Test : tes-vous spcialiste du Bio-Mnage ?

1. Quutilisez-vous pour faire le

mnage ?
Des produits classiques
Des produits colabelliss et/ou
des recettes de grands-mres
Un peu des deux
2. Selon vous, les produits
mnagers peuvent-ils tre
dangereux pour la sant ?
Oui
Non
Je ne sais pas
3. Avant dacheter des produits
dentretien, pensez-vous lire
ltiquette ?
Toujours
Parfois
Jamais
4. Quest-ce qui compte le plus
quand vous achetez un produit ?
Quil soit efficace et puissant
Quil soit sans danger pour
lenvironnement et la sant
Quil sente bon !
5. Quand utilisez-vous de leau
de javel ?
Tout le temps
De temps en temps
Jamais

Rsultats
aximum de
Vous avez un m Bio-Mnage
Mdaille dor du tes au top ! Votre
Bravo ! Vous r prend en compte
faon de nettoyeet la sant. Ce guide
lenvironnement tout de mme de
vous permettra aissances et surtout
parfaire vos connvotre entourage.
de les diffuser
Vous avez un m
Mdaille dargentaximum de
Vous savez que du Bio-Mnage
trop agressifs les produits mnagers
peuvent tre no
Cependant, vous
cifs.
autres ne soient craignez que les
vous nosez pas pas efficaces, alors
les conseils de changer ! En suivant
verrez que pa ce petit guide, vous
peut tre trs fa sser au Bio-Mnage
cile !

Vous avez un maximum de

Mdaille de bronze du Bio-Mnage
Le mnage peut tre toxique ? Premire
nouvelle pour vous ! Ce petit guide
vous permettra de prendre conscience
des polluants qui se dgagent lorsque
vous faites le mnage et vous donnera
peut-tre envie de rvolutionner vos
habitudes. Il nest jamais trop tard !

Le petit guide sant du Bio-Mnage !

SOMMAIRE
Mnage : attention danger ? p 4
Liquidez les produits suspects p 6
Devenez un adepte du Bio-Mnage p 8
Adoptez la Bio-Mnage attitude p 10
Bibliographie p 11

Spray multitche en mode rafale, aspirateur vrombissant, serpillre au garde vous : vous
tes prt en dcoudre avec la crasse ! Vous voulez que a sente le propre ! Oui mais, dsole
de jouer les rabats-joies, cette bonne odeur de propre pourrait bien tre toxique. En effet,
on ne le sait pas forcment mais de nombreux produits mnagers courants contiennent des
substances qui peuvent avoir un impact sur notre sant et notre environnement. Mais alors
que faire ? Vivre dans la crasse ? Hors de question ! Les mdecins de lAssociation Sant
Environnement France vous donnent quelques conseils pour nettoyer tout en respectant sa
sant et bien sr son environnement. Allez un petit effort, nos grenouilles le valent bien !
Ludivine Ferrer,
Directrice de lASEF

Pour plus dinfos....

Retrouvez-nous sur Twitter: @Dr_ASEF
et sur Facebook: www.facebook.com/pages/
Association-Sant-Environnement-France

Plus dinfos sur www.asef-asso.fr

Mnage : attention danger ?

Des tudes ont montr que les femmes de mnage avaient plus dasthme
que les femmes peu exposes aux produits mnagers.

A lintrieur de nos maisons, loin des pots

dchappement aux crachats noirtres,
on se sent labri Et pourtant, cest
loin dtre le cas en ralit ! Faisons
avec nos mdecins un petit point sur lair
que nous respirons lintrieur.

International de Recherche sur le Cancer.

On les trouve dans les dtergents, les
dgraissants, les solvants, les lave-vitres
classiques mais aussi dans les bougies
parfumes, les parfums dintrieur ou
lencens.

Lair que nous respirons dans

nos maisons est-il pollu ?

Un mnage trop chimique qui

nous rend malade ...

