Академический Документы
Профессиональный Документы
Культура Документы
Crveni mjesec
Crveni mjesec.indd 1
17.12.2010 1:08:47
Biblioteka
Naslov originala
Red Moon
Prvi put objavio
Element Books
Tekst copyright Miranda Gray i Richard Gray
Hrvatsko izdanje Planetopija 2010.
Prijevod Renata Risek
Lektura Ljiljana Puljar-Mati 1.3. poglavlje
eljka Rogulji 4.6. poglavlje
Urednica Merima Nikoevi Ibrahimpai
Naslovnica Bee Biro, Zagreb
Grafiko oblikovanje Ermego, Zagreb
Tisak Printera grupa, Sveta Nedelja
Za nakladnika Marina Kralj Vidaak
Nakladnik Planetopija, Zagreb
prosinac 2010.
Sva prava pridrava nakladnik. Nijedan dio ove knjige ne smije se upotrijebiti
niti reproducirati na bilo koji nain bez pisane dozvole, osim u sluaju kratkih
navoda u kritikama ili ocjenjivakim lancima. Za sve obavijesti moete se obra
titi nakladniku.
ISBN 978-953-257-186-8
CIP zapis dostupan u raunalnom katalogu Nacionalne i sveui
line knjinice u Zagrebu pod brojem 752176.
Crveni mjesec.indd 2
17.12.2010 1:08:47
Miranda Gray
Crveni mjesec
Razumijevanje i koritenje kreativne,
seksualne i duhovne moi
menstrualnog ciklusa
Zagreb, 2010.
Crveni mjesec.indd 3
17.12.2010 1:08:47
Crveni mjesec.indd 4
17.12.2010 1:08:47
Sadraj
Zahvale . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
Predgovor obnovljenom izdanju . . . . . . . . . . . . . . . 9
Prvo poglavlje
Uvod . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
Mjeseeva sjena . . . . . . . . . . . . . . . 59
esto poglavlje
Pogovor . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 230
Miranda Gray . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 232
Crveni mjesec.indd 5
17.12.2010 1:08:47
Crveni mjesec.indd 6
17.12.2010 1:08:47
Zahvale
Zahvaljujem svima onima koji su pomogli pri nastajanju ove knjige,
dijelei sa mnom svoja iskustva ili pak svoje uvide i vienja. Oso
bito sam zahvalna Naomi Ozaniec zbog pruene potpore i ohrabri
vanja na poecima. Jednako tako i Juliji McCutchen iz tvrtke Element Books jer je vjerovala u vrijednost mojih zamisli.
elim zahvaliti i svim onim enama koje su mi tijekom godina
nakon prvog izdanja Crvenog mjeseca povjerile svoja iskustva, kao i
onima koje je ova knjiga nadahnula da u svojim radnim skupinama
i na radionicama koriste u njoj iznesene zamisli. Uistinu mi je velika
ast to Crveni mjesec see do ivota ena i mijenja ih nabolje.
I naposljetku elim zahvaliti svome suprugu Richardu, bez ije
ljubavi, pomoi, potpore i urednikih napora ova knjiga nikada
ne bi dola na svijet. Uistinu sam sretna to imam tako krasnog
partnera.
Crveni mjesec.indd 7
17.12.2010 1:08:47
Crveni mjesec.indd 8
17.12.2010 1:08:47
Crveni mjesec.indd 9
17.12.2010 1:08:47
Crveni mjesec
10
Crveni mjesec.indd 10
17.12.2010 1:08:47
Crveni mjesec.indd 11
17.12.2010 1:08:47
Crveni mjesec
Crveni mjesec.indd 12
17.12.2010 1:08:47
13
Crveni mjesec.indd 13
17.12.2010 1:08:47
Crveni mjesec.indd 14
17.12.2010 1:08:47
Poglavlje 1.
Uvod
Namjera
Prema suvremenom poimanju menstrualni je ciklus pasivno doga
anje, za koje se zna da se dogaa, ali ga se ignorira ili skriva. ene
se pouava da se trebaju nositi sa svim tegobama i potrebama, a
da ne privlae pozornost, jer to je dio ivota ene. I zato ene esto
pred drugima prikrivaju svoje tegobe u strahu da ih ne bi smatrali
slabima i da ih ne bi optuivali da od muhe prave slona. A taj nedo
statak komunikacije i drutvenog prihvaanja ponovno potvruje
izolaciju menstrualnog ciklusa kao skrivenog i tajnovitog dogaa
nja. Moja je namjera da knjigom Crveni mjesec iskoraim i pokaem
da je menstrualni ciklus zapravo dinamino dogaanje koje, kada se
oslobodi uvjetovanosti i drutvenih ograda, moe aktivno utjecati
na tjelesni, emocionalni, intelektualni i duhovni napredak ene, kao
i drutva i okoline u kojima ivi.
ene ive u drutvu orijentiranom na mukarce koje uvjetuje
njihovo poimanje svijeta i samih sebe. Takvo drutvo ne nudi vod
stvo, niti ima spremne strukture i koncepte za osjeaje i iskustva
koje donosi menstrualni ciklus, niti na bilo koji nain prepoznaje
sve ono to bi iz ciklusa moglo proizai. U ovoj su knjizi enama
ponueni naini kako da postanu svjesnije svoga menstrualnog
ciklusa i postignu odreene uvide u s ciklusom povezane energije.
15
Crveni mjesec.indd 15
17.12.2010 1:08:47
Crveni mjesec
Crveni mjesec.indd 16
17.12.2010 1:08:47
Uvod
Crveni mjesec.indd 17
17.12.2010 1:08:47
Crveni mjesec
Crveni mjesec.indd 18
17.12.2010 1:08:47
Uvod
Crveni mjesec.indd 19
17.12.2010 1:08:47
Crveni mjesec
MENSTRUALNE ENERGIJE
U ovoj se knjizi pojam menstrualni upotrebljava u smislu svega
to se povezuje s cijelim mjesenim ciklusom, a ne samo s razdob
ljem krvarenja. Usmjerenost i aspekti kreativnih energija menstru
alnog ciklusa promjenljivi su, dvojaki, a povezani s ciklusom mater
nice. Ako se jajace osloboeno ovulacijom oplodi, te se energije
izraavaju oblikujui nov ivot, no ako se jajace ne oplodi, tada ta
energija poprima neki drugi oblik u eninu ivotu.
Energije menstrualnog ciklusa ne treba ograniavati niti kontro
lirati njihovo blokiranje ili zauzdavanje moe dovesti do toga da
postanu destruktivne. Tu energiju valja prihvatiti kao tok koji e se
na sebi svojstven nain izraziti. Kad se suprotstavljamo tom toku,
moemo prouzroiti bol, bilo fiziku bilo duhovnu, jer ena koja se
opire, bori se protiv vlastite prirode. Posljedice opiranja esto mogu
biti agresija, bijes i frustracija. Menstrualne energije svoj izraz pronalaze u
mnogim oblicima enine stvaralake prirode.
Povlaenje iz drutva u vrijeme krvarenja bilo je prirodan izraz
energija menstruacije. Bilo je to vrijeme za pouavanje i uenje, vri
jeme za upotrebu kolektivne energije cijele skupine ena koje u tom
trenutku imaju menstruaciju. Osama tijekom puberteta izvorno
nije imala negativan predznak: naprotiv, predstavljala je priliku da
mudre ene poue mlade djevojke o prirodi enskog tijela, o novim
energijama koje su tek osvjetavale, o duhovnim tradicijama koje
su uz ta dogaanja pristajale. Takav je pristup znaio da e mlada
ena nakon puberteta biti u ravnotei i skladu sa svojom prirodom,
da e biti sposobna svoje energije upotrijebiti za dobrobit zajednice
i okoline.
20
Crveni mjesec.indd 20
17.12.2010 1:08:47
Uvod
PREMA SVJESNOSTI
Vjeba
Oito je izrazito teko u strci svakodnevnoga ivota pronai
vremena da bi se zapoeo jo jedan projekt. Odvajanje ak
i petnaest minuta da bi se napisao dnevnik moe biti pro
blem ako je dodatnih petnaest minuta spavanja dragocjeno!
Meutim, kako biste razumjeli energije vlastitoga menstru
alnog ciklusa te pratili uinke vjebi koje su u knjizi prepo
ruene, morat ete voditi neku vrstu dnevnika. Za prikup
ljanje podataka koji e biti dostatni da bi mogli prikazati va
ciklus u Mjeseevu kalendaru trebat e vam podrobni zapisi
voeni barem tri mjeseca, iako ete ve nakon prvog mje
seca nazreti kako ciklus po prilici izgleda.
Dobra je zamisao nastaviti biljeiti primjedbe, zami
sli i snove u dnevnik i nakon ta tri mjeseca kako biste pra
tili svoje uvide i iskustva. Zapisi ne trebaju biti dugaki, ali
moraju sadravati odreene pojedinosti:
ZAPIS
DATUM
DAN CIKLUSA
Zaponite prvoga dana krvarenja sa zapisom broj 1. Ako ne znate
u kojem ste danu ciklusa, nastavite s dnevnim zapisima do
poetka krvarenja.
MJESEEVA MIJENA
U veini ete novina pronai podatak o tome u kojoj je fazi
Mjesec. Nacrtajte malen simbol kako biste zabiljeili je li
Mjesec u porastu, u opadanju, je li pun utap, ili je no bez
Mjeseca mlaak.
21
Crveni mjesec.indd 21
17.12.2010 1:08:48
Crveni mjesec
SNOVI
Moete li se sjetiti svojih snova, zapiite osnovno o sadraju
ili neku upeatljivu temu ili sliku. Moda ete ustanoviti da
se svojih snova sjeate odmah poslije buenja, ali ih nakon
nekoliko minuta zaboravite. Da biste ih uhvatili, zapiite
snove odmah kad se probudite ili hotimice u glavi ponovno
vrtite slike iz sna s pojedinostima trudei se zapamtiti ih pa
zatim, kad budete imali vremena, san zapiite u dnevnik.
OSJEAJI
Pokuajte pratiti kako se osjeate tijekom dana. Jeste li
sretni, potiteni, umorni, drueljubivi, izdvojeni od svi
jeta, intuitivni, staloeni? Privlae li vas neke aktivnosti ili
odreena odjea? Razmotrite i svoju seksualnost jeste li
senzualni, puni ljubavi, spremni davati, duhovni, kreativni,
erotini, divlji, zahtjevni, poudni, agresivni, prazni? Nije
vano zapisivati koliko ste esto seksualno aktivni ako imate
seksualnog partnera, ali pokuajte zabiljeiti osjeaje vezane
uz seksualnu energiju i oblike koje su poprimili.
ZDRAVLJE
Zabiljeite osjetite li bilo kakve menstrualne bolove ili
tegobe, udnju za hranom te osjeate li da ste pod stresom.
Nuno je da osvijestite svoj ciklus i naine na koje on utjee na
vas, no takoer trebate razmotriti svoju menstrualnu prolost, svoje
odnose s drugima i ono to na vas utjee tada i sada. Odvojite
neto vremena i sjetite se svojeg prvog krvarenja. Koliko ste tada
znali o menstruaciji? Je li to bilo zastraujue i neugodno iskustvo?
Kakva je bila reakcija vae majke, vae obitelji, prijatelja u koli i
uitelja? Razmislite takoer i o tome kakav je bio stav vae majke
ili bliskih enskih lanova obitelji prema menstruaciji. Kako su je
nazivale? Jeste li s njima imali bilo kakvu interakciju u vezi svoje
22
Crveni mjesec.indd 22
17.12.2010 1:08:48
Uvod
23
Crveni mjesec.indd 23
17.12.2010 1:08:48
Poglavlje 2.
