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EL PERDON

PSICOLOGO TERAPEUTA GESTALTICO


LUIS PONCE JIMENEZ

Por qu no perdono?

El resentimiento, clera, odio, etc son emociones


que pertenecen al pasado.

Por sentirse ofendido

Repetir su historia de rencor.

Todo tiene su tiempo de duracin, es una


responsabilidad personal, hacerse la vctima.
Yo soy as traumatizado por mis padresy seguir
as siempre.
Uno no puede obligar a una persona a perdonar.

CONSECUENCIAS
Las

defensas bajan

Perdonar

es sanar

CMO SE INSTAURA EL
RENCOR?
Tomar

personalmente la ofensa

Culpar

al ofensor por lo que uno

siente.

Crear

su propia historia de rencor

PERDONAR ES OLVIDAR?

Perdonar es recordar el hecho pero al


recordarlo no experimentar emociones
negativas.
Perdonar es dejar de culpar al ofensor por
aflicciones en el presente.

PASOS PARA EL PERDN

Dispuesto a perdonar (voluntad, primero nosotros


mismos)
Eliminar el sentimiento de clera, tristeza.
Comprender que la otra persona estaba
equivocada (biografa)

Se pueden hacer afirmaciones, escribindolas

Si continua pedir ayuda profesional