Вы находитесь на странице: 1из 209

...............................................................................................................................

24
ФОРМУЛА ЛИЧНОСТИ День, когда ты будешь счастлив
...............................................................................................................................
25
Что увидим мы в реальности
...............................................................................................................................
Формула личности.........................................1 26
В поисках Центра Души с тестом Розенцвейга
Аннотация
...............................................................................................................................
...............................................................................................................................
27
8
Правильные ответы
Предисловие..................................................................8 ...............................................................................................................................
УМНЫЕ КАРТИНКИ....................................................................11
28
Как возможно возмущение Жить душой другого
(Строение души на листе бумаги).............................11 ...............................................................................................................................
В начале было понимание 29
............................................................................................................................... Душа трехмерная
11 ...............................................................................................................................
Измена как предмет субъективного переживания 30
............................................................................................................................... Конфликты и синтоны................................................31
12 Разрастание конфликта
Событие, его осмысление и способы его переживания ...............................................................................................................................
............................................................................................................................... 31
14 Основы мирных отношений
Личностный подвал ...............................................................................................................................
............................................................................................................................... 32
15 Нейтральная полоса, или Двойной стандарт в общении
Настоящее переживание: обоснование и раскрутка ...............................................................................................................................
............................................................................................................................... 33
17 Синтонное поведение и так далее
Что ты делаешь?! — Основания и целесообразность до полной победы ненавистного врага
............................................................................................................................... ...............................................................................................................................
18 34
Верования Собирался, но не убрал
............................................................................................................................... ...............................................................................................................................
18 35
Мои и наши верования Дипломатическая деконфликтизация в дикой природе
............................................................................................................................... ...............................................................................................................................
21 35
Я и Обстоятельства Шаманские танцы среди человекоподобных
............................................................................................................................... ...............................................................................................................................
22 37
Линии эмоционального реагирования Психологическая практика на садово-огородном участке
............................................................................................................................... ...............................................................................................................................
23 38
Механика переживаний..............................................24
Как узнать свое счастье
1
Плач на бревнышке, или Репетиция перед выходом к детям ...............................................................................................................................
............................................................................................................................... 55
39 Манипуляции и другие приятные вещи
Огурцы зеленые, или Как говорить, чтобы говорить убедительно ...............................................................................................................................
............................................................................................................................... 57
41 Душа и тело
Светлые картины семейной жизни...........................44 ...............................................................................................................................
Анатомия семейного общения, или 58
Ура, мы поженились. И чем нам теперь заняться? Счастье безо всякого личностного роста
............................................................................................................................... ...............................................................................................................................
44 59
В трудной ситуации Осторожный взгляд на конгруэнтность
............................................................................................................................... ...............................................................................................................................
47 60
Дорогое уважение Самоактуализация
............................................................................................................................... ...............................................................................................................................
49 60
Дорогие женщины Примирение
............................................................................................................................... ...............................................................................................................................
49 62
Итого, или Вредная арифметика Человек без гуманистической косметики.................62
............................................................................................................................... Жизнь, в которой думать необязательно
50 ...............................................................................................................................
На что глядеть, чтобы не маяться ипохондрией 62
............................................................................................................................... Мысли, которые я еще думаю
50 ...............................................................................................................................
Время разводиться 63
............................................................................................................................... Безделье по-научному
51 ...............................................................................................................................
Развод, нужный людям 64
............................................................................................................................... Психолог как животное
52 ...............................................................................................................................
Правила приготовления мужа к домашнему хозяйству 65
............................................................................................................................... Се — человек?
52 ...............................................................................................................................
ВСТРЕ ЧА С РЕАЛЬНОСТЬЮ ...........................................................53 66
Психология гуманистическая и психология Наша Таня громко плачет: Петька, гад, утырил мячик!
реалистическая...........................................................53 ...............................................................................................................................
Человек, который мне очень близок 67
............................................................................................................................... Где бескорыстные люди?
53 ...............................................................................................................................
Карл Роджерс как психолог и садовод 68
............................................................................................................................... "Заполни клеточку, смысл жизни и откроется!"
54 ...............................................................................................................................
Философия Роджерса и новые догмы 69
Итоги возвышенных размышлений
...............................................................................................................................
70
2
ЧЕЛОВЕК ДОЛЖЕН БЫТЬ ЛЮБЫМ ?..................................................71 Человек-манипулятор как переходный этап к человеку просветленному
Рассказ юному натуралисту о подвиге Муравья-Подвижника ...............................................................................................................................
............................................................................................................................... 85
72 Немного о грустном, или
Препирательство с метафизиком А.С.Пушкиным Как живется просветленному, не смотавшемуся в Гималаи
............................................................................................................................... ...............................................................................................................................
73 85
Подлинность как предмет психологического О чем забывает глубинная психотерапия.................87
конструирования.........................................................74 Грустная история про бизнесмена Васю
От подлинности до глупости — один шаг ...............................................................................................................................
............................................................................................................................... 87
74 Рождение как травма и приключение
Своим подлинным Я назначаю... кого? ...............................................................................................................................
............................................................................................................................... 88
74 Ядро личности: внутренняя личностная культура
Здравствуйте, господа Актеры! ...............................................................................................................................
............................................................................................................................... 89
75 СИНТОН-ПРОГРАММА КАК ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ......................90
Личностная прививка На кого работает Синтон...........................................90
............................................................................................................................... Психотерапия forever и "Тусики-мутусики"
76 ...............................................................................................................................
Этапы личностной прививки 90
............................................................................................................................... Кому помогать, кем заниматься?
77 ...............................................................................................................................
Анти-анти-Карнеги, или Разнообразие мира 91
манипуляций...............................................................78 А теперь — правильное решение
Добрый человек в сумасшедшем доме ...............................................................................................................................
............................................................................................................................... 92
78 Беда России
Речь прокурора: Человек выживающий ...............................................................................................................................
............................................................................................................................... 93
79 Почему работать хорошо — плохо
Речь адвоката: Человек играющий ...............................................................................................................................
............................................................................................................................... 94
80 Солнышко, не уходи!
О внимательном отношении к манипуляторам ...............................................................................................................................
............................................................................................................................... 94
80 Ставка на молодежь
...............................................................................................................................
Исповедь манипулятора.............................................82
95
В поисках личностной правды
............................................................................................................................... Синтон и школа...........................................................96
83 Школа, которая не готовит детей к жизни, — несостоятельна
Сколько стоит самоактуализация за чайным столиком в сталинское ...............................................................................................................................
время 96
............................................................................................................................... Главное — это воспитание души
84 ...............................................................................................................................
96

3
Воспитание нравственности, а не развитие психических функций Что здесь есть, и чего никогда не будет
............................................................................................................................... ...............................................................................................................................
96 101
Светский характер образовательного и воспитательного процесса Командно-соревновательные игры.........................102
............................................................................................................................... Игра “Покажи фразу — угадай фразу”
97 ...............................................................................................................................
Привлекательность образовательного и воспитательного процесса 102
............................................................................................................................... Психологический КВН
97 ...............................................................................................................................
Социальная адаптация не за счет социального натаскивания, а за счет 103
душевного роста Игра-упражнение "Стихи о Любви..."
............................................................................................................................... ...............................................................................................................................
97 108
Экономическая состоятельность Нестандартный проход
............................................................................................................................... ...............................................................................................................................
97 108
Массовый эффект Я — Хозяин?
............................................................................................................................... ...............................................................................................................................
98 109
Транслируемость методик Войди красиво
............................................................................................................................... ...............................................................................................................................
98 110
Основные идеи, на которых строится Конкурс артистизма
воспитательный и образовательный процесс Синтон- ...............................................................................................................................
программы, 110
Воспроизведи интонации
или
...............................................................................................................................
НАША ТЕХНОЛОГИЯ....................................................98 113
Общая картина, или На что похожа Синтон-программа Здравствуйте!
............................................................................................................................... ...............................................................................................................................
98 113
Воспитание средой По тропинке к Близости...........................................114
...............................................................................................................................
Представь партнера Личностью в полной реализации
99
...............................................................................................................................
Свободный осмысленный выбор — и предложение образцов
114
...............................................................................................................................
Упражнение "МОГУ ЛИ ПРЕДСТАВИТЬ?"
99
...............................................................................................................................
Знание должно быть пережито — и вживлено
114
...............................................................................................................................
Подарок в карусели
99
...............................................................................................................................
Целостность и системность психолого-педагогического процесса
115
...............................................................................................................................
Я доверяю тебе!
100
...............................................................................................................................
Реальные опасности игры и реальная базисная безопасность
116
...............................................................................................................................
Выбор близости — душевной и физической
100
...............................................................................................................................
СИНТОН-СБОРНИК ..................................................................101 117
Познакомься сам с собой..........................................120
4
Расслабление Исповедальная Свеча: "Моя жизнь"
............................................................................................................................... ...............................................................................................................................
120 134
Письмо себе любимому Исповедальная Свеча: "Мои отношения с людьми"
............................................................................................................................... ...............................................................................................................................
120 135
Медитация "Здравствуй Я, мой любимый" Ролевое разыгрывание
............................................................................................................................... житейских ситуаций.................................................135
121 Опоздал и забыл билеты...
Медитация "Дом моей души" ...............................................................................................................................
............................................................................................................................... 135
122 “Прости меня, пожалуйста!”
Я среди Других..........................................................124 ...............................................................................................................................
Падения на руки 136
............................................................................................................................... "Обиды" и "А ты опять сегодня не пришла..."
124 ...............................................................................................................................
Круг доверия 136
(Круг надежных рук) Состоится ли отъезд?
............................................................................................................................... ...............................................................................................................................
125 137
Ролевые танцы "Два настроения" Занятия из цикла "Трудные Игры"..........................138
............................................................................................................................... Катастрофа на воздушном шаре
125 ...............................................................................................................................
Растопи Круг 138
............................................................................................................................... Необитаемый Остров
128 ...............................................................................................................................
Вырвись из Круга 142
............................................................................................................................... Концлагерь
129 ...............................................................................................................................
"Листок за спиной" 148
............................................................................................................................... ЖИЗНЬ И ИГРЫ СИНТОНА.........................................................150
130
Какой я в межличностных отношениях? Тренинги в летнем тренинговом лагере Синтона..150
............................................................................................................................... Тренинг "Немой"
131 ...............................................................................................................................
Моя карточка 151
............................................................................................................................... Тренинг "Слепой"
132 ...............................................................................................................................
Угадай, каким меня видят? 152
............................................................................................................................... Тренинг "Ругатель"
133 ...............................................................................................................................
152
В центре внимания...................................................133 Тренинг "Восторженный комплиментщик"
Золотой и черный стул ...............................................................................................................................
............................................................................................................................... 152
133 Тренинг "Король"
Открытый Стул ...............................................................................................................................
............................................................................................................................... 153
134
5
Тренинг "Хозяева и рабы" Синтон как психологическое направление
............................................................................................................................... ...............................................................................................................................
153 175
Тренинг "Автобус" И что теперь?
............................................................................................................................... ...............................................................................................................................
154 176
Тренинг "Падение в пропасть" Глас народа в ответ
............................................................................................................................... ...............................................................................................................................
154 176
Организация тренингового лагеря Клуб и демократия
............................................................................................................................... ...............................................................................................................................
156 177
Жизнь как тренинг Визиты в Дианетику, или
............................................................................................................................... Великолепное изобретение авторитарного сознания
158
....................................................................................179
Близкие отношения на синтоновской Игротеке.....159 Символ веры
Плач об утраченном уважении и поиск глубины, ...............................................................................................................................
которая нужна не всем 179
............................................................................................................................... Пояснение к последующему неправильному тексту
159 ...............................................................................................................................
Красный шарфик 180
............................................................................................................................... Заметки некстати, или Теория и практика совершенства
160 ...............................................................................................................................
Мсье Амилькар платит 180
............................................................................................................................... Педагогика дианетики
161 ...............................................................................................................................
Постановка учебной задачи 181
............................................................................................................................... Формы рекламной работы
164 ...............................................................................................................................
Отчет Алексея К. по тренингам "Рабство", проходившим в летнем 182
тренинговом лагере "Стружаны-98" Одитинг
............................................................................................................................... ...............................................................................................................................
166 183
Большой привет от Кати, твоей будущей жены Дрессура
............................................................................................................................... ...............................................................................................................................
168 185
Семья озадаченная и довольный мсье Амилькар Психология дианетики
............................................................................................................................... ...............................................................................................................................
170 186
ПО ДОРОГЕ К СОЛНЕЧНОМУ ДОМУ ...............................................173 Признание в не-любви и уважении
Чем Синтон является, а чем — нет..........................173 ...............................................................................................................................
Синтон как общественная организация 187
............................................................................................................................... Ода любви и принуждению
173 ...............................................................................................................................
Синтон как философия 188
............................................................................................................................... Неприличная дианетика
174 ...............................................................................................................................
189
6
Возвращаясь к Синтону... Краткая история долгих реформ
............................................................................................................................... ...............................................................................................................................
190 204
Дистанция.................................................................190 Вопросы к Синтону и задачи Синтона Плюс
Синтон глазами детсадовца ...............................................................................................................................
............................................................................................................................... 204
190 Первомайская как начало Солнечного дома
Упражнение "Если бы я тебя любил..." ...............................................................................................................................
............................................................................................................................... 205
191 По дороге, ведущей к Солнечному дому
Упражнение "Внутреннее "Хорошо!" ...............................................................................................................................
............................................................................................................................... 205
192 Что на самом деле важно
Упражнение "Тотальное "Да!" ...............................................................................................................................
............................................................................................................................... 207
193 Напоследок................................................................208
Упражнение "Осанка и Улыбка"
...............................................................................................................................
193 Аннотация
Упражнение "Отстройка от внешнего контроля" Новая книга Н.И. Козлова, как всегда, щедра мыслями,
............................................................................................................................... конкретикой и пронизана богатым опытом практической
194 работы.
Упражнение "Учет денег" Психолог-теоретик найдет здесь очень неожиданную, но
............................................................................................................................... предметную и доброжелательную критику
196 гуманистического подхода в психологии и сможет
Упражнение "Учет времени" познакомиться с “Синтон-программой” как новым
............................................................................................................................... подходом к организации и ведению группового
196 психологического тренинга.
Правила ведущего Дистанции Психолог-практик не пропустит подробные методики
............................................................................................................................... психологических игр и упражнений, тем более — живые
197 описания хода тренинговых занятий.
За что я люблю Дистанцию
............................................................................................................................... Психолог-преподаватель непременно воспользуется
198 великолепными схемами и картинками, помогающими в
Результаты
разборе конкретных житейских ситуаций, межличностных
...............................................................................................................................
и семейных взаимоотношений.
199 Психолог по жизни, скорее всего, заинтересуется
Главное методикой Дистанции как методом самостоятельной
............................................................................................................................... работы по запланированному личностному росту.
200 Книга учит, книга будоражит, книга содержит огромное
Памятка дистантника, или количество живых иллюстраций и примеров, а
Как работать над упражнениями грамотно исключительно яркий и эмоциональный язык делает книгу
............................................................................................................................... близкой и увлекательной для широкого читателя.
201
Что такое "Проект Солнечный Дом"?......................203
Светлые перспективы, которых я боюсь
...............................................................................................................................
203
7
Думаю, что для развития психологической практики в
Предисловие России мною сделано немало: самым плодотворным, на
мой взгляд, оказалось создание методических пособий, в
которых удалось подробно прописать сценарии тренингов,
– По глазам собравшихся читаю я
многочисленные вопросы относительно разработанных и прошедших практическую проверку в
себя. Готов ответить! Неутоленное нашем Центре. Готовые к прикладному использованию,
любопытство страшнее голода. эти методические пособия достаточно полно представили
– Ах, граф, как вы добры! — воскликнул для психологов содержание "Синтон-программы"2, а
Федяшев. вместе с регулярно проводимыми обучающими
Эпиграф без подписи1 семинарами создали условия, благодаря которым в
То, что меня пригласили печататься в серии "Мастера нескольких десятках городов России организованы и
психологии" — для меня, не скрою, очень лестно. Думаю, успешно работают с молодежью психологические центры
что этим приглашением я обязан в первую очередь и клубы. Наверное, сейчас можно уже сказать, что нами
большим тиражом своих книг и вытекающей отсюда разработано собственное направление в психологии и
известности для читающей публики, и поэтому считаю заложены основы для создания своей школы.
оказанное мне предпочтение не вполне справедливым. Я Никоим образом не преувеличивая свои возможности как
знаю десятки практикующих психологов — великолепных психолога (например, моя психотерапевтическая
мастеров, работающих ничуть не менее профессионально, квалификация недостаточна), я, тем не менее, могу
и при этом глубоких теоретиков. Но, к сожалению, они не назвать области психологической практики, в которых мне
пишут, и ровно поэтому народ их не знает. пришлось быть, по сути, первооткрывателем и в которых,
• Жаль, что они не пишут, и жаль, что народ их не знает. по-видимому, я до сих пор являюсь лидером. В первую
Великое дело большие тиражи! Попал в тираж, вошел в очередь это:
обойму известных — тебя уже раскручивают дальше • организация клубной психологической работы3;
просто по законам торговли. А в результате, как мне • методика групповой психологической работы с
сообщили, наши первокурсники педагогических вузов молодежью;
знают трех главных психологов: для них это Фрейд, Юнг и • методика Дистанции (управление самостоятельной
Козлов. работой по запланированному личностному росту).
• Правда, иногда упоминалась другая троица: Кашпировский, Лазарев, Как показывает сопоставление моей практики с работой и
Козлов. взглядами моих коллег, я представляю достаточно
Козлов уверенно входит в народный фольклор. Например, оригинальный, не вполне традиционный для классической
на всемосковской толкучке, в газете бесплатных (в том смысле, в каком принято понимать этот термин в
объявлений "Из рук в руки" в рубрике "Знакомства" вместе наши дни) психологии — как науки, так и практики — свой
с всем понятной формулой "без в/п" (если вы не знаете: подход. Тем не менее, собственный вклад в
"без вредных привычек") нередко встречается и психологическую науку я могу оценить лишь как "очень
"Солнышко по Козлову". небольшой". Главная причина этого, скорее всего, — моя
• И всем все понятно. привычка работать самостоятельно, опираясь только на
Надеюсь, тем не менее, что к моим заслугам относится не свою голову и силы.
только способность писать книги: хотя бы потому, что за • Ну, может быть, еще и бунтарский дух, не очень совместимый с
письменным столом я скорее записывал, нежели писал. благообразием научных тусовок и дисциплиной строгих научных статей.
Записывал то, что рождалось в процессе моей Вау!
пятнадцатилетней (и, как теперь я могу, оглядываясь 2
назад, оценить, достаточно успешной) практической "Синтон": произносится с ударением на втором слоге и
никакого отношения к религии синтоизма не имеет. Синтонный
работы. человек — созвучный, настроенный на волну другого, легко
входящий с ним в контакт. Противоположность конфликтному.
Подробный и глубокий анализ синтонности и конфликтности дан
1Этот и все остальные эпиграфы без подписи взяты из фильмов в монографии А.П.Егидеса "Лабиринты общения".
Марка Марка Захарова по сценариям Григория Горина. Очень их 3 Считаю приятной обязанностью назвать здесь А.П.Егидеса
люблю. своим предшественником и учителем.
8
Итого, по науке: не выступал, не участвовал, не • Поэтому тот, кто проглатывает мои книги, пропускает самое важное — их
привлекался. Статьи в научные журналы не посылал, на вкус. Целое книги соткано из маленьких лоскутков, составлено из сотен
научные конференции старался не ездить. Почему? лакомых кусочков. А, как пишет Борис Агапов, "Маленький кусочек
Уважаемые коллеги, ответьте мне на наивный вопрос: что жрать невозможно. Его можно или не заметить, или положить на язык и
почувствовать его вкус".
люди ждут от научных конференций? Итоговые документы
разрабатываются помимо всяких выступлений в соседней Эта книга продолжает жанр научно-художественной
комнате (сам не раз писал) и обычно из очень литературы (НХЛ: "Шай-бу! Шай-бу!"), в котором я иду по
дипломатических соображений. стопам безмерно уважаемого мною В.Л.Леви. Приятно
• Ну, например, чтобы в министерстве денег все-таки дали. отметить, что к нашей компании присоединяются уже
многие, формируется целая традиция, где общим является
Ваше выступление напечатают в сборнике материалов свободный, на дыхании построенный стиль, внимание к
конференции. поэтике речи
• То есть вроде бы и напечатают, а вроде бы никто и читать не будет. Ну и • и даже оформление.
ладно, легче писать.
А что вы услышите на научной конференции? Большой Надеюсь, что эта книга начнет еще одну традицию, а
доклад обычно обозревает ситуацию в целом, из мелких именно, использование умных картинок. Это не картинки-
докладов ты поймешь только кто по какой тематике иллюстрации, обычно вставляемые для оживляжа сухого
решил засветиться в преддверии кандидатской. текста, не таблицы и не логико-концептуальные схемы. У
меня образное (в том числе) мышление, и я попробовал
• И все. непосредственно зарисовать то, что я вижу внутренним
Перерыв, буфет, ну, книжки разные рядом продаются. И взором, когда рассказываю о чьей-то жизни или когда
вы два дня сидите, глядя на президиум. Вы на это строю свое собственное поведение и свою жизнь. Как у
потратите два дня своей жизни? любого строителя всегда есть план будущего дома, так и
Ладно, каждая тусовка играет в свои игры, а что все-таки за любым моим действием всегда присутствует такой же,
приобретете вы, потратив время на чтение этой книги? то есть достаточно четкий, план.
•И меня совершенно не напрягает, когда я вижу рисунок предстоящего
Едва ли я здесь написал что-то (по сравнению с поцелуя или прочерчиваю интригу планируемого скандала: был бы
предыдущими моими книгами) принципиально новое, рисунок красив и скандал продуктивен.
скорее, я постарался систематизировать свои взгляды как С одинаковой долей истины можно сказать и то, что я
психолога. Ну, знаете, как отвечают все солидные люди: живу расслабленно-интуитивно, и то, что мое поведение
"Ваши взгляды на человека, на методы психологической всегда контролируется жесткими внутренними схемами и
работы и на перспективы развития цивилизации в целом?" правилами; просто в деловой беседе стратегия и схема
Естественно, меня очень подмывало перейти на совсем уж одна, в жесткой конфронтации композиция другая, а в
научный язык, но я решил не халтурить и, сказав все потоке нежности структура мелодии третья — но такая же
требуемое научной общественностью, постарался видимая для меня и состоящая из вполне известных мне
доставить радость и тем, кто любит купаться в звуках, элементов, кубиков, которыми я играю.
красках и образах великого и могучего. • И создаю: в деловой беседе выигрыш нам, в конфронтации проигрыш им,
Это оказалось тем более необходимым, что использование в потоке нежности — полет и растворение.
живого, человеческого, разговорного языка — это один из Так вот, то, что можно передать без теплоты касания, без
методов моей психологической работы. Естественно: если рисунка жеста, без музыки интонации и приглашения
я хочу из забитого тоталитарной мамой и авторитарным взгляда, передать только оживающими словами и
образованием скованного невротика образным представлением через умные картинки, — это я
• все прилагательные здесь можно без потери смысла поменять местами и постарался в своей книге передать. Совершенно не буду
воспитать полноценного и чувствующего вкус жизни возражать, если вы, уважаемые коллеги-психологи, будете
человека, я обязан говорить с ним не на научном использовать приведенные графические схемы — умные
воляпюке, а на языке живом и разном: языке прозрачной картинки — в своих занятиях.
поэзии и грохочущих трамваев, голых раздевалок и тихой • Собственно, что многие давно уже с большой радостью и делают.
нежности прощания. В названии книги присутствует "Солнечный город", а в
тексте часто будет упоминаться "Солнечный дом". Что это
9
за архитектура? Сожалею, но подробный рассказ об этом
вы найдете только в конце книги. Потому что пока не
разберешься, что такое Синтон, нельзя ничего понять о
Солнечном доме, но без упоминания о Солнечном доме не
УМНЫЕ КАРТИНКИ
расскажешь о Синтоне.
• Вот так хитро и читайте.
Моя хозяйка, Жизнь, все то время, пока я писал эту книгу, Как возможно возмущение
щедро дарила мне людей, которые подкидывали мне (Строение души на листе бумаги)
дивно сочные образы и вкусные мысли. Как настоящий
жадина, я все их подбирал и с удовольствием лепил из них
свой текст. К сожалению, полный список моих соавторов В начале было понимание
привести я затрудняюсь, тем более памятуя классическое Вот вы говорите: "В действительности, в
изречение: действительности..." А кто ее знает, что в
Все, что сказано хорошо, — мое, кем бы оно ни было ней. Может, там черт знает что, в этой
действительности...
сказано.
Л.Андреев
Кажется, это говорил Сенека, но в меня это вошло
настолько давно, что стало и моим тоже. Обнимаю всех, Любое, по крайней мере острое, переживание начинается
кто меня любит, и приглашаю к веселому делу с не-понимания: "Ну как такое могло произойти?!" Но,
антиципации единиц значения в контаминантном потоке чтобы душа напрягалась в непонимании, до этого должно
авторского тезауруса, ведущего к порождению было произойти — какое-то, любое, разное! — но
адекватного динамического гештальта в едином ПОНИМАНИЕ ситуации.
парадигматическом поле и, в конечном итоге, к транс- • Вплоть до: "Я не понимаю ничего!", потому что это — тоже определенное
индивидуальному семантическому консонансу. понимание.
• Как приятно, когда образованные люди понимают друг друга! "Он это нарочно!" — "Нет, я не нарочно, так получилось!"
— чем бы ни закончился этот крик, спор идет именно о
понимании ситуации.
Что это такое — понимание? Как оно происходит?
Как я полагаю, понимание — процесс исключительно
творческий, и творится оно обычно так: у человека есть
некоторая схемка (внутренняя картинка мира, сказка о
мире), он выставляет ее вперед к миру, предъявляет ее
ситуации, и ситуация налипает (раскладывается) на эту
картинку, делая ее живой — реалистичной. Видение мира
начинается с того, что мы готовы видеть в мире, с нашей
внутренней о нем картинки.
Например, люди вокруг тебя — просто люди. Но если в
своей внутренней картинке ты всегда видишь себя
стоящим на горе, а под тобой люди как облачка — ты
высокомерен. Если ты видишь себя стоящим на горе, и
люди не под, а вокруг тебя прозрачными облачками, ты не
высокомерен, а царственен. Если же в своей внутренней
картинке ты козявка в яме, окруженная нависшими над
тобой могучими врагами, — в твоей душе будет ужас.
• Вовне — одно и то же, просто люди. Но в душе, навстречу им, у каждого
своя внутренняя картинка и — другое понимание. Другие чувства,
другая жизнь.

10
Если к тебе подходит "свой", ты открыт и дружелюбен, оменты ситуации подгоняются, с помощью этой схемки
если "чужой" — ты держишь дистанцию и осторожен. Все недостающие подробности разглядываются.
понятно, и какая бы то ни было мистика здесь • Кастанеда сказал бы здесь что-то очень глубокое про "точки сборки" при
присутствует только потому, что знание о том, "свой" конструировании реальности.
человек или "чужой", проистекает не из самого мира, а из Формочка лепит реальность, но и реальность, в свою
души. Для забитого подростка "чужие" все, и родители, и очередь, влияет на формочку: дает ей жизненность или,
друзья, а, может быть, самый чужой ему человек — он сам. рано или поздно, — опрокидывает... Если ситуация
Для воодушевленного же мистика с возрастанием степени налипает плохо, нужные детали пропадают и не
его экстаза "своими", близкими собратьями становятся обнаруживаются, схемка-сказка со временем заменяется
все: душевная березка, каждое утро отвечающая на его или дополняется другой, более к ситуации подходящей.
объятия, бомж, получивший от него на бутылку, заливисто Впрочем, у каждого из нас своя психопатология. Творчески
лающий на бомжа безродный пес Шарик, а также подходящие к жизни и не скованные научными догмами
взволнованные соседи, успокаивающий всех милиционер и люди могут (при желании) некоторые детали приклеить на
равнодушные санитары. соплях, какие-то мелочи счесть совсем не обязательными,
Внутренняя картинка лежит за каждой нашей эмоцией. да и вообще:
Мир не напоил тебя сегодня радостью, и ты грустишь, то "Я, — сказал Иван Петрович, —
есть жалеешь себя и сердишься на мир. Все по- Вижу так, как я хочу!"
человечески, все как у всех, но ведь если расшифровать —
ты сердишься на своих родителей. Вначале твоим миром и Если я люблю свою формочку — неужели я не найду для
были твои родители, и, когда тебе было плохо, ты им нее подходящей реальности?
плакал: они тогда приходили к тебе, кормили и согревали. Понимание — это в такой же мере ориентация в мире, в
Ты вырос, но по-прежнему, когда тебе плохо, душа твоя какой и конструирование, и адекватность понимания
плачет и зовет... Кого? Родителей... связана не только с умом и опытом человека, но и с его
• Все наши чувства по отношению к миру — это наши чувства к своим внутренней честностью и порядочностью по отношению к
родителям. А трудные и радостные чувства к разнообразным самому себе и к окружающим.
окружающим, в своей основе, — чувства к тем, кто был рядом с твоей •А также с мотивацией, тревожностью и прочими хорошо известными
колыбелью: к маме, бабушке, отцу. К тем самым родным тебе людям, с каждому психологу обстоятельствами внутренней душевной жизни.
которыми ты до сих пор в душе ведешь бесконечный диалог, выясняешь Степень субъективности, то есть внутренней активности
отношения и считаешься...
при конструировании видения ситуации, похоже, может
Наше понимание мира, в самой своей основе, — слепок быть очень различной. Иногда мне кажется, что понимание
наших отношений с родителями. И без этой, наверное, первично и именно оно жестко определяет видение (и
самой глубокой внутренней картинки наше видение мира последующие эмоции).
понять нельзя. • Картинка (больная, детальная и обидная) настолько жестко
Однако мир богат, ситуации разные, мы — существа выкристаллизовалась, что от обиды было не убежать.
творческие, и поэтому конкретных внутренних картинок — Но так бывает не всегда, и в некоторых случаях ощущение
основ понимания — может быть очень много разных. Она другое: понимание ищется, формируется, делается под те
знает, что он — играет и подлизывается, и поэтому все его задачи, которые решает человек. Под то переживание,
цветы и поцелуйчики пропускает мимо души. Она которое ищет душа.
чувствует, что он ее уже не любит. Он знает, что она его • Нужна обида — сделаем обиду, нарисовав подходящую картинку и
любит, но строит ему обиду, и поэтому то, что она не подобрав, пусть даже придумав, нужные детали.
звонит и обнимается со Стасом, не значит ничего. Он это Чтобы наше с вами видение стало более живым и
видит. реалистичным, давайте посмотрим, как разнообразно
То, что она чувствует, и то, что он видит, определяется может строиться понимание (и, соответственно,
тем, что они — знают. Конкретные детали последующие переживания) в одной и той же, вполне
взаимоотношений приобретают свой смысл и значение житейской, ситуации.
только в рамках того понимания, той формочки, которая
уже заранее в душе живет. Под эту формочку конкретные

11
Измена как предмет субъективного переживания • Итак, особенности этой картинки: секс здесь возводится на уровень
"святыни", а окружающие унижаются до уровня "чужих", чьи
– Ну мы с твоей женой так посидели!
– А мы с твоей так полежали! прикосновения святыню оскверняют.
На выходе из гостей, доброжелательно. Чувство обделенности. Исходная картинка, скорее всего,
такова: муж как мужчина есть ее собственность, то, что
Жила семья: вначале им было хорошо, а потом стало им принадлежит ей по праву, и вдруг ее собственность
плохо. И вот она уже собирается от него уходить... С чего достается не ей, а ведь ей и так не хватает. Изначальное и
начинаются ее боль и переживания? С его невнимания? С итоговое ощущение бедности.
ее несдержанности? Нет, ее боль начинается с другого: с • Строгоговоря, непонятно, как из разового пользования ее имуществом
той картинки о мире, которую она себе нарисовала. вытекает ее прямо-таки вопиющая обделенность. Но это только если
• С той сказки, которая живет у нее в душе. вдумываться, что обычно желающие переживать люди избегают.
Бытовые подробности? Пожалуйста. Он ей изменил, Физическое отвращение. Мы говорим о настоящем, не
например, с ее же близкой подругой, она об этом узнала, и придуманном отвращении, когда вопрос: "Ну как теперь с
теперь у нее к нему в душе... ним жить?" звучит не столько для окружающих, сколько
для самой женщины. Так вот, все правильно: этот поступок
что? его действительно загрязнил. Но произошло это только на
Предлагаем следующие возможные варианты. Она: основе весьма своеобразной картинки, а именно: она
• расценивает и переживает это как предательство; увидела ту, его новую женщину — грязной какашкой и
• чувствует себя обделенной; прочувствовала, как он к ней прикасается... Брр!!
• испытывает к нему физическое отвращение. • Особенно сильно она это почувствует, если является выраженным
кинестетиком и вообще склонна более ощущать, нежели, например,
• Похоже? Реалистичный список? видеть.
Строго говоря, переживания жены в случае измены мужа Естественно, он об эту грязную женщину запачкался, и
могут быть и вовсе другие. теперь к нему, обмазанному дерьмом, у нее настоящее
Если, например, она продвинутый (хотите — задвинутый) физическое отвращение.
психолог и секс для нее — всего лишь физическая • Действие картинки предельно убедительно и логично, некоторые
близость двух заинтересованных друг в друге людей, то сомнения вызывает лишь лежащее в основе этой картинки убеждение,
она переживать будет не больше, чем если бы муж сыграл что другая женщина — это грязно, что близкий контакт мужчины с
с ее подругой в большой теннис. неразрешенной женщиной его пачкает.
Если она умудренная опытом женщина и любит своего Подчеркнем еще раз, что в самой ситуации ничего из того,
мужа, у которого как раз личностный кризис и проблемы с что сейчас я проговариваю и показываю, — нет. Все это
потенцией, то состав переживания скорее будет — создается в творческом процессе понимания или, если вас
радость за воскресшего мужа и благодарность подруге, больше устроит такая формулировка, — в конструируемом
взявшей на себя роль бодрящего эликсира. видении ситуации.
• И так далее: жизнь существенно богаче и неожиданнее, чем пытаются ее Так или иначе, любое переживание начинается с
представить творцы слезливых телевизионных сериалов. некоторой картинки, с выраженной в образах системы
Тем не менее, вернемся к нашему списку с нормальными верований, которую носит в своей душе каждый человек. И
(то есть привычными для нас) переживаниями по поводу центр, сердцевина любого переживания — это
измены и попробуем разобраться, из чего вырастает столкновение образов, картинок мира с самой
каждый из возможных вариантов. реальностью. Именно в этот момент вылетают те первые
Предательство. Чтобы расценить и переживать живые искры, которые позже могут быть успешно раздуты
происшедшее как предательство, нужно создать и лелеять до полнокровной эмоции.
в душе примерно следующую сказку-картинку: он и она
слиты в единстве, и это единство есть святыня. ВИДЕНИЕ РЕАЛЬНОСТИ
• Не просто нечто "дорогое", а именно "святыня", то есть нечто такое, чего Понимание, то есть изначально очень активный и
не должны касаться "чужие руки". творческий способ видения ситуации, — это только
А теперь, когда эта святыня снята с пьедестала и пошла начало. Хорошо известно, что люди воспринимают
по рукам, это предательство святыни и — святотатство. ситуацию через надежные фильтры, позволяющие им не
12
видеть то, что видеть не хочется, а также через гибкие Так же, как ребенок еще не знает, что для взрослого
линзы, помогающие раздуть до любых размеров то, что значит слово "полезный", так и взрослые уже забыли, что
должно оказаться на месте реальности. значит для ребенка состояние "хочется" и "интересно". А
Если мама внушает дочке: "От тебя с детства одни раз мы друг друга понять не можем, то ребенок
проблемы, только одни хлопоты, только сплошные возмущается, когда его пичкают "полезным", а взрослые
неприятности!" — можете быть уверены, она ухитряется возмущаются, когда ребенок почему-то делает то, что
говорить полную правду. Она говорит полную правду при интересно ему, а не родителям.
том, что говорит невозможное: не бывает, чтобы дети не Другая причина жестких картинок о мире — эгоцентризм,
были радостью, любые дети — когда-то солнышки с другими словами: "Понимать других НЕ ХОЧУ". То есть я,
масенькими ладошками. Вспомните: когда маленькое конечно, понять-то могу, что иногда не хочется
солнышко с бантиками, пыхтя, залезает к вам на колени, а возвращать деньги, взятые взаймы, — сам много раз
потом, удобно устроившись всей попой, деловито убеждал себя, что имеется целая куча причин, почему с
открывает вам свою любимую книжку с картинками и возвратом чужих денег я могу повременить. Но когда не
тычет пальчиком: "Мама, читай!", то не обнять это славное отдают деньги мне — простите, это ситуация совсем
создание и не поцеловать затылочек с завиточками может другая. Проблемы есть у всех, мне деньги нужны, и
только конченый шизоид. поэтому я понимать уже никого не хочу. И не буду. И мне
• Или мама, которой зачем-то нужно жаловаться на тяжелую жизнь. просто непонятно, как можно быть таким непорядочным.
Мама может все. Если мама хочет жаловаться на жизнь — Итак, сознание мое узкое, а видение реальности под
она и увидит жизнь тяжелой и лишенной радости. И будущее возмущение уже подредактировано — что
сделает ее такой! получится в результате? Верно, в результате получится
И тогда на место реальности становится — ее видение. стычка, столкновение, полетят искры, появятся поводы
Иногда — очень своеобразное видение. для эмоций.
НО!!!
ОЖИДАНИЯ И ПРЕДСТАВЛЕНИЯ О МИРЕ Но поводы для каких эмоций — это еще пока не
Представления о мире у возмущающегося человека более определено.
всего напоминают прокрустово ложе, в которое
реальность уместить не так-то просто. "Должно быть так!", АНЕКДОТЫ ИЗ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ КУРИЛКИ
"Так быть не должно" — схемка узкая, а реальность В публичном доме послали девушку к новому клиенту,
многогранна и богата. Вот они и скрипят друг о друга, при через две минуты она выбегает от него с рыданиями:
более энергичном столкновении высекая бьющие живым – Ой, ужас! Ой, какой ужас!
возмущением искры. Что делать? Послали к этому клиенту другую, та через
Откуда берутся такие жесткие представления о мире, пять минут вываливается оттуда вся в слезах:
такие узкие рамки, в которые насильственно загоняются – Ах, ужас! ужас! ужас!
ожидания по отношению к людям и к миру? Есть две
главные причины этого. Во-первых, узость, неразвитость Делать нечего, послали к нему самую опытную... Та
мышления, из которой проистекает: "Понимать других НЕ зашла, и полчаса ее нет. Наконец выходит:
МОГУ". – Ну... ужас. Но не "ужас-ужас-ужас!"
Взрослый забывает, как мыслит ребенок, и поэтому
считает нормальным пресекать его веселое возбуждение
своими требованиями: "Не вертись!", "Сосредоточься!" и
другими призывами к благопристойности и порядку.
Народ, вы попробуйте сами: вот голова у вас быстро
вертится налево и направо (вертится, подчеркиваю, сама
— повертите! Повертели?), и, одновременно с этим,
попробуйте сосредоточиться на правильном понимании
того, чего это хочет мама, которая сейчас на вас ругается.
• Правильно, не поймете ничего и справедливо получите по затылку.
13
Событие, его осмысление и способы его переживания справедливых чувств, но хотя бы некоторое представление
– В этой народной песне поется о бедном о богатых возможностях человеческой психики дает.
рыбаке и влюбленной девушке. Каждое •А также способствует размышлениям о том, что авторы (творцы,
утро рыбак уходил в море, а бедная режиссеры) эмоций в гораздо большей степени не всякого рода
девушка ждала его на берегу. Но "объективные обстоятельства", а мы с вами.
однажды в море разыгрался страшный
шторм, и утлая лодка рыбака не Обладающие даже минимальным жизненным опытом люди
вернулась в Неаполь... знают, что происшедшие с ними события можно и не
На глазах Марии выступили слезы драматизировать. Во-первых, многим (особенно
студентам) знакома полностью пофигистская реакция (а
Вот ситуация: у вас на рынке вытащили из кармана точнее, полное отсутствие реакции), например, в варианте
некоторую крупную (для вас) сумму денег. Ваши эмоции? А "Ну и что такого?". Отработанный пофигизм позволяет "не
если деньги последние, а если не все ваши, а если... брать в голову" любые (а тем более частые в трудной
Короче, влипли. Ваши переживания? студенческой жизни) неприятности, как только они
Да разные могут быть переживания... выпадают из зоны прямой видимости. Во-вторых,
Начнем с нормальных. Обычных, человеческих, то есть — с некоторые деловые люди предпочитают деловой (а не
Драматизаций. эмоциональный) подход к ситуации, который
Драматизации — это намеренное создание переживаний, предполагает не нервное трепыхание, а ответственное
драм, активное раскручивание души на какие-либо (и в размышление: "Это произошло. Что теперь необходимо
первую очередь эмоционально болезненные) переживания. предпринять?"
Например, на возмущение. Или обиду. Или, как минимум, • И, естественно, за этим следует реализация программы, которая
недовольство. признана разумной.
• Что предпочитаете вы? Любителей экзотики могу познакомить еще и с
Кстати, то, на кого именно вы будете обижаться (злиться, позитивными вариантами восприятия (и переживания)
сердиться, дуться, оскорбляться — любимое подчеркнуть), неприятной1 ситуации.
также является вашим личным (то есть совершенно У вас на рынке вытащили крупную сумму денег... Учеба:
свободным) выбором. Любителей комбинаторики порадую "Какие выводы я могу и должен сделать из
табличкой из девяти клеточек, которую можно даже происшедшего? Чему это меня учит?"
порешать. • Деньги, особенно крупные суммы, лучше держать не в наружном кармане
Куда направлена/ На жизнь На людей На себя и не в болтающихся сумочках, а элементарно в бумажнике, и поглубже.
Короче — не щелкай клювом.
Любимая эмоция
У вас на рынке вытащили крупную сумму денег... Интерес:
Ну почему это
"Со мной такого и так никогда еще не происходило!"
Обида произошло именно ? ? • Кстати, вполне понятный интерес к этой ситуации проявят и все ваши
со мной и именно знакомые, соответственно, у вас появляется классная тема поделиться.
сейчас?
А отсюда естественно проистекает и наиболее странная
Ну что за для нормальных людей реакция — благодарность. "Что
Возмущение ? люди? Ну ? еще, кроме важных уроков, подарила мне эта ситуация?"
как так Повод встретиться с друзьями, до которых, пока у вас
можно? проблем не было, вы все доехать не могли? Возможность
Ну почему я был посмотреть на голубое небо и подумать о том, что у вас не
Недовольств ? ? таким растяпой? сможет украсть никто: радость дышать, видеть людей,
о Ну когда я надеяться?
поумнею? • Да и просто, поскольку теперь денег нет, картошку сейчас не покупать и
Остальные клеточки заполните сами, слушая своих друзей ишаком с рынка не тащиться.
и знакомых в периоды их воодушевленных эмоциональных
выплесков. Естественно, эта примитивная табличка 1 "Неприятной" — это вставка редактора. А я сомневаюсь: ну
непростительно обедняет буйную палитру наших с вами почему эта ситуация обязательно "неприятная"? Для меня она
скорее — любопытная...
14
Все нормальные люди здесь
возмущаются.
Тут возмущалась твоя мама, кричал твой отец, сердилась
твоя бабушка — естественно, ты не покинешь их
Личностный подвал сомкнутые ряды. Тебя так воспитали — ты таким и
– Голова — предмет темный и будешь.
исследованию не подлежит, — сказал • Особенно, если ни о чем не задумываться.
доктор.
– Мудро! — закивала Федосья Ивановна, БОЛЬ ИЛИ РАДОСТЬ
накрывая маленький столик и ставя на – Почему ангелы летают?
нем графинчик. – Потому что у них на душе — легко!
Совершив экскурсию в театр душевно-переживательной Не грузись
самодеятельности, возвратимся к столкновению между
ожиданиями и видением реальности. То, какую эмоцию вы Привычки привычками, а живое душевное (и вообще
будете (и будете ли вообще) раскручивать, в первую физическое) состояние также значит много. Если вдруг,
очередь определяется состоянием вашего личностного например, случайно, твое тело выспалось, а душа ликует,
подвала, а именно: возносится и поет от долгожданного телефонного звонка,
обещающего тебе... (продолжите сами) — вас не смутят
• вашими привычками и стереотипами, даже совершенно возмутительные ухмылки сами знаете
• вашим душевным состоянием (радостью, кого.
воодушевлением — или болью и желанием ударить), а • Потому что все — класс!
также
Другое дело, когда жизнь тяжелая, а душа болит. Такое
• вашими прикидками о выгоде (житейской или бывает: устал как черт, зуб ноет, спина болит, дети орут, а
душевной) от тех или иных переживаний (внутренних в холодильнике сгнили помидоры... Правильно, тогда
или выраженных открыто). Вашими привычными жизнь противная и вообще все гады. Поэтому любая
манипуляциями. заботящаяся о себе женщина заботится о том, чтобы мужа
вечером покормить и отдохнуть. А если хорошую жизнь
ПРИВЫЧКИ И СТЕРЕОТИПЫ тебе никто (или ты сам себе) не устроил, скорее всего, ты
Садовый фрукт? Яблоко. Домашняя захочешь кусаться. Боль, душевная или житейская, — это
птица? Курица. Часть лица? Нос. Поэт?
Пушкин. неприятно. Боль рождает агрессию. Боль рождает
Ответы всех нормальных людей желание ударить.
• И тогда ты начинаешь возмущаться. То есть драться с плохим миром.
Привычки — это то, как привыкли вы. Стереотипы — это
то, как привыкли все. А вы — вслед за ними. Потому что ВЫГОДЫ
вас так воспитали. – Ах, батюшка, меня изнасиловали! Что
Если вы человек воспитанный, вы знаете, что такое мне делать?!
"возмутительно". Возмутительно, если молодой человек не – ...Съешь лимон.
уступил место бабушке. Ужас! Возмутительно, если – Зачем?
бабушка не хочет тихо и порядочно вязать носки своему – А чтобы морда такая довольная не была.
внуку, а собирается неизвестно с кем идти на байдарке в Из жизни
Карелию. Кошмар! Возмутительно, если друг оказался Самый любопытный элемент душевного подвала — это
вдруг не со мной и не там, а хам. выгоды, житейские или душевные, стоящие за раскруткой
• Блин! искомой эмоции. Что за выгоды? Ну, они бывают очень
Конкретный список возмутительных ситуаций, бывает, разные. Например, сделать кого-то виноватым и заставить
оспаривается в разных тусовках, но по большинству его отрабатывать свою вину — выгода очень житейски
пунктов расхождений нет и о них известно главное: реальная.

