Вы находитесь на странице: 1из 16

Como Aumentar Su Busto

www.ComoAumentarSuBusto.com

Pgina 1

Como Aumentar Su Busto

Bienvenida A
Cmo Aumentar Su Busto

Como Aumentar Su Busto

Introduccin
Desde hace aos vengo librando una lucha personal con este
pequeo problema, y me ha inspirado para escribir este
libro.
En la escuela, no poda dejar de sentirme infeliz por los
pechos que tenia. No me senta sexy, y deba usar un
sujetador con relleno.
Millones de mujeres como nosotras han sido vctimas de
burlas, durante la adolescencia e incluso durante nuestra
vida adulta, algo que no es para nada gracioso.
Lo he sentido, y s que es muy difcil y sobretodo frustrante ver a otras mujeres con
grandes y turgentes pechos.
Despus de aos de agotadoras investigaciones sobre este tema, volcadas en mi
libro, no solo he logrado aumentar mi busto y el talle de mi sujetador, logr tambin
sentirme realmente una mujer. No solo me permitieron sentirme sensual, tambin me
ayudaron a formar mi carcter, es como si ellos fueran mucho de lo que somos, y
cuanto ms grandes, mas sobresalimos.
En este libro encontrar, tcnicas, masajes, y diferentes rutinas para lograr el
resultado deseado, pero tambin advierte que debe esperar de l y de qu manera
enfrentar y aceptar su vida.
He sufrido mucho, fue el hazmerrer durante prcticamente toda mi vida. A nadie le
interes lo que podra estar sufriendo internamente, y ese dolor dur aos.
Como anticipe anteriormente, he investigado durante aos, y logre superar mi
pequeo problema. En mi libro encontrar todo lo que necesita para que sus senos
crezcan de una manera 100% natural.
Existe una solucin para su problema. No es difcil, solo debe aprender exactamente lo
que cientos de mujeres en todo el mundo han estado utilizando por aos para lograr
aumentar el tamao de sus senos de manera natural.
Trataremos diversos temas en el libro, como, es posible que crezcan si ya hemos
pasado nuestra etapa de crecimiento, o como hacer nuestras propias cremas para
acentuar el busto con ingredientes que podemos tener en casa, como reafirmarlos,
estar a gusto con su tamao, entre otros.
Yo misma he probado lo que dice el programa, y he logrado muy buenos resultados,
toda la informacin que he volcado en este libro est basada en una profunda
investigacin del tema para que usted pueda aprovechar y salir beneficiada con
resultados excelentes. No espere ms!

Como Aumentar Su Busto

Captulo 1.
Los Pechos: Qu Son? Su Anatoma
Para poder indagar sobre mtodos de crecimiento y tcnicas para aumentar el busto,
debemos entender antes que son una parte importante de nuestro cuerpo. Debemos
saber cmo son internamente, cual es su funcin, y que podemos hacer para que
crezcan.
La funcin primordial de los senos es la alimentacin. Una vez que nacen nuestros
hijos, su principal alimento proviene de nuestros pechos. Les damos de mamar, e
ingieren de esta manera todo tipo de nutrientes, protenas y minerales esenciales para
las primeras etapas de su desarrollo.
Los pechos son una de las partes ms importantes de la mujer, forman parte de su
sistema reproductor. No estn de adorno para lucir un escote, ni para que jueguen con
ellos.
Como se puede apreciar en la imagen, el
interior de un pecho est formado por
varios elementos.
Se trata de un tejido graso que rodea a
varios lbulos, que son los que se
encargan de producir y almacenar la
cantidad de leche necesaria para alimentar
al beb, a travs del pezn.
En cuestin de nutricin, el tamao de los
pechos pequeos no afecta la alimentacin
de un beb ya que existen en el mercado
diferentes formulas y mezclas que
reemplazan la leche materna.
La nica diferencia entre un pecho ms
grande y uno pequeo es la cantidad de
grasa y de lbulos de uno respecto al otro.
El tamao de sus pechos puede en realidad verse afectado por varios factores, como
la gentica, su peso, la postura que adopte, su peso, dieta, etc.
El momento en el cual sus pechos comienzan a crecer suele estar lleno de ansiedad y
expectativas sobre su tamao, forma, como van a lucir, etc.

Como Aumentar Su Busto

El Papel De Las Hormonas


Su crecimiento se debe a hormonas. Nuestro cuerpo produce diferentes hormonas a
travs de sus glndulas. Nuestros pechos crecen debido a la estimulacin de ciertas
hormonas. Algunas de ellas son el estrgeno, y la hormona de crecimiento.