Buenje
Leei na krevetu u mraku svoje sobe, Eva je duboko uzdahnula. Iz
nekog je razloga cijeli dan bio uistinu lo sve je uporno ispadalo
pogreno i sad su je nakon svega potjerali u sobu samo zbog svae
s bratom. Bijesna u svojoj nemoi bacila je jastuk u zatvorena vrata i
zaronila glavu pod pokriva. S hodnika pred njezinom sobom dopi
rao je majin glas i plaljiva alopojka njezina brata.
Okrenula se na bok kadli joj panju privue jasna srebrna svje
tlost koja se kroz prozor razlila spavaom sobom. U trenu se uinilo
kao da je vrijeme stalo, a amor televizora i drugih lanova obitelji
postao je dalek. Eva je polako ustala iz kreveta i krenula preko sobe,
koja je ovako okupana srebrnkastom svjetlou djelovala strano.
Kod prozora je kleknula na veliku hrpu odbaene odjee na sta
rom stolcu, otvorila prozor i nagnula se van gledajui u no koja je
postala topla i magina. Njean povjetarac igrao se pramenovima
njezine duge kose. udan je spokoj zahvatio ak i grad, pa je buka
kasnoveernjeg prometa bila tek mukla tutnjava u pozadini. Prozor
Evine sobe bio je okrenut na jug, pa se s njega pruao irok pogled
preko krovova kua.
Na duboko tamnoplavom nebu, upravo pred Evom, visio je
pun Mjesec u drutvu jedne jedine zvijezde. Bez rijei je zaeljela
elju. Mjesec je izgledao udno plutajui iznad brujeeg grada i Eva
je osjeala kako njegova maginost zahvaa i dira samu sr njezina
bia. Njezino tijelo kao da se rastopilo i zaplovilo spajajui se s mje
24
Crveni mjesec.indd 24
17.12.2010 1:08:48
Buenje
25
Crveni mjesec.indd 25
17.12.2010 1:08:50
Crveni mjesec
Crveni mjesec.indd 26
17.12.2010 1:08:50
Buenje
27
Crveni mjesec.indd 27
17.12.2010 1:08:52
Crveni mjesec
Crveni mjesec.indd 28
17.12.2010 1:08:52
Buenje
Crveni mjesec.indd 29
17.12.2010 1:08:52
Crveni mjesec
30
Crveni mjesec.indd 30
17.12.2010 1:08:55
Buenje
Crveni mjesec.indd 31
17.12.2010 1:08:55
Crveni mjesec
Crveni mjesec.indd 32
17.12.2010 1:08:55
Buenje
33
Crveni mjesec.indd 33
17.12.2010 1:08:55
Crveni mjesec
Crveni mjesec.indd 34
17.12.2010 1:08:55
Buenje
35
Crveni mjesec.indd 35
17.12.2010 1:08:58
Crveni mjesec
rijei, a ja sam djevica u starijem smislu. Ja sam ena koja ovisi samo
o sebi ja sam samodovoljna, nezavisna i samosvjesna. Ja ivot sla
vim svojim djelima ja sam cjelovita. Predstavljam vrijeme u ciklusu
prije isputanja jajaca. Ja nisam plodna, niti sam predana stvaranju
ivota ja sam samo ja i moje energije samo su moje.
Artemida dodirnu svoj falusni privjesak i razvue lice u osmijeh.
Nisam u celibatu uivam u seksualnosti svoga tijela, cjelovita
sam i bez potrebe za brakom ili djetetom.
Ustale su i krenule polako nazad putem drvea.
Svaki e mjesec prolaziti kroz razdoblje ponovnog roenja.
Poslije krvarenja postajat e ponovno nalik djevici. U drevnoj su
Grkoj postojale ceremonije kad bi ene prale okrvavljena sukna na
kraju svog mjesenog krvarenja i slavile ponovno roenje sebe kao
cjelovitih i samodostatnih bia. To je vrijeme za prerasporeivanje
misli, donoenje jasnih odluka i djelovanje u skladu s njima. Tada si
samosvjesna, samouvjerena, svjesna svoga tijela i njegovih potreba.
Neki se mukarci osjeaju ugroeno tijekom te faze i njezine zna
ajke vide kao mukobanjaste, no one su dio enstva upravo
koliko i brinost i hraniteljstvo. One su dar dobro ih iskoristi.
Dok je Artemida govorila, Eva je osjeala toplinu u trbuhu i
vatru to je kolala njezinim tijelom, i eljela je ponovno trati. No
suzdrala se.
to se dogodi kada postane starija i ciklus prestane? upitala
je.
Tada si ponovno poput djevice. To je vrijeme kada ena treba
sagledati svoj ivot, prihvatiti svoj unutarnji put (ako do tada to jo
nije uinila) i krenuti tim putem. Ja nisam ona koja te sada treba
tome pouiti jo je mnogo toga to treba nauiti prije no to
dosegne to razdoblje svoga ivota.
Neko su vrijeme hodale tako zajedno u drueljubivoj tiini, no
kada se Eva okrenula prema boici kako bi ponovno progovorila,
ustanovila je da je sama. Pogledala je oko sebe i uvidjela da nije
samo boica nestala, nije vie bilo ni ume ni breuljka sada je sta
36
Crveni mjesec.indd 36
17.12.2010 1:08:58
Buenje
Crveni mjesec.indd 37
17.12.2010 1:08:58
Crveni mjesec
Crveni mjesec.indd 38
17.12.2010 1:08:58
Buenje
Crveni mjesec.indd 39
17.12.2010 1:08:58
Crveni mjesec
40
Crveni mjesec.indd 40
17.12.2010 1:09:01
Buenje
Crveni mjesec.indd 41
17.12.2010 1:09:01
Crveni mjesec
Crveni mjesec.indd 42
17.12.2010 1:09:01
Buenje
Crveni mjesec.indd 43
17.12.2010 1:09:01
Crveni mjesec
Crveni mjesec.indd 44
17.12.2010 1:09:01
Buenje
45
Crveni mjesec.indd 45
17.12.2010 1:09:04
Crveni mjesec
Crveni mjesec.indd 46
17.12.2010 1:09:04
Buenje
Crveni mjesec.indd 47
17.12.2010 1:09:04
Crveni mjesec
Crveni mjesec.indd 48
17.12.2010 1:09:04
Buenje
Crveni mjesec.indd 49
17.12.2010 1:09:04
Crveni mjesec
Crveni mjesec.indd 50
17.12.2010 1:09:04
Buenje
51
Crveni mjesec.indd 51
17.12.2010 1:09:07
Crveni mjesec
iznad nje golem kip boice grubo isklesan iz crnog granita i poliran
do sjaja. Boica je stajala bedara ukopanih u tlo peine i ispruenih
ruku jedne pruene nadolje prema Evi, a druge okrenute visoko u
tamu iznad kipa. Eva se uspela iz jezera i pribliila nekoliko koraka
prema boici. Odozdo je uspijevala razaznati da su oi kipa zatvo
rene i da mu elo krasi crni dragi kamen.
Predi! Rije je odzvanjala od stijena u Evino tijelo. Iznenada
je dragi kamen na boiinu elu planuo svjetlom, a zvjezdane niti
iskoile su iz kamenih prstiju. Te su niti doticale i povezivale sve,
a sada su sve povezivale ponovno kroz Evu, ukljuujui i nju u
mreu. Pod njezinim je nogama damarao puls energije iz jezera.
Uhvaena izmeu dva toka energije, Eva je podigla ruke i oslobo
dila vatru iz prstiju. Sada nesputana, energija je jurnula uobliivi se
u zvjezdanu nit koju je Eva isprela oko sebe. Sjedinjena s boicom,
usmjerila je energiju u stvaranje svjesnim umom usmjeravajui tok,
ali ne upravljajui oblikom. Uvidjela je da su mo razaranja i stvara
nja ista sila, i znala je da u sebi ima sposobnost za oboje. Zahvalju
jui novoj jasnoi vienja, mogla je vidjeti kako je sve u univerzumu
povezano i znala je da usmjerujui energiju u materijalni svijet,
moe tkati niti proricanja, magije, umjetnosti i ljubavi. Uravnotee
nih energija stajala je u udu, zurei navie u galaksije i zvijezde koje
su sjale pod svodom peine.
U zidu peine otvorio se prolaz i neka tamna prilika koja se
ocrtavala u vanjskoj svjetlosti tiho ju je dozivala. Dok je Eva prila
zila preko peine prolazu, hodala je dostojanstveno, odmjerenou
i lakoom osobe koja poznaje sebe, koja je sebe prihvatila i koja je
sposobna preuzeti odgovornost za svoju mo. Koraala je samou
vjereno, svjesna skrivene strane ivota u svijetu oko sebe.
Proavi kroz zastrt prolaz, Eva je ugledala dugaku drvenu dvo
ranu osvijetljenu sjajnom vatrom na sredini prostora. Pored vatre
na drvenom tronu sjedila je ena prekrivena crvenim velom. Kroz
veo je Eva uspijevala nazreti obrise enina lika. Imala je dugu crnu
kosu upletenu u pletenice na kraju kojih su visjele malene zlatne
52
Crveni mjesec.indd 52
17.12.2010 1:09:07
Buenje
Crveni mjesec.indd 53
17.12.2010 1:09:07
Crveni mjesec
Crveni mjesec.indd 54
17.12.2010 1:09:07
Buenje
55
Crveni mjesec.indd 55
17.12.2010 1:09:10
Crveni mjesec
Prihvatila si sebe onakvu kakva jesi, ali sada treba biti vjerna
svojoj prirodi, a to nije uvijek lako. Vrijeme Mjeseca u opadanju vri
jeme je kada valja tedjeti tjelesnu energiju, no to je takoer vrijeme
velike seksualne i kreativne energije. Moda e se zatei kako govo
ri sve to ti je na umu, nesposobna prihvatiti svjetovno ili rutinu s
jednakom popustljivou kakvu pokazuje u drugo vrijeme mjeseca.
To je dar istine, ali je mogue da se pokrene iz ljutnje ili ojaeno
sti, zbog uskraivanja mogunosti da bude vjerna svojoj prirodi u
to doba. Zbog toga bijesa tvoje energije mogu postati destruktivne
mogu nanijeti bol i tebi i drugima, umjesto da ih se kanalizira i
usmjerava u konstruktivne i kreativne svrhe.
Destruktivnu prirodu ene prepoznavalo se i u prolosti, ali se
prihvaala kao dio njezine kreativne prirode. ena daje, ali tako
er uzima. Ona je stalna, ali i razlomljena na zasebne cikluse. Ona
stvara novo, ali takoer unitava staro. Svoje destruktivne energije
koristi mudro i nikada nemoj zaboraviti da destrukcija i kreacija
nisu odvojene. Nakon to si postala svjesna svojega ciklusa i pri
rode svojih energija, ti snosi odgovornost za svoja djela. Mnogo
je lake okrivljivati tijelo i odvojiti um od njega, nego djelovati u
skladu s ritmom i promijeniti svoj ivot prema njemu.
Crvena Gospa uspela se trima stubama na podij.
Ti si ena. Jaka si upravo zato to si nestalna, jer ritam pro
mjene je ritam univerzuma.
Kad je Crvena Gospa sjela na kameni tron, njezin se izgled pro
mijenio koa je postala blijeda, kosa svijetla, crte lica su se ubla
ile, a crvena haljina postala je blijedoplava. Pomalo iznenaena,
Eva je gledala u poznati lik Mjeseeve Gospe.
Da, ree Mjeseeva Gospa kao odgovor na Evino neizgovo
reno pitanje, mi smo jedna te ista, ali u drugo vrijeme. Tijekom
mjeseca ja sam jednim dijelom Mjeseeva Gospa, a dijelom Crvena
Gospa a samo tijekom prekretnica, menstruacije i ovulacije, ja
sam u potpunosti jedna ili druga.