15
• Опоздание парня на пятнадцать минут будет ему стоить: цветы, хорошее СПЕКТАКЛЬ В ТЕАТРЕ
кафе с шампанским и весь вечер вокруг меня крутиться. А иначе — не
поздоровится, потому ведь как: опоздал! ко мне! на свидание! А я тут, Рассказывает (с придыханием) милая девушка, актриса по
как дура, стою! (Простите, завелась.) жизни: "Нет, ну вы представляете, он, этот мой муж,
Если я делаю мелкую мстюльку, меня устроит выгода заснул прям в театре! Прям вот в зале, во время
условная: я его виноватым сделал, он переживает — уже и спектакля!! Я так была возмущена, просто не знаю, что это
это хорошо. такое!" — и долго делает выразительные глаза, требуя
• Чего тут не понять? Ему плохо — значит, мне хорошо. разделить ее праведное возмущение.
Достаточно подробно тему условных, а также вполне
• Еслибыть скучным аналитиком, то выразительные глаза и интонации с
придыханием — как раз та линза, которая из реальности делает
реальных выгод от тех или иных переживаний я разобрал выпуклую, то есть кривую, картинку.
в книге "Истинная правда", в главе "Человек играющий", а Правда, рассказывалось все это в Синтоне, конкретно в
здесь могу только добавить еще пару милых эпизодов. связи с анализом манипуляций, и милая девушка,
МУДРАЯ МАМА КАТЯ сообразив, что зритель не тот и она излишне увлеклась,
закончила: "Вообще-то постановка была действительно
У мудрой мамы Кати две дочери-красавицы: старшая Аня и скучная, и вторую часть я сама смотреть не хотела. А если
младшая Яся. И вот приходит домой Яся и горько плачет: заглянуть еще глубже... Честно говоря, я тогда просто
"Мы прыгали через резиночку, а противная Анька ее у меня хотела с ним расстаться, а тут был такой удобный повод: в
взяла — без спросу! — и порвала!" театре! заснул!"
• Далее — рассказ мамы Кати. • Вот вам и выразительные глаза при ближайшем рассмотрении.
Обняла, спрашиваю: "Ну, и зачем ты плачешь?"
Она повторяет: "Потому что Анька у меня резиночку ИТОГО
порвала!" — и уже топает ножками. Итого:
• Хочется пожалеть, но ведь за топаньем — не боль, а желание мстюльки... • если человек привык и считает естественным для себя
Господи, когда они прекратят постоянные войнушки между собой? возмущаться,
Я спрашиваю у нее еще раз: "Я не спрашиваю, почему ты • если внутренняя боль ищет выхода, чтобы выплеснуться
плачешь, я спрашиваю — зачем?" Она решает не отвечать на того, кому не повезло,
и начинает для этого плакать еще громче.
• если возмущение оказывается житейски или душевно
Тогда я спрашиваю у старшей: "А ты поняла мой вопрос? выгодным,
Почему — это понятно, а как ты думаешь, зачем Яся это
делает?" плюс помножьте на энергетику темперамента,
Аня, пожав плечами, отвечает сразу и спокойно: "Чтобы ты то что будет?
меня наказала. Например, подзатыльник дала". Потом, Подвал дрожит от напряжения...
размышляя вслух: "А почему плачет? Потому что ей обидно
и хочется меня стукнуть, а у самой силенок не хватает, и
она знает, что я сдачи дам".
"Яся, а ты как думаешь? Это так? — Я понимаю, что я
немного садистка, но дочку истеричкой я видеть не хочу и
добиваюсь, чтобы она начала думать. — Ведь ты за этим
плачешь?"
"Нет! — кричит и упорствует она мне в ответ. — Что вы все
ко мне пристали, я же уже сказала, что плачу потому что,
что Анька резиночку порвала, — неужели непонятно! А вот
ты, мама, ее даже и наказать не хочешь и меня этим еще
сильнее доводишь!"

16
Настоящее переживание: обоснование и раскрутка эмоция поднялась в полной правде, ее нужно наполнить
– Я ему покажу кузькину мать!.. Елдырин, напряжением тела, воплотить в слова, отлить в действия.
узнай, чья это собака, и составляй То, что перед вами последний подонок, вы вначале только
протокол! А собаку истребить надо. неясно чувствуете. Когда же вы это ему сформулировали
Немедля! Она наверное бешеная... Чья это
собака, спрашиваю? — сильно, хлестко, немного с нижней челюстью вперед —
– Это, кажись, генерала Жигалова! — вот тогда его низость вы прочувствовали в полной мере.
говорит кто-то из толпы. Хорошо, что он вам ответил, и на его удар можно было
– Генерала Жигалова? Гм!.. Сними-ка, ответить ударом. И вот, когда наконец-то поднялся
брат Елдырин, с меня пальто... Ужас, как адреналин, в гневе сузилось сознание, а потом брызнули
жарко! Должно полагать, перед дождем... слезы — вот оно, вот оно, настоящее чувствование!
А собачонка ничего себе... Шустрая
такая... • Полный оргазм. Кстати, кто любопытствовал — физиологическая картина
практически идентичная. И с той же пользой для здоровья.
Надеюсь, встречали не только у Чехова
Но, заметим, такая раскрутка эмоции — изрядная
Искра уже пролетела, подвал дрожит, — а будет ли взрыв? физическая работа, требующая неслабой стартовой
Возможно. Но могут быть и варианты. энергетики, и способность ругаться вволю — обычно
Во-первых, разрешаешь ли ты себе свою обиду? Свой крик? показатель крепкого здоровья и высокого жизненного
Свое возмущение? тонуса. С другой стороны, "Нет сил ругаться!" — помните?
Это две очень разные обиды — с выставленными надутыми И все-таки, какой кайф: из невзрачного потока
губами напоказ: "Ты обидел меня, ты плохой!" и нейтральных событий выделить яркие куски, облечь их в
огорченная сама собой: "Прости, что я на тебя обиделась. краски, энергетику и плоть — и вывалить громким комом,
Я не права, это мои старые болячки". Первая летит пьянея от собственной режиссуры и экстаза телесного
клинком вперед, вторая гасится на взлете. удовольствия!
Любая эмоция проходит через наше воспитание и
раскручивается только при идеологическом обосновании: Блажен, кто ссорится!
"Я прав, мое переживание — правомерно".
• Имею я право сердиться, когда мы договорились, а она не сделала? Вот Вот такая схемка. Вот такой слаженный душевный
то-то и оно... механизм.
Если же вы понимаете, что возмущаться оснований (или И что вы теперь думаете, когда смотрите в чьи-то чистые
целесообразности) нет, то, пошипев, эмоция сворачивается глаза и слышите простодушное: "Я просто обиделась!"
и гаснет. Просто?
• В ночном лесу какая-то оттянутая вами же еловая ветка хлобыстнет вас
по лицу звонче любой пощечины. И что вы ответите этой наглой Что ты делаешь?! — Основания и целесообразность
деревяшке?
Если в вашу сторону возникло удивленно-непонимающее:
Повторю — любая эмоция проходит через наше "Что ты делаешь?", то, кроме универсального "Сам дурак",
воспитание. Насколько я понимаю, невоспитанных существ возможны лишь два осмысленных способа ответить:
нет вообще: есть воспитанные в разных традициях. Вот,
например, домашняя кошка, если прижать ей лапку, орет • показать основания своих действий или их
как резаная. Дикая же, лесная кошка, попав в капкан, не • целесообразность.
издаст ни звука. И дело вовсе не в болевом пороге — все Есть ли ОСНОВАНИЯ так поступать?
живые, просто дикая кошка воспитана в лесу и знает своей
шкурой: "Будешь орать — сожрут раньше времени". ЦЕЛЕ-сообразно ли это делать?
• Любой дикарь воспитан не менее, чем мы с вами, просто у него немного Это два очень разных вопроса, но отыгрывать (примерять
другие разрешения. И другие табу.
к себе и другим) нужно и тот и другой.
Если эмоцию разрешили — она выходит на волю. Но она
пока еще бледная и неживая. Чтобы разозлиться как Основание — это откуда растет данное действие. Есть ли
следует, нужно время — время на ее раскрутку. Чтобы для него почва, насколько она тверда, сколько причин для
этого действия.

17
• Вы дали взаймы хорошему человеку, срок прошел: у вас есть ОСНОВАНИЯ – Но это же неуважение к нам! Меня как будто грязью
требовать возврата долга. А вот будете ли вы требовать — это уже облили!
вопрос не оснований, а целесообразности.
– А у тебя есть верование, что к тебе все должны
Целесообразность — это куда растет данное действие. На относиться с уважением? Почему ты так решила?
что нацелено, ради чего совершается, какой результат – Мне это полагается!
имеется в виду.
• Вы звоните, хороший человек просит вас дать ему еще месяц отсрочки.
– Кем?
Оснований для отсрочки нет никаких, но вы подумали и, имея в виду – ... (сбилась, молчит).
пожить летом у него на даче, соглашаетесь. Довольны оба. – Жанна, когда вдруг ливанул дождь и промочил тебя
Те же простые вопросы — об основаниях и насквозь — это полагается, чтобы тебя облили водой с
целесообразности — встают в связи с любым душевным головы до ног?
переживанием. Вы переживаете — вы это делаете. Почему – Но одно дело — дождь, другое — люди.
вы это делаете? Зачем вы это делаете? – То есть в своей душе дождю ты разрешаешь обливать
Есть ли основания в этой ситуации переживать? тебя водой, а людям — не разрешаешь. А дальше, когда
Целесообразно ли в этой ситуации переживать? люди твоего запрета им не послушались, у тебя в душе
стоит предписание: "Тогда я злюсь..."
Верования Как правило, твердое и привычное верование скоро
– Ох, тетушка! — вздохнул Федяшев. — Мы с вами прорастает душевной привязанностью: очень личной
вроде и по-русски говорим, да на разных языках. связью, которая убирает спокойно-объективное
Я вам про что толкую? Про СМЫСЛ БЫТИЯ! Для
чего живет человек на земле? Скажите! восприятие происходящего и колыхание которой почти
– Да как же так сразу? — смутилась Федосья автоматически делает душе больно.
Ивановна. — И потом — где живет?.. Ежели у нас, • И тогда предательство уже не только удивляет, а мнет душу и сбивает с
в Смоленской губернии, это одно... А ежели в ног. Ну как он мог?!
Тамбовской — другое.
Естественно, на таком фоне любые логические построения
– Нет! Сие невыносимо! — воскликнул Федяшев,
встал и стал ходить по комнате. выглядят кощунством и переубеждают слабо. Когда душа
– Жениться тебе пора! — вздохнула Федосья болит, логика — что милиционер: говорит все правильно, а
Ивановна. противно. А поскольку верования для человека
Когда идет разговор об основаниях переживаний, он, как самоочевидны, то основания для любой эмоции есть
правило, сводится к всегда.
• верованиям и • Как "почему я плачу"? А что он меня обидел?!
• выросшим из них привязанностям. Подвинуть человека в сторону разумности чаще удается
тогда, когда вопрос ставится о целесообразности
Верования — это те (как правило, не вполне осознаваемые) переживаний. Тут особенно важно то, что с появлением
предположения о людях и о мире, которые человек цели появляется и тот, кто эту цель выбирает. Появляется
отказывается как ставить под сомнение, так и Автор. Хозяин. Появляется ответственный за решение об
подтверждать какими-то аргументами. этом действии.
•К примеру, для семнадцатилетних девушек это обычно: "Всем парням
Но разговор о целесообразности также труден и, как
нужно только одного" и "Настоящую любовь не купишь", ребята их
возраста убеждены, что: "Мужчины не плачут" и "Друзей не предают, а
правило, начинается с небольшого насилия: вы
предателей не прощают", а все вместе они знают, что: "Потеря близких утверждаете (то есть доносите силой), что переживание
— это ужасно", а "Лучшая музыкальная группа —  !" человека есть его выбор.
(Зачеркнута в бою). • Он,бывает, сопротивляется и пытается настоять, что ничего подобного,
Вот Жанну, например, не устраивает мир, в котором требу- ничего он не выбирал и действовал только потому что, а вовсе не для
ют пропуска. чего-то. Но вы ему этого не позволяйте.

– Потому что это несправедливо! Они же всех нас знают, Вместо этого — требуйте обоснований, почему он сделал
зачем тогда требуют пропуска? именно такой выбор. То есть ставьте вопрос: зачем? Тогда
он вынужден начинать думать, и тогда у вас появляются
– Верно, а ты твердо знаешь, что мир должен быть шансы. Хотя бы минимальные.
справедлив?
18
РАЗБОРКА А "друг" — значит, традиционное верование: "Если друг в
Как все это может происходить в реальности? Ну, если не беде, нельзя оставаться спокойным".
совсем в реальности нормальной жизни, то хотя бы в • Внимание! Наша культура все время устраивает нам подтасовку,
поскольку фраза "оставаться спокойным" имеет два смысла:
реальности психологических групп? "эмоционально не дергаться, не переживать" и "не предпринимать
• Очевидно, что народ в таких группах — уже не обычный, а немного никаких действий, не заботиться". Мы боимся бездушия последнего
особый. смысла и поэтому постоянно мучаем душу первой интонацией.
Для тренировки возьмем пару диалогов с занятия, где "А что такое для тебя друг?"
люди по просьбе ведущего чистосердечно поведали о На такой вопрос ответить можно, но уж точно не быстро.
своих на неделе переживаниях. Это просто сбивка, которая человека останавливает и дает
• Заметим, что ныне в Синтоне такое возможно только в самом начале возможность услышать тебя.
работы. Спустя пару—тройку месяцев народ, смущенно улыбаясь,
утверждает, что как-то ничего такого не вспоминается. Потому что "Это человек, по поводу которого ты себя считаешь
теперь в жизни все "хорошо". Впрочем, если только повспоминать что- обязанным переживать?"
нибудь из до-синтоновской жизни... Ответить на это прямо "нет" — неудобно, потому что "Как
Но тогда рассказы были такие — неслабые. же за друга не переживать?", ответив же "да", он съедает
Ко мне ночью пришел друг Дима. Я удивился, чего это он, формулировку "я счел себя обязанным", где есть явный
— он ведь в армии. Оказывается, действительно, у него момент личного выбора. И ответственности.
проблемы, и из армии он сбежал. Я ему: "Ты соображаешь, "Ты добровольно принимаешь на себя такое
чем это тебе грозит?" Он говорит: "Знаю. Три года обязательство?"
дисбата..." Я его покормил, дал денег, и он ушел. Ну, я Выделение, вынесение в центральный тезис самого
потом остаток ночи не спал, за него переживал. неудобного для него обстоятельства — обстоятельства
– Спасибо, что ты помог другу. Но вопрос о другом: почему личной ответственности.
ты стал переживать? Что, мало бегут из армии? Вот, ты "Чье было решение переживать по поводу круга людей,
читаешь в газете: "Молодой солдат Дима сбежал..." Что у которых ты называешь родными и близкими?"
тебя в душе? Риторический вопрос, содержащий ответ об авторстве, и,
– Но это же мой друг! по сути, завершение психотерапевтической дискуссии.
– А что такое для тебя "друг"? Это человек, по поводу "И ты имеешь ровно то, что ты себе выбрал!"
которого ты себя считаешь обязанным переживать? Ты Закрепление итога битвы.
добровольно принимаешь на себя такое обязательство? Последняя фраза: "Вы имеете право переживать любые
Чье было решение переживать по поводу круга людей, эмоции..." —небольшое смягчение, чтобы снять накал
которых ты называешь родными и близкими? битвы, а потом маленькая педагогическая нотация. Хотя,
– ... (на этот вопрос не отвечает никто и никогда). наверное, и необходимая.
– И ты имеешь ровно то, что ты себе выбрал! Вы имеете Результат? Человек задумался. Много ли это? Раньше я
право переживать любые эмоции, но, чтобы вы знали, — считал, что много, сейчас же я знаю более эффективные
это ваш личный выбор, и когда вы захотите от них методы работы.
отказаться, вы можете это сделать всегда! • Здесь происходила все-таки — разборка, все-таки — битва, и изначально
Итак, что здесь было? психолог и человек оказывались по разные стороны баррикады. Если же
Вначале — установление контакта и поддержка: "Спасибо, удается создать ситуацию, где они работают вместе, а еще лучше — где
что ты помог другу". В нормальной жизни, а не на таком работает сам человек, а психолог выступает только в роли его
тренинге, этот момент должен быть существенно помощника, результатом оказывается не "задумался", а — "научился".
большим, если даже не единственным. Битва — это интереснейший и часто очень результативный
Далее — вопрос об основаниях переживания: "Почему ты метод работы психолога, но — ненадежный. При мало-
стал переживать?" и поиск личной привязки. "Объективно мальски серьезном сопротивлении любая логика ведущего
здесь такого события нет, почему же случившееся было игнорируется на самой что ни на есть психологической
воспринято так серьезно?" Естественно, выплыло: "Друг!" группе так же легко, как и доводы мужа перед женой на
кухне.
• Вот, например.
19
После рассказа о том, что она видела, Машу до сих пор кресле, задумчиво покуривает любимую сигару и
трясет — потому что она была в роддоме у подруги. Так вопрошает нервно дергающегося пациента: "Нуте-с, и так
вот, там женщины по сути без медицинской помощи. что же вам мешает быть счастливым?"
– Маша, как ты сейчас можешь описать свое чувство? Это Женщина Маша знает, что здесь нельзя не переживать, и
бессилие? Ярость? Возмущение? не хочет понимать психолога Козлова. Психолог Козлов
• Одновременно подстройка и наезд. Наезд (пусть самый маленький) в том, знает, что здесь переживать глупо, и не хочет понимать
что чувства предложено конкретизировать и вообще в них разобраться. женщину Машу. Верование налетело на верование.
Вместо того, чтобы разделить ваши чувства, вам предлагают • Остается надеяться, что Козлов это понимал и делал специально.
разобраться в них!!
Раньше, получая такой результат, я расстраивался: "Не
– Все вместе. получилось! Не смог донести! Она ничего не поняла!"
• То есть "Может, и так, но разбираться не буду". (срабатывает верование "Психолог Козлов всегда должен
– Но, например, не удивление, не огорчение? быть успешным"). Позже мне объяснили то, чего я
• Подсказка других возможных переживаний может разрыхлить твердость действительно не понимал. Конкретно после этого занятия
исходного. меня обняла сама Маша: "Николай Иванович! Ну что вы так
– При чем тут огорчение? Вы бы видели, как там женщины серьезно относитесь к моим словам! Ведь я же тогда
мучаются, а помощи — никакой! просто не хотела вас слушать и возражала просто так! Ну
• Сопротивление. Услышать не захотела. я же не дура, на самом деле! Не расстраивайтесь!"
– Да, Маша. Природа не предусмотрела помощи при родах, • Спасибо, Маша!
но есть врачи, которые женщинам делают подарок — Спасибо, мои друзья! Без вашей помощи мне моя помощь
помощь при родах. И вдруг женщина оказывается без вам часто не срабатывает.
подарка. Это вызывает ярость?
• Предложение альтернативного взгляда на ситуацию. Мои и наши верования
Я знаю:
– Но женщина могла остаться дома! Что бы со мной не случилось,
• Сопротивление. Услышать не захотела. Все произойдет наихудшим образом.
– Верно, но она выбрала ехать в роддом: на кого же ей И к этому я готов.
Я знаю:
злиться, если уж она решила злиться? Жизнь станет лучше тогда,
• Предложение выйти из роли жертвы и взять ответственность на себя. Когда раз и навсегда я расстанусь
– Но меня бесит плохая медицинская помощь! С Надеждой.
И еще сказал себе я:
• "Да не нужна мне ваша ответственность!" Не бойся.
– Маша, тебя бесит смерть? Не верь.
Не проси.
• Попытаемся сбоку. Дети Надежды — Разочарования.
– Нет. И нет у нее других детей.
– А что страшнее — смерть или плохая медицинская Надо - ждать, — говорит Надежда.
И вот ждал я.
помощь? Но зря.
– Смерть. Господи.
Я знаю:
– А что же ты бесишься? Потом не придет никогда.
– Так именно потому, что из-за этого может быть смерть! Помоги мне проститься с надеждами,
– Да, но пока-то ее нет? Зачем же нужно беситься? От И жить не будущим, но настоящим.
этого действительно кому-то станет лучше? А.Деркач
• Прямое предложение рассмотреть целесообразность переживаний. Сейчас я тему возмущения и стоящих за ним верований
– ... (молчание). даю по-другому. Так, чтобы мы были сотрудниками, а не
...Читая этот диалог, я вижу, что психолог Козлов и бились, отрабатывая навыки опрокидывания позиции друг
женщина Маша совершенно не понимают друг друга. друга.
Козлов мне очень напоминает старого толстого Идет группа, то есть мы вместе и положено думать. Не
психотерапевта, который развалился в своем мягком наезжая ни на кого, формулирую общее положение о том,
20
что самая типичная основа возмущения или обиды — это
неприятие реальности. "На меня накричала мама, я Согласитесь ли вы этот свой список
почувствовала на нее обиду!" Значит, у тебя в душе живет озаглавить: "МОИ ГЛУПОСТИ"?
уверенность, ожидание, что мама не должна быть мамой:
такой, какая она есть, а должна всегда тебя понимать и ...
никогда на тебя не кричать. Так? ... ...
• Так. Народ обычно зависает.
А что было бы у тебя в душе, если бы ты, слыша мамино • Но как же продуктивно!
возмущение, отнеслась бы к этому просто как к тому, что Проблема действительно не проста, и даже
мама есть мама и поэтому она кричит? Если бы ты жила не интеллектуально развитый народ довольно часто
в веровании про маму, а приняла реальность? утыкается в следующую непонятку:
• Народ задумывается.
Принять реальность — это принять то, что мама кричит. НЕПОНЯТКА (ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ПРАКТИКУМ):
Это такая ситуация, в которой можно что-то делать. Или Вот, например, когда ребенок мне врет, я на него сержусь.
не делать — но это просто есть. Это — есть. А если я буду считать, что ничего такого нет, что врать —
• Всем все понятно. Есть. это нормально, как же мне его воспитывать?
Соответственно, народ получает задание: соберите Или: На работе начальник у меня дурак и всем мешает
типичные верования о том, каким должен быть мир и нормально работать. Если мне на это не наплевать, я,
люди, особенно близкие и любимые для вас люди. Те пусть душевно дергаюсь, но с начальником ругаюсь и в
верования, которые, собственно, и порождают обиды на меру сил борюсь. Борюсь — это хорошо, но в душе напряг,
этих людей и возмущение (иногда) ими. и это плохо. Если же я ситуацию принимаю и мне все
• Чтобы было веселее и продуктивнее, это творческое исследование становится до фени, то в душе, конечно, хорошо, но
предлагаю организовать в нескольких микрогруппах. страдает работа.
Проходит семь—десять минут, и все основное сделано: Как быть?
мне уже диктуют список типичных верований, а я его лишь • Кто эту проблему давно решил, не смейтесь, пожалуйста: в этом тупике
записываю на доске для всеобщего обозрения. Как народ покачивается десятилетиями. Пока не устают и не прекращают
правило, в этом списке оказываются (в тех или иных делать что-либо вовсе: и ругаться, и бороться.
формулировках) следующие положения: В общем случае: когда хорошо — это хорошо, но тогда
Мои близкие должны быть по отношению ко мне: ведь нет стимула что-либо делать. Чтобы был стимул,
нужна неудовлетворенность, но ведь тогда и получается:
• разумны и справедливы; либо ты что-то делаешь, либо — тебе плохо. Быть
• отвечать добром на добро; деятельным и душевно радостным одновременно —
• не лезть в мою жизнь и вообще меня не насиловать; невозможно. Да?
• держать свое слово и выполнять свои обещания; Отложите книгу в сторону и запишите свое решение. А
• честными, не врать мне; теперь самое главное — подумайте, как ваше умное
• помогать в беде, не оставлять меня одну в трудной решение донести до нормальных людей. Я буду пытаться
ситуации; делать это вместе с вами, и свое видение решения я даю с
• чувствовать мое состояние и когда-то без лишних слов помощью целых двух плакатов: "Я и обстоятельства" и
догадываться, что мне сейчас нужно. "Линии реагирования". Они вот про что.
В общем, мир должен быть внимательным и добрым. Как Я и Обстоятельства
мама. Есть два достаточно различных жизненных пути. Один,
А теперь, когда народ весел, но думает уже условно назовем его мужским, выпрямлен — и напряжен —
подготовленно, думает уже хорошо, можно задать Ценностями. Что ты действительно любишь? Что тебе
главный вопрос: действительно дорого? Ради чего ты готов встать из самой
теплой постели и проделать трудный путь? Это — твои
ценности. Ценности — это те высокие звезды, что светят
21
над твоим горизонтом и направляют твой путь. А миссии. Вот вам житейский эксперимент: если взять
поскольку ценности всегда живут в твоем сердце, эта стеклянную банку и накрыть, оставив маленькую щель
дорога всегда дорога твоего Я. И тогда твой путь прям, внизу, этой банкой пчелу, пчела будет биться о дно (то
хотя и нелегок: ты назначаешь цели, ставишь и решаешь есть о верх банки) и — погибнет. Если вы то же самое
задачи — преодолеваешь различные обстоятельства, проделаете с мухами, все мухи быстро улетят. Почему?
которые встают на твоем пути. Пчелы всегда стремятся ввысь, мухи же, как существа
Другой путь, условно назовем его женским, — это путь земные, мечутся во все стороны. И тем спасаются.
следования Реальности. Ну какой ненормальный, кроме • Да не обидятся на меня мухи, женщины так же мудры.
мужчины, попрется к дальней звезде, тем более
героически преодолевая буераки? Только тупой мужчина Да здравствует мужская
будет взбираться на вершины, сигать через пропасти,
прорезать скальный массив и чувствовать себя героем.
целеустремленность
Женщина же (если она действительно настоящая в обрамлении женской мудрости!
женщина, а не сумасшедший альпинист) нарвет на А теперь, когда с этим в основном ясно, главное:
ближайшей лужайке цветов, после чего пойдет по
протоптанной тропинке — туда, куда идет тропа, Линии эмоционального реагирования
спустится по ней в цветущую долину и купит в ближайшем Некий благородный рыцарь, творя подвиги во имя своей
гастрономе сметану. прекрасной дамы, неожиданно подвергся с ее стороны
Нормальная женщина всегда идет вслед за коварному нападению и получил укол в самое сердце.
обстоятельствами, и именно поэтому путь ее извилист и Вопрос: что теперь делать ему со своим копьем против ее
итог ее жизни называется — коварства?
так получилось. Поскольку наш идальго, в отличие от небесного образа его
возлюбленной, вполне земной человек, внутреннее
То есть все нормально. видение им этой ситуации свелось к формуле: "За что
• Естественно,не каждый мужчина — мужчина, так же как и не каждая боролся, так тебе и надо" и "Все женщины — дамы!", а
женщина — альпинист, и у каждого из нас своя мера: мера того,
глубоко внутреннее переживание ситуации выразилось в
насколько он верен своим ценностям и насколько она следует
реальности и подчиняется текущим обстоятельствам.
светлой печали и воодушевленном желании выпить. Тем
не менее, если благородный рыцарь не тупее осла Санчо
Какой путь лучше? Наверное, отвечать на этот вопрос Пансы, при встрече со своей Дульцинеей он хамить ей не
лучше не мне. Козлов искренне завидует реалистичности будет, а выразит самые красивые и исключительно
женщин, но, как истинно мужской шовинист, тем не менее благородные чувства.
почему-то возвышает путь ценностный и обзывает
подчинение обстоятельствам детским садом. Помните, из • Смотри "внешняя подача переживания ситуации".
"Философских сказок"? Например, он смиренно преклонит колено и
прочувствованным голосом попросит прощения за свою
В этом мире человек считает естественным находиться в дерзость, вызвавшую ее душевное волнение и
позиции безответственного Ребенка, без вопросов справедливый гнев. После чего, внутри порадовавшись, а
подчиняющегося любым силам и стихиям: просто тем, внешне надув губы и метнув в него еще раз оскорбленные
которые имели случай сейчас на него повоздействовать. молнии из своих очаровательных глаз, его прекрасная
ПОГОДА... Ну что вы от меня хотите, если такая погода? дама, возможно, его простит.
НАСТРОЕНИЕ... Вы что, не понимаете, что я не в
настроении? ОБСТОЯТЕЛЬСТВА... Я тут ни при чем — во • Но попозже.
всем виноваты обстоятельства. И так далее: хочется, не Естественно, у них будет все классно, как в романе, и мы
хочется, потянуло, взбрело, наехало, привязался, отвык — за них рады. Но разглядел ли внимательный читатель,
для него это так же естественно и неодолимо, как закон насколько у наших героев внутреннее видение (а также
всемирного тяготения. переживание) ситуации отличается от того, как они
• Конец цитаты. подают все это друг другу внешне? И, в связи с этим,
вопрос: наш милый идальго — это двуличный лицемер или
Наверное, не надо крайностей. Подчинение просто хорошо воспитанный благородный рыцарь?
обстоятельствам так же глупо, как и подчинение себя
22
Мне-то представляется, что драматизировать эту Итак, если ребенок врет — обязательно ли сердиться? Если
проблему вовсе не нужно. Все по-житейски и все понятно. ребенок врет — значит, он еще ребенок и он еще жив.
Вот, например, я опоздал на встречу, моя милая опередила Иногда у него бывают каки, иногда — враки, то есть вещи
мои извинения и решила меня уколоть. Возможно, ей это совершенно естественные, хотя и нежелательные в
удалось. Насколько я смог догадаться, она хотела мне некоторых ситуациях. Все нормально, и стоит ли на вранье
отомстить, и теперь я на нее злюсь. сердиться — смотрите на вашего ребенка, как он на ваши
• Нормально, просветление иногда задерживается. сердитки реагирует, и я надеюсь, что ваш воспитательный
Какие эмоции я выражу внешне? Возможно, я адекватно арсенал только к ним не сводится. Воспитывать же
гавкну на нее в ответ (повод обычно найти несложно), и ребенка можно и нужно не только потому, что он врет, а и
тогда мы с удовольствием некоторое время взаимно потому, что вы его любите и для того, чтобы он рос умным,
попинаемся. Возможно, однако, что я с нежностью ее добрым и счастливым человеком.
обниму и объясню ей, что мне приятны ее злючки, потому Ответ на задачку с дураком начальником звучит так же
что, значит, я ей явно небезразличен. И вообще, когда она просто:
злится, у нее удивительно чувственные глаза. Во-первых, ваш начальник не дурак, а начальник. А это
А может быть, я с усталым видом не услышу ее вообще. такая философская категория, к которой можно
• Самоеглавное здесь то, что внутреннее переживание — это одно, а
относиться только философски, и поэтому дергаться
внешняя подача своего переживания — совсем другое. душой большой нужды на эту тему нет. Во-вторых же и
То, что есть две совершенно разные вещи: то, что ты самое главное, вам может быть дорого дело, которое вы
переживаешь в душе, и то, что ты переживаешь вовне, что делаете, и я за это вас уважаю, поэтому за свое дело надо
ты переживаешь человеку — секрет только для мужчин. бороться. Вот и боритесь, делайте это так же бодро и
Все женщины это знают с детства. деловито, как мужчины рубят дрова, а женщины полощут
белье. И причем тут переживания?
• "Отстань, я не тебе плачу!" Восхитительно!
Быть деятельным и душевно радостным одновременно —
Однако тонкий момент: если душа твоя тебе можно, и некоторым даже нравится. Просто
неподвластна, то переживаний ты своих скрыть не
сможешь: лицо у тебя будет не спокойное, а напряженно Вашу жизнь и ваши действия должны
резиновое. А если ты захочешь изобразить что-то внешне,
то никто тебе не поверит и тебя обвинят в лицемерии. определять вашими ценностями, а не
Правильно, но это тупик только для непродвинутых
личностей: мужчин. Высший же пилотаж (то есть обычное ситуативными переживаниями.
женское поведение) состоит в том, чтобы, выражая вовне
только что придуманные чувства, поверить в них Механика переживаний
полностью, всей душой и всем телом. Поверить до кишок и
сохранить эту веру до окончания ситуации. Тогда никакого
раздвоения личности не происходит и все совершенно Как узнать свое счастье
искренне: с ясными (например, честно заплаканными) Счастлив ли? В разное время на этот
глазами. вопрос отвечал по-разному, но всегда —
• Легко! отрицательно.
Вот такая практическая психология. М.Жванецкий

