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UNIVERSIDAD DE LA COSTA
JAVIER TIBURCIO ROSALES
CONTENIDO
1._INTRODUCCIN..........................................................................................2
2._OBJETIVOS............................................................................................... 3
3._ QUE ES LA OBESIDAD?..............................................................................4
3.1 - GRASA CORPORAL............................................................................................................ 6
4._ TIPOS DE OBESIDAD...................................................................................8
5._ CLASIFICACIN DE LA OBESIDAD..................................................................9
5.1 - EFECTO SOBRE LA SALUD.............................................................................................. 10
6._CAUSAS Y MECANISMOS............................................................................12
6.1 - ESTILO DE VIDA................................................................................................................. 14
6.2 - HERENCIA Y GENTICA.................................................................................................... 15
6.3 - ENFERMEDADES MDICAS.............................................................................................. 16
6.4 - MECANISMOS NEUROBIOLGICOS................................................................................16
6.5 - ASPECTOS MICROBIOLGICOS......................................................................................18
6.6 - DETERMINANTES SOCIALES........................................................................................... 19
6.7 - FACTORES DEL MEDIO AMBIENTE.................................................................................20
7.-PREVENCIN............................................................................................23
8.- TRATAMIENTO.........................................................................................25
8.1 - PROTOCOLOS CLNICOS.................................................................................................. 26
8.2 - EJERCICIO.......................................................................................................................... 27
8.3 DIETA.................................................................................................................................. 28
8.3 - NDICE GLICMICO BAJO................................................................................................. 28
8.4 - CIRUGA BARITRICA....................................................................................................... 30
SIGNIFICADO CULTURAL Y SOCIAL...................................................................31
9 - ETIMOLOGA......................................................................................................................... 31
9.1 HISTORIA........................................................................................................................... 31
9.2 - CULTURA CONTEMPORNEA.......................................................................................... 33
9.3 - CULTURA POPULAR.......................................................................................................... 34
OBESIDAD Y SALUD PBLICA.........................................................................35
10 - PREVALENCIA..................................................................................................................... 35
10.1 - ESPERANZA DE VIDA...................................................................................................... 37
10.2 - POLTICAS Y MEDIDAS DE SALUD PBLICA...............................................................38
11._CONCLUCION.........................................................................................39
12._GLOSARIO............................................................................................. 44
REFERENCIAS BIBLIOGRFICAS.......................................................................47
1._INTRODUCCIN
La obesidad es, quizs, la enfermedad que ms ves cuando caminas por la calle;
grandes, chicos, hombres y mujeres padecen no solo sus consecuencias directas
(aumento exagerado de la grasa corporal acumulada, disminucin de la calidad de
vida) sino tambin un sin fin de consecuencias indirectas que van desde un
elevado colesterol en sangre, complicaciones circulatorias y respiratorias hasta
enfermedades tan graves que pueden ocasionar la muerte.
Y es por todo esto y mucho ms que decidimos trabajar sobre esta patologa
caracterizada por una tendencia a comer ms de lo que el organismo necesita, por
una mala utilizacin de la ingesta que se convierte ms fcilmente en grasa y por
una marcada disminucin de la actividad fsica.
2._OBJETIVOS
1) Proporcionar los conocimientos y la actualizacin permanente sobre la
regulacin del metabolismo intermediario, la homeostasis energtica y la
fisiopatologa de la obesidad, as como la prevencin de la misma.
IMC < 16
DEC grado 3
16 IMC < 17
DEC grado 2
DEC grado 1
Normal
25 IMC < 30
Sobrepeso grado 1
30 IMC < 40
Sobrepeso grado 2
IMC 40
Sobrepeso grado 3
Survey
(NHANES)
III,
la
circunferencias
cintura
explic
por factores
genticos,
fisiolgicos,
metablicos,
celulares,
Mxico como pas ocupa el primer lugar en obesidad dejando a Estados Unidos en
segundo lugar segn un informe presentado por la Organizacin para la
Cooperacin y Desarrollo Econmicos (OCDE).
