Desiderio Leines

Curso Propedutico para el Aprendizaje
Autogestivo en un Ambiente Virtual
Eje 3: Actividad 2.- Mi agenda de actividades
Alumno: Desiderio Leines Medina
Cd. Valles S.L.P.
10 de Noviembre de 2015
Indicaciones: Reflexiona sobre las actividades que realizas diariamente y agrgalas en cada recuadro. Es importante que realices esta actividad con honestidad,
recuerda que esta agenda de actividades te permitir identificar como empleas tu tiempo.
Qu actividades realizo durante esta

hora? Hora de la comida
Qu actividades realizo durante

esta hora? Duermo
Qu actividades realizo durante esta hora? Me bao,

alisto mis cosas para el siguiente da y me duermo.
Qu actividades realizo durante esta hora? Salgo del

trabajo y me traslado a mi segundo centro de trabajo

hora? En el trabajo

esta hora? Duermo
Qu actividades realizo durante esta hora? Trabajo en

pendientes de la UnADM
Qu actividades realizo durante esta hora? Entro

a mi segundo trabajo

hora? En el trabajo
Qu actividades realizo durante esta hora? Me traslado a

mi casa y ceno con mi familia en casa.

hora? En el trabajo

hora? Duermo
Da 1
LUNES
Qu actividades realizo durante esta hora? En

el trabajo
esta hora? Duermo
Qu actividades realizo durante esta hora? En el

trabajo
Qu actividades realizo durante esta hora? Hora de

comida
trabajo

hora? Duermo
Qu actividades realizo durante esta hora? En el trabajo
Qu actividades realizo durante esta hora? Entro a

mi primer trabajo
Qu actividades realizo
durante esta hora? Desayuno
en casa y me traslado al
trabajo.

hora? Me despierto y tomo una ducha

hora? Hora
doy clases
de la comida

esta hora? Duermo


trabajo y me traslado a mi casa.

hora? En el trabajo

esta hora? Duermo

hora? En el trabajo


hora? En
doyelclases
trabajo
Qu actividades realizo durante esta hora?

Convivo con mi familia
Da 2
MARTES

hora? Duermo
Hora de comida
esta hora? Duermo

trabajo
Qu actividades realizo durante esta hora? Entro a mi

segundo trabajo
trabajo

hora? Duermo

mi primer trabajo
trabajo.



esta hora? Duermo



hora? En el trabajo

esta hora? Duermo



hora? En el trabajo
Qu actividades realizo durante esta hora? Convivo con mi

familia

hora? En el trabajo

hora? Duermo
Da 3
Mircoles

el trabajo
esta hora? Duermo
Qu actividades realizo durante esta hora? Me

traslado a mi casa y ceno con mi familia en casa.

comida
trabajo

hora? Duermo

mi primer trabajo
trabajo.



esta hora? Duermo



hora? En el trabajo

esta hora? Duermo



hora? En el trabajo


hora? En el trabajo

hora? Duermo
Da 4
JUEVES

el trabajo
esta hora? Duermo

trabajo

comida
trabajo

hora? Duermo
convivo con mis compaeros.

mi primer trabajo
trabajo.



esta hora? Duermo



hora? En el trabajo

esta hora? Duermo



hora? En el trabajo


hora? En el trabajo

hora? Duermo
Da 5
viernes

el trabajo
esta hora? Duermo

trabajo

comida
trabajo

hora? Duermo
convivo con mis compaeros.

mi primer trabajo
trabajo.


hora? Hora de la comida en familia.

esta hora? Duermo
Qu actividades realizo durante esta hora? Duermo
Qu actividades realizo durante esta hora? Realizo

actividades en casa

Realizo actividades pendientes de la UnADM

hora? Duermo
Qu actividades realizo durante esta hora? Me bao y me

duermo.
Realizo actividades pendientes de la UnADM
Qu actividades realizo durante esta hora? Veo la

televisin o pelculas en familia.
Qu actividades realizo durante esta hora? Hora de la

comida en familia.
Da 6
SABADO

hora? Duermo
Qu actividades realizo durante esta hora? Salgo de paseo
con mi familia.
esta hora? Duermo

esta hora? Me levanto y desayuno
en familia

hora? Duermo
Qu actividades realizo durante esta hora? Nos

regresamos a la casa

hora? Salgo de paseo con mi familia.
durante esta hora? Duermo
Qu actividades realizo durante esta hora? Cenamos con

mis familiares

hora? Realizo actividades en casa
Qu actividades realizo durante esta hora? Visito a

familiares

hora? Duermo
Qu actividades realizo durante esta hora? Convivo con

mis familiares

hora? Hora de la comida en familia.

esta hora? Duermo
Qu actividades realizo durante esta hora? Salgo de

compras al supermercado

Realizo actividades en casa.
Qu actividades realizo durante esta hora? Me bao y me

duermo.
Realizo actividades en casa.
Qu actividades realizo durante esta hora? Veo la

televisin o pelculas en familia.
Qu actividades realizo durante esta hora? Regresamos a

casa y organizamos la casa.
Da 7
domingo

hora? Duermo
Qu actividades realizo durante esta hora? Hora de la
comida en familia.
esta hora? Duermo

esta hora? Me levanto y desayuno
en familia

hora? Duermo
Qu actividades realizo durante esta hora? Cenamos en

familia.