Nous passons en moyenne 22 heures

par jour en espace clos ou semi clos :
maison, voiture, bureau, etc. Pourtant,
contrairement ce que lon pense,
lair que nous respirons lintrieur
est souvent plus pollu que celui de
lextrieur. En effet, on recense prs de
900 substances chimiques mises dans
nos maisons - et ce notamment par les
produits dentretien classiques.

Faire le mnage sans prendre

quelques prcautions pourrait donc
tout simplement rendre malade. Si, le
plus souvent, lexposition aux produits
mnagers se traduit par une irritation des
voies respiratoires - pouvant aboutir de
lasthme, une exposition sur le long terme
peut aussi savrer particulirement
nocive. Plusieurs tudes scientifiques
ont montr des risques dallergies, de
strilit voire, dans certains cas, de
cancers.

Les produits nettoyants sontils polluants ?

Les produits mnagers peuvent mettre
des composs organiques volatils.
Certains dentre eux, comme le benzne
et le formaldhyde, sont reconnus
comme cancrignes par le Centre

... et qui agresse la nature !

Pour limiter les polluants, il est essentiel
de respecter les dosages et de privilgier
les dtergents qui ne contiennent pas les
substances les plus toxiques que sont :

Le petit guide sant du Bio-Mnage !

- leau de javel, qui dverse dans les Mais, ny a t-il aucun contrle
eaux uses, rompt lquilibre biologique ; sur ces produits ?
- le formaldhyde, qui est reconnu Il y en a, mais cest trs compliqu !
comme cancrigne et peut tre irritant Le projet REACH lanc par lUnion
et allergisant ;
Europenne a pour but de rpertorier
et de rglementer toutes ces
- les phosphates qui mettent en danger substances, mais la liste est longue...
la biodiversit aquatique ;
Aujourdhui, on dnombre prs de
100 000 substances chimiques
- les borates, qui peuvent tre toxiques autorises sur le march europen et on
pour lhomme et la vie aquatique.
connat les effets de seulement 3 000
dentre elles. Et mme lorsquon sait
Une tude de 2010 dmontre que les
quelles sont toxiques, on ne les retire pas
produits dentretien et les rafraichisseurs
pour autant du march ! Le formaldhyde,
dair intrieur contribueraient augmenter
reconnu comme cancrigne, est donc
les risques de cancer du sein.
toujours en circulation...

Point de vue dun mdecin de terrain

Le Dr Patrice Halimi,
Chirurgien-Pdiatre
Aix-en-Provence et
Secrtaire Gnral de
lASEF nous donne
son point de vue sur le
sujet.
Lenvironnement a t-il vraiment un
impact sur la sant ?
Les cas de cancers, dallergies ou encore
de troubles de la fcondit augmentent
une vitesse record. Nous prenons chaque
jour, un peu de polluants par-ci par-l. De
fait, il est difficile de ne pas se poser de
questions sur limpact sur notre sant de
ce cocktail quotidien...

Faire le mnage, cest risqu ?

Les effets sont variables, suivant entre
autre, le profil gntique, le type de
produits et les doses utiliss, lge,
le sexe, la frquence ou la dure
dexposition. Un homme de 50 ans et un
bb de 6 mois ne seront videmment
pas impacts de la mme faon.
Nous ne sommes donc pas gaux ?
Non ! Les enfants et les femmes enceintes
sont les plus sensibles. Il est important de
faire trs attention lors de ces priodes. Il
faut garder lesprit que lexposition dun
enfant qui se dplace quatre pattes sur
un sol javellis nest pas la mme que
celle dun adulte qui marche...

* Le Dr Patrice Halimi est lauteur de La Grande Dtox paru aux ditions Calman-Levy en mars 2015

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Liquidez les produits suspects

Attention vos sprays !

Porter des gants permet de limiter son exposition aux

polluants prsents dans certains produits.

