Kinesio

Modo de Aplicao
Passo a passo
1. Identifique a regio afetada.
2. Certifique-se de que a pele esteja limpa e seca, sem resduos de
hidratante ou
quaisquer outras substncias.
3. O msculo deve ser alongado.
4. Retire o papel de proteo da bandagem Kinesio.
5. Aplique a bandagem sobre a pele pouco tensionada de acordo com o
mtodo,
veja alguns Exemplos de Aplicaes.
6. Esfregue a bandagem para ativar a cola.
7. Para atividades esportivas recomendada a aplicao da bandagem
20 minutos antes para um resultado mais eficaz.
A bandagem Kinesio pode ser utilizada tanto para dar Suporte ao msculo quanto para Reabilitao, no caso de uma leso, conforme ilustraes abaixo:
Aplicao para Suporte - Msculo Deltide
Aplicao para Reabilitao - Msculo Deltide

A aplicao dever ser feita da Origem do Msculo para Insero do Msculo para dar Suporte,
em casos de fraqueza muscular.
Indicaes:
Condies crnicas, Atrofia e Suporte muscular para atletas.
Conceitos:
Conforme a fibra muscular se contrai, atravs da extenso e estimulao da pele, Kinesio apia a
contrao do msculo para retornar a origem.

LOMBAR

A aplicao dever ser feita da Insero do Msculo para Origem do Msculo para Reabilitao,
em casos de excesso de uso muscular e inflamao.
Indicaes:
Condies agudas de toro, distenso, entre outros; Espasmos musculares; Edema por leso ou
procedimentos cirrgicos.
Conceitos
Ajuda a relaxar e afrouxar o msculo durante a contrao e o uso muscular.

Bandagem necessria: Corte da bandagem Y (30cm de bandagem, deixando 5cm na base).

COTOVELO

Bandagem necessria: Corte da bandagem Y (20cm de bandagem, deixando 5cm na base).

OMBRO

Bandagem necessria: Corte da bandagem Y (20cm de bandagem, deixando 5cm na base).

JOELHO

Bandagem necessria: Corte da bandagem Y (30cm de bandagem, deixando 20cm na base).

PANTURRILHA

Bandagem necessria: Corte da bandagem Y (35cm de bandagem, deixando 8cm na base).