El estrgeno, es la hormona que predomina en el cuerpo de la mujer, es responsable


de las caractersticas sexuales femeninas, la formacin de las mamas y la aparicin
del ciclo menstrual.
El nivel de estrgenos aumenta en la pubertad en los ovarios, estimulando la
maduracin de la vagina, el tero, las trompas uterinas y los conductos mamarios.
La pubertad en las mujeres arranca cuando se eleva la produccin de estrgenos en
los ovarios. Luego de esto, el nivel se mantiene constante por unos 25 o 30 aos
aproximadamente tras los cuales comienza su descenso.
Los receptores localizados en las clulas del tejido mamario son estimulados por la
presencia del incremento en el estrgeno y como resultado el tejido mamario se
expande y crece. El estrgeno tiene un efecto particular en el crecimiento y
maduracin del tejido de los conductos en los senos. El estrgeno acta como
combustible en el crecimiento de los senos principalmente durante la pubertad, a lo
largo de los aos mientras madura fsicamente hasta convertirse en adulto, y durante
el embarazo. En estos periodos, la produccin de estrgeno aumenta en el cuerpo.

Como Aumentar Su Busto

Cuando una mujer alcanza la menopausia los niveles de estrgeno en su cuerpo


merman.
La hormona de crecimiento, es una hormona producida durante toda nuestra vida por
nuestro cuerpo para estimular el crecimiento, reproduccin y regeneracin celular.
En este libro, encontraremos, la manera de fomentar la hormona de crecimiento y
mantener un equilibrio constante de la misma, para lograr el crecimiento de sus
pechos. No es fcil, pero los resultados pueden ser sorprendentes.
La naturaleza, ha diseado el pecho de la mujer, para producir el primer alimento del
ser humano. Pero, en nuestra sociedad, el pecho es un smbolo de feminidad y
atractivo sexual, por tal motivo veremos de qu manera podemos hacer que se vean
ms grandes usando solo mtodos naturales.

De la misma manera que ejercitamos cualquier musculo de nuestro cuerpo,


tambin podemos lograr excelentes resultados con nuestro busto haciendo
las cosas correctas.

Como Aumentar Su Busto

Captulo 2
A Qu Se Debe Que Sus Pechos Crezcan?
Debido a la cantidad de interrogantes acerca de
cules son los alimentos, ejercicios y dems
formas naturales para hacer crecer el pecho,
debo decir que las hormonas son las nicas
responsables.
Son estas, las encargadas de controlar todo el
mecanismo de nuestro cuerpo, la grasa, los
msculos, el tamao, etc. Para lograr que sus
pechos vuelvan a crecer, las hormonas deben
volver a las mismas condiciones en las que se
presentaban al inicio de su etapa de desarrollo.
Para esto se las debe activar y as sus pechos
sentirn que deben seguir creciendo.
Un ejemplo de esto, son los batidos con protenas o esteroides que ingieren los
fisicoculturistas. Una forma totalmente natural para mejorar la forma de su cuerpo.
La base para lograr un aumento positivo del busto, es mantener un equilibrio en
nuestras hormonas, entre ellas, del estrgeno, la prolactina, la hormona del
crecimiento y la testosterona.

Como Aumentar Su Busto

Nivelacin Del Estrgeno. El "Falso" Estrgeno


El estrgeno es la principal hormona femenina. Es quien se encarga de definir el
tamao y la forma de sus pechos (y de otras partes del cuerpo femenino tambin).
Para esto, su organismo debe tener niveles apropiados y un equilibrio exacto de la
hormona, cosa que no siempre sucede y debido a esto, muchas mujeres en la
pubertad, no consiguen lograr el desarrollo de sus pechos como les gustara ya que
presentan altibajos en su nivel de estrgenos.
Sin embargo, hay algo que usted debe saber antes de seguir con esta lectura. Existen
sustancias a las que estamos expuestas continuamente que tienen las mismas
propiedades del estrgeno, pero no lo son. Se las conocen como xenoestrgenos.
Estos xenoestrgenos hacen que nuestro organismo rechace a la verdadera hormona
hacindolo creer que ya tenemos suficiente de ella. Como consecuencia, los pechos
no crecern. Por tal motivo, debemos suprimir estos falsos estrgenos para que
nuestro cuerpo acepte al verdadero. Tambin veremos cmo hacer esto ms adelante.

