Manual Completo JKB

CONTENIDO
Prologo
Breve historia sobre los comienzos del

JUDOKICKBOX.
Capitulo # 1
QUIENES FUNADARON EL
JUDOKICKBOX?
Donde y Cuando se Cre el

JUDOKICKBOX?
Quines Fundaron el JUDOKICKBOX?
Por qu se cre el JUDOKICKBOX?
Sus Objetivos Principales.
Capitulo # 2
EL JUDOKICKBOX, Como Vestirse, Donde
Entrenar y/o Combatir
El Uniforme del JUDOKICKBOX
El rea de Entrenamiento, Combate y

Competencia.
Capitulo # 3
EL JUDO
TECNICAS APLICADAS AL JKB
Posturas y Posiciones.
Cadas.
Movimientos y Desplazamientos.
Desequilibrios.
Mtodos de Agarre.
Proyecciones.
Llaves de Brazo, Piernas y

Estrangulaciones.
Capitulo # 4
EL KICKBOXING
Patadas, Rodillazos, Bloqueos, Defensas y

Contra Ataques.
Capitulo # 5
EL BOXEO
Golpeos con las manos, Ataques, Bloqueos,

Defensas y Movimientos.
Capitulo # 6
FUNDAMENTOS DEL JUDOKICKBOX.
Posiciones, Guardias y Agarres.
Saludos y Cadas.
Tcnicas y Combinaciones en el
JUDOKICKBOX.
Niveles de Aprendizaje y sus cinturones

correspondientes.
Tcnicas por Nivel de Aprendizaje.
Examen de Grado (Pase de Nivel).
Ejemplo de entrenamiento en el
JUDOKICKBOX.
Tiempo de Combate y Descanso.
Reglas y Regulaciones.
Capitulo # 7
EL ACONDICIONAMIENTO FISICO
Entrenamiento con Pesas.
Entrenamiento con Ligas.
Ejercicio Cardiovascular.
Ejercicios de Flexibilidad y Estiramiento.
Capitulo # 8
GALERIA DE FOTOS
Fotos de los fundadores del

JUDOKICKBOX.
Fotos de los co-fundadores,

colaboradores y asesores.
Fotos de los co-fundadores del JKB en

Cuba y de algunos de los integrantes de
sus equipos.
Fotos y nombres de los maestros y de

los grandes maestros hasta el 2013.
Fotos histricas de amigos y familiares.
Capitulo # 9
PROTOTIPO
DE
GIMNASIO
PRCTICA DEL JUDOKICKBOX.
PARA
LA
Capitulo # 10
REFERENCIAS LITERARIAS
JUDOKICKBOX
Breve historia sobre los comienzos del
JUDOKICKBOX
Todo comenz un ao despus de mi llegada a los
Estados Unidos de Amrica, exactamente en la
ciudad de Miami, Florida en el ao 2002. Un da
me encontraba entrenando Kickboxing, con un
amigo imaginario al cual le llamaremos Charles, y
en un momento en que ambos estbamos
intercambiando golpes con los brazos y las
piernas, Charles, ejecuta un (Low Kick) patada
hacia la zona baja del cuerpo, especficamente
dirigido a mi pierna izquierda que estaba
adelantada, en ese instante mi reaccin inmediata
fue bloquear esa patada con mi muslo izquierdo, lo
cual es una de las formas correctas de bloquear
una patada a esa zona del cuerpo. En ese
momento algo inusual sucedi, y como si fuera un
reflejo incondicionado ya creado previamente
realice una accin defensiva de agarre de la pierna
izquierda, con la cual Charles estaba ejecutando la
patada y continu el movimiento barriendo la
pierna derecha de este, sea la pierna de apoyo
con la cual sostena el peso de su cuerpo Al barrer
su pierna de apoyo esto me permiti ejecutar una
tcnica de proyeccin impecable, en ese momento

Charles y yo nos quedamos estupefactos debido a
que la tcnica ejecutada fue un producto de una
reaccin incondicionada y no de algo previamente
estudiado, practicado y planificado. Yo asumo que
esta reaccin fue una reaccin natural de defensa
asumida por m y extrada de las tcnicas de judo
estudiadas con anterioridad aos atrs. Despus
de este acontecimiento le propuse a Charles
realizar la misma tcnica nuevamente pero esta
vez ejecutndola muy lentamente para analizarla y
llegar a una conclusin del por qu haba sido tan
efectiva. Al repetir el movimiento varias veces
concluimos que el factor sorpresa y la mezcla de
dos artes marciales y deporte tan diferentes en sus
movimientos de ataque, defensa y contra ataque,
fueron la clave para lograr esa tcnica combinada
tan efectiva. En los das siguiente pasamos gran
parte del tiempo diseando, ejecutando y
perfeccionado varias combinaciones de golpeo con
los brazos, piernas y viceversa. Adems de
agregarle una proyeccin distinta a cada
combinacin de tcnicas, posteriormente incluimos
llaves de brazos y estrangulaciones lo que fue
enriqueciendo y complicando cada una de las
combinaciones diseadas, muchas de las cuales
usted las podr aprender y perfeccionar con este
libro. Semanas ms tarde ya con un gran nmero
de combinaciones preconcebidas,
decid
presentarle la idea de este nuevo Arte Marcial
Mixto, el cual estaba naciendo, producto de dos
artes marciales y un deporte de combate como lo
son el Judo, el Kickboxing y el Boxeo, a mi gran
amigo el Sr. Eric Castao, ms conocido como El
Tigre, Ex-Campen Mundial de Kickboxing y Muay

Thai, adems excelente entrenador de Kickboxing,
Boxeo y de Artes Marciales Mixtas, ms conocidas
como MMA.
En el mismo instante en el que le presente la idea
a amigo Eric, este se entusiasmo tanto, que decidi
unirse a este proyecto con su valioso aporte
tcnico tctico en las reas especficas del
Kickboxing y el Boxeo. Ya con Eric apoyndome
todo fue mucho ms fcil, logramos perfeccionar a
un ms las tcnicas ya previamente creadas y a su
vez agregar nuevas tcnicas y combinaciones
trabajando en conjunto con una sola mentalidad,
seguir perfeccionando nuestro novedoso, nico y
efectivo arte marcial mixto.
Al poco tiempo decidimos dar un nombre a nuestro
arte marcial mixto el cual seria JUDOKICKBOX,
que es la unin de las palabras que componen el
Judo, el Kickboxing y el Boxeo. De esta manera
nace el primer arte marcial mixto concebido y
desarrollado por cubanos en la historia.
JUDOKICKBOX
CAPITULO 1
QUIENES FUNADARON EL JUDOKICKBOX.
a) Donde se cre? b) Cuando se fund? c) Por
que se cre? d) Cuales son sus objetivos
principales?
El JUDOKICKBOX, o JKB como se puede
nombrar por sus inciales, es un nuevo y efectivo arte
marcial mixto, fundado en Miami Florida, USA en el
ao 2002 por Carlos Finales, cinturn negro 1er Dan
en Judo, Karate, Kickboxing y especialista en defensa
personal, tambin co-fundado por Eric Castaos, ms
conocido como El Tigre, cinturn negro 5to Dan de
Kickboxing, Ex.-Campen Mundial de Kickboxing y
Muay Thai. Desde sus inicios y en el presente, contamos
con varios prestigiosos artistas marciales y deportistas de
alto rendimiento como colaboradores, asesores y
excelentes amigos, entre muchos de estos podemos
nombrar los siguientes: Paulino Hernndez, cinturn
negro 3er en Taekwondo, Karate, Kickboxing y ex
integrante de la seleccin nacional de Taekwondo de
Cuba, Alejandro Villar, cinturn negro 4to Dan de Judo,
Yoislandy Izquierdo Ex-Campen Mundial de la Artes
Marcials Mixtas (CFA Org.), Flix Pealver cinturn
negro 3er Dan de Judo, Sarbelio Bello cinturn negro
4to Dan en Karate y 2do Dan en Taekwondo, Mireya

Orta cinturn negro 4to Dan en Karate y Taekwondo,
Santiago Pedroso cinturn negro 4to Dan en Karate,
Osvaldo George cinturn negro 1er Dan de Karate y 4to
Dan Kickboxing, Ronaldo Veitia cinturn negro 8vo
Dan de Judo y entrenador principal de la seleccin
nacional de judo femenina de Cuba, Santiago Chinea
cinturn negro 6to Dan de Judo y entrenador de la
seleccin nacional de judo femenina de Cuba, Julin
Reina Snchez cinturn negro 7mo Dan de Taekwondo,
Manolo Mijares cinturn negro 4to Dan de Judo,
Eufrasio Gonzlez
cinturn negro 1er Dan de
Kickboxing y Entrenador de Boxeo Profesional,
Diosbelis Hurtado, Ex.-Campen Mundial de Boxeo
Amateur y Profesional, Shoko Sato, cinturn negro 8vo
Dan de Karate Shito Ryu y Director Tcnico
Panamericano del mismo estilo, Jose F. Cuspinera
Navarro cinturn negro 7to Dan de Karate, 8vo Dan de
Jiu Jitsu, 5to Dan de Judo y fundador del Kansen Ryu,
Pedro Kolychkine cinturn negro 5to Dan de Judo y
cinturn negro 4to Dan de Kansen Ryu, Ramn
Almenteros 4to Dan de JUDO, Lus Celeiro, cinturn
negro 2do Dan de Karate y Defensa Personal, Arturo
Marcelin cinturn negro 1er Dan de Kickboxing, Steven
Horowitz Presidente y CEO del Newport Beachside
Resort, Jorge de la Noval, Presidente de CFA
(Championship Fighting Alliance) y muchos ms
excelentes amigos, deportistas y artistas marciales a los
cuales le agradecemos su amistad incondicional y apoyo
para
el
desarrollo
del
JUDOKICKBOX.
Nuestro arte marcial mixto, es una combinacin de dos

(2) artes marciales tales como el JUDO y el
KICKBOXING y un (1) deporte de combate como el
BOXEO. Al combinar algunas tcnicas especificas de

cada una de estas artes marciales y deporte de combate
el resultado es la creacin de un nuevo y poderoso estilo
de arte marcial mixto al cual le dimos el nombre de
JUDOKICKBOX, conocido tambin por sus
inciales como JKB, el cual
se encuentra y
encontrar perfeccionndose constantemente, todo
depende de personas como usted que ha decidido
estudiar y perfeccionar este arte marcial. El
JUDOKICKBOX, es inclusivo y no exclusivo.
El JKB, se cre con muchos objetivos
fundamentales, pero uno de sus objetivos principales es
el de ofrecerles tanto a personas comunes sin
experiencia, a principiantes y profesionales de las artes
marciales y deportes de combate una oportunidad ms de
ampliar sus conocimientos, unificando de manera
inteligente, tcnicas y conocimientos bsicos de
diferentes artes marciales y deporte de combate, en un
solo sistema de combate (arte marcial mixto). Todos los
que hemos practicado algn deporte de combate o arte
marcial en el pasado, seguramente hemos sentido una
sensacin de inseguridad cuando por una u otra razn
nos vemos en la necesidad de enfrentar a un oponente el
cual es practicante de algn otro arte marcial o deporte
de combate diferente al nuestro como por ejemplo, una
persona que practica Karate, se ve en la necesidad de
enfrentar en la vida real a otra persona que practique
Judo, seguramente ambos contendientes se sentirn
desconcertados una vez se percaten de esta situacin,
esto sucede porque en cada uno de ellos, existe algo o
alguna tcnica que lo hace mas superior al otro en cierto
momento de combate, y esto es normal que pase cuando
se encuentran dos (2) contrincantes tan diferentes en su
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manera de combatir. En tal sentido mi gran amigo el

maestro de las artes marciales Eric Castao y un servidor
Carlos Finales Abal, decidimos poner en prctica
nuestros conocimientos en funcin de crear el JKB,
de ms esta decir que nuestro estilo no es una perfeccin
de las tcnicas bsicas de las artes marciales o deporte de
combate que lo componen, pero si es un arma perfecta
para enfrentar y con muchas posibilidades de xito a
cualquier oponente sea este practicante o no de algn
tipo de arte marcial o deporte de combate.
Algo muy importante que usted debe saber es que
cuando usted comience a practicar el JKB, solo
estar
aprendiendo
y
perfeccionado
el
JUDOKICKBOX, no otro arte marcial o deporte de
combate, usted deber estar consciente de esto y muy
importante, deber Ver, Sentir y Practicar este arte
marcial mixto,
individual. El
Kickboxing,
perfeccionado
como un Todo y no de manera

JKB, no es
Boxeo, Judo o
es todo eso junto practicado y
de manera inteligente, marcial y
responsable. El JUDOKICKBOX es un TODO.

Entre muchos de nuestros objetivos est, el de ser un
punto de encuentro y unin para los cubanos alrededor
del mundo, as como tambin, para cada ser humano que
forma parte de este maravilloso planeta y sienta un
inters particular por las artes marciales y el
mejoramiento de su condicin fsica, mental y espiritual.
Tambin estamos y estaremos enfocados en trasmitir
nuestros conocimientos a personas con discapacidad
fsica, a nios, mujeres, hombres y ancianos, en general
todas las personas que estn mental y psicolgicamente
sanas, podrn disfrutar de los beneficios y bondades que
brinda el JUDOKICKBOX.
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Con la prctica de nuestro arte marcial usted podr

elevar su auto estima en grandes proporciones y tambin
alimentar su espirito de lucha para auto defenderse y
defender a su familia en el momento que as lo amerite.
Otro beneficio muy importante y el cual usted recibir
con la prctica del JKB, es que incrementar en gran
medida su nivel fsico, mental y como resultado su salud
en general se incrementara positivamente.
CAPITULO 2
EL JUDOKICKBOX, Cmo vestirse?, Donde
Entrenar y Combatir?
EL UNIFORME:
Cuntas piezas componen el uniforme para
practicar el JKB?. Que colores tiene el
uniforme?
El Uniforme del JKB:

Bsicamente el uniforme que se utiliza en la
prctica del JKB es un uniforme compuesto por
un pantaln y una chaqueta como la utilizada en la
prctica del Judo y su nombre es Judo Gi , al
cual se le realizan algunas modificaciones, como
por ejemplo, la chaqueta en la parte frontal y en la
espalda, tiene impreso el texto JUDOKICKBOX y
sus iniciales, adems se le coloca un sello con el
logo emblemtico del JUDOKICKBOX,. El
pantaln es de color rojo, aunque puede usarse el
color blanco tambin, las rodillas debern estar
reforzadas con una o dos capas ms de tela para
proteger esta parte en particular del cuerpo.
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PROTECCION: Para la proteccin, de las manos

se debe utilizar una especie de guantes pequeos
(guantillas) de piel o vinyl, los cuales debern tener
extra proteccin en la parte de los nudillos y
cubriendo desde la mitad de los dedos, toda la
mano y hasta la mueca, este tipo de guantilla es
muy cmoda al momento de realizar agarres y
proyecciones, pero el impacto que produce al
golpear es bastante fuerte y puede causar bastante
dao al oponente. Recomendamos entrenar y
realizar combates no oficiales con proteccin
adicional para la cabeza y la zona media y baja del
cuerpo (costillas, abdomen, pecho y tibias).
Tambin se pueden utilizar zapatillas de lucha
libre para entrenar pero no es obligatorio para un
combate oficial. NOTA: Ver referencias en las
siguientes fotos: El Uniforme del JUDOKICKBOX.
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Guantes Pequeos
Zapatillas
NOTA: El grafico anterior corresponde al uniforme que se

utiliza en la prctica y competencia del JUDOKICKBOXJKB.
AREA DE ENTRENAMIENTOS
COMBATE y COMPETENSIA
Cul es el rea de entrenamiento que se utiliza?,
Cmo se distribuye?
AREA DE ENTRENAMIENTO O RING

Aunque el rea de entrenamiento podra ser
cualquier espacio que posea un rea mnima de
(10) pies o (3) metros cuadrados. El rea oficial y
de competencia, donde se realiza un combate
oficial, ya sea profesional o amateur de
JUDOKICKBOX, deber ser una especie de Ring
Triangular, diseado por los creadores y
fundadores del JUDOKICKBOX,
este Ring
Triangular, deber tener unas dimensiones de
(26 pies x 26 pies x 26 pies) (8mt), por cada
lado como rea de combate y e (28 pies x 28
pies x 28 pies) (8.5), por cada lado como rea
total, (ver foto de referencia). Usted podr realizar
prcticas de JKB, en cualquier lugar ya sea
cuadrado, redondo, rectangular o triangular,
siempre y cuando posea las dimensiones antes
mencionadas y rena las condiciones mnimas de
seguridad, todo esto para evitar lesiones y daos a
sus practicantes. Ahora bien, el rea de combate
debe tener las dimensiones especificas antes
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mencionadas ya que esto es parte importante de

algunas diferencias que posee el JKB, con
relacin a otras artes marciales o estilos de
combate.
Ms adelante hablaremos un poco de los aspectos
que nos diferencia de otros estilos de combate y
artes marciales.
NOTA: El rea de competencia que se utiliza en la
prctica del JKB, y como se distribuye esta, la
podemos
ver
en
el
siguiente
grafico:
Grficos del Ring Triangular usado en los
entrenamientos y/o competencias oficiales.
28 x 28 x 28 pies (8.5mt) Area Total

26 x 26 x 26 pies (8mt) Area de Combate
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Otro tipo de rea en la que podemos entrenar y

realizar competencias o peleas no oficiales, es
en un TATAMI, que significa colchn,
superficie o rea donde se prctica algn tipo
de arte marcial de manera segura. A
continuacin le presentamos un ejemplo de
cmo debera de ser este tipo de rea y sus
dimensiones:
Tamao ideal en dimensiones para un rea de

entrenamiento y/o combate (tatami).
Medidas:
26pies (8mt) de rea de combate por cada lado.
28 (8.5mt) de rea total por cada lado.
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CAPITULO 3
EL JUDO Y SU APLCACION EN EL JKB
-Postura, Posiciones, Agarres y Desequilibrios.
-Saludos y Cadas.
-Tcnicas del JUDOKICKBOX.
-Niveles de Aprendizaje.
-Tiempo de Combate y Descanso.
-Reglas y Regulaciones.
POSTURAS Y POSICIONES BASICAS
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La postura bsica en el Judokickbox, es una

combinacin de las posturas o posiciones usadas en
Judo y Kickboxing.
Postura bsica en el Judo:

La postura bsica en judo, tambin se le llama postura
natural o (Shizentai) en japons. Esta postura es tomada
parndose de forma natural. Partiendo de (Shizentai),
usted se puede mover hacia una variedad de diferentes
posturas. Existen tres posturas naturales Shizen Hontai
(postura bsica natural), Migi Shizentai (postura natural
derecha) y Hidari Shizentai (postura natural izquierda).
Otro tipo de posturas (posiciones), son la posturas
defensivas o como se le conoce en japons (Jigotai), y se
realiza tomando la postura Shizen Hontai pero con los
pies un poco ms abierto, flexionado las rodilla y
bajando el centro de gravedad del cuerpo. Jigotai cuenta
con tres formas bsicas, 1- Jigo Hontai (bsica postura
defensiva), 2- Migi Jigotai (postura derecha defensiva) y
3- Hidari Jigotai (postura izquierda defensiva).
SHIZENTAI: Postura Natural

Shizen Hontai: Abrir las piernas a un (1) pie
aproximadamente (30cm) y repartir el peso del cuerpo
en partes iguales en las dos piernas, rodillas y caderas
debe estar relajadas de manera que puedas moverte con
libertad hacia adelante y atrs. Esta es la postura
fundamental en el judo.
Migi Shizentai: Desde la postura Shizen Hontai, mover
el pie derecho hacia delante un pie (30cm).
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Hidari Shizentai: Desde la postura Shizen Hontai,

mover el pie izquierdo hacia delante un (1) pie (30cm).
SHIZENTAI: postura defensiva

-Jigo Hontai: Parado como en la posicin Shizen
Hontai, pero con los pies ms abiertos, doblar las
rodillas y bajar las caderas.
-Migi Jigotai: Desde la posicin Jigo Hontai, dar un
paso hacia atrs con la pierna derecha.
-Hidari Jigotai: Desde la posicin Jigo Hontai, dar un
paso hacia delante con la pierna izquierda.
POSICIONES
SHIZEN HONTAI
MIGI SHIZENTAI
JIGO HONTAI
MIGI JIGOTAI
HIDARI SHIZENTAI
HIDARI JIGOTAI
SALUDO
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Saludo Parado
1- Parado con los tobillos juntos y la punta de loa pies
separadas.
2- Con la vista al frente, bajar la barbilla y de manera
natural doblar el tronco unos 30 grados.
3- Tocar con la punta de los dedos de las manos las
rodillas y esperar unos 15 segundos para volver a la
posicin original.
SALUDO PARADO
Para descansar se toma la postura sentado del judo y

esta se realiza de la siguiente manera.
Comenzar desde la postura parado.
Dar un paso hacia atrs con la pierna izquierda y
flexionando la rodilla y apoyando el pie en el metatarso.
Llevar la otra pierna (derecha) hacia atrs flexionado la
rodilla, arrodillndose en las dos rodillas manteniendo
los dos pies juntos.
El espacio que debe haber entre las dos rodillas deber
ser de unos 20 cm. (8), aproximadamente. Poner ambas
manos encima de los muslos. Esta postura en el judo se
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le llama (Seiza), nombre japons. Cuando se levante

debe seguir los anteriores paso pero de atrs hacia
delante.
Mtodos de Agarre
En el judokickbox, usamos los mtodos de agarre
aplicados en la prctica del judo, los cuales son
necesarios pero no imprescindibles al momento de
ejecutar algunas de las proyecciones que componen el
judokickbox. Como ya hemos visto antes, en la prctica
del judokickbox se utiliza una chaqueta muy similar a la
utilizada en el judo, pero independientemente usted
tambin podra ejecutar proyecciones, sin la obligacin
de que su oponente use una chaqueta, camisa o cualquier
tipo de ropa, el nico problema aqu, es que sera un
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poco ms difcil agarrar y controlar a su oponente para

poder aplicar una proyeccin o llave determinada. A
continuacin usted podr observar algunas tcnicas
bsicas de agarres partiendo siempre de la postura
natural (SHIZENTAI) y de la postura defensiva
(JIGOTAI) agarrado con una mano la solapa y con la
otra la manga de la chaqueta (Kimono).
AGARRE NATURAL AGARRE DEFENSIVO AGARRE DFENSIVO

DE DERECHA
DE DERECHA
DE IZQUIERDA
Movimientos y Desequilibrios
El JUDOKICKBOX, toma mucho de los
movimientos y desequilibrios del Judo y algunos
movimientos y desplazamientos del boxeo y el
kickboxing. Primero que todo analizaremos los
movimientos y desequilibrios que provienen del Judo y
posteriormente seguiremos explicando los que se derivan
del Boxeo y el Kickboxing.
Movimientos y Desequilibrios del Judo

En el judo hay dos maneras de caminar (Tsugi Ashi y
Ayumi Ashi) y ambas se relacionan con suri ashi, una
manera de caminar en la cual la planta de los pies se
deslizan sobre el piso, estas dos maneras de caminar son
usadas para mover el cuerpo hacia delante, hacia atrs,
para la izquierda y hacia la derecha en crculos y
22
cualquier otra direccin. Debe asegurarse de mantener

(Shizentai) postura natural cuando se mueve. Ayumi
Ashi: Esta es una manera ordinaria de caminar y con la
cual te puedes mover hacia adelante alternando cada pie.
(Ver figuras #1). Tsugi Ashi: Este movimiento al
caminar consiste en dar un paso corto al frente seguido
por el otro pie al avanzar, de manera contraria se aplica
cuando se desea retroceder.
TAI-SABAKI: Control del Cuerpo
Tai Sabaki, significa cambio de posicin y direccin de
tu cuerpo mientras mantienes una postura o posicin
estable, entre otras posibilidades que ofrece el tai-sabaki
es que puede ser utilizado para defender un ataque con
proyeccin que provenga de un oponente.
Existen tres importantes tipos de tai-sabaki:

MAE SABAKI (movimiento frontal).
USHIRO SABAKI (movimiento hacia atrs).
MAE-MAWARI SABAKI (cambiar de posicin,
rotando el cuerpo 180 grados.
GRAFICO DE MOVIMIENTOS Y DESPLAZAMIENTOS
BASADOS EN LOS MOVIMIENTOS DE JUDO.
23
DESEQUILIBRIOS DESBALANCES
Kuzushis en Japons
Kuzushis en japons o Desequilibrio,
Desbalance en espaol, no es mas que forzar a un
oponente, a permanecer en una posicin de
desbalance, lo cual es un factor muy importante al
momento de ejecutar muchas de las tcnicas de
proyeccin que componen la diversidad de tcnicas
y combinaciones que se estudian en la prctica del
JKB. Cuando un oponente se encuentra en
desbalance o desequilibrio, esta incapacitado de
usar su fuerza total, lo cual le hace perder el
control de la situacin. Los desequilibrios
(Kuzushis), en funcin de una proyeccin puede ser
ejecutados en ocho diferentes direcciones (happo no
kuzushi). Tambin se pueden usar otras tcnicas
para lograr el desequilibrio o desbalance del
oponente como por ejemplo: Empujar, halar,
caminar alrededor del oponente y otras.
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Para ejecutar un desequilibrio o desbalance efectivo

se deben utilizar las manos y el cuerpo y al mismo
tiempo, considerando tambin la distancia entre
usted y su oponente. (Ver referencias en cuadro siguiente.).
Cuadro Secuencial de Desequilibrios o

Kuzushis utilizados en el Judo y
aplicables al JUDOKICKBOX.
CAIDAS - Ukemi
Como caer al ser proyectado por un oponente para
prevenir golpes, lesiones temporales o permanentes.
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En el judo existen varias formas de cadas las cuales

sern aplicadas al JUDOKICKBOX, aqu veremos
solo cuatro tipos de estas cadas, Cada Hacia Atrs
(Ushiro Ukemi), Cada Lateral (Yoko Ukemi),
Cada Hacia delante (Mae Ukemi), Cada Hacia
Adelante Sin Impulso (Mae-Mawari Ukemi), las
cadas deben practicarse de manera gradual comenzando
desde las posicin parado, pasando por la posicin de
cuclillas y posteriormente dejndose caer. Primero
veremos la cada hacia atrs (Ushiro Ukemi).
CAIDA HACIA ATRS DESDE LA

POSICION PARDO:
Cada hacia atrs: USHIRO-UKEMI

1-Tomar una posicin de media cuclillas, poner los
brazos extendidos el frente a la altura de los hombros.
2-Doblar ambas rodillas y pasar por la posicin de
medias cuclillas y dejarse caer directamente hacia atras.
3-Mantener la barbilla baja y doblar la espalda cuando
caiga.
26
4-Golpear el tatami con ambos brazos y manos.
CAIDAS LATERALES DESDE LA

POSICION PARDO
Cada Lateral Derecha: MIGI YOKO UKEMI
Cada Lateral Izquierda: HIDARI YOKO UKEMI
27
CAIDAS LATERALES DESDE LA

POSICION PARDO
Secuencia de movimientos para la CAIDA LATERAL
IZQUIERDA HIDARI YOKO UKEMI
Desde una posicin parado:

1- Desde la posicin parado, levantar el brazo
derecho por encima del hombro izquierdo, al mismo
tiempo desplazar la pierna derecha diagonalmente y
hacia el frente e izquierda.
2- Dejarse caer hacia atrs hacia el tatami
lateralmente y en direccin hacia su izquierda.
3- Mantener la barbilla baja y golpear el tatami con
el brazo y mano derecha.
28
Nota: Similar secuencia de movimientos se debe

usar para la cada lateral izquierda. (Ver grficos
anteriores, referentes a las cadas laterales).
CAIDAS AL FRENTE DESDE LA

POSICION PARDO
CAIDA AL FRENTE A DOS MANOS: MAE-UKEMI
Desde una posicin parado:
Secuencia de movimientos para la CAIDA AL

FRENTE. (Mae Ukemi)
1 Tomando la posicin parado, impulsarse y dejarse

caer al frente.
2 Mantener ambas manos a un ngulo de 45 grados del
suelo formando una forma en (V) apuntando hacia fuera
del cuerpo.
3 Golpear el tatami con ambas manos, apoyando su
cuerpo con ambos brazos y dedos del pie.
Nota: Ver grficos anterior referente a la cada al frente con
dos manos.
29
CAIDA AL FRENTE # 2 (MIGIZEMPOKAITENUKEMI)
CAIDA AL FRENTE POR LA DERECHA

Desde una posicin parado: Secuencias, 1, 2, 3 y 4
CAIDA AL FRENTE - (MIGIZEMPOKAITENUKEMI).

