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CarneAsada

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CarneAsada

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HechosNutricionales

ResumenNutricional:

por1tajada
delgada
(aprox.11cm
x6,5cmx0,3
cm)

Energa

234kj
56kcal

Protena

5,44g

Grasa

3,64g

GrasaSaturada

1,431g

GrasaPoliinsaturada

0,132g

Grasa
Monoinsaturada

1,545g

Colesterol

16mg

Carbohidrato

0g

Cals
56

Grasa
3,64g

Carbh
0g

Prot
5,44g

Hay56calorasenCarneAsada(1tajadadelgada).
DesglosedeCaloras:60%grasa,0%carbh,40%prot.

Fecha:

Hoy12/27/15

Comida:

Desayuno

Descripcin: CarneAsada
Cantidad:

Tamaocomndelasporciones:
TamaodelaPorcin

Agregaresteartculoamidiariodealimentos

Caloras

1pulgadacbica,sinhueso

45

1onza,conhueso(productodespusdecocido,

45

deshuesado)

tajadadelgada(aprox.11cmx6,5cmx0,3cm)

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AlimentosIngeridosRecientemente:

Fibra

0g

1tajadadelgada(aprox.11cmx6,5cmx0,3cm)

56

CarnesAndesSurCarneHuachalomo

Azcar

0g

1onza,deshuesada,cocida

59

LiderCarneAbastero
SuperCerdoPlateadaalaChilena

Sodio

46mg

1onza,conhueso(productodespusdedeshuesado)

59

Potasio

61mg

1onza,sinhueso

76

3%

deIDR*
(56cal)

DesglosedeCaloras:
Carbohidrato(0%)
Grasa(60%)
Protena(40%)

1porcinmedia(aprox.11cmx6,5cmx0,6cm)

112

1rebanadagruesa(aprox.11cmx6,5cmx1cm)

168

1porcin(85g)

227

100g

267

1taza,cubitos

358

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*BasadoenunIDRde2000caloras
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Vasetambin:
SnduchedeCarneAsadaconQueso
CarnedeResMolida(Magra80%/20%deGrasa)
CarnedeResMolida(95%Magra/5%deMateriaGrasa)
CarneMolidadeRes(90%Magra/10%deGrasa)
CarneMolidadeRes(85%Magra/15%deGrasa)

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