Stres dan Penanganannya Dalam Tinjauan Agarna

A. Pendahuluan

Hidup adalah kornbinasi dari keadaan StiWUlg d~U1 susah. slllit dan lIludah, miski» dan kaya, sehat dan sak it, lapang dan scm pit. Dernikianlah sernua akan darang silih berganti kepada setiap iudividu, kelunrg<LtlI a:syarakaL bahkan h:t.llg:~~l (thiH

yang ia dapatkan dan ia h::ldapi. Padaha] jika dicerm ati m asalah yan.~, ~:E'su[!ggllhnya

ada] ah bag aim ana, k ita merespon ili(u, reak si pada m asalah itn senrliri. R,~sr)()n ,lt~Hl

h:;\\ 1I\II~jnin\,;L Dia \,:t1iiq h"l!v.!;'! s,'li:lp "'>VOIi \1:111", di!!lO!ICidk:1I1 :Ik~!i! Illi'!lii!'lPlkk:1!!

.- .. .. .

1

I'

, ,

I ~.; i 11") r1 ; :~

di

fi'

Allah ')'INT telah nienciptakun m,ulu:~ia

y~IJig pa\inp

sempurns, kepadanya -dileugkapi aknl dan ngam:t Sdl~tQ'ii penuntun hidup. /\knl

m erupakan potensi dasar dan pemberla dengan (;ip!aan hlinliY,L Dih<dIiz iiu -, nI',lnH:~i~i memilki nafsu yang kadang m endom inasi keh idupnn :'.·:1!lC m':lIgakibaLK;m lidak berfungsinya akal. Agam a rn erupak an fh'klJp,kap kdlidllP:!l1 d:ll1 b,'rlind:lk SA),li!:li filterjika rnanusia lepas dari kendali. Dt~ngan cblfllkum di lJ(ll1k L',ill,L""iwl mmiab:lL

IT! enjatuhkan m arlah}d·nya.

Kenaifan m erupakun wujud yan!2 lW"IY~id:U'k~UI p~u.b ItlHl:ing

pribadi untuk tidak m emiliki watak adig::ll!_Q 'idi\!l.ll10, ;'Idigunn i-!npa sira Ian sap~! ltl,f!..

"Jagalah jiwamu dan hiasilah ia deugan kt.'indaltan- l.eindahan bll't.'ll;[ bH!!!'

disebut rnanusia bukan karena.jasmanimu, teiapi karenajiwamu.

Manusia adalah m akhluk yang In emikul

am allah

(3,7')\

.. • : l..o.J~.

Fazlurahm an, amanah adalah menemukan hokum alam, m euguasarnya, ,_--

istilah A.J Quran m engetahi nama -- nama sernuanya dan kemndian lTJengg,m~u-(a:;'-:'

den t!: an inisiatit moral insani untuk menciprakan tatanan dunia vane baik .

. _. ,/ . '-'

t' . . . k 1 l ' I' .. I ') \ 1- .,...... \ ) .

mu f-lSH' mengamkan am ana 1 se )H,i.'!/iJ l)n~( tSI)OSl~, ""'~ lin, Lt- .

. _- , ,/ ~

dan rn entaati AJl::L1J.Did'darillY« !crbndullg makll;! klrilafah (lII;U!IF

pem ikul Al Wilayah Al Ilahiysh). Amanah inilah yang dalarn ;'IY"it -- a':at '" ..; ., /" .;

sebagai perjanjian.t ~ \) r~aJ'(_,!l;! fllfillusia U!t:'!ll ikl.l "

,,'

. --- ..........

mUlUSHl dalam Al Quran juga dihubungkan dalam konsep tanggung jawab. Ia diwasiarkan untuk berbuat baik. am aluya dicatat deugan cerrn at untuk diberi balasan sesuai dengan apa yang dikerjakan.

Pada kategori k edua, m anusia dihubungkan deugan predisposisi negatil' pada diriny a. Menurut Al Quran m anusia itu ceuderuug dzalim d~H! kafir, tergesa- ge::;a, bakhil, bodoh, banyak rn embantah .. resah, gelisah, segan m erubantu, tidak bertcrim a kasih, berbuat dosa,dall m eragukan hari akhirat. Bila dihubunckan dengan :·:rfal sifat lIHU1USW •. pada kah'gori pertam a rnanusiu menjadi lit akhluk paradoksal, yaitu sebagai makhluk yang berjuang nH.'llg(ltm:i konflik antaradua k:dm;tI:III ya1Jg saling bert~';ltaIJPllI, yaitu kekuatan untuk rucngikuti tiirall (rncuuku] ;ull<tllaJIAllah) dan kekuatan untuk m eugikuti predisposisi negahf

Dalam diri InaH.usia (jda otak yfUlg di!engkapi d,'llgWI tiga lInRIH- :

1. Akal, artinyu t.iIJlbangml, ber,gooa uutuk [neuirllbmlg smtlu haJ alaI! keadaan yang st:dang dihadapi.

mgi sesuatu jika dikerjakan.