Ustala je, spustila se stubama i pokazala Evi da sjedne na tron.
56
Crveni mjesec.indd 56
17.12.2010 1:09:10
Buenje
Crveni mjesec.indd 57
17.12.2010 1:09:10
Crveni mjesec
budio, snovi iz protekle noi. Ljudi, bia koja je susrela i mjesta koja
je vidjela, koji su se u snu inili tako jasni i stvarni, na dnevnoj su
svjetlosti bili nejasni i daleki. No, ipak, Eva je zadrala dojam mira i
razumijevanja i trag obeanja koje se trebalo uskoro ispuniti.
Poznati zvukovi tijekom buenja ostatka obitelji natjerali su je da
se promekolji pa je zijevajui i proteui se u krevetu, sjela. Pokre
nuvi se, osjetila je neudobnu toplu vlanost izmeu nogu. Brzo
zgrabivi par maramica s nonog ormaria, tutnula ih je u vlanost
i prinijela oima bile su umrljane svijetlocrvenom svjeom krvi.
U taj je as njezina majka ula u sobu i ugledala okrvavljene rupie
u njezinoj ruci. Eva je brzo objasnila uplaenoj majci odakle krv. S
trakom naslade u oima Evina je majka nestala iz sobe na trenutak
i vratila se nosei nekoliko uloaka, pruajui ih zauenoj Evi.
Znala sam da je vrijeme blizu, ree majka. Nasmijeila se i
sjela do nje na rub kreveta. Privukla ju je k sebi i zagrlila puna lju
bavi, sa suzama u oima. Moje dijete postaje ena, proaputala je.
58
Crveni mjesec.indd 58
17.12.2010 1:09:10
Poglavlje 3.
Mjeseeva sjena
Prianje pria i basni, kako bi posluile kao medij za pruanje vod
stva, mudrosti i znanja, uistinu je prastara tradicija veine kultura.
Mnoge su kulture veoma potovale svoje pripovjedae jer su uprav
ljali moima mitova, odnosno imali su sposobnost otvoriti sluate
ljevu intuitivnu svjesnost o dubokim istinama i omoguiti mu da se
poistovjeti s ritmovima i energijama univerzuma.
Sve donedavno samo je imunima i povlatenima u drutvu
bilo dostupno obrazovanje pa su mnogi bili nepismeni, a u mno
gim je dijelovima svijeta to jo uvijek tako. U mnogim takvim dru
tvima, ija je predaja bila usmena, znanje, mudrost i pouke preno
sile su se izmeu plemena i iz narataja u narataj prianjem pria
koje su lanove zajednica pouavale o ustroju univerzuma i prirodi
njegovih sila, o bogovima i boicama koji su utjecali na ivote ljudi,
o ritmovima zemlje i ovjekovu mjestu u svijetu. Pripovjedai su
govorili kroz slike i simbole koji bi se raali u umu sluatelja i osta
jali prisutni u podsvijesti, te bi se zatim proeli sa svakodnevnom
svijeu.
Djelatni element u pripovijestima uobiajeno je arhetip ili tipi
an lik univerzalna slika koja odraava odreene istine na koje
ljudi odgovaraju na dubokoj unutarnjoj razini. Pa i danas se suvre
meni mediji pripovijedajui prie, koriste arhetipovima u filmo
vima, knjigama i predstavama, kako u onima za odrasle, tako i za
djecu. Filmovi strave prikazuju ulnu enu povezanu sa smru ili
59
Crveni mjesec.indd 59
17.12.2010 1:09:10
Crveni mjesec
Crveni mjesec.indd 60
17.12.2010 1:09:10
Mjeseeva sjena
Crveni mjesec.indd 61
17.12.2010 1:09:10
Crveni mjesec
DVOJNA ENKA
U mnogim se pripovijestima ene predoavalo dvojako: pozitivno
kao edne djevice i dobre majke ili pak negativno kao razorne
rune vjetice i zle lijepe arobnice. Ovisno o tome kako ulogu
ene doivljava dominantno muko drutvo, izvorno znaenje
prie esto je toliko iskrivljeno da ga se ne moe vie ni prepoznati.
Mraniji aspekt ene prikazuje se kao destruktivan, no on je esto
pokreta prijelaza na novu razinu ivota ili svjesnosti. To je vidljivo
u priama poput Stara vjetica (The Loathly Lady) iz legende o kra
62
Crveni mjesec.indd 62
17.12.2010 1:09:10
Mjeseeva sjena
Crveni mjesec.indd 63
17.12.2010 1:09:10
Crveni mjesec
64
Crveni mjesec.indd 64
17.12.2010 1:09:12
Mjeseeva sjena
Crveni mjesec.indd 65
17.12.2010 1:09:12
Crveni mjesec
Crveni mjesec.indd 66
17.12.2010 1:09:12
Mjeseeva sjena
Crveni mjesec.indd 67
17.12.2010 1:09:12
Crveni mjesec
UVARICA MJERE
Razvoj menstrualnoga ciklusa bio je vaan dogaaj u evoluciji en
skoga roda onkraj ivotinjskog carstva. Menstrualni ciklus pruio
je enama mogunost seksualne pobuenosti i aktivnosti tijekom
cijelog mjeseca, a onemoguio ogranienost na razdoblja tjeranja.
Tijekom mjeseca ene iskuse uzlete seksualnosti i kreativnosti u oba
razdoblja pred ovulaciju i pred menstruaciju i to im omoguuje
pristup stvaralakim energijama koje su kod ivotinja namijenjene
iskljuivo procesima razmnoavanja. Kod ena, u vrijeme kada nisu
trudne, umjesto zaetka novoga ivota ta kreativna energija nudi
raanje novih zamisli.
Iskustvo menstrualnog ciklusa i sukladnost s ciklusom Mjesee
vih mijena, donijelo je prve koncepte mjerenja i protoka vremena.
Od poetka postojanja ljudske vrste tijelo i njegova interakcija s
okolinom koristili su se kao osnovne jedinice mjere. Na primjer,
duina otiska stopala na tlu ili duina jednoga koraka postale su
jedinice za mjerenje udaljenosti. Iz koncepata slijeda i mjerenja pro
istekla je podjela vremena i pojava prvih satova i kalendara. Mnoge
su kulture mjerile vrijeme noima i lunarnim mjesecima, odreu
jui vrijeme odravanja svojih religijskih svetkovina prema punom
Mjesecu. Kranski blagdan Uskrsa jo se i danas odreuje prema
mijeni punoga Mjeseca, kao i mnoge religijske svetkovine islama i
idovstva.
Odrazi koncepta povezanosti ena i njihove menstruacije, Mje
seca, mjerenja i mudrosti mogu se pronai u mnogim kulturama
diljem svijeta i u mnogim razliitim jezicima. Rije menstruacija
potekla je od latinske rijei za mjesec koja jednako tako znai i Mje
68
Crveni mjesec.indd 68
17.12.2010 1:09:12
Mjeseeva sjena
Crveni mjesec.indd 69
17.12.2010 1:09:12
Crveni mjesec
STABLO UTROBE
Dvije su glavne predodbe koje u mitovima i legendama simbolizi
raju energije enskosti prva je pehar ili gral, koji simbolizira rege
70
Crveni mjesec.indd 70
17.12.2010 1:09:13
Mjeseeva sjena
Crveni mjesec.indd 71
17.12.2010 1:09:13
Crveni mjesec
72
Crveni mjesec.indd 72
17.12.2010 1:09:13
Mjeseeva sjena
ZMIJA
Zmija se u mitovima pojavljuje kao vjerojatno najmonija predodba
obnove i preobrazbe. Ona je uvarica mudrosti Donjeg svijeta i pro
ricanja. Svakomjeseno obnavljanje Mjeseca i menstrualni ciklus u
ena povezivani su sa sposobnou zmija da redovito mijenjaju kou
i tako se obnavljaju. Jednako kao i Mjesec, zmija je doivljavana kao
simbol svjetlosti i tame ivi kako na povrini zemlje, tako i ispod
nje u rupama i piljama. Predstavljala je moi mlaaka, pokretaku
energiju koja izvire iz unutarnje svjesnosti ili Donjeg svijeta i koja
je na svjetlo dana iznijela moi proricanja, mudrosti, nadahnua i
plodnosti. Zmijsko sinusoidno, vijugavo kretanje ustanovilo je nje
zinu povezanost s vodom, te je tako postala simbol nebeskih voda
u obliku plodonosne kie, zemaljskih voda kao ivotodajnih rijeka
i voda Donjega svijeta u obliju maternice koja donosi ponovno
roenje i nov ivot.
U nekim mitologijama zmija predstavlja stvaralaki izvor koji
je porodio univerzum. Zmija je simbolizirala dinamiku energiju
boice koja je bila zemljina utroba, kao i mo zemlje zbog koje je
raslo bilje.
Mnoge su boice bile povezivane sa zmijama. U nekim bi slu
ajevima to moglo ukazivati na to kako su odreena boanstva
izvorno povezivana s Mjeseevim ciklusom u cijelosti, a ne samo s
jednom njegovom fazom s kojom su ih poslije povezivali.
Hel, teutonska boica Donjega svijeta i mrtvih, bila je sestra
zmije svijeta Uroboros koja je kruila zemaljskim oceanima. Inanna i
Itar su bile prikazivane kao zmije, esto uvijene oko tapa, a zvali su
ih kraljicama Gornjih i Donjih voda. U svetitu u Knososu na Kreti
pronaeni su kipovi boica i sveenica sa zmijama omotanim oko
njihovih tijela ili u rukama. Hekata, grka boica mlaaka, prikazi
vana je sa zmijama u kosi, a zmija je bila pratiteljica i boice kuku
ruza, Demetre.
73
Crveni mjesec.indd 73
17.12.2010 1:09:13
Crveni mjesec
74
Crveni mjesec.indd 74
17.12.2010 1:09:13
Mjeseeva sjena
Crveni mjesec.indd 75
17.12.2010 1:09:13
Crveni mjesec
MJESEEVE IVOTINJE
ivotinje svakako igraju vrlo vanu ulogu u legendama i mito
vima i esto su predoene kao nositelji monih i preobraavajuih
maginih sposobnosti. Naalost, prikazivanjem ivotinja kao slat
kih, prikladnih i sigurnih likova u priama za djecu, taj se mistini
aspekt izgubio.
Meutim, mnoge ivotinje iz starih pripovjedaka i legenda
snano su povezane s Mjesecom i esto stoje u vezi s nekom enom
ili boicom. Igraju vanu ulogu u priama donose spoznaju, nude
vodstvo ili predstavljaju energiju ene ili boice u obliju prema
kojem je mogue odnositi se na ne-intelektualnoj razini. Neke ivo
tinje predstavljaju sasvim odreen aspekt boice ponekad je to
neki njezin aspekt koji je izgubio znaenje ili je skriven. Druge ivo
tinje utjelovljuju prikrivene unutarnje energije ene ili Mjeseca.
Te ivotinje nisu samo dio prie one su predodbe koje u
naem umu i mati priskrbljuju istinitost. One se obraaju instink
tivnoj strani naega bia, strani koja je vana enama, ali je potis
nuta u suvremenom, znanstveno usmjerenom svijetu.
Iako nije prikladno u ovakvoj knjizi istraiti sve ivotinje koje
imaju veze sa enskou ili Mjesecom, vrijedno je razmotriti neke s
oitim takvim vezama, i neke s ne tako oitim.
