EL ENVEJECIMIENTO Y ALGUNOS DE SUS

FACTORES
Si no quieres envejecer, puedes decidir no hacerlo, afirma el Dr. Deepak
Chopra en su libro Cuerpos sin edad, Mentes sin tiempo. En ese mismo
libro se presentan una serie de factores relacionados con la aceleracin o el
retardo del envejecimiento, que detallo a continuacin:
FACTORES NEGATIVOS QUE ACELERAN EL ENVEJECIMIENTO
El asterisco (*) seala los factores de mayor importancia.

Depresin (*)
Incapacidad de expresar las emociones
Sentirse incapacitado para cambiar o cambiar a otros
Vivir solo
Soledad, ausencia de amigos ntimos
Falta de una rutina diaria regular (*)
Falta de una rutina laboral regular (*)
Insatisfaccin con el trabajo (*)
Tener que trabajar ms de cuarenta horas por semana
Preocupaciones financieras, edudas
Preocupaciones habituales o excesivas
Lamentar sacrificios hechos en el pasado
Irritabilidad, enojarse con facilidad o no poder expresar el enojo
Crticas hacia s mismo o hacia otros

FACTORES POSITIVOS QUE RETRASAN EL ENVEJECIMIENTO

Matrimonio feliz (o relacin de pareja satisfactoria y larga) (*)

Satisfaccin con el trabajo (*)
Sensacin de felicidad personal (*)

Facilidad para la risa

Vida sexual satisfactoria
Facilidad para hacer y conservar amigos ntimos
Rutina diaria regular (*)
Rutina laboral regular (*)
Tomar al menos una semana de vacaciones todos los aos
Sentir que se lleva el timn de la vida personal
Disfrutar del tiempo libre y de aficiones satisfactorias
Facilidad para expresar los sentimientos
Optimismo con respecto al futuro
Sentirse seguro en lo financiero, vivir dentro de sus medios

ENLACES INTERESANTES:
http://www.authorstream.com/Presentation/eveliomariano.v-592601aprendiendo-envejecer/

http://www.revista-triodos.com/reportaje_det.php?titulo=Envejecer%20con
%20dignidad%20y%20plenitud

ENVEJECER 2
https://blogpensa.wordpress.com/2014/08/10/envejecer-junto-a-ti/

http://www.lafamiliacristiana.com.mx/lfc/index.php?
option=com_k2&view=item&id=809:Yolanda%20Burgos&Itemid=66

ENVEJECER 3
http://voyvengo.com.mx/2011/%C2%A1quiero-envejecer-saludable/

ATARDECER
http://verbumdeicostarica.com/2084

OTOO
http://lacasadesaludjiret.blogspot.com/