La Gua Diaria Para Curar

La Transpiracin Excesiva
La manera ms fcil, rpida y ms efectiva
para curar naturalmente y con seguridad
la transpiracin excesiva

DESCARGO DE RESPONSABILIDAD MDICA

Nosotros no somos mdicos licenciados, y tampoco estamos simulando ser mdicos. Esta
gua es slo para propsitos de informacin, y la informacin y las tcnicas en este libro han
sido una coleccin de cosas que funcionaron muy bien para muchos hombres y mujeres.
Este libro no tiene la intencin de diagnosticar, tratar o curar ninguna enfermedad, afeccin u
otros problemas de salud. Si Ud. cree que tiene un problema mdico, por favor consulte a su
mdico. Si Ud. cree que cualquier informacin, consejo, o ejercicios en este libro puede
perjudicarlo en cualquier forma, por favor vea a su mdico antes de intentar cualquiera de las
tcnicas que se mencionan.

Que Est Leyendo la Versin de Prueba!

Para obtener la versin completa, haga clic en Botn de Descarga abajo,
o utilizar el botn en el extremo de este libro.

Introduccin

La hiperhidrosis es una condicin que tiene como resultado una transpiracin

excesiva. El propsito de esta gua es mostrarle formas de controlar este
problema sin someterse a ciruga o sin tener que gastar mucho dinero
resolviendo este problema.

No ser necesario que utilice todas las tcnicas que se hablan en este libro,
lo cual es bueno. Ud. puede leer la informacin, probar varias de las
tcnicas en cualquier combinacin que desee, y ver qu funciona mejor para
Ud.

Sin embargo, una vez que vea los excelentes resultados, Ud. querr
implementar tantas tcnicas como sea posible en su rutina diaria.

La hiperhidrosis generalmente afecta reas como los pies, palmas, y axilas,

pero tambin puede afectar el resto del cuerpo y la cara. Se estima que
este problema afecta a cerca de 13 millones de norteamericanos.

Vivir con la transpiracin excesiva es incmodo y vergonzoso. Y puede

suceder en cualquier momento. Tal vez est descansando en su sof sin
sentir ninguna ansiedad, y comienza a transpirar. Puede suceder en un
ambiente fro o caliente. Puede controlar completamente su vida. Sus
decisiones diarias son alteradas. Sus decisiones de trabajo son perturbadas.
Afecta a las relaciones, al bienestar mental, y a la autoimagen.

Sin embargo, la buena noticia es que todo esto puede ser diferente con slo
seguir esta gua. Este libro ha sido preparado despus de compilar horas y
horas de investigacin, y horas y horas de experimentacin. Esta gua
elimina toda la informacin que no es necesaria y le da slo lo que Ud.
necesita saber. Podr leerlo rpidamente, tomar notas, leerlo de nuevo, e
implementar las tcnicas de manera rpida. Esta gua fue diseada para
una fcil comprensin, rpida lectura y puesta en prctica. No hay
necesidad de sentarse a leer un libro de 300 pginas sobre cmo detener su
problema de transpiracin excesiva.

As que lea el libro, tome notas y comience a poner en prctica las tcnicas,
hoy mismo.

Tipos De Hiperhidrosis

La Hiperhidrosis Secundaria por lo general afecta todo el cuerpo y es

causada por algunos problemas subyacentes. Estos problemas incluyen:

Diabetes

Obesidad

Infeccin

Hipertiroidismo

Menopausia

Desrdenes auto-inmunes

Desrdenes siquitricas

Para atender este tipo de hiperhidrosis, Ud. debe consultar a un mdico para
tratar o eliminar una de las condiciones mencionadas arriba.

La Hiperhidrosis Primaria no es causada por una condicin mdica

subyacente. Existen 3 categoras principales:

La Hiperhidrosis Palmar es la transpiracin excesiva de las palmas de

las manos.

La Hiperhidrosis Plantar es la transpiracin excesiva de las plantas de

los pies.

La Hiperhidrosis Axilar es la transpiracin excesiva de las axilas.

Cuando uno tiene transpiracin excesiva de las manos, se puede dificultar

asirse a las cosas y puede ser muy difcil en el entorno social porque uno
necesita estrechar las manos, lo que puede dejar la mano de la otra persona
muy mojada. Esta situacin es embarazosa.

La hiperhidrosis axilar es la transpiracin excesiva de las axilas. Este es un

problema porque la ropa se mancha y se arruinan muy fcilmente. Es muy
incmodo estar en pblico con manchas amarillas u oscuras en su ropa.

