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ellos con tcnicas corporales y de relajacin que le ayudarn a conocer mejor sus
posibilidades corporales.
En el terreno educativo, el empleo de la Expresin Corporal como Metodologa de
trabajo aporta, de una parte la posibilidad de desarrollar un bienestar emocional en el nio,
esencial para su desarrollo integral, y de otra, la posibilidad de ser empleada como
metodologa globalizadora facilitadora de aprendizajes diversos, no slo de ndole
emocional o social, sino tambin perceptivos y cognitivos.
3. Lenguaje Corporal.Cada vez que las personas nos manifestamos a travs de cualquiera de las
diferentes formas que para ello disponemos, oral (a travs del habla), escrita (a travs de
letras y palabras), gestual (a travs de gestos, posturas y movimiento), visual (a travs de
la plstica) o auditiva (con el empleo de sonidos), estamos emitiendo, aunque no seamos
conscientes de ello, una seal, un mensaje destinado a un receptor. La expresin, en s
misma, tiene un carcter transitivo, por lo que parece ser que expresin y comunicacin
son dos aspectos inseparables de un mismo proceso.
En las relaciones con los otros, nuestras expresiones no siempre poseen intencin
comunicativa; un ejemplo de ello son los elementos no verbales que suelen acompaar al
discurso hablado. En gran cantidad de situaciones la expresin se hace manifestacin
incosnsciente, en otras, manifestacin libre y espontnea de un sentimiento, de una idea,
de una vivencia (Garca y Motos 1.990). A pesar de que la persona no tenga intencin
comunicativa en estos casos, est empleando una serie de mensajes codificados a travs
del Lenguaje Corporal que pueden ser ledos por su interlocutor. En otras ocasiones, el
lenguaje corporal si tiene intencin comunicativa, aunque pueda ser o no interpretado
correctamente por quienes lo decodifican.
El Lenguaje Corporal exige pues un aspecto relacional y es un vehculo casi
imprescindible para percibir los rasgos de las personas que nos rodean, sus estados
emocionales y sus actitudes hacia nosotros y hacia el mundo en general. Aunque cada
gesto es individual y distinto, las similitudes anatmicas entre todos los seres humanos
imponen tambin similitudes en la expresin. El Lenguaje corporal se adquiere por cierta
programacin gentica, pero pronto se condicionar socialmente dependiendo en gran
medida de las relaciones de la persona con el entorno a travs de la interpretacin y de
la ejecucin motora. Acertar en nuestra percepcin e interpretar los mensajes corporales
que transmiten informacin de los otros, principalmente de carcter emocional y social y
emplear de manera consciente estos signos es una manera de mejorar nuestras relaciones
con los dems y el conocimiento de nosotros mismos, en definitiva, es una manera
esencial de desarrollar nuestra adaptacin al mundo, es decir nuestra Inteligencia
Emocional.
Dos manifestaciones emocionales corporales como la risa o el llanto tienen,
adems de una funcin relacional y comunicativa otras de tipo adaptativo:
La risa tiene efectos muy positivos sobre el organismo, entre los que cabe
destacar la reduccin de la presin arterial y la disminucin de los dolores, ya que permite
desviar la atencin del foco de dolor. Adems, la risa favorece la entrada de ms oxgeno
al organismo, por lo que este se relaja considerablemente. Tambin se ha demostrado que
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El rostro:
Ekman y Friesen, citados por Garca y Motos (1.990) estiman que el rostro es la
sede primaria de las emociones y dividen el rostro, para la expresin de emociones a
travs del gesto en:
-
Zona cejas/frente.
Zona ojos/puente de la nariz.
Zona boca/nariz, mejilla, mentn.
El tronco:
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Piernas y pies:
Pies:
- Separados (una pierna delante de la otra): Ataque, provocacin,
arrogancia.
- Juntos: Respeto, suboordinacin.
- Separados lateralmente: Actitud algo tonta de quien contempla el mundo
entre sorprendido y satisfecho (ingenuo).
- Agitacin del pie: Nerviosismo, impaciencia, temor a fallar en algo.
Piernas:
- Separadas: Estabilidad, confianza, dominio.
- Juntas: Formalidad, cortesa, remilgo o suboordinacin.
- Cruzadas: desde la informalidad hasta defensa o negatividad.
Andares:
- Todos los pasos iguales, tranquilos y comedidos: Equilibrio, ponderacin,
determinacin en la toma de decisiones.
- Vacilante, avanzando a duras penas, paso irregular: Timidez e inhibicin.
- Lento y descuidado: Cansancio, indecisin o pereza, desnimo.
- gil, vivo: Entusiasmo, resolucin y satisfaccin.
- Pasos cortados, detenindose y arrancando nuevamente: Meticulosidad,
detallista.
- Grandes zancadas: Temeridad o ambicin.
- Pasos minsculos: Intriga, astucia.
