BALN PRISIONERO

1. EXPLICACIN DEL JUEGO

El campo consta de dos partes, el campo del equipo A y el del equipo B. Cada parte tiene en
la parte de atrs, una zona para la crcel del equipo contrario. El objetivo del juego es
conseguir que todos los del equipo contrario se vayan a su crcel. Repartidos en dos grupos
(grupo A y grupo B), con un baln, intentaremos golpear a miembros del equipo contrario.
Concretemos detenidamente a travs de las siguientes reglas:
Si te lanzan el baln y te golpea y despus toca el suelo, quedas eliminado y vas a la
parte de la crcel. Tendrs derecho a reiniciar el juego desde la carcel.
Si te lanzan el baln y lo coges sin que toque el suelo no te ocurre nada.
Si alguien de alguna crcel, golpea a alguien del equipo contrario con el baln y el
baln despus, toca el suelo, el golpeado se va a la crcel (que le corresponde).
Se permite pasar el baln entre un jugador de un equipo a los jugadores de la crcel
del mismo equipo, siempre y cuando no intercepten el baln los del equipo contrario.
Si golpeas con el baln a alguien de tu equipo, no se elimina.
Si el baln golpea despus de botar en el suelo, no pasar nada.

2. CAPACIDADES FSICAS TRABAJADAS

Su prctica mejora y aumenta las capacidades fsicas desarrollando el mbito motriz.
Desarrolla tambin la coordinacin dinmica general y las habilidades bsicas.
Trabaja la velocidad de traslacin, la coordinacin culo manual y la percepcin espacio
temporal.

VOLEINDIACA
1. EXPLICACIN DEL JUEGO
Se juega en un campo con una red en medio y un equipo a cada lado de la red. Los
jugadores/as del mismo equipo intentarn pasar la indiaca al campo contrario golpendola
sin que sta caiga al suelo.

Reglas bsico:

1 Es falta cuando el volante sale del rea del campo.

2 Cuando se consigue un punto tiene que sacar el equipo contrario.
3 Se juega tres sets, es decir, el equipo que gane dos sets gana el encuentro.
4 El saque se realiza desde detrs de la lnea de fondo del campo respectivo.
5 Para iniciar el encuentro se sortea el saque y el campo.
6 Cuando la indiaca cae al suelo del contrario es punto.
7 Podemos golpear la indiaca con cualquier parte del cuerpo.

Se puede jugar un contra uno o jugar partidos de ms de un jugador por equipo. Cualquiera
de estas formas admite multitud de variantes relacionadas con el reglamento, formas de
golpeo de la indiaca, nmero de golpeos, terreno de juego, etc.

Requiere poco espacio para ser practicado

Es un deporte de masas, pues no hay lmite de edad, incluso a niveles de competicin.
Favorece la relacin social.
Excelente medio de descarga psicolgica para tensiones y frustraciones.
Practicado como divertimento es un buen pasatiempos, alegre, agradable y relajante.

2. CAPACIDADES FSICAS TRABAJADAS

Es un juego que utiliza el golpeo como habilidad principal y ste se realiza con las
manos y pies. Se trata de lanzar la indiaca hacia el campo contrario por encima de una
red situada en el centro del terreno de juego, para que caiga al suelo sin que exista
posibilidad de que sea devuelta por los adversarios.
Es un deporte aerbico, por tanto, aumenta la condicin fsica.
Los movimientos son agradables y proporciona mucha satisfaccin a quienes lo
practican.
Se ejercitan los reflejos y la vista

ULTIMATE
1. EXPLICACIN DEL JUEGO
Se sabe que los hombres de las cavernas jugaban Ultimate, pero de esto hay pocos datos,
sin embargo las reglas actuales y desarrollo del juego se remontan a los das del Imperio
Romano, en el gran Coliseo, donde los gladiadores utilizaban sus escudos para arrojarlos y
decapitar o partir en dos a sus oponentes, esto caus mucha gracia al Cesar, quien decidi
achicar los escudos de los gladiadores para as crear un nuevo deporte sangriento con el que
los romanos disfrutaran por aos.

Es un deporte de "no-contacto" jugado por dos equipos de siete personas (en juego)
cada uno.

El objetivo del juego es anotar puntos.

Un punto es anotado cuando se recibe un pase dentro del rea de anotacin y hay
contacto de cualquier parte del cuerpo dentro del rea que se esta atacando.

El Frisbee o disco es movido nicamente mediante pases o lanzamientos, al tirador

no le es permitido caminar o correr con el disco.

Cuando un pase es incompleto, interceptado, bloqueado, tirado al suelo o hace

contacto con una de las reas fuera del terreno hay un cambio de posesin.

Para iniciar un partido uno de los dos equipos pone el disco en juego, lanzndolo lo ms
lejos posible, sin que ste abandone las delimitaciones del campo.

En el sitio donde el disco cae al suelo el equipo receptor obtiene la posesin del
mismo y se convierte as en el equipo atacante; el otro equipo ser por lo tanto el
equipo defensor.

La persona que recoge el disco del suelo lo ha de pasar a los compaeros de equipo en
un plazo de 10 segundos, ya que no se no se permite correr con el disco en la mano;
as sucesivamente hasta llegar a la zona de gol.

Tras la anotacin de un gol mediante pase completado en la zona de gol se cambia de

campo y se vuelve a iniciar el juego con el equipo que acaba de puntuar lanzando el
disco lo ms lejos posible, sin que ste abandone las delimitaciones del campo.

El equipo atacante mantiene la posesin del disco hasta que este caiga al suelo, salga
fuera del permetro del campo de juego, es retenido durante ms de 10 segundos por
un jugador atacante o es interceptado por el equipo defensor; en este caso el equipo
que estaba en defensa se convierte en equipo atacante y el equipo que acaba de
perder la posesin del disco en equipo defensor.

2. CAPACIDADES FSICAS TRABAJADAS

Desarrolla la resistencia

Mejora la coordinacin

Aumenta la velocidad de reflejos y capacidad de reaccin

desarrolla tcnicas bsicas con discos (lanzamiento, recepcin)

Desarrolla la Coordinacin culo manual

BIBLIOGRAFIA

http://es.slideshare.net/alberto.garciahuerta/deportes-alternativos-13-14?next_slideshow=1
http://es.slideshare.net/cbravov/10-juegos-y-deportesalternativos