76
Crveni mjesec.indd 76
17.12.2010 1:09:13
Mjeseeva sjena
Leptir
Crveni mjesec.indd 77
17.12.2010 1:09:13
Crveni mjesec
78
Crveni mjesec.indd 78
17.12.2010 1:09:17
Mjeseeva sjena
79
Crveni mjesec.indd 79
17.12.2010 1:09:17
Crveni mjesec
Golubica
80
Crveni mjesec.indd 80
17.12.2010 1:09:17
Mjeseeva sjena
Crveni mjesec.indd 81
17.12.2010 1:09:17
Crveni mjesec
Crveni mjesec.indd 82
17.12.2010 1:09:17
Mjeseeva sjena
Crveni mjesec.indd 83
17.12.2010 1:09:17
Crveni mjesec
84
Crveni mjesec.indd 84
17.12.2010 1:09:17
Mjeseeva sjena
Crveni mjesec.indd 85
17.12.2010 1:09:17
Crveni mjesec
Crveni mjesec.indd 86
17.12.2010 1:09:17
Mjeseeva sjena
Crveni mjesec.indd 87
17.12.2010 1:09:17
Crveni mjesec
Crveni mjesec.indd 88
17.12.2010 1:09:17
Mjeseeva sjena
SUVERENOST
Keltske i kasnije arthurovske legende esto ukljuuju zagonetne
ene koje se pojavljuju kao predstavnice boice suverenosti ili
zemlje. Kao i boica suverenosti te su ene mogle donijeti darove
stvaralatva, mudrosti i bogomdanoga kraljevskog dostojanstva.
Svojim brakom s nekom od predstavnica suverenosti zemlje keltski
su kraljevi dobivali boansko pravo vladavine, a njihov autoritet i
asnost kraljevskoga dostojanstva postajali bi mitski povezani s
boicom zemlje.
Od kralja se oekivalo da vodi svoj narod i da mu bude odan, a
zauzvrat bi mu boica suverenosti darovala moi i mudrost s Dru
goga svijeta. Suverenost zemlje u irskim je ceremonijama proglaa
vanja kralja predstavljala bijela kobila, a u legendi o Arthuru pred
stavljala ju je trojnim oblijem Guinevere. Velko ime Gwenhwyfar
znai bijeli duh i odraava lunarne znaajke boice suverenosti.
Boica suverenosti esto se pojavljuje u tim legendama, i to u
likovima brojnih ena od kojih svaka posjeduje lunarne znaajke i
izraava neki aspekt zemlje i boanske enskosti. Suverenost se javlja
pod krinkama zavodljivih djeva, dareljivih kraljica, uasnih dama
ili mranih djeva, te starih vjetica. Te ene dolaze pred junake i
kraljeve i nude im darove i pouke ili ih postavljaju pred izazove koji
im omoguuju da se bore za dobrobit zemlje.
Svijetlu Djevu, ija boja je bijela, prikazivalo se kao izvor vizije
i time pokretaa djelovanja. Slinu ulogu moemo pronai i u dru
gim narodnim pripovijestima u kojima valja djevu spasiti od zmaja,
udovita ili zle vjetice to je tema na koju i danas esto nailazimo
89
Crveni mjesec.indd 89
17.12.2010 1:09:17
Crveni mjesec
Crveni mjesec.indd 90
17.12.2010 1:09:17
Mjeseeva sjena
91
Crveni mjesec.indd 91
17.12.2010 1:09:17
Crveni mjesec
ENE-AMANI I SVEENICE
ena koja osvijesti svoj ciklus i ciklike energije, osvijesti ujedno
i razinu ivota koja nije vidljiva. Ona uspostavlja intuitivnu vezu
s energijama ivota, roenja i smrti, i uvia boansku prisutnost
u zemlji i u sebi. U toj svjesnosti ena ostvaruje meudjelovanje
ne samo s vidljivim i svjetovnim nego i s nevidljivim i duhovnim
aspektima svoga ivota.
Upravo su kroz to svakomjeseno izmijenjeno stanje svijesti
ene-amani/iscjeliteljice, i kasnije sveenice, donosile svoje ener
gije, uvide i spone s boanskim u manifestni svijet i svoju zajednicu.
Iscjeljivanje, magija, proricanje, uenja, nadahnue i opstanak sve
je proizlazilo iz njezine sposobnosti da osjeti oba svijeta, da putuje
iz jednoga u drugi i da prenese svoja iskustva iz jednoga u drugi.
Kako je rasla dominacija mukaraca u drutvu i religiji tako je
padao status ena-amana i sveenica, sve dok naposljetku mukarci
nisu sasvim preuzeli njihove poloaje i uloge. Uloga sveenica je u
zapadnjakim drutvima potisnuta tako temeljito i snano da ene
vie nemaju nikakvu aktivnu ulogu u religijskoj organizaciji. Manje
strukturirana pozicija mudre ene ili vjetice uspjela je kao underground ipak preivjeti i to je posljednja poveznica s drevnim matri
jarhalnim religijama. Seoska je vjetica poznavala magiju prirode,
iscjeliteljstvo i meuodnose, znala je kako djelovati u interakciji s
menstrualnim ciklusom, godinjim dobima i svojim intuitivnim,
unutarnjim ja. Pruala je pomo i vodstvo u tijeku ivota i smrti,
donosila inicijaciju i transformaciju kroz rituale prijelaza i vodila je
ekstatike rituale koji su njezinom narodu darivali osjeaj poveza
nosti, plodnost i nadahnue.
Seoska je vjetica enskom svjesnou i energijama unosila rav
noteu u drutvo i religiju u kojima su dominirali mukarci. No,
naalost, te su moi enstva takoer jednostrano sagledane kao pri
jetnja muko-centriranom ustrojstvu i srednjovjekovni progoni vje
tica gotovo su iskorijenili tradiciju vjetica ili mudrih ena. Napa
92
Crveni mjesec.indd 92
17.12.2010 1:09:17
Mjeseeva sjena
Crveni mjesec.indd 93
17.12.2010 1:09:17
Crveni mjesec
Crveni mjesec.indd 94
17.12.2010 1:09:17
Mjeseeva sjena
95
Crveni mjesec.indd 95
17.12.2010 1:09:17
Poglavlje 4.
Ususret Mjesecu
MENSTRUALNI CIKLUS
U veine djevojaka prva menstruacija pone u dobi oko dvanaest
godina i ustanovi se ciklus koji traje otprilike dvadeset osam dana,
iako trajanje ciklusa moe varirati od etrnaest do vie od trideset
dana. Taj ciklus postaje dijelom enina ivota sve do njezine dobi
od oko etrdeset i sedam godina, osim ako zatrudni ili izgubi mje
senicu zbog psiholokih imbenika.
Svakoga mjeseca enino tijelo prolazi kroz niz promjena od
kojih se mnoge dogaaju a da ih nije ni svjesna. Te promjene mogu
ukljuivati poremeaj hormonske ravnotee, promjene temperature
rodnice, sastava i koliine mokrae, tjelesne teine, udjela vitamina,
koliine vode u tijelu, broja otkucaja srca, veliine i vrstoe dojki,
gustoe vaginalnog iscjetka, mogunosti koncentracije, vida i sluha,
psihikih sposobnosti, podnoljivosti bola i mnoge druge. Za svaku
je enu vano da postane svjesna kako joj tijelo reagira tijekom
ciklusa, ukoliko eli razumjeti utjecaj ciklusa na njezinu osobnost i
kreativne energije.
Prema tjelesnim promjenama mjeseni se ciklus sastoji od etiri
faze razdoblje prije ovulacije, predovulacijsko ili folikularno; ovu
lacijsko razdoblje; razdoblje prije menstruacije, predmenstruacijsko
ili lutealno i menstruacijsko razdoblje. U svakom eninom jajniku
96
Crveni mjesec.indd 96
17.12.2010 1:09:17
Ususret Mjesecu
Crveni mjesec.indd 97
17.12.2010 1:09:17
Crveni mjesec
trebale prestati boriti protiv tih simptoma i prihvatiti ih kao dio sebe.
Oito je kako to nije uvijek lako uiniti, osobito kada si u mraku
predmenstrualne depresije ili kada se prelama u bolovima tijekom
krvarenja! Tjelesne su promjene tijekom menstrualnog ciklusa u
drutvu poznatije i priznatije, ali unutarnje promjene u seksualno
sti, duhovnosti i kreativnosti jo se uvijek uvelike zanemaruju.
Dakle, kako je ve objanjeno, Mjeseev ciklus i enski men
strualni ciklus usko su povezani, tako da ensko tijelo odraava
Mjeseeve mijene ali Mjeseev ciklus nije samo kalendar enskoga
tijela, on takoer moe utjecati na enski ciklus.
Prosjeno trajanje lunacija jest dvadeset i devet dana, dvanaest
sati i etrdeset etiri minute. Tijekom mlaaka, tamne faze, osvi
jetljena strana Mjeseca okrenuta je od Zemlje, a nakon par dana
postaje vidljiv srp Mjeseca u porastu. Srp osvijetljenog Mjeseca
postupno raste sve dok ne bude osvijetljena polovica, prva etvrt,
a Mjesec vidljiv u zenitu kada zae Sunce. Nakon punog Mjeseca,
utapa, osvijetljeni dio Mjeseca smanjuje se do trenutka kada Sunce
i Mjesec izlaze zajedno.
Ciklus veine ena s Mjeseevim se ciklusom podudara na jedan
od dva naina njihova se mjesenica dogaa otprilike u vrijeme
faze punog Mjeseca ili pak u vrijeme tamne faze tu su primjedbu
iznijeli Penelope Shuttle i Peter Redgrove u knjizi The Wise Wound.
Razdoblje enskoga ciklusa ne mora biti sasvim jednak ciklusu mje
seca, a moe se i produljiti ili skratiti tako da se vrijeme same men
struacije u odnosu na mlaak ili utap mijenja iz mjeseca u mjesec.
Vjeba
U prvome ste poglavlju potraili vaee podatke o Mjese
evim mijenama za svoj dnevnik, a sada ponite obraati
pozornost na to u kojoj je Mjesec fazi i gdje se na nebu
nalazi. Ako je ikako mogue, izaite van i pokuajte osjetiti
98
Crveni mjesec.indd 98
17.12.2010 1:09:18
Ususret Mjesecu
MJESEEV KALENDAR
Kada prikupite podatke o svom ciklusu tijekom nekoliko mjeseci,
vjerojatno e postati vrlo teko razvrstati tako veliku koliinu poda
taka. Mjeseev kalendar vrlo je jednostavan nain kako moete
usporeivati zakljuke svakoga mjeseca i saeti ih da biste doli do
openitog vodia kroz vlastiti menstrualni ciklus. Koncept Mjese
evog kalendara prilagoena je zamisao koju su izvorno predloili
Penelope Shuttle i Peter Redgrove u svojoj knjizi The Wise Wound.
Po zavretku vaeg prvog nadziranog ciklusa nacrtajte na listu
papira veliki krug. Krunicu podijelite na onoliko dijelova koliko
dana ima va ciklus i dobivene segmente na krunici spojite crtama
s centrom krunice. Izvan kruga ubiljeite kalendarske datume, a
unutar krunice upiite brojeve dana svoga ciklusa. Takoer unesite
oznake Mjeseevih mijena (Slika 1).