Хороший человек Вася, только фамилия его —


Несчастливцев. Добрый, заботливый, трудолюбивый, а
ОТВЕТ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ПРАКТИКУМ: счастья в жизни у него все нет и нет. Посмотрел на Васю
Так вот, о детях и прочих начальниках: не забыли еще Господь Бог, и сказал Бог: "Неправильно сие!", и
задачку про то, что быть деятельным и душевно специально для Васи Несчастливцева создал его
радостным одновременно вроде как прямо теоретически половинку, Машу Березкину, подогнав Машу для Васи по
невозможно? Верно, если жить по этой теории, то ваша всем статьям.
жизнь ее подтвердит. А если ваша теория будет побогаче,
то радостнее будет и ваша жизнь.
23
• Ну, Маша, красавица наша! Хозяйка справная, не своенравная, дом в И пусть даже Петя Счастливцев через пару лет с
порядке, летом на грядке, когда нужно — поцелует, сколько нужно — гражданкой Рябинкиной развелся,
поревнует. Счастье, да и только! • Ну, вредная она оказалась все-таки не в меру!
Встретились по жизни Маша и Вася, сразу понравились вспоминает он ее всегда с блаженной улыбкой: "Стерва, но
друг другу и скоро стали жить вместе. Родители за них хороша!" При этом не грустит он ныне одиноко, а счастлив
порадовались, помогли с квартирой и стали приезжать сейчас со своей Любушкой, которая тоже его Счастье, хотя
только по праздникам или по нужде. внешне Любушка на прежнюю Тоню не похожа
• Счастье, да и только! совершенно. Только ведь у Пети Счастливцева не одна
Ан нет, живет Вася с Машей, только глаза у него часто формочка для счастья, а несколько, и Любушка как раз в
невеселые и, бывает, делится он с друзьями: "Вот не могу соседнюю и попала.
вам этого объяснить, все у меня с Машей вроде бы хорошо, А рассказана вся эта правдивая история к тому, что душа,
ни в чем упрекнуть ее не могу, а счастья мне с нею — нет. если счастливой хочет быть, должна правильные
Где оно, мое Счастье?" А самое главное, что не врет и не формочки (улавливатели счастья) иметь, и желательно
придуривается. Смотрит, в результате, Господь Бог на побольше. А если у тебя, как у Васи, формочка всего одна,
Васю и руками разводит: "Какой Маши тебе еще, Вася, и та — неправильная, слишком конкретная и, главное,
нужно?" нереалистичная, то континуально длящееся переживание
А действительно, в чем Васино горе-злосчастье? В том, что полного удовлетворения базисных потребностей индивида
душа у него добрая, но для счастья — неприспособленная, будет иметь преимущественно стохастический характер.
и свое счастье узнать Вася не может. В его душе картинка
про счастье — другая! Впрочем...
• Ну, немного другая.
Вот, к примеру, Маша Березкина всегда ходит с левым ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ПРАКТИКУМ
бантиком, и носик у нее классический. Ровный. Вася
соглашается, что бантик у Машеньки классный и носик ей День, когда ты будешь счастлив
идет, но — не его это носик! Он точно знает, что носик у Пока человек счастлив — он живет.
его Счастья должен быть курносенький, бантика должно Остальное время — он существует,
быть — два, и вся она — такая небесная! С нимбом И Бог не пребывает в нем.
Бог любит тех, кто любит жизнь.
светящимся над головой! Таких он ведет, таким помогает.
•А Машенька Березкина вермишель перед ним уплетает, и нимба над ее За страдания мои
лобиком — нет. Бог накажет меня:
И видит Вася, каждый день видит, что хороша Маша, да Ты не был счастлив потому,
Что не хотел этого,—
сердцу — не наша... И никакая другая ему не подойдет, Скажет Он.
потому что других четких образов его счастья у него нет, Александр Деркач
все остальные представления — один дымный туман.
• А как узнаешь свое Счастье в тумане? Сели в пары, дали друг другу руки, почувствовали их
А друг его, Петя Счастливцев, Васины страдания понять не мягкость и теплоту. Закрыли глаза. Задание:
может и со своей любимой Тоней Рябинкиной счастье 1
ложками лопает. Может, и не во всех отношениях Т.
Рябинкина ему подходит, и вредная она иногда не в меру Помечтай. Расскажи партнеру сказку об обычном дне
бывает, и не нимбы у нее, а пломбы, но знает он, что она — своей жизни — когда твоя жизнь станет Счастливой. Ты
это его счастье. проснешься — где ты проснешься? У себя дома, или это
будет летом на даче, или где-то еще? Когда ты
Почему? почувствуешь, что ты просыпаешься, как ты почувствуешь
Потому что хорошие у него формочки: силуэт обозначен, и свое тело, что даст тебе ощущение телесной радости?
попасть в этот силуэт хорошей девушке несложно (что Если ты приоткроешь глаза — что ты увидишь вокруг себя?
гражданка Т. Рябинкина с успехом и сделала), так как Какие стены, какой потолок, или какое небо? Ты будешь
детали и конкретика никак в формочке не зафиксированы. один, или ты почувствуешь теплое дыхание кого-то рядом

24
с тобой? Как ты начнешь это свое утро, утро счастливого • То есть не держать в себе и не
жадничать, а поделиться друг с другом
дня своей жизни? яркими впечатлениями или любопытными мыслями.
Когда, во сколько ты решишь встать и как ты это Многие нередко с удивлением отмечают: для того, чтобы
сделаешь? С чего ты начнешь свой бодрый и светлый быть счастливым, не нужно ничего особенного из внешних
день? Расскажи про дом, в котором ты можешь жить событий и вещей, надо просто держать ощущение счастья.
счастливо — помечтай! Расскажи про свой завтрак... Как Быть внимательным и не пропускать это состояние, когда
ты отправишься на работу — или ты не работаешь? Чем оно оказывается совсем рядом с тобой:
будет занят твой день? Как ты хотел бы его завершить, с Ты выспался. На улице плещется солнце, открытое
кем, в большой компании, в тесном кругу, рядом с настежь окно и — развевающиеся занавески...
любимым человеком — или, может быть, ты хотел бы • или
завершить день, оставшись наедине с самим собой? Теплый, дымящийся чай с лимоном — а за окном падает
Возможно, ты почувствуешь, что разные дни могут быть снег. Медленно...
для тебя счастливыми, и захочешь пройтись по каждому из • Прочувствовали?
них — у тебя будет такая возможность, у тебя может быть
несколько рассказов, несколько сказок про день, когда Что увидим мы в реальности
твоя жизнь станет Счастливой. Стакан был наполовину полный. А потом
Когда ты решишь, что утро началось и ты проснулся, его взяли, и он стал наполовину пустой.
пожатием руки пригласи партнера начать утро вместе с А вы говорите
тобой. Тогда вы вместе откроете глаза и начнете жить Психологи очень любят рассматривать стаканы. Их всегда
утро. жутко забавляет, что ежели к стоящему на столе стакану
• Работа (медитативные мечтания) 5—10 минут. Слушающий слушает и подойти медленно и смотреть на него строго сбоку, то он
уточняет. стоит себе эдаким противным параллелепипедом,
Закрыли глаза, вопросы для размышления: тот, кто но если потом его быстро взять, в себя (в психолога)
рассказывал, — было ли у тебя ощущение счастья? Было опрокинуть и после этого в него посмотреть, покажется он
ли ощущение стабильности, уверенности, что счастье не совсем круглым!1
уйдет? Как сильно тебе пришлось отрываться от твоей • Ваше здоровье!
реальной жизни? Что главное создавало ощущение
счастья? От чего счастье происходило в большей степени Вот так же и реальность — с какой стороны на нее
— от моментов внешнего, окружающего тебя, пусть и посмотришь, то в ней и разглядишь.
воображаемого, мира или от твоего внутреннего Мне близки взгляды Кена Кейсса2 о центрах сознания,
отношения к нему? Тот, кто слушал, — услышал ли ты определяющих восприятие и переживание реальности; как
счастье в рассказе? Смог ли ты разделить это счастье? минимум, это исключительно наглядная схемка,
Понравилось ли тебе это счастье? Твое отношение к нему позволяющая понять, почему человек переживает то или
— чему ты удивился, чему порадовался, чем огорчился? иное. Центры сознания — это как бы башенки, на которые
• Обмен переживаниями и обратная связь — 3 минуты. человек забирается и с высоты которых разглядывает
происходящие с ним события, и, поскольку с каждой
2 башенки открывается свой пейзаж, то на какой ты
То же задание, но рассказывать картинку-сказку про башенке, то ты в жизни и разглядишь.
счастливый день своей жизни будет ваш партнер, уже Самая близстоящая башенка — обычно Центр
обогащенный опытом слушания. Можно предложить ему удовольствия, и с нее все рассматривается с точки зрения:
дополнительное задание: попробовать быть счастливым, "Мне это нравится или нет? Мне это в кайф или в лом?"
минимально отрываясь от своей обычной, реальной жизни. Когда взрослые пытаются заинтересовать маленького
Что получится? ребенка полезностью рыбьего жира, он понять их не

3 1Франкл В. Человек в поисках смысла: Сборник. — М.: Прогресс,


По окончании, когда все выплывут из волшебных картинок, 1990. с. 49.
хорошо устроить дележку. 2Кен Кейсс. Руководство к достижению высшего сознания.
— М., 1995.
25
может. Он смотрит на все с точки зрения Удовольствия, и в ее сознании, центры, и тогда переживания ее будут
ему нечем их понять: башенка Заботы о здоровье у него например такими:
или не построена, или залезать он на нее не собирается. – Вот гад, не предупредил, обо мне не думает, на семью
• Потому что какое же в этом удовольствие? ему наплевать!
Обычно недалеко от башенки Центра удовольствия очень •В переводе: "Как он смеет принимать самостоятельные решения?!"
привлекательно высится Центр власти с основным Недовольный Центр власти.
вопросом всяких взаимоотношений: "Кто здесь главный? – Мне ску-учно...
Кто контролирует ситуацию? Насколько я могу здесь • Кто бы меня повеселил? Голодный Центр удовольствия.
влиять?" На эту башню любят карабкаться одинаково и – Ой, а вдруг с ним что-то случилось?
дети, и взрослые, и разговор на эту тему понятен всем. • Очевидный Центр беды.
Тем не менее, как правило, это мужской пунктик, и
большинство мужских разборок есть обычное выяснение "А – Наверное, он меня разлюбил...
кто ты здесь такой?" с последующим захватом территории. • Центр любви при недостатке основного ресурса.
Женщин проблема власти интересует только локально, в А что будет, если ситуация та же — муж задержался, но
ее семье, но уж если в семье девушка забралась на эту жена видит все происходящее из Центра изобилия? Факт
кочку зрения и никак не сможет с нее слезть, то она будет тот, что ситуация предстанет перед нею в позитивной
не удовлетворена независимо от того, заботлив муж или окраске, хотя, возможно, не каждое из ее возможных
нет. Ее внутренний монолог: "Завали меня богатствами, но переживаний мужа обязательно восхитит. Например:
если я власти здесь не имею — что, я содержанка?! Меня – Очень удачно. Теперь ему придется долго вокруг меня
не уважают! Влас-ти! Влас-ти!" побегать, пока я его не прощу.
Каких только башенок нет в нашем сознании! Центр беды • Центр власти, у руля умелый манипулятор.
темен и всегда дрожит от страха: "Чем грозит мне – Ой, ну и классно. Могу пока поваляться и телек
происшедшее?", Центр деятельности настойчиво посмотреть.
вопрошает: "Как мне добиться цели?", Центр красоты • Довольный Центр удовольствия.
любуется, Центр любви — любит... Для порядка назовем – Чем больше муж задерживается, тем больше он
Центр порядка, интересно упомянуть Центр интереса, приносит. Кажется, сегодня нам повезло!
несправедливо будет пропустить Центр справедливости,
непорядочно забыть Центр этики, полезно вспомнить • В стремнине Центра удачи.
Центр Пользы... – Интересно, что моего любимого так задержало? В любом
• Какими только пунктиками не живут люди! случае есть время сделать ему что-нибудь вкусненькое.
Но экваториальную ось сознания держат два главных • Она его любит.
Центра, два полюса: Центр изобилия и Центр бедности. Хорошо тому живется,
Центр изобилия восхищается: "Как много мне подарено!" и Кто живет из Центра, что
составляет длиннющие списки того, что у него есть, Центр Изобилием зовется.
бедности не менее скрупулезен, но подсчитывает другое: Просто очень хорошо!
"Чего мне еще не хватает?" Первый любому нищему дарит Центр Изобилия богат, но в его реакциях мне чего-то — не
ощущение огромного богатства, второй любого хватает. Чего-то самого главного здесь — недостает.
миллионера превращает в страдающего нищего.
• Чем больше есть, тем больше хочется. А — нету! В поисках Центра Души с тестом Розенцвейга
Если Центр бедности выбирает твоя жена, то зарабатывать В моем личностном развитии в свое время мне очень помог
деньги тебе можно только на психотерапевта: или он тест Розенцвейга. Как с ним работать, в мою бытность
вылечит ее, или ему придется лечить тебя. Что бы ты ни студентом нам толком не рассказывали, но идея была
сделал, ей будет плохо всегда, некоторый интерес понятна, и этого хватило. Я просил заполнить тест сестру
представляет только разнообразие — как ей будет плохо. и соседа-алкоголика, родителей и их гостей, друзей и
Вот, например, если муж задержался, то жена, подруг и даже вахтера в общежитии, который не пускал
естественно, погрузится в негатив. Но как конкретно меня к подруге, я не поленился опросить несколько
выразится ее негатив, определят уже другие, работающие десятков испытуемых, пока не убедился, что все типичные
ответы я получил и остальные — только повторы, после
26
чего стал в них разбираться. И мне открылось такое – Простите пожалуйста, значит нас неправильно
разнообразие реакций!! Кроме примитивного "агрессия на соединили!
себя — агрессия на другого", можно было разглядеть
оправдания и бодрящий юмор, люди использовали – Она должна была быть здесь уже десять минут
переключение внимания и деловой конструктив, брали на назад!
испуг и на жалость, демонстрировали принятие и
возмущение, сожалели и успокаивали. Да та же агрессия
была — то тупой руганью, то едким издевательством, то – Вот ваша газета, мне очень жаль, что ребенок ее
демонстративной обидой. разорвал!
• Я догадывался, как богаты человеческие отношения, но тут я это увидел
настолько наглядно, что пропустить мимо себя уже стало нельзя. Это – Я понимаю, что подвожу тебя, но приехать я не
богатство через схемки, списки и таблицы стало в меня укладываться. смогу.
Возможно, тест Розенцвейга создавался, чтобы мы
узнавали особенности других людей, я же с его помощью – Это тетя Наташа, она просит нас немного
занялся самообучением: видя, как реагируют другие люди, подождать, пока она не придет и еще раз не
примерял это к себе и брал от них лучшее. У меня это пожелает нам доброго пути!
работало; естественно было предположить, что это будет
работать и на других. Повторю идею: вы дали человеку
тест, тест показал то, что есть. А вы теперь (с помощью – Вы не ушиблись?
того же самого теста!) покажите то, что быть может, и
этому человека — научите. Хороший диагностический тест – Как нарочно, теперь ты потерял ключи.
при желании легко превращается в обучающую процедуру
вполне в духе П.Я.Гальперина. Вариантов обучающих – Вот уже третий раз я прихожу к вам с этими часами.
процедур может быть много, покажу самую простую. Я их купила всего неделю назад, но как только
У меня есть педагогическая задача — какая, не скажу, прихожу домой, они останавливаются.
иначе не будет интриги. Под нее я предлагаю вам
двенадцать картинок теста (этого вполне достаточно), вам
нужно обычным образом дать реплики для озадаченного – Мне очень жаль, но мы как раз продали последний
персонажа. Ответы лучше давать не размышляя над тем, экземпляр!
что вы говорите,
• если именно так вы среди людей и живете, – Твоя подруга пригласила меня сегодня вечером на
но можете одновременно включать и голову, если вы к танцы. Она сказала, что ты не пойдешь.
этому приучены и вас это не затрудняет. Ну вот и славно. А теперь —
Для самых продвинутых и недовольных любыми
ограничениями разрешается давать даже несколько Правильные ответы
ответов — в конце концов, у вас же бывают разные С тех пор, как я себя помню, помню я и Наталью
Савишну, ее любовь и ласки; но теперь только
настроения! умею ценить их, — тогда же мне и в голову не
• И все равно можете быть уверенными, что ваши результаты вас подведут. приходило, какое редкое, чудесное создание
Итак, была эта старушка. Она не только не говорила,
но и не думала, кажется, о себе: вся жизнь ее
была любовь и самопожертвование. Я так привык
– Как обидно, что моя машина сломалась, и вы из-за к ее бескорыстной, нежной любви к нам, что и не
воображал, чтобы это могло быть иначе,
этого опоздали на поезд! нисколько не был благодарен ей и никогда не
задавал себе вопросов: а что, счастлива ли она?
– Вам же не видно экрана! довольна ли она?
Л.Н.Толстой. Детство.

Вообще-то большого разнообразия вам этот тест


(конкретно эти картинки) не предоставляет, и все ваши
27
ответы, скорее всего, можно будет без труда разделить на Жить душой другого
две группы. Первую группу удобно объединить под Однажды возлюбленный пришел к дому
шапкой "УВЫ", и тогда в нее войдут все ваши: своей Возлюбленной. Он постучал в дверь.
– Обидно, "Кто там?" — спросила Возлюбленная.
Человек ответил: "Это я, любящий тебя".
– Как же не везет! "Уходи, — сказала Возлюбленная, — на
– Что же теперь делать?! самом деле ты не влюблен". Прошли годы,
влюбленный снова пришел к дверям дома
– Черт! своей Возлюбленной и постучал. "Кто
– а также следующие из этого наезды. там?" — спросила Возлюбленная. На этот
раз человек ответил: "Это ты". "Теперь,
Если же вы в этой или прошлой жизни хорошо работали на когда ты — это я, — ответила
Дистанции, у вас уже в крови живет упражнение "Хорошо" Возлюбленная, — ты можешь войти".
и вообще вы окончательно просветленный, тогда ваши Руми
реакции можно объединить под шапкой "УРА!".
• Хотя и не обязательно громкой. Зачем огорчать людей, которые все равно Конечно, все люди заняты только собой и все делают
вас не поймут?
только для себя. С этим лучше не спорить, это вам будут
доказывать все нормальные и мыслящие люди, и их
Ваше тихое внутреннее "Ура!", идущее просто от радости коронный аргумент — ваше радость и удовлетворение,
жизни, от того, что есть вы и есть люди, птицы и облака которое вы получаете, когда бескорыстно делаете свои
вокруг вас, прозвучит, возможно, как: добрые дела.
– Ничего страшного, • Значит, не бескорыстно! Значит, вы тоже эгоист!
– Все нормально, Конечно, они во всем правы, все всё делают только для
или просто с улыбкой: себя и кроме этого "для себя" в мире вообще ничего нет;
– Хорошо! единственно, некоторые при этом "для себя" заботятся
Я полагаю, что такие реакции — это уже серьезная только о себе, а другие при этом же "для себя" заботятся о
личностная высота и вы в своем росте добились многого. других. И, ни с кем не споря, просто чтобы различить этих
Есть ли что-нибудь выше этого? Я думаю, что — есть. разных людей, я первых назову эгоистами, а вторых так не
Ваше "Хорошо!" светло и гармонично, но оно растет из назову.
того же корня, что и чье-то: "Обидно, блин!", а именно, оно Да, в подавляющем большинстве ситуации нормальные
растет из вашего Я. Вам — обидно. Вам — хорошо. люди эгоисты и заняты только собой и своими интересами.
Вы заняты — собой. Однако иногда это бывает почти так, но не совсем так...
Например, при рождении ребенка у многих мам все
... внимание перекидывается на ребенка; мама начинает
– А что, разве бывает по-другому? жить душой его, интересы и потребности его становятся
– Да как вам сказать... интересами и потребностями мамы... Вы можете сказать:
она это делает, потому что он для нее — ее часть. Он для
нее — не чужой, а родное. Верно. Но почему же для вас
все люди — чужие?
С тех пор, как в вашей душе стало "Хорошо!", вас каждый
день ждет Жизнь Другого. Это просто логично: вот,
предположим, у меня душа в порядке (потому что она у
меня всегда в порядке), а хороший человек рядом со мной
— в проблеме. Кем я буду заниматься? Правильно,
хорошим человеком. Да?
• Любителям покопаться в культурной традиции и воспарить рекомендую
открыть М.М.Бахтина1 и прочитать все, что они пишет о диалогическом
сознании — к данному вопросу это имеет самое прямое отношение.

1 Бахтин М.М. Проблемы поэтики Достоевского. (??Уточнить!!!)


28
А вообще я предложу прекратить эти философские – Вот ваша газета, мне очень жаль, что ребенок ее
дискуссии и просто взять и примерить к себе: "Жить разорвал!
душой другого". Вдруг это не так уж и сложно? А вдруг вы – Следите лучше за своим ребенком!
встречали людей, которые так и живут? – Ну ничего, все, что нужно, я смогу прочесть!
Поэтому давайте в учебном режиме пройдемся еще раз по – Пожалуйста, не ругайте вашего малыша, он у вас ужасно
тем же самым ситуациями и каждый раз поищем три симпатичный!
реакции. Первая: "Увы!", вторая: "Ура", третья: "Если бы я • Присядьте перед ним, посмотрите ему в глаза, дайте ему руки. Что в
тебя любил", или "Жизнь душой другого". Попробуйте душе?
вместе с нами и запоминайте свои ощущения.
– Я понимаю, что подвожу тебя, но приехать я не
Итак, смогу.
– Как обидно, что моя машина сломалась, и вы из-за – М-да. И что мне теперь делать?
этого опоздали на поезд!
– Хорошо, буду отрабатывать индивидуальные бойцовские
– Блин, что же теперь делать? качества.
– Ничего страшного, я что-нибудь придумаю. – Я понял. Я все сделаю сам, а ты постарайся удачно
– Не расстраивайтесь, пока мы с вами живы, все хорошо. Я решить все свои проблемы, хорошо?
подожду следующего поезда, а вам — большое вам • Если вам этот человек дорог, то реакция, по-моему, абсолютно
спасибо за заботу! естественная.
• Человек хотел вам помочь, у него не получилось, он расстроен за вас – Это тетя Наташа, она просит нас немного
плюс, возможно, у него некоторое чувство вины. Почему бы его не подождать, пока она не придет и еще раз не
поддержать?
пожелает нам доброго пути!
– Вам же не видно экрана! – Еще и ее не хватало на нашу голову!
– Ну и что теперь делать, мне ее шляпу обгрызть, что ли – Баба с пустыми ведрами — к неприятностям, а тетя
(раздраженно)? Наташа — всегда к добру! В путь!
– Да ничего, все основное мне понятно! – Передай, что мы ее любим и обнимаем, и пусть не
– Зато я хорошо вижу вас, и это приятнее всего! волнуется: у нас все будет хорошо!
• Она подумала о вас, вы сделали подарок ей. Хорошо? • В общем-то, это и все, что ей нужно.
– Простите пожалуйста, значит нас неправильно – Вы не ушиблись?
соединили! – Раз-два-три-четыре-пять! Как же мне не везет!
– Господи, звонят среди ночи! – Да ничего, вроде цел.
– Ничего, все нормально. – Спасибо, немного ушибся. Вы не подадите руку? Видите,
– Ничего страшного, позвоните еще раз, и вы обязательно как здесь скользко, будьте тоже поаккуратнее! Всего
дозвонитесь! доброго!
• Если вы ночью хоть раз попадали не туда, вы помните, как обычно бывает • Если вы попросите, чтобы вам подали руку, человек почувствует себя
при этом неудобно. А после ваших добрых слов человеку станет на душе очень нужным. А если вы с ним еще так поговорите, он уйдет просто
тепло. счастливым. Видите, как вы удачно поскользнулись!
– Она должна была быть здесь уже десять минут – Как нарочно, теперь ты потерял ключи.
назад! – Когда с тобой ходишь, еще не то потеряешь...
– Похоже, мы пролетаем! – Классно, давно хотел заменить дверь!
– Ну ничего, хоть прогулялись на свежем воздухе! – Не волнуйся, я полагаю, что смогу что-нибудь придумать.
– Дай я тебя обниму, тебе будет потеплее... Я думаю, она Дай пока тебя поцелую!
или сейчас прибежит, или у нее какие-то серьезные • Она сегодня усталая и тревожная, а ты ее любишь и такую тоже.
обстоятельства.
– Вот уже третий раз я прихожу к вам с этими часами.
• Девушка рядом с вами нервничает. Девушка, которой нету, может
Я их купила всего неделю назад, но как только
нервничать. Первой нужно тепло, второй, как минимум, понимание.
прихожу домой, они останавливаются.
– Ну и что вы от меня хотите?
29
– Мадам, они желают нашей встречи. Почему не одной
– Третий раз? Да, вам что-то не везет. Давайте я посмотрю предупреди
их повнимательнее, это, конечно, не дело: ходить должны л?
часы, а не вы... О Он Бедный, я Что с ним Наверное, я
• Прочувствуйте состояние женщины перед вами: вам за сорок, отложения другом чувствует дома, а он случилось? ему уже не
солей в суставах, ссора в сыном... и вообще, представьте, что это ваша здесь себя еще где-то даю того, что
мама. не нужным мается... было ему так
– Мне очень жаль, но мы как раз продали последний и важно раньше
экземпляр! незначимым
– Не везет, так не везет. Ура!
– Ну и ладно, деньги целее будут. О себе Удача Поваляюсь Поделаю Я так без тебя
– У вас бойкая торговля! Это значит, не я один знаю, что у наказать свои дела грущу!
вас такой хороший магазин! О Кажется, я Где-то мой У мужа Сделаю ему
• И вообще приятно, когда продавец оказывается тоже человеком! другом начинаю родной удача! вкусненькое
– Твоя подруга пригласила меня сегодня вечером на ценить отрываетс
танцы. Она сказала, что ты не пойдешь. моего я...
мужа...
– Желаю повеселиться (ядовито).
– Ну и классно, ты сегодня поработаешь за меня.
Минимальный комментарий: переживание "Я так без тебя
– Да, у меня сегодня другие планы. А куда вы грущу!" не случайно отнесено к светлым переживаниями
собираетесь? Я тут нашел одно кафе — относительно Центра изобилия. Грусть бывает тоскливой, а бывает
недорого и прекрасная музыка, там можно классно прозрачной и светлой, и кто не так давно грустил по
отдохнуть. Могу подсказать, где это — в общем, любимому человеку, подтвердит, какое это богатое и
рекомендую. сладкое чувство. Остальное, надеюсь, все понятно, а если
• Совершенно естественная реакция для окончательно просветленного. что-то не понятно, то залезайте на башенку Центра
изобилия и радуйтесь тому, что имеете классную
Душа трехмерная возможность поработать самостоятельно и творчески.
А теперь мы можем возвратиться к Центрам сознания и
той ситуации, которую обсуждали ранее: муж задержался,
что может переживать жена? Центр власти поставит
вопрос о контроле, Центр удовольствия поищет кайф,
Центр беды-успеха рассмотрит эти перспективы, Центр
любви будет думать о любви.
• И это будет первая линия, первое измерение.
Второе измерение будет создано Центром изобилия и его
антиподом — Центром бедности.
• Коротко: Ура! и Увы...
Но есть и третье измерение, где полюсами будет позиция
"Я", переживание своей личной ситуации, и позиция "ТЫ",
центрация на другом.
И тогда итоговая таблица примет вот такой, уже
достаточно богатый вид:
Увы... Власть Кайф Успех- Любовь
Беда
О себе Он меня ни Скучно... Мне так Он меня не
во что не страшно любит
ставит! остаться
30
Ежели вдруг ваш ответ ни тот ни другой, а, например,
Конфликты и синтоны "Виноват тот, кто умнее!", то ведь дураков нет, и при
такой выгоде быть неумным, если оказывается легче жить
глупенькими, люди такими — становятся! Жутко
Разрастание конфликта любопытно наблюдать, как умело, как быстро с каждым
днем ваш близкий человек становится все неумнее и
Картинка проста, как жизнь: я хлоп — ты мне в лоб, ты неумнее... Радует в этом только то, что с каждым днем его
мне — я тебе, и далее по виткам спирали, причем каждый жизнь становится все проще и светлее. Ну, за ваш счет,
раз с обидным и больным превышением. Собственно, весь естественно.
боевой пейзаж нарисован только для того, чтобы
поставить тривиальнейший вопрос, основной вопрос • Порадуемся?
всякого конфликта: Окончательный и абсолютно правильный ответ на вопрос
"Кто же в конфликте на самом деле более виноват: кто его
Виноват более тот, кто первый начал — начал или кто?" мне неизвестен, но очень своя и сугубо
личная позиция у меня есть. Согласно моему пониманию,
или тот, кто последний продолжил? все зависит от характера (вида) ошибочного действия, и
Ответ: "Виноваты все!" — не принимается. Это, конечно, виноват более тот, кто рушил отношения. Это может быть
так, но что с таким ответом делать? Когда виноваты все, тот, кто первый начал, — если его действия или слова
не виноват никто, и любая претензия: "Слушай, ну нельзя были ударом по человеку, по отношениям. А может быть и
же так!" не глядя парируется: "А сам-то!" Лучше, когда тот, кто последний продолжил (и это бывает чаще) — один
ясность есть: если не кто виноват, то кто виноват более. У разбил стакан, другой расценил это как "первый начал" и
тебя отнимали деньги, ты дал не деньги, а в глаз. стукнул первого по душе. По мне,
Человеку бо-бо, человека обидели — но кто-нибудь всерьез
предъявит тебе в этом претензии? Нет, ты был — прав! Стаканы бить можно, отношения и
• Хотя бы — ты был в большей степени прав. людей бить — нельзя.
Так вот, возвращаясь к основному вопросу всякого Впрочем, есть пары, в которых все гармонично, но по-
конфликта, должен вас предупредить: скорее всего, вы другому: душевно попинаться им не больно, а весело, а
ответите неверно. И не пытайтесь мудрить: вас не спасет вот стаканы нынче — дороги. Они — предметники. Два
ни "виноват более тот, кто первый продолжил", ни "всегда предметника друг с другом уживаются прекрасно, так же,
виноват тот, кто умнее". как и два душевника (те, кто бережет душевное
• Хотя как мысль — это интересно. имущество).
Давайте разбираться. • Я лично — душевник. То ли мне люди дороги, то ли душа все-таки ранима.
Более виноват тот, кто первый начал? Вроде бы разумно, С другой стороны, будем реалистами. Вот, к примеру, ваш
но практика показывает, что на фоне такого сынок соорудил ружье, которое наподобие рогатки
законодательства люди, желающие бить, начинают бить стреляет алюминиевыми пульками,
за любой промах, а промах найти несложно. Любая мелкая, • по-настоящему, то есть по-детски, эти пульки называются "козявки",
нечаянная ошибка — получите в лоб, а если глаза у вас
удивленные, вам объяснят: "А вот надо за собой следить! так вот, и этими козявками повадился пулять по
Сам виноват! Не начинай!" блестящему новому серванту.
• Формально вроде как все справедливо, а жить так — не хочется. • Почему именно по нему? Потому что он тренирует меткость, а на другой
поверхности следы от попадания не видны. А тут, на полировке —
Может быть, более виноват тот, кто агрессивно реагирует видны. И еще как видны...
на промах? "Промахи допустимы, не бей в ответ!", так? Вопрос, что вам более жалко: сервант или затылок вашего
Тоже не все ладно: тогда, в этой противной неправильной сына, который так и просит себе затрещины? Если вы не
жизни, начинает плодиться безответственность и люди чужды бухгалтерии и деньги считать умеете, то прикинуть
начинают жить расхлябанно, свои промахи не отслеживая. несложно: купить новый сервант стоит три ваших
• Подумаешь, я нагадил. А ты с пониманием к этому отнесись, с зарплаты, самая крепкая от души затрещина сыну стоит
пониманием! три мороженых.

31
• Имеется в виду, что сын сам догадывается, что он немного не прав и иногда нарушаются, и тогда дипломаты проводят
долго дуться на вас он не будет. И если вы пойдете с ним погуляете и разборки.
как бы невзначай купите ему фирменное мороженое, его обида растает • Простите, тактичный разбор недоразумений.
раньше, чем мороженое.
А если не проводят или вместо этого устраивают базар, то
А воспитательный эффект, кстати, останется. гоните в шею таких ваших дипломатов.
Мы ни в коем случае не собирается утверждать, что
затрещина по затылку является вершиной педагогической ВЫГОДНАЯ ТОРГОВЛЯ
мудрости и ее не может заменить некоторый разговор; Вы можете относиться к бизнесу как угодно, но есть факт:
просто имеется в виду, что ошибки допускает не только ничто так не способствует энергичным и добрым
ваш сын, но и вы. Кроме того, иногда живой жест отношениям между государствами (то есть, простите,
неравнодушной руки доносит то, что вы хотите сказать, между близкими людьми), как развитая торговля. За
гораздо больше и внятнее, чем самый живой язык. А товарным потоком идет поток информационный, за ним —
любите вы своего сына или нет, он знает вне зависимости обмен ресурсами, потом туризм и прочая дружба.
от ваших ситуативных жестов.
• Возникает дружба, за которой стоит простое экономическое
размышление: "Мы нужны друг другу, и ссориться нам накладно!"
Основы мирных отношений
Что между государствами, что между людьми — основы Если вы кому-нибудь нужны — с вами обычно вежливы и по
мирных отношений в целом одни и те же. Это: отношению к вам предупредительны. Ура!
• мудрая дипломатия, •К сожалению, не могу вам этого гарантировать, если нужда в вас
пропадет.
• выгодная торговля, Другое естественное следствие — если вы побогаче (в том
• бодрая армия. числе и душевно), больше оказывается желающих с вами
дружить.
МУДРАЯ ДИПЛОМАТИЯ • И это, наверное, хорошо.
Если вы хотите установить и поддерживать добрые
отношения, вы откроете дипломатическую миссию и БОДРАЯ АРМИЯ
начнете дарить подарки: дикарю вы подарите стекляшки и К сожалению, история не знает государств, которым
бусинки, женщине — цветочки и прочее внимание, удавалось бы выживать и оставаться самостоятельными
соседям — улыбки и мелкие услуги. Естественно, вас в той без бодрой армии. Вокруг всегда водится много голодных
или иной форме по-благо-дарят, то есть (дословно) волков, и тогда, чем вы богаче, тем ярче в вашу сторону
подарят те или иные блага, вы — как-то ответите и т.д. горят их глаза и тем белее скалятся зубы. Откупиться от
• Практика, казалось бы, немудреная, на самом же деле — высокое них удается редко: кусок мяса, брошенный волкам,
искусство. В какой степени вы им владеете? воспринимается ими не как ваша любовь к братьям по
Естественным (и очень ожидаемым) результатом всего миру, а как оскорбительная подачка, за которую вас нужно
этого дипломатического политеса оказывается заключение наказать.
договоров об отношениях. У хороших дипломатов Совсем другое дело, когда на закате поучительно блестят
договоры хорошие, то есть официально боеголовки ваших поджарых ракет (конечно, ни на кого
ратифицированные обеими сторонами. специально не нацеленных), изредка нарушают тишину
• "Я сказал!" — это еще не договор. Импульсивное "Ну, ладно!" — еще не колонны ваших тяжелых танков и, вообще, женщинам
твердое согласие. Улыбчатое "Ну, у нас и так все хорошо!" — еще не известно, как прекрасны ваши гренадеры.
гарантия на будущее.
• Совсем, повторю, другое к вам отношение! Гости вежливы, соседи
Мудрые дипломаты заботятся также, чтобы улыбчивы, и границы ваши неприкосновенны.
договоренности по возможности исключали разночтения
(хотя в реальности таких, наверное, не бывает) и были Нейтральная полоса, или Двойной стандарт в
выгодны для обеих сторон (что всегда оказывается общении
дополнительной гарантией прочности достигнутого Правда, практика показала, что когда вооружены все, то
соглашения). К сожалению, любые договоры все равно без некоторых мер предосторожности возможны ядерные

