BENEMERITO CUERPO DE BOMBEROS VOLUNTARIOS DE CALI

SALUD OCUPACIONAL
IMPLEMENTACIN PAUSAS ACTIVAS

Que son las Pausas activas?

Son pequeas interrupciones en el trabajo, para realizar actividades fsicas, tcnicamente
diseadas para ejercitar el cuerpo y la mente en periodos cortos de tiempo
(5 a 10 minutos mximo) dentro la jornada laboral. Permitiendo activar la circulacin, la
oxigenacin cerebral, la respiracin, los msculos y la energa, lo que contribuye a reducir, el
cansancio, la fatiga laboral, el estrs y prevenir posibles trastornos osteomusculares originados
por movimientos repetitivos y posiciones prolongadas.
Beneficios:
Mejorar la productividad, el rendimiento y las condiciones de trabajo.
Prevenir las posibles lesiones por traumas msculo-esquelticos.
Romper con la rutina del trabajo y por lo tanto reactivar a la persona, fsica e
intelectualmente de manera que su estado de alerta mejore, permitiendo mayor
atencin en su labor y a los riesgos en su trabajo.
Prevenir el ausentismo laboral por accidentes de trabajo, disminuyendo los costos
para la Institucin.
Impactar positivamente en la relacin entre los compaeros de trabajo, al participar en
conjunto en una actividad fuera de lo comn y recreativa.

MONITORES
MARTHA RUEDA, BEATRIZ EUGENIA ORTIZ, ATHALA ANBELA ANGULO,
DIEGO FERNADO STERLING, NHORA MARLENE BONILLA, DIANA PAOLA GAVIRIA y
AIDALY RIVERA
METODOLOGIA
Se conformaran 4 equipos de trabajo: Dos en el Tercer piso as, todo el personal del
rea de seguridad y contabilidad realizarn las pausas activas en la zona de seguridad
y el personal de Talento Humano, Compras, C/C, S.O, Bienestar y Tribunal
disciplinario, en el pasillo. En la sala de espera de comando, se reunir todo el
personal del segundo piso, incluyendo la recepcionista. El personal del almacn,
vigilante, equipos y el parqueadero, realizarn la actividad cerca de la oficina de los
asesores comerciales.
Los monitores realizarn las pausas activas simultneamente en las reas
mencionadas: En la maana a las 10:00 hrs. y en la tarde a las 15:00 Hrs.
Se informar por altavoz dos minutos antes para que todo el personal se prepare.
Inicialmente se realizar los das lunes, mircoles y viernes, hasta que sea un hbito
para realizarlo todos los das, bien sea dirigido o con la ayuda didctica.
Esta actividad se iniciar el 01 de Marzo de 2010.
Nota: De acuerdo a los resultados de los primeros das, y sugerencias se realizaran las
modificaciones y ajustes pertinentes.

Recuerde Prevenir es Salud y Bienestar En Cuerpo Sano Mente Sana

ABNEGACIN Y DISCIPLINA
CABO. AIDALY RIVERA RIVERA

Coord. Salud Ocupacional