Si malgr ce que lon vient de vous dire,

vous dcidez tout de mme dutiliser
des produits dentretien classiques
(cest dire non colabelliss), nous
vous recommandons dviter les
sprays. Pourquoi ? Propuls en fines
gouttelettes, le produit potentiellement
toxique reste en suspension et peut
facilement tre inhal ou entrer en
contact avec les yeux ou la peau.

Leau de Javel la poubelle ?

Il ny a plus de doute, faire le mnage
peut tre dangereux. Voici donc Dsinfectante et surtout approuve par
quelques conseils pour faire le tri dans nos grands-mres, la javel a la rputation
votre placard balais !
dtre la championne du propre.
Pourtant, le chlore quelle contient, rejet
Adieu dtergents old school ! dans les eaux uses est nfaste pour les
organismes aquatiques, mais aussi pour
Tous les produits de nettoyage sont des nous, puisquen saccumulant dans la
dtergents. Nettoyants multi-usages, chane alimentaire, il est susceptible de
liquides vaisselle ou encore lessives se retrouver dans nos assiettes... De plus,
sont composs de tensio-actifs pour son utilisation peut galement causer
rompre les liaisons entre les salets des problmes de sant immdiats tels
et les supports. Beaucoup de produits que des brlures de la peau, des yeux ou
dentretien conventionnels contiennent du systme respiratoire. Cependant, si
dailleurs des additifs comme les vous tenez absolument lutiliser, faites
phosphates, les anticalcaires ou encore attention ne surtout pas la mlanger. En
les agents de blanchiment trs toxiques effet, mle lacide, que lon retrouve
pour la biodiversit aquatique et pour la dans quasiment tous les produits
sant humaine.
mnagers, leau de Javel produit un gaz
trs toxique, le dichlore. Gaz que nous
Les femmes enceintes doivent viter les
vous dconseillons vivement dinhaler, si
nettoyants pour vitres et privilgier le
vous ne voulez pas faire un petit tour aux
vinaigre blanc pendant leur grossesse
urgences !

Le petit guide sant du Bio-Mnage !

Certaines lessives contiennent galement des substances allergnes. Aujourdhui, plus de 15%
des personnes sont allergiques aux parfums utiliss dans les lessives et les adoucissants classiques.

Les antibactriens ou le mythe Bye-bye les phosphates !

de la propret absolue ?
Interdits depuis 2007 dans les lessives,
Comme on vous a conseill doublier les phosphates sont toujours prsents
la javel, vous vous dites que vous allez dans les produits pour lave-vaisselle.
la remplacer par des antibactriens. Mme si leurs taux sont rglements,
Mauvaise ide ! Contrairement ce que ils continuent endommager les
lon pense, il nest pas ncessaire de cosystmes en faisant notamment
dsinfecter la maison - lexception prolifrer les
algues. Nous vous
de cas trs particuliers : salmonellose, conseillons de ce fait de privilgier les
hpatites... En gnral, la prsence de produits qui nen contiennent pas.
microbes dans notre environnement est
normale et mme indispensable pour
Parfums irrespirables ?
notre sant. De rcentes tudes ont
dailleurs montr que certaines allergies
Bombes
arosol,
parfums
seraient favorises par une hygine
dambiance et mme encens,
trop parfaite. Ntant plus confront aux
contiennent
des
molcules
microbes, le corps ne produirait plus
cancrignes ou allergnes,
de dfenses immunitaires efficaces.
mais aussi des substances
De plus, on craint que les bactries
dont on ne connait absolument
deviennent insensibles aux dsinfectants
pas les effets sur la sant...
utiliss dans les hpitaux ainsi quaux
Alors, pour parfumer votre maison,
antibiotiques thrapeutiques.
optez plutt pour les diffuseurs
dhuiles essentielles en version
Seulement 3% des bactries prsentes
Bio si possible !
dans notre environnement peuvent causer
des maladies.