32
(то есть очень крутые) конфликты. А самые типичные и нейтральным! Если хотите, я внутренне разрешил соседу
запутанные — это конфликты приграничные. заходить на эту территорию, и тогда —
Вот лежит между нами веревочка. Там твоя жизнь, твоя
территория — а тут моя. Мне казалось, я прошел по своей Нейтральная полоса — создана!
территории аккуратно, к тебе не заступал, а сосед кричит: И тогда мои внутренние, душевные правила звучат так:
"Чего своим локтем над веревочкой ко мне забрался!" А Я не имею права повышать голос, а собеседнику, в
когда я с ним не согласился, он решил меня пнуть. То есть, разумных пределах, это разрешаю.
естественно, нарушил границу. Пришлось ответить. Ну, в • Внутренне разрешаю. А как я на это отреагирую внешне — вопрос
общем, после этого от веревочки нашей ничего не немного другой. Скорее всего, если человек элементарно обучаем (или
осталось. Граница — дело деликатное... хотя бы дрессируем), я эту школу ему устрою.
Не ломайте голову, жизнь давно уже подсказала, как Я не имею права перебивать человека, но разрешаю ему
следует поступать в этих случаях цивилизованным перебивать меня.
государствам, то есть вам и людям, вами уважаемым. Мне не обязаны быть благодарными, но я — обязан.
Одно из разумных решений: граница отмечается не Я обязан выполнять договоренности, другие этот вопрос
веревочкой, а устраивается широкой приграничной решают для себя самостоятельно.
(нейтральной) полосой, куда заходить не имеет права
никто. Мне никто ничего не должен, я — должен.
• И тогда нарушитель виден издалека, хотя на мою территорию он еще и не Я не должен опаздывать, она — может. Она может
зашел. И есть время для переговоров, не затрудненных возмущенными обижаться на мое опоздание, я на ее — нет. Я ее люблю!
воплями жителей оккупированных деревень. В спорной ситуации вина, скорее всего, моя.
Все мудро и дельно, единственный вопрос: как такую И так далее — то, что знает каждый воспитанный человек.
нейтральную полосу сделать не между соседними Заметим, кстати, что два воспитанных человека
государствами, а между рядом живущими людьми? Как соблюдают эти правила с обеих сторон. Мой собеседник
зафиксировать нарушение границы, если ранит летящее (мой сосед, моя любимая половинка) контролирует себя
колкое слово, бьет по ушам грубый окрик, оскорбляет так же, как и я — себя. И тогда — размер нейтральной
элементарная неблагодарность? И в чем здесь будет — полосы увеличивается в два раза.
нейтральная полоса? И тогда, в таких отношениях,
Решение, повторяю, есть, его знают все цивилизованные,
нормально воспитанные люди. Может быть, его даже можно дышать свободно!
практикуете и вы. Но сможете ли вы эту норму жизни
воспитанных людей четко сформулировать? Синтонное поведение и так далее
до полной победы ненавистного врага
Нейтральная полоса создается между Все хорошее начинается с того, что по-хорошему
людьми введением ДВОЙНОГО начинаете вести себя вы. Начинаете вести себя синтонно1
— то есть без дикости и с теплотой и уважением к людям.
СТАНДАРТА в общении. Ходите светлые, улыбчивые, когда нужно — серьезные,
Что это значит? Все очень просто. дела свои делаете, никого не подводите и ни на кого не
Я веду себя предельно корректно, ужимаю (ущемляю в рычите.
чем-то) себя так, чтобы собеседнику было рядом со мной — • И даже когда ребенок не убрал за собой вещи — а вот не орать на него за
пошире. Повольготнее. это сразу!
•Я отступил от своих границ, и маленькая приграничная полоса между Ничего не нарушаете (ну, насколько это возможно) сами, а
нами уже появилась. если нарушили — извинились и поправились.
А теперь я убираю с этой территории все свои душевные Кстати, на тему извинились. В нашей культуре у многих
ценности и разбираюсь с болячками, чтобы они нигде не людей сформировано немного странное убеждение, что
торчали. Результат — случайный заступ соседа на эту
территорию уже не будет столь болезненным. Он будет — 1В психологической литературе понятие "синтонное поведение"
мне впервые встретилось в работах А.П.Егидеса.
33
извиниться — это сказать "Я извиняю-сь" (то есть "извиняю отодвигается (но и используется в качестве основной
себя"), и все. приманки) выгодная торговля, и уже более видна, хотя
• Ну, может быть, еще иногда помучить себя укорами совести, то есть пока и издалека, ваша бодрая армия. Ну, и уж если и это
походить с жалобными глазами и согнутой спиной. не помогает, делается следующий шаг: дипломаты все
Напомню: изначально "вина" понималась совершенно равно в центре, но вперед выдвигают бодрую армию, а
материально и ничего общего с психологией и криво возможная торговля уезжает совсем на задний план.
согнутой спиной не имела. Съел ты чужую овцу — виноват,
то есть обязан принести хозяину "вину": сумму денег или Собирался, но не убрал
другого имущества, равного стоимости овцы. Принес, С синтонным поведением все совершенно понятно, когда
хозяин к тебе претензий более не имеет — извинился. тебя поцеловал в щечку любимый человек, вокруг водят
• Тут нет ничего, кроме предельно здравого смысла: деньги неси, а спина хоровод благодарные дети, любящие родственники
твоя согбенная никакой овце не нужна! немного вдали, и радостно лает на веселую ворону
Подробнее о некоторых важных моментах синтонного смешная собачка Тузик. Если же на вас залаял ваш
поведения позже, а пока следующий момент: вот вы такой возлюбленный, ворону мутузят ваши дети, а сомкнувшееся
хороший, а другой — как обычно. То есть иногда нарушает. кольцо родственников готово схватить вас за горло, то
Что тогда? Тогда нужно вспомнить: тогда, в такой ситуации, каким будет ваше "синтонное
поведение"?
Трудно в жизни, легко — потом! Я предложу для конкретного разбора что-нибудь очень
затем улыбнуться хотя бы самому себе и от собственно близкое и домашнее, например бардак обыкновенный.
синтонного поведения перейти к его разновидности: к Итак, не суть кто: ваш ребенок, ваш муж или ваша жена,
Дипломатической деконфликтизации. Тут на первом но вот вещи за собой не убрали, они по глазам вам бьют и
месте, конечно, внимательные Дипломаты. И, как всегда, с под ногами мешаются. Если ситуации, например, такого
подарками. На всякий случай. рода вызывают у вас напряжение и вы сразу не
• Не нужно думать, что чувство вины у партнера гарантирует вам личную сообразите, "а как еще с ним можно", даю разъяснение в
безопасность: совсем напротив, из-за своего чувства вины наш виде подробного списка. Разнообразие возможных реакций
виноватый как раз и может в вас выстрелить. Ну, хотя бы в порядке помножьте еще на то, что почти каждая из них может
самозащиты, на всякий случай, даже если вы в него сами и не стреляете. быть донесена как намеком, так и развернуто, причем не
И, в частности, потому, что ему сейчас нехорошо, а когда нехорошо, только словами, но и действиями. Приступим.
всегда хочется как-то разрядиться.
Обида:
Так или иначе, Дипломаты с подарками смягчают
напряженность, разбираются в происшедшем, кого нужно Ну конечно, тебе что говори, что не говори, мои слова для
— ублажают, с кем нужно — устраивают Разборки и по тебя ничего не значат, я для тебя пустое место.
итогам заключают Договоры на будущее. • Не обязательно прямым текстом: еще противнее прозвучит интонациями.
•И обычно, чем дипломат был дипломатичнее, тем более твердые у него Колкий упрек:
оказываются договоры. Ну почему ты не убрала, сколько можно просить?
Если же договориться не удается, если Дипломатическая • Техже самых чувств можно добиться, если взять его грязные штаны и
деконфликтизация не срабатывает, к переговорам поднести ему прямо к носу.
подтягивается Бодрая армия, но вместо провокации на Грубая ругань:
войнушку предлагаются блага Взаимовыгодной торговли. Что за свинство у нас в квартире? Устроила бардак, скоро в
• Видите, как она привлекательно светит всем вдалеке! грязи по уши жить будем, а она и не чешется! Ты задницу
Заметим, что без мудрой Дипломатии Бодрую армию одну от дивана оторвешь хоть элементарно прибраться?
оставлять никак нельзя. • Тут играют роль только ключевые слова — надеюсь, вы их уже отметили.
Итак, на схеме все просто, все элементы — одни и те же, Едкое издевательство:
меняется только их соотношение. Пока нормальная жизнь, Любимая! Когда б такой бардак ты не являла миру, чем
у людей синтонное поведение, — в центре всего будет было б нам заняться?
взаимовыгодная торговля, немного дипломатии и совсем • Впрочем, с немного другой интонацией, с теплыми объятиями и
вдалеке армия. Ситуация изменилась, осложнение заинтересованным взглядом те же слова могут быть началом гораздо
отношений: хорошо, вперед выдвигается дипломатия, более веселой игры...
34
Жесткое требование: Дипломатическая деконфликтизация в дикой
Убери немедленно! природе
• В качестве намека можно сделать зверскую физиономию. Ты виноват уж тем, что хочется мне
Нравоучительное замечание: кушать!
Уважаемый Волк, искренне приношу
Обрати внимание, до сих пор не убрано. Не надо быть свои извинения. Ваш Ягненок.
такой ленивой.
• Для достижения реального результата, то есть до проедания лысины, Хорошо, конечно, иметь дело со специально воспитанными
столь же содержательный текст должен длиться не менее пяти минут. людьми, но чаще, в обычной жизни, нас окружают люди
Нейтральное напоминание: обычные. Они всегда правы, потому что мало кого, кроме
Роднулька, у тебя было сегодня в планах немного себя, слышат, у них разное (и часто плохое) настроение,
прибраться? тогда они легко заводятся, трудно успокаиваются,
обиженно дуются и любят повозмущаться. Как быть, если
•В хороших семьях работает даже тогда, когда у роднульки в планах на
сейчас плохим и виноватым оказались — вы?
сегодня было совсем другое.
Намек — обращение внимания:
• Хотя вы-то прекрасно понимаете, что вы здесь совсем ни при чем. Ну
совершенно ни при чем! И это-то и обидно, если не сказать больше...
Скажи пожалуйста, куда это лучше положить, чтобы не Я предлагаю исходить из самого обычного, а именно из
мешалось? того, что в любом конфликте виноваты, как правило, оба,
• Когда у вас все выхватят из рук, прекрасного человечка нужно успеть и, следовательно, с вас в любом случае причитаются хотя
быстро поцеловать. бы слова извинения. И даже если виноваты вовсе не вы, а
Теплая просьба: вон та скотина, то дешевле все-таки извиниться, нежели
У меня к тебе просьба: убери что сможешь, пожалуйста! объяснять дикой природе, что она не права. По крайней
• Пожалуйста. мере, на Диком Западе, если вы, выходя из банка,
Помощь и все хорошие слова: наступите кому-нибудь на ногу, в ответ вас не пихнут, а
Давай я это сам уберу, а потом на сэкономленное время улыбнутся и скажут: "Sorry!"
тебя поцелую, ладно? • Что в переводе означает, примерно: "Дорогой сэр, извините, что моя нога
некстати оказалась на Вашем пути. Прошу прощения и сожалею..."
• Еще как ладно!
Итак, пункт первый:
Так вот: несложно сообразить, что к синтонному
поведению непосредственно относится теплая просьба, Признать свою вину (ошибку) и извиниться,
неехидное напоминание и убрать самому. причем что, какие ваши действия будут вашим извинением
• Что совсем не исключает того, чтобы позже обратиться с просьбой все- партнеру, очень зависит от ситуации и ожиданий
таки за собой прибирать — и даже об этом договориться. конкретного партнера. Чаще всего выплачивается и
Другое дело, когда вы об этом договорились, а вещи тем принимается следующая валюта:
не менее почему-то регулярно валяются. То есть вы-то • слова сожаления и знаки уважения;
ведете себя синтонно, а он — не вполне. Нарушает, • поток тепла, поцеловать и цветочек;
однако! • виноватый взгляд и выслушать, что скажут;
Значит, вы улыбаетесь (можно не только внутри), • со вздохом кошелек1 и расплатиться наличкой;
вспоминаете упражнение "Если бы я тебя любил" и
начинаете проводить Дипломатическую • никакие извинения не принимаются, человеку просто
деконфликтизацию. хочется на вас поездить и поругаться. Ну и не
настаивайте.
Пункт второй:
По возможности смягчить свою вину, оправдаться
(не переваливая вину на партнера).

1 Можно не со вздохом, а с улыбкой, но тогда с вас могут


потребовать больше.
35
Не заметил, не расслышал, не разобрался и вообще не никакого педагогического воздействия. Если партнер —
нарочно — все, что может дать пыхтящему партнеру существо дикое, то мягкое гашение конфликта сводится к
другое, более мягкое видение происшедшего и хоть элементарному:
немного успокоить на тему "чтобы не повторялось".
Естественно, ваши оправдания ни в коем случае не извиниться и — замнем для ясности.
должны задевать партнера. "Ты извини, я, конечно, Возможно, вас это не устроит, но в дикой природе ничего
виноват, но ты сама так по-идиотски все объяснила..." — другого для нас не предусмотрено.
это не оправдание, а очередной наезд.
• И чем более справедливый наезд, тем вам же хуже. Шаманские танцы среди человекоподобных
Если предмет конфликта можно устранить — устраните, и Если вы можете предположить, что перед вами — человек,
мудрые люди не особенно интересуются (по крайней мере, то есть существо вполне разумное (не вообще, а именно
собственно в момент конфликта), кто на самом деле сейчас, в ситуации конфликта), то для восстановления
должен это делать: вы, посторонний дядя или сам же тот полного мира на планете достаточно простого намека.
крокодил, который вас сейчас кусает. • Ну,забылась, ну, повысила голос — вы обратили внимание, разъяснили
• Он голодный, потому что сам же себя вовремя не покормил. Но вместо ситуацию и свое состояние, в частности, она пришла в себя,
того чтобы ему это неопровержимо доказывать и оказаться поправилась, улыбнулась, извинилась.
дополнительно покусанной, легче быстро сготовить яичницу, накормить – Роднулька, что это ты раскомандовалась? Я прям
голодного троглодита и благополучно перейти к следующему пункту. маленьким ребенком себя почувствовал...
Чем меньше вы будете думать о справедливости, тем – Ой, прости, милый, я с работы, после своих
больше у вас шансов погасить конфликт. Ты можешь — ты бармаглотов еще не перестроилась. Дай-ка я тебя
и делай, и чем больше ты можешь, тем больше дел лежит поцелую и сразу вспомню, что я уже дома и с тобой.
именно на тебе. К сожалению, такие экземпляры в человеческой зоосфере
• Ну не на людей же рассчитывать, в самом деле! водятся только поштучно, а чаще среди более-менее
В частности, оперативному тушению конфликтных приличных встречаются человекоподобные — те, которые
ситуаций очень помогает включение в душе внутреннего человеками бывают, держатся, но неустойчиво, при
переводчика. Идея элементарно проста: вот вы — человек неблагоприятных обстоятельствах возвращаясь к
воспитанный, и свое недовольство обычно излагаете проверенным инстинктам своих рычащих предков.
культурно (например, на языке доброй просьбы), а Впрочем, при некоторой помощи и поддержке с вашей
уборщица в магазине этого языка не изучала и поэтому стороны, а точнее — при некоторых шаманских
излагает свои чувства на языке, принятом в магазине: манипуляциях, он может рычание прекратить и человеком
Ну куда вы прете, ослепли, что ли? Не видите, здесь стать снова.
помыли? Вон сколько за вами грязи! • Ну,понятно, не вообще и не навсегда, а сейчас и пока: вот он немного
Перестав переть, вы остановились, но хорошо бы еще озверел, вы бубен взяли, шаманский танец вокруг него сплясали, к нему
человеческий облик вернулся. В следующий раз, естественно, вам
остановить и некоторый всплеск адреналина. Прежде чем
придется начинать все с начала.
как-либо активно отреагировать, включите внутреннего
переводчика и сделайте за эту усталую женщину то, что Шаманские танцы обычно включают в себя следующие
ей затруднительно, а вам легко: переведите крик ее души фигуры. Итак, исходное положение: жили-были... муж
на язык хотя бы литературный. И тогда исходный текст, ревнивый, у него была жена, красоты не лишена. Как-то
возможно, приобретет следующий вид: раз домой бежала, глазками не туда стрельнула, у него
Уважаемый сэр! У вас есть возможность пройти вот здесь, настроение раз — и упало. Да так, что у нее чуть очки не
и тогда мне не придется за вами перемывать пол. Этой разбились.
осенью много осадков. Спасибо. • Конфликт, и повод подала — она. Но маленький. Но ведь — подала?!
Уже лучше. На такие добрые слова можно и улыбнуться и Первый круг — все, что положено при деконфликтизации в
извиниться: "Да, простите. Осень действительно очень дикой природе: в ответ на его огнедышащие обвинения вы
дождливая". со всеми его эпитетами согласились, свою ошибку
признали, категорически извинились, вокруг него
И — все: ни препирательств, ни споров, ни справедливых поплясали, ублажили, сладкими конфетками накормили,
ответных обвинений, ни душеспасительных бесед, он попыхтел и успокоился.
36
• Фу... Пока он свой взор смягчил и дышит теперь довольный, можете Кстати, еще раз обратите внимание на утверждение: "Ты
отдышаться и вы. меня любишь и говоришь так именно потому, что я тебе
Тем более что это — только начало, только первый круг. небезразлична". Как правило, это не правда. Это — лучше
Главные пируэты — впереди. правды. Это то, что может стать правдой: если он с этим
Начнем с главного: вас (вроде бы) простили. А простили ли согласится и в это будет верить.
вы? В старом фильме "Айболит-66" есть великолепная Да, а всю эту трудную дипломатическую телегу вы ведете
сцена: Ролан Быков, то есть Бармалей, ползает на коленях к одному: вам с ним надо договориться (для чего вам
и просит у капитана прощения. Сердце капитана придется подсказать партнеру нужные шаги), как на
смягчилось, говорит он Бармалею: "Хорошо, я тебя будущее ему лучше реагировать. Дайте несколько
прощаю!", после чего Ролан Быков подпрыгивает и визжит: вариантов, и пусть среди двух—трех малоприемлемых для
"А я тебя — нет! А я тебя — не прощаю!" В принципе, все него будет что-то, что он принять смог бы.
логично. • Если он после этого нечто примирительно промычал и хотя бы задумался,
Идея проста, как правда: два человека — две ошибки. то я вас поздравляю: вы гигант мысли и ювелир душевных подстроек.
Свою ошибку вы признали, извинения принесли, выводы Ну и все.
сделали. Теперь — очередь его. К сожалению, реальность
такова, что, если вы не сделаете за него все его Психологическая практика на садово-огородном
правильные шаги, он с места не сдвинется. участке
Поэтому, когда партнер расслабится, начните обсуждать Чтобы теория не казалась слишком простой, рассмотрим
правильность его поведения, но начните — мягко: вроде ее на практике. Ситуацию дадим одну, но задачи поставим
бы и указали на его вину, но назвали ее скорее ошибкой, две: и для мужской половины человечества, и для
больше говорите не о том, что "он плохой", а о своих прекрасной.
чувствах, Задача задумывающимся мужчинам: вы — с подругой на
• "Мне было плохо", даче. Вам пора уезжать, вы торопитесь, а она все копается
по возможности смягчите его вину на огороде. Вы машете ей ручкой, мило напоминаете: "Нам
• (но лучше не "вину", а употребить какое-нибудь другое слово, помягче, и пора!" , в ответ торчит попа и слышится нейтральное:
вообще по возможности покажите, что за его действиями вы видите его "Ага".
лучшие побуждения), • Проходит пять минут.
оправдайте партнера, Из вас, наконец, вырывается: "Давай собирайся!", на что в
• чем хотите: естественностью его промаха, обстоятельствами, часть вины ответ вы слышите: "Сейчас".
можно взять на себя, • Собственно, она просто продолжает свои земляные работы.
в общем, подстелите соломки и подсластите перчинки, Как проходят следующие пять минут, вы чувствуете
чтобы он все это вытерпел и съел. Собственно, вы его минута за минутой, в результате чего понимаете, что
критикуете, но пусть все критические посылы будут в огород большой, а внимания к вашим просьбам —
фоновых придаточных предложениях, а в центре, в никакого. Тогда вы кричите уже раздраженно: "Кончай,
главном предложении — понимающе-оправдательные нам пора!", она в ответ разгибается и со злой интонацией
интонации. Например: "Когда ты сердишься на меня и кидает в ответ: "Не ори на меня!"
говоришь обидные слова, я понимаю, что ты меня любишь
и говоришь так именно потому, что я тебе небезразлична". И обиделась.
Разбираем: "Когда ты сердишься на меня и говоришь Для задумывающихся над мужчинами девушек: у вас,
обидные слова, девушки, в задачке будет все то же самое, только на
• Это предложение придаточное, второстепенное, мы его проезжаем сердечное: "Не ори на меня" вы слышите ответную
мимоходом (хотя его противные действия квалифицировали). грубость: "А не надо делать из меня идиота! А если хочешь
я понимаю, что ты меня любишь и говоришь так именно на меня фыркать, то и торчи в своем огороде одна!" А
потому, что я тебе небезразлична". самое противное, что он вашу обиду не разглядел,
•А это главное, центральное предложение, и на него он возражать не развернулся и пошел.
будет. Значит, съедает все.
Обиженный.
37
Теперь закройте эту книжку и напишите про то, что было Редко какая девушка, почувствовав к себе такое теплое и
дальше, книжку свою. С картинками и подробностями. настоящее внимание, начнет после этого гнусно базарить.
На следующей странице — сверимся? Теперь можете ей поподробнее рассказать, какой вы
Здесь рисунок, текст со следующей страницы плохой и какая она хорошая (естественно, выходить из
Если улыбнуться и пойти к ней сразу — она вам не режима обнималок вовсе не обязательно, а мягкие
поверит. Так не бывает. Поэтому вы можете и должны поцелуйчики в щечки, глазики и носик могут дополнить
минуту—две побыть в разных трудных чувствах, тепло-примирительный эмоциональный фон):
озвучивать их не обязательно, конкретное их содержание – Ты у меня солнышко, хорошая, славная и замечательная,
ваша подруга придумает сама. такая хозяйственная, вон весь огород вскопала, а я у тебя
• Хорошо. противный, тебе совсем не помогаю и только на тебя
После этого подходите к торчащей попе (простите, кричу.
обиженной подруге), гладите попу (именно ее) и немного С одной стороны, она со всем согласится, с другой
виновато говорите: стороны, если и захочется возражать, то только против
– Прости меня, пожалуйста, можно я тебя поцелую? того, что вы уж совсем такой противный. На этом первую
часть беседы можно и завершить.
Конечно, этого вам не разрешат (слишком дешево
хотите!), но погладить попу еще раз позволят. Часть вторая.
Хорошо. Быстро: лопату в сарай, вещи в сумку, подругу в охапку,
дом закрыть и в путь — уже подругу не подгоняя, но всем
• Кстати,если тут будут что-либо бурчать, реагировать можно только
своим видом показывая, как вам важно успеть на
дополнительными виноватыми поглаживаниями тех же джинсов.
ближайшую электричку. Добежали, сели, отдышались,
Теперь надо прекратить ее копание (то есть сделать то, с делать уже нечего, впереди пустое время. Значит, настал
чего и надо было начинать пятнадцать минут назад). решительный момент: пришло время главного разговора.
Лопату у нее нужно просто взять...
Текст идет курсивом, подтекст в комментариях.
• На самом деле это не так просто: ваше движение должно быть
неотвратимым, но мягким, с которым спорить совершенно нелепо. Для – Я хочу с тобой поговорить. Ты знаешь, меня очень
этого вначале увидьте это свое действие, совершите его в воображении, огорчило то, что произошло между нами...
а потом непринужденно и естественно возьмите лопату в свои руки. • Перевод: "Я ничего не забыл. Разговор — будет!"
Параллельно можно сопроводить захват орудия труда – Меня тоже.
фразой "Давай я тебе помогу!", после чего вы по-мужски • Сама бы я разговора не начала, но если ты настаиваешь, то я его не
решительно действуете лопатой. Ваша подруга в это боюсь. Если будешь наезжать, в лоб получишь. Сам такой!
время разогнется, но, пока вы к ней спиной и – Я думаю, что я был совершенно не прав, когда повысил
целеустремленно заняты только общением с землей- на тебя голос. Мне очень дороги наши отношения, и мне
матушкой, начинать ненужный вам пока разговор она не кажется, что никакой грубости между нами быть не может
будет. и не должно.
• Кстати, энергичные, всем телом, удары ступней ноги по лопате, а потом • Мягкое повторение уже пройденного, подготовка почвы к наступлению и
лопатой по жестким комкам земли помогут вам сбросить некоторое тест одновременно. Потому что если после этого она скажет: "Вот и
напряжение. Так, так, так! хорошо, что ты это наконец понял!", то рядом с вами на самом деле
С другой стороны, ваша помощь и есть продолжение зловредный тиранозавр и вам нужно делать выводы на будущее, чтобы
вашего признания своей вины, а также ваши самые этого будущего, Бог даст, не увидеть.
реальные извинения. Так что когда грядку вы закончите и, – Но ведь все уже прошло, верно?
сильно воткнув лопату в землю, подойдете обнять вашу • Надежда на то, что дальше эту тему мы продолжать не будем. Не
подругу, она, скорее всего, уже возражать не будет. надейся, родная.
Обняли, почувствовали ее... – Лен, ну у нас правда получилось плохо. Я действительно
• Кстати, не торопитесь, почувствуйте ее мягкость... Ее тепло... А как она не знал, как мне быть: вроде бы объяснил тебе, что все,
сейчас пахнет? А если в носик поцеловать? И еще раз мягко вернулись к ехать уже пора, а реакции никакой не увидел. Конечно,
чувствованию ее тела... Синхронизируйте дыхание... Почувствуйте, как мне надо было помочь тебе докопать эту грядку, а я на
бьется ее сердце. Можете ей об этом сообщить: "У тебя сердечко бьется тебя сорвался. Ну, я дурак, а ты ведь, наверное, могла
— "тук-тук!". меня поправить тоже без крика.
38
• Эта позиция важная, ее надо повторить. Плач на бревнышке, или Репетиция перед выходом к
– Любой из нас детям
может допустить ошибку, сорваться там, злючку крикнуть, Перед тем как у своих родителей
— но ведь другому то же самое делать не обязательно! Что-нибудь хорошее выпрашивать,
– А ты знаешь, как мне было обидно, когда ты начал на У себя спросите: "Заслужил ли я?
Был ли я послушным, милым мальчиком?"
меня кричать! Если да — просите вдвое большего.
• Защита на всякий случай. Ну, хоть не нападение, и то слава Богу! Если нет — просите вдвое жалобней.
– Да, конечно, обидно, когда на тебя кричат! Вот я и Г.Остер
предлагаю, кто бы из нас первый глупо не крикнул, второй То ли вы требуете мира, то ли — понимания, то ли
на него в ответ не кричит такой же злючкой, а подходит, уважения своих законных прав, — если вы хотите иметь не
целует и приводит в чувство. Ты не возражаешь возмущенные крики, а нужный вам результат, то вам надо
поцеловаться? выполнять некоторые правила, которые выполнять надо
• Этим можно и завершить мудрую беседу. всегда.
*** • Если, конечно, вы хотите влиять — грамотно. То есть — эффективно.
Как вы оцениваете реальность и результативность таких Как это, например? Рассказываю историю.
разговоров? В кругу моих знакомых такие беседы нередки, Есть грустный факт нашей семейной биографии: мои
правда, что касается их результативности... При хорошей детишки папу, то есть меня, в основном слушают, а маму
погоде и теплом юго-восточном ветре следы таких — в основном нет. Причин разных тут много, но одна
разговоров кажутся ощутимыми, но в целом я скорее лежит на поверхности: Аллочка беседует с детишками не
пессимист. Точнее, я практически уверен: технично.
Лето. Над головой солнышко, под ногами травка, полное
Результат будет! деревенское благолепие, а Аллочка сидит на бревнышке и
Но в следующей жизни. плачет: "Силов моих больше с этим Сашиком никаких нет.
То есть для следующего человека: того, кто будет с вашей Как будто какая муха его укусила сегодня: что ни скажу,
подругой после вас. С ним она будет уже воспитанна, на все поперек, как назло, слов никаких не понимает".
его грубость срываться не будет и сама же будет читать Все понятно. Обнял, успокоил, потом по делу:
ему умные лекции по правилам поведения. А с вами этого – Чуда, давай так. Сегодня ты будешь беседовать с ним
не будет, точнее, с вами все будет так, как с вами только после того, как отрепетируешь это со мной. Тебе
началось. Вам она этого — не даст. Никогда! сейчас от Шурика что-нибудь нужно?
Меня, да чтобы кто-то1 воспитывал? – Пусть книжки за собой уберет, а потом на огороде
Обычные мстюльки длиною в любовь. поможет.
Тут я так погрустнел, что никаких сил дописать беседу – Великолепно. Как ты собираешься к нему с этим
девушки с ее другом-грубияном — уже нет. обратиться?
– Как... Саша, убери книги!
– Не-а. Давай по-другому. Первое: сделай так, чтобы он
обратил на тебя внимание. Подойди к нему, можешь перед
ним присесть, сделай так, чтобы он смотрел не на галок, а
на тебя и слышал тебя. И тогда скажи: ...
Чуда, опережая меня и немного менторским тоном:
– Саша, убери книги!
– Еще нет. Скажи: "Саша, у меня к тебе просьба". И сделай
паузу. Пусть поймет, что перед ним — мама, и мама
обращается к нему с просьбой. Ага?
1 Тем более — любимый. Да как он смел! Моя игрушка, моя – Ага.
собственность, моя радость, мое развлечение — будет меня
воспитывать?!
39
– Славно. Далее. А дальше ты рисуешь ситуацию и четко, Огурцы зеленые, или Как говорить, чтобы говорить
глядя ему в глаза, формулируешь просьбу. А потом, если убедительно
надо, ее еще и закрепляешь.
Итак, как же поднять ребенка с крыльца, дабы он ручками
– Как это? своими игрушки за собой убрать соизволил и принял
– А интересуешься, как ты узнаешь о выполнении того, что участие в поливке зеленых огородных огурцов? Если вы
ты Сашику поручила. Да, а потом еще не забудь то ли читали современную научную литературу по психологии
поцеловать, то ли щелбан дать — чтобы он не забывал, что интерперсональных транзакций, то вам известно, что
им родители не просто пользуются, но еще и любят. вашей задачей является, управляя доминирующими
Вашему вниманию была предложена достаточно простая перцептивными и концептуальными элементами
схема, которую стоит запомнить и иметь в виду хотя бы смыслового поля сознания ребенка, создать у него
потому, что на ее основе вы всегда можете сочинить свое, адекватную ситуации актуальную мотивационную
более подходящее к вашей конкретной ситуации структуру, организующую искомые бихевиоральные
поведение. Но схема есть схема, она проста, и в этом ее паттерны.
достоинство. • Вот.
Итак, вот была конкретная ситуация: Однако, если данный тезаурус нарушает вашу
Деревня, вы идете поливать с кухни на огород — поливать конгруэнтность и, провоцируя спонтанный аутизм,
огурцы, ваш ребенок сидит на крыльце, скучает и ищет, затрудняет дифференцирование оперативных единиц
чем бы развлечься. Вы видели, что в комнате разбросаны информации, то... короче, не морочьте себе этим голову.
его книги, плюс хорошо бы, чтобы он помог вам на Полистайте популярные брошюры по воспитанию детей,
огороде. Подробный алгоритм ваших действий? почитайте практические советы, и тогда с ответом вы не
• Вначале — будем реалистами. Какой там, к Господу, подробный алгоритм, затруднитесь: "Чтобы ребенок что-то сделал, ребенка надо
жизнь идет сама по себе, а мы в ней болтаемся. заинтересовать!" Все правильно. Идея эта великолепная,
Как все это происходит обычно? некоторые затруднения вызывает только следующий
...Черт, снова ведро переполнено, шкурки от картошки вопрос: "Как? Чем заинтересовать?"
уже некуда кидать, все сыплется на пол... Ну, например, предложить Игру.
Жарко что-то... Мухи проклятые пристают... – Слушай, там на грядке такие огурцы зеленые! Пойдем с
Нет, совсем свинарник получается, надо ведро тобой устроим соревнование: кто быстрее наполнит свою
вынести. корзинку! У меня корзина моя, большая, а у тебя — твоя
любимая, маленькая!
Берете ведро, с разными чувствами возите руками по
полу, собирая разлетевшиеся шкурки от картошки, Вариант хороший, добрый, но проходит чаще с детьми:
сполоснули руки (Господи, до чего же грязное • маленькими,
полотенце!), снова берете ведро и идете с кухни по • наивными,
коридору на крыльцо. Дверь в большую комнату, как • привязанными к родителям,
всегда, распахнута (ну мухи же летят, о чем они думают!), • которым совсем нечем заняться.
там полный бардак: детишки развлекались. Ладно... На Короче, умные дети со своими интересами на это
крыльце сидит сынок, сутулится, глаза лениво смотрят реагируют слабо.
вдаль: лузгает семечки.
Конечно, если ребенок ничем сильно не занят, бывает
– Ну посмотри, какой свинарник в комнате устроили, кто достаточно показать, что то, что вы ему предлагаете, —
за вами убирать будет? (Далее сдержались,) интересное дело.
Сынок делает вид, что его это не касается, вы обходите – Слушай, там на грядке такие огурцы зеленые! Пойдем
его и идете дальше с грязным ведром в огород, имея пособираем и похрумкаем!
похожие чувства к жужжащим мухам, ошметкам картошки
и такому ребенку... Если ваш энтузиазм заразил ребенка, я вас поздравляю, но
если ребенок, не повернув головы кочан, цедит вам в
Черт, ну как же сегодня жарко... ответ: "Не хочется", то вы немного в глупом положении.
Так? Чаще всего — где-то так. А кончается все — плачем Потому что вы теперь перед ребенком — безоружны.
на одиноком бревне.
40
Потому что вы сделали ребенку предложение, а после И если вы знаете, что необходимого вам вы добиваться
предложения давить уже — нельзя. будете все равно, то можете начинать — с мягкой просьбы,
Объясню. можете начинать — с открытого требования, но не надо
Три самые разумные формы обращения к человеку — это начинать — с предложения.
Просьба, Предложение и Требование. • Чтобы это усвоилось, рекомендую проверить и посмотреть на результаты.
Просьба употребляется, когда нечто нужно вам, а человек Если же решили, что самое разумное — все-таки
вам не должен. попробовать заинтересовать (а это действительно один из
• Дали — спасибо, в просьбе отказали — извинились. разумных вариантов), то давайте посмотрим, как это
делать можно, а как не надо.
Дают обычно хорошим и честным людям из доброго к ним
расположения и в предположении, что они вам никогда Заинтересовывает папа:
ничего плохого делать не будут (например, не будут на – Давай ты сейчас убираешь за собой все книжки и
вас давить и проедать вам лысину). Поэтому, если вам игрушки, а я завтра тебя с собой на рыбалку возьму.
отказали, а вы продолжаете просить, клянчить и давить — • Всеклассно, но у меня возникает резонный вопрос: если ему рыбалка
значит, вы врун, и у вас уже не Просьба, а Настаивание. интересна, что же ты сегодня или вчера его туда не взял? Жадина, что
ли?
Требование может звучать, когда вам от человека
понадобилось то, что он вам должен. Обязан. Заинтересовывает мама:
• Верни, пожалуйста, деньги согласно расписке. – Давай ты сейчас уберешь за собой все книжки и
Конечно, это не всегда приятно, но обоснованное игрушки, и тогда после этого мы с тобой сходим в магазин
требование воспринимается нормально. Тем более если и купим тебе пряников.
его упаковать в форму просьбы: • Ребенок задумывается...
• У меня к тебе просьба: мне деньги понадобятся к выходным... А подумать есть над чем: такое "заинтересовать" уже
Вроде бы просьба, хотя все всё понимают: ну, не совсем более смахивает на "подкупить", а на "подкупить" мало-
это просьба, это деликатная формулировка требования. А мальски сообразительные дети начинают торговаться и
кто этого не понял, тому при надобности пояснят, и требовать за элементарное "убрать за собой" с родителей
обижаться не на кого. Тут не было вранья, тут была — большую плату. И тогда мама услышит:
тактичность. Деликатность. И именно поэтому — – Хорошо, я уберу, а ты мне за это купишь мятных
пряников, килограмм конфет и большого трансформера.
Начинать с просьбы, продолжать • Получили? Когда предлагают поторговаться — почему бы не

требованием — нормально. поторговаться?


Конечно, в любой трудный момент справедливо
А вот если вы начали с Предложения... Тут надо быть возмутиться лентяем и пристыдить, например,
аккуратнее. внушительно сказать: "Ну нельзя быть таким ленивым,
Предложение — это то, что вы с улыбкой и заботой родителям надо помогать!", проблема только в том, что в
преподносите человеку как то, что ему будет нужно или ответ на это редко какой ребенок соглашается: "Ох, мама,
приятно, что он может сделать, если это ему покажется верно ты про лень подметила! Как же я мог позабыть об
интересным. обязанностях детей перед родителями?!" Как правило, все
• Пряник хочешь? Хочешь — скушай, не хочешь — дело твое. дети неправильные и только кривят лицо: "Господи, тоска
На предложения откликаются тогда, когда есть вера, что зеленая... Хуже огурцов!"
вас не дурят и не заманивают в ловушку. Если же после Другой, очень женский вариант попытки пробудить
вашего отказа от пряника вам пытаются насильно трудовой энтузиазм ребенка — это проявить к нему
засунуть его в рот: "Жри, гад!", то вы понимаете, что вас внимание и поразбираться с душевным состоянием
обманули, что улыбка вам была враньем! И тогда, такого ребенка. Как это обычно происходит? Вспомните: мама
человека вы начинаете воспринимать как врага. Именно посюсюкала на тему "Ах, огурцы такие зеленые!", ребенок
поэтому — решил "А ну их в сад!" и скучно кривит физиономию. Мама
не знает, что делать дальше, и поэтому смотрит на
После предложения давить — нельзя. ребенка тревожным взглядом:
– Может быть, ты сегодня себя плохо чувствуешь?
41
• Ребенок задумывается. 5. Если нужно, решите вопрос с мотивацией.
– Почему тебе не хочется мне помочь? 6. Договоритесь о контроле — как вы узнаете о
• Пытливый ребенок, не торопясь, подумал, почему ему не хочется выполнении.
помогать маме. А чтобы ответ маму не огорчил, специально для нее 7. Подтолкните к выполнению и эмоционально подкормите
можно что-то придумать. Ну, например: теплом или личным отношением.
– Как-то я себя неважно чувствую. Постоянный фон при этом: спокойствие, теплота и
• Это просто дословное повторение того, что он часто слышит от мамы, требовательность (варьировать по ситуации).
когда ей что-то делать в лом, и именно поэтому это действительно
самое убедительное, что он мог для нее придумать. Все в порядке.
Как все это может выглядеть в реальности? Например,
Единственное, что теперь ему грозит, это: так:
– Пойдем быстро померяем температуру и ложись в – Саша, подойди ко мне, пожалуйста!
кровать. У тебя действительно какой-то нездоровый вид. • Можно требовательно, можно весело, но всегда энергетично. Если
смотрит телевизор, то или подождите окончания фильма о Геракле, или
Не буду скрывать: большинство из предложенных телевизор выключите, но когда говорите с ребенком вы, он должен
вариантов мне представляются излишне сложными и видеть вас, а не телевизионный мираж.
рискованными, по крайней мере у меня они результативны
мало. Кроме того, они все для меня какие-то женские, а я – Сейчас! (Пока еще не включенно на вас, находясь в
тип скорее мужской и предпочитаю варианты более потоке своих впечатлений.)
простые, если хотите — армейские. Например, – Я жду... (Внимательно ждете, и он знает, что если вы
ждете, то ему лучше поторопиться.) Торопится:
выставить требование и – Ну, чего?
проконтролировать исполнение. – У меня к тебе просьба.
• Вы уже стоите лицом к лицу, и после этого обращения — пауза, чтобы он
А самое интересное здесь то, что даже такой примитивный понял: "Это свершилось. Папа обращается с просьбой, и это не
стиль влияния также требует высокого искусства и рассосется, это — произошло".
личного мастерства. – Нам нужно обсудить, как мы построим свой день, и
У вашего ребенка каникулы, он мается без дела, мама на решить это надо сейчас, пока не начались следующие
него ругается, он лениво отбивается. Если вы — папа и сериалы.
хотите навести порядок, то в первую очередь вам нужно • Тут и стимул, и угроза: договоримся — будут сериалы, не договоримся —
определиться самому: что вы положительно от ребенка будут только переговоры.
своего хотите. То есть не негативное "чтобы прекратил – Ну чего... Я чего-нибудь почитаю... (то есть думать и
маяться дурью", а вполне позитивная программа, делать что-либо не хочется). Не сердитесь. Переведите
например: "бодрое утро, спорт, помощь маме в готовке, ситуацию в позитив и конструктив:
немного уроки, нормально погулять (можно всем вместе),
телевизор по минимуму". – Хорошо. Наверное, почитать стоит. Продумай свои
предложения, запиши и тогда обсудим. Сколько тебе на
• Конечно, самый экологичный вариант состоял бы в том, чтобы во все эти это нужно времени и нужна ли моя помощь?
дела вы включились вместе с ребенком, тогда всем было бы и весело, и
дружно, но возьмем вариант более трудный: вы сегодня, как всегда, Если помощь предложили — скорее всего, ею
заняты и кем бы то ни было можете заниматься только дистантно. воспользуются. Переговоры на этом заканчиваются, и вы
В этом случае рекомендую следующий алгоритм: вместе с сыном приступаете к планированию. Только не
1. Обратите внимание на себя и убедитесь в наличии перепутайте, кто план должен делать, а кто — ему
контакта. помогать. Если возьмете инициативу на себя и начнете
активно предлагать, чем ему себя занять, быстро получите
2. Обратите внимание на то, что у вас к ребенку просьба, и игру "Да, но", то есть "Нет, в лом".
убедитесь, что вас услышали.
Если ограничитесь вопросом "Сколько тебе нужно
3. Изложите проблему, сформулируйте требование (лучше времени?", свое личное время вы сэкономите, но тогда за
в форме просьбы) и убедитесь, что вашу просьбу поняли. вами контролирующее завершение:
4. Выслушайте ответ и договоритесь до чего-то, что – Как сделаешь — сообщи. Пока телевизоры и любые
устроило бы обе стороны. другие дела отсутствуют. Есть?
42
И финальный пряник. Например, очень неплохо деловито
почесать ему вихры, потянуть в разные стороны за уши и
сообщить: "Массаж очень способствует пробуждению
мыслительной деятельности. Кстати, у меня предложение:
если ты поставишь в план вечером вместе сбегать на
стадион поиграть в теннис, я сильно возражать не буду.
Вперед. Где сядешь писать?"