La hiperhidrosis plantar significa medias mojadas y calzados mojados. Esto

tambin conduce a olores de pies y zapatos. Tener pies, medias, zapatos y
sandalias mojadas puede ser una de las sensaciones ms incmodas de la
hiperhidrosis primaria.

Informacin Importante Sobre La Transpiracin

Todos sudamos. Incluso cuando logre controlar su transpiracin, Ud. an

sudar de tiempo en tiempo. Es una funcin esencial del cuerpo. La
transpiracin es el "aire acondicionado del ser humano". El sudor enfra el
cuerpo y lubrica la piel. El sudar tambin elimina toxinas del cuerpo.

El sudor vaca los poros pequeos ubicados en la capa superior de la piel.

Las palmas de las manos y las plantas de los pies contienen la mayor
cantidad de glndulas sudorparas.

Existen dos factores que causan que el cuerpo sude. El incremento en la

temperatura del cuerpo seala al cerebro para que ste sude, con el fin de

mantener una temperatura regular en el interior del cuerpo. La segunda

razn por la que la gente suda es en respuesta a la ansiedad y el estrs.

La actividad de las glndulas sudorparas est completamente bajo el control

del Sistema Nervioso Simptico, o SNS. En situaciones de alto estrs, el
SNS toma control de lo que se denomina la respuesta de lucha o fuga. En
estas situaciones, el SNS enva la mayora de la sangre a sus pulmones,
corazn, y los grandes msculos. Al mismo tiempo, detecta el incremento
en la temperatura corporal y enva una seal a sus glndulas sudorparas
para producir sudor y enfriar su cuerpo.

La transpiracin es un proceso involuntario. Los humanos no tenemos

control sobre ella. Sin embargo, podemos hacer cambios en nuestras vidas
y alterar ciertas condiciones para hacer que la transpiracin ocurra ms
normalmente.

Las Causas De La Hiperhidrosis

Las personas que sufren de la hiperhidrosis primaria no son ms ni menos

propensas a las sensaciones de ansiedad, nerviosismo o estrs emocional,
que el resto de la poblacin cuando son expuestas a los mismos
disparadores. De hecho, es lo contrario - ahora sabemos que las sensaciones

emocionales y mentales experimentadas por muchos pacientes con

hiperhidrosis, se deben a las consecuencias de la excesiva transpiracin. Los
problemas emocionales y mentales no causan el excesivo sudor; el excesivo
sudor causa los problemas emocionales y mentales.

Los estudios tambin han mostrado que ciertos genes juegan un rol en la
hiperhidrosis, sugiriendo que es muy posible que sea una condicin
heredada. La mayora de los pacientes con hiperhidrosis primaria tienen un
hermano/a o progenitor con esa condicin. Se cree que un problema con el
sistema nervioso simptico est vinculado al desarrollo de la hiperhidrosis
primaria. El sistema nervioso simptico y el sistema nervioso parasimptico
desempean nuestras funciones involuntarias - el sistema nervioso
simptico toma parte en la aceleracin del ritmo cardaco, en la expulsin de
orina, en el movimiento del alimento a travs del sistema digestivo, en la
constriccin de los vasos sanguneos, en el aumento de la presin sangunea
y en la produccin del sudor.

Cuando el sistema nervioso simptico detecta sobre calentamiento en el

cuerpo, enva seales, a travs del ganglio (conducto nervioso), hacia las
glndulas sudorparas para producir sudor, causando la disminucin de la
temperatura corporal. Los expertos creen que en el caso de la hiperhidrosis
primaria el ganglio es sobre-estimulado y sobre-produce sudor.

Opciones De Tratamiento Para La Transpiracin Excesiva.

Como se mencionara en la introduccin, no necesariamente necesitar Ud.

usar todas estas opciones de tratamiento para detener su excesiva
transpiracin. Ud. determinar lo que funciona mejor para Ud. Sin
embargo, mientras ms opciones pongan en prctica, ms rpido descubrir
que puede controlar su excesiva transpiracin.

Vamos a ver algunas opciones de tratamientos ms convencionales. No son

muchas, pero es necesario detenernos en cada una de ellas. Ahora, estas
opciones pueden funcionar para muchas personas, pero los mtodos ms
naturales parecen funcionar mejor, a largo plazo, para la mayora de la
gente.

Anti-transpirantes Los anti-transpirantes causan que el sudor se

espese bloqueando los ductos del sudor, lo que a su vez reduce la
cantidad de sudor que llega a la superficie de la piel. Obviamente la
mayora de los hombres y mujeres estn familiarizados con estos
productos, y los usan regularmente. Pero para una transpiracin
excesiva de las axilas, generalmente no son de mucha ayuda.
Tambin existen anti-transpirantes recetados por los mdicos, que

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pueden beneficiar a muchos hombres y mujeres. Estas recetas

tambin pueden ser usadas en las manos y pies, porque son ms
potentes ya que existen ms glndulas sudorparas en estas reas.

