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IGARAP GRANDE
2016
Sumario
1.0 Distrbios alimentares e transtornos referentes auto-imagem..............................3
1.1 - Anorexia Nervosa...........................................................................................................4
1.2 - Bulimia Nervosa..............................................................................................................4
1.3 - Sndrome do Gourmet....................................................................................................4
1.4 - Ortorexia..........................................................................................................................5
1.5 Vigorevia.........................................................................................................................5
2.0 Atletismo: Anlise das provas de campo e combinadas...........................................6
2.1 Provas de Campo...........................................................................................................6
2.1.1 - Saltos ...........................................................................................................................6
2.1.2 Lanamentos...............................................................................................................7
2.1.3 - Arremesso do peso.....................................................................................................8
2.2 Provas combinadas.......................................................................................................8
3.0 Jogos Pan americanos..................................................................................................9
4.0 - Fundamentos tticos do futsal ...................................................................................10
4.1 - Sistemas de Jogo no Futsal........................................................................................11
5.0 Paradesporto ou esporte adaptado............................................................................14
5.1 Classificao funcional do paradesportista..............................................................15
6.0 - Voleibol sentado...........................................................................................................15
6.1 - Classificao.................................................................................................................16
CREF: 001570 G/ MA
1 Bimestre
1.4 - Ortorexia
Seguindo a moda das "exias", como Anorexia, Vigorexia, etc; descreve-se tambm,
dentro das "patologias culturais", o exagero em dietas naturalistas. Essa obsesso diettica
pode revelar sintomas de um transtorno recm batizado de
Ortorexia Nervosa. A palavra um neologismo baseado no grego,
em que orths significa "correto" e "verdadeiro", e orxis quer dizer
apetite.
Trata-se de um quadro onde o portador algum muito
preocupado com os hbitos alimentares e dedica grande parte do
tempo a planejar, comprar, preparar e fazer refeies. A diferena
entre essa Ortorexiae aSndrome do Gourmet, que nesta no h
nenhuma preocupao com os alimentos "politicamente corretos".
Alm de esse trao obsessivo alimentar, o paciente dispe de um
autocontrole rigoroso para no se render diante das tentaes da
mesa.
1.5 - Vigorevia
Vigorexia ou Overtraining, em ingls, um transtorno no qual as pessoas realizam
prticas esportivas de forma continua, com uma valorizao praticamente religiosa
(fanatismo) ou a tal ponto de exigir constantemente seu corpo sem importar com eventuais
conseqncias ou contra-indicaes, mesmo medicamente orientadas. Uma outra patologia
solidamente associada Vigorexia e j presente nas classificaes internacionais o
Transtorno Dismrfico Corporal
A Vigorexia, mais comum em homens, se caracteriza por uma
preocupao excessiva em ficar forte a todo custo. Apesar dos
portadores desses transtornos serem bastante musculosos, passam
horas na academia malhando e ainda assim se consideram fracos,
magros e at esquelticos. Uma das observaes psicolgicas
desses pacientes que tm vergonha do prprio corpo, recorrendo
assim aos exerccios excessivos e a frmulas mgicas para acelerar
o fortalecimento, como por exemplo os esterides anabolizantes.
O sintoma central parece ser uma distoro na percepo do prprio corpo e deste
sintoma decorrem os demais, como por exemplo, a obsesso pelos exerccios e dietas
especiais. Esse tipo de sintoma bsico (percepo distorcida do prprio corpo) tambm o
sintoma principal dos transtornos alimentares.
Conseqncias da Vigorexia
Uma das conseqncias da vigorexia ou overtraining, dizem respeito ao excesso de
treinamento e s reaes corporais que avisam, por assim dizer, que algo est errado. So
reaes semelhantes ao estresse tais como: insnia,falta de apetite, irritabilidade,
desinteresse sexual, fraqueza, cansao constante, dificuldade de concentrao entre outras.
