MTODO PARA LA INDUCCIN DE LA HIPNOSIS.

Se comienza explicando a la persona en qu consiste la hipnosis, eliminando conceptos

errneos como la creencia en la prdida de la conciencia y de la voluntad, o en la
posibilidad de quedar hipnotizado para siempre o de que aparezcan psicopatas latentes.
As mismo se le pide colaboracin, ya que sin ella sera imposible realizar los ejercicios.
Se le indica al paciente que no debe esforzarse por cumplir las sugestiones o indicaciones
ya que esto automticamente las bloquea, tampoco debe preocuparse por ruidos o
distractores, debe dejarlos pasar, dejndose llevar tranquilamente.
APLICACIN DEL TEST DE HULL PARA PROBAR SUCEPTIBILIDAD A LA HIPNSIS.

Se le pide al paciente que permanezca de pie con los pies juntos y los brazos
pegados al cuerpo, se le indica que se relaje y que cierre los ojos.
Se le indica que cuando el terapeuta toque su hombro notar cmo se balacea. Se
le toca el hombro diciendo con voz firme, no autoritaria y repetitiva: Te balanceas,
nota cmo te balanceas, eso es muy bien. Despus se repite el ejercicio pero se
le indica cada hacia atrs: Nota como caes, caes Si la persona se balancea y
cae, pero coloca una pierna para evitar la cada, se le indica que es susceptible
pero que no confa en el terapeuta.
Se explica el segundo ejercicio. La persona tiene que levantar el globo ocular todo
lo que pueda y mantenindolo en esa posicin bajar los prpados. En ese
momento se le pide que abra los ojos. Si no puede hemos comprobado que sigue
nuestras instrucciones y las entiende correctamente. Si los abre podremos
asegurarnos de que no colabora o no entiende lo que se le pide. Ya que es
imposible que los ojos puedan abrirse en esa posicin. De no haber dificultades se
pasa al ejercicio siguiente.
Pidindole al paciente que entrelace las manos, juntando las palmas y aplicando
un poco de presin. El psiclogo coloca sus manos encima de las del paciente
presionndolas sin hacerle dao, le indica que las apriete y mientras le mira
fijamente a los ojos, se le dice. Cuando quite mis manos, intentars separar las
tuyas y observars que no podrs. Cuanto ms intentes separarlas, ms se
pegarn, ms apretadas estarn. Si se cumple la sugestin, a los pocos
segundos se le indica que ya puede separarlas, dicindole que su reaccin es
potente y que puede hipnotizarse con facilidad.
Si se tiene xito, se coloca, se acomoda a la persona en un silln confortable y se
le pide que mire a un punto que le haga elevar la mirada por encima de una lnea
imaginaria horizontal que divida el campo visual por la mitad sin levantar la
cabeza. Se le indica que se concentre y atienda la voz del terapeuta y para que
siga mirando fijamente el punto elegido y se le dice lo siguiente: Notars cmo los
parpados cada vez pesan ms y ms, pesan y pesan, se cansan notars cmo
te dan ganas de cerrarlos, porque pesan, se vuelven pesados (Si comienza a
cerrar los ojos) cuando estn tan pesados que desees con fuerza cerrarlos, te
concentrars en mi voz y te relajars profundamente. (Una vez cerrados) Te
relajas ms y ms, relaja tus piernas (Se nombran todos los miembros, tronco y
cabeza de forma ordenada). Tu cuerpo se hace cada vez ms pesado,
agradablemente pesado, ms y ms pesado Notars como te invade una

sensacin de flotacin, como si flotaras en el agua o estuvieras suspendido en el

aire. Contina
Ahora trata de imaginar que vas cayendo y cayendo, como si bajaras por una
escalera muy grande o por un tobogn muy, muy largo, mira como las cosas
suben mientras tu bajas ms y ms y cada vez ests ms relajado, profundamente
relajado y pesado, relajado y pesado. Tu respiracin es lenta, tranquila.
En este punto se pueden intentar varios ejercicios ideomotores, por ejemplo:
Ejercicio 1.
Ahora escchame con atencin. Comenzars a notar como el brazo que t desees se
vuelve ms liviano, ligero como una pluma y comienza a levantarse, como si algo lo
presionara hacia arriba (un potente chorro de agua, o un globo que se llena de aire). Muy
bien, eso es, observa cmo se levanta poco a poco cuando se eleve unos 10 cm se le
dice: Ahora cuando cuente de 4 a 0, el brazo caer y volver a ser muy pesado 4-3-21-0, muy pesado.
Ejercicio 2.
Ahora vamos a profundizar en la hipnosis, haciendo otro ejercicio. Voy a contar de 1 a 5,
cuando llegue al 5 observars que ests tan pesado que no podrs levantarte y
permanecer erguido aunque quisieras (se repite la instruccin) 1, pesado; 2, como si
fueras de plomo; 3, ya te costara mucho esfuerzo levantarte; 4, como si estuvieras
pegado, aplastado contra el silln; 5, completamente pegado ( Con tono de voz seguro
y natural) intenta levantarte y mira como no puedes, cuanto ms lo intentes menos podrs
y ms pesado estars (Si se cumple) Ahora contar de 4 a 0 y cuando llegue a 0
estars profundamente hipnotizado y relajado. Si el ejercicio falla se explica que es
normal y se contina con el estado de relajacin.
Finalmente se aplican otras sugestiones tales como: Cuando abras tus ojos te sentirs
muy tranquilo, relajado, mucho mejor que antes Te sentirs muy motivado y dispuesto
Sentirs que cualquier cosa que desees realizar se llevar a cabo. Se deja que la
persona disfrute de la relajacin unos instantes antes de terminar (pueden ser 3 a 5 min).
INSTRUCCIONES PARA FINALIZAR.
Se le dice a la persona que ahora va a salir de la hipnosis, se le pide que imagine que
camina, cada vez ms de prisa, y se le sugiere que est cada vez ms activado, pero
relajado y despejado y que al contar de 1 a 5 tocaremos su frente podr abrir los ojos y
salir de la hipnosis sintindose muy bien.