Conhea benefcios do chocolate amargo e trate depresso leve

Chocolate uma tima e gostosa forma de aliviar o problema. O tipo amargo possuiu um
composto que age como um antidepressivo natural. Alm disso bom para o corao e
anticancergeno.
O chocolate um dos alimentos mais amados do mundo. O amargo, especialmente, traz
vrios benefcios sade.
O chocolate possui vitaminas A, B, C, D e os minerais potssio, sdio, ferro e flor. Alm
disso, pode aumentar o nvel do hormnio responsvel pela sensao de bem-estar, a
serotonina, tornando-se eficaz no combate depresso e ansiedade.
Estudos apontam que o amargo, com maior teor de cacau, contm epicatequina e cido
glico, antioxidantes com propriedades defensoras do corao e antitumorais. O
chocolate amargo tambm contm feniletalamina, um composto anlogo anfetamina
que age como antidepressivo, e a teobromina, um leve estimulante. Para obter esses
efeitos benficos, recomenda-se um quadradinho regularmente.