Figyelemhiny/Hiperaktivits Zavar - ADHD

TJKOZTAT FZET fiataloknak

Tudod mit jelent az, hogy

Az ADHD egy angol rvidts. Az eredeti, rvidts nlkli angol szavak pedig azt
jelentik, hogy figyelemhiny s hiperaktivits zavar. Magyarul inkbb figyelemzavarnak s hiperaktivitsnak szoktk nevezni. Vagy ADHD-nak. Az a legrvidebb.

Mit tapasztal az, akinek

figyelemzavara s hiperaktivitsa van?
Aki ADHD-s, ltalban szereti a mozgst, a gyorsasgot, az rdekes, izgalmas s
vltozatos dolgokat. Nha azt is, amit msok mr veszlyesnek tartanak. Nem
szeretik viszont, ha valami szmukra unalmas vagy tl sokig tart. Nem szeretik,
ha hosszan egy helyben kell lni. Hamar elkalandoznak a gondolataik, ha nem
annyira rdekes, amit ppen csinlni kell. Vagy ha nem extrm izgalmas, amit
ppen valaki ms mond. Fleg, ha egy felntt. Vagy a szlk. Vagy a tanrok.
Ebbl aztn nha bajok is lesznek. Megharagszanak. Kiborulnak. Vagy egyest
adnak.
Tudod mi az pldul, ami sokszor egyltaln nem izgalmas?

A
MINDEN
EGYES
NAP
ISMTLD
DOLGOK
A FELKELS. A REGGELI KSZLDS. AZ ISKOLAI RK. A TANULS.
A RENDRAKS. A BEPAKOLS. A FEKVSHEZ KSZLDS.

Na az ilyen dolgokra kptelen odafigyelni, aki ADHD-s. Ezrt elvesznek vagy

otthon felejtdnek az iskolai dolgok vagy a sapka vagy a brlet vagy a kulcs vagy
brmi ms. Nem sikerl a dolgozat. Pedig megkrdezhetn valaki, hogy izgalmas
volt-e az ra vagy a lecke, s hogy knny volt-e odafigyelni r. De ltalban mindenkit csak az rdekel, hogy mennyire emlkszel belle. s idnknt (vagy sokszor?), ht, nem mindenre (= szinte semmire). s befigyelnek a bntet jegyek.
Pedig Te tbbre is emlkeznl, ha Tged jobban rdekelne. Csak ht nem rdekel.

Mg rosszabb, ha valami bonyolult dolgot vrnak el az embertl. Aki nem figyelemzavaros, az sohasem rezte, hogy mennyire bonyolult pldul

EGY SZOBBAN RENDET RAKNI.

Elszr is: most mindent tudok, hogy hol van mirt nem rtik meg, hogy a zseni
tltja a koszt? Ha elkezdek elpakolni, minden egyes dologrl meg kell jegyezni,
hogy hova tettem. Ez a msik persze: ki kellene tallni, hogy mit hova tegyek.
Utna ezt valahogy szben kne tartani, s a fldn hever ngy-tszz holminl
jra s jra fel kne idzni. Mit mondjak, nagyon eslyes. s aztn vgig kellene csinlni ezt a hossz-hossz folyamatot, s mr mondtam: ha valamit nem
brok, az az UNALMAS tevkenysgek. Na ht a rendraks egyrtelmen
ide tartozik. Szval gondolkozni kne, tervezni, emlkezni, s mindezt hosszan s
unalmasan nem csoda, ha a figyelemzavaros ember szobjban a rendraks
ritkbb jelensg, mint kgyknl a lbtechnika.
Az ADHD-s tanulra sokszor szlnak r, hogy

GYERMEKEM, LJ MR NYUGODTAN!
Aki azrt mr tl van azon a koron, hogy legyerekezzk, valszn, hogy nem fog
felllni matekrn s bebjni a pad al. De az is valszn, hogy valami ilyesmi
jr a fejben. gy rzi, hogy

ENNEK AZ RNAK SOHA EBBEN A SZZADBAN

NEM LESZ MR VGE!


EZT KPTELENSG KIBRNI!

Az sem ritka, hogy ilyenkor jnnek a vitk, hogy:

LJ MR LE TANULNI!
A TE KORODBAN EZT MR NLLAN KNE!
Nem tudjk, hogy figyelemzavarral milyen gytrdst jelent egy pr rs tanuls.

