Shake torta de maçã

Ingredientes
2 colher (sopa) de pó para shake sabor baunilha
1 colher (sopa de pó de proteína de soja
1 copo (250 ml) de leite desnatado
(ou de soja, tipo original)
1 polpa congelada de maçã
1 pitada de canela em pó
1 pitada de noz-moscada ralada
2 cubos de gelo http:// www.amgmedia.com

Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador até
moer totalmente o gelo.

Shake de frutas vermelhas

Ingredientes
2 colher (sopa) de pó para shake sabor baunilha
1 colher (sopa de pó de proteína de soja
1 copo (250 ml) de leite desnatado http:// www.quintadacomenda.com

1 xícara (chá) de frutas vermelhas congeladas

(amora e framboesa)
Gotas de essência de baunilha
2 cubos de gelo

Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador até
moer totalmente o gelo. http:// www. chousas.blogspot.com
Shake de café

Ingredientes
2 colher (sopa) de pó para shake sabor baunilha
(ou chocolate)
1 colher (sopa de pó de proteína de soja
1 copo (250 ml) de leite desnatado
1 colher (chá) de achocolatado em pó diet
2 colheres (chá) de pó de café instantâneo
½ banana média
2 cubos de gelo

Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador até
moer totalmente o gelo.
http:// www.fotoarkivo.com.br

Shake de damasco

Ingredientes
2 colher (sopa) de pó para shake sabor baunilha
(ou chocolate)
1 colher (sopa) de pó de proteína de soja
sem sabor
1 copo (250 ml) de leite desnatado
(ou de soja light) http:// fomedegastro.blog.terra.com.br

3 damascos secos
Gotas de essência de amêndoa

Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador até
moer totalmente o gelo.