Dicho informe seala cifras preocupantes no solo para Mxico sino para otros
pases que tienen obesidad o sobrepeso en sus habitantes. En Mxico, indica el
informe, el 30% de la poblacin tiene obesidad, mientras que en Estados Unidos la
tiene un 28%.
Un gran nmero de condiciones mdicas han sido asociadas con la obesidad y las
consecuencias sobre la salud son el resultado de un incremento de la grasa
corporal:
(artrosis,
apnea
del
sueo,
diabetes,
cncer,
enfermedades
11
Renal
gnito-urinario:
disfuncin
erctil,
incontinencia
urinaria,
Singh-Manoux
et al.,
2012;
Whitmer,
Gunderson,
Barrett-Connor,
6._CAUSAS Y MECANISMOS
12
13
14
Cuestiones sobre el estilo de vida, menos establecido, que pueden influir sobre la
obesidad incluyen al estrs mental y el sueo insuficiente.
6.2 - HERENCIA Y
16
(2004)
resume
los
muchos
posibles
mecanismos
fisiopatolgicos
17
18
20
Existe un nmero de teoras para explicar la causa de este cambio desde 1980. La
ms creble es la combinacin de varios factores.
21
Una causa social que muchos creen que juega un rol es el incremento en el
nmero familias con dos ingresos, en las cuales ninguno de los padres
permanece en el hogar para cuidar la casa. Esto incrementa el nmero de
restaurantes y comidas para llevar.
22
7.-PREVENCIN
La obesidad se puede prevenir y tratar buscando el equilibrio en la ingesta de
caloras con una dieta balanceada teniendo en cuenta los aportes calricos de los
alimentos. Se sabe que cada 250 gramos de grasa equivalen a 2250 caloras, y
cada gramo de grasa equivale a 9 kcal. Si existe un exceso de grasa corporal, se
debe calcular la energa (medida en caloras) que representan y disminuirla en la
ingesta alimentaria durante un perodo adecuado.
Un mtodo se basa en estimar el aporte de energa de la dieta (energa de
metabolizacin) a partir de su contenido en macronutrientes (y de etanol, en el
caso de incluir bebidas alcohlicas). Esta energa de metabolizacin se calcula a
partir de los factores de Atwater, que solo son vlidos para la dieta y no para
23
Energa (kcal/g).
Grasa
9,0
Alcohol
7,0
Protena
4,0
Carbohidrato
4,0
As, una dieta diaria que aporte un total de 100,6 g de protenas, 93,0 g de grasa y
215,5 g de carbohidratos, proporcionar una energa de, aproximadamente,
2101 kcal.
En un estudio de Emilio Novo (como se cita en Food energy) se encontr que En
cuanto a alimentos, en la tabla siguiente se recogen algunos factores de Atwater
que permiten estimar la energa que aportaran tras su metabolizacin:
alimento
Protena (kcal/g)
Grasa (kcal/g)
Carbohidrato (kcal/g).
huevo
4,36
9,02
3,68
carne / pescado
4,27
9,02
leche / lcteos
4,27
8,79
3,87
fruta
3,36
8,37
3,60
24
arroz
3,82
8,37
4,12
soja
3,47
8,37
4,07
Producto
Energa (kcal).
156
69
77
67
8.- TRATAMIENTO
Es necesario tratar adecuadamente las enfermedades subyacentes, si existen. A
partir de aqu depende de buscar el equilibrio, mediante ajustes en la dieta. La
dieta debe ser adecuada a la actividad necesaria, por ello una dieta muy intensiva
en personas muy activas es contraproducente. Debe de tenderse a realizar dietas
ms suaves y mantenidas. Una vez alcanzado el peso ideal, lo ideal es
mantenerlo con un adecuado programa de ejercicios y alimentacin que sobre
todo permitan no volver a recuperar la grasa y el peso perdido.