Diferenas Bsicas entre Anorexia e Vigorexia
Anorexia
Vigorexia
Autoimagem Obeso
Autoimagem de fraco
Automedicao laxantes,
Automedicao
diurticos
anabolizantes
Sexo Feminino
Sexo Masculino
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2.0 Atletismo: Anlise das provas de campo e combinadas
O atletismo um conjunto de provas constitudo por trs modalidades: corrida,
lanamentos e saltos.
Este esporte pode ser praticado em estdios, com exceo de algumas provas de
corridas de longa distncia, praticadas em vias pblicas ou no campo, como a maratona.
Neste contedo iremos abordar especificadamente as provas de campo e as provas
combinadas.
2.1 Provas de Campo
So denominadas provas de campo do atletismo todas as disputas realizadas na parte
interna da pista de atletismo, podendo serdistribudas em trs categorias: saltos, lanamento
e arremessos.
2.1.1 - Saltos
Como o prprio o nome diz saltos so pulos realizados por um ou mais indivduos em um
determinado espao. No atletismo os saltos podem ser divididos sob duas ticas. Saltos
horizontais e saltos verticais.
As provas de salto horizontal envolvem o salto em distncia e o salto triplo, enquanto que
as provas de salto vertical agrupam os saltos em altura e c/ vara.
Salto em distncia: So saltos realizados por um individuo no eixo horizontal, onde o
mesmo deve percorrer uma determinada distncia (corredor de aproximao), em seguida
tocar com um dos ps uma faixa colocada no final da zona de corrida (tabua de impulso) e
em seguida se jogar para
frente e cair dentro de uma
zona de queda (caixa de
areia).
Salto triplo: So saltos
realizados por um individuo
do
disco
O praticante deve estar dentro de um local pr
determinado (gaiola) empunhando em suas mos um
disco, em seguida lanar o disco e fazer que este
saia da gaiola por um espao especifico (porta da
gaiola), fazendo que esse caia em uma zona
demarcada.
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Lanamento do martelo
O praticante deve estar dentro de um local pr determinado (gaiola) empunhando em suas
mos um martelo pela ala de aguarre, em seguida lanar o mesmo e fazer que este saia da
gaiola por um espao especifico (porta da gaiola), fazendo que esse caia em uma zona
demarcada.
2.1.3 - Arremesso do
peso
Prova
onde
o
praticante deve estar
dentro de circulo e
em uma de suas
mos empunhar o
peso e este deve estar colado a outra parte do corpo, em
seguida o mesmo deve jogar o peso e fazer com este caia dentro de uma zona determinada.
2.2 Provas combinadas
Mesmo possuindo nomes diferentes, grego devido suas origens, essas provas fazem
parte das provas de pista ou de campo como as demais citadas anteriormente, entretanto as
mesmas so combinadas conforme o nome dado a combinao das provas.
Conhecidas como provas especiais, devido seu alto grau de complexidade, nessas
provas no adianta o atleta ser o mais forte ou mais rpido em apenas uma prova, ele tem
que manter uma regularidade para poder conseguir uma bom resultado, uma vez que cada
prova soma uma determinada quantidade de pontos.
Segundo a IAAF Federao Internacional de Atletismo e Associados a provas
disputadas conforme a idade so as seguintes:
Provas masculinas
Provas
ADULTO
Acima de 20
anos
JUVENIL
At 19 anos
MENORES
At 17 anos
MIRIM
At 15 anos
PR-MIRIM
At 13 anos
Decatlo
Decatlo
Octatlo
Pentatlo
Tetratlo
Combinadas
Provas femininas
Provas
Combinada
s
ADULTO
Acima de 20
anos
JUVENIL
At 19 anos
MENORES
At 17 anos
MIRIM
At 15 anos
PR-MIRIM
At 13 anos
Heptatlo
Heptatlo
Heptatlo
Pentatlo
Tetratlo
Heptatlo (para mulheres: 100m c/barreiras, salto em altura, 200 metros, salto em
distncia, lanamento de dardo e 800 metros);
Decatlo (para homens: 100 metros, salto em distncia, arremesso de peso, salto em
altura, 400 metros, 110 m c/barreiras, arremesso de disco, salto com vara, arremesso
de dardo, 1.500 metros).
