KEPE

NTIN
GAN
SISTE
Seperti mana yang kita tahu, jantung
Msalah satu organ yang terpenting di
adalah
dalam badan kita yang berfungsi sebagai
RESPI
pengepam
darah yang membekalkan
oksigen dan makanan kepada semua
RASI
bahagian badan.Jika sistem respirasi tidak
dapat
berfungsi dengan baik maka jantung
YANG
turut terjejas.Antara punca sistem respirasi
rosak
ialah kerana menyedut karbon
SIHAT
monoksida.Apabila karbon monoksida yang
ada di .
dalam ekzos kenderaan dikeluarkan
maka karbon monoksida bercampur dengan
gas yang baik untuk disedut seperti oksigen.
Denagn itu mudahlah kita menyedut karbon
monoksida.Seterusnya , masuk ke dalam
jantung kita menyebabakan gas oksigen
berkurangan tetapi gas karbon monoksida
berlebihan.Ini akan membahayakan nyawa
kita seperti mudah semput ketika

berlari.Tanpa kita sedari juga ia akan

membawa kematian.Denagn itu ,kita perlu
mengurangkan punca berlakunya
pembebasan karbon monoksida.Salah satu
puncanya ialah penggunaan kenderaan yang
tiada had.Oleh itu kita perlu mengurangkan
penggunaan kenderaan dengan berkongsi
kenderaan atau menggunakan kenderaan
awam seperti LRT atau monorel.Tanpa kita
sedari karbon monoksida dapat
dikurngkan.Dalam pada itu, sistem respirasi
setiap manusia dapat diselamatkan daripada
terus menyedut gas yang berbahaya.
Disamping itu, jantung dapat berdenyut
dengan stabil iaitu lebih daripada 3.5 bilion
kali sepanjang kehidupan kita seterusnya
penyakit-penyakit yang berkaitan dengan
jantung seperti asma dapat dikurangkan.

Selain itu juga, sistem respirasi yang baik

dapat membantu pengaliran darah yang
baik.Pengaliran darah tidak dapat berfungsi
dengan baik disebabkan adanya kolesteroel
atau lemak yang berlebihan.Oleh itu , kita
perlu mengamalkan pemakanan yang sihat
seperti merujuk kepada piramid
makanan.Kita perlu mengurangkan
pengambilan makanan yang berlemak
kerana pemakanan yang berlemak dapat
menyekat laluan pengaliran darah yang
membawa oksigen untuk sampai ke sel-sel
badan dengan lemak-lemak yang berlebihan
berkumpul dan menyekat laluan pengaliran
darah.Ini akan menyebabkan sel-sel badan
tidak dapat oksigen kerana berlaku
kesesakan pada pengaliran darah.Apabila
oksigen tidak mencukupi ini akan
mendatangkan bahaya kepada
manusiaseperti sesak nafas secara tiba-tiba

dan seterusnya berlaku kematian

mengejutTanpa kita sedari penyakit obesiti
semakin meningkat .Oleh itu sebagai
langkah awal kita perlu mengawal
pemakanan dengan makan maknan dengan
seimbang.Selain itu juga, kita boleh
membuat senaman pada waktu pagi atau
petang. Cara ini juga dapat mengurangkan
kolesteroel di dalam badan dan dapat
membantu pengaliran darah yang
baik.Tanpa disedari sitem respirasi badan
kita dapat berfungsi dengan baik.

Jika sistem respirasi kita baik, kita boleh

menjalankan tugas harian dengan
sempurna.Jika kita fikirkan balik , seseorang
yang mempunyai penyakit asma atau sesak
nafas berpunca daripada gas yang
berbahaya seperti gas sulfur dioksida yang
kebanyakkannya berpunca daripada asap
kilang.Gas ini sangat beracun kepada
manusia.Gas ini tidak mempunyai warna
namun mempunyai bau yang menyesakkan
pernafasan.Gas sulfur menyebabkan rasa
tidak selesa pada laluan pernafasaan.Jadi,

pihak berkuasa seperti pihak kerajaan perlu

menghadkan pembinaan kilang.Apabila
kilang semakin berkurangan maka gas sulfur
dioksida juga turut berkurangan.Dalam pada
itu, nyawa setiap manusia dapat
diselamatkan daripada terus menghidap gas
yang merbahaya.Denagn itu, kita boleh
menjalankan kerja-kerja seharian kita
dengan sempurna kerana sistem respirasi
yang tidak mempunyai masalah.

Tanpa kita sedari, kepentingan menjaga

sistem respirasi yang baik dapat melahirkan
generasi yang baik pada masa hadapan.
Contohnya, jika si bapa menghisap rokok di
hadapan anaknya , ini akan dipengaruhi oleh
si anak yang masih mentah lagi atau yang
lebih teruk anak yang tidak menghisab rokok
juga turut terkena asap rokok yang

merbahaya seperti nikotin dan tar malahan

2 kali ganda lebih teruk dari perokok. Selain
itu jugam jika anak terlibat dalam
menghisab rokok disebabkan terpengaruh
oleh perbuatan ayahnya,maka susahlah
untuk mereka berhenti kerana salah satu
bahan yang ada di dalam rokok adalah
nikotin yang membuat kita ketagih . Di
dalam rokok juga terdapat tar yang
merbahay kepada peparu manusia.Seperti
yang kita tahu , pada zaman sekarang
budak sekolah juga telah terlibat dalam kes
merokok. Mungkin ini juga berkait rapat
dengan sikap orang tua mereka yang tidak
menjaga sisitem respirasi yang sihat. Jika
kejadian ini berterusan maka jumlah
kematian semakin meningkat. Oleh itu ,
sebagai orang yang lebih tua, mereka perlu
menunjukkan contoh yang baik seperti
membuat kempen tentang bahayanya rokok.
Dengan itu, kanak-kanak zaman sekarang
boleh dijaga kesihatannya apatah lagi
sistem respirasi mereka dapat berfungsi
dengan baik dan seterusnya melahirkan
generasi yang sihat.