HIPERTENSI

Indah Dewi K
Puskesmas Keputih
Surabaya

HIPERTENSI
Definisi :
Hipertensi adalah peningkatan

tekanan darah yang menetap diatas

normal, sistolik diatas 140 mmHg dan
diastolik diatas 90 mmHg (Smelzer
dan Bare, 2000)

Klasifikasi Tekanan Darah pada Orang

Dewasa
KATEGORI

TEKANAN DARAH
SISTOLIK

TEKANAN DARAH
DIASTOLIK

< 120 mmHg

(dan) < 80 mmHg

Pre-hipertensi

120-139 mmHg

(atau) 80-89 mmHg

Hipertensi stadium I

140-159 mmHg

(atau) 90-99 mmHg

Hipertensi stadium II

>= 160 mmHg

(atau) >=100 mmHg

Normal

FAKTOR RISIKO HIPERTENSI

Tanda dan Gejala

Peningkatan tekanan darah
Sakit kepala/Pusing
Mudah marah
Sukar tidur
Rasa berat ditengkuk
Mata berkunang-kunang

Komplikasi Hipertensi
Pada mata : penyempitan pembuluh darah dapat

mengakibatkan retinopati, dan efek yang ditimbulkan

pandangan mata kabur.
Pada jantung : jika gangguan pada jantung terjadi lama
dapat timbul rasa sakit dan bahkan menyebabkan
kematian yang mendadak.
Pada ginjal : suplai darah pada ginjal turun menyebabkan
terjadi penumpukan produk sampah yang berlebihan dan
bisa menyebabkan sakit pada ginjal.
Pada otak : jika aliran darah pada otak berkurang bisa
menyebabkan pusing. Jika sudah parah mengakibatkan
Stroke

Makanan yang harus dihindari atau

dibatasi
Biskuit, kraker dan kue - kue yang dimasak dengan

garam dapur dan atau soda

Jeroan (berkadar lemak tinggi)
Makanan yang diawetkan : daging olahan (corned),
dendeng, ikan asin, sarden, ebi, telur asin
Makanan/minuman yang mengandung alkohol

PENCEGAHAN
Berhenti merokok
Kurangi berat badan
Kurangi konsumsi garam
Berhenti konsumsi alkohol
Pola hidup sehat, olah raga

teratur dan cukup

Pola makanan sehat dan
rendah kolestrol
Kontrol tekanan darah secara
teratur
Hindari stres