Secuencia de movimientos para la CAIDA AL
FRENTE # 2.
1- Desde la posicin (Migi Shizentai), poner los brazos
flexionados al frente con las palmas de las manos
mirando al frente.
3 La apertura de los brazos deber ser al ancho de los
hombros. Dejarse caer al frente, bajando la barbilla,
apoyado en la puntas de los pies y rodando
diagonalmente por el hombro derecho.
30
4 Contraer abdomen, espalda y glteos y golpear con

las palmas de las manos el tatami, en este caso se debe
golpear con la mano izquierda ya que se est ejecutando
la cada por la derecha. En el dado caso de ejecutar la
cada por la izquierda entonces se debe golpear el tatami
con la mano derecha.
USTED DEBE PRESTAR MUCHA

ATENCION A LAS CAIDAS
LA PRACTICA DE LAS CAIDAS (Ukemi): En un
principio usted podra practicar las cadas al frente,
utilizando un pelota infladle de unas 30 o 40 pulgadas
de dimetro, apoyndose en ella y dejndose caer hacia
adelante, sea rodar con la pelota, tambin podra
utilizar a un compaero para practicar la cada hacia
atrs, posicionndose ambos frente a frente en cuclillas,
llevando las manos al frente hacindolas chocar con las
palmas de las manos, despus solo empuje al mismo
tiempo y al caer hacia atrs ejecuten cada a atrs
(Ushiro Ukemi). Existen muchos libros de Judo que le
podran ayudar a perfeccionar sus cadas. Si tiene alguna
duda de cmo estrenar o perfeccionar las cadas, le
recomendamos adquirir uno de estos libros o visite
nuestra pgina web: www.judokickbox.com

Nota Importante: Por favor no se aventure a
entrenar las tcnicas de proyecciones sin antes
haber aprendido y perfeccionado las tcnicas de
cadas, recuerde que las proyecciones son
sumamente peligrosas y le podran causar daos
graves para su salud y bienestar fsico. Las cadas
son esenciales en las artes marciales y en la vida, el
saber caer le ayudara a prevenir futuras lesiones.
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Tcnicas Especficas de Proyeccin de Judo

utilizadas en el JUDOKICKBOX
DE ASHI BARAI
HARAI GOSHI
KOSHI GURUMA
KATA GURUMA
KO-UCHI-GARI
O-GOSHI
O SOTO GARI O-SOTO-GURUMA O-UCHI-GARI
32
O SOTO GURUMA O UCHI GARI
SEOI NAGE
SUKUI NAGE
SOTO MAKI KOMI
TOMOE NAGE
SASAE TSURI
KOMI ASHI
SUKUI NAGE
UCHI-MATA
33
UCHI MATA
IPPON SEOI NAGE
YOKO GURUMA
URA NAGE
KO SOTO GAKE
JKB
JUDOKICKBOX
34
SECUENCIAS GRAFICAS
POR CADA TECNICA DE PROYECCION
Secuencia de Proyeccin DE-ASHI-BARAI
35
Secuencia de Proyeccin HARI-GOSHI
Secuencia de Proyeccin IPPON-SEOI-NAGE
36
Secuencia de Proyeccin KATA-GURUMA
Secuencia de Proyeccin KOSHI-GURUMA
37
Secuencia de Proyeccin KO-SOTO-GAKE
Secuencia de Proyeccin KO-UCHI-GARI
38
Secuencia de Proyeccin O-GOSHI
Secuencia de Proyeccin O-SOTO-GARI
39
Secuencia de Proyeccin O-SOTO-GURUMA
11- Secuencia de Proyeccin O-UCHI GARI
40
Secuencia de Proyeccin
SASAE-TSURI-KOMI-ASHI
Secuencia de Proyeccin SEOI-NAGE
41
Secuencia de Proyeccin SOTO-MAKI-KOMI
Secuencia de Proyeccin SUKUI-NAGE
42
Secuencia de Proyeccin SUMI-GAESHI
Secuencia de Proyeccin TOMOE-NAGE
43
Secuencia de Proyeccin UCHI-MATA
Secuencia de Proyeccin URA-NAGE
44
Secuencia de Proyeccin YOKO-GURUMA
Secuencia de Proyeccin TAI-OTOSHI
45
PROYECCIONES MAS RECOMENDADAS

PARA EL JUDOKICKBOX
Por: Carlos Finales y Alejandro Villar
DE ASHI BARAI
KATA GURUMA -1
HARAI GOSHI
KATA GURUMA 2
46
KOSHI GURUMA
KO UCHI GARI
O UCHI GARI
KO SOTO GAKE
O GOSHI
SASAE TSURI KOMI ASHI
47
SEOI NAGE
SUKUI NAGE
SUMI GAESHI
TAI OTOSHI
UCHI MATA
48
URA NAGE
O SOTO GARI
YOKO GURUMA
O SOTO GURUMA
IPPON SEOI NAGE
49
LLAVES Y ESTRANGULACIONES
PARA EL JUDOKICKBOX
Seis (6) Llaves de Brazo:
Ude Hishigi Ashi Gatame
Juji-Gatame
Ude-Garami
50
Ude-Hishighi-Hara-Gatame
Ude-Hishighi-Waki-Gatame
Ude-Hishighi-Ude-Gatame
JKB
JUDOKICKBOX
51
TRES (3) LLAVES DE PIERNA
LLAVE DE LUXACION AL PIE DERECHO
JUJI GATAME A LA RODILLA
UDE GARAMI AL TOBILLO (Variante 1 y Variante 2)
52
DIEZ (10) ESTRANGULACIONES
Sankaku Jime
Hadaka Jime (variante)
Nami Juji Jime
Hadaka-Jime
Kataha-Jime
Sode-Guruma-Jime
53
Tsukomi-Jime
Tate-Hishigi
Gyaku-Hishigi
Jigoku-Jime
JKB
JUDOKICKBOX
54
CAPITULO 4
EL KICKBOXING Y SUS TECNICAS
APLICADAS AL JUDOKICKBOX
Patadas, Rodillazos, Bloqueos, Defensas y

Contra Ataques
Por: Eric Castao y Paulino Hernndez
TECNICAS DE KICKBOXING
APLICADAS AL JKB
LOW KICK - Patada Baja: Esta patada es utilizada
para golpear bsicamente las piernas del oponente. Una
de las manera mas comunes de bloquear una patada baja
o (Low Kick), es presentando la tibia o el muslo de la
pierna a la que se va a golpear.
Nota: Tanto la patada baja o (Low Kick) como el bloqueo de esta son de un
alto impacto y es por esto que recomendamos ejercicios especializados para
fortalecer esta parte de las piernas, de los cuales hablaremos al finalizar este
capitulo dedicado al Kickboxing.
LOW KICK
DEFENSA PARA EL LOW KICK
55
Middle Kick-Patada hacia la Zona Media: Esta patada

es utilizada para golpear bsicamente la zona media del
cuerpo del oponente, hgado, costillas, pecho y
abdomen. (Ver fotos de referencia continuacin).
Middle Kick-Patada hacia la Zona Media
Middle Kick-Patada hacia la Zona Media
DEFENSAS Y CONTRA ATAQUES
Middle Kick Defensa # 1
Defensa y Contraataque #3
Middle Kick Defensa # 2
Defensa y Contraataque # 4
56
Front Kick Pata Frontal: Esta patada es utilizada

para golpear bsicamente la zona media del cuerpo del
oponente, hgado, costillas, pecho y abdomen. (Ver foto
#1). Para bloquear y defender esta patada, se debe
realizar un pequeo giro lateral bajando el ante brazo
para bloquear la patada con un golpe hacia fuera entre el
tobillo y la pantorrilla.
FRONT KICK
DEFENSA PARA EL FRONT KICK
Side Kick Pata Lateral: Al igual que las patadas

Middle Kick y Front kick, esta patada es utilizada
para golpear bsicamente con la planta o taln del pie la
zona media del cuerpo del oponente, hgado, costillas,
pecho y abdomen. (Ver foto #1). Para bloquear y
defender esta patada se debe realizar al igual que para
bloquear (Front Kick), un pequeo giro lateral bajando
el ante brazo para bloquear la patada con un golpe hacia
fuera entre el tobillo y la pantorrilla.
SIDE KICK
DEFENSA PARA EL SIDE KICK
57
Back Kick Patada con giro por detrs: Esta patada,

es muy similar la patada lateral o (Side Kick), pero en el
caso del Back Kick se ejecuta con un giro por detrs.
Esta patada bien ejecutada puede infringir un dao
considerable a un oponente y se golpea con la plata del
pie o con el taln. Esta patada es utilizada para golpear
bsicamente la zona media del cuerpo del oponente,
entre otros: el hgado, las costillas, el pecho y el
abdomen.
La mayora de las veces se utiliza como contra ataque y
no como ataque directo (Ver foto #1). Existen varias
maneras de defender esta patada, pero unas de las ms
efectivas segn Eric Castao, son las que se muestran en
las fotos #2 y #3. En la foto #2 usted puede dar un paso
lateral hacia fuera con el pie izquierdo, golpeando
simultneamente con (Low Kick), patada a las piernas,
zona baja del cuerpo, la pierna de apoyo de la persona
que est ejecutando el (Back Kick), patada con giro por
detrs. En la foto #3 tambin se ejecuta un paso lateral y
al frente y se golpea con un golpe recto de derecha de
arriba hacia abajo.
BACK KICK
DEFENSA
DEFENSA y ATAQUE
58
Knee Kick Golpe con la Rodilla: Este tipo de

golpe utilizado para golpear cualquier zona del
cuerpo del oponente, cabeza, estomago, costillas,
piernas, etc., y te puede ejecutar de las siguientes
maneras.
KNEE KICK -1 KNEE KICK 2
KNEE KICK - 3
DEFENSA KNEE-1
DFENSA KNEE-2
DEFENSA KNEE-3
59
CAPITULO 5
TECNICAS DE BOXEO
TECNICAS DE BOXEO APLICADAS AL
J U D O K I C K B O X
Por: Eric Castaos y Paulino Hernndez
Golpeos, Bloqueos y Defensas con las manos

adems de movimientos y desplazamientos
FUNDAMENTOS BASICOS
En guardia derecha, poner el pie izquierdo un paso
adelante y el hombro izquierdo hacia fuera al frente y la
rodilla izquierda debe estar ligeramente flexionada, para
lograr un buen balance los pies deben estar separados
aproximadamente (1) pie y medio de distancia y
apuntando hacia el oponente.
Si va a realizar un desplazamiento hacia delante se
mueve el pie izquierdo primero y se recupera la distancia
con el pie derecho. Para dar uno o ms pasos hacia atrs
debes mover el pie derecho hacia atrs seguido por el pie
izquierdo.
Para desplazarse lateralmente debe mover el pie derecho

lateralmente y continuar el movimiento con el pie
izquierdo.
60
Nunca una los dos pies cuando este desplazndose o

tirando golpes ya que eso le hace perder el balance y
desperdicia energa, adems cuando se desplaza de esa
manera, existe una posibilidad de que usted pueda ser
barrido con un movimiento de Judo o una patada de
Kickboxing a la zona baja sea, (Low Kick) todo lo
anterior le hara caer al suelo de inmediato. Tambin al
desplazarse o moverse hacia delante trate de no arrastrar
demasiado el pie derecho, as como tampoco lo levante
mucho del suelo, use esta accin para mantener el peso
del cuerpo distribuido correctamente entre ambos pies.
Cuando se est en la posicin de guardia derecha es

extremadamente importante que el hombro izquierdo
permanezca hacia fuera y al frente apuntando hacia el
oponente, esta posicin te podr dar una amplia rotacin
de los hombros y las caderas al momento de golpear con
la mano derecha y adems te mantiene en una posicin
correcta para defenderte o resguardarte de la mano
derecha del oponente. Debes estar seguro de que el
hombro izquierdo este siempre mas alto que el derecho
porque si no podras estar en peligro de recibir golpes
del oponente. Una buena tcnica para mantener el
hombro izquierdo alto es flexionar ligeramente la rodilla
derecha ya que esta posicin te hace bajar ligeramente el
hombro derecho.
Para tener una correcta Guardia Derecha, tambin
debes mantener los codos al frente del cuerpo. Esta
accin te proteger de los golpes lanzados al cuerpo por
tu oponente, pero ms importante aun es que mantendrs
tus manos posicionadas en el frente de tu cabeza, esto es
ideal para mantener una posicin defensiva. Tambin el
mantener los codos en esta posicin te ayudara a
desarrollar el golpeo recto y bloquear los ganchos
(Upper cuts).
Las manos deben estar en frente de la cabeza, las manos
te deben ayudar siempre a proteger la cabeza de los
61
golpes del oponente dirigidos hacia esa rea del cuerpo,

los brazos desde el codo deben estar posicionados e
manera vertical en todo momento.
(Fundamentos bsicos #1)
Guardia Derecha
Lanzar los golpes hacia fuera y recogerlos para

cubrir la cabeza. Cuando un golpe ha sido lanzado
debe retornar a la posicin anterior (Guardia) tan
rpido como sea posible para proteger la cabeza.
62
OFENSIVA BASICA
JAB DE IZQUIERDA
Jab de Izquierda desde la Guardia Derecha
Jab - Posicin Frontal Jab - Posicin Lateral
JAB DE IZQUIERDA
Este es el ms importante golpe en el boxeo. El
propsito fundamental del Jab de Izquierda (Left Jab),
es mantener la distancia con el oponente y hacer que este
permanezca a la defensiva, tambin es una manera de
acumular puntos. Si tu mantienes un (Jab), constante a la
cara de tu oponente el se va a preocupar por defenderse y
esto le quitara tiempo para trabajar en su ofensiva.
El Jab de Izquierda, (Left Jab), se ejecuta extendiendo
tu brazo izquierdo a su mxima capacidad, manteniendo
el codo bajo y girando el antebrazo, esto hace que tus
nudillos golpeen en forma horizontal. La velocidad es
derivada de mantener el codo bajo y presionando el
brazo hacia la unin del codo, la fuerza se logra cuando
se golpea al el cuerpo empujando el hombro hacia
adelante con tu pie y pierna derecha cuando el jab es
lanzado.
63
Las claves para ejecutar el Jab

de Izquierda, son las siguientes:
Lanzarlo desde la altura de la cabeza y

mantener el codo bajo.
Empuja tu hombro izquierdo hacia delante,
sincronizado con empuje desde el suelo con
el pie y pierna derecha.
Regresa el Jab, hacia atrs lo ms rpido
posible o tan rpido como cuando es
lanzado.
No muevas tu codo derecho cuando lances
la mano izquierda.
64
DERECHA RECTA
Derecha Recta desde diferentes ngulos.

NOTA: Para los principiantes este podra ser su golpeo
ms fuerte porque el mismo es desarrollado con todo el
peso del cuerpo.
Las claves para ejecutar el Derecha

Recta, son las siguientes:
La Derecha Recta, es normalmente lanzada
despus del Jab.
Lanza la Derecha Recta, desde la cara y mantn
el codo por enzima del nivel del hombro.
Las rodillas deben estar flexionadas para obtener
balance.
El poder de la pegada se desarrolla por el golpeo y
el pvot del pie derecho y caderas, desplazando el
hombro derecho hacia delante.
Regresa la mano derecha inmediatamente a la
posicin original, sea hacia la cabeza cubriendo
la cabeza, cara y mentn.
65
DEFENZAS BASICAS EN EL
BOXEO
# 1 Guardia Cerrada # 2 Defensa al Jab-Izquierda y

Contraataque con Uppercut
# 3 Defensa al Jab-Izquierda # 4 Defensa al Jab-Izquierda
# 5 Defensa de la Derecha Recta # 6 Defensa al Upper cut Izq.
66
Los Movimientos Bsicos Defensivos, en el boxeo

deberan practicarse una y otra vez con un compaero
para que, eventualmente se conviertan en un reflejo
incondicionado.
Tu compaero deber lanzar golpes lentamente mientras
t los bloqueas, la velocidad con la cual tu compaero
lanza los golpes, debe aumentar gradualmente a medida
que t adquieras la habilidad necesaria y los reflejos para
bloquear sin ser golpeado. Despus que estas tcnicas
son manejadas de manera efectiva se pueden utilizar en
un combate real simulado.
DEFENSA CONTRA EL
JAB DE IZQUIERDA
Recepcin del Golpe: El Jab de Izquierda, es
cogido o bloqueado con la palma de la mano
(Guante), derecho abierto. No alejes el golpe,
solamente deja que el golpe venga hacia ti. Para esta
defensa en particular, debes fortalecer tu mueca
para evitar lesiones en la articulacin de la mueca.
En la seccin de ejercicios fsicos mas adelante
encontraras algunos ejercicios para fortalecer esta
articulacin del cuerpo humano.
Desplazamiento: Este desplazamiento se realiza
con el tronco, y sin tener que desplazar el cuerpo
completo. El propsito de este desplazamiento es el
de evitar la conexin del Jab, y al mismo tiempo
mantener una posicin balanceada. Para que sea
efectiva esta defensa, la misma se debe ejecutar con
un pequeo margen de tiempo, entre el golpeo y el
desplazamiento. Existen (2) dos desplazamientos,
Desplazamiento Hacia Adentro y Desplazamiento Hacia
Afuera.
67
Desplazamiento Hacia Adentro: Doblando

las rodillas y flexionando el tronco hacia delante y a
la izquierda, dentro del Jab, del oponente, tu
cabeza debe terminar por encima de la rodilla
izquierda. Este movimiento es peligroso porque te
ests moviendo hacia la mano derecha del oponente
as que debes cubrir muy bien tu rostro.
Desplazamiento Hacia Afuera: Doblando las

rodillas y flexionando el tronco hacia delante y a la
derecha, por afuera de la mano izquierda Jab, del
oponente. Este movimiento es relativamente seguro
ya que lo estas ejecutando hacia la parte opuesta de
la mano derecha del oponente, siempre mantn el
guante abierto a la altura de la cara como
precaucin.
DEFENZAS BASICAS CONTRA LA

DERECHA RECTA
Mantn la mano izquierda en la posicin adecuada
frente a la cabeza, la mano izquierda debera
bloquear la mayora de las derechas rectas.
Desplazamiento Defensivo: Deja caer el

tronco y cabeza hacia delante y a la izquierda,
dejando que el recto de derecha pase con seguridad.
Debes estar seguro de mantener tus manos en el
frente de tu cabeza como proteccin.
Nota: Mas adelante explicaremos por que este ltimo
movimiento para defender el HOOK, no se debera utilizar
en el JKB.
68
Defensa al Recto de Derecha o Derecha Recta
TECNICAS AVANZADAS
Hook de Izquierda (Left Hook).
Hook de Derecha (Right Hook).
69
Nota: Este golpe es frecuentemente lanzado por

profesionales con la palma de la mano mirando hacia
nuestro cuerpo.
El Hook de Izquierda, es el golpe mas difcil de
aprender correctamente y no debera utilizarse como un
golpe de inicio para una combinacin.
Las claves para ejecutar el Hook de

Izquierda, son las siguientes:
Es usualmente lanzado es una posicin cerrada despus
de un Jab de Izquierda o una Derecha Recta.
Usa el pie izquierdo y cadera para pivotar o girar tu
cuerpo mientras levantas el codo y lo colocas en una
posicin horizontal.
El antebrazo debe estar paralelo con el suelo o tambin
como segunda variante puede girarse y la palma de la
mano mirar hacia nuestra cara, una vez se golpee con el
Hook.
El Hook, es mas frecuentemente lanzado con la palma
de la mano mirando hacia nuestro cuerpo, esta manera
de lanzar el Hook, es un poco difcil pero muy efectiva
y es muy frecuentemente usada por los boxeadores
profesionales. En los boxeadores amateur es ms comn
lanzar el Hook, con la palma de la mano mirando
hacia el suelo.
Mantn tu rodilla izquierda flexionada para mantener el
balance.
Una vez ejecutado todo el movimiento que implica esta
tcnica, volver a la posicin inicial (guardia), tan rpido
como puedas.
70
DEFENZA AL HOOK DE IZQUIERDA
Bloqueo con Antebrazo: Cubrir el lado derecho de la

cabeza con tu antebrazo y mano derecha, tocando t odo
con el guante derecho. Movimiento del Tronco:
Flexiona el tronco hacia delante y hasta la cintura,
flexiona las rodillas, dejando que tu cabeza pase por
debajo del Hook, mientras realices este movimiento,
asegrate de no perder de vista a tu oponente.
GANCHO UPPERCUT
Gancho Uppercut de Izquierda Gancho Uppercut de Derecha
Usualmente el golpe de gancho Upper cut, se lanza

con la mano derecha (guardia derecha), cuando estamos
a corta distancia del oponente, despus de lanzar un
Jab o un Hook. El brazo debe estar medio
71
flexionado y no debe bajar de la lnea de la cintura, este

golpe debe tener un recorrido de abajo hacia arriba.
DEFENZA-UPPERCUT
NOTA: La mejor defensa para el

Uppercut, es dar un paso hacia
atrs para quedar fuera del alcance
del oponente. Tambin puedes
bloquear con tus manos y
antebrazos,
mantenindolos
al
frente de la cabeza y el cuerpo
cubriendo tu rostro y mentn.
72
COMBINACIONES BASICAS EN EL
BOXEO
Doble o triple Jab de Izquierda, al

mentn.
Jab de Izquierda, al mentn seguido de
Jab de Izquierda, al cuerpo.
Jab de Izquierda, al cuerpo, seguido de
Jab de Izquierda, al mentn.
Jab de Izquierda, al mentn, Derecha
Recta al mentn. Esta combinacin es mas
conocida por el (1, 2) o (One, Two).
Jab de Izquierda, al mentn y Derecha
Recta al cuerpo.
Jab de Izquierda, al cuerpo y Derecha
Recta al mentn.
Jab de Izquierda, al mentn, Derecha
Recta al mentn y Hook de Izquierda, al
mentn.
Jab de Izquierda, al cuerpo y Derecha
Recta al cuerpo.
Jab de Izquierda, al mentn and Hook
de Izquierda, al mentn.
73
Jab de Izquierda, al mentn y Derecha

