3 PASOS IMPRESCINDIBLES PARA

CONSEGUIR TUS METAS DE AO

NUEVO
Este ao (s que s)
voy a realizar lo que
me proponga
Ya estamos en enero. Ha pasado el tiempo de Navidad, de comilonas y de decidir qu es lo
que este ao va a ser diferente. Quin ms, quin menos hemos decidido ir ms al
gimnasio, aprender (este ao s) un idioma o mejorar nuestra relacin de pareja.
Si eres como yo, seguramente el desearlo no hace que se haga realidad.
Ya hace unos aos que comprob que para que mis propsitos fueran realizables necesitan
cumplirse varias cosas a la vez, que yo te planteo en forma de 3 reflexiones imprescindibles
para conseguir tus metas:

1 Reflexin: Saber lo que quieres

Suele pasar que estamos tan metidos en nuestra rutina, que al pensar en lo que queremos
conseguir no salimos de nuestra pequea visin sobre nosotros y nuestro entorno. Yo suelo
utilizar un recurso sencillo pero que da un buen resultado para empezar este camino de
conseguir tus metas.
Se trata de visionarte en el largo plazo. Piensa en lo que te gustara ser hacer y tener
dentro de 20 30 aos.
Intenta ver qu es lo que realmente importa en tu vida cuando sales de tu rutina. Ests
haciendo demasiado caso a un rea concreta y dejando otras, tal vez ms importantes para
ti, de lado? Qu te gustara dejar en este mundo cuando no ests? Qu ests dejando de
lado por falta de tiempo que realmente te llena? Tienes la vida que quieres tener? Cmo
de bien te sientes con tu vida?

2 Reflexin: Estar seguro de que realmente lo quieres

Vaya tontera, no? Claro que quiero estar ms delgada, o cambiar de trabajo, o aprender
ingls! Claro que estoy motivada en conseguir mis metas, sino no las planteara!
Esta bien, est bien, no ha sido una buena pregunta. La cambio un poquito. Ests
seguro de que realmente quieres conseguirlo teniendo en cuenta el esfuerzo que
necesitas hacer?

Ahora s, esto est mejor

Analiza qu y cunto vas a necesitar invertir: cuntas horas, cunta energa, qu vas a tener
que dejar de lado para conseguirlo Y ahora vuelve a hacerte la pregunta:
Ests seguro de que realmente quieres conseguir tus metas?

3 Reflexin: Saber convertir tu sueo en realidad.

Cmo ser ms feliz, o cmo mejorar una relacin? Por dnde empiezo a cambiar de
trabajo o iniciar un nuevo proyecto?
Para que podamos avanzar en nuestros deseos debemos convertirlo primero en acciones
concretas. Necesitas empezar por saber cmo vas a saber que lo has conseguido, cules son
los indicadores objetivos de que los has alcanzado, y a partir de esta reflexin crear un
itinerario con hitos que puedas ir consiguiendo.
Acciones concretas que bien planificadas, en la mayor parte de las ocasiones sern hbitos
que incorporaremos a nuestros das. Hbitos de no ms de 10, 20 o 30 minutos diarios, que
sumados durante los 365 das del ao te acercan a tu meta de una manera mucho ms
poderosa que con atracones de esfuerzo que no duran ms de 1 o 2 semanas.
Todos podemos tener la vida que deseamos, tambin tu. Pero para conseguirlo primero
debes definir qu es lo que quieres, asegurar que merece la pena el esfuerzo y aprender
a planificar y estructurar ideas genricas en acciones concretas que poder ejecutar en el
da a da.
Quieres saber ms? Para los que vivs cerca de Pamplona, este viernes 22 de enero har un
taller para ayudarte a dar esto pasos y que este 2016 s sea el ao en el que empieces a
conseguir tus metas! Y para los de fuera estoy preparando un taller online para que la
distancia no sea una limitacin.