Imaginera para la Dependencia

Cierra los ojos, relaja tu cuerpo y enlentece tu respiracin hasta que se haga
lenta y adquiera un ritmo normal y natural, sin esfuerzo.
Ahora identificaras a las personas con las que has pensado tener dependencia
en tu vida. Piensa en esa persona o en esas personas con las que piensas o has
pensado no poder vivir sin su presencia. Imagina que las tienes frente a ti, de
pie, como si estuviesen frente a ti en este minuto. Ahora imagina que te
acercas a la o las personas y las examinas detenidamente. Experimenta las
emociones y sensaciones que te provoca su cercana. Perctate de todos los
sentimiento que se producen en su relacin, sobre todo aquellos que
encuentres excesivos.
Ahora aljate un poco de esas personas y ponte en frente de la primera
personas que has imaginado. Imagina ahora que tus sensaciones de estar
conectado se materializan en un lazo fsico que te une con esa persona.
Transforma esa sensacin de dependencia en algo fsico, material, como una
cuerda de verdad, un haz de luz que los une a ambos por la cintura. Fjate en
cmo es ese lazo, como te sientes con l.
Ahora pregntate interiormente por las cosas que te satisfacen de esta otra
persona, por aquellos valores que la hacen especial para ti, por todo lo positivo
que te aporta, por todo lo que ella o l tiene y de lo que tu careces y de lo que
te nutres y que beneficios supone contar con ese apoyo. Toma nota de ellos
pero slo de lo positivo que te aporta.
Ahora pasa a la siguiente persona que te imaginaste s es que existe otra y
realiza el mismo ejercicio, parate en frente de l/ella, imagnate conectada a
esa persona por medio de un lazo o haz de luz, examina como te sientes,
pregntate por lo que te aporta, sus cosas positivas de lo que tu careces y
toma nota de ello.
Una vez que finalizes este ejercicio imagnate al lado de estas personas una
imagen de ti misma, una nueva t, evolucionada, ms all de tu nivel actual de
realizacin, imagnate plena, tal cual como te gustara ser. Este otro t ya ha
solucionado todos los asuntos que t ests abordando ahora. Eres valiosa,
generadora de energa y protector y puedes darte lo que realmente quieres.
Ahora adems de esos valores que le has dado a tu nuevo yo, smale aquellas
cualidades, valores y capacidades que ms aprecias de la otra persona o
personas que estn atadas a ti por el lazo imaginario. Siente como sera ese ti
mismo si poseyera adems de los valores que ya tiene, los que te gustan del
otro.
Ahora vuelve a concentrar tu atencin en la persona o personas que te
imaginas atadas a ti por ese lazo. Visualiza el lazo o haz de luz y ahora imagina
que tienes unas tijeras y cuando estes dispuesta vas a cortar de un solo tajo
ese vnculo material que has creado. Cortalo de una vez y dile adis a esa
dependencia. Ahora concntrate en tu imagen evolucionada de ti, parate frente
a esta imagen y te vas a fundir con esta imagen, poco a poco te iras acercando

y se convertirn en una sola. Disfruta mientras logras ser interdependiente con

alguien en quien puedes confiar plenamente: t mismo. Ahora te liberaste de
cualquier yugo y ahora como esta nueva persona puedes pararte lado a lado
con las personas que te habas imaginado y ser iguales, y compartir desde otra
perspectiva, queriendo si es que quieres su compaa, respetando sus
decisiones y tu tomando las tuyas propias.
Ahora concntrate en tu respiracin, en tu cuerpo, en tus sensaciones
corporales, y lentamente toma consciencia del entorno, de los ruidos, y poco a
poco abre los ojos.