Recta al cuerpo y Hook de Izquierda, al
mentn.
Derecha Recta al cuerpo y Hook de
Izquierda, al mentn.
Derecha Recta al mentn y Hook de
Izquierda, al mentn.
Derecha Recta al mentn y Hook de
Izquierda, al cuerpo.
Hasta aqu algunas combinaciones bsicas que se

utilizan en el boxeo las cuales forman parte del
JUDOKICKBOX. Estamos seguros que una vez
aprendidas y perfeccionadas estas combinaciones,
las mismas te sern de gran utilizada al momento de
unificarlas a las tcnicas y combinaciones que
aprenders en el JKB.
NOTA: En las siguientes pginas podr ver otros

aspectos importantes relacionados con la prctica
del boxeo.
74
ENTRENAMIENTO BASICO PARA EL
BOXEO
Calentamiento 5 minutos.
Estiramiento 10 minutos.
3 Rounds, (tiempos) de Sombra (shadow
boxing).
3 Rounds, (tiempos) de Combate
Simulado (sparring).
3 Rounds, (tiempos) de Saco Pesado,
(heavy bag).
3 Rounds, (tiempos) de Pera de Doble
Liga, (double end bag).
3 Rounds, (tiempos) de Suiza, (jump
rope).
3 Rounds, (tiempos) de Mascotas, (puch
mitts).
3 Rounds, (tiempos) de Pera Rpida,
(speed bag).
100 - 200 Abdominales.
Finalizar con estiramientos 10 minutos.
NOTA: Cada
Rounds, (tiempos) debern ser al menos de 2

minutos de duracin con 1 minuto de descanso entre cada
round.
75
Implementos, Equipos y Aparatos ms

usados en la prctica del Boxeo y el
Kickboxing:
GUANTES
CABEZERA
SACO PUSHING BAG
PERA DE DOBLE LIGA
MASCOTAS
PERA DE VELOCIDAD
Algunos de los implementos y equipos de entrenamiento

anteriores usted los podr adquirir en nuestra pgina
web: www.judokickbox.com
76
CAPITULO 6
Fundamentos del
JUDOKICKBOX
1- Posiciones, Guardias.
2- Mtodos de Agarres.
3- Saludos.
4- Tcnicas y Combinaciones en el
JUDOKICKBOX.
5- Niveles de Aprendizaje y sus

correspondientes colores de cintas.
6- Exmenes de Grado, (Pase de Nivel).
7- Tcnicas por Nivel de Aprendizaje.
8- Tiempo de Combate y Descanso.
9- Reglas y Regulaciones.
77
POSICIONES, GUARDIAS Y AGARRES
POSICIONES
Defensiva Frontal Defensiva Derecha
Defensiva Izquierda
Las posiciones defensivas en el JUDOKICKBOX,

son muy similares a las posiciones defensivas
utilizadas en el Judo, solamente que un poco
ms abiertas en lo que respecta a la distancia
que separa cada pie. En general usted podra
utilizar una apertura mayor o menor entretanto
tenga un buen balance, sustentacin y se
sienta cmodo.
78
GUARDIAS
Guardia Derecha
En el JUDOKICKBOX, se utilizan dos tipos de
guardias bsicas, la Guardia Derecha y la
Guardia Izquierda. En la Guardia Derecha la
posicin de manos debe de estar a la altura de la
cara, ubicando la mano derecha cerca del mentn
pero sin pegarla a la cara y la mano izquierda la
ubicamos separada de la cara a unos treinta
centmetros al frente de esta. Los pies deben estar
ubicados de la siguiente manera: el pie derecho
detrs y semi-flexionado, el izquierdo un paso
adelante y semi-flexionado tambin, la separacin
de ambos pies, deber ser de entre unos treinta
(30cm) y cuarenta (40cm) centmetros, (usted se
deber sentir cmodo en esa posicin). Para la
Guardia Izquierda, utilizaremos los mismos
parmetros que utilizamos en la Guardia
Derecha, solamente se invierten la posicin de los
pies y manos.
79
METODOS DE AGARRES
Mtodos y formas de agarres bsicos que se
utilizan en el JUDOKICKBOX. Los agarres
pueden variar en funcin de la tcnica que se
desea aplicar y la efectividad que se desee
obtener, pero los agarres bsicos siempre sern
muy importantes.
Agarre desde la Guardia Derecha Agarre desde la Guardia Izquierda
SALUDOS
Los saludos se usarse como cortesa y parte del
respecto debe tener todo practicante del
JUDOKICKBOX, hacia nuestro estilo, sus
compaeros y los maestros. Todo practicante del
JKB, deber saludar antes de entrar y salir del
rea de entrenamiento o competencia, antes de
comenzar y al finalizar un combate y antes de
culminar y comenzar una clase dirigida por un
maestro o alumno designado. Las siguientes fotos
le ayudaran a entender cmo se debe realizar el
saludo parado y sentado.
80
Desde la posicin parado 1, poner los brazos al

lado del cuerpo, unir los talones y separar
levemente la punta de los pies 2. Flexionar el
tronco hacia adelante y ponemos los manos sobre
los muslos 3.
Las siguientes fotos te ayudaran a aprender como
sentarse y saludar, sigue la secuencia 1, 2, 3 y 4,
en la secuencia 3 incluimos dos fotos para que te
resulte mas fcil ver la ubicacin de las manos y
rodillas.
3.2
81
CAIDAS BASICAS
Las cadas son de gran importancia para la
prctica del JUDOKICKBOX, y esto es debido a
que nuestro arte marcial contiene una gran
cantidad de proyecciones, las cuales pueden
resultar muy peligrosas tanto para el ejecutor de
estas proyecciones como para el receptor. Cuando
usted es proyectado contra el tatami, ring o el piso,
tiene que saber caer para evitar lesiones graves.
Por todo lo anterior le recomendamos aprender y
perfeccionar las siguientes cadas:
CAIDA AL FRENTE A DOS MANOS
82
CAIDA CON GIRO HACIA ATRS
CAIDA HACIA ATRS
CAIDAS LATERALES
Cada Lateral Derecha
Las cadas anteriores son ejecutadas por la

derecha, para ejecutar estas cadas por la
izquierda, solamente desplace el pie izquierdo,
soporte el peso de su cuerpo sobre la pierna
derecha, djese caer lateralmente y golpee el piso
con la palma de la mano izquierda.
83
JUDOKICKBOX
TECNICAS Y COMBINACIONES
Las tcnicas y combinaciones que usted podr
observar en este libro, son slo un ejemplo de
lo verstil y efectivo que puede ser el
JUDOKICKBOX, las mismas le ayudarn a
entender mejor el verdadero objetivo de
nuestro novedoso arte marcial mixto. Le
recordamos que el JUDOKICKBOX, est
diseado en gran medida, para que usted sea
una
parte
importante
en
sus
cambios,
desarrollo y perfeccionamiento futuro. En tal

sentido, usted podr tener la libertad de
disear y perfeccionar sus propias tcnicas y
combinaciones para adaptar stas a su
condicin fsica y puntos de vistas tcnicos
tcticos. Ahora bien, usted deber partir
siempre de los principios bsicos, as como
84
tcnicas y combinaciones que componen el

JUDOKICKBOX,
muchas
de
las
cuales
forman parte de este libro.

Al adquirir los conocimientos bsicos que
forman parte del JUDOKICKBOX, usted podr
realizar los cambios necesarios, en funcin de
mejorar
su
perfeccionamiento
atltico
marcial, sin desvirtuar las tcnicas bsicas y el

camino del JUDOKICKBOX.
Las Bases, son uno de los aspectos ms
importantes al momento de construir algo
slido
y duradero,
es
por
eso
que
le
recomendamos altamente no olvidar o pasar

por alto las bases del JUDOKICKBOX.
Recuerde que su objetivo principal, deber ser
lograr ejecutar las tcnicas y combinaciones
que componen el JUDOKICKBOX, como un
Todo, y no de manera fraccionada, como
seguramente,
usted
lo
experimentar
al
principio, en gran parte sus entrenamientos

iniciales.
Para
que
las
tcnicas
combinaciones en el JKB, sean ejecutadas

de manera fluida como un Todo, estas
tcnicas
combinaciones,
debern
ser
85
soportadas
por
previamente
las
tcnicas
estudiadas
bases
ya
perfeccionadas,
adems stas, debern ser ejecutadas como

una sola tcnica continua, fluida y sin pausas
en
su
ejecucin, es
decir
que
si
una
combinacin est compuesta por dos (2) o

ms
tcnicas
independientes,
como
por
ejemplo: (Jab de Izquierda, Derecha Recta,

Proyeccin y Estrangulacin o Llave), estas
tres (4) tcnicas individuales, debern sentirse
y verse en su ejecucin como un Todo, o
sea una sola tcnica.
Para llegar a ser un excelente artista marcial o
un exitoso deportista de combate, usted no
necesita aprender a la perfeccin todas y cada
una de las tcnicas y movimientos que
compone el JUDOKICKBOX, pero s deber
dedicar mucho de su tiempo a practicar y
perfeccionar las tcnicas bsicas, para no
olvidar nunca los principios bsicos de su
entrenamiento. En tal sentido y para que usted
logre
llegar
ejecutar
las
tcnicas
combinaciones de JUDOKICKBOX, como un

Todo,
le
recomendamos
nuevamente,
86
entrenar y perfeccionar sus bases y una vez

perfeccionadas estas, entonces seleccione dos
(2) o tres (3) tcnicas o combinaciones de su
preferencia y dedqueles el sesenta por ciento
(60%)
de su tiempo de entrenamiento a
perfeccionar estas tcnicas, repitiendo su

ejecucin una y otra vez hasta que usted logre
sentir
internamente,
que
esa
ejecucin
determinada, esta compuesta por una sola

tcnica fusionada o sea un Todo.
Nota: Cuando usted desee perfeccionar
alguna tcnica especfica, recuerde siempre lo
siguiente: Comience la ejecucin de sus
tcnicas, de una manera muy suavemente y
vaya aumentando el ritmo, la fuerza y la
velocidad de ejecucin, paulatinamente. No se
desespere y tmese su tiempo y ver los
resultados en muy breve tiempo.
A continuacin usted podr ver algunas de las
tcnicas y combinaciones que componen el
JUDOKICKBOX, comenzando con las ms
simples y hasta llegar a las tcnicas y
combinaciones ms avanzadas. Este es el
momento en que las tcnicas de (Judo,
87
Kickboxing y Boxeo), se fusionan y comienza

a tomar forma el JUDOKICKBOX, como un
arte marcial mixto. Aprenda y perfeccione
estas tcnicas combinadas y luego disee y
perfeccione las suyas propias.
Recuerde que usted puede ser una parte muy

importante
en
los
cambios,
desarrollo
perfeccionamiento futuro del JUDOKICKBOX.

EL JUDOKICKBOX ES UN ARTE MARCIAL
INCLUSIVO
RASON,
NO
USTED
IMPORTANTE
EXCLUSIVO,
ES
PARA
UNA
SU
POR
PARTE
ESA
MUY
DESARROLLO
PERFECCIONAMIENTO. Carlos Finales Abal
JKB
Carlos Finales Abal
88
JUDOKICKBOX
Tcnicas y Combinaciones
Simples:
Tcnicas y Combinaciones Simples #1
ATAQUE: Derecha Recta, - Dirigida hacia

la cara del oponente.
Guardia Derecha
Derecha Recta
DEFENSA: Bloquear la Derecha Recta, con

la mano izquierda.
Bloqueo de la Derecha Recta
89
Low Kick, de
derecha hacia la pierna izquierda del oponente,
continuar con la tcnica de Proyeccin, (Seoi
Nage), de derecha, una vez ejecutada la proyeccin,
continuar con Llave de Brazo, (Juji Gatame),
hacer palanca en la articulacin del codo.
CONTRA-ATAQUE:
Low Kick de derecha
Seoi Nage de derecha
Juji Gatame de derecha Llave de Brazo
90
ATAQUE: Low Kick, de pierna derecha y

hacia la pierna izquierda adelantada de su oponente,
continuar con Hook, de izquierda hacia la cara
del oponente.
Low Kick de derecha
Hook de izquierda
DEFENSA: Bloquear, Low Kick, con la tibia

o el muslo de la pierna izquierda. Bloquear Hook,
de izquierda con la mano y ante brazo izquierdo,
cubriendo la rara y la cabeza.
Low Kick de derecha- Bloqueo
Hook de izquierda-Bloqueo
Ejecutar, Derecha
Recta, hacia la cara del oponente, continuar con
patada, Low Kick, de pierna izquierda,
golpeando internamente la pierna izquierda del
oponente, seguidamente ejecutar la tcnica de
CONTRA-ATAQUE:
91
Proyeccin (O Soto Gari), de derecha, una vez

ejecutada la proyeccin continuar con, Llave de
Brazo (Juji Gatame), haciendo palanca al brazo
derecho en la articulacin del codo.
Derecha Recta
Low Kick de izquierda
O Soto Gari de derecha
Juji Gatame al brazo derecho
ATAQUE: Low Kick, de pierna izquierda

hacia la pierna izquierda del oponente, continuar
con rodilla derecha, Right Knee, golpeando la
zona media del cuerpo del oponente, en este caso la
zona abdominal.
Right Knee Rodilla Derecha
92
DEFENSA: Bloquear el Low Kick, de pierna

izquierda con la tibia de la pierna derecha, continuar
con Bloqueo de la rodilla derecha, Right Knee,
(Rodilla Derecha), con el antebrazo y mano
izquierda y al mismo tiempo empujar al oponente
hacia atrs con el brazo derecho para sacarlo de
balance y contra restar la potencia del golpe con la
rodilla.
Low Kick de izquierda-Bloqueo
Right Knee-Bloqueo de Rodilla
CONTRA-ATAQUE: Agarrar la pierna que

est ejecutando Right Knee, y continuar con la
tcnica de Proyeccin, (Kosoto Gake), de
derecha y seguidamente aplicar una Llave de
Pierna, haciendo palanca y presin hacia el tobillo
del pie izquierdo.
Ko Soto Gake - hacia la pierna izquierda (proyeccin)
93
Llave de Pierna (Tobillo Izquierdo)
ATAQUE: Derecha Recta, hacia la cara del

oponente y continuar con Jab de Izquierda,
hacia la cara del oponente y seguir con patada Low
Kick, de derecha hacia la pierna izquierda del
oponente.
Derecha Recta
Jab de Izquierda Low Kick de derecha
DEFENSA: Bloquear la Derecha Recta, con

la mano izquierda,
Bloquear, el Jab de
Izquierda, con la mano derecha y Bloquear, el
Low Kick, con el muslo o tibia de la pierna
izquierda.
Derecha Recta
Bloqueo
Jab de izquierda
Bloqueo
Low Kick de derecha

Bloqueo
94
CONTRA-ATAQUE: Derecha Recta, hacia

la cara del oponente y continuar con Hook, de
izquierda hacia la cara del oponente, seguir con
Proyeccin, (Tai Otoshi), de derecha y Llave
de Brazo (Juji Gatame), palanca en la articulacin
del codo derecho.
Derecha Recta
Tai Otoshi de derecha
Hook de izquierda
Juji Gatame al brazo derecho
ATAQUE: Low Kick, de izquierda hacia la

pierna izquierda del oponente.
95
DEFENSA: Bloqueo de Low Kick,
de
izquierda con la tibia de la pierna izquierda.
Low Kick de izquierda-Bloqueo
CONTRA-ATAQUE: Proyeccin, (Sasae

Tsuri Komi Ashi), de derecha y continuamos con
Llave de Brazo, (Juji Gatame), palanca en la
articulacin del codo izquierdo.
Sasae Tsuri Komi Ashi
Juji Gatame - (llave de brazo)
ATAQUE: Jab de Izquierda, hacia la cara del

oponente y continuar con Derecha Recta, hacia
la cara del oponente.
Jab de izquierda
Derecha Recta
96
DEFENSA: Bloquear, Jab de Izquierda, con

la mano derecha y Bloquear Derecha Recta,
utilizando la mano izquierda.
Jab de izquierda-Bloqueo Derecha Recta Bloqueo
CONTRA-ATAQUE: Agarrar la manga de la

chaqueta o la mano derecha del oponente y conectar
Derecha Recta, hacia la cara del oponente,
continuar con Proyeccin, (Uchi Mata), de
derecha y seguidamente aplicar Llave de Brazo,
(Juji Gatame), palanca en la articulacin del codo
derecho.
Derecha Recta con Agarre
Uchi Mata
Juji Gatame
97
ATAQUE: Front Kick, patada frontal, con la

pierna derecha y hacia la zona media del cuerpo,
continuar con Hook, de izquierda y hacia la cara
del oponente.
Front Kick
Hook
DEFENSA: Bloquear, Front Kick, con la

mano derecha empujando la pierna hacia la derecha.
Bloquear Hook, de izquierda con nuestra manoy
antebrazo derecho a la altura de la cara, cubriendo
la cara y parte de la cabeza al mismo tiempo.
Front Kick de derecha-Bloqueo Hook de izquierda-Bloqueo
98
CONTRA-ATAQUE: Una vez que hemos

bloqueado el Front Kick y el Hook, de
izquierda, debemos ejecutar la tcnica de
Proyeccin, (O Soto Gari), de derecha y
seguidamente aplicar, Llave de Brazo (Juji
Gatame), palanca en la articulacin del codo
izquierdo
Juji Gatame llave de brazo
Hasta aqu hemos mostrado, parte de las tcnicas y

combinaciones SIMPLES, que componen el
JUDOKICKBOX.
A continuacin ofrecemos unos ejemplos, de
algunas de las tcnicas y combinaciones
AVANZADAS que componen el JKB.
JKB
JUDOKCKBOX
99
JUDOKICKBOX
Tcnicas y Combinaciones
AVANZADAS
Ataques, Defensas y Contra-ataques
En esta parte correspondiente a las
Tcnicas y Combinaciones Avanzadas
en el JKB, usted podr ver una
combinacin de grficos y fotos diferentes y
referente a una misma secuencia de tcnicas
y combinaciones, el objetivo principal de
mesclar este tipo de imgenes, es el de
diferenciar aun ms, cada una de las tcnicas
que componen las tcnicas y combinaciones
avanzadas.
Nota: Para este captulo, usted deber estar
familiarizado, con todas y cada una tcnicas
bsicas e imgenes que componen este
libro, las cuales aparecen en los captulos
anteriores.
100
Tcnicas y Combinaciones Avanzadas #1

Comenzamos el ataque con Derecha Recta, y
Jab de Izquierda, de izquierda a la cara del
oponente, continuar con patada Low Kick de
pierna derecha hacia la pierna izquierda del
oponente y seguidamente ejecutamos una
Proyeccin, (O Soto Gari), de derecha y
finalizamos con Llave de Brazo (Juji Gatame),
hacia el codo izquierdo del oponente.
Derecha Recta
Jab de Izquierda
Low Kick de derecha
Juji Gatame
101
DEFENSAS Y CONTRA-ATAQUE
Defender Derecha Recta, con la mano izquierda.
Bloquear, Jab de Izquierda, con la mano
derecha, Bloquear Low Kick, con la tibia de la
pierna izquierda. Defender, Proyeccin, (O Soto
Gari), bajando el centro de gravedad del cuerpo
flexionando las piernas doblando el tronco hacia
delante, seguidamente retroceder la pierna
izquierda, realizar un giro hacia la derecha y
Contra-Atacar con la misma tcnica de
Proyeccin, (O Soto Gari), hacia la pierna
derecha del oponente. Defender la Llave de
Brazo (Juji Gatame), sosteniendo el brazo al cual
se le quiere aplicar llave de brazo con la mano
contraria y girar en direccin al lugar en la cual el
oponente est realizando la llave de brazo.
Bloqueo de la Derecha
Bloqueo del Jab
Bloque del Low Kick
102
Contraataque - O Soto Gari
Defensa- Juji Gatame

Comenzamos el ataque con Derecha Recta,
hacia la cara del oponente y seguimos con Hook
de izquierda a la misma zona, continuar con Right
Knee, (Rodilla Derecha), a la zona media
(estomago), terminar con Proyeccin, (Uchi
Mata), por la izquierda y Llave de Brazo (Juji
Gatame), a la articulacin del codo derecho del
oponente.
Derecha Recta
Hook de izquierda
103
Knee (Rodillazo) de derecha
Uchi Mata de izquierda
Juji Gatame - llave de brazo
Bloquear la Derecha Recta, con la mano
izquierda. Defender el Hook, de izquierda con un
movimiento de tronco y de cabeza, flexionando
ambos hacia abajo o simplemente subiendo la mano
derecha a la altura de la cara y cabeza para cubrir
esa zona. Bloquear, Right Knee (Rodilla
Derecha), con el antebrazo y la mano derecha, al
mismo tiempo empujar al oponente hacia atrs con
el brazo derecho para sacarlo de balance y contra
restar la potencia del golpe con la rodilla. Defender,
Proyeccin, (Uchimata), con (Tai Sabaki),
realizando un giro brusco y explosivo, hacia el lado
contrario al cual se est ejecutando la tcnica de
proyeccin, una vez bloqueada y/o defendida, la
104
proyeccin, Contra Atacar con la tcnica de

proyeccin, (Sukui Nage-Variante 1).
Para Defender la Llave de Brazo (Juji Gatame),
debe sostener fuertemente con su mano contraria, el
brazo al cual se le quiere aplicar llave, y tratar de
girar en hacia el brazo al cual su oponente le est
realizando la llave de brazo.
Bloquear Derecha Recta
Bloquear Hook de izquierda
Bloquear Knee (Rodilla)
Sukui Nage Variante 1
Juji Gatame (llave de brazo)
105
Tcnicas y Combinaciones Avanzadas
#3
Comenzar con Front Kick, con la pierna derecha

a la zona media del oponente y continuar con
Derecha Recta, a la cara del oponente,
seguidamente lanzar Hook, de Izquierda a la cara
del oponente y Middle Kick, de izquierda hacia
la zona media (abdomen) del oponente. Terminar
con Proyeccin (Ko Soto Gake), de derecha
tratando de enganchar y barrer la pierna derecha del
oponente y una vez en el suelo, aplicar Llave de
Pierna (Juji Gatame de Pierna), palanca en la
articulacin de la rodilla izquierda.
Front Kick
Hook de izquierda
Derecha Recta
Middle Kick
106
Ko Soto Gake
Llave de Pierna (Juji Gatame)
Defender, Front Kick dando un paso lateral
hacia la izquierda y bloquear la patada con su mano
izquierda. Bloquear Recto de Derecha con la
mano izquierda dando un paso hacia atrs. Bloquear
Hook de izquierda con movimiento de tronco y
cabeza hacia abajo. Bloquear Middle Kick con
su antebrazo y codo derecho. Defender
Proyeccin (Ko Soto Gake) bajando el centro de
gravedad del cuerpo y flexionando el tronco hacia
adelante. Contra Atacar con la tcnica de
proyeccin (O Soto Gari). Defender Llave de
Pierna (Juji Gatame de Pierna) tratando de doblar
la pierna a la que se le esta aplicando la llave y girar
hacia la derecha. Tambin deber tratar de empujar
los brazos del oponente con su pie derecho.
107
Defender Front Kick
Bloquear Hook
Defender O Soto Gari
Bloquear Derecha
Bloquear Middle Kick
Defender Llave de Pierna

Comenzar con Low Kick, de derecha hacia la
pierna izquierda del oponente y seguir con Knee
(Rodilla Izquierda), a la zona media (abdomen).
Continuar con Derecha Recta, y Hook de
Izquierda, a la cara. Terminar con Proyeccin,
(Ippon Seoi Nage), de derecha y una vez en el
suelo, aplicar la tcnica de Estrangulacin,
(Hadaka Jime), estrangulacin por detrs.
108
Low Kick
Derecha Recta
Ippon Seoi Nage
Knee (Rodilla Izquierda)
Hook de Izquierda
Estrangulacin Hadaka Jime
Bloquear Low Kick con la tibia de la pierna
izquierda. Bloquear, Knee (Rodilla Izquierda),
con el antebrazo y codo derecho y al mismo tiempo,
golpear con Jab de izquierda la cara del
oponente. Bloquear la Derecha Recta con la
mano izquierda, dando un paso lateral y hacia atrs.
109
Bloquear el Hook de izquierda cubriendo el lado

derecho de la cabeza con tu antebrazo y mano
derecha, tocando tu odo con el guante derecho.
Defender, Proyeccin (Ippon
Seoi Nage),
bajando el centro de gravedad) y continuar con
Contraataque dando un paso semicircular y al
frente para ejecutar la Proyeccin, (Ura Nage)
por la derecha. Defender la Estrangulacin
(Hadaka Jime), interponiendo nuestra mano que
este libre ya sea la izquierda o la derecha entre
nuestro cuello y el antebrazo del oponente, al
mismo tiempo, se debe tratar de soltar el agarre del
al cuello, con la mano que est libre y rotar el
cuerpo y la cabeza hacia adentro.
Bloquear Low Kick
Bloquear Knee
Bloquear Hook
110
Ura Nage
Estrangulacin Hadaka Jime