Aki hiperaktv, az tbbnyire nem tud vrni. Legalbbis nem sokig. Lehet, hogy
egy boltban nem fogja arrbb tasziglni a sorban llkat, hogy elrbb kerljn de knnyen lehet, hogy inkbb kifordul a boltbl, mint hogy vrni kelljen.
s ott vannak a beszlgetsek. Ahol msok azt vrjk el, hogy ha beszlnek,
azt trelmesen hallgassa vgig. s hogy akkor szlaljon meg, ha a msik mr
befejezte, vagy mondjuk az rkon akkor vlaszoljon, ha t szltjk fel. Na de
ezt nekik kptelensg kivrni. Ki tud gy beszlgetni? Valszn, hogy a hiperaktv
ember ltal leggyakrabban hallottak top 10-es listjn a

NE VGJ MR KZBE!

mondat rajta van.

Nem csak a mondatokat nehz visszafogni. gy ltalban nehz brmit lefkezni

vagy tomptani. Pldul a hangert. Vagy a beszdet.

NEM LEHET MELLETTED SZHOZ JUTNI!

panaszoljk nha a hiperaktv ember ismersei.
Az egszben az lehet a legnehezebb, ha msok gy gondoljk, hogy ez az egsz
szndkos. Hogy azrt nem figyel, s azrt nem vr, mert direkt csinlja. Mert
lusta vagy tiszteletlen.
Te tudod, hogy ez NEM SZNDKOS. Te tudod, hogy ha lehetne, mr rg
vltoztattl volna rajta. De ha nem szndkos, akkor mi?

Mitl lesz valaki

hiperaktv s figyelemzavaros?

Mit lehet ezzel kezdeni?

Ha magadra ismersz a fentiekbl, ha tapasztalod magadon a figyelemzavar s
a hiperaktivits tneteit, tudnod kell, hogy ez fleg azrt van gy, mert az agyad
ilyen. Az agykutatk egyetrtenek veled:

NEM SZNDKOS, S NEM DIREKT CSINLOD.

De azt is tudnod kell, hogy a figyelemzavar s a hiperaktivits tnetein

LEHET VLTOZTATNI.
Vannak szakemberek, fleg pszicholgusok vagy fiatalokkal foglalkoz pszichiter
orvosok, akik rtenek ehhez a tmhoz, s tudnak hasznos tancsokat adni.
Tallkoztl mr velk? Krdezz meg tlk mindent, amit csak szeretnl. Szinte
biztos, hogy mindenre nem fognak tudni vlaszolni. De meggrhetem, ltatlanul,
a nevkben is, hogy mindent megtesznek majd azrt, hogy se a figyelemzavar, se
a hiperaktivits ne legyen tovbb akadly az letedben.

Az emberi test nagyon klnleges s nagyon bonyolult dolog. Minden rsze, de

fleg s leginkbb az agyunk.
Az agy a fnk a testben: mindent irnyt. Mindenre van egy kis terlet az
agyban, aztn ezek egymssal is sszedolgoznak hihetetlen bonyolult az egsz.
Olyan, mint egy elkpeszt szmtgp, ami sok millird alkatrszbl (vagyis
agysejtbl) pl fel. Ha ezt gyorsan vgig akarnd szmolni, s sikerl msodpercenknt egy agysejtet letudni, akkor kb. 3 ezer v alatt a vgre is jutsz.
Szval inkbb bele se kezdj!
A lnyeg az, hogy egy ilyen elkpeszt bonyolult szmtgpbl lehetetlen kt
egyformt sszeszerelni. s ezrt mindenki agyban is egy kicsit ms, mint
a tbbiek. Van, aki lassan fog fel dolgokat, s van, aki nagyon gyorsan. Van, aki
imdja a pacalt, s van, aki utlja. Van, aki knnyedn figyel brmire rkon
keresztl, s van, akinek a figyelshez szksges agyi rendszer egy hangynyit
mshogy pl fel. s akkor mr az ember kptelen lesz hosszabb idn keresztl
brmire figyelni, ami nem kifejezetten rdekes szmra. Ugyangy van olyan, aki
akkor a legboldogabb, ha fetrenghet egy kanapn, s van, aki pr percnl tovbb
kptelen egy helyben maradni.

Az anyagot sszelltotta: Dr. Nagy Pter gyermekpszichiter

A kiadvny elksztst a Lilly Hungria Kft. tmogatta.

Lilly Hungria Kft.
1075 Budapest, Madch u. 13-14. Tel: 06-1-3285100 Fax: 06-1-3285101 www.lilly.hu
HULLY00175a Lezrs dtuma: 2015. mjus 20.
OGYI/14616-3/2015