EVALUACIN DE CONOCIMIENTO CAPACITACIN EN MECANICA

CORPORAL

1. Que es la mecnica corporal?

a. movimientos adecuados para mover algn elemento
b. Movimientos normales del cuerpo
c. normas fundamentales que deben respetarse al realizar un
movimiento
d. todas las anteriores
2. Que beneficios obtengo si realizo una buena mecnica corporal
a. Favorece el retorno venoso
b. Previene el estrs
c. Previene lesiones musculo esquelticas y fatiga
d. Todas las anteriores

3. Cules son los principios de la mecnica corporal

a. Usar los msculos menores para realizar las fuerzas
b. Hacer siempre la fuerza con los msculos mayores
c. Nunca realizar la fuerza con la columna
d. B, y c son correctas

4. Ilustre la manera correcta de pararnos

5. Con mis propias palabras defino que es mecnica corporal y

porque es importante en nuestra vida diaria

6. Con mi HSE de turno realizo una pausa activa, y socializo sus

beneficios (registro fotogrfico )