Comenzar con Jab de Izquierda y Derecha
Recta, hacia la cara del oponente, continuar con
Upper Cut de izquierda al mentn y
seguidamente golpear con Back Kick, de derecha
a la zona media (estomago), terminar con tcnica de
Proyeccin, (Tai Otoshi), de derecha y con
Llave de Brazo (Ude Garami), palanca en la
articulacin del hombro derecho del oponente.
Jab de Izquierda
Derecha Recta
111
Upper Cut
Tai Otoshi
Back Kick
Ude Garami
Bloquear el Jab de Izquierda, con la mano
derecha. Defender, Recto de Derecha con la
mano izquierda. Bloquear Upper Cut con tu
mano derecha. Esquivar Back Kick dando un
paso lateral y hacia la izquierda, Contra Atacar
con Low Kick de pierna derecha y hacia la pierna
izquierda del oponente. Defender Proyeccin
(Tai Otoshi) con Tai-sabaki, bajando el centro de
gravedad y realizando un giro brusco del cuerpo
hacia atrs y a la izquierda, sea contrario a la
direccin en que se est ejecutando la tcnica de
proyeccin, al mismo tiempo se debe tratar de
liberar el agarre del brazo derecho. Defender
Llave de Brazo (Ude Garami) introduciendo la
112
mano que est libre, entre el hombro nuestro y el

brazo del oponente, al mismo tiempo realizamos un
giro del cuerpo hacia la derecha y tratamos de
liberar el agarre del brazo al cual se le est
aplicando la llave de brazo, tambin pudieras tratar
de extender el brazo y girar tu cuerpo hacia tu
izquierda.
Bloquear Jab
Bloquear Derecha
Bloquear Uppercut
Lowkick
Defender Tai Otoshi
Defender Ude Garami
113

Comenzar con Jab de Izquierda a la cara,
continuar con Derecha Recta nuevamente a la
cara del oponente y seguir la combinacin con
golpeo de rodilla de izquierda Left Knee a la
zona media del cuerpo (abdomen), terminar esta
combinacin con la proyeccin Seoi Nage de
derecha y llave de brazo (Ude Hishigi Ashi Gatame).
Jab de Izquierda
Knee Rodilla
Derecha Recta
Seoi Nage
Llave de brazo Ude Hishigi Ashi Gatame
114
Bloquear Jab de Izquierda con la mano derecha.
Bloquear Derecha con la mano izquierda y paso
lateral hacia la izquierda con la pierna posterior
derecha. Bloquear Knee Rodilla de izquierda con
ambas manos y antebrazos. Defender Proyeccin
Seoi Nage flexionando las piernas para bajar el
centro de gravedad del cuerpo y Contraatacar con
Kosoto Gake enganche de pierna por detrs
hacia la pierna de apoyo izquierda del oponente con
tu pierna izquierda, proyectar a su oponente hacia
su lado izquierdo. Defender Llave de Brazo
(Ude Hishigi Ashi Gatame), girando hacia la
izquierda y al mismo tiempo deber retirar su brazo
de debajo del pie que esta presionando este, una vez
logre liberar su brazo de la presin ejercida por el
pie de su oponente, entonces deber continua
girando hasta que logre enganchar con su pierna
izquierda, la cintura de su oponente. Contine
girando hacia la izquierda y haga fuerza de empuje
hacia arriba con su mano izquierda en el codo
derecho que sostiene su cuello, al mismo tiempo
libre su cabeza y saque su brazo derecho. Con esta
ltima accin ya deber haberse librado de la llave
de brazo.
Bloquear Jab
115
Bloquear Knee-Rodilla
Defender Seoi Nage
Defender llave de brazo - Ude Hishigi Ashi Gatame

Comenzar con Derecha Recta y Hook de
Izquierda a la cara del oponente continuar con
Right Knee (Rodilla Derecha) hacia la zona
media del cuerpo y Proyeccin (O Goshi) por la
derecha, terminar con Estrangulacin, (Nami
Juji Jime), estrangulacin por detrs.
116
Derecha Recta
Hook de Izquierda
Knee-Rodilla Derecha
O Goshi
Nami Juji Jime
117
Bloquear, Derecha Recta con la mano izquierda
y dando un paso lateral hacia la izquierda con la
pierna posterior derecha. Esquivar Hook de
Izquierda realizando un movimiento de tronco y
cabeza hacia abajo. Bloquear Knee (Rodilla de
Derecha) con la mano y el antebrazo derecho.
Bloquear Proyeccin (O Goshi) ( bajando la
postura y ejecutar un giro Tai Sabaki hacia el lado
opuesto de la proyeccin, seguidamente debe dar un
paso adelante con el pie derecho, continuar con un
CONTRA-ATAQUE, ejecutando la tcnica de
proyeccin (Ko Uchi Gari) hacia la pierna derecha.
Defender la Estrangulacin, (Nami Juji Jime),
introduciendo la mano izquierda, entre nuestro
cuello y las manos del oponente, seguidamente
empujamos el codo izquierdo del oponente, con
nuestra mano derecha y giramos hacia la izquierda
Esquivar Hook
Bloquear Knee-Rodilla
Bloquear Proyeccin
118
CONTRA-ATAQUE-Ko
Uchi Gari
Defender Estrangulacin

Comenzar con Front Kick de pierna izquierda a
la zona media del cuerpo y continuar con Derecha
Recta a la cara. Seguidamente ejecutar Low
Kick de pierna derecha y hacia la pierna izquierda
del oponente. Terminar con Proyeccin (O Uchi
Gari) por la derecha y Llave de Brazo (Juji
Gatame) al brazo derecho del oponente.
Front Kick
Derecha Recta
119
Low Kick de Izquierda
O Uchi Gari
Juji Gatame
Defender Front Kick dando un paso lateral con
giro hacia la derecha y bloquear el pie que golpea
con la mano derecha para desviar el golpe.
Defender, Derecha Recta a la cara del oponente
con la mano izquierda. Bloquear, Low Kick, con
la tibia de la pierna izquierda. Defender,
Proyeccin (O Uchi Gari), (sacando el pie
izquierdo para evitar ser barrido. Contra Atacar,
(con la tcnica de proyeccin Uchi Mata por la
derecha. Defender, Llave de Brazo, (Juji
Gatame), tratando de agarrar el brazo derecho con
la mano izquierda y girar hacia el oponente.
120
Bloquear Front Kick
Bloquear Low Kick
CONTRA-ATAQUE - Uchi Mata
Defender O Uchi Gari
Juji Gatame
121

Comenzar con Back Kick patada de derecha con
giro por detrs y hacia el estomago del oponente y
continuar con Middle Kick de derecha hacia la
zona media del cuerpo. Seguidamente conectar
Derecha Recta a la cara y terminar con
Proyeccin (Kosoto Gake) hacia la pierna
derecha del oponente y Llave de Pierna (Juji
Gatame de pierna), palanca en la articulacin de la
rodilla.
Back Kick
Derecha Recta
Middle Kick
Kosoto Gake
Juji Gatame -Llave de Pierda (Rodilla)
122
Defender Back Kick, dando un paso lateral y
continuar con Derecha Recta. Bloquear
Middle Kick con el codo y antebrazo izquierdo
y continuar con Derecha Recta a la cara.
Bloquear Derecha Recta con la mano izquierda.
Defender la Proyeccin (Kosoto Gake), bajando
la postura y el centro de gravedad, flexionando las
rodillas, Contra Atacar, haciendo girar el tronco
hacia la izquierda para ejecutar otra tcnica de
proyeccin en este caso (Uchi Mata) por la
izquierda. Defender Llave de Pierna (Juji
Gatame de Pierna) tratando de doblar la pierna a la
que se le esta aplicando la llave y girar hacia la
derecha. Tambin deber tratar de empujar los
brazos del oponente con su pie derecho.
Defender Back Kick
Bloquear Middle Kick
Contar Atacar con Uchi Mata
123
Defender Llave de Pierna (Juji Gatame)

Comenzar con patada recta lateral hacia la zona
media del cuerpo Side Kick y continuar con
Low Kick de pierna derecha hacia la pierna
izquierda, seguidamente conectar Upper Cut de
izquierda al mentn y seguir este ataque combinado
con Right Knee (Rodilla Derecha) hacia la zona
media del cuerpo del oponente, finalizar con tcnica
de Proyeccin (Kata Guruma) por la derecha y
Llave de Brazo (Juji Gatame) palanca en la
articulacin del codo.
Side Kick
Low Kick
124
Upper Cut
Kata Guruma-1
Right Knee (Rodilla)
Kata Guruma-2
Juji Gatame - llave de brazo
125
Defender Side Kick dando un paso lateral y
bloquear hacia afuera la patada con la mano
izquierda y se cubre la cara con la mano derecha.
Bloquear, Low Kick, con el la parte exterior del
muslo izquierdo. Bloquear, Upper Cut, con la
mano derecha. Bloquear Right Knee (Rodilla
Derecha) con los antebrazos. Defender la
Proyeccin (Kata Guruma), bajando la postura y
centro de gravedad, flexionando las rodillas y
Contra Atacar con la tcnica de proyeccin
Sumi Gaeshi, dando un paso semicircular al
frente. Defender Llave de Brazo (Juji Gatame),
doblando el brazo hacia la chaqueta del kimono
para agarrar esta, al mismo tiempo giramos hacia el
oponente.
Side Kick
Bloquear Upper Cut
Bloquear Low Kick
Bloquear Rodilla Right Knee
126
Contra atacar Kata Guruma con Sumi Gaeshi
Defender Juji Gatame

Comenzar con Jab de Izquierda a la cara y
media del cuerpo, continuar con Hook de
izquierda al mentn del oponente y Proyeccin
(O Goshi) por la derecha. Terminar con Llave de
Brazo (Ude Garami) palanca en la articulacin
del hombro y codo.
127
Jab de Izquierda
Right Knee
Hook de Izquierda
O Goshi
Ude Garami
128
Bloquear, Jab de Izquierda, con la mano
derecha. Bloquear, Right Knee Rodilla
Derecha, con los antebrazos. Bloquear Hook de
izquierda. Defender la Proyeccin (O Goshi)
bajando la postura y centro de gravedad, del cuerpo
flexionando las rodillas y Contra Atacar
ejecutando la tcnica de proyeccin Sukui Nage.
Defender Llave de Brazo (Ude Garami)
introduciendo la mano que est libre, entre el
hombro nuestro y el brazo del oponente, al mismo
tiempo realizamos un giro del cuerpo hacia la
derecha y tratamos de liberar el agarre del brazo al
cual se le est aplicando la llave de brazo. Tambin
pudieras tratar de extender el brazo y girar tu
cuerpo hacia tu izquierda.
Bloquear Jab de Izquierda
Bloquear Hook de Izquierda
Bloquear Right Knee
Sukui Nage
129
Defenza del Ude Garami

Iniciar esta combinacin con Jab de Izquierda,
Derecha Recta y Hook a la cara del oponente.
Continuar con Low Kick de derecha hacia la
pierna izquierda, Right Knee a la zona media del
cuerpo y Proyeccin (Kata Guruma) de derecha.
Terminar con Llave de Brazo (Juji Gatame).
Jab de Izquierda
Derecha Recta
130
Hook de Izquierda
Low Kick de Izquierda
Right Knee
Kata Guruma
Juji Gatame
131
Bloquear Jab de Izquierda con la mano derecha.
Bloquear Derecha Recta con la mano izquierda.
Bloquear Hook cubriendo cabeza con nuestra
mano derecha cerrada a la altura de la oreja.
Bloquear, Low Kick con el muslo o tibia de la
pierna derecha. Defender la Proyeccin (Kata
Guruma), bajando la postura y el centro de
gravedad flexionando las rodillas y Contra
Atacar con la tcnica de proyeccin (Sukui Nage).
Defender Llave de Brazo (Juji Gatame)
girando hacia el cuerpo del oponente y tratar de
agarrar la manga de la chaqueta del brazo al que se
le esta aplicando la llave de brazo y una vez logre el
agarre deber intentar liberar su brazo derecho.
Defender Jab
Bloquear Hook
Defender Derecha Recta
Bloquear Low Kick
Bloquear Rodilla
132
Contraataque - Sumi Gaeshi Defender Juji Gatame

Comenzar con la patada Side Kick de derecha
pierna hacia la zona media del cuerpo y Low
Kick de derecha hacia la pierna izquierda del
oponente. Continuar con Uppercut de izquierda
al mentn del oponente y Derecha Recta a la
cara del oponente. Terminar con Proyeccin (Ko
Soto Gake) por la derecha y Llave de Pierna
(Juji Gatame) palanca en la articulacin de la rodilla
de la pierna izquierda.
Side Kick
133
Low Kick
Derecha Recta
Uppercut
Ko Soto Gake
Llave de Pierna (Juji Gatame)
134
Defender, Side Kick dando un paso latera hacia
la derecha y bloquear la patada con la mano
izquierda. Bloquear, Low Kick, con la tibia de la
pierna izquierda. Bloquear, Upper Cut, con la
mano derecha. Defender y Contra Atacar la
Proyeccin (Ko Soto Gake) girando el cuerpo
hacia la derecha y aplicando la tcnica de
proyeccin (Uchi Mata) de derecha. Defender
Juji Gatame (Llave de Pierna) palanca en la
articulacin del pie agarrando la pierna derecha del
oponente con nuestra mano izquierda y al mismo
tiempo empujamos ese pie hacia fuera, giramos
hacia la mano derecha y al mismo tiempo tratamos
de liberar la pierna izquierda de la llave de pierna.
Defensa al Side Kick
Defensa al Uppercut
Defensa al Low Kick
Contraataque Uchi Mata
135
Defender Juji Gatame (llave de pierna)

Comenzar con Derecha Recta a la cara y
seguidamente golpear con patada Low Kick de
izquierda hacia la pierna izquierda del oponente.
Continuar con Right Knee (Rodilla Derecha)
hacia la zona media del cuerpo del oponente y
terminar con Proyeccin (Yoko Guruma) por la
derecha y Ude Garami (Llave de Brazo) palanca
en la articulacin del hombro.
Derecha Recta
Lowkick de Izquierda
136
Rodilla Right Knee
Yoko Guruma
Llave de brazo Ude Garami
Esquivar Derecha Recta (flexionar el tronco y al
mismo tiempo hacer un pequeo giro hacia fuera y
a la izquierda para dejar pasar el golpe por encima
de la cabeza) y Contra Atacar con Upper Cut
de izquierda a la zona media del cuerpo. Bloquear
Low Kick, con la tibia de la pierna derecha.
Bloquear Right Knee (Rodilla Derecha) con
ambas manos y antebrazos.
Defender la
Proyeccin (Yoko Guruma) bajando la postura y
centro de gravedad del cuerpo flexionando las
rodillas y realizar (Contraataque) con la tcnica de
137
proyeccin de enganche Kosoto Gake hacia la

pierna derecha del oponente. Defender Ude
Garami, tratando de girar el cuerpo hacia su mano
izquierda y al mismo tiempo introducir la mano
derecha entre el brazo izquierdo del oponente y
nuestro pecho para obstaculizar la ejecucin de la
llave de brazo.
Esquivar Derecha Recta
Bloquear Lowkick
Contraatacar con Uppercut
Bloquear Right Knee
Contraataque Osoto Gake Defender Ude Garami
138

Comenzar con Jab de Izquierda a la cara y
Derecha Recta a la zona media del cuerpo)
continuar con `Jab de Izquierda a la cara y
Front Kick de derecha hacia el abdomen del
oponente. Terminar con Proyeccin (O Goshi)
por la derecha y Estrangulacin (Hadaka Jime).
Jab de Izquierda
Jab de Izquierda
O Goshi
Derecha Recta (Zona Media)
Front Kick
Hadaka Jime
139
Bloquear Jab de Izquierda, con la mano
derecha. Bloquear Derecha Recta con la mano
izquierda. y Contra Atacar con (Uppercut) de
izquierda a la zona media del cuerpo. Bloquear
Jab de Izquierda con la mano derecha. Para
bloquear y defender Front kick se debe realizar
un pequeo giro lateral y hacia afuera del cuerpo,
bloquear la patada con un golpeando hacia fuera
entre el tobillo y la pantorrilla. De la pierna que esta
ejecutando el Front Kick.
Defender la
Proyeccin (O Goshi) con Tai-sabaki girando
el tronco hacia el lado contrario al que se quiere
aplicar la tcnica de proyeccin y continuar el
movimiento dando un paso al frente con el pie
derecho para Contra Atacar con la tcnica de
proyeccin (Ko Uchi Gari) por la derecha. Defender
Estrangulacin, (Hadaka Jime) interponiendo
nuestra mano derecha entre nuestro cuello y el ante
brazo del oponente.
Bloquear Jab
Defensa Derecha Recta
140
Contraatacar con Uppercut
Bloquear Lowkick
Ko Uchi Gari
Bloquear Jab
Tai-sabaki
Hadaka Jime
141

Comenzar con Jab de Izquierda y Derecha
Recta a la cara, continuar con Hook de
izquierda, Uppercut de derecha a la cara y
Right Knee (Rodilla derecha) al estomago del
oponente. Terminar la combinacin con la tcnica
de proyeccin O Soto Gary por la derecha y una
vez en el suelo aplicar llave de brazo Juji
Gatame hacia el brazo izquierdo del oponente.
Jab de Izquierda Resto de Derecha Hook de Izquierda
Bloquear Right Knee
Soto Gari
Lave de Brazo Juji Gatame
142
Bloquear y defender Jab de Izquierda, con la
mano derecha. Bloquear
defender Derecha
Recta con la mano izquierda. Bloquear, Hook
cubriendo cabeza con nuestra mano derecha cerrada
a la altura de la oreja. Bloquear Right Knee
(Rodilla Derecha) con ambas manos y antebrazos.
Defender la Proyeccin (O Soto Gari) bajando la
postura y centro de gravedad del cuerpo, al mismo
tiempo flexionar el tronco hacia delante y atrasar el
pie izquierdo para buscar apoyo y balance, una vez
balanceado el cuerpo se debe hacer resistencia y
contraatacar con la misma tcnica de proyeccin
O Soto Gari por la derecha. Defender Juji
Gatame como de costumbre.
Bloquear Jab de Izquierda Bloquear Derecha Recta
Bloquear Hook
Def. Right Knee
Def. y Contraataque
del O Soto Gari
143
Defender llave de brazo Juji Gatame

Comenzar con Back Kick de pierna Izquierda
hacia la zona media del cuerpo y Derecha Recta
a la cara, continuar con Hook de izquierda y
media. Terminar con la Proyeccin (Ippon Seoi
Nage) de derecha y Llave de Brazo (Juji
Gatame).
Back Kick
144
Derecha Recta
Right Knee
Hook de Izquierda
Ippon Seoi Nage
Llave de brazo Juji Gatame
145
continuar con Derecha Recta. Bloquear
Derecha Recta con la mano izquierda. Bloquear
Right Knee (Rodilla Derecha) con ambas manos
y antebrazos. Defender la Proyeccin (Ippon
Seoi Nage), bajando la postura y el centro de
gravedad, flexionando las rodillas, Contra
Atacar, haciendo girar el tronco hacia la izquierda
para ejecutar la tcnica de defensa Tai-sabaki y
continuar con la tcnica de proyeccin en este caso
(Sukui Nage) por la izquierda. Defender Llave de
Brazo (Juji Gatame) Defender Juji Gatame
como de costumbre.
Defender Back Kick de Izquierda

Contraatacar con Derecha Recta a la cara
Defender Derecha Recta
Defender rodilla Right Knee
146
Defender Proyeccin con Tai-sabaki
Contra-atacar con
Sukui Nage
Defender Juji Gatame

Comenzar con Back Kick por el lado Izquierdo
hacia la zona media del cuerpo y Low Kick de
pierna izquierda hacia la pierna derecha del
oponente. Continuar con Hook de derecha y
media. Terminar con la Proyeccin (O Soto
Gari) de derecha y Llave de Brazo (Ude
Garami).
147
Back Kick
Right Hook
O Soto Gari
Low Kick
Right Knee
Llave de brazo Ude Garami
continuar con Derecha Recta. Bloquear Low
Kick con la tibia o muslo de la pierna izquierda.
Bloquear Hook cubriendo cabeza con nuestra
mano derecha cerrada a la altura de la oreja.
Bloquear Right Knee (Rodilla Derecha) con
ambas manos y antebrazos. Defender la
148
Proyeccin (O Soto Gari) bajando la postura y

centro de gravedad del cuerpo, al mismo tiempo
flexionar el tronco hacia delante y atrasar el pie
izquierdo para buscar apoyo y balance, una vez
balanceado el cuerpo se debe hacer resistencia y
contraatacar con la tcnica de proyeccin Harai
Goshi por la derecha. Bloquear Defender Ude
Garami, tratando de girar el cuerpo hacia su mano
izquierda y al mismo tiempo introducir la mano
derecha entre el brazo izquierdo del oponente y
nuestro pecho para obstaculizar la ejecucin de la
llave de brazo. Tambin pudieras tratar de extender
el brazo y girar tu cuerpo hacia tu izquierda.
Defender Back Kick
Bloquear Hook
Defender Low
Bloquear Knee
149
Defender O Soto Gari
Contraataque Harai Goshi
Defender Ude Garami

Comenzar con Front Kick de pierna derecha y
continuar con Back Kick de pierna izquierda
hacia la zona media del cuerpo. Seguir esta
combinacin con Derecha Recta y Hook de
izquierda a la cara del oponente. Terminar la
combinacin con Right Knee (Rodilla Derecha)
a la zona media del cuerpo, Proyeccin Kata
Guruma de derecha y llave de brazo Juji
Gatame.
150
Front Kick
Derecha Recta
Back Kick
Hook de Izquierda
Secuencia del Kata Guruma
151
Right Knee
Juji Gatame
Defender Front Kick, dando un paso hacia atrs
en guardia derecha. Defender Back Kick, dando
un paso lateral y continuar con Derecha Recta.
Esquivar Derecha Recta, flexionando el tronco
hacia adelante cubriendo la cara y cabeza con
ambas manos colocadas a la altura de las orejas, es
muy importante seguir mirando al oponente sea no
deber mirar al suelo. Bloquear Hook cubriendo
cabeza con nuestra mano derecha cerrada a la altura
de la oreja. Bloquear Right Knee (Rodilla
Derecha) con ambas manos y antebrazos. Defender
la Proyeccin (Kata Guruma) bajando la postura
y centro de gravedad del cuerpo flexionando la
piernas, al mismo tiempo aplicar la tcnica de
estrangulacin Gyaku-Hishigi, una vez aplicada
esta tcnica de estrangulacin se debe dejar caer
hacia atrs el cuerpo y trabajar la estrangulacin en
el suelo haciendo presin con el antebrazo derecho
en la garganta del oponente y presionar con las
piernas hacia la direccin contraria, (ver foto de
referencia).
152
Defender Front Kick
Esquivar Derecha Recta
Defender Back Kick
Bloquear Hook
Defender Kata Guruma y Contraatacar

con Estrangulacin Gyaku-Hishigi
153
Hasta
aqu
algunos
ejemplos
de
combinaciones utilizando los diferentes
estilos y tcnicas que componen el
JUDOKICKBOX. De este punto en
adelante usted podr perfeccionar estas
tcnicas y combinaciones o crear las suyas
propias, utilizando su inteligencia y sentido
comn. Ahora bien, todas las variantes
debern ser desarrolladas partiendo de las
tcnicas y combinaciones bsicas que
compone el JUDOKICKBOX.
Cuando usted disee alguna tcnica,
combinacin o variante para aplicarla al
JKB, debe recordar siempre que esas
tcnicas y combinaciones debern ser
aplicadas como un TODO y no de manera
individual ya que como le hemos explicado
anteriormente el JUDOKICKBOX es un
arte marcial creado con algunas tcnicas
seleccionadas del Judo, el Kickboxing y el
Boxeo pero en su ejecucin esas tcnicas se
unifican fusionndose para crear una
combinacin determinada en un TODO.
No cometa el error de comparar el
JUDOKICKBOX con el Boxeo, el Judo, o
el Kickboxing ya que este novedoso arte
154
marcial es simplemente JUDOKICKBOX.