Botox - Puede que suene una locura, pero las inyecciones de botox
son utilizadas por los mdicos para ayudar a detener la transpiracin
severa en las axilas. El botox bloquea temporalmente las glndulas
sudorparas (hasta por varios meses).

Ciruga - La ciruga para ayudar con la hiperhidrosis implica destruir el

tronco del nervio simptico. Los mdicos intentan interrumpir la
transmisin de las seales nerviosas desde la columna vertebral hacia
las glndulas sudorparas. Una vez que estos nervios son destruidos,
las glndulas sudorparas conectadas con estos nervios dejan de
segregar sudor. Este procedimiento es permanente, y no existe una
tcnica para su reversin. Si Ud. est actualmente considerando la
ciruga, ste debera ser su opcin absolutamente ltima. Debera
probar todas las otras opciones antes de siquiera considerar la ciruga.
Es importante recordar que la ciruga tambin puede producir muchos
efectos secundarios negativos no deseados.

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La Mejor Manera Natural Para Curar La Excesiva Transpiracin

Adecuada Higiene
Una buena higiene no slo le ayuda, sino que lo hace ms placentero para
aquellos a su alrededor. La buena higiene lo mantendr limpio y sus poros
sin obstruccin, lo que puede reducir su transpiracin. Es importante utilizar
un jabn del tipo adecuado. Es tambin importante utilizar la cantidad
correcta de jabn, puesto que demasiado jabn puede alterar el equilibrio
PH de su piel. No hay necesidad de lavar su cuerpo mltiples veces. Una
buena lavada es todo lo que necesita.
Afeitarse el vello de sus axilas tambin puede ayudar mucho con su
transpiracin.
Asegrese de secarse completamente despus del bao o ducha. Incluso tal
vez necesite usar el secador de cabello en sus axilas. Tal vez no sea
agradable, pero ser de mucha ayuda.
Ahora, posiblemente esto le suene un poco extrao, pero es muy
importante. Deje de usar jabn para lavarse sus axilas. S, as como lo ley.
Deje de usar jabn para lavarse sus axilas! El jabn en esa regin es parte
del problema.

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En su lugar, use una esponja vegetal o lufa para estregar sus axilas, y luego
lvelas con una toalla mojada, sin jabn. Estos son pasos muy importantes.

La Dieta Correcta Para Detener La Excesiva Transpiracin

Una buena dieta es algo que todos deben poner en prctica. No importa si
Ud. es un/a transpirador/a excesivo/a o no. Ayuda con su digestin, la
eliminacin de desechos, y obviamente es bueno para una salud integral.
Aunque sta no es una gua para dietas, existen ciertos alimentos que
pueden causar que Ud. sude ms. Tal vez es difcil evitarlos completamente,
pero evitar estos alimentos lo ms que pueda, har que disminuya su
sudoracin. Los alimentos que se deben evitar son:

Curry

Alimentos muy condimentados

Ajo

Cebolla

Carne roja

Canela

En vez de consumir estos alimentos, reemplcelos con:

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Frutas

Hojas verdes

Granos integrales

Verduras crudas

Es tambin extremadamente importante beber de 6 a 8 vasos de agua cada

da.

Otras Cosas Que Se Deben Evitar

Hay otras cosas que siempre debe evitar. Si lo hace, notar una inmediata
reduccin en la cantidad de episodios de excesiva transpiracin.

Alcohol Y Cigarrillos

El alcohol dilata las venas en la piel, lo que aumenta la temperatura de su

cuerpo. El cigarrillo aumenta la adrenalina en su cuerpo. Ambas cosas

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aumentan la transpiracin. Sobra mencionar que fumar y beber son, de

hecho, malos hbitos.

Cafena

La cafena es un estimulante y puede disparar respuestas de estrs en el

cuerpo cuando ni siquiera existe un estrs externo. La cafena aumenta la
produccin de la hormona adrenal cortisona. sta causa que los vasos
sanguneos se contraigan, y por lo tanto el corazn debe bombear ms
fuerte. Esto lleva a la ansiedad y alta presin sangunea. La cafena se
encuentra en gaseosa, caf, t y chocolate. Tal vez al principio, despus de
dejar la cafena, se sienta sin energa. Sin embargo, luego que pasen los
primeros das o semana, se sentir renovado. Incluso tendr ms energa
que cuando sola beber cafena. Su problema de transpiracin tambin
mejorar mucho.

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La Versin Completa