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QUE ES??
Sonactividades fsicas y mental que se
realizan en pequeos espacios de
tiempo, para que las personas recuperen
energas y tengan un desempeo
eficiente de trabajo.Su fin es para que
los trabajadores realicen ejercicios que
compensen sus tareas laborales,
revirtiendo la fatiga muscular y el
cansancio generado por el trabajo.
CON EL FIN
De
Y QUE OBTENEMOS
Rompemos
Relaja
Afecta
1. Disminuye el estrs.
2. Favorece el cambio de posturas y rutina.
3. Libera estrs articular y muscular.
4. Estimula y favorece la circulacin.
5. Mejora la postura.
6. Favorece la autoestima y capacidad de concentracin.
7. Motiva y mejora las relaciones interpersonales, promueve la integracin
social.
8. Disminuye riesgo de enfermedad profesional.
9. Promueve el surgimiento de nuevos lderes.
10. Mejora el desempeo laboral.
RECORDAR
Recordemos
EJERCICIOS
Asuma
Realice
Realiza