Le aseguramos que en cuanto usted domine
las tcnicas bsicas del JKB sentir una
gran satisfaccin, confianza y seguridad en
s mismo y comenzara a entender el
verdadero potencial que posee este nuevo y
efectivo arte marcial.
155
JKB
JUDOKICKBOX
NIVELES DE APRENDIZAJE
Para que un estudiante de JUDOKICKBOX,
logre ascender a un nivel superior y por
consiguiente
obtener
su
cinturn
correspondiente, este deber seguir los
siguientes parmetros y recomendaciones:
NIVELES
6to NIVEL
TIEMPO DE PRCTICA
COLOR CINTA
1-3 Meses/3 Veces X Semana

Cinturn Rojo
5to NIVEL
4- 6 Meses/3 Veces X Semana

Cinturn Verde
4to NIVEL
7- 9 Meses/3 Veces X Semana

Cinturn Marrn
3er NIVEL 10 -12 Meses/4 Veces X Semana

Cinturn Negro
2do NIVEL 13-15 Meses/4 Veces X Semana

Cinturn Negro y Blanco
1er NIVEL 16-20 Meses/5 Veces X Semana

Cinturn Negro y Azul
156
Niveles de MAESTROS
Cinturn y Colores para estos niveles:
21 a 24 Meses / 5 Veces x Semana

Cinturn Negro y Rojo
1er DAN - 1 Lnea Blanca
+ 25 Meses / 5 veces x Semana

2do DAN - 2 Lneas Blancas

3er DAN - 3 Lneas Blancas
Niveles de GRAN MAESTRO

No existe el lmite de tiempo para este nivel y solo
es otorgado por los maestros fundadores o una
comisin tcnica, nombrada por la junta directiva
de la federacin del JUDOKICKBOX, sea la
JKBF, JUDOKICKBOX FEDERATION. Los
grandes maestros, tendrn el compromiso y la
responsabilidad de trasmitir los conocimientos del
JUDOKICKBOX, a las nuevas generaciones. Los
157
colores de los cinturones para los niveles de Gran

Maestro sern: Rojo, Azul y Blanco y solo se
diferenciarn por las lneas (Dans) que llevaran
cada uno de los grandes maestros, segn sea su
grado (Nivel).
Cinturn y Colores para este nivel:
Gran Maestro
Cinturn Rojo, Azul y Blanco
4to DAN-4 Lneas Blancas / 5to DAN-5 Lneas Blancas
6to DAN- 6 Lneas Blancas / 7mo DAN-5 Lneas Blancas
8vo DAN- 8 Lneas Blancas / 9no DAN-9 Lneas Blancas
NIVEL GRAN MAESTRO

FUNDADOR
Este nivel y su grado correspondiente es solo para
los maestros fundadores, los maestros Carlos
Finales Abal y Eric Castao El Tigre, cabe
resaltar que el grado mas alto en el
JUDOKICKBOX, es el de 10mo Dan.
10mo Dan - 10 Lneas Negras
158
Tcnicas por Nivel de Aprendizaje

6to NIVEL
CINTURON ROJO
Tiempo de aprendizaje 3 meses

Tcnicas que componen este nivel:
1- CAIDAS BASICAS
Cada al Frente
Cada Hacia Atrs
Cadas Laterales Derecha e Izquierda
Cada Frontal a dos manos.
2- POSICIONES BASICAS
Posicin Frontal Natural
Posicin Frontal Defensiva
Posicin Derecha Posicin de Combate
(Guardia Derecha).
Posicin Izquierda Posicin de Combate
(Guardia Izquierda).
3- DESPLAZAMIENTOS BASICOS
Desplazamientos Laterales Hacia la Derecha
e Izquierda. No se debern cruzar los pies en
ningn momento.
Desplazamiento Hacia Atrs
Desplazamiento Hacia el Frente
Desplazamiento Circular Hacia la Derecha e
Izquierda
4- TECNICAS BASICAS DE BOXEO
159
Tcnicas Bsicas de Ataque JAB y

DERECHA RECTA
Tcnicas Bsicas de Defensa - Jab y Derecha
Recta, Movimiento de Tronco y Giros.
5- TECNICAS BASICAS DE KICKBOXING

Ataque y Defensa.
Low Kick - Patada hacia la zona baja del
cuerpo (Piernas).
Middle Kick - Patada hacia la zona media
(Abdomen, Pecho, Costillas, etc.)
Front Kick - Patada hacia la zona media
Side Kick - Patada hacia la zona media
6- TECNICAS BASICAS DE JUDO Ataque
y Defensa.
PROYECCIONES
O Soto Gari
Ippon Seoi Nage
Koshi Guruma
Seoi Nage
Ko Osoto Gari
De Ashi Barai
Ushiro Goshi Contra Ataque
LLAVES DE BRAZO
Ashi Gatame
Juji Gatame
* Defensas
ESTRANGULACIONES
Gyaku Juji Jime
Hadaka Jime
* Defensas
160
Nota: El ltimo mes de este nivel se deber

realizar el siguiente trabajo especial:
Realizar combinaciones avanzadas de golpeo,

proyeccin y trabajo en el suelo de manera
gradual comenzando lento y aumentando la
velocidad paso a paso, utilizando la mayor
cantidad de las tcnicas aprendidas.
Realizar un Examen Final, de pase de nivel

en donde el examinado podr obtener un
nuevo color de cinturn, diploma y su
correspondiente pase a un nivel superior.
Nota: Ver referencia del examen correspondiente a

este nivel, en la pgina con el tema referido a
Exmenes por Niveles, en el JKB.

5to NIVEL
CINTURON VERDE
Tiempo de aprendizaje de 4 a 6 meses

1- CAIDAS BASICAS
Cada al Frente
Cada Hacia Atrs
161
(Guardia Derecha).
ningn momento.
Izquierda
4- TECNICAS BASICAS Y AVANZADAS
DE BOXEO
Ataques Defensas Contra Ataques

Tcnicas Bsicas de Ataque JAB,
DERECHA RECTA, GANCHO (Upper Cut)
y Swing (Hook)
Tcnicas Bsicas de Defensa Jab, Derecha
Recta, Gancho (Uppercut), Swing (Hook) y
Movimiento de Tronco, Desplazamientos y
Giros.
DE KICKBOXING

Low Kick - Patada hacia la zona baja del
cuerpo (Piernas).
162

(Abdomen, Pecho y Costillas).
(Abdomen, Pecho, Costillas y Cara).
Continuacin de este nivel en la prxima pagina
Back Kick Patada por Detrs de la espalda

hacia (Abdomen, Pecho, Costillas, etc.)
Knee Kick Golpeo con la Rodilla hacia
(Abdomen, Pecho, Costillas, Cabeza etc.)
Hight Kick Patada hacia la zona alta
(Cabeza), este tipo de pata no es muy
recomendada en el JUDOKICKBOX,
debido a que el oponente podra agarrarnos
muy fcilmente la pierna y proyectarnos, pero
no deja de ser una patada muy efectiva cuando
se ejecuta correctamente.
DE JUDO Ataque y Defensa.
PROYECCIONES
O Soto Gari
Ippon Seoi Nage
Koshi Guruma
O Goshi
Seoi Nage
Ko Osoto Gari y Ko Osoto Gake
De Ashi Barai
Ko Uchi Gari y Ko Uchi Gake
O Uchi Gari
Yoko Guruma
163
Ushiro Goshi - Contra Ataques

Utsuri Goshi - Contra Ataques
LLAVES DE BRAZO
Ashi Gatame
Juji Gatame
Gyaku Jujuy Gatame
ESTRANGULACIONES
Gyaku Juji Jime
Hadaka Jime
Kata Juji Jime
* Defensas
* Defensas



164

4to NIVEL
CINTURON MARRON

1- CAIDAS BASICAS
Cada al Frente
Cada Hacia Atrs
(Guardia Derecha).
ningn momento.
Izquierda
165

DE BOXEO

DERECHA RECTA, GANCHO (Uppercut) y
Swing (Hook)
Giros.
Realizar Combinaciones con las tcnicas
aprendidas
DE KICKBOXING

Low Kick - Patada hacia la zona baja
(Piernas).

hacia (Abdomen, Pecho y Costillas).
(Abdomen, Pecho, Costillas y Cabeza).
(Cabeza), este tipo de pata no es muy
recomendada en el JUDOKICKBOX, debido a
que el oponente podra agarrarnos muy fcilmente
la pierna y proyectarnos, pero no deja de ser una
166
patada muy efectiva cuando se ejecuta

correctamente.
aprendidas
DE JUDO Ataque y Defensa.
PROYECCIONES
O Soto Gari
Ippon Seoi Nage
Koshi Guruma
O Goshi
Seoi Nage
De Ashi Barai
O Uchi Gari
Kata Guruma
Yoko Guruma
Sumi Gaeshi
Sukui Nage - Contra Ataques
LLAVES DE BRAZO
Ashi Gatame
Juji Gatame
Gyaku Jujuy Gatame
Hiza Gatame
Ude Garami
ESTRANGULACIONES
Gyaku Juji Jime
Hadaka Jime
* Defensas
* Defensas
167
Kata Juji Jime

Kataha Jime
Tate Hishigi



Nota # 2: Ver referencia del examen

correspondiente a este nivel, en la pgina con el
tema referido a Exmenes por Niveles, en el
JKB.
168

3er NIVEL
CINTURON NEGRO

1- CAIDAS BASICAS
Cada al Frente
Cada Hacia Atrs
(Guardia Derecha).
ningn momento.
Izquierda
169

DE BOXEO

Swing (Hook).
Giros.
aprendidas
DE KICKBOXING

(Piernas).
(Abdomen, Pecho y Costillas.
Back Kick Patada por detrs de la espalda y
Knee Kick Golpeo con la Rodilla hacia el
(Abdomen, Pecho, Costillas, Cabeza).
(Cabeza), este tipo de pata no es muy recomendada en el JUDOKICKBOX, debido a
que el oponente podra agarrarnos muy
fcilmente la pierna y proyectarnos, pero esta
170
patada no deja de ser una patada muy efectiva

cuando se ejecuta correcta y oportunamente.
aprendidas
DE JUDO

PROYECCIONES
O Soto Gari
Ippon Seoi Nage
Koshi Guruma
O Goshi
Seoi Nage
De Ashi Barai
O Uchi Gari
Kata Guruma
Hari Goshi
Soto Maki Com
Sumi Gaeshi
Tomoe Nage
Yoko Guruma
Uchi Mata
Osoto Guruma
171
LLAVES DE BRAZO
Ashi Gatame
Juji Gatame
Gyaku Jujuy Gatame
Hiza Gatame
Ude Garami
ESTRANGULACIONES
Gyaku Juji Jime
Hadaka Jime
Kata Juji Jime
Kataha Jime
Tate Hishigi
* Defensas
* Defensas



Nota #2: Ver referencia del examen correspondiente

a este nivel, en la pgina con el tema referido a
172

2do NIVEL
CINTURON NEGRO Y BLANCO

1- CAIDAS BASICAS
Cada al Frente
Cada Hacia Atrs
(Guardia Derecha).
ningn momento.
Izquierda
173

DE BOXEO

Swing (HOOK) .
Giros.
aprendidas
DE KICKBOXING

(Piernas).
(Cabeza), como ya hemos dicho antes, este
tipo de pata no es muy recomendada en el
JUDOKICKBOX, debido a que el oponente
podra agarrarnos muy fcilmente la pierna y
174
proyectarnos, pero no deja de ser una patada

muy efectiva cuando se ejecuta correctamente.
aprendidas
DE JUDO

PROYECCIONES
O Soto Gari
Ippon Seoi Nage
Koshi Guruma
O Goshi
Seoi Nage
De Ashi Barai
O Uchi Gari
Kata Guruma
Hari Goshi
Soto Maki Com
Sumi Gaeshi
Tomoe Nage
Yoko Guruma
Tai Otoshi
Uchi Mata
Osoto Guruma
Uki Otoshi
Soto Maki Komi
175
Ura Nage - Contra Ataques
LLAVES DE BRAZO
Ashi Gatame
* Defensas
Juji Gatame
Gyaku Jujuy Gatame
Hiza Gatame
Ude Garami
Ude Hishighi Hara Gatame
Ude Hishighi Waki Gatame
Ude Hishighi Waki Gatame - 2
ESTRANGULACIONES
Gyaku Juji Jime
Hadaka Jime
Kata Juji Jime
Kataha Jime
Nami Juji Jime
Ocurr Eri Jime
Sode Guruma Jime
Tsukomi Jime
Tate Hishigi
Gyaku Hishigi
Jigoku Jime
* Defensas


176



1er NIVEL
CINTURON NEGRO Y AZUL

1- CAIDAS BASICAS
Cada al Frente
Cada Hacia Atrs
(Guardia Derecha).
177
ningn momento.
Izquierda
DE BOXEO

Swing (Hook)
Giros.
aprendidas
DE KICKBOXING

(Piernas).
178

(Cabeza).
aprendidas
DE JUDO

PROYECCIONES
O Soto Gari
Ippon Seoi Nage
Koshi Guruma
O Goshi
Seoi Nage
De Ashi Barai
O Uchi Gari
Kata Guruma
Hari Goshi
Soto Maki Com
Sumi Gaeshi
Tomoe Nage
Yoko Guruma
Tai Otoshi
Uchi Mata
Osoto Guruma
Uki Otoshi
179
Soto Maki Komi

Ura Nage - Contra Ataques
LLAVES DE BRAZO
Ashi Gatame
Juji Gatame
* Defensas
Gyaku Jujuy Gatame

Hiza Gatame
Ude Garami
Ude Hishighi Hara Gatame
Ude Hishighi Waki Gatame
Ude Hishighi Waki Gatame - 2
Ude Hishighi Ude Gatame
ESTRANGULACIONES
Gyaku Juji Jime
Hadaka Jime
Kata Juji Jime
Kataha Jime
Nami Jujuy IIMI
Ocurr Eri Jime
Sode Guruma Jime
Tsukomi Jime
Tate Hishigi
Gyaku Hishigi
Jigoku Jime
Kagato Jime
* Defensas
Nota: En este nivel se repetirn muchas de las

tcnicas estudiadas en los primeros niveles de
aprendizaje, pero se agregarn algunas tcnicas
180
nuevas referentes a llaves de brazo y

estrangulaciones. Al mismo tiempo se incluirn una
serie de tcnicas avanzadas de defensa personal as
como tambin ofreceremos un curso intensivo por
correo o internet con una duracin de (10) horas
sobre la metodologa del entrenamiento deportivo y
el mismo como complemento incluir un programa
de ejercicios fsicos especializados con pesa, trabajo
cardiovascular y ejercicios de flexibilidad y
estiramiento.
Tambin
la
federacin
del
JUDOKICKBOX, JKBF, ofrecer pagar un
curso de (CPR), siglas en Ingles que se refieren a
Resucitacin
Cardio-Pulmonar
(Primeros
Auxilios) y otro curso de (PT-Personal Trainer)
Entrenador Personal. Tambin recibir un curso de
cuatro (4) horas de arbitraje para el
JUDOKICKBOX.
En la ltima semana de este nivel se realizara un
examen de grado sin costo alguno para el
estudiante y este a su vez recibir:
1234567-
Placa de Reconocimiento
Diploma de Graduacin
Cinturn especifico de este nivel
Uniforme de JKB JU-DOGUI
Zapatillas
Un (1) curso de cuatro (4) das de arbitraje.
Carta de autorizacin en la cual la
Federacin del JUDOKICKBOX, por sus
siglas en Ingles, JKBF, JUDOKICKBOX
FEDERATION, le autoriza a transmitir los
conocimientos aprendidos a terceras
181
personas as como a iniciar su propia

escuela.
8- Se colocar una Tablilla de Honor, con
su nombre y nivel alcanzado en un lugar de
honor reservado solo para los alumnos que
alcancen el nivel #1, para los Grandes
Maestros y los Fundadores de JKB, este
lugar estar ubicado en cada uno de los
centros de entrenamientos que enseen el
JUDOKICKBOX y en la sede principal de
la federacin del JUCOKICKBOX.

NIVELES
MAESTRO INTRUCTOR 1er Dan
CINTURON NEGRO Y ROJO
1er Dan

En este nivel de perfeccionamiento, el estudiante

debe haber aprendido y perfeccionado la mayor
cantidad de las tcnicas que compone el JKB. El
Nivel , de maestro instructor esta diseado para
continuar el perfeccionamiento de las tcnicas ya
aprendidas as como tambin de las tcnicas nuevas
182
que se vayan incorporando, recordemos que nuestro

estilo estar siempre abierto a nuevos retos y el
mismo se estar nutriendo constantemente de las
nuevas tcnicas, combinaciones y sugerencias que
nuestros alumnos y otros artistas marciales estn en
la disposicin de compartir con nosotros. Este nivel
y su cinturn correspondiente podrn ser alcanzados
por tiempo de aprendizaje pero tambin y a
diferencia de los otros niveles, podr ser otorgado
por rendimiento profesional as como tambin por
el criterio de los fundadores, co-fundadores y
maestros autorizados por la federacin JKBF. Los
fundadores, co-fundadores y maestros autorizados
por la federacin JKBF, tambin tendrs la
autoridad de promover a grados superiores a los
alumnos que por su desarrollo tcnico, dedicacin y
conducta moral sean acreedores de estos privilegios
extraordinarios. Recordemos que muchas veces el
deseo de aprender, la perseverancia y la dedicacin
hacen que una persona determinada progrese ms
rpidamente que otras en su desempeo por alczar
la perfeccin.
estudiante y este a su vez recibir:
12345-
Zapatillas
183
6- Un (2do) curso de cuatro (4) das de

arbitraje.
7- Carta de autorizacin en la cual la JKBF,
JUDOKICKBOX
FEDERATION,
Federacin
del
JUDOKICKBOX,
reafirmando la autoridad que posee a
transmitir los conocimientos aprendidos a
terceras personas as como a iniciar su
propia escuela.
8- Se sustituir la Tablilla de Honor, anterior
por una Tablilla de Honor Plateada, con
su nombre y nivel alcanzado en el cuadro de
honor de los cintas negras, maestros y
fundadores, ubicado en cada uno de los
JUDOKICKBOX y en la sede principal de
la federacin del JUCOKICKBOX,
JKBF.
184
NIVEL DE MAESTRO
INTRUCTOR 2do y 3er Dan

Cinturn Negro, Rojo y Azul
2do DAN - 2 Lneas Blancas

Cinturn Negro, Rojo y Azul
3er DAN - 3 Lneas Blancas
Tcnicas que componen estos niveles:

La diferencia entre el Nivel II y III de Maestro
Instructor, es solamente el tiempo de entrenamiento
y perfeccionamiento. Este es un nivel netamente de
perfeccionamiento de las tcnicas que compone el
JKB. El Nivel II y III, de maestro instructor,
estn diseados para continuar el perfeccionamiento
de las tcnicas ya aprendidas, adems en este nivel
es donde se evalan y aprueban las nuevas tcnicas
que se van a incorporar al JUDOKICKBOX, por
supuesto con la aprobacin de los fundadores y la
junta directiva de la JKBF, JUDOKICKBOX
FEDERATION, Federacin del JUDOKICKBOX.
Estos niveles y su cinturn correspondiente podrn
ser alcanzados por tiempo de aprendizaje pero
tambin y a diferencia de los otros niveles, podr
ser otorgado por rendimiento competitivo as como
185
tambin por el criterio de los fundadores, cofundadores y maestros autorizados por la federacin
JKBF.
Los fundadores, co-fundadores y maestros
autorizados por la federacin JKBF, tambin
tendrs la autoridad de promover de niveles
inferiores a niveles superiores a los alumnos que por
su desarrollo tcnico, dedicacin y conducta moral,
sean acreedores de estos privilegios extraordinarios.
Recordemos que muchas veces el deseo de
aprender, la perseverancia y la dedicacin hacen
que una persona determinada progrese ms
rpidamente que otras en su desempeo por alczar
la perfeccin.
estudiante y este a su vez deber recibir:
123456-
Zapatillas
Un (2do) curso de cuatro (4) das de
arbitraje.
7- Carta de autorizacin en la cual la JKBF,
JUDOKICKBOX FEDERATION, Federacin
del JUDOKICKBOX, reafirma la
autoridad que posee para transmitir los
conocimientos aprendidos a terceras
personas as como a iniciar su propia escuela
186
para ofrecer clases de JUDOKICCBOX.

8- Se sustituir la Tablilla de Honor, anterior
por una Tablilla de Honor Dorada, con
su nombre y nivel alcanzado en el cuadro de
honor de los cintas negras, maestros y
fundadores, ubicado en cada uno de los
JUDOKICKBOX y en la cede principal de
la federacin del JUCOKICKBOX,
JKBF.
9- Se entregara un cinturn honorario de piel
de unas diez 10 pulgadas de ancho en su
parte delantera en donde tendr plasmando
el sello (logo) del JKB de bronce baado en
dorado, adems este cinturn especial estar
compuesto tambin por dos 2 pequeas
placas de tres 3 por tres 3, en donde se
plasmar un texto de reconocimiento por su
trayectoria en el JKB.
NOTA IMPORTANTE: Como podrn notar

a continuacin, los colores de los cinturones para
los niveles de Grandes Maestros, son Azul, Rojo
y Blanco, con estos colores, hemos querido honrar a
la bandera de Cuba y a su pueblo en general. Cabe
recordar que los fundadores del JUDOKICKBOX
somos cubanos por nacimiento y la mayor parte de
nuestro desarrollo deportivo y marcial fue realizado
en Cuba. El JUDOKICKBOX, es el primer y el
ms completo Arte Marcial Mixto Cubano, con
lo cual tanto ustedes como nosotros estamos
haciendo historia.
187
NIVELES DE
GRANDES MAESTROS
Gran Maestro
4to DAN - 4 Lneas Blancas
7mo DAN - 5 Lneas Blancas
8vo DAN - 8 Lneas Blancas
9no DAN - 9 Lneas Blancas
NIVEL GRAN MAESTRO

FUNDADOR
Carlos Finales Abal y Eric Castao El Tigre, le
recordamos que el grado ms alto en el
JUDOKICKBOX, es el de 10mo Dan.
10mo Dan - 10 Lneas Negras
188
Los niveles de Gran Maestro y su cinturn

correspondiente sern otorgados solamente por la
junta
directiva
de
la
federacin
del
JUDOKICKBOX y por sus fundadores.
Los Grades Maestros, sern los responsables de
trasmitir el legado y los conocimientos del
JUDOKICKBOX, a las futuras generaciones de
alumnos, maestros y peleadores en el JKB.
El grado o nivel mas alto que podrn obtener los
grandes maestros designados ser de un noveno 9no
Dan, debido a que el grado mximo en el
JUDOKICKBOX es el de decimo 10mo dan y el
mismo lo ostentan solamente los grandes maestros
fundadores, Carlos Finales A. y Eric Castao.
Los Gran Maestros Fundadores, debern
formar parte permanente de la junta directiva del
JKBF, JUDOKICKBOX FEDERATION, La
Federacin del JUDOKICKBOX.
Nota: Los grandes maestros fundadores y los
grandes maestros, utilizaran los mismos colores del
cinturn y solo se diferenciarn por el nmero de
rayas (Dan o Grados), y el color de estas (negras o
blancas) que tengan en unas de las de su puntas del
cinturn.
Consideraciones Especiales para este

nivel de Grandes Maestros:
Se sustituir la Tablilla de Honor, anterior por
una Placa de Honor Dorada, con su foto,
nombre, nivel y texto en el cual se plasmar el
historial marcial de esta persona as como tambin
los aportes realizados para el desarrollo del JKB,
esta placa al igual que las tablillas de los maestros
189
se colocara en un lugar de honor ubicado en cada

uno de los centros de entrenamientos que enseen el
JUDOKICKBOX y en la sede principal de la
federacin del JKBF. JUCOKICKBOX
FEDERATION,
la
Federacin
del
JUDOKICKBOX.
Carlos Finales A.
FUNDADOR DEL JUDOKICKBOX
Eric Castao El Tigre

CO-FUNDADOR DEL JUDOKICKBOX
190
JUDOKICKBOX
Exmenes de Grado por
Nivel de Aprendizaje
JKB
JUDOKICKBOX
191
JUDOKICKBOX
Examen de Grado
Pase de Nivel
6to NIVEL
CAIDAS
Hacia el Frente.
Hacia Atrs.
Lateral Derecha.
Lateral Izquierda.
DESPLAZAMIENTOS
Desplazamientos Laterales.
Desplazamientos Hacia Atrs.
Desplazamientos Hacia el Frente.
192
Desplazamiento Circular.
POSICIONES BASICAS
Posicin Natural.
Posicin Defensiva.
Posicin de Combate.
TECNICAS BASICAS DE BOXEO
Posicin de Combate Guardia Derecha

y Guardia Izquierda.
Golpes de Ataque: Jab, Derecha Recta,
Hook y Uppercut.
Tcnicas Defensivas para: Jab,
Derecha Recta, Hook y Uppercut.
Desplazamiento y Golpeo.
Desplazamiento hacia delante y Jab de
Izquierda.
Desplazamiento hacia atrs y Derecha
Recta.
Desplazamiento hacia atrs con giro y
Hook de Izquierda.
Mover el tronco hacia abajo para
defender o esquivar Hook de Izquierda
y Derecha Recta.
TECNICAS BASICAS DE
KICKBOXING
193
Low kick Patada Baja. Hacia la zona

baja del cuerpo (Piernas).
Middle Kick Patada Media. Hacia la
zona media del cuerpo.
Front Kick Patada Frontal. Hacia la
Side Kick Patada Lateral. Hacia la
Back Kick Patada por Detrs. Hacia
la zona media del cuerpo.
Hight Kick Patada Alta. Hacia la zona
alta del cuerpo, (Cabeza).
Nota: Todas las tcnicas se ejecutan por la
izquierda y derecha.
TECNICAS BASICAS DE JUDO

PROYECCIONES:
O Soto Gari.
Ippon Seoi Nage.
Koshi Guruma.
Seoi Nage.
Ko Osoto Gari.
Ko Osoto Gake.
De Ashi Barai.
194
Ushiro Goshi - Contra Ataques.
Nota: Las tcnicas de proyeccin se ejecutan por

ambos, (Izquierda y Derecha).
LLAVES Y
ESTRANGULACIONES:
Trabajo
el Suelo
LLAVES DE BRAZO:
- Ataque y Defensa
Ashi Gatame.
Juji Gatame.
ESTRANGULACIONES:
-Ataque y Defensa
Hadaka Jime.
Gyaku Juji Jime.
LLAVES DE PIERNA:
- Ataque y Defensa
Juji Gatame de Pierna - Llave a la
Rodilla.
TECNICAS COMBINADAS DE
JUDOKICKBOX
195
Jab de Izquierda + Derecha Recta +

Low kick + O Soto Gari y termina con su
llave de brazo favorita.
Low Kick con la pierna derecha + Hook

con el brazo izquierdo + Derecha Recta
+ Kosh Guruma y termina con su
Estrangulacin favorita.
COMBATE DE ENTRENAMIENTO
1- Realizar un combate de entrenamiento
(sparing), de unos (3) minutos,

aplicando la mayor cantidad posible de
las tcnicas aprendidas. En este tipo de
combate el oponente debe contribuir
con el atacante en la conclusin de
cada tcnica sea no se hace
resistencia ni se contraataca.
Nota: El valor puntual de este examen es de 100
puntos sea 12.5 puntos por cada tema y
correcta ejecucin.
196
JUDOKICKBOX
Examen de Grado
Pase de Nivel
5to NIVEL
CAIDAS
Hacia el Frente.
Hacia Atrs.
Lateral Derecha.
Lateral Izquierda.
DESPLAZAMIENTOS
197
POSICIONES AVANZADAS
Guardia Derecha.
Guardia Izquierda.
TECNICAS BASICAS DE
BOXEO
En la posicin de combate de guardia
derecha y guardia izquierda ejecutar:
Golpes de Ataque:
Jab, Derecha Recta, Hook y
Uppercut.
Tcnicas Defensivas para:

Uppercut.
Desplazamientos y Golpeo:
Desplazamiento hacia delante y Jab

de Izquierda.
Desplazamiento hacia atrs y
Derecha Recta.
Desplazamiento hacia atrs con giro
y Hook de Izquierda.
defender o esquivar Hook, de
izquierda y Derecha Recta. Contra
Atacar con Uppercut, de izquierda.
198
TECNICAS BASICAS DE
KICKBOXING
Low kick Patada Baja. (hacia la
zona baja del cuerpo), (piernas).
Middle Kick Patada Media. (hacia
la zona media del cuerpo).
Front Kick Patada Frontal. (hacia
Side Kick Patada Lateral. (hacia
Back Kick Patada por Detrs.
(hacia la zona media del cuerpo).
Hight Kick Patada Alta. (hacia la
zona alta del cuerpo), (Cabeza).