Proitajte ponovno podatke u svom dnevniku, dan po dan, i
upiite sljedee detalje (ako su zabiljeeni) u obliku kratkog navoda
pokraj broja dana ciklusa:
99
Crveni mjesec.indd 99
17.12.2010 1:09:18
Crveni mjesec
Seksualna,
brina
Mnotvo
zamisli
Samopouzdana
Potreba za
snom
Uinkovita
udnja za
hranom
Spremna za
sport
Erotina i
kreativna
Aktivna
Promjenjivo
raspoloenje
Jasna uma
Iscrpljena
Optimistinija
Poboljanje
koncentracije
Bol 4
sata
Krvarenje
Bez
Slabost Erotski ometanja
snovi
17.12.2010 1:09:21
Ususret Mjesecu
17.12.2010 1:09:21
Crveni mjesec
102
17.12.2010 1:09:21
Ususret Mjesecu
je a
gi m
er pre
En ne
re
je
m
us
se
n
va
je
M
c
u
M
je
se
st
ra
po
Faza
promjene
Faza
arobnice
Uporina faza
Podravajue
energije
Faza
promjene
Faza
Djevice
c
se
Tamna faza
Mjeseca, Mlaak
Faza Vjetice
Menstruacija
M
je
ne
re
je
m tra
us nu
je u
gi a
er em
En pr
ju
an
ad
op
po
ra
st
se
je
M
Dinamine
Dinamine
energije
energije
Uporina faza
Energije
povlaenja
17.12.2010 1:09:23
Crveni mjesec
104
17.12.2010 1:09:23
Ususret Mjesecu
Faza Majke
Ovulacija
Faza
arobnice
Faza Djevice
Menstruacija
Faza Vjetice
Energije Vjetice
17.12.2010 1:09:26
Crveni mjesec
17.12.2010 1:09:27
Ususret Mjesecu
je
M
op
ad
an
ju
Faza Vjetice
Menstruacija
se
c
M
je
st
ra
se
po
Faza
Djevice
Faza
arobnice
se
ra
st
je
M
M
je
se
ju
an
ad
op
po
ne
re
je
m n
us va
je a
gi m
er pre
En
Ovulacija
Faza Majke
17.12.2010 1:09:30
Crveni mjesec
Vjeba
Pogledajte ponovno svoj objedinjeni, zakljuni Mjeseev
kalendar i zabiljeite gdje vam se ini da se u vaem ciklusu
pojavljuju razliite energije. Moda uvidite na poetku kako
ste svjesni samo nekih energija i to samo dio vremena. Ener
gije su ipak u vama, i samo vanjski utjecaji poput stresa i iscr
pljenosti, kao i prekid intuitivne povezanosti vaeg tijela i
uma, mogu onemoguiti da ih osjeate. S etiri razliite boje
obojite dane tijekom kojih ste bili svjesni razliitih energet
108
17.12.2010 1:09:30
Ususret Mjesecu
PREMA SAMOSVIJESTI
17.12.2010 1:09:30
Crveni mjesec
Vjeba
Koristite li tampone, dopustite da neko vrijeme tijekom
menstruacije iskusite krvarenje. Upotrijebite kupovne uloke
ili nainite vlastite od tkanine ili vate tako ete ih moi
koristiti vie puta ili biti sigurni da materijal nije kemij
ski tretiran. Moda ete otkriti kako iz praktinih razloga
to moete samo kada niste na poslu i ne trite uurbano
uokolo, jer uinak osjeta krvarenja moe biti vrlo uoljiv po
nainu kretanja, ponaanja i obavljanja poslova koje elite
obaviti. Zabiljeite iskustva u svoj dnevnik i usporedite ih s
tekstom koji slijedi pod naslovom Mjeseev kalendar i sva
kodnevni ivot.
Unutarnja svjesnost
17.12.2010 1:09:30
Ususret Mjesecu
17.12.2010 1:09:30
Crveni mjesec
Vjeba
Ova je vjeba namijenjena uspostavljanju svjesne povezano
sti vaega uma i vae enske utrobe. Jednom kada tu vezu
uspostavite, moete je ponovno probuditi u bilo koje vri
jeme tijekom dana ili tijekom ciklusa. Kada uvidite da je um
povezan s utrobom i da odgovara na promjene koje se u
utrobi dogode, a da utroba s druge strane odgovara na men
talne promjene, uspostavljena veza postaje orue koje e
vam pomoi da simptome poput neredovitog ciklusa, men
strualnih bolova ili predmenstrualne napetosti lake prihva
tite i lake s njima ivite.
Vjebu ponovno provodite u bilo koje vrijeme tijekom
mjeseca kada poelite vratiti svjesnost o svojim enskim
organima. Nema potrebe svaki puta provoditi je u tihoj
sobi uz svijee, iako e to pomoi da susret pri prvoj izvedbi
bude poseban. Vaa je utroba s vama cijelo vrijeme, stoga je
budite svjesni i kada ste na poslu, u kupnji, bilo gdje!
Svijest o utrobi
Smjestite se u udoban poloaj u tihom, mirnom prostoru.
Moda ve imate iskustva s vizualizacijama, no ako i nije
tako, sjednite uspravno, ruku sklopljenih u krilu ili meko
poloenih na bedra, glave malo pognute naprijed, ili legnite
na pod s malo rairenim rukama i nogama, glave poloene
na meku podlogu. (U leeem poloaju prijeti opasnost da
zaspete.)
Zaponite tako da sklopite oi i opustite tijelo. Kod
izdaha zamislite kako sva napetost i brige svakodnevnog
ivota naputaju vae tijelo ponirui u zemlju ispod vas.
Budite svjesni tla ispod sebe i pritiska svog tijela na njega.
Dopustite svijesti da putuje navie kroz tijelo potvrdite
112
17.12.2010 1:09:30
Ususret Mjesecu
17.12.2010 1:09:30
Crveni mjesec
17.12.2010 1:09:30
Ususret Mjesecu
17.12.2010 1:09:30
Crveni mjesec
17.12.2010 1:09:31
Ususret Mjesecu
KORITENJE SVJESNOSTI
Nakon to ste upotrijebili vizualizaciju da biste uspostavili unutar
nju vezu sa svojom enskom utrobom, te predodbe moete takoer
koristiti u bilo koje vrijeme tijekom mjeseca kako biste se uskladili
sa ciklusom ili da biste si pomogli u sluaju menstrualnih tegoba.
117
17.12.2010 1:09:31
Crveni mjesec
Vjeba
Pronaite poloaj u kojem e vam biti relativno udobno, bilo
da sjedite ili leite. No, ako je ikako mogue, neka to bude
sjedei ili kleei poloaj u kojem ete biti uspravni. Udah
nite duboko i dok izdiete pokuajte opustiti svaku miinu
napetost koja se javila zbog bolova. Zasad se nemojte foku
sirati na bol, nego samo osvijestite svoju utrobu onako kako
ste to radili u vjebi Svijest o utrobi i dopustite osjeaju
topline da se pojaa. Vizualizirajte predodbu stabla utrobe
preko svojih organa i aljite mu misli pune ljubavi i brino
sti. To dodatno osnauje povezanost i prihvaanje izmeu
uma i utrobe.
Prihvatite bol i ne pokuavajte se boriti protiv njega.
Nakon nekoliko minuta vizualizirajte slap tople vode kako
tee preko vaeg tijela, od glave do stopala. Diite polako
i duboko, i sa svakim izdahom dopustite toplini da odnese
bol i omeka napetost miia.
Iako ova vjeba moda i nee u potpunosti ukloniti
tegobe, pomoi e vam da prebrodite najgore trenutke. Nije
lako nositi se s bolom to zahtijeva mnogo vjebe i spo
sobnost da ostanete mirni, kako u umu tako i u tijelu. No,
najvanije je da se ne borite protiv bola. Dopustite mu da
se dogaa, ali si olakajte prolaz kroz to uz pomo ljubavi i
prihvaanja.
118
17.12.2010 1:09:31
Ususret Mjesecu
17.12.2010 1:09:31
Crveni mjesec
Vjeba: ienje
Vjeba ienja zasnovana je na namjeri. Moete uklju
iti onoliko simbolike za koliko imate vremena ili koliko je
vama potrebno, no jedino to vam je uistinu potrebno jest
malo vode. Kupka je najraskoniji nain provoenja ie
nja, ali posluit e i tuiranje ili jednostavno vjedro vode ako
tako elite.
Odluite li se okupati, dopustite si oputanje u vodi,
uklanjanje svih dnevnih briga i napetosti. Nakon nekog
vremena zamislite Mjesec na nebu u odgovarajuoj fazi
i osjetite se uronjeni u njegovu svjetlost ili tamu. Budite
svjesni vode oko sebe, vode svojega tijela i utjecaja Mje
seca na vode Zemlje koji izaziva plimu i oseku. Osjetite
prisutnost svoje utrobe i vizualizirajte stablo utrobe s Mje
secom meu granama koji prolazi sve mijene. Zahvatite
malo vode u dlanove, podignite ruke iznad glave i dok se
voda cijedi po vama, osjetite Mjeseevu svjetlost ili tamu
kako se slijeva vaim tijelom od glave do utrobe. Zadrite
uzdignute ruke onoliko dugo koliko vam treba, a zatim ih
polako spustite, doputajui si osjeaj istoe, obnovljeno
sti i mira.
Uivajte u tom osjeaju koliko moete i zatim izaite iz
vode. Dok se kapi cijede s vas i voda otjee iz kade, osje
tite kako stari ciklus sa svim svojim emocijama i tekoama
otjee s vodom, a vi izranjate poput Afrodite, obnovljeni i
prekrasni.
120
17.12.2010 1:09:31
Ususret Mjesecu
17.12.2010 1:09:31
Crveni mjesec
17.12.2010 1:09:31
Ususret Mjesecu
17.12.2010 1:09:31
Crveni mjesec
17.12.2010 1:09:31
Ususret Mjesecu
17.12.2010 1:09:31
Crveni mjesec
17.12.2010 1:09:31
Ususret Mjesecu
17.12.2010 1:09:31
Crveni mjesec
17.12.2010 1:09:31
Ususret Mjesecu
17.12.2010 1:09:31
Crveni mjesec
KLJUNE RIJEI
17.12.2010 1:09:31
Ususret Mjesecu
17.12.2010 1:09:31
Crveni mjesec
Tijekom faze Djevice mogli biste otkriti kako zapravo elite nositi
mladenaku odjeu i jarke boje. Osjeajui se vitkijom i sportski
jakom, mogli biste poeljeti pokazati tijelo u pripijenoj i senzualni
joj odjei, ali vie s prizvukom zabave nego otvorenog zavoenja.
Nakon mekih, irokih suknji tijekom menstruacije, sloboda koju
pruaju traperice ili kratka suknja sasvim je odgovarajua ovoj fazi
aktivnosti i snage. Zabavljajte se sa svojom odjeom, odjenite bijelo,
ako vas privlai, i ispod rublje seksi djevice s mnogo bogate bijele
ipke! Vaa je seksualnost svjea i razigrana izrazite to frizurom,
odjeom, nakitom i aktivnostima. Kako ovo razdoblje napreduje,
zamijetit ete da mladenaka, frivolna energija postupno sazrijeva i
produbljuje se, ali jo uvijek vam ostaje osjeaj nezavisnosti i potreba
za aktivnou. I tu postupnu promjenu mogli biste poeljeti iskazati
nainom odijevanja.
Faza Djevice vrijeme je aktivnosti, kako mentalne, tako i
fizike. Pokuajte odvojiti vrijeme za neki oblik tjelesnog vjeba
nja, pa makar to bilo hodanje umjesto vonje autom. Zadovoljstvo
u materijalnom ugoda dosegnuta u tijelu i u materijalnom svijetu
postaje izraz uitka u samom ivotu. Imate li vremena, vratite
se starom sportu kojeg ste zapustili ili se posvetite nekom novom,
aerobiku recimo, ili uite plesati. Moete li to raditi sa skupinom
prijatelja, bit e veselije, a zadovoljit e i vau potrebu za druenjem.
