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########################################Los cuidados de tu perin despus del parto
El perin (el rea que comprende tu vagina, vulva, el espacio entre la vagina y el
ano, y la piel y msculos de esa rea) es una de las partes de tu cuerpo que ms
sufre durante el parto. Ya sea que te hayan practicado una episiotoma, que te
hayas desgarrado y hayas necesitado de sutura, o simplemente tengas sa rea muy
sensible y adolorida, estos consejos te sern de mucha ayuda.Lo ms importante es
mantener el rea de tu perin lo ms limpio y seco posible. Con lavar diariamente
con agua y jabn neutro es suficiente. Procura cambiar con frecuencia tu toalla
femenina y, si es posible, deja orear tu perin durante un rato todos los das. No
uses tampones, copita menstrual, esponjas ni nada dentro de tu vagina durante la
cuarentena- Durante los primeros das del posparto, puedes enjuagar tu perin cada
vez que vas al bao a orinar con alguna de las siguientes opciones:T de hierbas
tibio. Puedes escoger una o varias de las siguientes: rnica, manzanilla,
calndula, romero, consuelda, equincea, salvia.Agua hervida, tibia, con una
cucharada de sal de mar.Agua hervida, tibia, con una cucharadita de isodine. Agua
hervida, tibia, con dos o tres gotas de aceite esencial de lavanda, manzanilla,
cedro o mirra.- Puedes poner la pulpa de la sbila en tu perin, dejar orear 5-10
minutos y cubrirte como acostumbras (no hace falta enjuagar). - Si tienes mucha
molestia, puedes ponerte compresas: moja una gasa o una toalla femenina con t (ver
punto 1) o agua hervida y aceites esenciales (ver punto 4) o agua de hamamelis, y
aplcala en el rea adolorida por 15 minutos. - Si tu perin est muy hinchado y
adolorido, puedes meter la compresa en una bolsa de plstico y congelarla, despus,
te la pones como una toalla femenina normal por un rato. Sentirs un gran alivio
del dolor mientras las hierbas ayudarn a sanar el rea sensible. - Si tuviste un
desgarro o te hicieron una episiotoma, procura descansar los primeros 7 das, no
camines mucho, no subas escaleras y trata de mantener tus piernas cerradas
(cruzadas), para facilitar que la herida cierre ms rpidamente. - Si te molesta
mucho al sentarte, puedes probar hacerlo en una dona o en un flotador inflable de
nio, para evitar poner presin excesiva en el rea lastimada. - Si tu partera te
lo recomienda, puedes tomar chochitos de rnica (3 chochitos 3 veces al da), para
ayudar a la curacin.No dudes en comentar con tu partera cualquier duda o pregunta
que te surja. Estamos para servirte.#Los cuidados de tu perin despus del partoEl
perin (el rea que comprende tu vagina, vulva, el espacio entre la vagina y el
ano, y la piel y msculos de esa rea) es una de las partes de tu cuerpo que ms
sufre durante el parto. Ya sea que te hayan practicado una episiotoma, que te
hayas desgarrado y hayas necesitado de sutura, o simplemente tengas sa rea muy
sensible y adolorida, estos consejos te sern de mucha ayuda.Lo ms importante es
mantener el rea de tu perin lo ms limpio y seco posible. Con lavar diariamente
con agua y jabn neutro es suficiente. Procura cambiar con frecuencia tu toalla
femenina y, si es posible, deja orear tu perin durante un rato todos los das. No
uses tampones, copita menstrual, esponjas ni nada dentro de tu vagina durante la
cuarentena- Durante los primeros das del posparto, puedes enjuagar tu perin cada
vez que vas al bao a orinar con alguna de las siguientes opciones:T de hierbas
tibio. Puedes escoger una o varias de las siguientes: rnica, manzanilla,
calndula, romero, consuelda, equincea, salvia.Agua hervida, tibia, con una
cucharada de sal de mar.Agua hervida, tibia, con una cucharadita de isodine. Agua
hervida, tibia, con dos o tres gotas de aceite esencial de lavanda, manzanilla,
cedro o mirra.- Puedes poner la pulpa de la sbila en tu perin, dejar orear 5-10
minutos y cubrirte como acostumbras (no hace falta enjuagar). - Si tienes mucha
molestia, puedes ponerte compresas: moja una gasa o una toalla femenina con t (ver

punto 1) o agua hervida y aceites esenciales (ver punto 4) o agua de hamamelis, y


aplcala en el rea adolorida por 15 minutos. - Si tu perin est muy hinchado y
adolorido, puedes meter la compresa en una bolsa de plstico y congelarla, despus,
te la pones como una toalla femenina normal por un rato. Sentirs un gran alivio
del dolor mientras las hierbas ayudarn a sanar el rea sensible. - Si tuviste un
desgarro o te hicieron una episiotoma, procura descansar los primeros 7 das, no
camines mucho, no subas escaleras y trata de mantener tus piernas cerradas
(cruzadas), para facilitar que la herida cierre ms rpidamente. - Si te molesta
mucho al sentarte, puedes probar hacerlo en una dona o en un flotador inflable de
nio, para evitar poner presin excesiva en el rea lastimada. - Si tu partera te
lo recomienda, puedes tomar chochitos de rnica (3 chochitos 3 veces al da), para
ayudar a la curacin.No dudes en comentar con tu partera cualquier duda o pregunta
que te surja. Estamos para servirte.##
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perin despus del parto##########os ########Barbara Rogers#
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