INTELIGENCIA EMOCIONAL

(DANIEL GOLEMAN)

En 1995, Daniel Goleman publica su obra titulada Inteligencia emocional sin

saber que, poco despus, esta se convertira en un aclamado best seller a nivel
mundial. El anlisis de una nueva dimensin afectiva atrajo la atencin de una
poblacin ansiosa por saber y entender ms acerca de s misma.
El psiclogo americano defiende en su publicacin que el xito de una persona no
viene determinado nicamente por su coeficiente intelectual o por sus estudios
acadmicos, sino que entra en juego el conocimiento emocional. Cuando
hablamos de inteligencia emocional, hablamos de la capacidad del individuo para
identificar su propio estado emocional y gestionarlo de forma adecuada. Esta
habilidad repercute de forma muy positiva sobre las personas que la poseen, pues
les permite entender y controlar sus impulsos, facilitando las relaciones
comunicativas con los dems.
La inteligencia emocional es una forma de interactuar con el mundo que tiene
muy en cuenta los sentimientos, y engloba habilidades tales como el control de los
impulsos, la autoconciencia, la motivacin, el entusiasmo, la perseverancia, la
empata, la agilidad mental. Ellas configuran rasgos de carcter como la
autodisciplina, la compasin o el altruismo, que resultan indispensables para una
buena y creativa adaptacin social. Daniel Goleman
Segn Goleman, la inteligencia emocional se puede organizar en torno a cinco
capacidades:
CONOCER EMOCIONES
Y SENTIMIENTOS

las personas que tienen mayor certezas de sus

emociones tienden dirigir mejor sus vidad ya
que tienen un conocimiento seguro de cuales
son sus sentimientos reales.

APRENDER A
MENEJARLAS

la conciencia de uno mismo es una habilidad

basica que nos permite controlar nuestros
sentimientos.

APRENDER A CREAR
MOTIVACIONES
PROPIAS

el control de la vida emocional resulta

esencial para mantener la motivacion y
la creatividad.

APRENDER A
RECONOCERLAS EN
LOS DEMAS

las personas que tienen empatia suelen

sintonizar con lo que necesitan los demas.

APRENDER A
GESTIONAR LAS
RELACIONES

las personas que sobresalen en este tipo de

hbalidades suelen ser autenticas "estrellas" que
tienen exito en las relaciones interpersonales.

Los peridicos nos invaden a diario con noticias que delatan el aumento de la
inseguridad y de la degradacin de la vida ciudadana, fruto de una irrupcin
descontrolada de los impulsos. Observamos, por ejemplo, crmenes y desgracias
que se alejan de las leyes de la razn, o cmo los diagnsticos de salud mental se
disparan. Dice Goleman que esto no es ms que el reflejo de nuestra torpeza
emocional, de nuestra desesperacin, y de la insensatez de nuestra familia, de
nuestra comunidad y, en suma, de toda nuestra sociedad. En su obra, el
investigador insiste en los beneficios, tanto individuales como comunitarios, que el
desarrollo de la inteligencia emocional trae consigo. Y es que, como el mismo
Goleman afirma, si existen dos actitudes morales que nuestro tiempo necesita
con urgencia son el autocontrol y el altruismo