Facultad de Ciencias Humanas y Educación

Universidad de Antofagasta
Pedagogía en Educación Física

GUÍA
DE
NATACIÓN

Profesora: Natividad Orellana.

Asignatura: Educación Física.

Nivel: NB3, 5to básico.

Objetivo Fundamental asociado: Que el alumno sea capaz de dominar la capacidad

de nadar en forma que permita la seguridad necesaria en el medio acuático. (*)
Contenido mínimo obligatorio: Natación.
I.- INTRODUCCION

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Pedagogía en Educación Física

La natación nació de la necesidad que el ser humano ha tenido de adaptarse al medio

que le rodea, y uno de ellos es el acuático.

Si tenemos en cuenta que la superficie del planeta está formada por tres cuartas partes
de agua, podremos comprender la importancia y la necesidad del ser humano de
adaptarse a este medio.

El Aprendizaje de la Natación.
Antes de la iniciación de los estilos todos los alumnos deben, necesariamente, dominar
ciertos aspectos definidos y básicos que permiten el desenvolvimiento en el agua con
facilidad y seguridad. Estos aspectos son:

a.- Familiarización o ambientación: Se puede definir como la capacidad de adaptación

progresiva al medio acuático, es decir en esta etapa los alumnos sienten y conocen el
medio tan distinto al que está acostumbrado a través de:

1.- juegos con el agua.

2.- Introducirse al agua.

3.- Desplazamientos (caminar, correr, saltar, etc.).

4.- Inmersión (sumergirse en el agua) y exploración del medio.

b.- Flotación: La flotación, no siempre es un proceso natural, en el agua. Para flotar es

necesario que la ambientación se haya desarrollado, esto permite que el alumno

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establezca un nivel de seguridad que focaliza la atención en la etapa de flotación.

tipos de flotación:

1.-Flotación fetal (gusanito)

2.- Ventral (boca arriba), dorsal (boca abajo).

3.- Flotación vertical con movimientos de piernas(de pie o de cabeza).

c.- Respiración: En el medio terrestre la respiración es muy distinta a la que realizamos

en el medio común. En el agua la inspiración se realiza por boca y la espiración por boca.

d.- Propulsión: Podemos definir la propulsión como “la acción de aplicar una fuerza, con
piernas y/o brazos, que permite el desplazamiento del cuerpo en el agua”, El sentido y la
aplicación de las fuerzas determinara la dirección del desplazamiento.

“Si manejas estos cuatro principios lograras tener seguridad y tranquilidad en el agua a demás nunca olvidar
que en las clases prácticas es decir cuando estemos en la piscina las instrucciones del profesor son una guía
para mantener tu seguridad y pasar un momento agradable.”