DESARROLLO

FSICO Y SALUD

QU ES SALUD?
Segn

la Organizacin Mundial de
la Salud (OMS), la salud es un
estado de completo bienestar
fsico, mental y social, y no slo la
ausencia de enfermedades.

PROBLEMA A SOLUCIONAR: Cmo disminuir los malos hbitos de salud de

nios en edad preescolar?

Cmo s que estoy saludable?

Un individuo sano es aquel que
muestra y demuestra una armona
fsica, mental y social con su ambiente,
en tal forma que puede contribuir con
su trabajo productivo y social al
bienestar individual y colectivo
( Hernn San Martin)

Cul es la importancia de la salud a

nivel preescolar?
La

edad preescolar constituye una etapa

significativa en la vida del individuo

Cules son las caractersticas de

un nio saludable?
-Tiene

un Peso y Talla normal a su edad y desarrollo.

-Tiene un buen apetito y una dentadura sana.

-Se muestra sociable, participativo, alegre y atento.

- Est activo, curioso, explorador y su sueo es

normal.

- Muestra un lenguaje y se expresa de acuerdo a su

edad.

- La digestin del nio es normal.

Qu es estilo de vida?
Es

un conjunto de comportamientos o
actitudes que desarrollan las personas; que
a veces son saludables y otras veces son
nocivas para la salud

Cmo influye el estilo de vida en la

salud?
Los

hbitos que tenemos para alimentarnos,

ejercitar, descansar y cuidar de nuestra salud
ejercen una influencia importante en nuestra
salud a largo plazo. Los excesos de comida, el
poco ejercicio y la falta de cuidado en la salud
pueden hacer que enfermedades como diabetes,
hipertensin, colesterol alto y obesidad aparezcan
a edades muy tempranas, incluso en los nios.

Qu problemas puede tener un nio con

un estilo de vida poco saludable?
Los hbitos de alimentacin, salud, ejercicio, etc. son
responsabilidad de los padres y se forman durante la
infancia. Un nio que no es estimulado a mejorar su estilo
de vida puede desarrollar problemas como:
Obesidad
Diabetes
Hipertensin (presin arterial alta)
Colesterol elevado
Estas enfermedades pueden presentarse a cualquier edad y
si el nio ya las tiene, un estilo de vida inadecuado puede
empeorarlas o hacer difcil su control. Si el nio no crece con
buenos hbitos, ser muy difcil cambiarlos despus y los
problemas o enfermedades asociados a este estilo de vida
pueden persistir hasta la vida adulta.

Que hbitos de vida saludable podemos

ensear a los nios?

ACTIVIDAD FSICA
La

actividad fsica ayuda a .

Crecer sano
Fortalecer msculos y huesos
Evitar sobre peso y obesidad
Ampliar su motricidad y equilibrio

Las

actividades fsicas al aire libre ayudan a los

nios a?

Favorece

su desarrollo, fsico mental y social

Son

una oportunidad para caminar, jugar, rer y

hacer nuevas amistades

Desarrollan
Los

los sentidos e imaginacin,

paseos los ayudan a explorar y conocer su

entorno

Alimentacin
Alimentacin

No

variada

comer a deshoras

Cuidado en su arreglo personal

Contar con un horario de actividades

Ayuda

a?

Para

tener una vida saludable es necesario planear

y cumplir un horario que permita realizar nuestras
actividades

Establecer

horarios fijos para cada comida del nio

Dedicar

un tiempo para jugar y descansar

Cumplir

las tareas