43
• Основные функции: душевная Грелка, бодрая Взгрелка (иногда прямо
таки Клизма), веселая Игрушка для развлечений, всегда-под-рукой
Светлые картины семейной жизни Унитаз для непереваренных переживаний, Советчик, особенно когда
хочется свалить с себя ответственность, ну и Подпорка, когда свои силы
немного на исходе.
Анатомия семейного общения, или Даже самый хороший автомобиль когда-то нуждается в
Ура, мы поженились. И чем нам теперь уходе, но если ремонт и техобслуживание автомобиля
заняться? начинает занимать основное время автомобилиста,
Основной симптом человека — это бред машину пора менять. Когда-то подружить — совершенно
слияния, иллюзия, что вступив в союз с нормально и разумно, но если это начинает занимать
другим, мы навсегда избавились от боли основное время жизни (грелка, взгрелка, унитаз…), люди
одиночества.
или ценностно искривлены, или душевно нездоровы. Чем
К.Витакер
менее человек душевно взросел и чем более нестабильна
Анатомией, тем более паталогоанатомией1 увлекаются его душевная организация, тем более он нуждается в
обычно скрытые некрофилы, тем не менее рискну душевных грелках, клизмах и подпорках, тем чаще он
предложить вам предложить небольшой экскурс в тянется "подружить" и общение с ним все более
паталогоанатомию семейного общения. приближается к житейской психотерапии.
• Ну правда, это интересно! Конечно, когда мы дружим параллельно хорошим делам,
Образовалась семья. Они нашли друг друга. Правдами и которыми мы заняты — мы мудры и прекрасны, но когда
любовями они оказались вместе, все официальные визиты мы сидим в комнате друг против друга, сидим и дружим
завершены, дверь приятно закрылась за последним который час подряд... Короче, чем нам все-таки заняться?
откормленным гостем, можно начинать семейную жизнь. Ах да, у нас в запасе —
А это — как? Что делать-то?
Самое понятное нередко оказывается самым загадочным. Самореализация,
Давайте разбираться. что в переводе на язык нормальных людей значит:
каждому заняться своим любимым делом. Если дела
Взаимопомощь? совпадают, как, например, в сексе — он занимается своим
Да, в семье люди помогают друг другу. Хорошо, но если любимым делом и она занимается (под ним или над ним...)
они не беспомощные люди, то собственно по делу они своим любимым делом, то они занимаются им вместе и
нужны друг другу минимально: он дает ей деньги, она оказываются даже друг другу нужны. Если он теперь
готовит, в постели они обслуживают друг друга самореализуется за компьютером, а она самореализуется в
сексуально. На работу девять часов, на готовку час, на трепе с подругой, то супруги оказываются отдельно. Это
секс (собственно секс, без развлечений) три минуты2. Все. совершенно нормально, но причем здесь семья? Зачем им
Вопрос: а чем занять остальное время? И если мы не жить вместе, чем им заниматься друг с другом?
бестолковые — так, что один что-то делает, а другой На самом деле, более всего семью делают семьей —
рушит, то собственно взаимопомощи нам много не нужно.
Так что нам делать друг с другом? Совместные хлопоты:
Для многих это просто спасение семьи. Ведь они —
Близкие люди нужны друг другу душевно! супруги. А супруги — это те, кто в одной упряжи, кто
Верно, душа человеческая, как и любое другое сложное вместе тянет один воз, проще — кто участвует в
устройство, нуждается в текущем душевном совместных хлопотах. Каких? Естественно, в первую
обслуживании, которое и называется обычно — Дружба. очередь это хлопоты по благоустройству быта, устройству
досуга и отдыха. "Вот тут нам очень нужен шкаф, обои
1
необходимо заменить, хлеба уже нет и позвони
Паталогоанатомия — подробное исследование ударенных, договорись где встречаемся в субботу?" Люди хлопочут.
пришибленных и задавленных. По-моему, вполне применимо к Когда эти хлопоты заканчиваются, обычно и
семейной жизни. обнаруживается, что супругам вместе делать нечего, и
2 Среднестатистические данные по России. По США — две
минуты. именно поэтому мудрые домохозяйки обычно заботятся,
44
чтобы совместные семейные хлопоты не прекращались. Семейные развлечения.
Никогда. Как в армии: солдат не должен сидеть без дела, Семейные развлечения, как комары на даче: их так же
от этого солдат портится, так и в семье обязательно много, еще больше они забирают себе внимания, а
должны быть хлопоты, иначе мы поймем, что мы друг дельный остаток от каждого из них так же велик, как
другу не нужны. тушка отдельно убитого комара. Учитывая эту величину,
• Не волнуйтесь, никто этого не допустит. Кстати, мусорное ведро давно перечислим их просто списком:
пора вынести.
Занятия личностным ростом.
Дополнительные возможности по заполнению времени
друг другом дают хлопоты по устройству внешней жизни • Долгое чтение книг Луизы Хей.
его или ее: нужно поступать в Институт, сдавать Вообще-то занятие своим личностным ростом — дело
страшные сессии, искать непонятно какую работу. Это великое, но именно поэтому наблюдается лишь в
занимает время и душу. редчайших случаях. А то, о чем с вами беседуют: "Я тут
• Но: поступила, сдала, нашли — и снова: что тогда между нами? занимаюсь…", как правило, только разговоры. То есть
туфта.
Впрочем, можно не мелочиться и вопрос решить
радикально. В запасе любой пары есть одно, совершенно Психотерапия.
бесконечное дело, дающее самые нескончаемые хлопоты Для домашней психотерапии не требуется никакого
— это совместное воспитание детей. Детей нужно родить, специального образования, этим занимаются все,
их нужно писать, какать и кормить. О детях можно откликающиеся на душевное беспокойство другого. Это
беспокоиться, на детей можно ругаться, детьми можно душевно, трудно, заботно, и всегда — богатая пища для
развлекаться, как бесплатными живыми игрушками. На бесед, поэтому этим развлечением обычно очень дорожат
детей можно списывать все свои неурядицы и с их оба
помощью удобно верить, что твоя жизнь складывается так • и именно поэтому бояться всерьез выздороветь.
криво — из-за них. Представьте, мы с ней ходили каждый вечер, и я ее все
• Наблюдая, как медленно растут свои дети, родители исполнены лечил, лечил, лечил. У нас были переживательные и
томительного ожидания — вот, дети вырастут, и мы тогда освободимся! глубокие беседы, по-настоящему интересные вечера. А
Когда освободились — родители не хотят отпускать детей. Потому что: потом она, не дай Бог, стала выздоравливать. Нам снова
"А чего нам тогда, без них, делать?" искать новые темы для бесед? Ой… И что она тогда
Ну, во многих нормальных семьях супругов плотно сделает? Она продлит свои душевные страдания, и все
объединяет забота о здоровье. Запустить этот процесс будет снова хорошо. Она будет снова смотреть на меня
несложно, поскольку о здоровье легче не заботиться, чем жалобными и восхищенными глазами, довольная, что
заботиться, а когда оно благополучно испортиться, его получает кучу внимания, а я буду чувствовать, как я ей
можно всю оставшуюся жизнь общими усилиями нужен. Нам снова хорошо.
поправлять. • Мы будем вылечиваться по-настоящему? Дураков нет.
• Естественно, в целом безуспешно. Защита-нападение. Прочувствуйте сами: вот мы ходим
Это просто логично: если люди не хотят существовать по дому, я и моя жена, мы оба безукоризненны и
душевно отдельно, если они хотят быть вместе и есть корректны… Но тогда в доме — тишина, то есть чего-то
возможность объединиться через переживание по поводу явно не хватает. И вдруг я допускаю ляпу, жена в меня
здоровья, если это дешево и дает много, то что делают пускает пулю, я ей строю мину, жена мне об этом
житейски разумные люди? Да, они быстрей становятся взволнованно говорит,
нездоровыми. • Заметьте — у нас начался разговор!
• Ты знаешь, так болит голова, просто ужасно! — Да что ты! Тебе я ответно взрываюсь, мы дружно попинались, потом
обязательно нужно полежать! И я быстро принесу тебе капли. устали и душевно мирились.
Ура, классно! Супруги нашли теперь общее дело, они • И даже очень душевно…
теперь вместе, у них теперь заполнена жизнь! Вот мы и сравниваем: вчера мы оба были внимательны и
Остальные дела, занимающие время семейной жизни, так собраны, ошибок не допускали и были взаимно корректны,
мало похожи на дела, что их так никто и не обзывает, в результате день был какой-то пустой и скучноватый. А
именуя их проще и точнее: наши общие вот сегодня она расслабилась, а я ей как клизму вставил,
45
так она бледнела, краснела, кричала, вообще даже бодрая смена жаркого и потного лета российской деревни ее
была. Живой, богатый вечер, так наобщались! долгой дождливой осенью. Не будет осени с ее мокрыми
И жена делает какой вывод? Чтобы нам было чем заняться, опятами, засолкой вечных огурцов и жирными свадьбами
чтобы между нами была близость, надо ли ей быть нараспашку — из жизни деревни уйдет что-то неизбывное.
безукоризненной? Или позволить себе быть немного Так и в такой семье: когда они приходят в дом, где люди
расслабленной, чтобы допускать некоторые ошибки? не ссорятся и грязи нет ни в речи, ни в душе, то они
Мудрая женщина делает мудрый вывод, в результате разводят руками: "С вами жить нельзя. У вас делать
которого безукоризненной она не будет и близость между нечего! У вас скучно!" Для них такая жизнь пуста, в ней
любящими супругами организует всегда. они не накормлены тем, к чему привыкли и в чем уже
• И лучше, конечно, все это сделать неосознанно, тогда честнее получается. нуждаются. Энергетическая встряска ссор им нужна
Обсуждения. Если быть человеком разумным, то в просто для их здоровья — душевного и физического.
большинстве случаев семейных разногласий проще вместо • Уколы и наезды — как соль для пищи. Если ты привык к пище натуральной,
то пища соленая тебе невыносимо горька. Но если ты привык подсаливать,
длительных и трудных дебатов взять решение любое — пища натуральная кажется пресной жвачкой.
мое или твое — и приступить к делу. Это разумно, и
именно поэтому житейски не состоятельно. Потому что Ревность. Ревность — такой же яркий спектакль, как и
обсуждать тогда будет нечего и говорить будет не о чем. А ссора, но опаснее и острее. Супруги живут друг с другом,
если нам так нужна близость, то вместо того, чтобы общаться не о чем, мелкие ссоры уже надоели, делать из
делать дело, мы будем интересоваться мнением другого, них театр не хватает артистизма и энергии, а вот ревность
выяснять, обсуждать, аргументировать аргументом, — это находка! Он ее подозревает — ее можно
вдумчиво не решать или решать и нарушать — и пусть выслеживать, она может оправдываться, у них бурные
будем топтаться на месте, зато будем душевно вместе. выяснения, он ее уличает, она плачет... Чем более
• Рациональность — это, конечно, не для семьи! динамичнее и переживательнее этот спектакль, тем
ближе и нужнее они оказываются друг другу. У них снова
И, конечно, течению обсуждений очень помогает есть то, что их объединяет, и поэтому они будут играть
демократия. В авторитарной семье, где есть признанный этот спектакль снова и снова, лишь бы не почувствовать,
глава семьи, все вопросы решаются просто — спроси, и что между ними — уже ничего нет.
тебе скажут. И тогда ведь придется делать, а не
общаться. Что плохо. А вот если принять, что в семье все Общесемейным развлечением легко становится и —
равны, то после этого нормально договориться Любая война. Война друг с другом, с тещей или
практически невозможно, и начинаются длинные — свекровью, с подросшими детьми, с соседями… — какая,
Споры. Это не просто обсуждения, а возможность собственно, разница! Главное то, что вокруг нас снова
искренне наехать и попинаться во время этих обсуждений. ажиотаж, переживания, мы вместе встаем под знамена,
Это куда более энергетично, бодрит и даже полезно для вместе ищем союзников, и даже если вместе погибаем, мы
здоровья. счастливы: мы были вместе, мы были нужны друг другу и
жизнь наша была — полна!
Споры плавно переходят в
Ссоры, великое всенародное искусство, для которого А чем планируете заниматься друг с
нужно научиться возмущаться с поставленными в обиду
глазами, убедительно поджимать губы и запускать из другом вы?
сердца не скудеющий поток уколов и обвинений, а, Если вы собираетесь с кем-то жить рядом, какой ерундой и
главное, не прощать противной стороне ничего и никогда! какими развлечениями вы планируете занимать свое
• Если люди умеют ссориться, устраивая из этого настоящие спектакли с время?
интригующей завязкой, пиковой кульминацией и ярким финалом …Психологи, похоже, самые наивные люди на свете. Я, как
(например, в бурной постели), то этой паре скучно не будет никогда. и большинство моих коллег, все свои усилия бросал на то,
Возможно, их дети также освоят эту тонкую науку — науку ссориться. чтобы очистить семьи от всей этой обыденной дурости: от
Когда я начал спокойно и внимательно наблюдать семьи, тупых препирательств, глупых ссор, злой ругани и ослиной
где есть хорошая традиция ссориться и люди делают это ревности. Я не видел — не хотел видеть! — что все это
от души, то увидел, что это есть их настоящий и является необходимым компонентом нормальной семейной
необходимый им стиль жизни, такой же естественный, как жизни, тем, в чем люди по настоящему сильно нуждаются,
46
чем люди специально занимают пространство общения и любимыми семечками и еще недоволен, что его ужин
свои взаимоотношения. задерживается. Самому заглянуть в холодильник и
• Козлов, тем не менее, остается самым розовым романтиком на свете, и сходить в магазин, тем более приготовить ужин всем—
завершает этот художественный этюд нравоучительным пассажем: ему в голову не пришло.
Если вы цените семью и близость, вы будете искать и Итак, слева тянет за руку капризничающий ребенок,
делать себе и своим любимым эти семейные хлопоты и справа — слюнявит семечки недовольный муж, и
развлечения. посередине вы, готовая взвыть...
• Заниматься всей этой ерундой. Что делать?
Я думаю, что семьей, то есть близостью между людьми, Начнем с того,
всерьез увлечены только бездельники. Если вы делаете
дело, вы будете заняты не поиском близости, а деланием ЧЕГО ДЕЛАТЬ НЕЛЬЗЯ:
дела. Первое: Не разыгрывайте несчастную жертву.
• И — семья вам в помощь! Разыгрывать — не значит "представлять то, чего нет":
переживание "Заездили клячу!!" здесь будет совершенно
искренним, от печенок. И, тем не менее, можно
В трудной ситуации погрузиться в состояние Несчастной Жертвы,
Мне до Щелковской метро, • Как вы это делаете? Несчастные глаза, немного ссутулиться, ощущение
А от Щелковской автобус, безмерной усталости и никакое настроение... Так?
А в авоське шесть кило
Овощных консервов "Глобус"... а можно — этого не делать.
Десять лет варила щи, • То есть глаза живые, сутулиться вам не идет, усталость нормальная
Десять лет белье стирала, вечерняя, настроение "Я дома".
Десять лет в очередях
Колбасу я доставала, Так?
Десять лет чертила я Второе: Не обвиняйте и не обижайтесь.
Сверхсекретное чего-то, "Ну почему все на меня, ну что я, железная, что ли, а чего
Десять лет скучала я
У окошка на работе, он, он ведь не развалится, паразит проклятый, совесть
Десять лет дитя растила, надо иметь" и так далее весь этот совершенно
Душу стачивая в кровь... справедливый внутренний монолог лучше так и оставить
Что ж осталось на любовь? — внутренним. А еще лучше — его даже внутри не
Полтора годка от силы.
разворачивать, а занять себя чем-нибудь другим.
Открываю тихо дверь,
Дочка долбит фортепьяно, • Ну, например, взять и с удовольствием, похрустывая, вкусно съесть
Ну а мой любимый зверь — яблоко. Если не жалко, другое яблоко можно предложить мужу и
Он лежит, конечно, пьяный... другим детям.
Песня про нашу женскую жизнь Далее,
Все-таки, как ни крути, тяжела семейная российской В ЭТОЙ СИТУАЦИИ ОТ ВАС ТРЕБУЕТСЯ КАК
женщины: все на ней, и опереться — не на кого. Впрочем,
чтобы не сойти с ума раньше времени, именно психология МИНИМУМ:
и оказывается важна: психология отношения к трудным Сказать себе:
ситуациям. "Я готова к этой ситуации".
Итак, вы приходите домой — живы едва-едва. Маленькая подробность: ситуации представьте в
Предположим, еще в детском саду на вас окрысилась позитивном варианте, перечислив то, что у вас есть. А не
воспитательница: "Почему вы ребенка так поздно то, чего у вас не хватает.
забираете?", ребенок по дороге капризничал: "Понеси меня Итак, начнем:
на ручках!" и требовал мороженого, которого ему нельзя.
Еле доползли до дома и тут вы вспоминаете, что надо идти У вас есть действующие руки, ноги и голова. Вы живете в
в магазин, потому что продуктов уже нет. И сил тоже. А своей квартире, у вас свой ребенок (кстати, не инвалид и
муж расслабляется вместе с телевизором, сорит своими даже сообразительный), у вас есть родные, профессия и
работа, у вас есть мужчина.
47
• Если вы затруднитесь в связи с его паразитизмом назвать его мужем, то своевременная и хорошо построенная просьба жены будет
уж мужчиной не назвать его нельзя. С этим он справляется. И вы этого мужу подарком.
мужчину — имеете. • А значит, вещью, приятной обоим.
Вы готовы к такой жизненной ситуации? Итак, после ужина (да, его надо соорудить) подошли к
А чтобы не начать перечислять, чего вам не хватает, мужу, обняли, поцеловали, далее тепло:
напомните себе: – Родной, у меня к тебе просьба. Ты знаешь, я, наверное,
"Мне никто ничего не должен". переоценила свои силы, но сейчас я чувствую, что стала
Мне вообще-то хочется много чего: земляники со сливками сильно уставать и становлюсь иногда раздраженной. Если
круглый год, чтобы Ванька быстрее умнел и две жизни, ты это замечаешь — прости меня, пожалуйста. Но в связи с
например. Хочется, но — нету! И если я буду предъявлять этим у меня к тебе просьба: давай мы с тобой в субботу
на этот счет претензии, все большие и тяжелые покупки будем делать вместе?
• Кому? Ну, кому... Да той же самой жизни! Тебе хлопот только прогуляться по воздуху и постоять
то ощущать обделенным я буду себя всегда. Но — стоит рядом со мной, когда я буду все закупать. Ты потратишь
ли? два часа, а после этого у нас с тобой будут все основные
А если я знаю, что мне никто ничего не должен — ни жена, продукты и я у тебя буду веселая и красивая. Как тебе
ни мама, ни жизнь, то претензий к ним никаких. И много такой мудрый проект?
благодарности — потому что, кроме неприятностей, от них • Заметим, речь идет пока только о субботе. Пока... И это — грамотно!
много тепла, подарков и заботы. Если муж — мудрый руководитель, он этот проект
• Если, конечно, к ним быть внимательным. рассмотрит внимательно. А если будете внимательными
Эти два пункта: "Я готова к этой ситуации" и "Мне никто вы, вы увидите, что само это обращение вполне
ничего не должен" — есть основа грамотного отношения к раскладывается по алгоритму грамотного обращения к
семейной жизни, и если вы все это сделали — вы уже руководителю, а именно:
мудры, велики и потрясающи. Но свыше этой программы 1. Вступление.
минимум можно попробовать выполнить еще и программу • – У меня к вам просьба... (коротко, чтобы привлечь внимание и направить
максимум. Такую: его в нужном направлении)
2. Суть проблемы.
ПРОГРАММА МАКСИМУМ •И почему это плохо: репортажно, с фактами, без эмоций и каких-либо
"За получение помощи в этой ситуации отвечаю Я. наездов, подколок и скрытых обвинений.
Это моя ответственность". 3. Что нужно сделать.
Если нет вам помощи (а ее, как вы замечаете, все еще • То есть "что делать и делать ли вообще" — это, конечно, решит
нет), то это просто потому, что вы ее не организовали. По руководитель, но ему легче принять свое решение, когда он услышит
крайней мере, не попытались. Или попытались, но сделали предложения других.
это не совсем грамотно. А единственный человек, который 4. Как это, на ваш взгляд, сделать можно, и почему это
отвечает за предоставление вам своевременной помощи и хорошо.
поддержки, — это вы. • Конкретные пути решения вашего руководителя также могут
• Видите, как удобно! Даже ходить никуда далеко не надо! заинтересовать.
"Я могу обратиться за помощью". 5. Что можете сделать вы и в чем просьба именно к нему.
Вы простите, что я это вам, ответственному лицу, • Очень важно, если вы покажете, что большую часть проблем вы берете на
себя. Ну а уж с чем не справитесь вы и что требуется именно от
напоминаю, но почему-то для многих это оказывается руководителя — он, почувствовав свою величину и незаменимость,
актуальным: "Вы можете обратиться за помощью". возьмет на себя.
• Почему-то... Почему? Лучше проявить самодостаточность и гордо
И следующую неделю вы пойдете на рынок за картошкой,
страдать, чем унизить себя просьбой. Да?
капустой и семечками — вместе. Ура!
Напоминаю или информирую: бездельничать тоже скучно
и от этого устаешь тоже, с другой стороны, ощутить себя
большим и значимым хочется каждому, поэтому

48
Дорогое уважение • право контролировать личное время мужа ("где ты
Я уже все обдумала, — сказала баронесса. был и почему?!");
— Раз он хочет на ней жениться — мы • право контролировать его деньги ("куда дел?");
посадим его в сумасшедший дом!..
• право собственности на мужа в сексе ("не смотри на
Можно очень дипломатично улаживать семейные эту шлюху!");
разногласия, избегать конфликты, иметь в результате
вроде бы хорошую семью — но страдать, ощущая, что тебя • какие-нибудь важные права еще?
здесь — не уважают... Тебя любят, Права — вкусны, как полет в голубом небе, но любые
• такую вкусную, пончик, сейчас всю съем, м-м-м, права, к сожалению, не бесплатны. Если кто-то имеет
право, то кто-то имеет обязанность. Вопрос: кто платит за
но не уважают, как личность! эти права жены? Кто соответственно им имеет
• У-у-у! обязанности, проблемы, ограничения, нагрузки и расходы?
О чем это? О чем говорят, когда говорят об "уважении в Конкретно: опишите, какие нагрузки и расходы ложатся в
совместной жизни"? связи с этим на мужа, и как это отражается на
Каждому из нас хочется иметь некоторый список прав, и, заинтересованности мужа в такой семье.
например, одна жена может претендовать на право • Можете с ним это обсудить. Но лучше не обсуждать — это взрывоопасно.
свободно встречаться со своими подругами и друзьями, Другой пакет прав жены под лозунгом "Жена — не
самостоятельно решать, чем она будет кормить мужа, рабыня" есть пакет ее прав на личную свободу:
иметь ту или иную работу или заниматься домашним • право приходить и уходить, когда нужно ей, а не мужу;
хозяйством. А ее подруга хочет другого: она хочет иметь
право знать, сколько на самом деле ее муж получает • кормить его или сам себя накормит;
денег, где он был до двенадцати ночи, хочет иметь право • спать с ним или обойдется;
поплакать в трудной ситуации, вместо того чтобы • помогать мужу или у меня свои дела есть;
поискать какой-то разумный выход, право пообижаться, • устраивать его быт по-своему или вообще этим не
когда обижаться очень хочется... заниматься: пусть сам возится.
•Я поясню: право — это то, что дает возможность требовать. И вопрос о Все эти права — абсолютно естественны, но так же
правах поднимается тогда, когда мирные, полюбовные решения не естествен вопрос: если жена эти свои права реализует,
проходят.
какая заинтересованность в ней будет у мужа?
И если женщина реализует свои, то есть желательные для • Естественно, все совершенно симметрично, и права мужа на личную
нее, права, она чувствует, что ее здесь — "уважают". Нет жену, как и пакет защиты его личных прав, также предмет требований,
— значит, "не уважают". наездов и разборок. Смотри — и прикидывай...
Так вот, жена в семье — бесправное существо или у нее
есть права на мужа? Какие? Каков объем этих прав? Дорогие женщины
Дорогие женщины! Едва ли стоит настаивать на всех своих
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ПРАКТИКУМ: желанных правах, но, если вы считаете, что ваши права
Подчеркните те права, которые, по вашему мнению, достойны того, чтобы быть реализованными, то как этого
относятся к естественным правам женщины в семье (пакет добиться?
"права жены на мужа"): Во-первых, можно торговаться: можно, например, купить
• право на внимание мужа и его заботу о ней ("не себе дорогое для вас право, продав (разрешив) мужу то,
уходи, побудь со мною"); что ему хочется, а для вас не напряжно.
• право на помощь в ее проблемах ("не видишь, мне • Если продемонстрировать при этом, как трудно дается вам это решение,
тяжело?"); то за одну такую уступку со своей стороны можно купить целую серию
уступок со стороны его. Торговаться надо уметь.
• право голоса в решении совместных с мужем
проблем ("а баба Яга против"); Во-вторых, можно просто купить себе мужа подешевле. У
каждого из нас есть своя цена на брачном рынке, и если
• право на выражение мужу своих очень личных вы десятка, то в паре с шестеркой вы вполне можете
эмоций (включая обиды и капризы); рассчитывать на то, что ваш объем прав будет больше: это
нормальная доплата за то, что вы — с ним. Но если вы
49
хотите жить с двадцаткой, то или вам не светит вообще совершенно справедливую арифметику опровергнет и
ничего (зачем ей такая дешевка, как вы?), или вам докажет своему возлюбленному, что он абсолютно не прав,
придется, забыв пустые разговоры о "равноправии" и все дело в том, что она просто ужасно устает и, в
"взаимном уважении", — доплачивать, ухаживая за частности, из-за него, и вообще в таком случае он никакой
барыней (барином) и взамен кушая то, что дают. не разумный человек, а элементарная эгоистичная скотина
• Или не дают. и поэтому должен продолжать ее любить и жить с нею.
Так что, хотите ли вы иметь больше прав для своей •И если мужчина не совсем разумный человек, а просто мужчина, то он
самореализации, или же вы просто хотите жить с более делать это будет. Возможно, всю оставшуюся жизнь.
приличным (дорогим) человеком, в любом случае имеет
смысл позаботиться о том, чтобы ваша цена на брачном – Что ж она говорит? — поинтересовался барон.
рынке была — повыше. А для этого, как минимум, надо – Ясно что: подлец, мол, говорит. Псих
научиться считать итого. ненормальный!
Итого, или Вредная арифметика – И чего хочет? — вновь полюбопытствовал барон.
Ты уходишь — значит, ты меня не – Ясно чего: чтоб не бросал.
любишь. – Логично, — заметил Мюнхгаузен и стал
Нет, это не очевидно пробираться через переполненный зал.
Вы сравниваете двух заинтересовавших вас (и На что глядеть, чтобы не маяться ипохондрией
заинтересовавшихся вами) людей и видите, что у одного – Ипохондрия есть жестокое
плюсы велики и многочисленны (красивый, смелый, любострастие, которое содержит дух в
самостоятельный, состоятельный — короче, люблю! непрерывном печальном положении, —
люблю!), у другого же достоинства весьма скромны. Ваш сказал доктор и снова налил рюмку.
выбор очевиден? Надеюсь, что нет: не забудьте Она вышла за него замуж, потому что полюбила, и
просмотреть еще и минусы ваших кандидатов. И если продолжает с ним жить, потому что замужем. А как же
первый, такой привлекательный, окажется при всех своих еще? "Ну, ссоримся, ну, попивает — а с кем такого не
достоинствах тюремщиком и придирой, то итого будет, бывает?"
возможно, не в его пользу. Она живет с ним потому, что с ним жить можно, потому
что их жизнь соответствует ее представлениям о
Чем больше плюсов, тем человек семейной жизни. А то, что без него ей было бы легче — да,
она согласна. Но ведь она — замужем, значит, так тому и
привлекательнее, но чем больше быть.
у него минусов, тем дороже за это Она не спрашивает себя, как ей лучше жить: жизнью
самостоятельной, отдельной, или с ним вместе. Она
приходится платить. смотрит, устраивает ли ее жизнь семейная, и если она
похожа на ту, какая, как ей кажется, быть должна, то ее
Бывает, что иногда плата оказывается такая жизнь устраивает.
слишком высокой. • Кто она? Деревенская дурочка.
Эта же элементарная арифметика работает и при оценке А он — городской дурак. Он развелся, потому что
вас самих, и может сложиться так, что любимый вами пришлось жить не только с женой, но и с ее родителями и,
человек от вас уйдет, и дело будет не в том, "любит" он соответственно, регулярно выслушивать их жизненную
вас или "не любит". Он честно скажет вам: "Я могу тебя мудрость. "Что я, ребенок, что ли?" Он согласен, что после
любить, то есть душой видеть все твои плюсы, но с учетом разъезда лучше ему не стало: что ж хорошего, если теперь
твоих разных настроений, а в последнее время и истерик, в холодильнике пусто, а носки стирать — гнусно; он даже
любить тебя оказывается слишком дорого... Я люблю тебя, соглашается, что при всех минусах в виде ее родителей с
но жить с тобой не буду". любимой женой ему было жить лучше, но:
Естественно, что при некотором желании любая "Но так же жить нельзя?!"
талантливая женщина (то есть почти любая) всю эту
50
Верно, нельзя. Нельзя (то есть отъявленно глупо)
сравнивать свою совместную жизнь со своими Война — это не покер! Ее нельзя объявлять, когда
представлениями о ней и ныть, когда она до них, этих вздумается! Сдайте шпагу, господин барон! —
представлений, каждый вечер не дотягивает. заорал герцог.
Это не значит, что тебе больше не к чему стремиться и ты
должен забыть, о какой семье ты мечтал. Есть Время разводиться
возможность сделать эту семью лучше — делай, ты Жить без семьи, быть может, проще,
можешь ее даже закрыть1, чтобы создать новую, — все это Но как на свете без нее прожить?
жизненно. Но глупо ныть, живя в семье и с утра до вечера Недоуменный вопрос
тоскливо ее сравнивая с той, о которой мечталось. Если кривая отношений в вашей семье превратилась в
Чтобы оценить свою совместную жизнь, не сопоставляй ее кривые отношения, не надо требовательно кричать после
с той, которая, как тебе представляется, быть должна. Не очередной бодрой ссоры: "Разведусь!" Есть мудрое
сравнивай реальность с иллюзиями. Реальность сравнивай правило: "Когда вы в ссоре, разводиться нельзя".
только с реальностью, поэтому сравни свою совместную
жизнь с той, которую ты вел, когда жил отдельно. Когда люди в ссоре, разводиться им —
Если ты стал жить с женщиной вместе и нельзя.
Ссора — это дым, а дым застит глаза. Вот когда дым
твоя жизнь и в самом деле стала легче и рассеется, ссора пройдет и отношения снова станут если
удобнее, значит, ты поступил не добрыми, то, по крайней мере, ровными, вот тогда пора
задуматься: "А как нам жить дальше? Жить ли нам дальше
правильно. вместе? Мне — это нужно?"
С этим соглашаются, как с банальностью, но против • Вопросы, которые вообще-то имеет смысл задавать и вне зависимости от
другой формулировки того же самого правила все любых ссор.
женщины восстают самым решительным образом: И если вы прикинули, что жить без семьи вам, пожалуй,
правильнее и легче, — поступайте по-своему, независимо
Если с мужем тебе жить тяжело, но без от того, есть в вашей семье ссоры или нет. Развод, по-
хорошему, не есть способ прекращать ссоры. Это куда как
него оказалось еще тяжелее — значит, серьезнее, это — способ смены образа жизни.
возвращайся к мужу. • Прекращать ссоры разводом — все равно что менять квартиру из-за
забегающих туда тараканов. Тараканов надо морить, а квартиру надо
Нет! Нет!! Нет!!! менять тогда, когда вы решили менять жизнь.
Конечно, нет. Это правило не для вас: оно для тех Тем не менее предупредить партнера, что в случае его
ненормальных, кто живет в семье потому, что с мужчиной плохого поведения дело закончится разводом —
жить удобнее. Кто с мужем живет без войны, то есть — совершенно разумно. Развод как рычаг давления на
просто живет. партнера ничем не отличается от всех других рычагов и
Если же вы с мужем не живете, а воюете, то ваше может быть назван шантажом не более, чем
возвращение — это не просто ваше возвращение, а его предупреждение об увольнении сотрудника, не в меру
победа. А этого вы не дадите ему пережить никогда. расслабившегося, руководством уважающей себя фирмы.
Ни-ког-да! • И, как правило, уважающая себя фирма более одного раза такие
• Лучше умереть стоя, чем жить на коленях. предупреждения не делает.
К сожалению, в отличие от фирмы, в семье чаще всего все
...Что я об этом думаю? происходит по-другому. Грозить разводом можно только
тогда, когда партнер этого если не боится, то
1 побаивается. Но правда в том, что обычно развестись
Корректор предлагала исправить на более традиционное страшно обоим, и вместо серьезного предупреждения о
"разрушить". Но зачем же рушить?! Фирма себя не оправдывает
— ее закрывают, а не разрушают. Цивилизованные люди так же возможности развода идет игра в развод. Никто развода
поступают и в отношении созданной ими семьи. всерьез не хочет, но, чтобы усилить давление на партнера,
51
угроза развода начинает звучать. А если партнер в это не Решение может быть любым, главное, чтобы его принимал
очень-то верит (а обычно он в это не верит), то свои угрозы разумный и свободный человек.
хочется подкрепить. Доказать. А если между супругами • Что практически синонимы.
происходит войнушка (что, как правило, и происходит), то О, какое это страшное упражнение — спрашивать себя: "А
противному противнику хочется досадить, для чего можно если бы я был свободным человеком?" Как бы я жил тогда?
с ним и развестись. И правда развестись. Что бы я чувствовал? Как относился бы к этим людям,
Развестись — хочется, чтобы досадить которых сейчас называю своими родными?
• О, если бы я был свободным человеком...
другому. А пока — вопросы вам.
То, что больно при этом будет не только ему, но и тебе, Если бы вы были свободным человеком, пошли бы вы на
переживается легче ввиду того, что ему будет еще хуже. работу?
Кроме того, сама моя боль также является ударом по • Скорее всего, пошли бы, но не по принуждению, а по свободному выбору
противнику. свободного человека. Не потому что "должны", а потому что —
• Кто виноват в моих страданиях, которые я вынуждена себе устраивать? "выбрали". А это — две большие разницы.
Ты, гад такой! Вот и мучайся. Если бы вы были свободным человеком, пошли бы вы
И происходит развод, никому не нужный. Никому не вечером в этот дом, к этой женщине, в эту семью?
нужный, но развод происходит. • Вопрос, конечно, интересный.
Мужчина обычно с трудом находит убедительные (для
Развод, нужный людям жены) слова, объясняющие его решение уйти. "Что тебя не
Да здравствует развод, он устраняет устраивает, скажи, что тебе еще нужно?" — обвинительно
ложь, которую я так ненавижу! Чтобы плачет жена. Но: а почему он ищет аргументацию,
влюбиться, достаточно одной минуты,
чтобы развестись, иногда нужно прожить доказывающую необходимость разъезда? Пусть лучше
двадцать лет вместе. жена будет искать аргументы, убедительно показывающие
Крик честного человека интерес для него, свободного человека, вечером
приходить именно к ней.
А бывает ли — нужный развод? Бывает. Разъезд вовремя
помогает оглядеться, отдышаться и оценить — нужно тебе Я против разводов. Разводиться не нужно вообще: нужно
то, что было в семье, или ну ее? И чем разъезд состоялся просто приходить вечером туда, куда ты сегодня прийти
раньше, то есть чем меньше еще испорчены отношения, решил.
тем чаще люди решают: семья им нужна, но о ней нужно • Я обычно прихожу к себе домой, где меня ждет жена. То есть женщина,
чьи глаза мне нежны и чья забота мне приятна.
заботиться.
• Хорошо? Правила приготовления мужа к домашнему хозяйству
Не устраивайте из разъезда трагедию, тем более что Вы — жена и хотите поднять мужа с дивана на подвиг
разъезд разъезду рознь. участия в домашнем хозяйстве. Более того, неплохо было
Пробный разъезд — мы хоть и разъехались, но пока бы сделать это не разово, а прямо-таки постоянно. От вас
считаем себя парой. Живем отдельно, но левые романы требуется:
пока не заводим. Разбираемся с самими собой и со своими 1. Исходить из его интересов: вы заботитесь о нем.
чувствами: как нам друг без друга? Как нам
самостоятельная, отдельная друг от друга, жизнь? •И даже когда вы заботитесь о себе (а это обязательно!), вы все равно
заботитесь о нем.
Разъезд с оглядкой — разъехались и живем каждый 2. Быть эмоционально открытой, чтобы муж вам мог
вполне своей свободной жизнью, но, тем не менее, держим верить и знал, что подвохов здесь нет.
друг друга в поле зрения: "А вдруг этот человек, пусть не
сейчас, а через полгода или год — окажется все-таки моим • Для убедительности допускается даже дозированно на мужа порычать,
особенно безобидно. Да, и сюда же снова — нескрываемая забота о себе.
человеком?" А вы что, не человек, что ли?
Финальный разъезд, он же развод — попрощались 3. Мужа любить и не скрывать этого.
насовсем. • А чего скрывать, если он вам нравится?
52
4. Формулировать открыто и четко: суть проблемы, что вы
хотите от него и что готовы сделать сами.
• Возможный диалог заранее продумайте и проиграйте: "Я говорю ему, он
— мне... Тут он отвертится так, но я ему на это..." И так далее, не
ВСТРЕЧА С РЕАЛЬНОСТЬЮ
представляя его скотиной, но и не оставаясь наивным романтиком.
5. Инициативу захватить, курс держать, разговор
завершать чем-то конкретным. Психология гуманистическая и психология
• Определите для себя, что вам конкретно нужно, поставьте это как свою реалистическая
цель и при любом повороте разговора не теряйте этой цели из виду.
В качестве эмоционального фона приветствуется:
здоровая бодрящая агрессивность, вежливая Человек, который мне очень близок
деликатность, мягкая теплота. Естественно, Тема моего выступления в том, что мы
категорически исключаются любое раздражение, вредные делаем неумную, неэффективную и
уколы, тупые наезды и вялая беспомощность. бесполезную работу, обучая психологов в
ущерб нашей науке и в ущерб обществу.
Итак:
К. Роджерс. Я присоединяюсь
– Я считаю ненормальным, если я не могу вкусно
покормить моего любимого мужа, тем более, слава Богу, с Я искренне и глубоко уважаю Карла Роджерса, потому что
аппетитом, как и со всем другим, у него все в порядке. Но это был человек порядочный, творческий и смелый.
за картошкой и за сметаной надо ходить в магазин, а дома Невротичный одиночка, скованный религиозными шорами
надо еще прибраться и заштопать мужу носки, а сыну — и кучей комплексов шизоидный1 юнец, он встал на борьбу
куртку (он драчун, как и ты). за свою правду, за свой собственный путь в жизни и в
• Тут можно любовно поерошить его шевелюру. работе с людьми, и одним своим личным трудом поднял
Короче, если ты не хочешь, чтобы твоя любимая жена огромный пласт психологии. Не кукла, не функционер, не
начала у тебя раньше времени кусаться, у меня к тебе абстрактный писака, он был честным практиком,
просьба-предложение. Первое: тяжелые покупки на тебе. выстрадавшим свои взгляды за десятилетия опыта и
То есть на рынок мы идем вместе, я все что нужно наблюдений. Никоим образом не боец, он оказался
закупаю, а ты будешь моим насильником. Я правильно ледоколом, протаранившим закостеневший академизм
сформулировала? традиционной психологии, и, не играя в социальные игры,
одной своей мощной жизнью создал новую
• Такая формулировка большинству мужчин почему-то кажется очень
психологическую школу — то есть людей, пошедших за
удачной.
ним.
Второе: суббота с утра будет хозяйственным днем.
Намечаем, что надо сделать, и все вместе быстро делаем. Спасибо, Карл!
Если мы заведем такую традицию и утро будет Мне глубоко симпатичны и стиль и содержание работ
общесемейным-хозяйственным, к этому можно будет Роджерса, а к нему, как к человеку, я испытываю чувство,
подключить и детишек. Они не будут маяться дурью и очень похожее на любовь: возможно потому, что, читая о
будут учиться у тебя. его жизни, я вижу свою собственную. Та же
• А я знаю, что его это беспокоит. добропорядочная (правда, не такая состоятельная) семья,
– Ну, наверное. ориентация на трудолюбие, одиночество среди
сверстников, в институте органическое неприятие
– Когда мы это скажем нашим бойцам? тоталитарной системы образования и, самое главное,
– ... А что ты планируешь сделать в эту субботу? полная изоляция от коллег с самого начала
Ну вот и начался предметный разговор. профессиональной деятельности. И даже удовлетворение
этим.

