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+ 1 huevo cocido.
+ 2 rebanadas de pan, sin sal.
+ Mayonesa diettica cucharada.
+ 1 tomate grande, rebanado, con lechuga.
+ Leche, 1 taza.
+ 1 banana mediana
+ Papas al horno.
+ 2 porciones de manteca sin sal.
+ T.
* Refrigerio.
+ Leche, 1 taza.
+ Naranja, con azcar.
+ Pollo
+ 1 papa mediana al horno.
+ 2 porciones de manteca sin sal.
+ Ensalada de lechuga.
+ 1 pera
+ Leche taza.
+ 3 galletitas sin sal.
* Refrigerio.
+ Leche, 1 taza.
+ Naranja, con azcar.
Estas recomendaciones y dietas estn basadas en Recomendaciones de la Organizacin
Panamericana de la Salud.