132
17.12.2010 1:09:31
Ususret Mjesecu
17.12.2010 1:09:31
Crveni mjesec
17.12.2010 1:09:31
Ususret Mjesecu
KLJUNE RIJEI
17.12.2010 1:09:32
Crveni mjesec
136
17.12.2010 1:09:36
Ususret Mjesecu
17.12.2010 1:09:36
Crveni mjesec
17.12.2010 1:09:36
Ususret Mjesecu
17.12.2010 1:09:36
Crveni mjesec
17.12.2010 1:09:37
Ususret Mjesecu
KLJUNE RIJEI
17.12.2010 1:09:37
Crveni mjesec
17.12.2010 1:09:37
Ususret Mjesecu
17.12.2010 1:09:37
Crveni mjesec
17.12.2010 1:09:37
Ususret Mjesecu
ljima. ena moe postati vrlo otra i pojedinosti joj postanu izrazito
vane, tako da se partneru i obitelji moe initi da nita ne mogu
napraviti kako treba. Njezini naini i postupci u ovo vrijeme odra
avaju njezinu osnovnu potrebu za osobnom promjenom i rastom,
za prihvaanjem promjenljivosti svojih energija i cikline prirode.
Otkrijete li iz Mjeseeva kalendara da se ponaate na ovaj nain
tijekom odreenih dana svoga ciklusa, pokuajte izbjegavati rasprave
i otvorene, povjerljive razgovore u to vrijeme. Mogue je da ete se
osjeati manje drueljubivi i manje voljni poklanjati svoje vrijeme
drugima, to odraava vau potrebu da se povuete u svoj unutar
nji svijet. Ako je ikako mogue, pobjegnite od ljudi, sklonite se od
bujica vlastite osobnosti i naite vremena za sebe kako biste se opu
stili i ponovno povezali s unutarnjim dubinama svojega bia. Poku
ajte provesti postupak predloen za menstruacijske bolove kako
biste sprali napetost iz tijela ili pomou vjebe Vizualizacija pojasa
opisane na kraju ovog poglavlja pokuajte uravnoteiti svoje ener
gije. Vjebe Svijest o utrobi i Stablo utrobe takoer mogu pomoi
da ponovno poveete svoju svijest s tijelom i njegovim ciklusom,
ako otkrijete da ste od njih otueni.
Pokuajte se odmoriti od svakodnevnih pritisaka i razmotriti
svoj ivot kako biste odluili to morate promijeniti. Upotrijebite
svoju nesnoljivost da biste odsjekli suvine pritiske i obveze, kao
i one aspekte razliitih odnosa koji vie nisu potrebni ili su uzrok
problema. Odluite napraviti promjene u svom ivotu, pa makar
i male, i oekujte fazu Vjetice kako biste iz staroga ivota preli u
novi.
Pred menstruaciju pokuajte si priutiti vie sna i izbjegavajte
poslove koji zahtijevaju usmjerenu panju tijekom duljeg vremena,
kao i one koji trae finu koordinaciju. Moda takoer ivite na vie
emocionalnoj razini, pa stoga pokuajte ivot organizirati tako da
umanjite emocionalna naprezanja.
Kako se pribliava menstruacija, mogli biste uvidjeti da se va
seksualni nagon pojaava. Imate li partnera, pokuajte tijekom seksa
145
17.12.2010 1:09:37
Crveni mjesec
17.12.2010 1:09:37
Ususret Mjesecu
147
17.12.2010 1:09:37
Crveni mjesec
KLJUNE RIJEI
17.12.2010 1:09:37
Ususret Mjesecu
17.12.2010 1:09:37
Crveni mjesec
etiri faze vaega ciklusa pruaju vam takoer priliku da svoj ivot
jednom na mjesec procijenite i napravite promjene koje su nune.
Faza arobnice je vrijeme kada valja razmotriti svoje projekte i
poslove i odluiti to treba mijenjati. Faza Vjetice predstavlja vri
jeme za tugovanje za starim ivotom, za mentalno prihvaanje pro
mjena i za promiljanja o budunosti. Za faze Djevice vrijeme je
dobro za provoenje promjena u ivot. Faza Majke omoguava da
vaa promjena dade plod.
Kada ste vjerni svim stranama svoje prirode, vi potvrujete i
obznanjujete da moete biti samouvjereni, aktivni i snani, da
moete skrbiti za druge a da sami ne postanete slabi, da moete biti
divlji i predati se instinktima, jednako kao i pribrani i razumni, i da
imate prekrasnu tamu u sebi, dubine koje seu onkraj poznatoga
svijeta.
150
17.12.2010 1:09:37
Ususret Mjesecu
Vjeba
Nakon to ste proitali ovaj dio i izradili Mjeseev kalendar,
moda bi vam bilo korisno ponovno proitati pripovijest
Buenje kao svojevrstan saetak opisa energija menstrualnog
ciklusa.
151
17.12.2010 1:09:37
Crveni mjesec
Majinstvo
Suverenost
Zelena utroba
Boica ivuih Voda
Zrelost
Gral
Zrcalo
Jug
Priroda
Hraniteljstvo
Postojanost
Tkanje
Uporite
Ljubav
Zraenje
Oitovanje/Vidljivo
Plodnost
Ljeto
Puni Mjesec (Utap)
Faza Majke
ovulacija
dral
Zmija
Sova
Maka
Pela
Konj
Grlica
Krava
Vatra/Zrak
Pupoljak
Lk
Istok
Jesen
Mjesec u opadanju
Faza arobnice
Srp
Vjetica
Zapad
Mudra ena
Jabuka
Zla pomajkav
Zavodnica
Preobraaj
dral
Kompulzivnost
Zmija
Zasjecanje u
Pauk
Silazak/opadanje
abac
Intuicija
Vodeni
Magija
konj
Povlaenje
Destrukcija
Inicijacija
Seksualnost
Vjetica
udnja
Starica
Ludilo
Baka
Istina
Kraljica Smrti i
Propadanje
ponovnog Roenja
Djeva/djevojka
Cvjetna mlada
ena-lovac
Proljee
Mjesec u porastu
Faza Djevice
Zec
Uzlaz/napredak
Lav
Nadahnue
Jednorog
Intelekt
Lovaki pas
Aktivnost
Rast
Radost
Zima
Predenje
Tamni Mjesec
Tjelesna energija
(Mlaak)
ampion
Menstruacija
Muza
Faza Vjetice
istoa
Potraga
Poeci
Neoitovano/ Ponovno roenje Prorotvo
Obnavljanje
Savjetovanje
Upijanje/
nevidljivo
Mudrost
prijemljivost
Bremenitost
Nevidljivo
Instinkt
Potencijal
Predvianje
Duhovno
Utroba
Grobnica
Obrasci
Univerzum
Sjever
Zemlja
Sjeme
17.12.2010 1:09:40
Ususret Mjesecu
17.12.2010 1:09:40
Crveni mjesec
17.12.2010 1:09:40
Ususret Mjesecu
DALJNJI RAD
Kad proete sve vjebe iz ove knjige, moda ete poeljeti nasta
viti raditi na svojim menstrualnim energijama i s njima. Ovom je
knjigom samo zagrebena povrina zamisli i nadahnua povezanih
s menstrualnim ciklusom i jo je puno toga to ene mogu otkriti
same ili ponovno nauiti u skupinama. Koncept dnevnika moe biti
protegnut na razdoblje dulje od nekoliko mjeseci i upotrijebljen za
raspoznavanje dugoronijih utjecaja na ciklus.
Kako protjee godina, promotrite utjee li godinje doba na
vae faze. Obratite panju na to ima li posljedica u vaem ciklusu
i energijama kada Mjesec prolazi razliitim znakovima zodijaka.
Budete li sa skupinom ena neko dulje razdoblje, ili imate bliski
odnos s nekom enom, osmotrite hoe li vai ciklusi utjecati meu
sobno jedan na drugi. Postanete li majka, zamijetite jesu li se ener
gije vaeg ciklusa promijenile. Takoer obratite panju na to hoe li
va ciklus promijeniti orijentaciju, promijene li se vaa stremljenja i
ciljevi u ivotu.
Najdugoroniji utjecaj na enin ciklus imaju, dakako, razdoblja
njezina vlastita ivota. Raspoznavanje menstrualnih faza i energija
omoguit e joj da svaki period u ivotu lake prebrodi. Prelaske
iz Djevice u Majku, u arobnicu i u Vjeticu bit e lake prihvatiti
ako ena poznaje kretanje ciklusa, ako je u potpunosti iivjela ener
gije faze koju naputa i ako radosno iekuje energije koje pristiu
s novom fazom. Kad iskusi cijeli ciklus u sebi samoj, ena moe
vidjeti ciklus u djevojkama, majkama, i staricama oko sebe i suosje
ati s njima i moe prepoznati taj ciklus kao stalnost u vremenu.
155
17.12.2010 1:09:41
Poglavlje 5.
Kreativni Mjesec
KREATIVNOST ENA
Koncept Mjeseca kao izvora kreativnog duha jedna je od najstarijih
zamisli koje je ljudski rod izrazio i jo i danas postoji u nekim kul
turama, a njezini odjeci nalaze se u brojnim legendama i mitovima.
Veza izmeu kreativnosti ena i Mjeseca zamijeena je u ponavlja
juem ciklusu kreativne energije koja mijenja oblik tijekom enina
menstrualnog ciklusa. Upravo te energije, vjerovalo se, daju svakoj
eni sposobnost da stvara, da uini da bude, odnosno, da uoblii
neuoblieno, bila to zamisao, uvid ili ivot sam. Kreativne energije
grade most izmeu opipljivog i neopipljivog svijeta, a izraavaju se
putem intelekta, emocija, intuicije, podsvjesnoga ili tijela, ovisno o
tome o kojoj se fazi enskoga ciklusa radi. ensko tijelo i njegovi
ritmovi smatraju se izvorom kreativnosti, seksualnosti i duhovnosti
ena, a kreativne energije povezane s njihovom seksualnou pri
hvaaju se kao uzrok menstrualnog ciklusa koji obnavlja sam ivot
svakog mjeseca.
Danas velik broj ena smatra da su potpuno nekreativne i
mnoge namjerno bjee od bilo ega to smatraju imalo kreativnim.
Kreativne energije, meutim, nisu ograniene samo na slikanje
slika, sviranje na instrumentima i pisanje poezije, nego su aktivne
tijekom cijelog eninog ivota, bez obzira na to smatra li se njihov
156
17.12.2010 1:09:41
K reativni Mjesec
17.12.2010 1:09:41
Crveni mjesec
158
17.12.2010 1:09:45
K reativni Mjesec
17.12.2010 1:09:45
Crveni mjesec
17.12.2010 1:09:45
K reativni Mjesec
17.12.2010 1:09:45
Crveni mjesec
17.12.2010 1:09:45
K reativni Mjesec
17.12.2010 1:09:45
Crveni mjesec
17.12.2010 1:09:45
K reativni Mjesec
17.12.2010 1:09:45
Crveni mjesec
Vjeba
Ova vizualizacija pomae vam da otvorite svoj um i prihva
tite kretanje kreativnih energija u obliku zamisli. Mogue je
da vam se te zamisli pojave tijekom vizualizacije, ali mogu
doi i kasnije tijekom svakodnevnog ivota. To su vaa
djeca-zamisli moete im dopustiti da rastu kako biste ih
166
17.12.2010 1:09:45
K reativni Mjesec
17.12.2010 1:09:45
Crveni mjesec
17.12.2010 1:09:45
K reativni Mjesec
17.12.2010 1:09:46
Crveni mjesec
Vjeba
Pregledajte svoje Mjeseeve kotae i potraite naine na
koje ve izraavate svoje kreativne energije, bilo svjesno ili
nesvjesno. Postoji li vrijeme kada snano elite slikati, pisati,
svirati, voditi ljubav, plesati, kuhati, istiti, raditi u vrtu,
boraviti u prirodi ili brinuti o drugima? Zamijetite kako
izlazite na kraj sa svojim stvaralakim nagonima djelujete
li u skladu s njima? Koje su vae potrebe? Ograniavate li
svoje izraavanje i osjeate li se katkada ojaeni, frustrirani?