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Devenez un adepte du Bio-Mnage

Aprs tout ce que vous venez tout au long de leur cycle de vie. Voici
dapprendre, vous avez limpression quil les quatre colabels que vous pourrez
ne vous reste plus que vos mains pour retrouver sur les produits dentretien :
frotter ! Rassurez-vous, voici plein de
solutions efficaces et respectueuses de
lenvironnement et de la sant.
Les colabelliss vous doivent
plus que la propret !
Pour ne prendre aucun risque, vous
pouvez remplacer vos produits
dentretien classiques par des co- Attention ! Seul lcolabel europen et
labelliss. Ils garantissent une rduction le label NF Environnement garantissent
de leur impacts environnementaux lefficacit des produits.

Rainett, votre partenaire du Bio-Mnage

La pionnire du biomnage !

Cre en 1986 suite

la catastrophe de
Tchernobyl,
Rainett
cest lentretien mnager
cologique pour toute la maison.

Jolle, 52 ans
Jai dit adieu la javel !

Il vaut mieux utiliser des chiffons que des lingettes. Ces

dernires gnrent beaucoup de dchets et sont souvent
imprgnes de produits potentiellement toxiques.

Le come-back des produits

Made in Mamie
Le savon noir
Naturel et biodgradable, cest un produit
multi-usages qui nettoie sol, sanitaires,
four, plaques de cuisson ou encore
vaisselle !

Et sains pour prserver votre sant !

Le vinaigre blanc
Dtartrant, dsinfectant et dgraissant,
il peut tre utilis pour nettoyer les sols,
les vitres, la salle de bain ou encore pour
dtartrer bouilloires et cafetires.

Tout en protgeant lenvironnement

et les gnrations futures : les

Le bicarbonate de soude
Il peut remplacer les anticalcaires, les
lessives et les dsodorisants classiques.

Des formules saines, qui exclues les

composants nocifs tels que le PVC, EDTA,
NDTA, borates, formaldhyde, phosphates
et certains allergnes.

Cest une gamme de produits agents tensioactifs dorigine vgtale,

efficaces naturellement : conus proviennent de ressources renouvelables

par 40 chercheurs et certifis Ecolabel

garantissant une efficacit gale loffre
conventionnelle. Rainett sappuie sur
des ingrdients naturels, reconnus pour
leur pouvoir de nettoyage : par exemple
le citron est reconnu comme tant trs
dgraissant.

Femmes et Hommes
de mnage...

et sont hautement biodgradables. Les

formules sont non testes sur les animaux
et leurs emballages contiennent jusqu
80% de matriaux recycls.
Plus dinfos sur www.rainett.fr ou sur la
page Facebook de Rainett

Le petit guide sant du Bio-Mnage !

Les huiles essentielles

Elles peuvent remplacer bougies
parfumes et parfums dintrieur.
A noter : celle de lavande fait fuir les
insectes et celle de cdre les mites... De
quoi remplacer insecticides et naphtaline,
souponns dtre cancerignes !

Avant, je mettais de leau de javel

partout. Puis, jai appris que a ntait
pas bon... Aujourdhui, je ne lutilise
plus que dans des cas exceptionnels
comme les moisissures. Pour le
quotidien, je nutilise que des produits
colabelliss et ils sont finalement
tout aussi efficaces !

Clment, 32 ans
Pour mon bb, je prfre les
colabels.
Depuis que notre bb est n, nous
avons dcid de nutiliser que des
produits colabelliss, notamment
pour les lessives qui sont en contact
direct avec la peau. Un seul regret :
ne pas lavoir fait avant !

Rose, 25 ans
Jai jet mon encens !
Aprs mon mnage, javais
lhabitude de faire brler un peu
dencens... Mais, a ctait avant !
Aujourdhui, je nutilise plus que des
produits base dhuiles essentielles.
a sent encore meilleur et cest sans
danger !

