cada dedo con tus manos (yema de los dedos, pulgar o palma de la mano)
En caso de parecerte muy incmoda la postura
puedes abrir el cierre energtico de seguridad 7 de la siguiente manera: 1. Coloca mano izquierda sobre la ingle izquierda (cierre energtico de seguridad 15) y tu mano derecha sobre la cadera derecha (cierre energtico de seguridad 2). Puedes utilizar la palma o el dorso de la mano. Mantener por 5 minutos o hasta que sientes pulso rtmico. 2. Coloca mano derecha sobre la ingle derecha y mano izquierda sobre cadera izquierda. Luego puedes tocar por unos minutos cada dedo gordo para fortalecer la circulacin de la energa por ese punto (opcional).
Flujo de la vescula biliar
Este flujo se puede armonizar realizando un puente de trasmisin (sostener con tus manos) el dedo medio de tus manos. Pero de forma ms intensa realiza este ejercicio: 1. coloca tu mano izq en el punto 12 izquierdo (la parte posterior del cuello, a medio camino entre el crneo y los hombros) . simultneamente, utiliza tu mano derecha para hacer puente de transmisin en el punto 20 (parte superior de la frente, ligeramente por encima de las cejas) 2. coloca tu mano derecha en el punto 12 derecho, y simultneamente realiza un puente de transmisin en el punto 20 izquierdo.