1 Смотри честный, как и все, что он писал, автобиографический


очерк Роджерса "My philosophy of interpersonal relationships and
how it grew".
53
"Только теперь я начинаю осознавать, как упорно я шел "ходи как люди!" от близких он давно ничего не получал,
своим собственным путем, не заботясь о том, иду ли я в то — просто обнимите и согрейте его, и человек
ногу с представителями моей профессии или нет"1. распрямится сам.
Ну и дальше про мою жизнь: • Мысль добрая и разумная: в человеке действительно заложено
"Я часто чувствовал благодарность за то, что не вступил в стремление быть не уродливо скрюченным, а ходить красивым и с
высоко поднятой головой.
унижающее ученого соревнование в продвижении
"ступенька за ступенькой" по лестнице карьеры на Размышления о людях Карла Роджерса — это
факультете университета, участники которого усваивают размышления садовника.
лишь один урок — не высовываться"2. • То есть разумного практика.
А также: Роджерс любил возделывать свой сад, и часто сравнивал
"В различных местах в разное время мои идеи вызывали свое преподавание в университете с работой в саду.
чувства гнева, презрения, критику у психологов, Я занимаюсь садоводством. Если утром у
меня нет на это времени, я чувствую себя
консультантов и педагогов"3 и "В глазах некоторых людей обездоленным. Мой сад ставит передо
я был обманщиком, человеком, занимающимся медициной мной тот же, всегда интересовавший
без лицензии, автором поверхностной и вредной меня вопрос: каковы наилучшие условия
психотерапии, ищущим славы мистиком и т.д."4. роста? Однако в саду фрустрации более
непосредственны, и результаты — успехи
Ну и что? или неудачи — проявляются скорее.
"Если деятельность кажется вам стоящей, то ею надо Как растение стремится быть здоровым растением, как
заниматься"5. семя содержит в себе стремление стать деревом, так и
И — все. человек движим побуждением становиться целостным,
Но сейчас, чтобы рассказать о Синтоне, мне придется полным, самоактуализирующимся человеком, — говорит
практически по всем основным пунктам с Карлом нам садовник Карл Роджерс.
Роджерсом разойтись. И не просто разойтись, а выразить Все верно. Как с ним не согласиться?!
позицию прямо противоположную. Если яблоня свертывает листья и не распускает почки, не
Итак... надо почки расковыривать руками, лучше яблоню полить и
подкормить почву.
Карл Роджерс как психолог и садовод • Создать наилучшие условия для роста. Элементарно, Роджерс!
Представляемая мною точка зрения Но пойдем по саду дальше. И вот ситуация: разросшаяся
очевидно предполагает, что
фундаментальная природа человека, (актуализировавшая себя) толстая яблоня тяжелой веткой
когда он действует свободно, ложится (а потом падает) на тонкий ствол хрупкой
конструктивна и заслуживает доверия. молодой вишни. Вопрос: вмешается ли хороший садовник в
К.Роджерс, "Свобода учиться" эти взаимоотношения субъектов флоры? Мой опыт
Если перевести это на совсем русский язык, то Роджерс садовника говорит — да. Если поможет палка-рогатина,
предлагает нам увидеть достаточно очевидные вещи. что подопрет и остановит расходившуюся ветку, то все
Например, перед нами — уродливо скрюченный человек. хорошо, если же этого окажется недостаточно, садовник
Что делать? Может быть, настоятельно бить его по хребту, возьмет обычную садовую пилу и отпилит ненужную ветку.
пока он то ли сломается, то ли разогнется? Не торопитесь, • Как бы яблоня ни скрипела.
говорит Роджерс, доверьтесь природе. Если этот человек К сожалению, я не поверю, что у садовника Карла не было
— просто давно замерзший, а кроме тычков и требований хотя бы садовых ножниц, или что он никогда ими не
манипулировал, применяя некоторое насилие, например,
1 Роджерс Карл Р. Взгляд на психотерапию. Становление по отношению к лопухам и другой лишней растительности
человека. М.: Издательская группа "Прогресс", -"Универс", 1994. в своем красивом, ухоженном саду.
С. 54. • Он же был — хорошим садовником!
2 Там же, с. 55.
3 Там же, с. 56.
А что по этому поводу думаете вы?
4 Там же, с. 64-65.
5 Там же, с. 63.
54
Философия Роджерса и новые догмы наш милый психотерапевт реагирует на ее сколько-нибудь
С течением лет я далеко ушел от своих позитивные чувства. Как вы думаете, станет ли эта
первоначальных представлений, женщина обнаруживать в себе эти самые позитивные
состоящих в том, что человек по существу чувства? Да, и начнет сердечно прощать всех этих гадов,
порочен; что профессионально с ним надо тем более рядом с таким понимающим человеком, чем-то
обходиться как с объектом; что помощь
основана на техническом мастерстве; что напоминающим доброго папу из детства.
профессионал может советовать, Вопрос в другом: эти чувства — ее собственные или
манипулировать, формировать человека "наведенные" добрым психотерапевтом? И, еще важнее,
ради достижения желаемого результата.
насколько они основательны? Как бы ни были
К.Роджерс, "Моя философия"
продолжительны сессии, рано или поздно эта женщина
То, с чем спорит Роджерс, не близко и мне. Но то, к чему расстанется с психотерапевтом — выдержит ли ее
Роджерс склоняется, представляется мне не менее гуманистическое душевное новообразование хотя бы пару
спорным. скандалов с пьяным мужем под аккомпанемент отсутствия
"Человек по существу порочен". Обычно в этом убеждены зарплаты?
только догматики от христианства, исходящие из А самое главное вообще в другом, а именно: важно не
концепции первородного греха, а также правильно "каков человек по своей природе", а ЗАЧЕМ людям об этом
воспитанные психоаналитики и озлобленные мизантропы. спорить.
Я полагаю, что это такое же ограниченное верование, как Не будьте наивными, разговоры на тему "каков человек по
и противоположное ему "Человек по существу непорочен", своему существу" ведутся обычно не из любви к
то есть честен, стремится к добру и прочее благонравие. метафизике, а в связи с тем, что из этого "существа"
Хотя, при желании, согласиться с Карлом Роджерсом — вытекает. Речь идет о последствиях наших представлений
легко! о человеке. Например, если мы договорились, что человек
Правда ли, что у каждого из нас в глубине души живет по существу порочен — значит, добрые слова, обращенные
стремление к добру? к нему, могут быть только приманкой или обманкой, а все
• Думаю, что это правда. главное в жизни до него можно донести только ремнем.
Если же человек ангелоподобен, то ремень надо вдеть в
Правда ли, что если к человеку подойти по-хорошему и брюки и грозных слов не говорить.
поработать над ним глубоко и душевно, то это стремление
к добру у него может стать преобладающим? •А разговоры о природе человека — только идеологически-философское
обоснование наших, уже обычно вполне созревших, намерений. Чтобы
• Полагаю, что — может. внутреннее разрешение получить и окружающие не приставали.
Все так, и у меня нет сомнений, что Карл Роджерс потому Я не склонен, работая с людьми, спрашивать у кого-либо
так упрямо писал о позитивной и конструктивной разрешение на то, что считаю правильным и необходимым,
сущности человека, что подтверждения этому в своей не считаю себя обязанным считаться с какими-то
работе реально получал. Это было. И это правда. излишними ограничениями, и поэтому из всех возможных
• И — не более того, то есть не очень-то и много. взглядов на природу человека мне ближе более
Я очень понимаю стремление к добру, когда это означает, нейтральное, если хотите — более аккуратное и уж, на
например, приятно помечтать. Когда некоторая часть мой взгляд, гораздо более реалистичное:
личности думает, что это хорошо и возможно. И когда это
недорого стоит: например, о стремлении к чему-то Люди — разные.
доброму можно просто поговорить с участливым Особенно с разными людьми и в разных ситуациях.
психотерапевтом и немного попереживать о том, что я, •Я грустнею, когда мне приходится применять жесткость и насилие, но
мол, не такой хороший. если я не буду этого делать, грустнеть будут другие1.
• Вроде как покаяться.
Просмотрите записи бесед Роджерса с его клиентами и 1 Сравни с позицией К.Витакера: "Если приходится проявлять
будьте реалистами. Час за часом сидит перед садизм, нужно быть садистом в нужное время, соответствующим
привлекательным мужчиной одинокая женщина, плачет, способом и с подходящими людьми. Чтобы не навлечь на себя
делится и ищет понимания. При этом ей надо оказаться нежелательных последствий" ("Полночные размышления
совсем уж тупицей, чтобы не заметить, как живо и тепло психотерапевта").
55
Я разрешаю себе о людях думать плохо, потому что мне за которыми нужен глаз да глаз, могу — отлынивающими
разрешили это те, с кем я работаю: синтоновцы. Я их лодырями и хитрыми паразитами. И не только могу, но и,
люблю, это — красивые и достойные люди. Они хотят быть время от времени, — обязательно должен. Я должен
еще лучше, и они сильны, поэтому они просят меня о них видеть группу объемно, не только вяло-тепло
не врать и говорить то, что я в них (иногда) вижу. И тогда гуманистически, но и сильно и хищно-требовательно. Если
я говорю им, про них самих в том числе, что человек (не я это сделаю — группа меня поблагодарит за хорошую с
как звание, а как данность) есть существо, как правило, ней работу. А слабого ведущего, который с ней не
ленивое, тупое и скучающее. А также (часто) работает, а только тепло ее принимает, группа просто в
неблагодарное, мстительное и злое2. огорчении съест.
Мои синтоновцы с этим не спорят. Они знают, что они • Я это видел.
такими были и до сих пор (иногда, а то и часто) бывают. "Помощь основана на техническом мастерстве". Как я
• Элементарное задание: посчитайте, сколько мстюлек вы осуществляете в понимаю, Роджерс задается вопросом: вывезет ли тебя
течение дня. Если меньше пары десятков — вы просто невнимательны. хороший технический инструментарий, если ты будешь
В споре о сущности человека отстаивать свою позицию работать без души? Ну... Работать без души, по крайней
надо не словами, а собственной жизнью. Как станешь мере с людьми, — это халтура, ведь главный инструмент
другим — так всех и переспорил. психолога — его глаза, его голова, его чувство человека и
• Хотя к этому моменту обычно спорить уже совсем не интересно. ситуации.
"Профессионально с ним (пациентом) надо обходиться как • Но у профессионала — вооруженные отточенной техникой глаза,
с объектом". Я могу понять протест Роджерса, ведь до воспитанные мудрой техникой чувства. Почти все НЛП построено на
виртуозной технике работы Вирджинии Сатир и Милтона Эриксона —
него, то есть при нем, торжествовала медицинская модель они неправильные профессионалы?
психотерапии с фазами "диагноз", "предписание",
"лечение" и "выздоровление", и чистка души стояла в У любого хорошего профессионала (неважно, психолога
одном ряду с применением клизмы. Роджерс привнес в или автослесаря) всегда под рукой богатый технический
работу с людьми человеческий язык и человеческое инструментарий, и это обязательно. Когда же после
отношение, терапевты заговорили хотя бы о "прояснении семинаров по Роджерсу психолог запрещает себе
ценностей", но, как всякое излишне резкое ответное использовать хорошо работающие психологические
движение, позиция Роджерса сама рискует стать техники (я с этим сталкивался) и ведет группу только
основанием не нового уровня свободы, а авторитарного тотальным сидением в кругу, наполняя его своим добрым
запрета: "С человеком нельзя работать как с объектом". молчанием, возможно, что так он тренирует себя самого,
но совсем не очевидно, что этим он делает благо своим
Я предложил бы более мягкую формулировку: дураку клиентам.
нельзя работать с человеком ни как с объектом, ни как с
субъектом, а мастер может выбирать. Действительно, Карл,
зачем же так ограничивать себя в отношениях с клиентом?
Иногда можно и нужно работать с ним как с объектом, НЕ НАДО НА МЕСТО СТАРЫХ ДОГМ СТАВИТЬ НОВЫЕ.
особенно если он сам на этом настаивает, а порой можно "...Профессионал может советовать, манипулировать,
— и как с субъектом, особенно если он это заслужил. формировать человека ради достижения желаемого
Люди, повторю, — разные. результата". Может, Карл. Мастер может все. Не
Когда с людьми работаю я, кто для меня люди в группе: сковывайте руки профессионалам.
объекты или субъекты? Пытаясь ответить на этот вопрос,
я убеждаюсь только в одном: сам этот вопрос
неправильный, потому что однозначный и какой-то научно-
тупой. Объекты... Субъекты... Все — сложнее и
интереснее. Я могу видеть группу своими друзьями,
коллегами по творческому поиску, могу — малыми детьми,
2 Кто хочет с этим поспорить, пусть откроет Федора
Михайловича Достоевского и почитает "Записки из подполья".
Помните его восхитительные пассажи о человеческой сущности?
56
Манипуляции и другие приятные вещи глупость, особенно если помнить, что подход к человеку с
Увидев человека, пахавшего землю, пониманием и отказ на него воздействовать — такое же
глупец, не в силах сдержаться, вскричал: воздействие, иногда гораздо более эффективное, чем
"Зачем ты портишь эту почву?" влияние прямое.
"Глупец, — сказал человек, — оставь меня в
покое; • Пишет Настенька: "Помните, я подходила к Вам с вопросом о моем друге и
попытайся увидеть различие наркотиках? Так вот, когда я поняла, что не в силах что-либо сделать, я
между уходом за почвой и ее разрушением. перестала напрягаться, выдохнула и просто приняла эту реальность.
Как же эта почва станет розовым садом, Мой друг был очень удивлен внезапным прекращением "воспитательной
если она не потревожена и не возделана?" работы", а через некоторое время сказал, что действительно сделал
Джалал ад-дин Руми большую глупость и вряд ли станет ее повторять. Вот так!"