La Prolactina
Esta hormona trabaja en conjunto con el estrgeno. Tiene como funcin contrarrestar
el exceso de este ltimo en su organismo y provocar la acumulacin de grasa y
desarrollo de sus pechos.
Lo curioso de esta hormona, es que normalmente se produce durante la pubertad y el
embarazo. Entonces, usted debe tener el mismo nivel de Prolactina que una mujer
embarazada para lograr que sus senos puedan crecer y tomar una buena forma. Esto
se puede lograr con la ayuda de ciertas hierbas, y voy a mostrarle como ms adelante.

La Hormona De Crecimiento
Como bien lo indica su nombre, esta hormona, es la encargada de originar el
crecimiento en nuestro cuerpo. Tambin detecta y contrarresta los niveles altos de
otras hormonas.
Hay diversos suplementos y sustancias que estimulan la hormona del crecimiento para
que usted pueda sacar provecho de esto y aumentar el tamao de sus senos de una
manera ms simple y natural. Ms adelante le indicar cmo hacerlo.

Como Aumentar Su Busto

La Testosterona
As como el estrgeno se conoce como la hormona femenina, la Testosterona es
llamada la hormona masculina debido a que es la principal hormona presente en el
hombre.
La testosterona que se encuentra en el organismo de las mujeres, es la encargada de
producir el aumento del deseo sexual, aunque tambin se encarga de que nos veamos
menos femeninas, por lo tanto ms masculinas y que fracasemos en cualquier intento
de aumentar el tamao de nuestros pechos.
Es muy importante mantener al mnimo el nivel de esta hormona. El nivel de la
testosterona sube cuando aumenta el flujo de insulina en nuestro cuerpo.
Para que esto no suceda debemos evitar el aumento de la insulina en nuestro
organismo ya que sta hace que la testosterona se acente. Para ello debemos eludir
los alimentos que contengan azcar. Ya veremos cmo hacer que esta hormona no
nos impida lograr nuestro objetivo.

Como Aumentar Su Busto

Captulo 3
Cmo Lograr Una Mejor Apariencia
Si usted est leyendo esto, es porque est buscando
una solucin para el problema que le aqueja respecto al
tamao de sus senos.
Mientras esperamos adentrarnos de forma directa a la
informacin de cmo aumentar el volumen de sus
pechos, veamos como reforzar su autoestima mientras
esto sucede.
Muchas de nosotras nos sentimos avergonzadas o
retradas a causa de nuestros pechos pequeos.
Perdemos la confianza y nos mostramos inseguras. Por
tal motivo es importante comenzar viendo de que
manera podemos hacer que nuestros senos parezcan
ms grandes, antes de llegar a las tcnicas que
veremos luego.
Hay tres cosas importantsimas a tener en cuenta que pueden ayudar para que sus
pechos se vean ms grandes, stas son, su postura, la ropa que usa y los ejercicios.
Veamos cmo funcionan, as lo ponemos en prctica e inmediatamente podremos ver
cambios en nuestra apariencia.

Como Aumentar Su Busto

Si al sujetador con relleno.


Nada ms prctico que un sujetador con relleno. En el mercado encontramos
sujetadores diseados para que nuestros pechos se vean ms voluminosos. Estos
sujetadores, son los mejores aliados para esas ocasiones en que tenemos que usar
ropa ms liviana o en circunstancias especiales.

Despreocpese a la hora de usar traje de bao.


As como hay sujetadores con relleno, de igual manera encontramos trajes de bao
que nos ayudarn a lucir diferentes.

Prendas rayadas.
Pruebe prendas con rayas horizontales y ver sorprendida cmo sus pechos
mejorarn su apariencia.

Ropa ajustada y gruesa.


Las prendas ceidas y tejidas, como una camiseta o un suter de lana, le darn ms
dimensin a sus curvas y a su busto.

Como Aumentar Su Busto

No Se Olvide De Los Ejercicios


Hay ciertos msculos en nuestro cuerpo, que con una buena ejercitacin harn que el
busto se desarrolle. En nuestro caso y para que nuestros pechos parezcan ms
grandes, debemos trabajar los pectorales. Se encuentran por debajo de los senos:

Pectoral Mayor

Pectoral Menor

Nuestros pechos, no son otra cosa que tejido adiposo ubicado encima de los
pectorales. Si trabajamos estos msculos, se fortalecern levantando y reafirmando
nuestros pechos.

Como Aumentar Su Busto

Veamos cules son esos ejercicios que pueden ayudarnos a lucir diferentes...

Banco de Pecho
Por lo general se cree que el banco de pecho, es una maquina exclusiva para
hombres, pero en ella podemos ejercitar nuestros pectorales para lucir unos senos
ms desarrollados.
Comience con tres series de siete a doce repeticiones, con un peso adecuado a sus
posibilidades. Debe llevar la barra hasta el pecho y luego empujar hacia arriba. Cuanto
ms baje la barra, mejor resultados obtendr. Con el banco de pecho no solo lograra
levantar sus senos, tambin lograra firmeza.