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Os
Jogos
Pan-Americanos
so
eventos
multiesportivo, que tem como base os Jogos Olmpicos e so
organizados pela ODEPA. Funcionam como uma verso das
Olimpadas modernas, nos quais participam os pases do
continente americano.Nos Jogos, so disputados esportes
includos no Programa Olmpico e outros no disputados em
Olimpadas. Acontecem a cada quatro anos e, tradicionalmente, seguem um rodzio entre as
trs regies do continente: Amrica do Sul, Central e do Norte. A primeira edio foi
realizada em Buenos Aires, capital da Argentina, em 1951.
Aps as Olimpadas de 1932, inspirados pela realizao
dos Jogos Centro-Americanos e do Caribe, alguns membros latinoAmericanos do COI propuseram uma espcie de "competio
regional" entre as Amricas, com o intuito de desenvolver o esporte
na regio. A ideia acabou por concretizar o I Congresso Esportivo
Pan-americano, no ano de 1940, no qual ficara definido que os
primeiros Jogos Pan-Americanos seriam realizados na capital
argentina, dois anos mais tarde. Em virtude do ataque japons a
Pearl Harbour (Hava), em dezembro de 1941, e da entrada dos
Estados Unidos na Segunda Guerra Mundial, que durou de 1939 at
1945, os mesmos no puderam ser disputados. Encerrados os conflitos, aps as Olimpadas
de 1948, um novo congresso confirmou Buenos Aires como a primeira sede dos Jogos, que
se realizariam no ano de 1951. Esta edio teve sua abertura em 25 de fevereiro e contou
com a participao de 2 513 atletas advindos de 21 pases, que disputaram provas em
dezoito esportes.
A Argentina, anfitri, conquistou 47% das medalhas de ouro. Quatro anos mais
tarde foi criada a Organizao Desportiva Pan-americana (sigla: ODEPA), sediada na
Cidade do Mxico. Formada por 42 pases do continente, A ODEPA responsvel pela
realizao dos Jogos Pan-Americanos.
Desde a primeira edio, o nmero de atletas, pases participantes e modalidades
disputadas quase dobrou. No Brasil, o Pan foi realizado em 1963, na cidade de So Paulo,
com a presena de 1 665 esportistas de 22 pases. Mais tarde, em 2007, o Pan do Rio de
Janeiro abrigou 5 662 participantes de 42 pases, que disputaram um total de 332 provas em
41 modalidades.
A tocha
As mascotes
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Em Havana - 1991, Tocopan, representou a ave nacional cubana, o tocororo. J em
1995, Lobi, o leo-marinho simbolizou a cidade de Mar del Plata, na Argentina. Em
Winnipeg, Canad, usou-se de duas mascotes pela primeira vez, o Pato Pan-americano e a
Lorita Pan-americana. Na edio posterior, em Santo Domingo, Tito, um peixe-boi,
representou a conscincia ecolgica para as espcies em extino e serviu de alerta aos
povos da Amrica. No Brasil, em 2007, o sol Cau, que teve o nome escolhido em votao
popular e significa "homem bondoso", fez parte de uma lenda que mistura as raas e a
histria do Rio de Janeiro, a cidade-sede.
Doping
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O sistema 2x2 o mais simples entre todos os sistemas, utiliza dois jogadores na
defesa e dois jogadores no ataque. Por ser de fcil assimilao utilizado nas categorias de
iniciantes e equipes tecnicamente inferiores. Este sistema pode ser considerado como
precursor de outros sistemas tais como: 3x1, 1x3. Em termos dinmicos, quando um
atacante recua para ajudar na defesa se transforma em 3x1, e quando um defensor avana
para ajudar no ataque passa a 1x3 (MUTTI, 2003).