- Ondulante, escurridizo: Timidez.
- Con los pies orientados hacia dentro: Prudencia, reflexin.
- Con los pies orientados hacia fuera: satisfaccin de s mismo y cierto
grado de vulnerabilidad.
Trayectorias:
-Tiempo: Rpido, normal, lento.
- Energa: Fuerte, normal, dbil.
Espacios:
-
Posturas:
-
Planos:
-
Frente.
Perfil.
Espaldas.
Tres cuartos.
Manos:
-
5. Las Emociones.5
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exterior, antes de consultar con el neocortex pensante, emitiendo una posible respuesta,
principalmente de tipo corporal.
Despus, en el neocortex pensante, una serie de circuitos registra y analiza la
informacin, la comprende y la organiza gracias a los lbulos prefrontales, y si, a lo largo
de ese proceso, se aporta una respuesta emocional ms elaborada o consciente. Es el
lbulo prefrontal quien la dicta, trabajando en equipo con la amgdala y otros circuitos del
cerebro emocional.
En el lbulo frontal confluyen importantes funciones que son necesarias para la
apreciacin de las emociones positivas, en concreto del sentido del humor, que se
desarrolla gracias a la integracin de aspectos cognitivos y afectivos y la representacin de
informacin derivada del sistema lmbico y de los sentimientos asociados con las
sensaciones corporales.
8. Evolucin Emocional de los nios.Los cimientos para el desarrollo de las capacidades emocionales deben construirse
durante los primeros aos de vida. As como el aprendizaje cognitivo requiere de tiempo,
algunas de las destrezas de la Inteligencia Emocional tambin tienen su propio esquema
temporal. Conocerlo ayuda a anticipar los cambios emocionales que deben esperarse en
los nios y a interpretar correctamente sus respuestas corporales.
Capacidad y esfuerzo: La mayora de los nios tienen confianza absoluta en sus
capacidades hasta los 7 aos. En ese perodo no distinguen el esfuerzo de la capacidad y
aunque fracasen en sus intentos por hacer algo determinado, siempre creen que tendrn
xito. Despus, su madurez cognoscitiva les permite reconocer sus lmites y que existen
otros ms aptos para ciertas tareas. La comprensin de que el esfuerzo puede compensar
la capacidad se vuelve un factor crtico entre los 8 y 12 aos, y es el momento de insistir en
la importancia de la persistencia frente a las dificultades.
Empata: Hasta los 6 aos los nios poseen una empata emocional. Los bebs
suelen darse la vuelta para observar a otro llorar y, probablemente, lo imitan. Entre 1 y 2
aos diferencian la congoja de otros con la propia, y tratan de consolar en forma intuitiva. A
los 6 aos comienza la etapa de la empata cognoscitiva y ya son capaces de ver las cosas
desde la perspectiva de otra persona y actuar en consecuencia. Entre los 10 y 12 aos su
empata se expande ms all de aquellos que conocen, incluyendo a grupos o personas
que nunca han visto.
Sinceridad: Entre los 2 y 3 aos los nios no tienen ni el desarrollo lingstico ni
cognitivo para percibir que existe un vnculo directo entre lo que dicen y lo que hacen. Es la
etapa de las mentiras obvias, como negar que se comi el chocolate cuando tiene toda la
boca manchada. A partir de los 4 aos, comienzan a comprender que mentir con la
intencin de engaar es malo. Incluso, se vuelven fanticos de la verdad y las intenciones
de una persona no son tan importantes como la veracidad o falsedad de su declaracin. Al
final de la niez, la percepcin de la mentira cambia y no siempre es considerado como
algo negativo.
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Sentido del humor: Esta capacidad comienza en las primeras semanas de vida,
aunque hasta los 2 aos slo pueden apreciar la comedia fsica. Despus, empiezan a
comprender la naturaleza simblica de las palabras y los objetos, y la base de su humor es
la incongruencia fsica y verbal (un zapato sobre la cabeza, en vez de un sombrero, por
ejemplo). A partir de los 3 aos, tambin se ren de las incongruencias conceptuales. Entre
los 5 y 7 aos, comprenden que las palabras pueden tener ms de un significado y es la
etapa de los acertijos con doble sentido. Entre los 10 y 14 aos, los juegos de palabras y
las expresiones de doble sentido adquieren mayor sofisticacin y pueden usar este tipo de
humor como un arma contra los adultos y otros nios.
Schinca, Marta: Expresin Corporal (Bases para una programacin tericoprctica). EDITORIAL ESCUELA ESPAOLA, S.A. Madrid. 1.988.
Pginas Web.http://usuarios.intercom.es/educador/promo.htm
www.emocional.com/test%20inteligencia.htm
www.emocionol.com
www.inteligencia_emocional.org/
Revistas en la Red.
www.emocional.com
www.aperturas.org/10seeling.html
www.calidadevida.com.ar
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