Plus dinfos sur www.asef-asso.fr

Adoptez la Bio-Mnage attitude

Une heure de mnage permettrait de perdre 200 calories ! Une bonne raison de faire le mnage rgulirement.

Le Bio-Mnage a nest pas quune

affaire de produits, cest aussi un lot de
bonnes pratiques. Les voici :
Ouvrez vos fentres !
Pensez arer au moins 15 minutes
par jour en faisant des courants dair
et ce, mme lhiver ! Si vous habitez
ct dun axe routier, arez tt le matin
ou tard le soir, lorsque le trafic nest pas
son maximum.
Brossez vos animaux !
Les allergnes comme les acariens
sont des agents microscopiques qui
provoquent principalement des irritations
des voies respiratoires. Les animaux
domestiques peuvent en tre une source,
nous conseillons donc de les laver et les
brosser rgulirement lextrieur.
Faites trpasser la crasse !
Nettoyer
rgulirement
permet
dviter que les graisses et les
mauvaises odeurs sincrustent et
ncessitent des produits agressifs.

10

Arrtez de passer lponge !

Vous pouvez utiliser votre lavevaisselle sans la moindre culpabilit.
Il consomme moins deau et moins
dnergie, quune vaisselle faite la
main. Pour la vaisselle dun repas de
trois personnes, vous consommeriez en
frottant la main jusqu 17 litres deau
alors quen machine on arriverait 13
litres seulement. Attention, pour limiter
encore votre impact environnemental,
choisissez des tablettes portant un
colabel et un lave-vaisselle peu
gourmand en nergie.

Pour une voiture ecolo !

Eviter de laver votre voiture
dans le jardin, car en sinfiltrant
dans le sol, leau entrane
des rsidus de dtergents.
Pour laver sa voiture, il vaut donc
mieux se rendre dans une station
de lavage, quipe dun systme
de rcupration et de recyclage des
eaux, rendu obligatoire par la loi.

Le petit guide sant du Bio-Mnage !

Bibliographie
Tous les conseils de ce petit guide sont
labors par nos mdecins en fonction des
tudes scientifiques et mdicales publies
sur le sujet. En voici quelques-unes.
Vous pouvez retrouver lintgralit de nos
rfrences sur notre site www.asef-asso.fr
menage et cancers

*Zota AR, et al. Self-reported chemicals exposure, beliefs about disease causation, and
risk of breast cancer. Environ Health. 2010 Jul
20;9(1):40

menage et malformations

*Garlantzec R, et al. Maternal occupational exposure to solvents and congenital malformations:

a prospective study in the general population.
Occup Environ Med. 2009 Jul;66(7):456-63

Femmes de mnage et asthme

*Medina-Ramn M, et al. Asthma symptoms in women employes in domestic cleaning : a community

based study., Thorax. 2003 Nov;58(11):950-4.

Eau de javel

*Office fdral de la sant publique OFSP, Unit

de direction Protection, mars 2011.

DIRECTION DE LA PUBLICATION
Dr Pierre Souvet et Dr Patrice Halimi
REDACTION ET MISE EN PAGE
Ludivine Ferrer
DOCUMENTATION SCIENTIFIQUE
Jennifer Maherou
Avec le soutien des
quipes de
RAINETT
@Fotolia et
@Sebastien dHalloy
ASEF - Tous droits
rservs - 2015

LASEF EST SOUTENUE PAR :

www.leroymerlin.fr

DESINFECTION

*Nickmilder M, et al. House cleaning with chlorine bleach and the risks of allergic and respiratory
diseases in children. Pediatr Allergy Immunol.
2007 Feb;18(1):27-35.

Encens

*Maupetit F., et al. Caractrisation des missions

de benzne et de formaldhyde lors de la combustion dencens et de bougies dintrieur, Environnement, Risques & Sant. Volume 8, Numro
2, 109-18, mars-avril 2009.

www.generali.fr

www.rainett.fr

www.solidaritemutualiste.fr

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