Академический Документы
Профессиональный Документы
Культура Документы
Meningkatkan
pertumbuhan
dan
A. Pengertian
Nutrusi ibu hamil adalah makanan bergizi
seimbang yang diperlukan oleh ibu hamil
untuk menjaga kesehatan dan kelangsungan
pertumbuhan normal bayi dalam kandungan
sehingga bayi sehat.
DISUSUN OLEH :
sendiri
Meningkatkan berat badan janin dalam
kandungan
Mengurangi resiko dan komplikasi pada
ibu.
Menghinadari
ASEP MASDUKI
142012013006
terjadinya
komplikasi
Vitamin B 2 ( ribloflavin)
Vitamin A
Vitamin B6 (peridoksin)
Thiamin
Vitamin B12
Ribo flafin
(syianocobalamine)
Niasin
Vitamin B6
5.000 (UI)
1,4 mg
1,5 mg
15 mg
2,6 mg
4 mg
800 mg
Vitamin 12
Asam folic
4. Mineral
Calsium
Phosparus
Magnesium
Zat besi
Zn
1200 mg
1200 mg
450 mg
18 mg
20 mg
175 mg
Iodium
5.
Garam mineral
WanitaDew
makana
asa
(2000kall)
Nasi
Ikan
Tempe
Sayuran
3 piring
1,5 potong
3 potong
1,5
Trimester
Ibu Hamil
Trimester II
I
3 piring
2 potong
3 potong
2
III
4 piring
2 potong
4 potong
3 mangkok
mangkok
mangkok
Buah
2 potong
2 potong
2 potong
Gula
5 sdm
5 sdm
5 sdm
Susu
--1 gelas
1 gelas
Air
4 gelas
6 gelas
6 gelas
Gunakan minyak atau santan pada waktu memasak
6.
Trimester
3 piring
3 potong
5 potong
3
mangkok
2 potong
5 sdm
1 gelas
6 gelas
Per Hari
Sumber
Jumlah yang
Nutrisi
dibutuhkan
2.500 kkal
Karbohidrat
2. Protein
3. Vitamin
Jenis
1.
Per Hari
76 gr
acid.