O sistema 2x1x1, relativamente simples e de fcil aprendizagem, constitudo de
dois jogadores na defesa, sendo um de cada lado da quadra denominados de alas um
jogador no meio da quadra e um quarto jogador denominado piv, que se localiza avanado
perto da rea adversria. Este sistema bastante utilizado pelas equipes nas sadas de bola
no tiro de meta.
O sistema 3x1, como pode ser visualizado na figura, se caracteriza com um jogador
fixo na frente de sua rea defensiva, dois jogadores abertos pelas alas que tanto auxiliam
na defesa quanto no ataque; e um piv que joga sempre um pouco mais adiantado. Este
sistema pode ser mais facilmente observado pelos expectadores quando uma equipe
comea a fazer manobras em sua rea defensiva visando uma ao ofensiva.
No sistema 1X3, considerado excessivamente ofensivo, a formao da equipe
apresenta um jogador fixo na defesa e trs jogadores posicionados no ataque. Este um
sistema considerado suicida por Apolo (2004), mas Mutti (2003) admite ser vivel em
equipes de elevado nvel tcnico.
12
Outra situao em que se admite a sua utilizao quando a equipe dispe de um
goleiro que tenha um bom controle da bola com os ps.
Como pode ser observado na figura, o sistema rodzio de trs se configura com
trs jogadores colocados em sua parte defensiva da quadra e um jogador no ataque. Este
sistema se caracteriza pela movimentao dos trs jogadores de defesa, fazendo uma
sucessiva troca de posies entre o fixo e os alas e esperando uma melhor oportunidade
para realizar a ligao com o ataque.
A ltima ilustrao da figura caracteriza o sistema rodzio de quatro. Esta situao
ttica exige uma grande movimentao dos jogadores. A dinmica empregada neste sistema
exige ateno, concentrao e sincronia dos jogadores.
O rodzio pode ser realizado tanto pelo meio da quadra quanto pelas alas. No
rodzio pelo meio dois jogadores se localizam na ala direita, sendo um no ataque e outro na
defesa (jogadores 1 e 3), enquanto os outros dois jogadores se colocam na ala esquerda
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A marcao por zona em forma de quadrado tem como base os sistemas 2X2 ou
4X0. Nesta formao dois jogadores ocupam as reas 1 e 2 pela esquerda, enquanto outros
dois procedem da mesma forma no lado direito, configurando um quadrado imaginrio
(MORATO, 2004). Da mesma forma como ocorre na marcao em losango, os jogadores
avanados realizam o movimento de balano em funo da posio do adversrio de posse
da bola.
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O voleibol paralmpico organizado internacionalmente pela Organizao Mundial
de Voleibol para Deficientes (WOVD). No Brasil, a modalidade administrada pela
Associao Brasileira de Voleibol Paralmpico (ABVP).
6.1 - Classificao
O sistema de classificao funcional do voleibol dividido, portanto, entre amputados
e ls autres. Para amputados, so nove classes bsicas baseadas nos seguintes cdigos:
AK Acima ou atravs da articulao do joelho (aboveknee)
BK Abaixo do joelho, mas atravs ou acima da articulao tlus-calcanear (belowknee)
AE Acima ou atravs da articulao do cotovelo (aboveelbow)
BE Abaixo do cotovelo, mas atravs ou acima da articulao do pulso (belowelbow)
Classe A1 = Duplo AK
Classe A2 = AK Simples
Classe A3 = Duplo BK
Classe A4 = BK Simples
Classe A5 = Duplo AE
Classe A6 = AE Simples
Classe A7 = Duplo BE
Classe A8 = BE Simples
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Referncias
COMIT
Jogos Pan-americanos.
Disponvel em:
americanos5>. Pgina visitada em 25-01-2012.
MLLER, Harald; RITZDORF, Wolfgang. Corre! salta! lana!: guia IAAF do ensino de
atletismo. Santa F: Federacion Internacional de Atletismo Amateur, 2002.
PARALMPICO
BRASILEIRO.
Volei.
Disponvel
em:
<http://www.cpb.org.br/modalidades/volei>. Pgina visitada em 29 de dezembro de 2012.
<http://esportes.hsw.uol.com.br/pan-