El principal tratamiento diettico para la obesidad es reducir la grasa corporal
comiendo menos caloras y ejercitndose ms. El efecto colateral beneficioso del
ejercicio es que incrementa la fuerza de los msculos, los tendones y los
ligamentos, lo cual ayuda a prevenir lesiones provenientes de accidentes y
actividad vigorosa. Los programas de dieta y ejercicios producen una prdida de
peso promedio de aproximadamente 8 % del total de la masa corporal (excluyendo
los sujetos que abandonaron el programa). No todos los que hacen dieta estn
satisfechos con estos resultados, pero una prdida de masa corporal tan pequea
como 5 % puede representar grandes beneficios en la salud.
Mucho ms difcil que reducir la grasa corporal es tratar de mantenerla. Entre el 80
y el 90 % de aquellos que bajan un 10 % de su masa corporal o ms a travs de
una dieta vuelven a recuperar todo el peso en un perodo de dos y cinco aos. El
organismo tiene sistemas que mantienen su homeostasis a cierto nivel, incluyendo
el peso corporal. Por lo tanto, mantener el peso perdido generalmente requiere
que hacer ejercicio y comer adecuadamente sea una parte permanente del estilo
de vida de las personas. Ciertos nutrientes, tales como la fenilalanina, son
supresores naturales del apetito, lo cual permite restablecer el nivel adecuado del
peso corporal. (NatGeo, s. f.)
26
orlistat,
de
peso
(con
sin
medicacin)
y quienes
desarrollan
27
8.2 - EJERCICIO
El ejercicio requiere energa (caloras). Las caloras son almacenadas en la grasa
corporal. Durante el ejercicio aerbico prolongado el organismo consume
inicialmente sus reservas de grasa a fin de proveer energa. Los msculos ms
grandes en el organismo son los msculos de las piernas y naturalmente estos
queman la mayora de las caloras, lo cual hace que el caminar, correr y montar en
bicicleta estn entre las formas ms efectivas de ejercicio para reducir la grasa
corporal.
Un metaanlisis de ensayos aleatorios controlados realizado por la International
Cochrane Collaboration, encontr que "el ejercicio combinado con dieta resulta en
una mayor reduccin de peso que la dieta aislada". (Shaw, Gennat, ORourke, &
Del Mar, 2006)
28
8.3 DIETA
En general, el tratamiento diettico de la obesidad se basa en reducir la ingesta de
alimentos. Se han propuesto varios abordajes dietticos, algunos de los cuales se
han comparado mediante ensayos aleatorios controlados:
Un estudio en el que se compararon durante 6 meses las dietas Atkins, de la
Zona, Weight Watchers y Ornish encontr los siguientes resultados:(Truby et al.,
2006)
La mayor tasa de abandono de los grupos que realizando las dietas Atkins y
Ornish, sugiere que muchos individuos encuentran que estas dietas son
demasiado difciles de seguir.
29
estimulan menos la liberacin de insulina que los alimentos con ndice glicmico
alto, tales como el pan blanco".(Jenkins et al., 1981; Thomas, Elliott, & Baur, 2007)
La carga glucmica es "el producto matemtico del ndice glicmico y de la
cantidad de carbohidratos".(Jenkins et al., 1981; Thomas et al., 2007)
Un estudio aleatorio controlado, que compar cuatro dietas que variaban en la
cantidad
de
carbohidratos
el
ndice
glicmico,
encontr
resultados
30
31
9.1 HISTORIA
Segn Counihan & Esterik (1997) citados por Emilio Novo (2013) nos dicen que:
En varias culturas humanas, la obesidad estuvo asociada con atractivo
fsico, fuerza y fertilidad. Algunos de los primeros artefactos culturales
conocidos, como las figuritas de Venus, son estatuas tamao bolsillo
representando una figura femenina obesa. Aunque su significado cultural no
est registrado, su amplio uso por todas las culturas prehistricas
mediterrneas y europeas sugiere un rol central para la forma femenina
obesa y el uso en rituales mgicos sugiere la aprobacin cultural de (y
quizs la reverencia por) esta forma corporal. Esto es ms probable se
deba a su habilidad para lidiar fcilmente con nios y sobreviva las
hambrunas.