Contractor Pectoral
El contractor pectoral es la ejercitacin para los pechos por excelencia. Sentada o
recostada sobre el banco, ajuste la mquina de manera tal que sus codos queden a la
altura de sus pechos o por encima de estos.
Tomando las pesas, cierre y abra sus brazos, mantenindolos apretados con sus
codos ligeramente flexionados. Cuando realiza estos ejercicios recuerde mantener
oprimidos todos los msculos del pecho.
Esto ayudar no solamente a aumentar el tamao de sus senos, sino que la
mantendr en forma si es que est dispuesta a hacerlo durante unos pocos minutos
todos los das.

Como Aumentar Su Busto

Flexiones
Podemos hacer flexiones, tambin para
fortalecer nuestros pectorales y darle otro
aspecto a nuestros senos.
Coloque sus rodillas y manos en el piso
(manteniendo una abertura igual a la de sus
hombros).
Cruce sus pies y comience a flexionar sus
brazos llevando el torso hacia el piso.
Empiece haciendo diez repeticiones por da
aumentndolas a medida que su cuerpo lo permita.

Contractor Pectoral Inclinado


Acustese sobre una superficie inclinada, debemos lograr que nuestra cabeza quede a
una altura superior a la de nuestros pies. Trabajamos con los brazos, los pectorales.
Alineamos nuestro mentn con nuestra columna, tratando de que la espalda quede
completamente apoyada.
Una vez ubicadas, con nuestras pesas en las manos, extendemos los brazos hacia los
costados para luego levantarlos hasta casi juntar nuestras manos arriba. Como
siempre haga tantas repeticiones como el cuerpo lo permita, sin exigencias al
comienzo.
De esta manera, nuestros senos se vern ms voluminosos.

Como Aumentar Su Busto

Importante
No se puede lograr todo de la noche a la maana pero podemos hacer un gran
cambio. Lo he comprobado ya que mientras escriba el libro iba haciendo todo lo que
ya le he sugerido.
Por lo tanto, recuerde:
Lo ms importante:

LA POSTURA.
siempre conserve una buena postura de su espalda, con la espalda bien recta y los
hombros hacia atrs.

LA ROPA.
siempre use collares u otros accesorios en su escote. Elija ropa ajustada que realce
sus curvas, haciendo ms notorios sus senos. En das de mucho sol, trate de usar
colores fuertes con muchos accesorios ya que eso har que su torso sea ms
llamativo. En cambio, si va a salir o para la oficina, utilice el color negro ya que
acentuar sus curvas.

EL EJERCICIO.
A diario, 15 flexiones y ejercicio contractor pectoral inclinado, con series de 10
repeticiones. Semanalmente 6 series de 7 repeticiones de banco de pecho y 6 series
de contractor de pectorales, 3 de cada una cada vez que vaya al gimnasio.

Como Aumentar Su Busto

Captulo 4.
La Base Del Programa
En el Captulo 2, hemos visto que para lograr hacer crecer nuestros senos, nuestras
hormonas deben mantener un equilibrio. Es aqu donde comienza el programa al que
me estado refiriendo. Debemos lograr que nuestros pechos vuelvan a crecer.
Es a partir de ahora, donde comenzar a desarrollar todo lo que s, para ayudarla a
conseguir lo que tanto anhelapoder lucir esos senos que siempre quiso tener

Las Hierbas
La medicina natural o a base de hierbas, ha sido muy cuestionada en los ltimos aos,
se la asocia con grupos hippies o tribus urbanas. Por tal motivo, muchos desconfan y
no quieren exponerse a estos recursos para aliviar o ayudar en su estado.
Pero este programa que estoy compartiendo con usted, se basa casi exclusivamente
en el uso de hierbas. La mayora de los medicamentos, estn elaborados a base de
ellas ya que stas contienen gran cantidad de vitaminas y minerales. En este caso,
usted quiere aumentar el tamao de sus pechos, pues bien, necesita de las hierbas
para esto

Las Poderosas Hierbas Involucradas


En El Programa De Aumento Mamario
Si hablamos de la medicina natural, hablamos de hierbas. Ellas poseen variedad de
minerales e importantes propiedades poderosas que estimularn todas sus hormonas,
logrando en el proceso que sus pechos puedan volver a crecer. Si bien cada hierba es
diferente y tiene un impacto diferente sobre su cuerpo, hay 3 que necesita para lograr
el objetivo deseado.

>> CLIC AQUI PARA CONTINUAR <<