PROYECCIONES:
O Soto Gari.
Ippon Seoi Nage.
Koshi Guruma.
O Goshi.
Seoi Nage.
199
Ko Osoto Gari.
Ko Osoto Gake.
De Ashi Barai.
Ko Uchi Gari y Ko Uchi Gake.
O Uchi Gari.
Yoko Guruma.
Utsuri Goshi - Contra Ataques.

LLAVES y
ESTRANGULACIONES
Trabajo el Suelo.
LLAVES DE BRAZO: Ataque y

Defensa.
Ashi Gatame.
Juji Gatame.
Gyaku Juji Gatame.
ESTRANGULACIONES:
Ataque y Defensa.
Hadaka Jime.
Gyaku Juji Jime.
Kataha Jime.
200
LLAVES DE PIERNA:
Ataque y Defensa
Juji Gatame de Pierna-1-Llave a la

Rodilla.
Juji Gatame de Pierna-2-Llave al Tobillo
y Taln.
JUDOKICKBOX

Low kick + Osoto Gari y termina con su
estrangulacin favorita.
Nota: Agregar 2 tcnicas combinadas ms de
su preferencia a este tema.
Realizar un combate de entrenamiento o
sparing de unos 3 minutos, aplicando la mayor
cantidad posible de las tcnicas aprendidas.
En este tipo de combate el oponente debe
contribuir con el atacante en la conclusin de
cada tcnica sea no se contra-ataca.
Nota: El valor puntual de este examen es de 100
puntos sea 12.5 puntos por cada tema y
correcta ejecucin.
201
JUDOKICKBOX
Examen de Grado
Pase de Nivel
4to NIVEL
CAIDAS
Hacia el Frente.
Hacia Atrs.
Lateral Derecha.
Lateral Izquierda.
DESPLAZAMIENTOS
202
Guardia Derecha.
Guardia Izquierda.

En la posicin de combate de guardia derecha
y guardia izquierda ejecutar:
Golpes de Ataque:
Uppercut.

Uppercut.

de Izquierda.
Recta.
Hook de Izquierda.
defender o esquivar Hook.
de izquierda y Derecha Recta. Contra
Atacar con Uppercut y Hook.
203
TECNICAS BASICAS DE
KICKBOXING
Low kick Patada Baja. Hacia la
zona baja del cuerpo, (Piernas).
Middle Kick Patada Media. Hacia
Front Kick Patada Frontal. Hacia

Side Kick Patada Lateral. Hacia


Hacia la zona media del cuerpo.
Hight Kick Patada Alta. Hacia la

zona alta del cuerpo, (Cabeza).

PROYECCIONES:
O Soto Gari.
Ippon Seoi Nage.
Koshi Guruma.
O Goshi.
Seoi Nage.
Ko Osoto Gari.
Ko Osoto Gake.
204
De Ashi Barai.
O Uchi Gari.
Kata Guruma.
Sumi Gaeshi.
Yoko Guruma.
Sukui Nage - Contra Ataques.

LLAVES y
ESTRANGULACIONES
Trabajo el Suelo:
LLAVES DE BRAZO:
Ataque y Defensa.
Ashi Gatame.
Juji Gatame.
Hiza Gatame.
Ude Garami.
Gyaku Juji Gatame.
ESTRANGULACIONES:
Ataque y Defensa.
Hadaka Jime.
205
Gyaku Juji Jime.

Kataha Jime.
Kata Juji Jime.
Tate Hishigi.
LLAVES DE PIERNA:
Ataque y Defensa.
Juji Gatame de Pierna-Llave a la
Rodilla.
Juji Gatame de Pierna-Llave al

Tobillo y Taln.
Ude Garami de Pierna-Llave al

Tobillo.
JUDOKICKBOX
Jab de Izquierda + Derecha Recta
+ Low kick + Osoto Gari y termina
con su llave de brazo favorita.
Low Kick con la pierna derecha +
Hook con el brazo izquierdo +
Derecha Recta + Kosh Guruma y
termina con su estrangulacin
favorita.
JUDOKICKBOX, a este tema.
206
Realizar
un
combate
de
entrenamiento o sparing de unos
4 minutos, aplicando la mayor
cantidad posible de las tcnicas
aprendidas.
En este tipo de combate el

oponente debe contribuir con el
atacante en la conclusin de cada
tcnica sea no se contraataca.
Nota: El valor puntual de este examen es de

100 puntos sea 12.5 puntos por cada
tema y correcta ejecucin.
207
JUDOKICKBOX
Examen de Grado
Pase de Nivel
3er NIVEL
CAIDAS
Hacia el Frente.
Hacia Atrs.
Lateral Derecha.
Lateral Izquierda.
DESPLAZAMIENTOS
208
Guardia Derecha.
Guardia Izquierda

Golpes de Ataque:
Jab, Derecha Recta, Hook y Uppercut.
Jab, Derecha Recta, Hook y Uppercut.
Desplazamiento hacia delante y Jab de
Izquierda.
Desplazamiento hacia atrs y Derecha Recta.
Desplazamiento hacia atrs con giro y Hook de
Izquierda.
Mover el tronco hacia abajo para defender o
esquivar Hook de izquierda y
Derecha Recta. Contra Atacar con Uppercut
de izquierda y Hook de derecha.
TECNICAS BASICAS DE
KICKBOXING
209






PROYECCIONES:
O Soto Gari.
Ippon Seoi Nage.
Koshi Guruma.
O Goshi.
Seoi Nage.
Ko Osoto Gari.
Ko Osoto Gake.
De Ashi Barai.
O Uchi Gari.
Kata Guruma.
210
Hari Goshi.
Sasae Tsuri Komi Ashi.
Sumi Gaeshi.
Tomoe Nage.
Yoko Guruma.
Uchi Mata.
Osoto Guruma.

LLAVES y
ESTRANGULACIONES
Trabajo en el suelo:
LLAVES DE BRAZO:
Ataque y Defensa.
Ashi Gatame.
Juji Gatame.
Hiza Gatame
Ude Garami.
ESTRANGULACIONES: Ataque y
Defensa.
Hadaka Jime.
Gyaku Juji Jime.
211
Kataha Jime.
Kata Juji Jime.
Tate Hishigi.
LLAVES DE PIERNA:
Ataque y Defensa.

Rodilla.

Tobillo y Taln.

Tobillo.
Ude Garami de Pierna InvertidaLlave al Tobillo.
JUDOKICKBOX
Jab de Izquierda + Derecha
Recta + Low kick + Osoto Gari
y termina con su llave de brazo
favorita.
Low Kick con la pierna derecha
+ Hook con el brazo izquierdo +
Derecha
Recta
+
Kosh
Guruma y termina con su
212
Nota: Agregar 6 tcnicas combinadas ms

de JUDOKICKBOX, a este tema.
Realizar
un
combate
de
entrenamiento o sparing de unos 4
minutos, aplicando la mayor cantidad
posible de las tcnicas aprendidas.
En este tipo de combate el oponente
debe contribuir con el atacante en la
conclusin de cada tcnica sea no
se contraataca.
213
JUDOKICKBOX
Examen de Grado
Pase de Nivel
2do NIVEL
CAIDAS
Hacia el Frente.
Hacia Atrs.
Lateral Derecha.
Lateral Izquierda.
DESPLAZAMIENTOS
214
Guardia Derecha.
Guardia Izquierda
TECNICAS BASICAS DE
BOXEO
Golpes de Ataque:
Uppercut.

Uppercut.

de Izquierda.
Recta.
Hook de Izquierda.
defender o esquivar Hook
de izquierda y Derecha Recta. Contra
Atacar con Uppercut de izquierda ,
Hook de izquierda y Derecha Recta.
215
TECNICAS BASICAS DE
KICKBOXING
Low kick Patada Baja. Hacia la zona

baja del cuerpo, (muslos).
Middle Kick Patada Media. Hacia la
Front Kick Patada Frontal. Hacia la
Side Kick Patada Lateral. Hacia la
Back Kick Patada por Detrs. Hacia la
Hight Kick Patada Alta. Hacia la zona
alta del cuerpo, (Cabeza).

TECNICAS BASICAS DE
JUDO
PROYECCIONES:
O Soto Gari.
Ippon Seoi Nage.
Koshi Guruma.
O Goshi.
216
Seoi Nage.
Ko Osoto Gari.
Ko Osoto Gake.
De Ashi Barai.
O Uchi Gari.
Kata Guruma.
Hari Goshi.
Sumi Gaeshi.
Tomoe Nage.
Yoko Guruma.
Tai Otoshi.
Uchi Mata.
Osoto Guruma.
Uki Otoshi.
Soto Maki Komi.
Ura Nage - Contra Ataques.

LLAVES y
ESTRANGULACIONES
Trabajo el Suelo.
LLAVES DE BRAZO:
Ataque y Defensa.
217
Ashi Gatame.
Juji Gatame.
Hiza-Gatame.
Ude Garami.
Ude Hishighi Hara Gatame.
Ude Hishighi Waki Gatame-Variante 1.
Ude Hishighi Waki Gatame- Variante 2.
ESTRANGULACIONES: Ataque y
Defensa.
Hadaka Jime.
Gyaku Juji Jime.
Kataha Jime.
Kata Juji Jime.
Nami Juji Jimi.
Okuri Eri Jime.
Sode Guruma Jime.
Tsukomi Jime.
Tate Hishigi.
Gyaku Hishigi.
Kagato Jime.
LAVES DE PIERNA:
Ataque y Defensa.
Rodilla.
218

Tobillo y Taln.
Tobillo.
Ude Garami de Pierna InvertidaLlave al Tobillo.
JUDOKICKBOX
Low kick + Osoto Gari y termina con su
Realizar un combate de entrenamiento
o sparing de unos 4 minutos, aplicando
la mayor cantidad posible de las
tcnicas aprendidas. En este tipo de
cada tcnica sea no se contraataca.
219

JUDOKICKBOX
Examen de Grado
Pase de Nivel
1er NIVEL
CAIDAS
Hacia el Frente.
Hacia Atrs.
Lateral Derecha.
Lateral Izquierda.
220
DESPLAZAMIENTOS
Guardia Derecha.
Guardia Izquierda

Golpes de Ataque:
Uppercut.

Uppercut.

de Izquierda.
Recta.
Hook de Izquierda.
defender o esquivar Hook de izquierda
221
y la Derecha Recta. Contra Atacar con

Uppercut y Hook de izquierda, finalizar
con Derecha Recta.
TECNICAS BASICAS DE
KICKBOXING





PROYECCIONES:
O Soto Gari.
Ippon Seoi Nage.
222
Koshi Guruma.
O Goshi.
Seoi Nage.
Ko Osoto Gari.
Ko Osoto Gake.
De Ashi Barai.
O Uchi Gari.
Kata Guruma.
Hari Goshi.
Sumi Gaeshi.
Tomoe Nage.
Yoko Guruma.
Tai Otoshi.
Uchi Mata.
Osoto Guruma.
Uki Otoshi.
Soto Maki Komi.
Ura Nage - Contra Ataques.

LLAVES y
ESTRANGULACIONES
- Trabajo el Suelo.
223
LLAVES DE BRAZO:
Ataque y Defensa.
Ashi Gatame.
Juji Gatame.
Hiza Gatame.
Ude Garami.
Gyaku Juji Gatame.
Ude Hishighi Hara Gatame.
Ude Hishighi Waki Gatame.
Ude Hishighi Waki Gatame-Variante 2.
Ude Hishighi Ude Gatame.
ESTRANGULACIONES:
Ataque y Defensa.
Hadaka Jime.
Gyaku Juji Jime.
Kataha Jime.
Kata Juji Jime.
Nami Juji Jimi.
Okuri Eri Jime.
Sode Guruma Jime.
Tsukomi Jime.
Tate Hishigi.
Gyaku Hishigi.
Kagato Jime.
Jigoku Jime.
224
LLAVES DE PIERNA:
Ataque y Defensa.

Rodilla.
Juji Gatame de Pierna-Llave al Tobillo y
Taln.
Ude Garami de Pierna-Llave al Tobillo.
Ude Garami de Pierna Invertida-Llave al
Tobillo.
JUDOKICKBOX
Jab de Izquierda + Derecha
Recta + Low kick + Osoto Gari
y termina con su llave de brazo
favorita.
Low Kick con la pierna derecha
+ Hook con el brazo izquierdo +
Derecha
Recta
+
Kosh
Guruma y termina con su
225
Realizar un combate de entrenamiento
o sparing de unos 5 minutos, aplicando
la mayor cantidad posible de las
tcnicas aprendidas. En este tipo de
cada tcnica sea no se contra-ataca.
226
JUDOKICKBOX
Examen de Grado
Pase de Nivel
1er Dan
2do Dan
3er Dan
NIVELES DE MAESTRO ISTRUCTOR
Estos niveles especialmente diseados para el

perfeccionamiento de las tcnicas que componen el
JKB. Estos niveles y sus cinturones
correspondientes, podrn ser alcanzados por tiempo
de aprendizaje, pero tambin y a diferencia de los
otros niveles, podr ser otorgado por rendimiento
competitivo as como tambin por el criterio de los
fundadores, co-fundadores y maestros autorizados
por la federacin JKBF. Al igual que los niveles
de Gran Maestro, Estos niveles no necesitan
realizar ningn tipo de exmenes.
ESTE ES EL FINAL DE LOS EXAMENES POR NIVELES PARA EL
227
JUDOKICKBOX
Ejemplo de Entrenamiento
Tiempo Estimado de Entrenamiento
(1) Hora
Calentamiento de las articulaciones.

Ejercicios de Estiramiento y Flexibilidad.
Trotar
por
unos
(10)
minutos
aproximadamente.
CAIDAS:
Cada hacia atrs. (10 Cadas).

Cadas Laterales. (10 Cadas de Derecha e
Izquierda). Cadas al Frente. (10 Cadas de Derecha
e Izquierda).
DESPLAZAMIENTOS
Laterales, Circulares y Laterales Cruzando los
Pies (Simulando hacer el movimiento de las piernas en la
ejecucin de una proyeccin).
228
MOVIMIENTOS ESPECIFICOS
DE JUDO
(Posicin Parado)
Uchikomi Simular la primera parte

que compone una proyeccin de Judo
sea Entradas. Seleccionar (2)
tcnicas especficas de ataque y contra
ataque segn sea el nivel del
estudiante. Realizar (2) secciones de
(15) repeticiones de cada tcnica por la
izquierda y la derecha, para un total de
(60) ataques y (60) contra ataques.
MOVIMIENTOS
DE JUDO
ESPECIFICOS
(Desde la Posicin Acostado o Sentado)
Newasa - Trabajo en el Suelo.

Seleccionar (2) tcnicas especficas de
ataque y contra ataque segn sea el
nivel del estudiante. Realizar (2)
secciones de (10) repeticiones de cada
tcnica por la izquierda y la derecha,
para un total de (40) ataques y (40)
defensas.
BOXEO y KICKBOXING
DE
Sombra - El Trabajo de sombra es una

simulacin de un combate con un oponente
229
imaginario, realizar este trabajo por unos (5)

minutos aproximadamente incluyendo los
siguientes golpes de boxeo y kickboxing:
Jab, Derecha Recta,

Upper Cut (Der).
Low Kick, Front Kick, Side Kick,

Middle kick, Back Kick, High Kick.
Hook
(Izq),
Realizar Ejercicios de Golpeo en

pareja: Una (1) Seccin de (15) repeticiones, por
cada lado por cada ejercicio.
1- Ejecutar, JAB (Izquierda) + DERECHA

RECTA + LOW KICK, (Pierna Izquierda). 2Ejecutar, DERECHA RECTA + HOOK
(Izquierda) + FRONT KICK, (Pierna Derecha).
3- Ejecutar, LOW KICK, (Pierna Derecha) +
HOOK (Izquierda) + RODILLA (Derecha).
Nota importante: Recuerde que cuando se ejecutan
combinaciones de brazo y pierna o viceversa, el golpeo
que le sigue al anterior golpeo se realiza con la mano o
la pierna contraria. Ej.: Si usted golpea con (Derecha
Recta a la cara), y desea seguir la combinacin de
golpes con una patada a la zona baja como el (Low
Kick), debe ejecutar esta patada con su pierna
izquierda, esta accin le proporcionar ms balance al
golpear y por consiguiente un golpeo mas fuerte.
230
Realizar ejercicios de Esquiva, Bloqueo y

Golpeo en pareja:
Una (1) Seccin de (15) repeticiones, por cada lado
por cada ejercicio.
Flexionar el tronco para esquivar

derecha recta, dejando que esta pase
por encima del hombro y golpear con
(Uppercut, de Izquierda) al cuerpo.
Bloquear del (LOW KICK, Lanzado con
Pierna Derecha) con nuestra tibia o muslo
derecho y golpear con (Derecha Recta)
a la cara.
DE JUDOKICKBOX
(Desde la Posicin Parado)
Realizar Ejercicios de Golpeo en pareja:
Una (2) Seccin de (15) repeticiones por cada lado
y por cada ejercicio.
1- Ejecutar, JAB (Izquierda) + DERECHA

RECTA + LOW KICK, (Pierna Izquierda) +
Proyeccin, (Osoto Gari) (Derecha) +
Llave de Brazo, (Juji Gatame), (hacia el
brazo derecho).
2- Ejecutar, DERECHA RECTA + HOOK
(Izquierda) + FRONT KICK, (Pierna Derecha)
+ Proyeccin, (Sumi Gaeshi) (Derecha) +
231
Llave de Brazo (Ude Garami) (hacia

brazo derecho).
el
3- Ejecutar, LOW KICK, (Pierna Derecha) +

HOOK (Izquierda) + RODILLA (Derecha) +
Proyeccin, (Ippon Seoi Nage) (Izquierda)
+ Estrangulacin Tate Hishigi. (con
nuestro brazo derecho).
Trabajo en el Suelo
Combate Simulado
Realizar (2) sesiones de (3) minutos por
(1) minuto de recuperacin de combate
simulado en el suelo utilizando las
tcnicas de luxacin y estrangulacin
aprendidas correspondientes a su nivel
actual.
Nota:
Recuerde que cuando de ejecutan

combinaciones de JUDOKICKBOX, se deben
realizar de manera fluida y constante, comenzado
las repeticiones muy lentamente en la primera
seccin de repeticiones e ir aumentando la
velocidad paulatinamente hasta terminar estas
combinaciones en la tercera seccin de
repeticiones de manera rpida y sincronizada.
Estas tcnicas bien ejecutadas deben dar la
impresin de ser una sola tcnica sea un todo y
hasta tanto usted no logre y sienta esa sensacin
de perfeccionamiento no deber pasar a
perfeccionar ninguna otra combinacin de tcnicas.
232
TRABAJO DE GOLPEO AL SACO PESADO
Golpeo al Saco de Boxeo

(Pushing Back)
1- Realizar (2) sesiones de (3) minutos por
(1) minuto de
recuperacin de
combate simulado golpeando al saco de
boxeo.
Nota: En este trabajo se recomienda
emplear la mayor cantidad de tcnicas y
combinaciones posibles.
2- Terminar este trabajo en el saco de

boxeo con SOMBRA (1) sesin de (2)
minutos, simulando combatir con un
oponente imaginario.
Trabajo de Flexibilidad, Estiramiento

y Relajacin
Finalizar este entrenamiento con un trabajo de
unos 10 minutos que incluya:
(4) minutos de flexibilidad.
(4) minutos de estiramiento.
(2) minutos de relajacin.
(Acostado con los
ojos cerrados).
FINAL DE ESTE EJEMPLO DE

ENTRENAMIENTO
233
Nota Importante: El anterior ejemplo, es solo

una gua, la cual usted pudiera seguir para
entrenarse de manera individual.
Ahora bien, si usted decide asistir a una
academia o escuela en donde nuestros
maestros enseen JUDOKICKBOX, usted no
tendr de que preocuparse, en relacin a su
aprendizaje, ya que estos maestros estn y
estarn siempre capacitados para ofrecerle lo
mejor de s, en funcin de que usted logre un
correcto aprendizaje y el perfeccionamiento
adecuado del JUDOKICKBOX.
Para mayor informacin referente a

entrenamientos especficos acorde a su
nivel y grado por favor visite nuestra
pgina web: www.judokickbox.com.
234
LAS REGLAS QUE

REGULAN EL
Las
reglas
que
regulan
el
JUDOKICKBOX, han sido diseadas
en funcin de hacer que este arte
marcial sea practicable por distintos
tipos de personas sin menospreciar a
nadie, ya sea un anciano, una mujer, un
hombre o un nio y hasta una persona
con discapacidad fsica podrn practicar
el JUDOKICKBOX y beneficiarse
inmensamente tanto de manera fsica,
mental y espiritual as como tambin
incrementarn su auto estima y
seguridad personal.
235
En el JUDOKICKBOX, se han
diseado reglas, tanto para las
competiciones y combates amateur
como para las competiciones y
combates profesionales, logrando que
la persona aprenda el JUDOKICKBOX,
comenzando por sus tcnicas bsicas,
pasando por las tcnicas avanzadas y
terminando con las tcnicas superiores
diseadas, solo para los niveles de
(Maestros). Para nosotros un factor
primordial es lograr, preservar la
integridad fsica de los practicantes,
evitando lesiones graves que le pueda
afectar su salud y por consiguiente su
desarrollo como artista marcial.
Tiempo de Combate y Descanso

El tiempo de combate se divide por
sexo y edad como usted podr ver en
los siguientes ejemplos:
236
Hombres Tiempo de Combate = 4

Tiempos (Rounds) de 2 minutos cada
uno por 1 minuto de recuperacin entre
cada tiempo (Round).
Mujeres Tiempo de Combate = 3

Tiempos (Rounds) de 2 minutos cada
uno por 1 minuto de recuperacin entre
cada tiempo (Rounds).
Nios de 14 a 20 aos Tiempo de

Combate = 2 Tiempos (Rounds) de 2
minutos cada uno por 1 minuto de
recuperacin
entre
cada
tiempo
(Rounds).

minutos cada uno por 1 minuto de
recuperacin
entre
cada
tiempo
(Rounds).

minuto.
por
40
segundos
de
recuperacin
entre
cada
tiempo
(Rounds).
237
REGLAS EN EL
JUDOKICKBOX
Manual de
Procedimientos
1- Las tcnicas o movimientos validos en el
JUDOKICKBOX, son aquellos que usan, para
golpear, proyectar, luxar o estrangular y los
mismos, no deben estar relacionados en la
lista de tcnicas y movimientos no permitidos
los cuales ponemos a su consideracin a
continuacin.
Las tcnicas y movimientos ilegales, (NO
VALIDOS) en un combate de JKB y
regulados por la JKBF, por sus siglas en
ingles JUDOKICKBOX FEDERATION, en
espaol, FEDERACION DEL JUDOKICKBOX,
son los siguientes:
Morder, Aln de Pelos, Doblar los Dedos,
Meter los Dedos en la Boca, Nariz, Ojos y
Odos, Golpear los Genitales, Golpear la
Garganta, Golpear la Cervical y Columna
Vertebral, Pisar los Pies, Golpear con la
Cabeza, Golpear con las Rodillas a la cabeza
cuando y oponente este en el suelo o tenga
apoyada alguna de sus manos la suelo.
238
Cualquiera de estos golpeos o acciones

podran ser causa de descalificacin y por
consiguiente la prdida del combate. Tambin
podran entrar en la lista de golpes ilegales
cualquier otro golpe o accin que ponga en
peligro la integridad fsica de los peleadores.
LAS REGULACIONES:
Las REGULACIONES, son el carcter que
deben gobernar todo deporte o arte marcial,
cuando se quiere que este, sea limpio,
competitivo y apto para que lo practiquen
desde nios, mujeres, hombres y ancianos as
como tambin personas con alguna dicacidad
fsica. Estas regulaciones y sus contenidos
involucran entre otros: Atletas, Entrenadores,
Asistentes, Maestros adems de ayudar al
pblico a entender ms de la competencia en
s misma.
AREAS DE COMPETENCIA Y/O