Только примитивный человек пребывает в убеждении, что В своей первой книге я писал жестко:
вмешательству в жизнь человека противостоит
невмешательство, и выбирает между ними. Реальность —
Вас не просят — не вмешивайтесь!
богаче. Метод свершившегося факта, формирование Пожалуйста.
понимания, заинтересовывание, формирование среды, Правильно я писал, потому что та книга была — для
формирование мотивации... — сколько есть широких масс населения, а спички детям не игрушка, и
общераспространенных и просто милых способов подросткам баловаться ножичком не следует. Но если мой
взаимного влияния людей друг на друга! друг и классный хирург Миша Балакин решит перестать
Веселый Роджерс Карл своей жене Кларе подарил колье из вмешиваться в человеческие жизни и забросит свой
кораллов — да, зная, что та от них без ума, и с помощью блестящий скальпель в огород, то в ситуацию вмешаюсь я
этой манипуляции прям как профессионал сформировал у — надеюсь, результативно. И теперь, в этой книге, я пишу:
своей усталой жены более благодушное настроение:
"Спасибо, милый!" Если надо — то вмешайтесь!
Кто осудит его за нарушение им же сформулированных Обязательно.
суровых гуманистических принципов? Никто, потому что
муж Карл мудр, как як — дух гор. Но эту книгу я пишу не для всех, а только для тех, кому
вмешиваться — можно. И если ты знаешь, что ты
Я хорошо помню свои впечатления от семинара Адольфа собираешься делать, как ты это сделаешь, кому, почему и
Ульяновича Хараша, который он проводил "по Роджерсу" зачем — то сделай это душой и словом так же уверенно и
сразу после учебы. Могучая теплота заполнила всю точно, как любое другое знакомое тебе дело. Так же
немного прохладную аудиторию, мы купались в его хорошо, как ты ведешь машину: давишь на газ, когда надо
обаянии и мягкости, но, когда он на минуту снял очки, — тормозишь, удерживаешь или крутишь руль и ведешь
аккуратно скрывающие его глаза, я поразился: глаза были машину туда, куда надо. Так же, как и группу во время
жесткие, стальные. тренинга.
• Толькотакие глаза имеют силу насаждать принципы гуманистической • Спасибо за безаварийную доставку!
психологии...
Хорошо, когда к человеку можно подстроиться и влиять на
Мудрость не в отказе от влияния, а во влиянии него без сопротивления, соответственно, без насилия. А
эффективном и добром. когда нельзя без насилия, то правда ли, что тогда надо —
Умеющий влиять — влияет, не умеющий отступать? Отступать только потому, что
— рассказывает, почему это плохо. То любое насилие неприемлемо?
Я не так категоричен. Я не утверждаю, что насилие всегда
есть влияет все равно, только приемлемо и, тем более, что оно всегда эффективнее
малоэффективно. помощи и отклика. Я только хочу сказать, что в некоторых
ситуациях умное силовое воздействие может оказаться
Уменьшать частоту своего влияния на людей — можно, приемлемым, в достаточной мере эффективным, а иногда
увеличивать его чистоту и доброту — похвально, и неизбежным.
провозглашать же полный отказ от влияния — обман или
57
Если хотите, я для вас нарисую даже специальную обнимаясь, возникая, исчезая и кружа, и приглашая мир и
табличку, в которой типизированы варианты насилия (или людей к такой же веселой игре с собой, приглашая к танцу
его разновидности — скрытого воздействия) и жизни.
предлагаются следующие наименования для субъектов
таких влияний: ДА ЗДРАВСТВУЮТ МАНИПУЛЯЦИИ И МИР, КОТОРЫЙ
МЕНЯЕТСЯ!
Насилие (или Злое (против Доброе (ради МИР — ЖИВОЙ И ТАНЦУЮЩИЙ!
скрытое интересов интересов
воздействие) объекта) объекта) Душа и тело
Гением может стать каждый, просто
Неквалифицирова Насильник Дурак одному потребуется для этого тридцать
нное (неловкое) лет, другому — триста.
А так, конечно, все равны
Квалифицированн Манипулятор Воспитатель
ое (хорошо Гуманистическая психология, верующая в изначально
доброе начало в человеке, исповедует идею о
осуществляемое) неограниченной свободе человека расти и развиваться.
• Я имею в виду свободу, не ограниченную — телом.
Если вы с этой типологией согласитесь, то мы с вами Возможно, последователи этого направления допускают,
оказываемся в едином смысловом поле. что тело, забитое зажимами и скрученное депрессией,
• Приятно оказаться! развитию мешает, но они, похоже, убеждены, что, ежели
Если же вы утверждаете, что, работая с людьми, никогда тело из невротического корсета освободить и все
ими не манипулируете, то попросите квалифицированного энергетические каналы прочистить, то перед каждым из
человека посмотреть вашу работу. И не обижайтесь после: нас откроется светлая и совершенно свободная дорога
обида также относится к формам манипуляции, причем к неограниченного личностного роста.
формам открытым. Манипулируют все и всегда (в В этой картинке тело — не враг и не тормоз. Тело — это
соответствующих ситуациях), отличие только в степени открытая стартовая площадка, откуда каждый
мастерства, в характере мотивов и в честности отправляется в свой свободный полет. Соответственно,
манипулирующего перед самим собой. автор полета — личность, а не природная
• Куда ты денешься, Сидоров, с подводной лодки... предрасположенность человека. Тело — дано, но душа —
Надеюсь, что мы, психологи, манипулировать будем его двигатель и хозяин. Душа — лидер, тело — ведомо.
наилучшим образом, то есть умело, честно и по-доброму. И Так ли это? Что может — тело? Что может — душа? И,
— весело, как дети! главное, кто сильнее, кто определяет кого?
Дети манипулировать любят. Посмотрите, с каким Мои размышления об этом непросты, но начну я с того, с
удовольствием они крутят руками всякие кубики, рубики и чем я согласен.
вставляют куклу в кастрюлю — вставляется! В Клубе, глядя на синтоновцев, я почти всегда убеждаюсь
Манипулировать — это веселое и человеческое дело, это в том, что физические данные мало что определяют и
возможность увидеть, что мир под твоими умелыми каждый из нас может стать кем угодно. Или почти кем
руками меняется, и, значит, ты в этом мире есть и что-то угодно — было бы желание.
значишь. Я знаю, что вот эта группа новичков, такая сейчас серая и
Не надо стремиться манипулировать, не надо бояться невзрачная, через пару месяцев превратится в собрание
манипулировать, манипулировать нужно уметь и любить. звездочек. В ней появятся люди — независимо от того,
Стремится манипулировать тот, кто в чем-то сильно какую заготовку представляют собой их тела.
нуждается и хочет это что-то у мира урвать. Боится Глядя на синтоновцев, я всегда убеждаюсь в одном:
манипулировать тот, кто боится мира и опасается, что
будут манипулировать им. Если же ты с миром дружишь, ЧЕЛОВЕК НАЧИНАЕТСЯ С ДУШИ.
то ты его не боишься. Тогда ты любишь с миром играть,
меняя в нем людей и обстоятельства, толкаясь и
58
С другой стороны, когда я смотрю на людей на улице, мне на телесности других точно так же впечатана
режет глаза то, насколько определяющим является Тело. невозможность в Синтон прийти.
Еду в метро, человеческая витрина предо мною. Ну не • В теле записано все: в том числе, как у некоторых, от тела практически не
может он с таким телом, точнее, с таким лицом, быть зависеть...
начальником. Это недоносок. А рядом сидит породистый А если вернуться к образу сада, то все, что я хотел
экземпляр духовного типа, хотя и несколько уже сказать, сводится к следующему: из пшеничного зерна
вырождающийся. А вон, пока с закрытым ртом, — базарная вырастет только колос пшеницы, из саженца яблони
скандалистка от рождения. вырастает только яблоня, а сколько лягушке ни
• Воистину, через ее тело — не попрешь. надуваться, в быка она не раздуется.
Следующий, заслуживающий музейной витрины, • У нее даже лопнуть от натуги сил не хватит.
экземпляр — жертва, строго и достойно несущая свой А что касается человека... Человек, похоже, часть
крест. За ней сидит бухгалтер, улыбчиво тупой ко всему, природы, и все вышесказанное справедливо и для него.
что не укладывается в рамки дебета и кредита. А вот Что тебе дано, то тебе и задано.
ввалилась в вагон и упала на сиденье мясная порода, у • Можете называть меня за это даже расистом.
которой, кроме развитого пищеварения и основного
инстинкта, других подробностей нет. Счастье безо всякого личностного роста
• Котороедесятилетие мечтаю получить возможность все эти картинки и Мои коллеги из тусовки гуманистической психологии
наблюдения заснять скрытой камерой: более суровой (и убедительной) убеждены, что человек есть существо самоактуализирую-
правды жизни представить себе невозможно. щееся, стремящееся к росту и расцвету. Эта позиция
Наше тело — это книга, в которой записана наша жизнь: обречена на успех, ибо кому не понравится такая красивая
не только прошлая, но и будущая. И умеющие читать эту сказка о себе? Однако вынужден им возразить. Люди не
книгу — ее читают. Когда Далай-лама старится и такие: они просто разные. Есть —
становится понятно, что скоро ему нужна будет замена, самоактуализирующиеся, есть — гораздо лучше, а как
монахи идут по деревням и селам, ищут нового Далай- правило, — совсем другие. Например, просто — здоровые
ламу. Как они это делают? Просто. Проходя селение за животные.
селением, они смотрят на лица шести—семилетних Основной тезис Роджерса состоит в том, что человек
мальчиков и, рано или поздно, нового Далай-ламу — всегда ищет возможности для личностного роста. О чем
находят. говорит мне мой опыт? Что это полезная вера, но вовсе не
• Заметим, что проблемы "А вот родители сына не отдадут" — обычно не факт. С этой верой бывает легче работать самому, это
возникает. Родители сами видят, кто у них родился. бывает полезно внушать своим воспитанникам, но правда
Да, мальчик пройдет еще некоторые испытания и большую ли это про каждого?
учебу, но главное сделано: его нашли. На мой взгляд, • По крайней мере — сомневаюсь.
такое решение предельно мудро: к пяти—семи годам на Люди — разные. И очень возможно, что в этот вечер (или: в
лице каждого уже все написано, в глаза каждого уже эту осень... в этой семье... с этими друзьями... в этом
впечатаны его ценности и его путь, и нужно просто теле... в этом возрасте...) — человек хочет совсем не
зрение, чтобы все это разглядеть. личностного роста, а чего-то более реального, надежного
и безопасного. Например, получить зарплату, которую не
ЧЕЛОВЕК НАЧИНАЕТСЯ — С ТЕЛА. выплачивают последние полгода, и оставить в своей
То есть: с морды или лица, с туши или стана, с лап или жизни все как есть.
сильных и красивых кистей. А также с физической • Разумные люди давно усвоили, что известный черт всегда лучше
энергетики или бледной немощи. неизвестного.
Так где же правда? Тело формирует душу или душа строит Сознательный отказ от личностного роста нередок и среди
тело? Думаю, что ваше собственное исследование будет житейски ориентированных (то есть совершенно не
гораздо интереснее, чем мои ответы. глупых) синтоновцев: "Николай Иванович, я не хочу
...А про Синтон — видимо, стоит учесть, что в Синтон больше личностно расти и терять из-за этого своих друзей,
приходят неслучайные люди. У них на роду написана хотя которые нормальные, а не синтоновцы! Друзья мне
бы возможность заинтересоваться Синтоном, так же, как важнее!"
59
У каждого — своя жизненная ситуация. Кто-то, любя себя, некоторых этапах не успевает за ростом мышечной массы
тем не менее собой недоволен и намерен личностно расти, и гормональными сдвигами, то конгруэнтное выражение
другой всем доволен и более всего желает не менять группой подростков некоторых их естественных чувств
ничего, а кто-то, абсолютно здравомыслящий, на вызовет у меня желание не выразить восхищение, а
определенном отрезке своей жизни желает, например, позвать милиционера.
побыстрее (душевно и телесно) умереть. • Как со вздохом констатируют сами синтоновцы-мужчины, если они будут
• "День прошел — к смерти ближе. Слава Тебе, Господи!" — в определенном полностью конгруэнтны, то симпатичным девушкам, приходящим в
возрасте это желание вполне искреннее, сдерживаемое только Клуб, вместе с бэйджиком на входе надо выдавать еще и пояс
христианским запретом на самоубийство. Какой, к Господу, личностный невинности.
рост?! Плохо, когда человек не умеет, не может быть
И не нужно думать, что нежелание личностно себя конгруэнтным — он действительно не вполне душевно
развивать присуще только бабушкам с сенильным здоров (по крайней мере, несколько деформирован
психозом или невротикам с шизофреническим радикалом. процессом корявой социализации), и задача
Большинство моих одноклассников (а мы регулярно психотерапевта — посодействовать восстановлению этой
встречаемся своим классом вот уже более двух десятков замечательной способности быть целостным и
лет) к идее личностного развития относятся так же гармоничным. Но если человек не умеет быть
воодушевленно, как к предложению пожертвовать неконгруэнтным и спокойно отставлять в сторону
очередную зарплату на строительство приюта для ненужные чувства и намерения, не выплескивая их куда не
бродячих кошек. надо, он также неразвит.
• То есть спасибо, конечно, дело доброе, но как-нибудь в другой раз. • А то и просто социально опасен.
Можете также попробовать заинтересовать Если хотите парадокс, то душевно развитому человеку
психологическими курсами личностного развития соседа с конгруэнтно быть и не конгруэнтным.
первого этажа, даже если он сегодня трезв и не просит у Я голоден, прямо сейчас, но не ору ни на жену, ни на эту
вас взаймы. Если он вежливо отклонит ваше предложение, тему, а улыбаюсь и спокойно иду чистить картошку, чтобы
вы это можете объяснить его трудным детством, и я с себя покормить. Я не конгруэнтен, а воспитан. А если я на
вами, конечно, соглашусь, но что от этого меняется? В жену сердит, для меня одинаково конгруэнтно как
любом случае желания расти и развиваться (кроме как в проораться на нее с прочувствованным удовольствием,
прямо мясном варианте) у него не прибавится. • если проораться надо,
МЫ — РАЗНЫЕ. так и, если сейчас надо не орать, а обнять и поцеловать,
то вполне целостно поцеловать ее, хорошую, и извиниться
перед ней, потому что я на нее сердит.
Осторожный взгляд на конгруэнтность •А вкусную женщину целовать вкусно всегда, даже если ты на нее
Когда я только проснулся, я очень сердитый.
искренний, и поэтому ко мне тогда лучше
не подходить... Конгруэнтность не в том, чтобы одна часть твоей личности
Саша Ланин, честный человек теснила или уничтожала все остальные твои части, а в
том, чтобы все части жили гармонично, работая при этом в
Карл Роджерс очень ценит в людях конгруэнтность, то нужном направлении.
есть целостное, естественное и полное выражение своих
чувств. "Маленькие дети демонстрируют высокую Самоактуализация
конгруэнтность. Они выражают свои чувства сразу же и Хорошая жизнь — это движение по пути,
всем своим существом. Когда ребенок голоден, он весь выбранному человеческим организмом.
голоден, прямо сейчас! Когда ребенок любит, или когда он К. Роджерс. Организмы всех стран,
сердит, он полно выражает свою эмоцию". самоактуализируйтесь!
• А-а-а-а! Можно спорить, склонны люди к самоактуализации — или
Я люблю детей и, в большинстве случаев, выражаемые ими нет, но за этим спором лежит по умолчанию принимаемая
эмоции, но у меня крепкая нервная система, детей только в гуманистической психологии предпосылка, что
трое и ситуацию в нашей семье контролирую я, а не дети. самоактуализация — это здорово. Это вообще классно.
Если же детей становится больше, а рост интеллекта на
60
Возможно, вы в это верите также, а я вот в этом — начал Впрочем, если на тусовках самоактуализирующихся
сомневаться. человеков у нас, в основном, любят (ну, пока они не
Когда Абрахам Маслоу описывал самоактуализирующихся начинают актуализировать свою тоску или агрессию), то
людей, подчеркивая их человеческую и нравственную на занятиях с такими философами хуже. Например, у
высоту, он был велик и прав. Он описывал людей, "Я" человека вдруг появилась мысль, она ему очень своя, и он,
которых было добрым и красивым, и тогда актуализация, естественно, начинает ее развивать. Он начинает рожать
осуществление этого Я, становилась славной задачей и ее детально и настойчиво, нисколько не интересуясь,
достойной миссией. Но значит ли это, что увеличение, нужна ли она кому-нибудь еще и как относятся
осуществление, актуализация любого Я будет делом окружающие к тому, что он плотно занял собой
добрым, делом, которому всегда стоит содействовать? пространство беседы, не давая высказаться никому
"Да! — обязательно воскликнет романтик со светлыми и другому.
немного печальными глазами, — ибо каждый человек по Ничего, конечно, страшного, но воспитанным людям такая
природе своей добр!" жлобская самоактуализация — не нравится. И так,
• Впрочем, если нашего романтика какой-то добрый по природе человек постепенно, САМОАКТУАЛИЗАЦИЯ стала у нас в Клубе
треснет промеж ушей, это верование будет дополнено более словом, по факту, ругательным.
аккуратным: "Ну, в глубине души!", а если его еще и попинают ногами,
то формулировка расширится до мистически-детского: "В самой-самой САМОАКТУАЛИЗАЦИЯ БЕЗ ГОЛОВЫ — НЕ РАДОСТЬ.
глубине!"
Наверное, это перегиб, и неправильно требовать от
Я не склонен к подобной метафизике. Во-первых, я человека того, к чему он, возможно, еще не готов. Если ты
полагаю, что наших Я у каждого из нас много (детские, был всю жизнь забит, и сейчас твоя задача разогнуться,
родительские, взрослые, социальные, игровые, полной грудью взять себе — свой, личный! — воздух и
мистические и пр.), а во-вторых — и главное, как я уже почувствовать, что ты — есть! Есть!! Есть, блин!!!, то
говорил, эти Я скорее разные, чем добрые. сейчас твоя правильная задача — самоактуализация.
• Господи, как это было бы удобно и легко: не знаешь, что есть добро,
Будь — собой. Делай себя больше. Почувствуй себя и свои
спроси у своего внутреннего Я, оно тебе и скажет! Спроси... Голодное Я
скажет жадно: "Бери, пока дают!" Побитое Я пискнет: "Беги, пока не огромные силы.
бьют!" И на этом такой содержательный внутренний диалог закончится. Но, когда ты получил себя — себе, порадовался встрече с
Мне представляется, что душевное добро — не есть нечто, самим собой, поискрил и попраздновал свою — любую,
данное нам от рождения. Добру надо учиться. И тот, кто пусть с глупостями и ошибками, но совершенно свою —
не учится, в самой-самой глубине души имеет не чистую жизнь, то перестань махать своей самоактуализацией, как
субстанцию добра, а скорее мутную кашу или пустоту. флагом, и найди себе более достойное дело.
Итак. Возможно, в мой Клуб слишком часто приходят Так же и с Клубом. Пока основной задачей Клуба было
неправильные люди, но они, услышав звонкое и
высоконаучное слово САМОАКТУАЛИЗАЦИЯ, понимают его ДАТЬ ЧЕЛОВЕКУ — ОСВОБОЖДЕНИЕ,
так, как они это и слышат: как возможность ярко проявить самоактуализация была у нас в чести. Но вот Клуб вышел
себя. Сделать свое Я большим. А услышав от психологов из подростковой стадии и стал понимать, что свобода и
одобрение этой самой самоактуализации, они со всем разрастание личного Я — это здорово, но далеко не все.
напором, топотом и визгом ее и делают. Потому что важнее, на что ты эту свободу употребишь, что
• Почему-то больше всего хочется самоактуализироваться ночами до утра и ты с помощью этого своего большого и свободного Я
под музыку максимальной громкости. создашь.
На самом деле ничего такого в этом нет: ну, потанцевали,
ну, попели, были и стихи, и воздушные шарики, а иногда ТЫ СВОБОДНО САМОАКТУАЛИЗИРУЮЩИЙСЯ БОЛЬШОЙ
даже психологические игры с другими развлечениями. Но БЕЗДЕЛЬНИК
на вопрос: "Слушай, а ничем более разумным ты заняться
не хочешь?" человек, отдышавшись, удивляется: "Ну, мне ИЛИ ЧЕЛОВЕК, СОЗИДАЮЩИЙ ЖИЗНЬ?
же хочется? Прям изнутри хочется?!"
•И вопросительно смотрит. Ведь он же — так много проявлял себя всю
ночь! Вовсю самоактуализировался!
61
Примирение • а почему щенки так любят возиться?
Взгляды разные нужны, — потому что им это интересно.
взгляды разные важны... Для клиентов Роджерса проблема — адекватно понять и
Правильно? выразить свои чувства, для моих соколов интерес другой:
С удовольствием признаюсь: вся эта провокация — что с этими своими адекватными чувствами делать. Его
дискуссия с Карлом Роджерсом — была затеяна для того, клиенты страдали от нехватки любви, мои синтоновцы
чтобы мы, коллеги-психологи, еще раз взялись вместе за очень скоро любовью оказываются перекормлены.
руки и дружно сказали: каждый из нас умница в своей Роджерс, конечно, прав, и самое разумное требование для
области, и слава Богу, если мы не стремимся оккупировать его скукоженных клиентов — это самоактуализация.
своей правотой области соседние. Нереалистично требовать от человека, чтобы он здоровым
• Даже если они нам очень нравятся. образом делился чем-то с окружающими, если он едва жив
По-моему, совершенно нормально, если в психологии сам. Большинство же синтоновцев актуализируют себя
дружно сосуществуют очень разные подходы. Да, мы настолько, что им уже пора думать и о других. Как писал
разные, и это здорово. Мартин Бубер, "хотя людям надо начинать с поиска себя,
они не должны заканчивать этот поиск на себе".
Если Карл Роджерс свой подход называл гуманистической
психологией, то подход Синтона я мог бы назвать Если хотите, Синтон начинается там, где Роджерс
психологией реалистической. При этом очевидно, что одно заканчивал свою работу. И поэтому мы работаем — очень
совершенно не исключает другого, а скорее дополняет: по-разному.
почему бы реалистичность не приподнять • Хотя и очень любим друг друга.
гуманистичностью, а гуманистичность — не укрепить
реалистичным взглядом? Человек без гуманистической косметики
И, тем не менее, наши подходы достаточно различны.
Отчего?
С одной стороны, мы люди просто разные по характеру. По Жизнь, в которой думать необязательно
сравнению с Роджерсом, мне не хватает теплоты, В принципе я ненавижу и презираю животное,
убаюкивающей религиозности и усидчивого приятия. Чего именуемое человеком, хотя сердечно люблю
мне не хватает в Роджерсе, так это юмора, здорового конкретно Джека, Питера, Тома и так далее... Я
убедился, что определение "человек — разумное
авантюризма и бодрой наступательности1. А стиль работы, животное" фальшиво и несколько
как и стиль одежды, должен подбираться индивидуально, преждевременно. Правильно формулировать:
под человека. "человек — животное, восприимчивое к разуму..."
С другой стороны, разница подходов во многом Джонатан Свифт в ответ на статью
лондонского критика
определяется различием контингента и, соответственно,
целью работы. Карл Роджерс работал с людьми, Моя соседка тетя Юля, милейший и любимый мною
нуждающимися в психотерапии. человек, умеет говорить и делать огромную кучу нужных
• Да, у него были уже не пациенты, его люди — уже относительно дел, совершенно при этом не включая мозги. Зачем
здоровые, но как клиенты — у Роджерса были тяжелые клиенты. думать, когда можно просто реагировать?
Почитайте его отчеты. • Думать — то есть знать, что ты хочешь, и делать (говорить) то, что даст
А у меня не клиенты, а — солнечные синтоновцы, в нужный результат.
основном бодрая, с удовольствием чувствующая и без Она приходит в гости — у нее включается речь (некий
труда думающая молодежь. Это люди, еще желающие и текст с абсолютно безразличным про что содержанием),
способные себя менять и себя учить, готовые работать не руки автоматически готовы включиться например в
потому, что иначе все противно, а потому что — "помыть посуду", а тело само двигается за другими
1 движущимися телами.
С этой точки зрения гораздо ближе к моему стилю
провокационная психотерапия Франка Фарелли. А еще понятнее • Механичность и неизбежность ее телесности просто впечатляет.
— искренний наезд Джека Николса на пациентов Мышление как способность думать, тем не менее, у нее
психиатрической клиники: "Вы что, сумасшедшие, что ли?" присутствует, и если ее посадить на табурет, сесть прямо
("Полет над гнездом кукушки")
62
перед ней, взять ее руки в свои и найти фразы, Взрослого и есть цель долгой и трудной работы
выполняющие роль ключевых, она — может проснуться. психотерапевта, то ответ ясен: нормальный человек
Она действительно пробуждается. В глазах появляется думает редко. Основное время своей жизни он просто
осмысленное выражение, тогда она может даже живет, выплескивая своего Ребенка и бубня своего
помолчать, а потом сказать нечто неслучайное. Родителя.
• Вы помните, что писал Свифт о клайменоле-хлопальщиках, будящих • Верно?
лапутян? Это свершается.
Некоторое время она думать будет. Позже, однако, она Мысли, которые я еще думаю
неизбежно устает, снижается, ставится на автопилот и — Я прославился потому, что думал раз в
десять чаще, чем остальные. Хотя бы раз
• выключается. Хотя продолжает активно жить и все делать. в месяц.
Бывают, однако, более тяжелые случаи. Таня, директор Бернард Шоу
крупного детско-юношеского досугово-творческого
центра, — симпатичнейший человек, подвижник по работе Только не спрашивайте у меня научного определения, что
и при этом просто дура. Она не мыслила никогда, она такое "думать". Я знаю, что это не совсем то же, что
этого делать категорически не умеет, и ей этого не "мыслить": мыслят, то есть результативно перерабатывают
объяснить, потому что ей нечем понять, что это такое. С информацию, в той или иной мере, все и всегда, включая
ней этого никогда не происходило. ворон. Также я знаю, что это чем-то близко к
Ей сказали, как проводить зарядку, — она будет проводить "пробуждению", когда человек как будто просыпается и
ее согласно инструкции, не глядя на настроение начинает видеть, что он делает и зачем. Однако, похоже,
занимающихся. Если ей сказать, что она проводит зарядку "видеть" еще не значит "думать": можно просто
неправильно, она вначале растеряется, а потом засветится пробужденно созерцать свою жизнь, не включая ее
и попросит правильную инструкцию, чтобы ее выучить. обдумывание.
Она всегда только воспроизводит то, что ей рассказывали Если позволите, в качестве рабочей даже не гипотезы, а
или что она прочитала. скорее картинки, свое сегодняшнее понимание, что же
Ее пятилетняя дочь убеждена, что детей находят в такое "начать думать", я обрисую так. В обычной жизни, в
капусте. "Мне мама сказала! Я теперь это знаю!" привычной обстановке, когда у тебя (возможно, в голове)
информация переваривается и выдается автоматически,
• И глаза — твердые. думать не нужно. Можно просто жить, потому что все, что
Способ познавания мира самой мамой Таней отличается нужно, происходит. И даже если не происходит, можно не
немногим: "Вы знаете, я раньше не знала, что такое Бог, а думать по-прежнему, а вместо этого поругать себя или
потом я в очень умной книге прочитала: "Бог — это других: за то, что "не происходит".
солнечные лучи". И теперь я это знаю!" • Просто ужас какой-то!
• В отличие от тети Юли, маму Таню мне не удалось включить и вывести на Ни о чем не думая, человек, тем не менее, всегда знает,
думание — ни разу. Повторю, у меня создалось впечатление полного
отсутствия у нее этой функции.
что "он прав", и какая бы новая информация не приходила,
она вкладывается у него в уже имеющиеся ячейки и
Едва ли грамотный психолог увидит в этих простых понимается как уже привычная, известная, старая.
заметках какую-либо для себя новость: то, что
констатирую я, писали и десятки других моих • Почему сахар в воде растворяется? Ну, это химическая реакция. Почему
гром гремит? Ну, это Илья Пророк на колеснице едет. Все понятно.
практикующих коллег. Например, на языке транзактного
анализа Эрика Берна "думать" — это встать в позицию Но, одновременно, тогда становится понятно, почему Ошо
Взрослого, поднявшегося над живой (в данном случае — всегда твердит, что мышление убивает мир, делает его
бездумной) эмоциональной непосредственностью Ребенка пыльным, серым и старым. Потому что все — известно, все
и бездумно усвоенными (и также воспроизводимыми) — понятно. Что думать-то?
наставлениями Родителя. Однако у некоторых особей в силу совершенно непонятных
• Читали, помните. причин вдруг этот автоматический процесс прерывается, а
Но тогда естественный вопрос: как часто человек встает в точнее, параллельно ему включается процесс
позицию Взрослого, как часто человек начинает — думать?
Если учесть, что научить человека включать своего
63
дополнительный, перпендикулярный1, и человек вдруг • Что совершенно не зачеркивает правоты В. Франкла: люди, нашедшие
смотрит на окружающую действительность и начинает смысл жизни, действительно живут более здоровой жизнью, а не
себя спрашивать: "А прав ли я? А понимаю ли находящие его — действительно чаще маются и неврозами и дурью.
происходящее? Правда ли все вокруг меня — старое? Где Понятие "развлечение", как и связанное с ним же
я? Кто я? А ты — кто?" И начинает — с интересом, с "бездельник", для меня неслучайное. В моем подходе эти
любопытством, с азартом и старанием — начинает думать. понятия занимают такое же место, как у Роджерса
• Вот если монета десять раз подряд выпадет орлом, какова тогда "принятие" и "самоактуализация", то есть одно из
вероятность, что на одиннадцатый раз выпадет — решка? По науке центральных. Но, поскольку в традиционной психологии
вашей —такая же, и все с этим согласны, а я-то знаю, что нет, орел эти понятия ("бездельник" и "развлечения")
упасть не должен! Я с наукой спорю, потому что я задумался и даже используются... редко (колебался: редко, в других
проверял! смыслах, не используются вообще — выберите, что вам
Что включает это "вдруг", что запускает голову, которая нравится), я их с удовольствием поясню.
начинает думать? На Дистанции (о том, что это такое, речь подробно
Препятствие? Ну, бывает. А бывает, что и не впереди) одно из упражнений формулируется так:
запускает... Списки развлечений. 1. Научись отслеживать в своей
А, может быть, не "что" запускает, а — "кто"? И жизни не совсем пустые и совсем не пустые, но все равно
кто же тогда этот — КТО? — развлечения. Развлечения — это все то менее
Да, что знаю еще: чтобы чаще пробуждаться и начинать результативное, что ты делаешь вместо более
думать, надо любить пробуждаться и думать. Очень этому результативного, потому что это делать приятно. Каков
также способствует, если ты умеешь это делать, — умеешь будет этот список? 2. Вычеркни из жизни пустые
думать творчески. развлечения: телевизор, газеты, компьютерные игры, треп
• Если вы сейчас скажете: "А, я знаю, это разговор просто про творческое — что еще в твоем списке?
мышление. Мы это проходили", я спорить с вами не буду. Но, может Что пишет задумавшийся над этим народ?
быть, стоит подумать? Я еще — думаю... О.Л.:
Безделье по-научному Мои развлечения, которые мне кажутся абсолютно
"Трудные игры" прошли на Ура! Правда, надо сказать, что
пустыми: компьютерные игры (прекратила), треп (о
поведение группы меня иногда озадачивало. Например, на выкидывании и "как" — размышляю), чтение “по
"подводной лодке" все упрямо держались за то, что не имеют пятнадцатому кругу” (давно пора выкинуть), чтение
права определять лучших, и вообще. Я их, конечно, постаралась бульварной литературы (буду читать только на немецком),
раскрутить, как могла, но... Но что меня поразило более всего, телевизор не смотрю давно и принципиально, газеты не
так то, что было заявлено позже одним из парней: "Да я просто
не люблю загружаться и вообще стараюсь не думать. А ты меня читаю из экономии и нет привычки, радио не слушаю для
чем-то хотела загрузить — зачем мне это нужно?" Вот так. А я сохранения душевного покоя.
никак не могла понять, что же происходит: люди, оказывается, Развлечения не совсем пустые и не пустые вовсе: Пустые
всеми силами СТАРАЛИСЬ НЕ ДУМАТЬ. Мечтания, Пение (и Слушание Музыки), Танцы, Компьютер,
Ольга Гурьева, оренбургский Синтон Культурная Жизнь, Чтение, Общение (не треп), Учет
Большой психолог и очень добрый человек, В. Франкл Времени, Ведение Дневника, Отчеты на Дистанцию (в
писал: "Я верю, что люди ищут осмысленного порядке возрастания полезности).
существования"2. В ответ на это я пишу: "Я верю, что Этот список я сделала без труда, но тут такая закавыка:
Франкл искал людей, которые ищут осмысленного практически каждое упомянутое в этом списке занятие
существования". Я, к сожалению, гораздо чаще встречаю может быть как Развлечением, так и Делом. Поэтому
людей, которые в жизни ищут не смысла, а — развлечения. пришлось поискать и найти для себя критерий. Такой:
могу ли я в это время, в этом месте и в этом состоянии
сделать что-либо более полезное (нужное, важное)?
Понятно: если я читаю Мамардашвили потому, что голова
1 Да знаю я, что параллельный процесс перпендикулярно устала от английского, а лучший отдых — это перемена
включиться не может. Это у вас не может. А вы подумайте... деятельности, то это — Дело; если же я читаю
2 Франкл В. Человек в поисках смысла: Сборник. — М.: Прогресс,
Мамардашвили потому, что писать перевод ну очень не
1990.
64
хочется, это — Развлечение. И есть еще один... речь, идиотов нет! — у него есть чем заняться: надо
субкритерий, что ли, критереныш, в общем: если отдохнуть и развлечься.
разрешить себе не врать себе же, то по внутреннему • Кстати, это тоже не всегда так просто, и в помощь скучающим
ощущению Дело и Развлечение очень разнятся. бездельникам создана огромная индустрия развлечений, сравнимая
Развлечение всегда связано с ощущением внутренней разве что с военно-промышленным комплексом.
необязательности: хочу — делаю, хочу — нет, а захочу — Бездельник работает, чтобы после работы иметь
еще как-нибудь поразвлекаюсь... Если это — Дело, то возможность хорошо отдохнуть.
вопрос «хочу—не хочу» в принципе не возникает, это Ну это только так называется... Отдохнуть не главное,
Радостная Обязанность, но — Обязанность. главное потом: развлечься от души. Культурно или с
• Мне нравится читать Мамардашвили, но прочитать мне его — надо; оттяжкой провести свободное время. Музей или банька, по
поэтому если мне вдруг читать его разонравится, что я буду делать? пиву или футбольчик. Главное, чтобы с удовольствием!
Правильно!
• Ну и что? Нормально. Естественно. А как же иначе?
Г.Ж.: Как иначе? Мастер (назовем его так!) отдыхает и
Довольно долго пытался сам себя обмануть и доказать, восстанавливает силы, чтобы после — хорошо поработать.
что смотреть до 2-х часов ночи интересное кино — это не • Во ненормальный! А, даже знаю, как его обозвать: трудоголик.
пустое развлечение. Правда победила, я лег спать, что и
дает мне сейчас возможность писать отчет со свежей Его отдых может быть радостью, может быть трудом, но
головой. никогда не будет балдежом, после которого головка бо-бо
и лежишь распластанный. Отдых — это его обязанность,
Думаю, что с развлечениями (что это такое) в достаточной чтобы всегда быть в форме.
мере понятно. А теперь, если вы не только это поняли, но
и примерили к себе, то что вы о себе думаете? Для Бездельник — это тот, кто, оказавшись свободным,
обострения чувства правды привожу еще один документ, выберет заниматься не делом, а развлечениями. А мастер
отчет дистантника А.К.: — это тот, кто в свободное время выбирает заняться
делом, то есть тем, что делать нужно.
У меня к разряду более или менее развлечений относится • Заметим, что мудрый мастер умеет свое дело делать с удовольствием.
практически все. Дело в том, что работой или полезным
делом я заниматься не приучен и не хочу, но совсем И это — главное!
ничего не делать — трудно, вот я и заполняю (убиваю) Кем быть лучше — мастером или бездельником, вопрос
время пустыми развлечениями: телевизор, газеты, очень индивидуальный. Определенно могу сказать только
компьютерные игры. Сюда же не столько потребности, одно: хуже всего тем, кто работать не хочет, а
сколько способы заполнения времени: онанизм и развлекаться не может.
обжорство (включающее в себя приготовление и поедание • Ну, там, знаете, муки совести, ощущение пустоты жизни, да и просто не
пищи). И, как только я попробовал (в порядке хочется считать себя бездельником. В результате ни дела, ни радости.
эксперимента) убрать пустые развлечения, то сразу сел: "А Как бы ты ни жил, живи — от души. Если выбрал работать,
чего теперь делать?" организуй себе рабочий режим жизни, запряги себя и
Нормальные люди — это, как правило, бездельники. делай свое дело с гордостью и удовольствием. Если решил
• Что вовсе не исключает ежедневной работы на износ. оттянуться, не морочь себе и людям голову, не ищи в
Например: мужчина каждое утро встает в полседьмого, жизни только смысл и устрой себе такое, чтобы было что
бежит на автобус, потом на электричку, и вот через вспомнить и годы спустя.
полтора часа он уже на работе. Вечером, вымотанный, он ВЫБРОСЬ ВСЕ ДЕЛА И РАЗРЕШИ СЕБЕ — ПРАЗДНИК!
едва успевает забежать в магазин, а нужно еще
позаниматься с детьми. Отзанимался, дополз до Можешь даже съесть мороженое.
телевизора, отключился — и спать.
Кто он? — Бездельник. Потому что, если бы у него не было Психолог как животное
нужды работать, он бы не работал: зачем ему это? Он Недавно был в Синтоне вечер, с объявлением "Встреча с
бездельник, который вынужден трудиться и поэтому Козловым. Психолог как человек", и куча вопросов по
трудится. А если можно не работать — Господи, о чем личной жизни. Все было здорово, только тема, по-моему, в
реальности была другая: "Психолог Козлов как животное".
65
То есть как он ест, спит, с кем спит и так далее Быть природным, здоровым, сильным, бодрым животным
подробности его личной жизни, когда он не работает, а — ничем не плохо, каждый из нас большую часть жизни
отдыхает и развлекается. Правда, как раз эта часть жизни проводит как животное, и это нормально.
Козлова оказалась наименее интересной, и общее • Когда ты ешь свой суп, а твоя собака — свою похлебку, какая между вами
разочарование вызвал тот факт, что Козлов в личной существенная разница, кроме того что собака побегала во дворе больше
жизни более собран и деловит, нежели на работе. тебя и сейчас ест бодрее?
• Какс грустью констатировала хороший человек Ольга: "Я воспринимаю Что это такое — жить как здоровое животное?
Вас в двух ипостасях: в книгах Вы веселый, тонкий, открытый, в жизни Если идет обычная жизнь, то здоровое животное
— "занятой", абсолютно серьезный и отстраненный". интересуется прежде всего тем, чтобы удовлетворить свои
Поэтому, после короткой разминки на естественные потребности. Здоровое животное — это
общемировоззренческих темах типа ищу ли я в жизни нормальный Потребитель. На мой взгляд, это совершенно
Смысл, Любовь и Бога, быстро пошли вопросы сугубо естественно, нормально, это основа жизни на земле: имея
личного характера: какое место в моей жизни занимает потребности, искать способ их удовлетворения. Если
работа, как я строю свой рабочий день, мои ближайшие и животное бодро ищет, энергично завоевывает и жадно
отдаленные жизненные планы, что я думаю о синтоновцах потребляет то, что по природе ему нужно, мы
и почему я делаю Синтон именно таким, каким я его констатируем — это здоровое животное. Если же вдруг
делаю. животное ест вяло, без аппетита, не любит охотиться, а
• То есть вопросы про — Работу. часто скулит и смотрит жалобными глазами — песик
Для меня эти вопросы самые что ни на есть личные и заболел.
интимные, и именно они дают представление о Козлове • А если такой с рождения — значит, дурная порода. Выродок. Испорченное
как о человеке. То есть о том, что он делает в жизни, животное.
какой след в жизни он оставляет. Потому что для меня Если речь идет о человеке, то среднестатистический
название "Человек" — не биологический факт, а звание. человек есть также нормальное животное, которое в
Это способ достойной жизни. здоровом состоянии живет тремя главными
потребностями: поесть, поспать, поиметь. Поесть — это
Се — человек? удовлетворить свои прямые физические нужды,
Господи. удовлетворить себя едой, питьем и поглаживаниями.
Что мне в лукавстве — Поспать — то есть расслабиться, погрузиться в приятный
Себя не обманешь.
Мне не нужны подвиги. покой, и, кроме физического сна, сюда вполне подходит
Я не хочу быть героем. телевизор, треп и любые другие официальные
Я не хочу умирать. развлечения. Поиметь — это "трахнуть", то есть
Я боюсь заболеть. вдвинуться в чужое, резко продемонстрировать свою силу
Я хочу жить.
Мне нужна пища, и власть. Но поиметь — это еще и "овладеть", сделать чье-
Тепло, уют и покой. то своим, увеличить свое присутствие в мире, расширить
Молю тебя — сферу своего Я. Ну и поиметь — это еще и просто поиметь,
Не нужно меня проверять. то есть чем-то попользоваться.
Я не знаю, какую боль
Я способен терпеть, • Если вы не любите попользоваться, особенно на халяву, то... то закройте
И знать не хочу. эту книгу и исчезните, нелюди!
Молю тебя — Соответственно, при общей любви к еде, лотереям и
Не заставляй меня выбирать телевизору, животные мужского рода (любители трахать,
Между совестью и сытостью.
Не искушай меня, овладевать и иметь) находят себя, в первую очередь, в
Господи. войнушках, бизнесе и сексе, животные женского рода то
А.Деркач же самое реализуют в любви, семье и детях.
• И еще как многообразно! Уже много веков литература и искусство только
Естественно, мы все — люди, но по способу жизни мы и делают, что описывают детали этого процесса.
можем быть и человеками и животными: нормальными Как к этому относиться? Просто как к тому, что
здоровыми животными. человеческое животное может быть здоровым и делать все
• Я люблю вас, жующие и рычащие, мы с вами одной крови — вы и я! это бодро и с удовольствием: с прочувствованным
66
удовольствием1. Если же животное заболевает, то вы необходимости, чтобы приобрести, иметь и богатеть,
встречаете мучеников обоих полов: она готовит без Человек приобретает, имеет и богатеет, чтобы творить.
радости, он кушает без аппетита, и даже поругаться • Фромм ставил этот вопрос как выбор ИМЕТЬ или БЫТЬ. А Брегг
всласть, от пуза, им воспитание (то есть вставленный формулировал еще проще: "Жить, чтобы есть — или есть, чтобы жить?"
страх) не позволяет. Невротик — это испорченное Чтобы не путаться дальше, давайте без большой
животное, которое по любому поводу ноет и страдает, и философии вернемся к маленьким детям и вообще к
задача нормального психотерапевта — вернуть ему нормальной фауне.
здоровый Организм.
Мне или вам это может казаться неправильным сколько Наша Таня громко плачет: Петька, гад, утырил
угодно, но критиковать жизнь животного — все равно что мячик!
спорить с законом всемирного тяготения. Другое дело, Гребут от себя только бульдозер и курица:
что, по некоторым гипотезам, каждый из нас может порой курица — потому что глупая, а бульдозер
быть не только животным, но еще и Человеком. То есть не — он железный, ему все равно.
только нормальным потребителем, но еще и созидателем и Слышал во дворе
творцом. В столкновении интересов здоровое животное заботится
• Поясню. об интересах своих. Естественно. И если нужно драться,
Мощная экономика Советского Союза добывала огромное настоящий самец будет драться за свою самку, а самка —
количество нефти, но нам от этого черного золота не за своих детей.
доставалось практически ничего. Просто вся добываемая • Не потому, что ее дети чем-то лучше других, а потому — что это ее дети, а
нефть тратилась на... на обслуживание нефтедобывающей она их мать. И настоящая мать драться за них будет.
же промышленности. Промышленность обслуживала
нефтью сама себя. ЗДОРОВЫЕ ЖИВОТНЫЕ
• А не вас. Два волка дерутся за лидерство в стае. Проигравший
И это самый простой пример Потребителя. Потребитель — подставил незащищенное горло, победитель лязгнул
это тот, кто созидает и обслуживает только себя, а все зубами рядом и оставил его в живых.
остальные для него — продукты потребления (ну, или те, • Потому что животные — не звери.
кто его продукты потребления способен у него отнять. То Два брата, Петя и Вася, подрались из-за мячика и
есть злые враги). Точно так же интерес нормального успокоились, когда их разняли подбежавшие родители.
здорового животного ограничен пространством себя — и • Нормальные дети.
тех, кого он считает своим продолжением. Родители начали орать друг на друга, чтобы другой не
• Соответственно, пространством своей самки и своих детенышей. орал.
А жизнь Человека, жизнь не просто Потребителя, • Нормальные родители.
начинается с простых вещей, с программы: вырастить
дерево, построить дом, посадить сына... ИСПОРЧЕННЫЕ ЖИВОТНЫЕ
• Ой, кажется, что-то перепутал. Серый волк напал на стадо овец, утащил одну и порезал
Вообще-то перепутать Человека и Потребителя несложно, всех остальных. Сторожевой пес залаял на серого, но,
потому что и Человек кушает (регулярно), и Потребитель встретив оскал волчьей пасти, пополз перед ним на пузе и
творит (хотя бы когда-то). Главная разница — в акцентах, жалко заскулил. Рыжий пастух с горя напился и избил
что делается для чего. Потребитель творит по свою жену.
• Агрессор. Трус. Дурак.
Уже большой мальчик Петя размазывает сопли по лицу:
1 Одно из любимых упражнений дистантников — задание "Что девочка Маша отобрала у него мячик. Подбежавший его
бы ты ни делал, делай это с прочувствованным удовольствием". брат Вася толкнул Машу в лужу, забросил мячик в грязь и
Сесть — с удовольствием. Встать и потянуться — с протя-яжным сломал все Машины куличики. Отвоевав мячик у этих
удовольствием. Пописать — о!-о!-о! — с неописуемым дебилов, Таня сразу же потеряла к нему интерес и играет
удовольствием! Радость жизни физического тела возвращается,
вспоминается не сразу, тело приходится приучать к давно теперь в веревочку.
позабытой, позабытой с детства, радости. • Трус и плакса. Злюка. Собака на сене.
67
Собака давно успокоилась, а хозяин все орал и орал, орал гладила по головке лежащую на койке больную девочку с
и орал. белокурыми локонами. Другой постоянный "доброволец",
• Жванецкий М.М. пятнадцатилетний парень, сидел рядом со вновь
прибывшим в Центр пациентом — худеньким мальчиком с
ЧЕЛОВЕК ИСКРИВЛЕННЫЙ грустными глазами. Наверное, они скоро станут друзьями.
Мама Маши пожалела дочку, которая очень хотела себе Естественно, были в передаче о Центре и грустные нотки,
новую куклу Барби и поэтому ревела все громче и громче. но в большей мере они касались вопросов экономических:
Теперь Машенька часто играет с Барби, а мама будет вот уже полгода сотрудникам Центра не платят зарплату.
ходить до весны в совершенно драных сапогах. И, тем не менее, сотрудники Центра отсюда не уходят, а,
• Машенька — ребенок, а мама — дура. Простите, личность с
напротив, часто задерживаются здесь и после работы.
альтруистической мотивацией. Но все равно без головы. Когда репортер поинтересовался о причинах этого,
Папа Маши иногда работал сантехником и каждый вечер обычная медсестра сказала, что надо просто любить свою
ругался со своей дурой женой, но в душе он был поэт и страну, и каждый должен делать то, что он может.
часто под гитару пел красивые песни про настоящую Получалась классная добрая передача, и умиленные
любовь. улыбки с искренними благодарностями едва умещались на
• Песни правда хорошие, но жена его не понимала все равно. экране. Всем было все понятно и всем хорошо, было
хорошо и Олегу, пока он не задался вопросом:
ЧЕЛОВЕК
А ПОЧЕМУ?
Хорошему мальчику Пете очень понравился чужой мячик,
но он не стал его отнимать, а попросил по-хорошему: "Не Почему люди это делают? Что делают в Центре родители
будь гадом, дай поиграть!" больных детей — вроде бы понятно, но что делают там
• Все нормально: если в этом дворе Петя употребит более вежливые "добровольцы"? Олег захотел — подробностей...
обороты, его друзья будут кусать его еще чаще. • Вот не было печали...
А потом вышел его папа и настоящим перочинным Олег стал расспрашивать, но получилось странно: "про
ножиком выстругал всем детишкам во дворе настоящую это" не хотел говорить никто. Все добрые, разговорчивые
флотилию. люди, но тут, как только поймут, про что вопрос — так и
• Потому что была роскошная весна и толстые ручьи бежали быстрее замыкаются. Но кое-какие подробности все-таки
ботинок. появились:
Только не торопитесь, увидев бескорыстие, говорить: "Се Старушка, которая дрессирует пуделя и этим развлекает
Человек!" детей, живет совершенно одна и у нее горе: ее любимая
внучка недавно трагически погибла...
Где бескорыстные люди? У пятнадцатилетнего мальчика, постоянно приходящего в
Коммерсант по работе и философ по жизни, славный Олег Центр, дома все время пьяные родители...
Фогель позвонил и пришел ко мне в совершенно А что касается сотрудниц Центра, задерживающихся на
растрепанных чувствах. Что случилось, Олег? работе допоздна, у них что-либо выяснить не удалось, все
Олег, оказывается, только что был в детском отделении они упорно отказывались отвечать на простые вопросы: "У
Онкологического центра. Находился он в Центре в вас есть семья? У вас есть — дети?" Хотя, может быть, это
качестве участника телепередачи, главная тема передачи и было ответом?
— "добровольцы". Оказывается, всегда есть светлые люди, Поиски, метания и вопросы Олега прекратились после
которые регулярно, а, главное, бесплатно приходят к того, как его спросил завотделением: "Неужели вы всерьез
детям и делают, что детям бывает нужно. считаете возможным встретить здесь благополучного
• Например, с детьми поиграть. Ну хотя бы — поговорить. Ведь ребенку в человека?"
палате — скучно...
Монолог Олега закончился обличительным:
Онкология — не самая веселая тема, но передача
получалась душевная. – Сотрудники говорят: "Мы нужны этим детям", но
умалчивают: "Они еще больше нужны нам". Это не
Детишки играли с шустрым дрессированным пуделем, а бескорыстный вклад, они получают здесь другой Приз. Это
по-доброму улыбающаяся хозяйка пуделя задумчиво
68
их — другая Коммерция. И много ли стоит патриотизм Человек (человек) созидает то, что сделает жизнь лучше.
медсестры, которой в России не платят зарплату? А что, На мой взгляд, эти способы человеческой жизни очень
скажите, ей делать еще, если, кроме как медсестрой, она любопытно раскладываются в табличку, где я бы заполнил
жить никак не умеет? клеточки так:
... Когда жизнь Когда жизнь
Простите Олегу его резкость: он очень хотел найти СПОСОБЫ обычна, ты кто? богата, ты кто?
действительно бескорыстных людей. И ему больно, что ЧЕЛОВЕ
пока ему это не удалось. ЧЕСКОЙ
ЧЕЛОВЕК, ИЩУЩИЙ ЗАБОТИТЬСЯ, — ИЛИ СВЯТОЙ, ЖИЗНИ
ИЛИ ЧЕЛОВЕК С ПОЛОМАННОЙ СУДЬБОЙ. Испорченное Мученик: ноет, Прожигатель
животное что плохо жизни
СВЯТЫХ НА ЗЕМЛЕ ОЧЕНЬ МАЛО.
Здоровое Потребитель: Играющее дитя,
"Заполни клеточку, смысл жизни и откроется!" животное поесть, поспать, ловец кайфа
Итак, порой мы вместе с собратьями по фауне живем как поиметь
Здоровые Животные. Человек Творец: поиск и Любящий
• Вау! созидание родитель:
Иногда — живем как Человеки. радостная забота
• Самое лучшее, что можно сделать в этом спорном месте, это задуматься: Искривленный Романтик: Зомби-
"А это как?" Результаты размышления, при их наличии, лучше человек неприятие трудоголик
приложить к собственной жизни. реальности и
Далее: так же, как кроме Здоровых Животных есть жизнь в мечтах
Животные Испорченные (подвид такой), так и кроме
Человека есть Человек Искривленный (Homo Curvus1). То А в следующей табличке я предоставляю возможность
есть уже Человек, уже не животное, но человек какой-то... заполнить самые интересные клеточки вам. Итоги моих
кривой. возвышенных размышлений приведены на следующей
• Ну не подберу я другого слова!
2
странице — сопоставим? Итак:
А если эти абстракции начать расшифровывать В столкновении В объединении с
применительно к ситуациям обычной жизни, то получится, СПОСОБЫ интересов ты другими у тебя к
наверное, так: ЧЕЛОВЕ кто? ним...
Потребитель (животное здоровое) кушает то, что есть. ЧЕСКОЙ
Мученик (животное испорченное) делает то же самое, но ЖИЗНИ
недовольно ноет.
Испорченное
Романтик (человек искривленный) не принимает
реальность и живет в мечтах. животное
1 Здоровое Эгоист (я сильнее Верность своим
Curvus — кривой (лат.).
2 Разрешите любопытную историко-культурную ассоциацию. животное — я прав)
Всем привычное и нагруженное тяжелыми смыслами слово
"грех" идет от простого "огрех", то есть непопадание, попадание Человек
мимо. Стрела полетела не в цель, а немного криво, с Искривленный
погрешностью. Аналогично: ужасные слова "блуд", "блудить" и
"блудница" изначально, в языке означает лишь — ну, погуляли
по неосновному маршруту. Пошли немного криво и заблудились.
И все. "Разврат", кстати, есть тоже лишь разворот от кем-то
определенного маршрута. Кривой, на его взгляд, путь. Так что
понятие "человек искривленный" имеет, похоже, богатые
корни...
69
человек "Без всякой иронии следует утверждать, что тут было
сделано поистине гениальное открытие. Представьте себе
феодалов, которым подвластны дружины самураев.
Самураи ничего не умеют, кроме как сражаться, и ничего
Итоги возвышенных размышлений не знают, кроме своего клана. Они живут за счет хозяина,
который, в свою очередь, живет за счет крестьян и
ремесленников. У этих бесправных людей он отнимает все,
В столкновении В объединении с или почти все, что они вырабатывают. Он может этим
СПОСОБЫ интересов ты другими у тебя к
ЧЕЛОВЕ заниматься только потому, что обладает дружиной.
кто? ним... Конечно, он должен ее кормить, одевать и, по-видимому,
ЧЕСКОЙ давать ей возможность пользоваться частью
ЖИЗНИ награбленного. Но такое положение опасно.
Испорченное Трус, Жертва и Шакал-подлиза Во-первых, оно уж чересчур откровенно смахивает на
Агрессор (люблю и Предатель бандитизм. Оно может вызвать возмущение. Оно
животное драться и некрасиво. Оно подозрительно. Оно может дать легкие
уничтожать) поводы к любым сплетням и козням соседей.
Здоровое Эгоист (я сильнееВерность своим Во-вторых, кто может поручиться, что завтра эта самая
— я прав) (вопрос дружина не перекинется к соседу полностью или
животное "почему?") частично?
Человек Порядочный Свобода для Наконец, как обуздать "благородных рыцарей" в их
человек (кто (вопрос "зачем?") преувеличенных поползновениях на добро народа, на
достойнее? Какое честь женщин и даже на собственность их господина?
решение Ведь они специалисты, они одним ударом разрубают
оптимальнее для человека пополам, им черт не брат?!
жизни?) Вот тут-то и придумали трюк, который можно смело
Искривленный Жертвующий Независимость: назвать гениальным.
собой альтруист свобода от Было изобретено нечто, сразу решавшее все трудности.
человек (другой всегда Это не машина, не прибор, не метод возделывания почвы,
важнее) не, даже, оружие. Это — понятие.
Понятие, которое должно обеспечить феодалу
К колонке "Столкновение интересов" — комментарии безоговорочное послушание вассалов, полное подчинение
минимальны. самурайства воле хозяина.
Когда есть чем поживиться, но ты не один, здоровое Поскольку никаких оснований к покорности тому, а не
животное присматривает, что ему нравится и как бы это другому начальству придумать было невозможно, то за
захапать, жертвующий собой альтруист волнуется, от основу всего сущего, за главное качество человека вообще
всего ли он уже отказался, человек порядочный заботится, была принята... ВЕРНОСТЬ!
чтобы были учтены интересы всех. Верность как таковая. Сама по себе. Независимо от того,
• Хотя, может быть, и по-разному. Я вполне допускаю, что порядочный кому и во имя чего человек верен. Или чему человек верен.
человек может совсем даже не уважить интерес спившегося бомжа, Верность была сделана колдовским заговором, она стала
отдав предпочтение тому, кто паразит в меньшей степени. Кто человек рыбьим словом. Ты верен не потому, что нечто, чему ты
— в большей. верен, хорошо, а ты хорош потому, что верен. Если ты
В объединении с другими закон жизни здоровых животных верен — ты хорош, если ты не верен — ты негодяй.
— это закон стаи: один за всех, все за одного, и все против Ничего более полезного для хозяина нельзя было
чужих. Чтобы доставить вам удовольствие, очень хочу выдумать. Хозяин мог предпринимать любые нелепости,
вместо собственных соображений выставить длинную готовить любые подлости, применять любое коварство,
цитату из Бориса Агапова, пишущего о Японии и ложь, обман — его подчиненные считали, что их первый и
рыцарском кодексе Бусидо: священный долг перед совестью — выполнить его
70
требование. Убить сына, зарезать сестру, снять голову Когда человек успокаивается и набирается сил, когда
брату, украсть, надуть... — все можно и даже необходимо, искривленность проходит, то такой человек может уже
если такова воля хозяина. выбрать свободу ДЛЯ.
Верность хозяину стала самодовлеющей идеей. Она была Что это такое? Это просто. Чтобы что-либо сделать, нужна
сделана моралью. Семь веков торжествовал феодализм в свобода. Но эта свобода — не независимость ото всех, а
Японии, и "рыцарский кодекс" Бусидо развевался над ним, свобода для того, чтобы делать то, что ты считаешь
как знамя". нужным, добрым и правильным. Это снова обязанности и
"Верность своим" есть нормальная основа здоровой работа, но работа любимая и обязанности, которыми ты
животной жизни: "мои" хороши не тем, что они хороши, а гордишься.
тем, что они "мои". "Мои" — то есть "родные", то есть Вот такая жизнь и такая схемка.
самые мне дорогие... Верность любой тусовке — своей Да, а самое любопытное здесь то, что, такие разные,
семье или стране, банде или фирме — делает ее крепче и полюса по жизни часто сходятся: романтики одновременно
жизнеспособнее. любят быть мучениками, борец за справедливость
• А что еще важнее — боеспособнее. зачастую агрессивнее агрессора, зомби-трудоголик
Поэтому любая стая с презрением и брезгливостью нередко срывается в самое глупое прожигательство жизни
относится к тем, кто, как подлый шакал, жмется и (тяги к которому в себе, похоже, он более всего и боится),
ластится к сильным, но в трудную минуту готов свою стаю у самого независимого, как правило, обнаруживается
оставить. То есть — предать. тайная совершенно рабская привязанность.
• Смерть предателям! В любом случае, вопросы лично вам:
Человек, однако, выбирает не верность, а свободу. И то,
что ты родился на территории этой стаи, еще вовсе не КТО ВЫ СЕЙЧАС? И КУДА, В СТОРОНУ КОГО
означает того, что ты "ее" и что именно ее особенности ты ДВИГАЕТЕСЬ, РАСТЕТЕ?
должен считать достоинствами и признавать за эталон.
Свобода — ценность высокая, но у нее две стороны, две
грани: есть "свобода ОТ" и есть "свобода ДЛЯ".
Свобода ОТ называется Независимость. Независимость ЧЕЛОВЕК ДОЛЖЕН БЫТЬ ЛЮБЫМ?
понятна и вкусна, это вообще просто кайф. Потому что
верность — это обязанности, а обязанности — это труд. И Психологическая литература, в том числе и мои книги,
когда человек обретает независимость, то, сбросив путы, выполняет в большой мере функцию поэтическую — их
поначалу он переживает только прекращение прошлой читают, погружаясь в красоту смыслов, возносясь душой и
несвободы. И не более. Ошалев от восторга, вырвавшийся не тяготясь необходимостью как-то всерьез приложить их
на свободу человек орет во всю глотку: "Я свободен, блин!" к жизни. Читатель открывает красивую желтую книгу
• Как я понимаю, одновременно проверяя: "А правда ли можно орать во всю психолога Козлова и в умной главе про личностное самосо-
глотку? вершенствование под заголовком "Что мне делать с самим
Потом выставляет заградительное: "Я никому ничего не собой" среди других возвышенных размышлений
должен!!" и — и ждет, чтобы ему кто-нибудь начал встречает:
возражать.
• Потому как что ему делать, он вообще-то совершенно не представляет. ЧЕЛОВЕК ДОЛЖЕН БЫТЬ ЛЮБЫМ!
Как правило, вся его последующая программа строится на И кивает головой: Да!
негативе: поспорить ("Ничего подобного!"), нарушить ("А я • То есть — красиво сказано! Действительно, а почему бы и нет?
могу!"), отвалить ("Мое дело!") и отстоять (например, свои Красивую фразу "Человек должен быть любым" читают
желания, называемые Принципами). именно как красивую фразу, не пытаясь прочувствовать,
• Мне-то в этих случаях кажется, что человечек просто устал. Или с кем-то что за монстр такой получится при ее практической
воюет. Иначе зачем же ему все время кричать о своей свободе и
постоянно защищаться?
реализации.

71
Насколько я знаю, столь же сочувственно читатель Константиновича Мамардашвили толкали друг другу все
воспринимает и пассажи из книги зеленой1, где автор свои самые разные идеи. А чтобы идеи звучали более
пишет о Характере и Принципах так: солидно, мы быстро привыкли сочинять разные сказки,
"Характер же мне более всего напоминает палку, которую притчи и метафоры на случай, но, как правило, у нас
вставляют в тряпичную куклу, чтобы она держала хоть хватало чувства юмора не забывать, что это только наши
какую-то форму. Оно, конечно, разумно, только чем сказки, а не то, что в жизни есть на самом деле. Если же
больше человека крепит его Характер, тем меньше у кто из нас это забывал и мифологию превращал в
человека оказывается свободы маневра. онтологию, начиная относиться к образам наших
• Ну что вы хотите, ведь у меня такой характер! Я всегда уступаю! философских сказок всерьез, воспринимая их натурально,
• А что я могу, у меня характер такой: когда на меня прут, я отвечаю тем мы присваивали ему звание "юный натуралист" и
же! торжественно преподносили этот журнал для старших
Надеюсь, что у меня Характера почти уже нет. Я всегда школьников.
мечтал быть бесхарактерным: то есть любым, таким, К сожалению, такой практики не было у большинства моих
каким надо. читателей, вследствие чего они на меня постоянно
Принципы — это такой же личностный каркас, как и сердятся. Педагоги, прочитавшие начало "Сказки о смысле
Характер, только вставляют его не в душу и не в тело, а в жизни и ее цене", обязательно спотыкаются на "Смысл
мозги. Со своими Принципами люди часто зажимают себя в жизни ищут только дураки и невротики". Они мне громко
щели и тогда пищат, а если задавили или зажали своими пеняют: "Как это, что это, почему это проповедуется
Твердыми Принципами кого-то, то пищат те. жизнь без смысла?!" Те же, кто сбегает с уроков этих
серьезных педагогов, кисло морщатся, когда в конце моих
• Что поделаешь, тут Дело Принципа. сказок об их бессмысленной жизни они читают мое
Надеюсь, что у меня в душе нет ничего твердого: свои обращение к ним "Уважаемые бездельники!" и
Принципы я размыл. Вместо них у меня есть Направление отворачиваются от предложений превратить свою жизнь
жизни, а это — как поток. Река иногда может даже хоть во что-то осмысленное.
поворачивать вспять, река может растекаться ручейками, А самое главное, в тексте книги оказывается очевидное
река может даже воспарять и исчезать из виду — с тем, противоречие, что, естественно, недопустимо и понуждает
чтобы потом обрушиться потоком туда, куда она и требовательного читателя ставить вопрос ребром:
стремилась... "Уважаемый автор, вы нам все-таки скажите, вот есть в
Подобие Взрослого и Взрослый отличаются Стержнем: у жизни смысл или вот его в жизни совсем нету? Ответьте
одного это — закостенелость, у другого — энергия прямо: он там лежит или совершенно не обнаруживается?"
направленного роста". Уважаемые юные натуралисты, как бы вам это объяснить...
• Конец цитаты. В моей жизни не всегда все складывается гладко. Иногда
Так вот. Я предлагаю не останавливаться на красивых бывают трудности, иногда обломы, а иногда и очень
фразах и пойти к той реальности, которая за ними стоит. крупные. Так вот, когда у меня что-то не выходит, что-то
Предчувствуете, какое славное путешествие нам трещит и рушится, я обычно не переживаю и не дергаюсь,
предстоит? а мягко улыбаюсь сам себе и спрашиваю: "Родной, а что,
Начнем, пожалуй, со СВОБОДНЫХ ПРИНЦИПОВ. А после ты всерьез находишь в своей деятельности настоящий
них — нас встретит СВОБОДНАЯ ЛИЧНОСТЬ. смысл? Ты надеешься в этой жизни что-то существенное
• Ужас-то какой! изменить?" Я вспоминаю сказку о Муравье...
О каком таком муравье?
Рассказ юному натуралисту о подвиге Муравья-
О самом лучшем на свете муравье. Представьте, что в
Подвижника большом лесу, в одном из муравейников родился
Когда я был студентом-психологом и жадно учился гениальный Муравей-Подвижник. Сильный духом и
умному, для дополнительной нагрузки мозгов мы с членами, он научился перетаскивать большие палочки
друзьями соорудили свой собственный философский вдвое быстрее и приобрел огромный авторитет, а, став
кружок и, обсуждая, например, лекции Мираба Президентом Муравейника, просчитал все маршруты
передвижения и еще более повысил производительность
1 Ну так синтоновский народ называет "Истинную правду".
72
труда каждого трудового муравья. Вся его жизнь длиной в Сказано: Устаёшь
целое лето была одним сплошным подвигом. Не от того, что сделал,
• К сожалению, потом его сожрал богомол. А от того, что не сделал.
Ну и как вы оцениваете, если бы не это трагическое Я знаю:
событие, каким был бы результат самоотверженной жизни Если хочешь добраться до звезды,
Муравья-Подвижника в масштабе окружающего его Что сияет над горизонтом,
векового леса? Дуют ветра, шелестят и опадают листья Нужно просто запомнить направление
дубов, лес живет своей жизнью, не замечая ни подвиг И каждый день
Муравья-Подвижника, ни его смерти. Делать в этом направлении
И я не уверен, что я чем-то больше этого славного Хотя бы один шаг.
муравья... В какой бы подвиг я не превратил свою жизнь, Хотя бы один.
максимальный смысл ее в самом лучшем раскладе будет... Каждый день.
ну, невелик. Любая человеческая жизнь по большему счету Один шаг — это нетрудно.
— бессмысленна, и это классно: когда у тебя что-то не Господи.
выходит, вспомни о муравьином подвиге и расслабься: нет Помоги мне этот шаг
лучшего средства успокоения, нет лучшей Сделать сегодня.
психотерапевтической метафоры. А.Деркач
– Вы не хотите поучаствовать в проекте Лучшее, что ты можешь сделать в жизни, это сделать что-
изменения всего мира?
нибудь для жизни.
– Извините, я сейчас как раз умираю.
Карл Витакер, перед смертью
Да? Наверное, да.
Но в результате у нас уже две картинки, две сказки про
Все верно, но задача успокоиться и оправдать свои смыслы нашей жизни и деятельности, и обе сказки-
неудачи — разве единственная и главная в жизни? Жизнь картинки — ярки и убедительны. Так в какую же верить?
не всегда есть череда обломов, и, если ты не дурак и не Какая из них — правда?
лентяй, если ты еще молод и силен, ты можешь сделать
вокруг себя много красивых и добрых вещей. Значит — Препирательство с метафизиком А.С.Пушкиным
вперед! Что касается правды, то правда, конечно, на свете есть.
• Тем более, что любая твоя работа есть всегда работа и на себя тоже. Немного хуже то, что правд — много. Поэтому вам
Вот сегодня, когда я, высунув язык, бегал вокруг пруда, остается только одно: каждый раз верить в ту правду,
рядом со мной то же самое, только с большим энтузиазмом которая в вашей жизни вам поможет.
и громким лаем, делала собака. Хозяин бросал ей палку в Как писал поэт Николай Козлов в девятом классе средней
разные стороны, а она за ней гоняла туда и обратно, пыхтя школы №379, возражая пушкинскому "Мне истина всего
и очень довольная. Какой смысл в ее беготне? Собака дороже..."
должна бегать — это условие ее животной бодрости. А Мне жизнь моя всего дороже,
человек, чтобы жить долго и бодро, должен работать. А в жизни — счастие мое.
• Не отрабатывать, а работать, делая то, что по-настоящему нужно людям и И если истина тревожит,
жизни.
Тем хуже только для нее.
Без дела человек портится, киснет и ржавеет, и терапия
большим и добрым делом есть самая эффективная Мне скажут: "Это так!" (к примеру),
психотерапевтическая процедура. Работать вам И, значит, подчинись сему.
заповедано все равно, но если уж делать — то делать по А мне не нужно — я не верю.
большому. Вот — истина. Ее — ценю.
• Гм. Простим автору некоторый эгоцентризм, но признаем —
это препирательство с А.С.Пушкиным не бесплодно, ибо
именно тут кончается метафизика и начинается позиция