3_ Zikir, artinya inga.an. gunanya untuk rnen_gillgal incat suatu k eadaan.

kt:iadian_ pekerjaan ynn_'!. teia.h lanlp;!U

Disarnping itu. m nuusia nrem i!iki jiwa dan nafsu yWlp di dahmnya h~nlctp;11

riga (3) unsur kekuatan. yaitu :

1 Synhwal (Iawaruah) yang rfh'ndorong m anusia k epada sifat malas arau-

pasif, serta labial sernkah dan rakus.

2, Ghadab (arn arah) yaitu sifar sornboug, angkara rnurka, dan bertabial kejam , ~':narJ,Q dipuji :Jtnu ria' :~0'rl;1 I n eru enl ingk an diri seudiri .

. 1 Natiqah (niutlun aiuah) yaitu sif~lt yang m enum buhkan prilaku arif dan bija'csana, penimbang, knang, dan bdabint suka maju.

Manusia pada dasarnyu bukanlah makhluk kebaikan seperti m alaikat alall m akhluk yang beijiwa unrtluu ainah belaka d:'111 bukan m akhluk j:llIal sepcrt i :-:,'l~ill yang berjiwa lawamah dan am arah. Manusia (ymlda diantanl keduanya dan i.arik m eruuik diantara keduanya, itulah yaH,!.', tn'_'lnt'llat m anusia Jlh'fl,jadi JIl:ll,lli:ll: berm oral. artiuya ruakhluk yang ~;t'lnltl di!t;!(bl'kHlI pad:1 Imtlangnll lddtl'--: b,'r[;II:ll t):!')

./

dan godaan untuk berbuat jahat. Pada prinsipnya bahwa dalam did manusia itu terdapat tiga (3) unsur, yaitu :

1. Akal

2. Ruh atau jiwa

3. Badan atau jasmani

Karena itu, tidaklah saJah bila kerusakan dan perbaikan, keburukan dan kebaikan yang tetjadi padamanusia tidak akan lepas dari salah satu dari tiga unsur tersebut.

C. KO~lseII Agama Dalam Membangnn Manusia Seutuhnya

Uraian di alas dapat disimpulkan bahwa m embangun m anusia yang sehat akalnya, jiwanya, raganya, dan jasm aninya (m ern bangun m anusia seutuhnyaiharus berpangkal pada tiga hal :

1. Pembangunan akal inelalui pembinaan aqidah yang benar.

2. Pernbangunan mental m elalui pernbinaan akhlak yang baik.

3. Pembinaan jasmani melalui pemeliharaan anggota 11adan dari segala bentuk perbuatan m aksiat.

Deugau dem.ikian, menjaga kesuciaan akal, jiwa, dan anggota badan adalah tuntutan dari sernua orang agar dalam m enjalani hidup yang penult dengan tantangan tidak

akan dihinggapi perasaan putus aSH, stress, kecewa, atau sedih.

Nabi Muhammad yang hidup eli tengah masyarakar jahiliyah yang sedang dilanda kekacanan dalam segala bidang.antara lain:

1. Dalam bidang aqidah, m ereka m enyernbah berhala, patung, mit uenek moyang, dan lain - lain.

2. Dalam bidang kenegaraan, m.ereka tidak mempunyai tata pem erintahan yang jelas dan teratur.

3. Dalam bidang ekonomi, m ereka ttl enindas rakyat yang lemah dencan keanekaragan an bentuk riba

4. Dalam bidang moral, m ereka gernar minum -- m inuman keras, pem abuk dan lain sebagainya,

Berbagai penna'ialahall yang dihadapi Nabi Muhammad ternyata mampu diperbaiki dengan membmlgun akal manusiajj'wa dan raganya sejalan dengan syariar Allah. Allah SWT berfirrnan :

~ ~~ \, ~,~ ~ / ~~ \ I 't> ,,. , ,~ ; l -: _,J t ~: -: ,,-

...,/ '-""'''''~"'''''''-'~~~,;~ e~ t. 'J ',,,,~~t,,> ",!' v"'I! , "''''1..-<''

V' ..-' ~/ ~,,;' .,.sV". ,-~I -: _ ,,~

~l;"':;''bJM)\~~)j;~~~~;

- .. ..

- .~:.::.r: [:![1 -, ·":"'~~::c'=''razi:: _

Dabavah ini ada Lah dzikir Imam Al- Ghaza.Lf yang dibaca dalam satu

t· bacaan d-i baca sebanyak 1000 x ( seribu kali ).

minggu dan se'~ap ~ c, ~

1)- Hari Jum'at

2)- F..ari Sabtu

3)- F..ari Ahad

4)- Hari Senin

5) ... Hari Selasa

/\/" ./ O\'T~-...-'~

'"