Otkrit ete kako se dani najsnanije seksualnosti i ive krea
tivnosti tijekom ciklusa zapravo poklapaju i kako ti dani
mogu biti vrlo dinamini. A mogli biste otkriti i periode
kada vaa kreativnost ne tei konkretnom izraavanju, ve
se radije izraava u vaoj nutrini.
17.12.2010 1:09:46
K reativni Mjesec
Izraavanje rukama
Tradicionalna umijea
17.12.2010 1:09:46
Crveni mjesec
Proizvodi tih umijea unapreuju svijet same ene, ali i onih oko
nje ona stvara oblik, ljepotu, hranu i udobnost iz jednostavnih
sirovih materijala. Ispeeni kola, djeje arapice, ukrasni jastui
ili izvezeni al sve su to izrazi eninih kreativnih energija i nje
zine elje i potrebe da im dopusti da teku. Svijest o tome esto ini
primatelja runo izraenog dara zahvalnijim i punim potovanja za
predmet koji je dobio na dar.
Umjetnost
17.12.2010 1:09:46
K reativni Mjesec
17.12.2010 1:09:46
Crveni mjesec
Vjeba: Samoiscjeljivanje
Sjednite oputeno i vizualizirajte stablo utrobe poloeno
preko svojih enskih organa. Dopustite tom prizoru da
raste sve dok ne osjetite povezanost sa srcem Majke Zemlje
putem korijenja koje see u dubine voda jezerca, i s Mjese
174
17.12.2010 1:09:46
K reativni Mjesec
Izraavanje tijelom
Oslikavanje/ukraavanje tijela
17.12.2010 1:09:46
Crveni mjesec
176
17.12.2010 1:09:48
K reativni Mjesec
Vjeba
Obratite panju na to koje vas boje privlae tijekom faza
ciklusa. Koje ste boje skloni odjenuti kada o tome ne razmi
ljate, kojim bojama elite ukrasiti svoj dom, hrana koje boje
vas najvie privlai?
Odredite jednu boju koja vas izrazito privlai i odjenite
neto u toj boji ili u svoju neposrednu okolinu unesite neto
te boje.
Kako ene prolaze kroz faze ciklusa odreena energet
ska sredita u tijelu mogu zahtijevati vie energije. Za svako
takvo sredite postoji odgovarajua boja, pa tako kad nosite
boju za kojom udite, vi zapravo podravate s njom pove
zano energetsko sredite.
177
17.12.2010 1:09:48
Crveni mjesec
Ples
17.12.2010 1:09:48
K reativni Mjesec
17.12.2010 1:09:48
Crveni mjesec
17.12.2010 1:09:48
K reativni Mjesec
17.12.2010 1:09:49
Crveni mjesec
glasa kao naina izraavanja bez rijei moe se esto pronai u opi
snim prizorima osoba cike od ushita, smije se od sree, jeca od
uitka, jaue u tuzi, urla u bijesu i vriti u bolu ili strahu. Mnogi
od tih izraza sada se esto vide kao nedostatak osobne kontrole.
Ruenjem drutvenih uvjetovanosti i izraavanjem svojih emocija
punom snagom svoga glasa, ena moe osloboditi svoje kreativne
energije, iako ta metoda moda i nije prikladna za sve ene, ovisno
o okolnostima.
Pokuajte izraziti ciklike energije glasom trebate sjesti ili sta
jati udobno, ispravljenih lea. Duboko udahnite najprije spustivi
oit i napunivi donji dio plua, zatim irenjem grudnog koa napu
nite srednji dio i naposljetku u gornji dio i dine puteve udahnite
zraka koliko god moete. Taj postupak i oslobaanje daha moda
e trebati vjebati kako biste postigli da disanje bude ravnomjerno
i automatsko. Oslobodite udahnuti zrak uz zvuk ah, najprije spu
tanjem grudnog koa, a zatim uvlaenjem trbuha. Neka zvuk traje
koliko god bude daha.
Kada ovladate tom tehnikom, obratite panju na usta i snagu
kojom izbacujete zrak. Dok isputate zrak, dopustite ustima da se
postupno otvore koliko vam je ugodno i primijetit ete kako se zvuk
pojaava. Postupno pojaavajte snagu kojom oslobaate zrak, dopu
tajui zvuku da jaa i zavrite glasnim povikom. Iskuajte razliite
glasove probajte s pojedinim samoglasnicima u stalnom tonu,
ili njihov niz pjevajte u uzlaznoj skali, ili dopustite da se intenzitet
tona pojaa i zatim postupno utihne. Dok isputate zvuk, budite
svjesni da oslobaate kreativne energije i svoju seksualnost, iskustva
i emocije kroz svoje tijelo, osjetite kako u spiralama izlaze na vaa
usta. Prilagodite zvuk koji proizvodite svojim osjeajima i nakratko
zaboravite na to kako susjedi misle da do njih ivi narikaa.
Bubnjanje, plesanje i glas mogu biti koriteni zajedno kao izraz
kreativnih energija i plesa i bubnjar mogu koristiti glas, i tkati
svoje zvukove, pokrete i ritmove zajedno.
182
17.12.2010 1:09:49
K reativni Mjesec
Vjeba
Da biste usmjerili energiju iscjeljenja u energetski centar
smjeten u utrobi, moete jednolinim pjevanjem otpustiti
sve blokade i napetosti i napuniti sva oslabjela mjesta ener
gijom i skladom.
Sjednite u stolac, nemojte prekriiti ruke ni noge i opus
tite vrat i ramena. Lagano udahnite u trbuh i oslobodite dah
uz duboki zvuk o. Dok to inite, zamislite da naranasti
bubanj lei u vaoj utrobi i njegova povrina vibrira sa zvu
kom. Tijekom ponavljanja zvuka, dopustite da koa na bub
nju popusti i omeka tako da vibracije postanu snanije. Pje
vajte zvuk koliko god vam je to ugodno. Nemojte napinjati
ramena niti uzimati sve dublje udahe kako biste podrali
zvuk. Vjebu valja izvoditi njeno s ljubavlju i bez forsiranja.
Nakon pjevanja sjedite u tiini jo neko vrijeme i uivajte u
osjeaju tiine i iscjeljivanja.
Seks
17.12.2010 1:09:49
Crveni mjesec
17.12.2010 1:09:49
K reativni Mjesec
17.12.2010 1:09:49
Crveni mjesec
17.12.2010 1:09:49
K reativni Mjesec
Vjeba
Ako se osjeate nesigurno zbog promjena seksualne energije
tijekom mjeseca, pretvarajte se da ste arhetip odreene faze.
Upitajte se kako bi Djevica, Majka, arobnica ili Vjetica
vodile ljubav. Kako bi se ona kretala ili stajala? Koje bi rijei
upotrijebila? to ona zapravo treba, i to moe pruiti?
Nemojte rei partneru o ulozi koju glumite, ali zamije
tite sve promjene u njegovom ili njezinom odnosu prema
vama. Kad postanete samopouzdaniji s razliitim energi
jama svake pojedine faze ciklusa, moi ete ih prihvatiti i
izraziti kao prirodni dio onoga to uistinu jeste.
Svojom sposobnou da bude sva etiri arhetipa tijekom
svojeg ciklusa ena svom partneru, osobito mukom, prua
mogunost da iskusi i prihvati sva etiri aspekta boanske
enskosti te da se s njima duboko povee.
187
17.12.2010 1:09:49
Crveni mjesec
17.12.2010 1:09:49
K reativni Mjesec
Vjeba
Promotrite svoj dom ili ivotni prostor. Je li uredan i dobro
organiziran ili je neuredan? Znate li gdje su vam stvari? Je
li smjetanje hrpe papira na pod bila vaa zamisao? Red i
istoa u domu mogu biti odraz enina zdravlja, njezina pri
hvaanja same sebe, osjeaja osnaenja i ljubavi. Kad ne bri
nemo o pojedinostima u ivotu, to moe ukazivati na nedo
statak ljubavi za sebe.
Urednost je mogue upotrijebiti kao duhovnu praksu
koja povezuje enu s trenutkom, s njezinim tijelom i s okol
nim svijetom. Jednostavna praksa pranja ae uz punu
svjesnost osjetilnog iskustva dovodi enu u njezino tijelo i
povezuje ju sa svijetom. Jednostavna skrb o ai i stvaranje
harmonije time to e au spremiti ohrabruje enu da skrbi
ne samo za svoju okolinu nego i za sebe, a zatim i za druge.
Osmiljavanje prostora i red ohrabruju osjeaj pripadnosti,
kontrole i osnaenja.
Od danas koristite svoje kreativne energije za stvaranje
ljepote i sklada u svom domu stvarajui red i osjeaj zati
189
17.12.2010 1:09:49
Crveni mjesec
17.12.2010 1:09:49
K reativni Mjesec
191
17.12.2010 1:09:49
Crveni mjesec
Izraavanje umom
Nadahnue i mata
17.12.2010 1:09:49
K reativni Mjesec
193
17.12.2010 1:09:51
Crveni mjesec
17.12.2010 1:09:51
K reativni Mjesec
Vjeba
Niste li se dosad okuavali u proricanju, karte za prorica
nje dobra su metoda za poetnike, jednostavnija i manje
zahtjevna od tarot karata. Na tritu se moe pronai mnogo
195
17.12.2010 1:09:51
Crveni mjesec
17.12.2010 1:09:51
K reativni Mjesec
197
17.12.2010 1:09:51
Crveni mjesec
Uzemljivanje
17.12.2010 1:09:51
K reativni Mjesec
Vjeba
Brz i jednostavan fiziki nain oslobaanja energije je i bub
njanje prstima ili dlanovima po stolu. To moe biti nepo
stojano, ritmino, brzo, snano, tiho, bilo kakvo bubnjanje,
ili kombinacija svega toga. Bubnjajte sve dok vam ne doe
volja da prestanete.
Po zavretku bubnjanja, sjedite mirno neko vrijeme i
budite svjesni svoga tijela. Moda ete osjetiti oputanje,
osjeaj olakanja nakon otputanja, i toplinu u odreenim
dijelovima tijela.
Vjeba
Jo jedan brzi nain oslobaanja energije jest stresanje,
trzanje. Imate li bilo kakve povrede zatraite lijeniki savjet
prije izvoenja ove vjebe.
Stanite stopala razmaknutih na irinu ramena, omek
ajte koljena, opustite ramena i podvucite trticu kako biste
ispravili kraljenicu. Dopustite miiima u jednom jedinom
dijelu tijela da se napinju i oputaju. Moe djelovati prilino
udno ili nasilno na poetku, ali kad malo ustrajete, uvidjet
199
17.12.2010 1:09:51
Crveni mjesec
ete kako se taj dio tijela nastavlja trzati i bez vae svjesne
naredbe da to ini.
Pojedini dijelovi tijela prirodno e poinjati i prestajati
trzanje, esto narastajui u kreendo u kojem e cijelo tijelo
vibrirati. Naposljetku e se trzanje postupno svesti na trza
nje jednog dijela tijela i zatim zaustaviti.
Uivajte u osjeaju otputanja i unutarnjeg mira.
Kreativna blokada
17.12.2010 1:09:51
K reativni Mjesec
201
17.12.2010 1:09:51
Poglavlje 6.