ENTRENAMIENTO:
Algunas consideraciones sobre el (rea de
competencia y entrenamiento) usted la podr
encontrar en el (capitulo #2), de este libro,
pero las mismas quisiramos repetir en este
punto ya que estas, estn muy relacionadas
con las reglas en el JKB. El rea de
competencia oficial estar compuesta en
239
primer lugar por un Ring Triangular, con rea

total de 28 pies (8.5mt) por cada lado y un
rea de combate de 26 pies (8mt) por cada
lado incluyendo un rea de seguridad
compuesto por una lnea de 2 pies de ancho
por 26 pies (8mt) de largo por cada lado,
tambin costara de tres (3) esquinas una
esquina de color blanco, y en donde se ubicara
el rbitro principal del combate, otra de color
rojo y una ltima de color azul, en donde
estarn ubicados los peleadores.
En los tres lados que compones este Ring
Triangular, estarn ubicados en unas
pequeas mesas, los jueces secundarios, el
anotador oficial, la persona que toma el tiempo
y hace sonar la campana o el sonido de
comienzo del combate as como tambin el
mdico o paramdico encargado de la
seguridad fsica de los peleadores. Sentados
aproximadamente a unos tres (3) o cuatro (4)
metros de distancia se ubicaran los todos los
directivos y el personal de la federacin de
JUDOKICKBOX, JKBF, dentro de los
cuales estar, una comisin disciplinaria, la
cual se encargara de hacer cumplir las reglas y
regulaciones, de la federacin, tambin se
encontrarn, en esta rea alguno que otro
personal acreditado para el evento o
competencia y despus se ubicara el pblico
en general.
240
Areas de Entrenamiento y/o Competencias

alternativa, que podran ser utilizadas, en
sustitucin del Ring Triangular oficial,
podran ser las siguientes:
En la prctica y competencias del JKB,
tambin se podra utilizar un (Tatami), similar
al usado en la prctica de Judo, con un rea
de unos 28 pies (8.5mt) por cada lado como
rea total y de 26pies (8mt) por cada lado
para el rea de combate.
En realidad el Judokickbox, de puede practicar
y competir en cualquier espacio, siempre y
cuando este espacio o rea, rena las
condiciones mnimas de seguridad requeridas,
para evitar que los atletas sufran daos a su
integridad fsica.
Usted podr encontrar ms referencia, sobre
las areas de entrenamiento y/o competencia,
en el (Capitulo #2), de este libro.
4- EL ARBITRAJE: Tanto en el Ring como
en el Tatami, el rbitro principal es la mxima
autoridad. Nadie tiene mayor autoridad dentro
del Ring o el Tatami, que el rbitro principal,
en el dado caso que el rbitro principal, crea
que una situacin determinada, sea difcil de
decidir, este podr solicitar ayuda a los jueces
secundarios para lograr una decisin justa ya
sea esta unnime o dividida, a favor o en
241
contra de uno de los peleadores. En el dado

caso que el rbitro principal no pudiere
continuar con su trabajo en el medio de un
combate por diferentes razones, este podr
solicitar su sustitucin a los directivos de la
federacin y miembros de la comisin tcnica
presente y el mismo deber ser sustituido por
un nuevo rbitro designado. Los jueces
secundarios, el anotador oficial, la persona que
toma el tiempo y hace sonar la campana o el
sonido de comienzo y final del combate as
como tambin el mdico o paramdico
encargado de la seguridad fsica de los
peleadores, estarn ubicados alrededor del
Ring o Tatami, y los mismos estarn
sentados en pequeas mesas ubicadas
estratgicamente para este fin, sentados
aproximadamente a unos tres (3) o cuatro (4)
metros de distancia se ubicaran los directivos y
personal tcnico de la federacin del
JUDOKICKBOX, JKBF.
5- TERMINACION DE UN COMBATE:
El combate puede terminar por todo lo
siguiente:
Descalificacin: Se podr descalificar a uno o
ambos contendientes por lo siguiente:
a) Usar lenguaje inadecuado y actos
inmorales dirigidos al oponente, al
rbitro o al pblico.
242
b) Morder, Aln de Pelos, Doblar los

Dedos, Meter los dedos en la boca,
nariz, ojos y odos.
c) Golpear los genitales, la garganta, la
cervical, columna vertebral.
d) Pisar los Pies intencionalmente, golpear
con la cabeza con la intencin de
causar daos graves.
e) Estarn prohibidos, todo tipo de golpes
que conlleven poner en peligro la salud
y la vida de los peleadores.
f) Presentarse a combatir con un uniforme
inadecuado, el cual no rena las
especificaciones mnimas determinadas
por
JKBF,
Federacin
del
JUDOKICKBOX,
g) Utilizar sustancias prohibidas y toxicas
tales como alcohol, drogas, esteroides y
otras.
h) Salir en ms de tres ocasiones de
manera intencional del rea de
combate.
i) Agarrarse de las cuerdas para evitar ser
proyectado de manera intencional en
ms de tres ocasiones.
j) Desobedecer en ms de tres (3)
ocasiones los llamados de atencin del
rbitro principal.
243
PENALIDADES:
Penalidades por faltas cometidas.
a) Primera falta cometida conlleva a una

llamada de atencin verbal.
b) Segunda falta cometida conlleva a un
(1) punto de ventaja para el oponente.
c) Tercera falta cometida estar sujeta a la
descalificacin del contendiente que
cometi dicha falta.
d) Cuando uno de los contendientes evita
el combate se le penaliza con un
llamado de atencin, la primera vez y
por una segunda vez se le penaliza con
un (1) punto.
e) Despojarse de la chaqueta o el cinturn
de forma intencional y repetidamente
para tomar tiempo se penaliza con un
(1) punto.
f) Permanecer por mas de (30) segundos
sin realizar alguna accin ya sea esta
defensiva o de ataque conlleva a un
llamado de atencin y si se repite se
sancionar con un (1) punto cada vez.
RENDICION:
La rendicin ocurre cuando una o varias
tcnicas obligan a un oponente a rendirse
utilizando alguna de las siguientes maneras:
244
a) Tocando al oponente repetidamente con

la palma de la mano.
b) Tocando el piso repetidamente con la
palma de la mano, este toque debe ser
fuerte de manera tal que el rbitro
principal, logre identificar esta accin y
ponga fin al combate evitando un dao
aun mayor para el peleador que se esta
rindiendo.
c) Tocar el piso con la planta de los pies
en el dado caso de no tener posibilidad
de hacerlo con las manos.
d) Solicitar verbalmente al rbitro principal
que detenga el combate, esta accin
solo se debe hacer si se tienen
comprometidas las manos y los pies, en
ese caso se gritara Me Rindo.
e) El entrenador principal de uno de los
contendientes o uno de sus asistentes
decide dar por terminado el combate.
En este caso, la persona indicada, debe
tirar la toalla hacia el centro del Ring o
Tatami, donde el rbitro o los jueces de
mesa la pueda ver claramente.
f) El rbitro principal podra tambin
detener el combate, si este ve
superioridad tcnica por parte de uno
de los contendientes o si el doctor o
paramdicos as se lo solicitasen. En
este caso la victoria correspondera
245
para el peleador que logro mayor

puntuacin y/o superioridad.
g) El rbitro principal detendr el combate
si este ve que uno de los contendientes
esta en mal estado y debido a que la
tcnica aplicada por el otro peleador le
imposibilita la rendicin. La victoria
corresponde al que aplico la tcnica en
cuestin.
h) Despus de dos conteos de proteccin
los cuales sern del uno (1) al diez (10),
se detendr el combate, por abandono.
i) Recomendacin del doctor. (Uno de los
contendientes
no
puede
combatiendo por lesiones y
graves).
seguir
heridas
j) Superioridad Tcnica. (El rbitro detiene el

combate por amplia superioridad de uno de los
contendientes, ms de veinte (20) puntos de
diferencia sobre el oponente).
PUNTOS:
Superioridad por puntos acumulados.
a) En el dado caso de que ambos
contendientes, terminen el combate en
el tiempo reglamentario empatados en
puntos acumulados, sea sin haber un
ganador claro, entonces el ganador se
decidir a favor del que logro la
puntuacin mas alta por una tcnica
ejecutada, de seguir empatados, el
rbitro principal deber llamar a
246
consulta a los jueces secundarios y por

votacin decidir el ganador del combate.
Nota: Se debe recordar que en el
JUDOKICKBOX, no existe el empate,
por lo que siempre habr un ganador.
b) Los PUNTOS, se pueden acumular
de las siguientes maneras:
Por Golpes o Tcnicas Simples, Ejemplo:
un (1) solo golpe, una (1) proyeccin, una (1)
luxacin o una (1) estrangulacin, o por
Golpes o Tcnicas Combinadas, sea dos
(2) o ms golpes combinados con una (1)
proyeccin, estrangulacin, luxacin o la
combinacin de estas tcnicas.
EJEMPLOS:
Golpe o Tcnicas Simples, (Jab, Derecha
Recta, Patada o Rodillazo).
Golpes o Tcnicas Combinadas, (Jab de
Izquierda + Derecha Recta + Patada o
Rodillazo + Proyeccin y finalizar con Luxacin
o Estrangulacin)
Para los Golpes o Tcnicas Simples, la
puntuacin ser de entre uno (1) y dos (2)
puntos dependiendo de cual fue zona del
cuerpo golpeada o la tcnica aplicada.
Ejemplo #1: Si el golpe es dirigido a la zona
alta del cuerpo sea la cabeza o rostro y hace
impacto real, entonces el valor puntual ser
de (2) puntos y si el mismo golpe es ejecutado
247
hacia la zona media y baja del cuerpo tal como

estomago, pecho, costillas, hgado y otras
partes del tronco al igual que las piernas y
hace un impacto real, entonces el valor puntual
ser de un (1) punto. Para los Golpes o
Tcnicas Combinadas, la puntuacin ser
de entre dos (2) y cuatro (4) puntos
dependiendo de en qu zona del cuerpo se
recibe el golpe o la tcnica en cuestin, as
como por el numero de golpes y tcnicas que
estn involucrados en dicha combinacin.
Ejemplo #2: Si uno o mas golpes en
combinacin, son dirigidos a la zona alta del
cuerpo sea la cabeza o rostro y
adicionalmente se golpea el estomago o
piernas, entonces el valor puntual ser de (2)
puntos, pero si esa misma combinacin se
continua con una proyeccin, el valor puntual
ser de tres (3) puntos, ahora bien si esa
misma combinacin se concluye con luxacin
o estrangulacin sin rendicin, sea que el
rbitro principal detiene el combate para
continuarlo de pie, despus de haberse
ejecutado por un mximo de (30) segundos
una luxacin o estrangulacin sin haber una
rendicin, en este caso el valor puntual a
beneficio del peleador que ejecuto la
combinacin de tcnicas ser de cuatro (4)
puntos.
Para los Golpes o Tcnicas Combinadas,
que involucren uno o mas golpes y terminen
248
con proyeccin el valor puntual ser de tres (3)

puntos.
Para los Golpes o Tcnicas Simples, que
solo involucren una proyeccin ya sea esta de
ataque o contra ataque la puntuacin ser de
dos (2) puntos, ahora bien si esta es
continuada con luxacin o estrangulacin ya
seria Golpes o Tcnicas Combinadas, y el
valor puntual sera de tres (3) puntos.
Nota Importante: La cantidad mxima de
puntos que un peleador debe acumular para
ganar un combate deber ser de veinte (20)
puntos, el primero que logre esa cantidad ser
el vencedor, una vez uno de los dos
contendientes logre esa cantidad de puntos
entonces el rbitro principal deber tener el
combate y dar como ganador al peleador que
posee los veinte (20) puntos acumulados.
PENALIDADES:
Consideraciones Especiales:
Las penalidades son impuestas cuando
uno o ambos contendientes han cometido
tres (3) faltas o llamados de atencin de
manera continuada, estas penalidades
podran ser las siguientes:
a) Penalidades de uno (1), (2) y (3) puntos en
contra de uno de los contendientes y a favor
del otro. Despus de (3) faltas la penalidad
249
que le sigue es la descalificacin y por

consiguiente la prdida del combate.
b) Las penalidades, son impuestas por el
rbitro principal, siendo la penalidad mxima,
la descalificacin de uno o los dos
contendientes, en el dado caso en que una
penalidad mxima (Descalificacin), sea
solicitada para su aplicacin por el rbitro
principal, este deber consultar previamente a
su aplicacin definitiva, con los jueces
secundarios del combate los cuales en unin
con el rbitro principal, debern votar para
llegar a una votacin en donde la mayora,
tendr la decisin final y la responsabilidad de
aplicar
la
sancin
definitiva.
La
Descalificacin, podr ser apelada por
cualquiera de las partes afectadas, esta
apelacin se deber tramitar con la comisin
tcnica de la federacin JKBF, en menos de
diez (10) das corrientes y la misma deber ser
entregada por escrito. El veredicto final se
deber anunciar en un mximo de tres (3) das
laborables, despus de haberse recibido la
apelacin formal.
c) Para las edades comprendidas entre los
seis (6) y quince (15) aos estarn
adicionalmente prohibidas las tcnicas de
Estrangulamiento, Codazos y Rodillazos.
Con esto estaremos preservando la integridad
fsica de nuestros pequeos y futuros
250
campeones. Adems los nios de estas

edades, debern siempre utilizar, protectores
cuando practiquen y realicen una competicin.
EL COMBATE:
Consideraciones Importantes:
a) Como hemos dicho antes, la autoridad
mxima en un combate es el rbitro principal y
entre otras cosas, es el encargado de que todo
este en regla al momento de comenzar el
combate. El rbitro principal deber chequear
el estado fsico visible de los contendientes as
como tambin que estos vistan el uniforme
reglamentario, el uso de protectores, acordes
al tipo de competicin. Todo peleador deber
portar un protector de boca y los guantes
reglamentarios. En el caso de nios menores
de hasta (15) aos, ser obligatorio un
protector para el pecho, abdomen, costillas y
de senos para las nias y mujeres, adems de
protectores de piernas, manos y cabeceras.
b) El rbitro principal se deber situar en la
esquina blanca del Ring o en el centro del
Tatami, antes de comenzar un combate y en
el intermedio de cada asalto o tiempo de
combate, los peleadores se situarn cada uno
en las otras dos esquinas restantes en el caso
del Ring, uno en la esquina roja y el otro en
la esquina azul, en el caso del Tatami, los
peleadores se posicionaran a la izquierda y
251
derecha del rbitro principal. Seguidamente el

rbitro principal, deber llamar a cada uno de
los peleadores al centro del Ring, o Tatami
y les explicara algunos detalles de cmo
deber transcurrir el combate, as como
tambin, le preguntara si estn listos para
comenzar el mismo. Posteriormente los
peleadores, se colocaran frente a frente, se
darn la mano y esperaran la voz de Fight, o
Pelear en espaol con la cual el rbitro
principal dar inicio al combate. En el dado
caso que el rbitro principal intervenga en el
combate para realizar uno o mas conteos de
proteccin, o para llamar la atencin a uno de
los peleadores, el peleador que este en
ventaja en ese momento, deber dirigirse a la
esquina blanca del (Ring) o a un lado del
(Tatami) y esperar a que el rbitro determine la
accin a tomar, ya sea detener o continuar el
combate, en el dado caso de que el combate
sea detenido, entones ambos contendientes
debern dirigirse a sus respectivas esquinas,
en el caso de estar en un Tatami debern
dirigirse a su lado correspondiente.
c) Los peleadores debern atarse a su
cinturn una cinta de color rojo o azul,
dependiendo de la esquina que estn
utilizando, esta cinta servir para identificarlos
con el rbitro principal, el anotador oficial y
jueces de mesa. Por todo lo anterior, el rbitro
252
principal deber usar en sus muecas o

antebrazos unas bandas con los colores rojo y
azul, el color azul identificara al peleador de la
esquina azul y el color rojo, al peleador de la
esquina roja, de esta manera cuando el rbitro
principal levante una de sus manos para
anunciar un punto a favor o en contra, el
anotador y los jueces podrn saber para quien
va dirigido ese punto en particular.
d) En un combate de JUDOKICKBOX, solo
habr un ganador, sea no existe la posibilidad
de un empate, por lo que si al finalizar el
combate ambos contendientes estuvieren
empatados en puntos, entonces el rbitro
principal deber llamar a consulta a los jueces
secundarios para llegar a decisin justa en la
cual el voto mayoritario, tendr la decisin
final a favor de un ganador.
e) En el combate los puntos a favor y en
contra, se reflejaran en una pizarra de
anotaciones y en un libro de anotaciones el
cual ser una copia exacta de los puntos
anotados en la pizarra, este libro servir de
respaldo en el momento en que exista una
reclamacin. Los puntos marcados en la
pizarra de anotaciones debern ser un reflejo
fiel de los puntos marcados por el rbitro en el
transcurso del combate, recordemos que el
rbitro principal deber levantar sus manos y
253
gesticular con sus dedos para dar a conocer el

nmero de puntos marcados producto de una
accin determinada.
f) En este libro usted encontrar los gestos y/o
seas, que el rbitro principal, deber realizar
utilizando sus manos para otorgar o quitar
puntos a los peleadores. Aqu le explicaremos,
cmo realizar estos gestos o seales, su
significado y valor puntual correspondiente a
cada seal.
Por ejemplo, si un peleador est ubicado en la
esquina roja y este realiza una accin tcnica
que segn el criterio del rbitro principal, esta
accin merece un valor puntual de tres (3)
puntos, entonces el rbitro principal deber
levantar el brazo en el que tenga puesta la
banda roja y gesticular con los dedos de la
mano correspondiente mostrando al mismo
tiempo los dedos pulgar, anular y el del medio
y cerrando los otros dedos. En el dado caso
que el rbitro principal, desee quitar por
penalidad dos (2) puntos a uno de los
peleadores, entonces deber levantar la mano
cerrada en la que tenga la banda del color del
peleador al que va a penalizar y con la otra
mano mostrar los dedos pulgar y anular y al
mismo tiempo, cerrar los dems dedos, los
cual significa dos (2) puntos.
254
g) El anotador oficial del combate, deber

tener tres (3) banderas, una de color roja, otra
azul y una tercera de color blanco. Las
banderas de colores representarn a los
peleadores y la bandera de color blanco se
utilizara cuando exista un empate tcnico, y la
decisin se otorgada por una decisin en
conjuntos de los jueces de mesa y rbitro
principal. Al finalizar el combate el anotador
deber levantar la bandera del peleador que
haya acumulado ms puntos, de esta manera
dar a conocer al rbitro principal cual fue el
ganador por puntos acumulados, de igual
manera se har con la bandera blanca para
dar a conocer un empate tcnico.
Si el combate fuera terminado por rendicin o
abandono de uno de los peleadores, entonces
el rbitro principal ya tendr una decisin clara
y por consiguiente, se sabr cual es el ganador
del combate, en este sentido el anotador no
deber hacer ninguna accin.
h) En un combate la autoridad del rbitro
principal es incuestionable, cuando este esta
ejerciendo su autoridad arriba del Ring o
Tatami, el rbitro principal, solo deber
consultar sus decisiones, cuando exista un
empate tcnico o cuando tenga dudas
referente a una decisin en particular, en ese
momento el rbitro principal, deber acudir y
consultar a los tres (3) jueces de mesa o
255
jueces secundarios, los cuales y que por su

posicin estratgica fuera del Ring, pudieran
tener una visin ms clara referente a esa
decisin en particular, estos jueces de mesa,
pudieran proporcionarle a el rbitro principal
datos de consideracin para que este logre
tomar una accin aceptada, justa e imparcial.
Como autoridad mxima en un combate el
rbitro principal podr descalificar a uno o
ambos contendientes, as como tambin
expulsar del rea de competencia a
entrenadores, asistentes y otros que por
conducta inadecuada y violatoria de las reglas
que gobiernan el JUDOKICKBOX, y los
mismos, estaran poniendo en peligro el
desarrollo de un combate o competencia.
i) En un combate de JUDOKICKBOX, el
anotador oficial es el responsable a anotar
cada uno de los puntos marcados por el rbitro
principal y nadie excepto el mismo rbitro
principal, podr influir en ese marcador. El
anotador oficial,
tiene terminantemente
prohibido, hablar con terceras personas
cuando esta ejerciendo su trabajo y debe
evitar cualquier distraccin externa, a su vez
deber estar muy atento a las seales del
rbitro principal y en el dado caso de una
confusin deber consultar al anotador
256
auxiliar el cual deber llevar todo los datos del

combate anotados en el libro de anotaciones.
j) Durante el combate el rbitro principal
deber dirigir constantemente a los peleadores
hacia el centro del Ring o Tatami, este
podr detener el combate tocando a ambos
peleadores por los hombros y pronunciando
la palabra Stop, Paren en espaol, en ese
momento los peleadores debern detener
todas las acciones y seguir las instrucciones
del rbitro principal
y despus podrn
continuar el combate cuando el rbitro
principal diga Fight, a Pelear en espaol.
k) Si los peleadores permanecen por ms de
treinta (30) segundos sin realizar una accin
ofensiva o defensiva estos podrn ser
amonestados verbalmente, pero si la situacin
se repite sern penalizados y en una tercera
vez podrn ser descalificados.
l) Toda persona que ocupe una posicin oficial
en un combate, evento o competencia ya sean
jueces,
anotadores
y
otros
oficiales
acreditados ante la JKBF, JUDOKIKCBOX
FEDERATION,
FEDERACION
DEL
JUDOKICKBOX, no podrn dar instrucciones
a los peleadores en ningn momento, solo los
entrenadores y asistentes estarn autorizados
para dar instrucciones a sus peleadores y los
257
mismos debern estar situados a unos tres (3)

u cuatro (4) metros de distancia del rea de
combate o competencia.
m) Cuando en un combate uno de los atletas
cae fuera del Ring, Tatami o rea de
combate, el rbitro principal deber detener el
combate a la voz de Stop, Paren y una vez
reintegrado el peleador a su esquina y
verificado su estado fsico, el rbitro principal
podr continuar el combate a la voz de Fight,
Pelear.
n) Un golpeo o tcnica intencional, dirigido a
la cervical, columna vrtebra o garganta as
como pisar la cabeza sern considerados
faltas muy graves y estarn sujeto a la
descalificacin inmediata.
o) Todos los objetos externos tales como:
aretes, sortijas, reloj, manillas, cadenas y
objetos cortantes, as como otros ajenos al
uniforme
oficial
de
combate
estarn
terminantemente prohibidos para su uso por
un peleador en un combate o entrenamiento.
p) El color del uniforme oficial para un combate
de JUDOKICKBOX, deber ser de la
siguiente manera: Pantaln de color rojo,
Chaqueta de color blanco y Cinturn del color
que corresponda al nivel del peleador o atleta.
Para entrenar o realizar combates no oficiales
258
se podr utilizar un uniforme totalmente

blanco, azul o rojo pero siempre con su
cinturn correspondiente segn el nivel que
posea el peleador.
7- Cualquier situacin que pueda ocurrir en un
combate de JUDOKICKBOX, que no est
reflejado en este manual de reglas y
procedimientos y que conlleve tomar una
accin especifica, el responsable principal de
tomar esa accin ser el rbitro principal que
con su criterio profesional y una consulta a los
jueces de mesa (secundarios) del combate
debern manejar esta situacin con la mayor
claridad posible.
Nota: Si en un combate ambos peleadores resultasen
heridos y ninguno de los dos pudiere continuar con el
combate, entonces el rbitro principal deber decidir
por un ganador, tomando como referencia la cantidad de
puntos acumulados a lo largo de todo el combate y los
mismos, debern estar reflejados es la pizarra de
anotacin oficial. Final
del Manual de Reglas
259
JUDOKICKBOX
SEALES CON LAS MANOS
Y SU VALOR PUNTUAL
Serie - #
Serie - #
Serie - #
260
Serie - #
Serie - #
Serie - #
Nota: Estas son las seales que de acuerdo

con las rejas del JUDOKICBOX, debe
ejecutar el Arbitro Principal, para marcar los
puntos correspondientes en un combate.
261
CAPITULO 7
ENTRENAMIENTO FISICO
PARA EL JKB
EL CALENTAMIENTO.
ENTRENAMIENTO CON PESAS.
ENTRENAMIENTO CON LIGAS.
EJERCICIOS
CARDIOVASCULAR.
EJERCICIOS DE FLEXIBILIDAD
Y DE ESTIRAMIENTO.
EJERCICIOS DE
RECUPERACION Y
RELAJACION.
262
EL CALENTAMIENTO
El calentamiento, es fundamental cuando se practica
cualquier tipo de ejercicio fsico y ms aun cuando
usted realiza artes marciales mixtas. El
calentamiento previo ayuda a evitar daos
musculares y de ligamentos por contracciones
repentinas al encontrarse los msculos en un estado
pasivo durante mucho tiempo. Al calentar el cuerpo
para comenzar a ejercitarlo, cada msculo y
extremidad del cuerpo reciben una irrigacin lenta
de flujo sanguneo y al iniciar un ejercicio, ste
flujo empieza a aumentar en forma gradual. Un
calentamiento bien realizado, evita, lesiones y
prepara su cuerpo para ejercitarse efectivamente de
manera segura.
Nota: El tiempo promedio en un calentamiento
general del cuerpo, deber estar entre los cinco (5)
como mnimo y quince
(15) minutos como
mximo.
En el calentamiento, lo primero que recomendamos
es comenzar este, desde la cabeza y hacia los pies,
exactamente, ejercitando el cuello de manera
circular y posteriormente hacia los lados, al frente y
hacia atrs, continuar con los hombros rotando los
mismos hacia el frente y hacia atrs, seguidamente
pasamos a la articulacin del codo haciendo girar en
forma de circulo la parte del brazo que compone el
263
antebrazo y mano, realizar crculos hacia adentro y

hacia fuera y continuando con flexin y extensin,
una vez terminado este ejercicio pasamos a calentar
la articulacin de las muecas uniendo ambas
manos y entrelazando los dedos, una vez estn
entrelazadas ambas manos, comenzar a realizar
rotacin de las muecas hacia la izquierda y hacia la
derecha.
Al terminar el ejercicio con la muecas, pasamos a
calentar y lubricar nuestra cintura, comenzando por
poner ambas manos al costado de la cintura iniciar
el ejercicio haciendo rotar la cintura, comenzado
primero hacia la izquierda y despus hacia la
derecha, repetir esta ltima accin con el tronco
haciendo rotar este hacia la izquierda y la derecha, y
lateralmente hacia ambos lados, terminamos esta
parte del cuerpo, haciendo flexin y extensin del
tronco. Seguidamente pasamos a calentar y lubricar
nuestras rodillas, separando las piernas unos 30 cm
y flexionando las mismas, colocamos la mano
derecha sobre la rodilla derecha y la mano izquierda
sobre la rodilla izquierda y comenzamos a hacer
crculos muy suavemente hacia adentro y hacia
fuera, continuar el ejercicio flexionando y estirando
las piernas, una vez finalizado este ejercicio
pasamos a calentar los tobillos tomando una
posicin sentado apoyamos nuestro pie derecho
sobre el muslo izquierdo y tomamos el pie derecho
con la mano izquierda, una vez hecho esto
comenzamos a rotar el tobillo hacia dentro y hacia
fuera, una vez finalizado el ejercicio con el pie
264
derecho repetir la misma accin con el pie

izquierdo. Continuar con el calentamiento haciendo
un poco de estiramiento (streching) y una carrera
suave de unos cinco (5) o seis (6) minutos
aproximadamente, realizando desplazamientos
laterales, giros y cruces de pies. Este tipo de
calentamiento se debe realizar tambin antes de
comenzar cada entrenamiento del JKB.
ENTRENAMIENTO CON PESAS