La obesidad fue considerada un smbolo de riqueza y estrato social en
culturas propensas a la escasez de comida o hambrunas. Esto fue visto
tambin de la misma manera en el perodo moderno temprano en las
32
con
la
obesidad
son
inapropiadamente
usados
como
una
positivas tales como el del humor (el estereotipo del gordo alegre como Santa
Claus) y algunas personas son ms atradas sexualmente por personas obesas
que por personas delgadas. (Obesidad, 2013)
37
38
39
Las sillas extra anchas, estn disponibles actualmente en algunos centros para
la atencin de pacientes obesos.
11._CONCLUCION
El IMC es la proporcin entre altura y peso, para la mayora de las personas un
IMC saludable va de 18 a 25, cualquier persona con una cifra mayor a 30 se
considera obesa, y con ms de 40 es mrbidamente obesa. La obesidad no solo
es un trastorno que transforma a las personas fsicamente sino que tambin
redisea todo, desde la forma de mover el cuerpo y el tamao de los rganos
internos hasta la forma de digerir la comida. Hay muchas causas de la obesidad
desde comer exceso hasta extraas condiciones hormonales, para algunas
personas la obesidad amenaza su vida, debido a le exige demasiado al corazn,
pulmones y muchos otros rganos.
El exceso de peso en cualquier persona es una acumulacin de cidos grasos
esenciales qumicos necesarios para que el cuerpo produzca energa, el cuerpo
convierte las comidas grasas en triglicridos, una forma espesa de aceite conocida
como lpido, los triglicridos se absorben despus en el torrente sanguneo
durante la digestin, distribuidas en todo el cuerpo el humano promedio tiene entre
25 y 275000 millones de clulas grasas, el diseo de las clulas grasas es nico
sus paredes se estiran y no tienen mayor estructura, son como globos que se
expanden cuando absorben ms lpidos y almacenan energa para el futuro, pero
no necesariamente la cantidad de clulas grasas son causa de obesidad, alguien
con ms clulas grasas podra ser ms delgada que otra con menos, al final de la
pubertad ya se acumularon todas las clulas grasas que tendr, cuando las
personas ganan peso las clulas grasas no aumentan en nmero solo se hacen
ms grandes para absorber ms grasas.
El cuerpo es una mquina que necesita energa para funcionar, si uno toma
energa puede quemar esa energa o puede almacenarlo, y el almacenamiento es
una batera, esas batera son las clulas grasas, uno consume carbohidratos y
40
41
quizs
caro
para
las
personas
de
la
clase
media.
43
de
riesgo
que
predisponen
fuertemente
para
la
enfermedad
Renal
gnito-urinario:
disfuncin
erctil,
incontinencia
urinaria,
44
12._GLOSARIO
Termino
Definicin
Vacuna:
Abstinencia:
Abuso:
Adiccin:
Agente
Patgeno:
Alcoholismo:
Alimento:
Alucingeno:
45
Termino
Definicin
orgnicos.
Amnesia:
Analgsico:
Anfetamina:
Anorexia
Ansioltico:
Antidepresivo:
Antiepilptico:
Antihistamnico
:
Avitaminosis
Bulimia
Desnutricin
46
potente
actividad
Termino
Definicin
Dieta
Equilibrada
Dieta Equilibrada:
Dopaje
Drogas o sustancias
prohibidos.
ilcitas:
Drogas o sustancias
prescripcin mdica o en algunas ocasiones tambin sin ella.
licitas:
Enfermad
Infecciosa:
No
Enfermedad
Infecciosa:
Enfermedad:
Esteroides:
Estimulante:
Fibra Vegetal:
Intoxicacin:
47
Termino
Definicin
Medicamento:
Narctico:
Obesidad
Salud :
Sedante
Sistema
Circulatorio:
Sistema Digestivo
Sistema Excretor
Sistema
Inmunitario:
Sistema
Respiratorio
Al tomar aire del exterior, ste pasa por las fosas nasales, luego a la
faringe (parte comn del sistema respiratorio y digestivo), despus a
la laringe, trquea y los pulmones (donde se encuentran los bronquios
y los bronquiolos.
Tabaquismo
Tabaquismo
fumador pasivo:
Trasplante:
48
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