Spirala Mjeseca
ENSKA TRADICIJA
enska umjetnost, vjetina, glazba, poezija i drama nisu samo nain
izraavanja i oslobaanja kreativnih energija, ve takoer predstav
ljaju medij za pouavanje i vodstvo drugim enama. Kroz izraze
vlastitih energija i prirode, ene stvaraju predodbe, simbole, zami
sli i arhetipove koji mogu pobuditi razumijevanje i uvide u drugih.
U prolosti su enska umjetnost i arhetipovi predstavljali vod
stvo koje je pomagalo enama da razumiju svoju prirodu i meu
djelovanje s ciklusima ivota i zemlje. Slike i dekoracije pruale su
predodbe u vizualnom i simbolikom obliku, dok su pripovijetke i
pjesme omoguavale da se predodbe doivi putem mate sluatelja.
Te se ideje enama predstavljalo ne u intelektualnom obliku nego u
obliku koji se moe osjetiti i iskusiti. Arhetipske predodbe izrastale
su iz enskih iskustava i osjeaja, pa stoga te predodbe bude ista ta
iskustva i osjeaje kod drugih ena koje se s njima poistovjete. Kako
su svi aspekti enstva bili prihvaeni i tovani, tu su prihvaenost
odraavale i predodbe, arhetipovi i mitologija.
Pripovijetke i legende pruale su znanje o prirodi ena. Poua
vale su o ciklikom ritmu enskih energija i njihovoj povezanosti sa
zemljom i boanskim. Takoer su podravale razumijevanje odnosa
izmeu majke i djeteta te izmeu ene i mukarca, i razumijevanje
202
17.12.2010 1:09:51
Spirala Mjeseca
17.12.2010 1:09:51
Crveni mjesec
Vjeba
Obratite pozornost na to kako su ene prikazane u reklam
nim oglasima, kako na televiziji tako i u mukim i enskim
asopisima. Koji arhetip oni ocrtavaju? Koji arhetipovi
nedostaju? Kakav bi bio utjecaj reklamnog oglasa ako bi se
arhetip u njemu izmijenio?
To moe biti izvrsna zabava, a ako se radi u razliitim
zemljama ili kulturama, moe pokazati kako razliita dru
tva zapravo imaju razliita oekivanja od ena.
204
17.12.2010 1:09:52
Spirala Mjeseca
17.12.2010 1:09:52
Crveni mjesec
ene-dralovi
Blodeuwedd
Morrigan
Lilith
Gorgone
Morgana Le
Fey
Kali
Hekata
Perzefona
Zla pomajka
Epona
Rhiannon
Igraine
Isis
Demetra
Hathor
Freyja
Guinevere
Gaia
Suverenost
Ceridwenv
Caillech
Crna Isis
Kali
Hekata
Perzefona
Gorgone
Igraine
Eva
Trnoruica
Snjeguljica
Atena
Artemida
Diana
Blodeuwedd
Guinevere
Venera
Afrodita
Oestra
Bruid
Hekata
Perzefona
Odvratna
dama
nije nuno loe ono znai da dananje ene trebaju razviti svoje
osobne strukture i predodbe, iz ega e proizai izriaji i razumije
vanje koji su svjei i novi, osobni i u stalnoj mijeni.
I vi biste mogli osmisliti predodbe i arhetipove zasnovane
na svojoj svijesti i iskustvima vlastitog menstrualnog ciklusa, ili iz
narodne predaje, legenda ili pria za djecu koje ste negdje uli, i
predstaviti ih drugim enama. Arhetipovi ne moraju biti u obliju
ene mogu biti predstavljeni, na primjer, u liku Mjeseca, ivoti
nja ili odreenim simbolom. Iskoristite umijee izrade predmeta,
slikanje, crtanje, kiparstvo, pisanje, stvaranje glazbe, ples, rituale i
scensko predstavljanje kako biste uobliili svoje arhetipove i izrazili,
priopili svoje vienje te omoguili da se probudi i u drugima. Sla
206
17.12.2010 1:09:54
Spirala Mjeseca
17.12.2010 1:09:54
Crveni mjesec
17.12.2010 1:09:54
Spirala Mjeseca
17.12.2010 1:09:54
Crveni mjesec
OBREDI PRIJELAZA
Jedan od najstarijih naina uvoenja ili predstavljanja novih zamisli
i iskustava bili su obredi prijelaza. Ti su simboliki ili ritualni doga
aji oznaavali prijelaz osobe iz jedne faze svoga ivota u novu fazu
svijesti i percepcije. Ti su obredi esto oznaavali promjenu statusa
u zajednici, na primjer pubertet, vjenanje, proglaenje sveenika/
sveenice ili kralja, i obino su podrazumijevali promjenu pravnih
ili drutvenih ogranienja i obaveza za tu osobu.
U zapadnjakom se svijetu koncept obreda prijelaza postepeno
uruavao, osobito onih u vezi s pubertetom. Odjeci izvorne zamisli
jo su ostali u konceptu punoljetnosti koji je popraen odreenim
zakonskim pravima i dunostima, ali ak je i taj miljokaz izgubio
status zbog razliite starosne dobi kod koje pojedina zakonska ogra
nienja o odreenim ponaanjima stupaju na snagu. Bez obreda
prijelaza, djeca ne raspoznaju vrijeme kad postaju odrasli i mogu se
kolebati izmeu djetinjstva i odraslog doba, nesigurni to od njih
oekuju roditelji, drutvo i zakon.
Obred prijelaza za djevojicu treba, uz prelazak iz djetinjstva u
poetak zrelosti, oznaiti i poetak enstva. Tjelesna injenica dje
vojina prvog krvarenja njezin je prirodni obred prijelaza i on se tek
relativno nedavno poeo zanemarivati. Tim jednim dogaajem dje
vojin se ivot mijenja od linearne prirode djetinjstva u ciklinu pri
rodu enstva. Simboliki in u vrijeme prvog krvarenja naglaava i
izraava prepoznavanje i prihvaanje promjene do koje je u djetetu
dolo i postaje za dijete poetak uenja iz vlastitih iskustava tijekom
odrastanja u zrelu osobu.
Djetetova promjena ne moe se oznaiti samo intelektualno
djevojica mora osjetiti da je prela u razdoblje ranog enstva. Taj
je osjeaj mogue stvoriti simbolikim obredom prijelaza, ali tako
er treba biti pojaan i drugaijim reakcijama i oekivanjima rodite
lja i drugih lanova obitelji. Djevojica mora nauiti odgovornosti i
umijea koja e joj trebati u razdoblju zrelosti, ali treba takoer nau
210
17.12.2010 1:09:54
Spirala Mjeseca
17.12.2010 1:09:54
Crveni mjesec
212
17.12.2010 1:09:58
Spirala Mjeseca
i odgovara. Krvarenje bi joj moglo poeti prije ili kasnije nego kod
njezinih prijateljica, pa se pripremite da umirite tjeskobu koju bi
to moglo prouzroiti. Mentalno pripremite zamisao to za obred
namjeravate uiniti, tako da budete spremni provesti zamisao kad
njezino prvo krvarenje pone. Nije apsolutno nuno da se obred
provede ba u vrijeme prvog krvarenja, no najbolje je ne odlagati ga
suvie, jer je njegov smisao oznaavanje poetka djevojinog kreta
nja u enstvo.
Mogue je da e vaa ki iskusiti neke tegobe vezane uz prvo
krvarenje, bile one tjelesne ili emocionalne, i zato budite prilagod
ljivi i izmijenite svoje zamisli tako da odgovaraju njezinim reakci
jama. I to je najvanije, razmislite o tome kako ete vi sami reagi
rati na njezino krvarenje, jer e to neizbjeno utjecati na ono to e
ona osjeati u vezi sa svojom krvi i svojim buduim krvarenjima, a
moda e utjecati i na njezinu reakciju na menstruaciju njenih keri.
Scenografija za obred prvog krvarenja moe se preuzeti iz razli
itih izvora. Mnoge prie koje sadravaju predodbe o menstrua
ciji, i osobito o prvom krvarenju, ukljuuju djevu koja se povlai iz
svijeta nakon susreta sa simbolom ivota i menstruacije. U Snjeguljici
djeva spava kao mrtva nakon to zagrize u plod Drveta ivota, a u
Trnoruici zaspi kad pone njezino krvarenje, uzrokovano vretenom
ivota.
Taj koncept prolaska kroz tamu i buenja u novi ivot lunaran je
i lei u sri menstrualnog ciklusa i obreda prijelaza. Nakon buenja
djeva je ena i posjeduje sve darove enstva. Susret koji prouzroi
pad u tamu esto ukljuuje neki plod, koji predstavlja menstruacij
ski plod stabla ivota. U obredu bi to mogla simbolizirati crvena
jabuka, kao u prii o Snjeguljici, ili nar, masline, smokve ili plodovi
oskorue. Crveni plodovi oskorue (Sorbus Aucuparia) neotrovni su,
ali su sirovi vrlo gorki i ukusni postaju tek kuhanjem.
Predodbe ivotinja poput jednoroga ili leptira mogu se takoer
upotrijebiti u obredu. Jednorog je simbol poetka menstruacije i s
ciklusom povezanih lunarnih sila, a ujedno je djevojicama blizak
213
17.12.2010 1:09:58
Crveni mjesec
17.12.2010 1:09:58
Spirala Mjeseca
17.12.2010 1:09:58
Crveni mjesec
17.12.2010 1:09:58
Spirala Mjeseca
17.12.2010 1:09:58
Crveni mjesec
218
17.12.2010 1:09:59
Spirala Mjeseca
Ki s menstruacijom
17.12.2010 1:09:59
Crveni mjesec
17.12.2010 1:09:59
Spirala Mjeseca
vojke, supruge, majke, tetke, sestre, ene u menopauzi ili nakon nje
ili bake imaju svoju ulogu u pouavanju drugih ena, jednako kao
i djece i mukoga roda, svijesti o enstvu i prihvaanja enstva.
Obredi majinstva
17.12.2010 1:09:59
Crveni mjesec
17.12.2010 1:09:59
Spirala Mjeseca
17.12.2010 1:09:59
Crveni mjesec
17.12.2010 1:09:59
Spirala Mjeseca
17.12.2010 1:09:59
Crveni mjesec
17.12.2010 1:09:59
Spirala Mjeseca
227
17.12.2010 1:10:00
Crveni mjesec
17.12.2010 1:10:00
Spirala Mjeseca
229
17.12.2010 1:10:00
Pogovor
Vae razumijevanje menstrualnog ciklusa i interakcija s njime jest
rezultat procesa uenja koji e trajati tijekom cijelog menstrualnog
ivota. To uenje nee prouzroiti iznenadno olakanje moguih
tegoba ili trenutanu uspostavu redovitosti ciklusa, ali poet ete
prihvaati, razumijevati i pozdravljati sposobnosti i energije koje
svaka pojedina faza donosi, i postupno ih uravnoteivati u svom
ivotu. Ponekad e zahtjevi i obaveze suvremenog ivota onemo
guiti punu svijest o vaoj enskoj prirodi. Meutim, sada ete biti
u stanju kad god vam zatreba i kad vam se ukae prilika ponovno
uspostaviti vezu izmeu svoga tijela, uma i kreativnih energija.
230
17.12.2010 1:10:02
Pogovor
231
17.12.2010 1:10:02
Miranda Gray
Miranda Gray je umjetnica, multimedijalna dizajnerica, spisateljica i
uiteljica alternativne terapije, organizatorica i voditeljica radionica
diljem svijeta. Osmislila je teaj za ene o umijeu upravljanja ivo
tom zasnovanom na menstrualnom ciklusu i na tom je teaju ui
teljica. Napisala je knjigu The Optimized Woman Using the Menstrual
Cycle to Achieve Success and Fulfilment (Optimizirana ena uspjenost
i ispunjenje uz pomo menstrualnog ciklusa).
232
17.12.2010 1:10:02