Reviso asuntos pendientes del trabajo.

trabajos de la UnADM

hora? Salgo de compras al supermercado
Qu actividades realizo durante esta hora? Reviso asuntos

pendientes del trabajo.

hora? Duermo

trabajos de la UnADM
Lista de distractores
El celular (WhatsApp)
Facebook y correo
La televisin
Reflexin
Ahora que analizo mi agenda, observo que mantengo una vida rpida y rutinaria, no obstante la necesidad as lo demanda,
sin embargo dentro de mi diario vivir procuro tener un balance entre trabajo, familia y estudio, prueba de ello es que tengo
en mi plan diario el estudio virtual que me ofrece la UnADM, compartiendo con mi familia el gusto de seguir superndome.
En cuanto a distractores, observo que son en menor medida, tengo muy poco tiempo libre, pero cuando lo tengo lo dedico
a pasar tiempo con mi familia. Cabe aclarar que la agenda descrita es un protocolo general de mi rutina diaria, sin embargo
en ocasiones se presentan contingencias inesperadas que desbalancean y obligan a salir de lo planeado.
Por ultimo resalto la importancia de realizar este tipo de ejercicios, ya que te brinda una pausa en tu vida y te deja reflexionar
sobre cmo estas realmente y que puedes hacer para mejorarlo.
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Cd. Valles S.L.P.

Qu actividades realizo durante esta

Qu actividades realizo durante

Qu actividades realizo durante esta hora? Me bao,

Qu actividades realizo durante esta hora? Salgo del

Qu actividades realizo durante esta

Qu actividades realizo durante

Qu actividades realizo durante esta hora? Trabajo en

Qu actividades realizo durante esta hora? Entro

Qu actividades realizo durante esta

Qu actividades realizo durante esta hora? Me traslado a

Qu actividades realizo durante esta

Qu actividades realizo durante esta

Qu actividades realizo durante esta hora? En

Qu actividades realizo durante esta hora? En el

Qu actividades realizo durante esta hora? Hora de

Qu actividades realizo durante esta

Qu actividades realizo durante esta hora? Entro a

Qu actividades realizo durante esta hora? En el trabajo

Qu actividades realizo durante esta

Qu actividades realizo durante esta hora? En el trabajo

Qu actividades realizo durante esta

Qu actividades realizo durante

Qu actividades realizo durante esta hora? Me bao,

Qu actividades realizo durante esta hora? Salgo del

Qu actividades realizo durante esta

Qu actividades realizo durante

Qu actividades realizo durante esta hora? Trabajo en

Qu actividades realizo durante esta hora? Me traslado a

Qu actividades realizo durante esta

Qu actividades realizo durante esta hora?

Qu actividades realizo durante esta

Qu actividades realizo durante esta hora? En el

Qu actividades realizo durante esta hora? Entro a mi

Qu actividades realizo durante esta

Qu actividades realizo durante esta hora? Entro a

Qu actividades realizo durante esta hora? En el trabajo

Qu actividades realizo durante esta

Qu actividades realizo durante esta hora? En el trabajo

Qu actividades realizo durante esta

Qu actividades realizo durante

Qu actividades realizo durante esta hora? Me bao,

Qu actividades realizo durante esta hora? Salgo del

Qu actividades realizo durante esta

Qu actividades realizo durante

Qu actividades realizo durante esta hora? Trabajo en

Qu actividades realizo durante esta hora? Entro

Qu actividades realizo durante esta

Qu actividades realizo durante esta hora? Convivo con mi

Qu actividades realizo durante esta

Qu actividades realizo durante esta

Qu actividades realizo durante esta hora? En

Qu actividades realizo durante esta hora? Me

Qu actividades realizo durante esta hora? Hora de

Qu actividades realizo durante esta

Qu actividades realizo durante esta hora? Entro a

Qu actividades realizo durante esta hora? En el trabajo

Qu actividades realizo durante esta

Qu actividades realizo durante esta hora? En el trabajo

Qu actividades realizo durante esta