Ejercicios fundamentales para el
JUDOKICKBOX
a) ESPALDA - Ejercicios para fortalecer los
msculos de la espalda:
265
Nota: Estos ejercicios, fortalecen entre otros los

msculos de la espalda (dorsales) y brazos (bceps),
estos son los msculos que trabajaran ms con este tipo
de ejercicios. Estos planos musculares son muy
importantes para incrementar la fuerza al momento de
halar a su oponente o realizar una tcnica de agarrar y
sostener.
266
b) PECTORALES - Ejercicios para fortalecer

los msculos del pecho y trceps entre otros:
Pectoral sentado en maquina
Pectoral Acostado con Barra y Discos de Pesas
Nota: Este tipo de ejercicios fortalece, principalmente a

los Pectorales, y Trceps y los mismos son de gran ayuda
al momento de empujar y/o golpear.
267
c) PIERNAS - Ejercicios para fortalecer los

msculos de las piernas:
Nota: Estos tipos de ejercicios fortalecen entre otros, los

msculos de las piernas tales como los Cudriceps,
Bceps Femoral y Glteos. Estos planos musculares
son muy importantes para incrementar la fuerza piernas
y la explosividad en el pateo entre otros.
268
d) BRAZOS - Ejercicios para fortalecer los

msculos de los brazos:
Para fortalecer los Bceps
Para fortalecer los Trceps

Nota: Este tipo de ejercicios fortalece los msculos de
los brazos especficamente los (Trceps y los Bceps),
estos msculos, son muy utilizados por nuestro cuerpo
en la aplicacin del JUDOKICKBOX, cuando
agarramos, halamos, empujamos o golpeamos al
oponente. Tambin se pueden realizar con pesas libres
como, Dumbells o Barra con discos.
269
e) Aln y Giro Ejercicios para fortalecer los

msculos de la espalda, hombros, brazos y los
msculos que intervienen en la rotacin del troco y
la cintura:
Nota: Este tipo de ejercicio, es muy importante en la

prctica del JKB, y el mismo esta especficamente
diseado, para desarrollar fuerza explosiva, al ejecutar
la accin de halar a su oponente, para que este a su vez
pierda el balance y de esta manera poder ejecutar una
proyeccin determinada con una mayor probabilidad de
que esta sea efectiva. Este tipo de ejercicio, tambin le
ayuda a fortalecer los bceps, dorsales y otros msculos
de la espalda y el abdomen.
270
h) Dumbells - Ejercicios para fortalecer los

msculos de los hombros, pectorales y brazos, este
tipo de ejercicio es muy efectivos para desarrollar
fuerza, potencia y explosividad al golpear con las
manos, cuando se ejecutan las tcnicas de golpeo,
derivadas del boxeo. Por lo general se recomienda
comenzar con poco peso e ir aumentando este
paulatinamente. de este modo se pueden evitar
lesiones.
271
i) Abdominales Ejercicios para fortalecer los

msculos del Abdomen. Estos msculos son de gran
importancia, en la prctica cualquier deporte en
general, pero mucho ms en la prctica de deportes
de combate y artes marciales:
Trabajando la parte baja del abdomen
Trabajando la parte alta del abdomen
272
LIGAS
EL TRABAJO CON LIGAS
Para m en lo personal, el trabajo con la Liga, es
uno de los implementos que ms le puede ayudar a
usted a desarrollar una condicin atltica ideal para
la prctica del JUDOKICKBOX.
De acuerdo a mi experiencia con este tipo
implemento (equipo) en particular, el hacer los
ejercicios adecuados con ligas, le dar muy buenos
resultados, tanto en la prctica del JKB, como
tambin en mejorar su condicin y apariencia fsica.
Siempre que usted use la liga, ya sea para realizar
entradas de judo, alones, lanzar golpes, ejercicios
de explosividad y otros, usted estar haciendo
trabajar sus msculos doblemente, y esto debido a
que unos planos musculares, trabajarn cuando
usted hala la liga, y otros planos musculares
opuestos, trabajaran, cuando usted sostiene la liga
con tensin por unos segundos y antes de volver a la
posicin inicial del ejercicio. Todo esto puede
suceder en la ejecucin de un solo ejercicio o en la
combinacin de dos o ms tipos de ejercicios.
Con La LIGA, usted podr fortalecer sus
msculos y/o perfeccionar las tcnicas de golpeo,
proyeccin y agarre, adems de fortalecer, como
hemos dicho antes, muchos de los planos
musculares que intervienen en estas tcnicas
273
especficamente, tambin le ayudar a mejorar su

balance y/o equilibrio. Los siguientes ejercicios son
solo algunos de los tantos ejercicios que usted podr
realizar con las ligas:
El Trabajo con Ligas

Secuencias de ejercicios:
CONTINUA EN LA SIGUIENTE PAGINA
274
Nota: Para realizar los ejercicios con ligas, usted deber

mantener las ligas estiradas en todo momento. Estos
ejercicios le ayudaran a desarrollan, Explosividad,
Fuerza y Velocidad.
Los ejercicios con Ligas, son de mucha utilidad al
momento de tratar de ejecutar una proyeccin
determinada, y adems, estos ejercicios le ayudaran a
fortalecer los msculos de la Espalda, Pecho, Hombros,
Brazos, Piernas, Cintura y Abdominales.
275
Ejercicio Cardiovascular
LA CAMINADORA O ESTERA
En este tipo de equipo, podemos hacer ejercicios para
desarrollar, capacidad cardiovascular, cardiorespiratoria,
resistencia aerbica y resistencia anaerbica y fuerza en
las piernas cuando utilizamos la inclinacin.
Beneficios fsicos - Hacer ejercicio en una

caminadora tiene un amplio rango de beneficios.
Caminar o correr en una caminadora, tiene un
enorme valor cardiovascular para el corazn, los
pulmones y el sistema circulatorio. Es una forma
muy eficiente para perder grasa corporal y, debido a
que es una actividad donde se le puede agregar
resistencia y velocidad, esta tambin le ofrece
grandes beneficios musculares.
276
Las caminadoras, particularmente los modelos ms

recientes con propiedades absorbentes anti impacto,
pueden reducir enormemente el stress sobre sus
pies, piernas y articulaciones.
El utilizar una Caminadora, para desarrollar su
capacidad aerbica y anaerbica, no es obligatorio
pero si muy recomendado por mdicos y muchos
entrenadores. Utilizando la caminadora, usted puede
evitar posibles lesiones en las articulaciones sus
piernas.
Consejos de Entrenamiento en Caminadora
La caminadora puede ayudarte a perder peso,
fortalecer tus huesos y msculos, aliviar la
depresin y el estrs y reducir el riesgo de diabetes,
artritis, enfermedades del corazn, colesterol alto,
presin arterial alta y cncer de colon.
Los especialistas recomiendan los 10
siguientes consejos para maximizar tu
entrenamiento en la caminadora:
1-Usa la caminadora en la inclinacin 1% para
obtener el mismo ejercicio como si se estuvieras
corriendo o caminando al aire libre sobre una
superficie plana.
2-La clave para quemar caloras es la distancia, no
la intensidad. Entre ms largo sea tu entrenamiento
en la caminadora, quemars ms caloras, recuerda
hacer esto de manera aerbica (respiracin continua) .
3-Aumentar el tiempo e intensidad al mismo tiempo
puede que incremente el riesgo de lesionarte.
Cuando ests comenzando con tu programa de
277
caminadora, aade tiempo gradualmente a tu primer

entrenamiento. Puedes incrementar la intensidad
ms adelante aumentando la velocidad o la
inclinacin de la caminadora.
4-Una vez que hayas estado tiempo en la
caminadora, la mejor manera de mejorar la
condicin fsica del corazn y tu capacidad
anaerbica, es con entrenamientos de intervalos.
Haz esto manteniendo la misma velocidad y
aadiendo un poco de inclinacin o tan slo
aumentando la velocidad. Puedes cambiar el
tiempo, la velocidad y la inclinacin para agregar
variedad a tus entrenamientos.
5-Utiliza msica o televisin para ayudarte con tu
entrenamiento de intervalos.
6-Ponte a prueba monitoreando tu condicin fsica.
Registra tu ritmo cardaco en diferentes grados y
velocidades, despus de una cantidad fija de tiempo.
Despus de unos meses vers que los nmeros de tu
frecuencia cardaca disminuyen, entonces sabrs
que ests haciendo progreso.
7-La msica es un gran motivador. Puedes buscar
en Internet, bajo la opcin msica para
caminadora y encontrar las canciones que
correspondan a los diferentes niveles de los
ejercicios en la caminadora al ritmo de la msica.
8-Mantn la forma correcta en la caminadora: una
buena postura, los hombros hacia atrs y la cabeza
mirando hacia el frente, no hacia el suelo. Una vez
que te sientas seguro/a, relaja tus manos y deja que
tus brazos se muevan de forma natural.
278
9-Presta atencin a tu posicin en la caminadora.

No te tambalees de un lado a otro o haca atrs
sobre la banda.
10-No tengas miedo de correr: Hay un resorte
integrado en la caminadora que amortigua tus pasos.
11-Para bajar de peso y quemar esas grasas
acumuladas, adems de realizar un plan nutricional,
usted deber correr o caminar pero de manera
Aerbica (Respiracin Continua) y no de
manera
Anaerbica
(Respiracin
con
Deficiencia de Oxigeno). Muchas persona piensan
que mientras mas rpido corran, mayor ser la
prdida de peso pero nada mas lejos de la verdad
que esa afirmacin. Le recomendamos hacer sus
ejercicios cardiovasculares, de manera constante por
no menos de 30-40 minutos, unas 3 veces por
semana como mnimo, usted deber mantener una
respiracin continua y balanceada, inspirando por la
nariz y expirando por la boca.
279
EJERCICIOS DE FLEXIBILIDAD
Y DE ESTIRAMIENTO
Para realizar los ejercicios de flexibilidad y
estiramientos le recomendamos seguir los siguientes
grficos:
280
EJERCICIOS DE ECUPERACION
Y RELAJACION:
Los ejercicios de recuperacin y relajacin son muy
sencillos de hacer y estos se recomiendan cuando
usted termine una seccin de entrenamiento y antes
de irse a la ducha. Usted puede comenzar estos
ejercicios de la siguiente manera:
1-Dentro de lo posible usted deber comenzar estos
ejercicios poniendo una msica suave y relajante, le
recomendamos utilizar una msica de meditacin o
yoga.
2-Acostarce de espalda mirando hacia el techo y
con los brazos al lado del cuerpo, sus piernas
debern estar un poco separadas para que se sienta
ms cmodo.
3-Cerrar los ojos, mantener el cuerpo relajado y la
respiracin suave y contante inspirando por la nariz
y expirando por la boca, trate de no pensar en nada
solo reljese y escuche la msica. Debe permanecer
en este estado por unos cinco 5 a diez 10 minutos
eso ser suficiente para relajarse y recuperarse.
Nota Importante: Realice este ejercicio siempre y

despus de cada seccin de entrenamiento y cuando
termine se sentir como nuevo.
281
CAPITULO 8
GALERIA DE FOTOS
Fotos de los Fundadores

del JKB.
Fotos de los Co-fundadores
en USA y Cuba.
Fotos de los colaboradores,
asesores.
Fotos histricas.
282
Carlos Finales Abal

FUNDADOR
JUDOKICKBOX
Gran Maestro 10mo Dan
Cinturn Negro 1er Dan en:
JUDO, KARATE y KICKBOXING
283
Eric Castaos El Tigre.

CO-FUNDADOR
JUDOKICKBOX
Gran Maestro 10mo Dan
Cinturn negro 5to Dan en KICKBOXING.
Cinturn Negro 1er Dan en KARATE.
Ex Campen Mundial de Kickboxing y Muay
Thai.
284
CO-FUNDADORES HONORARIOS
Co-Fundador en USA
Paulino Hernndez
Gran Maestro 8vo Dan

JUDOKICKBOX
Cinturn Negro 2do Dan Kickboxing.
Cinturn negro 1er Dan en KARATE.
Cinturn Negro 1er Dan Tae Kwon Do.
Ex Integrante de la Seleccin Nacional

de Cuba de Taekwondo.
285
Co-Fundador en USA
Yoislandy Izquierdo

JUDOKICKBOX

286
Co-Fundador en USA
Flix Pealver
ASESOR EN:
KICKBOXING

JUDOKICKBOX

287
Co-Fundador en USA
Fraibel Hernndez
ASESOR EN:
KICKBOXING

JUDOKICKBOX
288
FUNDADORES DEL JKB
CUBA
Mireya Orta Reyes

FUNDADORA DEL JKB EN CUBA
289
FUNDADORES DEL JKB
CUBA
Sarbelio Bello
FUNDADOR DEL JKB EN CUBA
290
FUNDADORES DEL JKB
CUBA
Osvaldo George
.
291
FUNDADORES DEL JKB
CUBA
Santiago Pedroso
292
Presidente del JKB en

ISLA DE LA JUVENTUD CUBA
Eliercer Gonzalez
Gran Maestro 5to Dan
JUDOKICKBOX
293
PRESIDENTE DEL JKB EN

TRINIDAD CUBA
Eduardo Calderon
JUDOKICKBOX
294
Colaborador y Asesor
Ronaldo Veitia Valdivie
COLABORADOR Y ASESOR
PRINCIPAL EN: JUDO

JUDOKICKBOX
Cinturn negro 8vo Dan de JUDO.
Entrenador principal del equipo nacional
femenino de Judo de Cuba.
Licenciado en Cultura Fsica y
Deportes. Mster en Ciencia
295
Alejandro Villar
EN: JUDO

JUDOKICKBOX
Cinturn negro 4do Dan de JUDO.
Especialista en las Katas - JUDO.
Licenciado en Cultura Fisica y Deportes.
296
Diosbelis Hurtado
EN: BOXEO
Boxeador Profesional
Ex Campen Mundial de Boxeo
Profesional.
Ex Campen Mundial de Boxeo
Amateur.
Ex Integrante de la Seleccin
Nacional de Boxeo de Cuba
297
LA INSPIRACION DE PAPA
Carlitos Finales Jr. y Karla Finales.
Hijo e hija de Carlos Finales, el fundador
del JUDOKICKBOX.
Carlitin Finales 3 aos
Carlitin con 11 aos y Papa
Carlitin Finales 5 aos
Carlitin 11 y Karla 4 aos
Mis dos ms grandes tesoros, mis hijos

Carlos Finales Jr. y Karla M. Finales.
298
FOTOS PARA LA
HISTORIA
Esta parte la dedicaremos para honrar algunos
amigos, deportistas, entrenadores y artistas
marciales con lo que hemos compartidos
excelentes momentos en nuestras vidas y
muchos de ellos son parte importante en la
creacin y el desarrollo del JKB.
Paulino Hernndez y su Hight Kick Patada Alta
Eric, Carlitos, Prof. Almenteros y Paulino
299
Carlitos Finales Abal en Miami Florida USA 2003-2004
300
Carlitos Finales, aplicando un Osoto Gari a Gaspar en unos

entrenamientos de Judokickbox en el Fight Club de Miami USA.
Carlitos Finales y Eric Castao
301
Don Francisco (Animador y Conductor de Univison) y

Carlos Finales en Miami Florida Usa 2003
Sissi (actriz y modelo), Omar Claro (Conductor Deportivo)
302
De derecha a izquierda, Miguelito, Eric, Manolito, Gual,

Disobelis, Delis y Carlitos celebrando la victoria de
Eric en el campeonato mundial de muay thai.
Eric Castaos y Chuck Norris (Artor de Cine-TV y

Excelente Artista Marcial)
303
Dedicado a mi Familia Sato:

Mi maestro de Karate Shito Ryu Shoko Sato
y sus hijos Kenji y Daysuke Sato
Que remos expresar nuestra gratitud eterna a

la familia Sato, por sus enseanzas marciales y
tratarnos siempre como parte de su familia.
304
Carlitos Finales Jr.
Carlitos Finales Jr. (6 aitos). hijo de Carlos Finales Abal,

Fundador del JKB, practicando con su Pap, Judokickbox
en el garaje de la casa en Miami Florida USA 2007.
305
De izquierda a derecha, Sarbelio Bello (Fundador del

JKB en Cuba), Ronaldo Veitia (Entrenador Principal del
Equipo Nacional Femenino de Cuba de Judo), Mireya Orta
(Fundadora del JKB en Cuba), Carlos Finales (Fundador
del JKB), Santiago Chinea (Entrenador Asistente del
Equipo
Nacional
Femenino
de
Cuba
de
Judo).
Jess Alemn licenciado en Cultura Fsica y Mster en Ciencia

de la especialidad de Judo. Profesor de Judo en el SEDER
(centro deportivo universitario) de la Ciudad de la Habana
306
Manuel Mijares, Jorge Flores y Carlos Finales
Flix Pealver, Maestro Jess F. Cuspinera y Carlos Finales
307
Flix Pealver entrenando con Eric Castaos El Tigre
Ivn Ramos y Carlos Finales en Cuba en el 2013
308
Eric Castaos, Eufrasio Gonzlez y Carlos Finales
Eric Castaos (Campen Mundial de Kickboxing y Muay Thai)

Co-Fundador del Judokickbox
309
Carlos Finales (Fundador del JKB) y Santiago Chinea (entrenador

del equipo nacional femenino de judo de Cuba)
Eric Castaos (Co-Fundador del JKB), Erislandy Lara

(Campen Mundial de Boxeo) y Carlos Finales (Fundador del
JKB)
310
Carlos Finales (Fundador del JKB), Guillermo Rigondeaux

(Campen Mundial y Olmpico de Boxeo) y Eric Castaos
(Fundador del JKB
Eric Castaos (Co-Fundador del JKB), Guillermo Rigondeaux

(Campen Mundial y Olmpico de Boxeo), Carlos Finales
(Fundador del JKB), Ramn Garbey (Medallista de Bronce
Olmpico y Campen Panamericano)
311
Eric Castaos (Fundador del JKB), Yoel Rojo (Campen

Mundial Amateur de MMA), Gabriel (Maestro de Ju Jitsu),
Carlos Finales (Fundador del JKB) y el Dr. Mike Luis
Eric Castaos (Fundador del JKB) y el equipo Young

Tigers en Orlando Florida Usa 2013
312
Carlos Finales Abal (Fundador del JKB) y Arturo

Marcelin (Presidente del Grupo Hotelero Sunset
Grupo) de Cancn Mjico.
Yoislandy Cuba Izquierdo, Carlitos Finales,

Jorge de la Noval y Manuel Lpez (Manolo)
313
Carlitos, Yoislandy, Ariel y Manolito en el pesaje

para la pelea de Yoislandy por el campeonato
mundial de la organizacin CFA en Miami FL. USA
Yoislandy Cuba Izquierdo, digna representacin

de Cuba en las artes marciales mixtas a nivel
mundial, en uno de sus combates en el UFC la
organizacin ms importante de los estados unidos y
el mundo en las artes marciales mixtas.
314
Jorge de la Noval (Presidente de CFA), Carlitos Finales,

Manuel Lopez y Yoislandy Cuba Izquierdo entre otros
Carlitos, Eric, Yoislandy Cuba Izquierdo (Co-Fundador

del JKB USA) Campen Mundial de Artes Marciales
Mixtas y Raulito
315
Parte del equipo del JKB de la Ciudad

Habana Cuba
316
Parte del equipo de Holgun Cuba
Leonardo Avila, Erasmo Arzuaga, Frank E. Rojas,

Antonio Fernndez, Omar Yordanis y el Gran
Maestro 8vo Dan Osvaldo George.
317
Sarbelio Bello, Paulino Hernndez, Santiago

Pedroso y Mireya Orta en Cuba 2013
Carlos Finales Abal fundador del JKB y Idalis Ortiz

Campeona Olmpica y Mundial de Judo.
318
CAPITULO 9
PROTOTIPO DE GIMNASIO PARA
ESCUELA DE JUDOKICKBOX
UNA
El siguiente diseo seria el prototipo ideal para un

gimnasio profesional o escuela en donde se ensee
JUDOKICKBOX.
PROTOTIPO DE GIMNASIO-ESCUELA
319
CAPITULO 10
REFERENCIAS LITERARIAS
LIBROS y TEXTOS
Libro BEST JUDO

Por: Isao Inokuma y Nobuyuki Sato
Libro GETTING STRONGER

Por: Bill Pearl
Libro THE SECRETS OF JUDO

Por: Jiichi Watanabe
100% CUBANO
PRIMER ARTE MARCIAL MIXTO CUBANO
CUBA-USA / Edicin 2013
320

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CONTENIDO

Breve historia sobre los comienzos del

Donde y Cuando se Cre el

Quines Fundaron el JUDOKICKBOX?

Por qu se cre el JUDOKICKBOX?

Sus Objetivos Principales.

El Uniforme del JUDOKICKBOX

El rea de Entrenamiento, Combate y

Llaves de Brazo, Piernas y

Patadas, Rodillazos, Bloqueos, Defensas y

TECNICAS APLICADAS AL JKB

Golpeos con las manos, Ataques, Bloqueos,

Posiciones, Guardias y Agarres.

Niveles de Aprendizaje y sus cinturones

Tcnicas por Nivel de Aprendizaje.

Examen de Grado (Pase de Nivel).

Tiempo de Combate y Descanso.

Entrenamiento con Pesas.

Entrenamiento con Ligas.

Ejercicios de Flexibilidad y Estiramiento.

Fotos de los fundadores del

Fotos de los co-fundadores,

Fotos de los co-fundadores del JKB en

Fotos y nombres de los maestros y de

Fotos histricas de amigos y familiares.

Breve historia sobre los comienzos del

tcnica de proyeccin impecable, en ese momento

Tigre, Ex-Campen Mundial de Kickboxing y Muay

4to Dan en Karate y 2do Dan en Taekwondo, Mireya

Nuestro arte marcial mixto, es una combinacin de dos

BOXEO. Al combinar algunas tcnicas especificas de

manera de combatir. En tal sentido mi gran amigo el

como un Todo y no de manera

responsable. El JUDOKICKBOX es un TODO.

Con la prctica de nuestro arte marcial usted podr

El Uniforme del JKB:

PROTECCION: Para la proteccin, de las manos

NOTA: El grafico anterior corresponde al uniforme que se

AREA DE ENTRENAMIENTO O RING

mencionadas ya que esto es parte importante de

28 x 28 x 28 pies (8.5mt) Area Total

Otro tipo de rea en la que podemos entrenar y

Tamao ideal en dimensiones para un rea de

POSTURAS Y POSICIONES BASICAS

La postura bsica en el Judokickbox, es una

Postura bsica en el Judo:

SHIZENTAI: Postura Natural

Hidari Shizentai: Desde la postura Shizen Hontai,

SHIZENTAI: postura defensiva

Para descansar se toma la postura sentado del judo y

le llama (Seiza), nombre japons. Cuando se levante

poco ms difcil agarrar y controlar a su oponente para

AGARRE NATURAL AGARRE DEFENSIVO AGARRE DFENSIVO

Movimientos y Desequilibrios del Judo

cualquier otra direccin. Debe asegurarse de mantener

Existen tres importantes tipos de tai-sabaki:

Para ejecutar un desequilibrio o desbalance efectivo

Cuadro Secuencial de Desequilibrios o

En el judo existen varias formas de cadas las cuales

CAIDA HACIA ATRS DESDE LA

Cada hacia atrs: USHIRO-UKEMI

4-Golpear el tatami con ambos brazos y manos.

CAIDAS LATERALES DESDE LA