CONSEJO PROVINCIAL DE EDUCACION

PLANIFICACION DE EDUCACION FISICA

Unidad N 3
Equilibrio
Fundamentacin
Como bien sabemos el equilibrio supone indispensable en el desarrollo de los
patrones bsicos del nio. A cada movimiento que se realiza con una parte del
cuerpo le corresponde otro que compense el anterior para lograr mantener el
equilibrio.
El equilibrio, junto con la coordinacin, est presente en cualquier accin:
desplazarse, saltar, etc.; de ah que sea considerada como una da las
capacidades que define la accin.
Con los ejercicios de equilibrio se pretende que los alumnos sean capaces de
mantener el equilibrio en distintas situaciones, cada vez ms complejas, siendo
cada vez ms conscientes de sus posibilidades y as vayan perdiendo el miedo
a situaciones que anteriormente, le podran resultar estresantes.
Por todo esto a travs de esta unidad se pretende desarrollar juegos y
actividades en las que los nios tengan que adoptar posiciones con diferentes
tipos de apoyos en esttico, en posiciones dinmicas, tras saltos o cadas y en
los equilibrios de objetos.

Objetivos:
-

Adquirir mayor control de equilibrio esttico y dinmico.

Utilizar la postura corporal para mantener equilibrios estticos y
dinmicos.
Adquirir confianza en el desarrollo de diferentes situaciones de equilibrio.
Realizar desplazamientos sobre obstculos con seguridad.

Contenidos
Equilibrio
-

Experimentacin de las distintas formas de equilibracion y

reequilibracion.
Equilibrio esttico y dinmico, con control visual sobre objetos estables,
llevando objetos con diferentes partes del cuerpo.

Recursos
-

Pelotas.
Sogas
Aros

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Colchonetas
Bancos
Conos
Kit de psicomotricidad.

Temporalizacin
Esta unidad se llevara a cabo durante los ltimos das del mes de julio y el mes
de agosto, dividindose en dos planificaciones quincenales.

Evaluacin
Se tendr en cuenta los siguientes aspectos:
-

Se desplaza sobre obstculos con seguridad?

Mantiene el equilibrio sobre una pierna?
Mantiene objetos en equilibrio sobre su cuerpo?
Se desplaza, sin perder el equilibrio en planos inclinados y horizontales?
Respeta las normas y reglas de los juegos y actividades que se
proponen?

Unidad N 3

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PLANIFICACION DE EDUCACION FISICA

Equilibrio
Grupo:
Planificacin N 5

salas

de

jardn

Objetivos
-

Utilizar la postura corporal para mantener equilibrios estticos y

dinmicos.
Adquirir confianza en el desarrollo de diferentes situaciones de equilibrio.

Contenidos
-

Experimentacin
reequilibracion

de

las

distintas

formas

de

equilibracion

Posibles actividades
-

Entrada en calor con juegos de persecucin o distintas actividades que

impliquen distintos movimientos corporales.
Caminar por lneas marcadas en el piso que tienen distintas formas
(crculos, triangulo, cuadrados, rectas, curvas, etc.) muy despacio sin
salirse de ellas.
dem al anterior pero llevamos empujando pelotas de tenis con los pies.
caminar por las lneas en cuadripedias.
Caminar por las lneas de espaldas sin salirse de las mismas.
Andamos sobre bancos: se coloca un banco en posicin normal con
colchonetas a ambos lados. Pasar por encima y al final saltar sobre un
aro y caer sin moverse.
Saltar dentro, fuera, hacia delante, hacia atrs de nuestro aro sin perder
el equilibrio. Esperar un instante entre cada salto (pausa de
equilibracion)
Salto con un pie, caigo con un pie dentro del aro
Caminar sobre sobre cuerdas en forma recta sobre el piso.
Tomar posiciones de equilibrio con tres puntos de apoyo, dos, uno.
Caminar sobre cubiertas de autos, dando pasos muy cortos.
Circuito de equilibrio de 4 estaciones:
1- Avanzar sobre un camino de plantillas de colores
2- Caminar adelante sobre un camino ancho y con los ojos cerrados (al
principio se pueden marcar los mrgenes del camino con sogas
extendidas a la altura del tobillo para que el nio tenga informacin
de referencia.
3- Caminar hacia delante sobre un diseo de sillas
4- Avanzar en cuadripedias sobre bancos de forma recta.