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Mindfulness

Por
Noel Feliciano Febus
PSY-322

Jon Kabat-Zinn define Mindfulness como:


Prestar atencin de manera intencional al momento
presente, sin juzgar.

El Mindfulness como concepto psicolgico es la


concentracin de la atencin y la conciencia.
Este es basado en el concepto de conciencia
plena de la meditacin budista.

https://www.youtube.com/watch?v=dN11Bk
hw5iE

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