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ACTIVIDADES DE EQUILIBRIO
La Educacin Fsica constituye un proceso pedaggico encaminado al
desarrollo de las capacidades de rendimiento fsico del individuo sobre la
base del perfeccionamiento morfolgico y funcional de su organismo, la
formacin y el mejoramiento de las habilidades motrices, la adquisicin de
conocimientos y el desarrollo de sus cualidades morales y volitivas (Ruiz et
al., 1985: 21).
Esta tiene como finalidad contribuir al perfeccionamiento de nios,
adolescentes, jvenes y adultos mediante las actividades fsicas, deportivas
- recreativas y coadyuvar de esta manera a la instruccin y educacin de un
joven capaz de conducirse activa y conscientemente al servicio de la
construccin de la sociedad.
La Educacin Fsica, incluida en todos los niveles de enseanza, tiene la
funcin de formar individuos saludables, con un desarrollo multilateral de
las cualidades y habilidades fsicas, lo que supone la adquisicin de hbitos
motores, el conocimiento de recursos fsicos funcionales y la educacin de
valores morales que les permita enfrentarse a las tareassealadas por el
contexto social en que le corresponde vivir.
A diferencias de otros pases del tercer mundo, en Cuba la Educacin Fsica
posee programas para cada grado de la enseanza escolar y para la
Educacin Preescolar.
El programa de sexto ao de vida, se caracteriza por la realizacin
sistemtica de acciones motrices variadas, enriquecidas por la propia
iniciativa, un mayor nivel de independencia y la participacin activa del nio
en la organizacin de la actividad, en armona con la accin colectiva.
En este se declara como objetivo la ejecucin de acciones motrices donde
se demuestre flexibilidad y desarrollo de las capacidades coordinativas.
Adems, plantea que la maestra ha de trabajar para que los alumnos
manifiesten buena postura.
Las orientaciones metodolgicas establecen el trabajo del equilibrio
mediante acciones motrices por diferentes planos y dimensiones en el rea
de apoyo, alturas, posiciones del cuerpo, combinaciones con giros y otros
elementos.
El equilibrio, capacidad perceptiva - motriz, se incluye en los Programas de
Educacin Fsica desde edades tempranas; esto se debe a que dicha
capacidad desempea un papel fundamental en la actividad motriz de los
nios. A medida que el equilibrio se desarrolla los movimientos se tornan
ms coordinados, precisos y variados, se adquiere mayor control postural,
se incrementa la seguridad gravitatoria durante la locomocin y se
potencian los procesos de aprendizajes motores.
Junyent y Mantilla (1997) plantean: para el desarrollo del sentido del
equilibrio las mejores estrategiasson aquellas en las que el volumen de
prcticas es muy elevado y rico en variantes dado su carcter especfico.
Esta especificidad hace que para la mejora del sentido del equilibrio, el
trabajo se deba abordar desde todas las posiciones y situaciones posibles
(p. 13).
Por lo tanto, las educadoras de la enseanza preescolar deben crear todas
las condiciones en las actividades que comprende la Educacin Fsica para
que los nios experimenten una gran variedad de situaciones motrices y de
estimulaciones, elaboradas con el objetivo de potenciar el desarrollo de
dicha capacidad.
El programa antes mencionado declara como objetivo la realizacin de
acciones motrices donde se ponga de manifiesto el equilibrio, sin embargo
es insuficiente la propuesta de ejercicios que este ofrece como para que se
potencie el desarrollo del equilibrio esttico, siendo un componente bsico
en el desarrollo de la motricidad; adems las docentes no cuentan con
materiales de consulta sobre ese particular, por ello se elabor una
propuesta de actividades motrices para potenciar el desarrollo del equilibrio
- Colocacin: dispersos
Descripcin: desde la posicin de parado, los nios deben colocar un pie
en prolongacin exacta del otro, estableciendo el contacto del taln de un
pie con la punta del pie contrario; luego se elevan los talones.
5. Nombre: La estatua
Formas organizativas:
- Distribucin: individual
- Colocacin: dispersos
Descripcin: los alumnos deben moverse por todo el espacio al ritmo de la
msica. En el instante en que la msica deje de sonar, los nios
permanecen inmviles, cual una estatua, adoptando la postura que tenan
justo antes de parar de sonar la msica.
6. Nombre: El gato acrobtico
Formas organizativas:
- Distribucin: individual
- Colocacin: dispersos
Descripcin: partiendo de la posicin inicial de cuatro puntos, los nios
deben apoyarse sobre dos puntos, por ejemplo: apoyo en una mano y una
rodilla, una mano y un pie, etc.
7. Nombre: El carrusel
Formas organizativas:
- Distribucin: grupo
- Colocacin: crculo
Descripcin: Los nios forman un crculo y se toman de las manos,
posteriormente se desplazan a la derecha o a la izquierda segn la
indicacin de la maestra; quien grada el ritmo del desplazamiento: "ms
de prisa, ms lento"; y cuando lo considere conveniente hace golpear las
claves. En ese momento los nios deben soltarse y permanecer quietos en
una postura equilibrada contrarrestando la fuerza centrfuga.
CARACTERSTICAS GENERALES DEL NIO EN EDAD PREESCOLAR
El nio en edad preescolar se caracterizapor ser egocntrico, no acta en
forma casual, se gua por sus propios intereses, las percepciones
necesidades y temores son el principio de explicacin de todos los
acontecimientos que el experimenta. Su pensamiento no esta ligado a las
reglas de la lgica de un adulto, mas bien siguen su propia lgica. En tareas
de clasificacin pueden elegir objetos que tienen algo en comn, como el
color; en cuanto a los conceptos abstractos de semejanza, jerarqua o clase
no estn presentes aun en el pensamiento de estos nios.
El lenguaje se presenta en esta etapa de manera fluido y espontneo y es
un recurso sumamente efectivo, para su relacin con los dems un
vocabulario extenso, con lo que pueden describir sus experiencias internas y
y de la percepcin.
Desarrollar la expresividad en los gestos, sonidos, movimientos y el ritmo.
Actividades
Cerrar y abrir los ojos. Desplazar miradas. Movimientos de cejas.
Abrir y cerrar la boca. Sonrer, rer, imitar gestos.
Movimientos con los labios: morder el labio superior y viceversa.
Sacar y meter la lengua. Mover la lengua a todos los lados.
Todas las partes del cuerpo conocerlas y saber para qu sirven.
Conocimiento espacio-temporal Dentro-fuera. Delante-detrs. Arribaabajo
Ejercicios sencillos de Educacin Fsica de equilibrio y coordinacin.
Hablar alto, bajo, cantar, rer, gritar. Diferenciar el silencio del ruido.
Diferenciar ritmos con el odo. Diferenciar los sonidos.
Distinguir por el sonido de la voz la persona que habla, diferenciar ritmos.
Desarrollo de la concepcin de formas: cuadrado, tringulo,crculo,
rectngulo...
Conocer los tamaos de las cosas: grande, pequeo, alto, etc.
Desarrollo del concepto de lleno y vaco.
Ejercicios para el desarrollo de las percepciones (tacto)
Conocer lo liso, lo rugoso, lo duro, lo blando, lo suave y lo spero.Caliente
y fro. Encajar tamaos en sus huecos.
Aprender a distinguir los olores y gustos