73
практика1. Метафизик — тот, кто придумал, как ему чуждых личности внешних ролей и масок. Только когда
ограничить себя в его взглядах на мир, а я не тот, у кого человек воссоединяется с самим собой, принимает в себе
есть одна и единственно правильная картина мира. В глубоко внутренние и подлинные чувства, к нему приходит
качестве практика и исследователя я совершенно не гармония, аутентичность и другая психологическая
интересуюсь, как мир устроен "на самом деле". Истина для радость.
меня — это та мысль или позиция, которая позволяет мне Ярче всего это выражено в подходе гештальт-терапии, где
хорошо в этом мире жить и работать. Сейчас, под эту ключевыми фразами в работе с клиентом являются
задачу, у меня будет одна картина мира. Под другую — обычно:
другая картина. "Но это же будет противоречие!" — – Ты действительно это чувствуешь?
укажет мне строгий ученый. "Верно!" — отвечу я. И это
правильно. – Не говори от ума, прочувствуй, что происходит в тебе на
самом деле!
• Сейчас я пальто одел. Через час я пальто сниму. Я противоречив? Да. И
это правильно. – Остановись, погрузись в свои чувства...
Когда я молод и жить могу и хочу, я ЗНАЮ, что жить надо • И аналогичные.
энергично, с предельной отдачей, и в этом — мое При этом никто не спрашивает, откуда взялось это
обязательство перед людьми и миром, потому что я в мире внутреннее Я и какова ему цена. В данном случае удобнее
могу сделать — много. Когда я жить уже не смогу, я буду забыть то, что собратья по психологическому цеху говорят
ЗНАТЬ другое — то, что у меня перед миром никаких про формирование, воспитание и прочую социализацию...
обязательств нет, и сколько бы я ни делал, ничего Переведу: про что, что когда-то невежественные люди
существенно мне, муравью, изменить не светит. Я ЗНАЮ... вложили вам в душу свои глупости о мире, вас, людях и
Это разное ЗНАЮ — противоречие? Да, и только так как все это можно не любить, все это вложили и закрепили
правильно, потому что разные задачи — и разное видение страхами. Вначале вам это было так же странно, как
мира под них. писать зачем-то в горшок, но все это было давно, это было
А еще проще: у вас два полушария? Два. Ну, так оба и в детстве, и вы этого не помните. Потом же — вы к этому
используйте. Когда что-то не получается и вас тянет привыкли и стали называть это "Я", "мои взгляды" и "мои
поплакаться, поверьте в сказку про муравья. А когда вкусы".
жизнь дает вам возможность сделать что-то большое, • То есть стали такими же невежественными, как и ваши воспитатели.
забудьте это глупую детскую сказку и займитесь делом. И А самое главное — вам сказали, что все это очень ценно,
не путайте эти две очень разные ситуации. что это ваша сущность и что жить нужно, исповедуя в
Успехов вам! первую очередь эти свои индивидуальные заморочки. Ну,
вы и поверили.
А какие могут быть другие варианты?
Подлинность как предмет
психологического конструирования Своим подлинным Я назначаю... кого?
– Разберись, какие желания у тебя
истинные, а какие — придуманные!
От подлинности до глупости — один шаг – Ага. Мои истинные желания, идущие от
тела желания, — поспать и пожрать. А
Когда б вы знали, из какого сора мои придуманные, идущие от духа, —
Растут стихи... жить жизнью порядочного человека. Ты
Анна Андреевна Ахматова предложишь мне выкинуть желания
придуманные и жить истинными?
Современная психология общегуманистической
Задумчивость
направленности привыкла раскапывать истинное,
подлинное Я и разрастать его, освобождая от наслоения Не будучи ни мистиком, ни каким либо образом
религиозным человеком, я действительно верю, что моя
1 Впрочем, в официальной философии такой подход назывался, личность — это не Я, и отсылка к самым что ни на есть
если ничего не путаю, позицией прагматизма и очень в телесным чувствам как к источнику подлинности меня не
советское время не одобрялся. С тех пор едва ли что-нибудь убеждает.
изменилось.
74
Есть правда тела, да. то есть своим телом, умом и душою. Соответственно, в мои
Есть правда чувств, верно. неотъемлемые права и обязанности входит ее контроль,
Есть правда моего разума, и это также серьезная основа инвентаризация и своевременное обновление: ну, там
моей жизни. переоформить тело,
А я рассматриваю все эти правды и принимаю собственные выправить мозги,
решения1. сменить душу...
Согласен, болен тот человек, который не знаком сам с • Например, так, как это делают актеры.
собою, кто не слышит и не чувствует собственного тела, Вот мы и приехали.
кто отделен от собственных живых чувств и не имеет
разрешения пользоваться собственным разумом, заменив Здравствуйте, господа Актеры!
его на ограниченный набор тупых верований. Но я буду Я с детства завидовал актерам, но не их славе, а тому, что
протестовать, когда мои коллеги возводят на последний им дано это умение погружаться в личность другого и
пьедестал правду организма, превознося как высшую жить жизнью другого, меняя вдруг и свои ценности, и
правду тела или чувств. чувства, и даже внешность... Я всегда знал, я был
• Ну,это как в семье: плоха та семья, где родители не слышат детей. Но убежден, что именно это является путем быстрейшего
криво живет и та семейка, где дети диктуют родителям свою волю. личностного роста и развития.
Я вместе со своими коллегами грущу, наблюдая Как я писал в своей еще самой первой книге, практически
дигиталов2, чей разросшийся ум не дает дышать цитируя своего кумира Владимира Львовича Леви:
задавленной душе, но не большую радость доставляют и "Что выдумывать? Увидели достойную личность —
клиенты истерики3, чья страстно всегда волнующаяся присвойте ее. Сыграйте ее не только внешне, но и
душа сжигает корчащееся тело. Безусловно, кинестетик4 внутренне, "впечатав" ее характер сразу, целиком.
очень органичен, но он же бывает и весьма ограничен, Воспроизведите суть этого человека, его Я, настрой,
если его большое тело весом своих требований глушит отношение к миру и себе, его способ жизни. Думайте его
остатки ума. мыслями, двигайтесь его движениями, чувствуйте его
Хорошо, если эти три власти — тело, ум и душа — сумели чувствами. Найдите человека увлеченного (или
между собой договориться и перестали ссориться, заменив некатегоричного, или бескорыстно относящегося к
подножки и подставки на помощь и поддержку. Тело противоположному полу, или мудрого — вы лучше знаете,
согревает душу и подсказывает уму, ум подстегивает тело что вам надо) — и вживайтесь в него. Вот и все".
и направляет душу, душа настраивает ум и воодушевляет Вот и все — станьте хорошим актером, настоящим
тело... актером, актером и внешнего, и внутреннего образа, и
• Гармония, конгруэнтность и благолепие. очень скоро вы станете великим человеком.
Все? Вершина личностного развития? Думаю, что нет. • Естественно, если это в ваших планах.
Верю, что нет. Я рад за гармоничный организм, которому с Я продолжаю верить в перспективность такого пути
собой — хорошо. Но — что другим от этого гармоничного личностного роста, и меня никаким образом не смущает то
организма? Мне более нравится тот организм, который, вроде бы очевидное обстоятельство, что сами актеры
надеюсь, решил свои основные проблемы, но самое (когда не на сцене, а в обычной жизни) — люди не самые
главное для меня то, что этим организмом, этой личностью удобные и, кстати, не самые успешные. Тот, кто стал
можно в жизни что-то делать. Моя личность — это мой актером, совершенно еще не стал великим человеком.
инструмент, а я — это тот, кто распоряжается личностью,
Актеров хорошо любить, пока с ними не сталкиваешься в
1
жизни. А в жизни они... ну очень разные, и часто
Подробно я писал об этом в главе "Сказки о Личности" своей напоминают волшебников без царя в голове. Но тогда —
книги "Философские сказки для обдумывающих житье, или надо взять искусство перевоплощения, каким владеют
Веселая книга о свободе и нравственности". настоящие актеры, освоить его и употребить его во благо,
2 Дигитал — большая счетная машинка в человеческом обличии.
3 Истерик — человек-актер, торгующий своими переживаниями а не как они. И с этой точки зрения Синтон есть один
для привлечения к себе внимания. Чаще женщины. мощный актерский тренинг, где приходящие хорошие
4 Самый телесный человек на свете. Много ощущает и не люди учатся перевоплощаться в людей свободных,
переваривает то, что нельзя пощупать. счастливых и порядочных.
75
•А также умных, творческих и прочее — длинный список достоинств Верно, вначале он немного чужд. Новое — всегда вначале
прилагается. чужое.
• Господи, да первые полгода после рождения ребенка, когда меня
Личностная прививка называли Папой, я вздрагивал: какой я Папа? Теперь-то я настолько
Если посмотреть на используемые в Синтоне техники привык, настолько с этим сросся, что приходится тормошить себя — с
личностной работы, то, как в любой богатой практике, в тем, чтобы очнуться и увидеть в подрастающем человеке рядом с тобой
Синтоне можно обнаружить, наверное, все современные не только твоего ребенка, а в себе — не только отца...
психологические подходы: и некоторое копание от Кому-то новый стиль жизни может оказаться тесен. Кому-
психоанализа, и любовь к психодраматическому то — страшен.
проживанию, и бодрое натаскивание а ля бихевиоризм, и • Вот так, сразу, сразу начать жить свободной и сильной жизнью? Жутко
постоянная работа с метафорами ну совсем как в НЛП, и страшно! — по крайней мере, для его старого Я...
все что хотите еще. Естественно, мы все разные, и самая идеальная модель
• Но в очень своем, очень синтоновском варианте и стиле. для кого-то — прокрустово ложе. Нормально. Если ты
Однако если попытаться сформулировать особенность, примерил, поносил и понял, что тебе это все-таки не
характерность именно нашего подхода к личностной подходит, —
работе, то коротко его можно назвать путем личностной • по ценностям, по стилю или просто хлопотно осваивать,
прививки. Что это такое? — хорошо, ты всегда можешь это не подошедшее тебе
Ну, уважаемые садоводы, вы же знаете... Есть дичок и есть снять и возвратиться к своему старому образу и стилю
сортовые черенки, их соединяют и они срастаются, в жизни. У тебя всегда все в порядке: ты приобрел новый
результате чего быстро образуется прямо-таки культурное опыт и ничего старого не потерял.
растение и даже с нормальными плодами. Однако чаще, к нашему удовольствию, люди от наших
Философия и технология этого доброго дела в общих обновок не отказываются и торопятся быстрее пополнить
чертах такая. свой личностный гардероб.
У тебя есть твое Я — это то, что у тебя было. Вот такой ты • Личностные модели от Синтона — богатый выбор, носятся легко,
человек. Далее мы предлагаем такому человеку (и, не буду выглядят прекрасно!
скрывать, активно заинтересовываем) его нового, новую Примерить, однако, немного недостаточно. Твоей
модель его личности, а еще точнее — набор его новых личностная обновка станет только тогда, если ты будешь
личностей. ее носить. В новом костюме надо обвыкнуться, к новой
• Потому что зачем иметь одну, когда можно иметь много? личности надо привыкнуть, кроме того, новые элементы
Если человек заинтересовался и не возражает, мы общими твоей личности должны быть гармонизированы со всем
усилиями на его старую личность натягиваем новую прочим, что ты носишь.
формочку. Если ты решишь выбросить старое (или свое подлинное?
• Если хотите ругаться — новую маску, а хорошими словами — новый Совсем уже в словах запутался) — дело твое, однако чаще
личностный стиль и душевные навыки. мы рекомендуем ничего не выбрасывать, а научиться
Строим ему новое, более приличное тело (правильную уместно использовать: в личностном хозяйстве все
спинку, разнообразные мордочки, умные, надежные и пригодится.
нежные руки), выкидываем старые верования, дарим Ты умеешь классно ныть — здорово, оставь эти
новую, богатую культуру, приживляем новые чувства — ну, жалостливые глаза для своей любимой, когда ей очень
нормальная дизайнерская работа. захочется тебя пожалеть.
• Кстати, почитайте — Леонид Бежин, "Мастер дизайна". Автор — • Ну бывают у людей такие развлечения!
противник подобной работы, но описал ее с душой. Ты легко звереешь и мощно агрессивен — разрешите вам
Так или иначе, но в результате человек учится жить позавидовать, не выбрасывайте ни в коем случае, оставьте
(думать, чувствовать, двигаться) — по-новому. Как обязательно это для спортивных игр и богатого секса.
следует. Мало ли как ты жил до этого, какая разница? • Заранее спасибо.
Важно то, что теперь тебе предлагается новый образ ...Да, но почему же все-таки это мы назвали личностной
жизни. прививкой, ведь далее в тексте идет речь только о:
• Свободный, сильный и ответственный. примерил, поносил, снял и прочий портновский гардероб?
76
Потому что, в отличие от одежды, личностные роли Этап третий — перенос в жизнь: или сразу в жизнь
оставляют на душе свой отпечаток, а с течением времени, большую, или, для начала, в специально
как правило, к душе прирастают, душой прорастают и сконструированную.
становятся новым Я. Из внешнего — становятся • Начинаю знакомиться на улице, но не в одиночку, а в компании.
внутренним. Очевидно, что с такой поддержкой легче. Или учусь быть лидером:
• Ну и славно — ведь именно этого и хотят люди, приходящие к хорошему пробую держать на себе внимание и управлять групповой инициативой
психологу. уже не в Клубе, а на обычной вечеринке, но где — все свои, синтоновцы.
Соответственно, в этом и состоит наша общая забота — А самое главное, в чем я глубочайшим образом убежден:
нарастить на Я новую личность, сделать его новым Я, когда душа знает, как быть действительно должно, она
сделать его настолько большим, объемным и живым, сама найдет средства и возможности. Душа подстроится и
чтобы оно проросло жизнью, стало естественным и исполнит, если только в ней маяком встает сильный
привычным. ориентир. Если в душе зажигается звезда, все строится
• Родным. под ее светом.
Как перестать злиться и обижаться? Для начала поймите:
Этапы личностной прививки вы делаете это (злитесь и обижаетесь), в частности,
Давайте предположим, что вы терапевт, потому, что в душе есть на это тихое разрешение, пока это
который работает с людьми. Если вы внутренне понятно и естественно.
претендуете на это, важнее всего понять,
что в действительности вы не терапевт, • Хотя от головы, на уровне интеллектуального текста, вы соглашаетесь,
вы просто притворяетесь. Но если вы что это нехорошо.
будете притворяться действительно Я почему-то уверен, что никто из моих читателей не
хорошо, люди, с которыми вы работаете, мучается проблемой, как ему перестать избивать кулаками
будут претендовать на то, чтобы
совершить изменения. Однако они и кусать зубами кого-то из своих близких родственников.
забудут о том, что притворяются... на всю Желания-то, возможно, такие возникают, но это настолько
оставшуюся жизнь. Но пусть вас это не дико, что из головы вываливается сразу же, как туда
обманывает, не давайте себя одурачить. случайно залетает.
Манипулятор Милтон Эриксон по поводу На это стоит табу — и поэтому здесь не нужна психология.
работы психотерапевта
А на злиться и обижаться табу нет, в результате чего зовут
Как все это делается? Ну, хотя бы основные этапы? психолога.
Пожалуйста. Конечно, можно и нужно использовать различные приемы
Этап первый — примерка: создается ситуация, и техники, но настоящий результат придет тогда, когда ты
предлагается ее прожить, дается способ ее проживания и по-настоящему поймешь, что обижаются (всерьез) только
осмысления. Следуют вопросы: малые дети, тянущие что-то с родителей, а злиться —
– Укладывается ли в твою душу такой взгляд? это... это... ну совсем низко и странно. Когда тебя осенит
– Возможно ли у тебя такое чувство? это последней очевидностью, когда тебе начнет резать
слух любая злючка или едкая обидка, не важно, своя или
– Бывают ли у тебя и такие желания? чужая, дома или в толпе на рынке, когда в душе, как
Заметьте: речь идет не о том, будет ли это чувство стихи, начнут сами складываться добрые слова и
стойкое, желание главенствующее и взгляд интонации, — тогда душа сама начнет расти к тому, к чему
определяющим — нет, пока только: пусть в ранге гостя, но ты ее зовешь.
бывает ли? Пусть призраком, но возможно ли? Ревность живет тогда и пока, пока и когда человек в самой
Этап второй — укрепление. Новый навык взгляда, глубине души убежден — такое не прощают. Когда же в
переживания и реагирования отрабатывается в серии самой глубине души родилась улыбка и удивление:
упражнений на разном материале со сменой контекста и "Господи, какой же я еще ревнючий!", ревность
разными партнерами, результаты фиксируются вопросами: потихоньку растворяется.
– Легко ли возникает? Все начинается — с веры.
– Быстро ли приходит? Как долго уходит то, что становится для души чужим? Как
– Стойко ли держится? быстро прорастает в душу то, что становится для нее
77
близким? По-разному и скорее — постепенно... Первые инициатива, она вам за это ничего не должна, но если вы
успехи отмечаются через месяц—два, о чем-то стабильном не отреагируете, то элементарно окажетесь виноватым.
можно говорить по прошествии девяти месяцев, какие-то Что это? Нечестное, скрытое воздействие с подставкой
вещи прорастают годами. (ловушкой для) другого. Это — манипуляция.
• И это хорошая новость: все-таки — прорастают! Мать, изображая на лице сдержанное страдание,
напутствует свою дочку: "Иди и радуйся, и не думай о том,
что у меня болит голова!" — это тоже манипуляция, то
Анти-анти-Карнеги, или Разнообразие есть психологическое хулиганство: какое бы решение не
мира манипуляций приняла дочь, она в проигрыше, что и является
выигрышем матери.
Книга Эверетта Л. Шострома "Анти-Карнеги, или Человек- На уровне культурного штампа каждый знает, кто такой
манипулятор"1 известна всем гуманистически настроенным манипулятор: это психологический хулиган. Это тот, кто,
психологам. Книга ныне часто и сочувственно цитируется нарушая принятые нормы честных взаимоотношений,
в толстых учебникам по психологии, но не потому, что причиняет вам боль, делает вас виноватым, ставит вас в
ярко написана (а написана она ярко, наотмашь!), а в силу глупое положение и прочие неприятности, но делает это
того, что именно в ней Э.Шостром как представитель так ловко, что уличить его в этом вам, скорее всего, не
гуманистической психологии поднял флаг борьбы с удастся. Манипуляторов среди нас много, но не любит их
манипуляторами и манипулятивной психологией. никто. Манипуляторы противные, с ними все ясно, и мы
Наступление пошло успешно, манипуляторы оказались так никогда не будем.
идеологически разбиты, с тех пор все только и делают, что Я тоже так думал. А потом — начал думать. И ясно быть
кидают в них камнями, а самоактуализаторы на вершине и перестало, и появились вопросы. И чем более я
в чести. Все действительное — разумно, и, если это внимательно читал Э.Л.Шострома и его ругань на
произошло, значит, к этому были и есть серьезные манипуляторов, тем более мне хотелось ругаться на
основания, но меня давно не покидает ощущение, что не автора.
все чисто в доме психологов. • Ну нельзя так манипулировать!
Итак,
Манипулятор внутри нас представляет Добрый человек в сумасшедшем доме
собой ту часть нашей личности, которая – Если меня разозлили, что правильнее —
сознательно (тогда это цинизм) или проораться или сдерживать себя? Врачи
несознательно применяет разнообразные говорят, что это вредно очень — эмоции
уловки, цель которых — контролировать сдерживать внутри, язва будет.
ситуацию для достижения своих целей. – Верно, будет. А если не будешь
А.В.Петровский, профессор, академик сдерживать и будешь орать — язва будет
АПН СССР у окружающих.
Уловка — ловкий, хитрый прием с целью Добрый доктор Айболит — Бармалею2
добиться чего-нибудь, уклониться от чего-
нибудь. Я прочитал книгу и понял, что манипулятор — это тот, кто
Хитрый — изворотливый, неискренний, скрывает свои подлинные чувства за фальшивыми и
идущий непрямыми, обманными путями к неуклюжими масками. А тот, кто искренне и открыто
достижению чего-нибудь. выражает свои подлинные чувства, тот актуализатор и
Искренний — выражающий подлинные хороший человек. Да? Я совсем не возражаю против
чувства, откровенный. подобных определений, но вот оценочные ярлыки,
Словарь Ожегова используемые здесь, вызывают у меня сомнения. Давайте
"Мне холодно!" — она зябко пожала плечами и
требовательно посмотрела на вас. Все, вы чувствуете себя
2 А разгадка тупика вообще в другом месте. Во-первых, точнее
обязанным заняться ею, хотя прямо она ни к кому с
просьбой не обращалась. Если вы отреагируете — это ваша было говорить не "меня разозлили", а "я разозлился", то есть
разозлил себя. Не надо доводить себя до злости, не надо
1 Шостром Э. Анти-Карнеги, или Человек-манипулятор./Перевод наполнять себя злостью — тогда и не возникнет проблема, куда
с англ. А.Малышевой. — М.: 1998. ее выплескивать.
78
рассмотрим две довольно типичные житейские ситуации и такое впечатление вызывают люди, обменявшие свое
сравним свои оценки и впечатления. живое и непосредственное Я на заученные роли,
Итак, ситуация раз. гарантирующие им выживание и стабильность. Повторю те
Один добрый человек рассердился. главные позиции, с помощью которых Э.Шостром
• Вы не будете его за это как-нибудь обзывать? Ну не успел он стать
описывает главные черты манипулятора.
просветленным! Манипулятор — это тот, кто себя или свое представляет не
Он рассердился на свою жену, но знал, что, во-первых, он тем, что есть, кто преувеличивает или преуменьшает,
не прав, а во-вторых, что жена в этих случаях очень приукрашивает или очерняет, скрывает или придумает
переживает. Ему очень хотелось ее выругать и укусить, но для того, чтобы получить личные или социальные
он счел более правильным не дергать любимого человека выигрыши. Он играет роль Сильного среди Слабых
и сделал вид, что все нормально. (активный манипулятор), Слабого среди Сильных
• На языке Э.Л.Шострома — надел фальшивую маску и закамуфлировал
(пассивный манипулятор), Безразличного (мне никто не
свои подлинные чувства.
нужен, разведусь), Интересующегося (вы такие
интересные!), оставаясь в душе Мертвым среди Мертвых,
Жена обратила внимание на его немного напряженное механической вещью и автоматом среди таких же
лицо, но отнесла это к неприятностям на работе и сделала механических людей.
любимому вкусный салатик, чтобы его порадовать.
Для чего и почему он это делает с собой и окружающими?
Вопрос: этот добрый человек — манипулятор? И какие у Какие его обычные и привлекающие его выигрыши?
вас к нему чувства?
Обычно манипулятор между ИМЕТЬ или БЫТЬ1 выбирает
Разрешите мне не скрывать своих чувств: у меня к этому иметь, после чего свое быть меняет (продает) на иметь,
человеку искреннее уважение. Да здравствуют такие превращает себя (и других) в вещь, чтобы иметь больше. И
манипуляторы! чтобы иметь власть как гарантию иметь в будущем.
• Если у вас еще сохраняется желание так его обзывать. Вариант: иногда не столько привлекает ИМЕТЬ, как
Ситуация два. страшит БЫТЬ. БЫТЬ вообще страшно, а коли окуклился в
Один идиот рассердился и, не включив голову, без вещь, умер раньше времени, то сразу оказался в
задержек и тормозов вылил свою агрессию на своих безопасности. В покое. Вместе с покойниками. Это
близких. Те были не менее открыты в своих чувствах и привлекательно тем более, что, когда ты расписался в
всей своей целостной натурой искренне выплеснули их в своей слабости и вообще умер, высока вероятность, что
ответ. Разыгравшийся шторм был велик и ужасен и утих ответственность за твою жизнь возьмет кто-то другой,
лишь тогда, когда все актуализаторы устали. играющий роль Сильного.
• По-моему, это сумасшедший дом. • Вот и славно.
Плюс нельзя забывать, что когда другие — живые и
Речь прокурора: Человек выживающий непредсказуемые, с ними тоже и опасно, и нестабильно.
То не ветер ветку клонит,
Не дубравушка шумит, Гораздо спокойнее, когда они мертвы (превращены в
То мое, мое сердечко стонет, вещь) так же, как и ты.
Как осенний лист дрожит. • Лучший индеец — мертвый индеец.
Извела меня кручина, Надеюсь, что взгляды Э.Л.Шострома (во многом
Подколодная змея,
Ты гори, гори, моя личина, излагающего взгляды Эриха Фромма) я изложил честно и в
Прогорю с тобою я. манипулировании меня не обвинит никто. Хорошо, и что
Плач манипулятора вы про все это думаете? Я про это думаю весьма
неоднозначно.
Конечно, Э.Шостром пишет правду. В своем
обвинительном манифесте он был просто честным
художником и психологически достоверно зарисовал
портреты своих знакомых, клиентов и просто окружающих
его людей, вызывающих у него протест своей
неискренностью, привычным враньем и тенденцией к
вымогательству. Скучно жить среди трупов, но именно 1 Смотри Э.Фромма "Иметь или быть?".
79
Речь адвоката: Человек играющий Да, в выборе между быть и иметь меня тоже привлекает
Не осуждай меня без нужды... более быть, чем иметь, но еще более меня привлекает и
Мотив быть, и иметь. А самое главное, мне это представляется
даже правильным и достойным, ибо выбравший иметь еще
Начнем с того, что манипулятор все время не стал психологическим хулиганом,
преувеличивает. Или преуменьшает. Во-первых, это • Да? Но тогда и не обзывайте его противным манипулятором!
преувеличение, что он делает это все время... Все время?
Правда все время? Вот так, без остановки и отдыха? но отказавшийся иметь уже стал социальной пустышкой.
Господа, это неправда, и не надо делать таких • Он, конечно, жутко классный человек, и у него богатейшая экзистенция,
но налоги мы платим не улыбками, а деньгами.
манипулятивных утверждений. А преувеличивать когда-то
— помилосердствуйте, господа, да ведь не привравши Иметь — само по себе неплохо, вопрос как, какими путями
никакая речь не говорится! и средствами ты приобретаешь, насколько ты остаешься
• Держал своим девизом Н.В.Гоголь, за что ему низкое благодарное
при этом честным и порядочным человеком. Я горжусь, что
спасибо. у меня есть — много, и с меня вовсе не убудет, если когда-
Если вы не только зануды, но иногда используете и то я становлюсь и фрагментарной личностью, и вовсе не
художественную речь, то в ней вы что-то преувеличиваете личностью, а даже просто машиной.
или преуменьшаете — всегда. • Если в деревне у меня стиральной машины нет, стиральной машиной
становлюсь я. И жена меня за это сильно уважает. Мы с нею ошибаемся?
• И это — не преувеличение, а факт.
Для душевно богатого человека повернуться к жизни и
Я соглашусь, что любая художественная речь есть речь людям какой-либо гранью (а именно той, какая сейчас
манипулятивная, но буду протестовать, если это станет требуется людям и жизни) — не в лом, а понятно и
предметом осуждения. Преувеличение само по себе ни естественно. Я на работе — возможно, я Руководитель
хорошо ни плохо, это лишь средство, которое используется среди Сотрудников; секретарь принесла мне чашечку чая
для чего-то: хорошего или дурного. — мы Друзья и треплемся; обнаружилось, что секретарь
Кроха сын к отцу пришел, работала без головы — я ей Строгий Педагог и Наставник;
И сказала кроха: тут звонит мама — я Любящий Сын; положил трубку,
– Тыща долларов на стол, повернулся к компьютеру — все, меня просто нет, я его
Или будет плохо! Второй Процессор.
Кроха-сын употребил речь и поставил отцу условие. Мы Надеюсь, что все эти роли, маски и способы бытия я
теперь будем писать трактаты, осуждающие употребление воплощаю как следует, то есть когда нужно — серьезно,
речи и формулировку жестких требований? когда не нужно — с юмором, при необходимости творчески
Преувеличение лежит в основе нормальной и естественной и по возможности искренне.
человеческой жизни. Если вас сейчас привлекла эта книга,
она находится в фокусе вашего внимания, она сейчас для О внимательном отношении к манипуляторам
вас — большая, и уличные шумы и затекшая шея — на Э.Л.Шостром:
периферии вашего внимания и поэтому маленькие. Это — Представьте себе, актуализатор может
быть глупым, расточительным и упрямым.
преувеличение фигуры перед фоном, а тот, кто этого Но он никогда не может быть
делать не умеет, — человек с всегда рассеянным безрадостным, как мешок с мякиной. И
вниманием и просто больной. хотя слабости позволяет себе довольно
часто, но всегда при любых условиях
Итак, да здравствует конструктивное преувеличение! остается увлекательной личностью!
•А преувеличение, которое используется для мелкого психологического Как синтоновцы!
хулиганства, мы вместе дружно осудим.
Пункт следующий: манипулятор предпочитает иметь, а не Я предлагаю быть точным и с настоящим вниманием
быть, соответственно, живет не по Эриху Фромму. Стыдно, отнестись к тому, что главное пишет о манипуляторах
конечно. Впрочем, если не торопиться и не Эверетт Л. Шостром. Читаем:
преувеличивать, то есть не манипулировать, то, может В каждом из нас живет манипулятор, который бесконечно
быть, не так страшно иметь, как его малюют? применяет всяческие фальшивые трюки с тем, чтобы
добиться для себя того или иного блага. Трагедия нашей
80
жизни в том, что современный человек в результате неуклюжими масками, а свободно творят и сами чувства
своего бесконечного манипулирования потерял всяческую (как правило, добрые и светлые), и их внешнее выражение
возможность выражать себя прямо и творчески и низвел (обычно весьма привлекательное). Настоящий, творческий
себя до уровня озабоченного автомата, который все свое манипулятор — стопроцентно искренний человек.
время тратит на то, чтобы удержать прошлое и • Что, к сожалению, еще мало говорит о его нравственных установках.
застраховать будущее. Да, он часто говорит о своих Искренность — одно, а порядочность и доброта — это
чувствах, но редко их испытывает. Он любит поговорить о другое.
своих тревогах, но честно повернуться к ним лицом и Подготовленная жена, устраивающая истерику своему
попытаться от них избавиться он не может. виноватому мужу, всей несчастной душой и расплывшейся
Серьезные обвинения, но, чтобы это не осталось только косметикой переживая покинутость и горькую
лихим публицистическим пассажем, а поднялось до уровня оскорбленность в адрес мужа, делает это стопроцентно
тезисов научной работы, давайте остановимся на каждом искренне и телесно.
из сформулированных положений и с каждым из них •И при этом мгновенно высыхает, как только вдруг почувствует, что в
разберемся. Итак, оскорблениях, пожалуй, перегнула и муж, пожалуй, вправду может
Манипулятор применяет фальшивые трюки, чтобы уйти.
добиться для себя того или иного блага. Опытный руководитель, если решил устроить разнос
Фальшивые трюки применяют новички и дилетанты, расслабившемуся подчиненному, включит себя на раз и
манипуляторы-профессионалы пользуются надежным будет объят гневом стопроцентно искренне ровно на
инструментарием. Добиваются же для себя — эгоисты, что время разноса, тут же краем глаза наблюдая: "Сейчас
категория посторонняя. К эгоистам могут принадлежать и врезал хорошо! А вот тут надо усилить..." и устраивая
манипуляторы, и актуализаторы, и ассенизаторы. очередной огненный вал своей управляемой душевной
Потерял возможность выражать себя прямо и творчески. бури. Он — классный актер, глядя на его работу, любой
Это характеристика не манипулятора, а недалекого Станиславский скажет: "Верю!"
человека. Манипулирование — это огромное творчество, и А тот, кто орет (хвалит, интересуется — смотри по
предельно прямое выражение своих чувств в нужный ситуации) неискренне и использует фальшивые трюки
момент нужным людям является эффективнейшим вместо того, чтобы работать всем объемом души, работает
приемом направленного манипулятивного воздействия. просто слабо и поэтому на повышение не пойдет.
Низвел себя до уровня озабоченного автомата. • Квалификация не та.
Что вы, это зачем, это о ком? Настоящий, творческий А чтобы не путаться, я предлагаю не валить всех
манипулятор приобретает огромную свободу и над манипуляторов в одну кучу, а аккуратно их разделить на
чувствами окружающих, и над своими собственными, и манипуляторов механических и манипуляторов
занимать свою душу озабоченностью будет или дурак, или творческих. Первых описывал Эверетт Л. Шостром, вторых
человек, со своими чувствами не справляющийся. То есть мы воспитываем в Синтоне. Первый — неуклюжий,
— не манипулятор. неэффективный, фальшивый и больной, второй —
Все свое время тратится на то, чтобы удержать прошлое и подвижный, успешный, здоровый и искренний.
застраховать будущее. Говоря о том, что в Синтоне мы воспитываем
Снова — это характеристика не манипулятора, а просто манипуляторов, мы говорим лишь о привитии некоторого
недалекого и трусливого человека. определенного навыка, стиля душевной жизни, а не о
формировании ценностных ориентаций. Манипулятор для
Говорит о чувствах, но их не испытывает. нас — это не оценка, а объективная характеристика
Ну разве это манипулятор?! Настоящий, качественный человека, такая же, как: русский, блондин, христианин,
манипулятор искренне и с удовольствием переживает все демократ, среди которых есть светлые, умные и
те чувства, которые только что решил попереживать — порядочные люди, а есть которые вам совсем не
для себя или близких. понравятся. Точно так же все творческие манипуляторы
Эверетт Л. Шостром, похоже, просто не знаком с делятся на людей порядочных и нет. Первые свою
качественными, творческими манипуляторами. С людьми, искренность и творчество направляют на то, чтобы, сделав
которые не прячут свои неуклюжие чувства за богатой и светлой жизнь свою, подарить радость другим
81
людям и жизни, вторым дела до других и жизни в целом естественно, как управлять, например, машиной. Я это и
дела нет. делаю. Так же легко, как поднимаю свою руку, я поднимаю
• Манипулятор — это просто человек, хорошо вооруженный. А отношение к свое настроение (когда надо), и так же свободно, как
вооруженному человеку может быть очень разное: если он вас меняю выражение своего лица, я меняю свои чувства к
охраняет, вы его любите, а если он вас подкарауливает, вы кричите разным людям и обстоятельствам.
"Караул!". Тогда что это значит: "быть самим собой"? Каким — собой?
Может быть, это и имел в виду Эверетт Л.Шостром, когда "Быть самим собой" — задача, понятная для тех, чье
писал: внутреннее Я единственно и малоподвижно или, по
"Все мы манипуляторы. Но прежде чем отвергать, крайней мере, устойчиво. Есть стабильное и одно Я — и
ампутировать наше манипулятивное поведение, следует надо быть этим Я. А если этих Я у меня десяток, все
постараться переделать или модернизировать его в разные, все живые, и любое торопится воплотиться в мое
актуализационное поведение. Вкратце — нам надо более тело и душу, то когда я буду "самим собой"?
творчески манипулировать, поскольку актуализационное По факту я очень разный на людях и в повседневности, но
поведение — это то же манипулирование, только не лучше в каком-то случае или хуже, а просто — другой.
выраженное более творчески1.
Как-то (уже достаточно давно) на семейном клубе было
задание: сделайте рисунок, отражающий ваше видение
Да здравствует самоактуализация, то своего супруга. Я на Аллочку рисую всякие зигзаги, вместе
с солнышком тут же прыгают лягушки (потому что всякое
есть бывает), а она взяла простой карандашик и начала ровно
заштриховывать лист серым цветом от края до края. Я как
творческое манипулирование! увидел, опешил: "Неужели я такой серый?" Да нет, идея
рисунка оказалась в другом: "Солнышко, ты такой ровный,
у тебя не бывает неожиданных всплесков и всяких бурь".
Исповедь манипулятора Да, верно, дома я обычно никакой: события жизни вокруг
– У тебя нет своего лица. Посмотри на
меня — лишь любопытные задачки, которые я решаю в
себя: еще вчера ты была в зеленых порядке поступления, и эмоциональные реакции мне
листьях, сегодня — в желтых, а завтра, нужны мало. Сижу, как всегда работаю, одно дело сменяю
глядишь, и вообще выйдешь голышом! У другим. Когда я включаюсь эмоционально? Только на
тебя то цветочки, то ягодки! Какая людей. На людей я включаюсь всегда: я им нужен.
беспринципность! Какая аморфность
жизненной позиции! Ты Телефонный звонок, или вопрос секретаря, или кто-то из
перекрашиваешься, ты подлаживаешься домашних: я нужен — я себя по запросу даю. Внимание,
под обстоятельства и пляшешь под чужую тепло, успокоил, помог, сколько нужно напряг, сколько
дудку! Надо не метаться из крайности в можно развлек. Все? Все. Значит, выключаюсь снова,
крайность, а в любой ситуации оставаться погружаюсь в работу. До следующего человека меня снова
самим собой!
Говорил пень яблоне
нет.
Нечто важное начинает происходить в душе ближе к
Одним из главных условий успешной работы психолога (и, вечеру, перед Клубом. За полчаса до группы мое
шире, успешной жизни вообще) Карл Роджерс считал внутреннее состояние точнее всего отражает эпизод из
состояние "быть самим собой". Я совершенно с этим фильма "Коммандос", где Шварценеггер перед последним
согласен, проблема только в том, что под этим понимать? штурмом с уже отсутствующим лицом упаковывает себя
Особенно если я — манипулятор? боеприпасами: ствол, еще ствол, гранаты по поясу, нож,
Я — манипулятор, то есть человек, легко и с застегнуть. Все. Вперед.
удовольствием управляющий собой. И, через это, — На группе я самое живое и теплое солнышко, искрящееся
управляющий другими, когда это нужно и служит добру. гирляндами шуток и заводящее своей энергией самых
Манипулировать — это просто чем-то напрямую управлять, заспанных — я становлюсь таким и есть такой, потому что
а управлять собой, как мне представляется, столь же группу надо кормить радостью. Точнее, по дороге я
1
моделирую свое душевное состояние, соответствующее
Читай у него на с. 20.
82
тематике занятия, и в занятие вступаю с той душой, вертящуюся голову к маме, я понял, что душой я еще в
которая нужна сегодня. детском саду и до метро ужасно длинный путь.
Наверное, для меня "быть самим собой" значит быть Ссутулившись за группой подростков, также резко пихаясь
действительно тем, каким я себя заказываю. Я, "я как и делая выпады локтями, я почувствовал, как будет клево
живущий", в большей мере осуществление задуманного набить кому-то морду, после сплюнуть и закурить, держа
мною личностного проекта, нежели отражение того, что я сигарету между двумя пальцами. Куда прешь, харя, ну ты,
есть как данность здесь и сейчас. долбанутый! Все, душевная разминка закончена:
"Быть самим собой" — это не просто субъективное разогнулся, собрал нормального легкого и делового
самоощущение внутренней гармонии. Для душевно Козлова, развернул царственную осанку и расслабил лицо
развитого человека душевную гармонию выстроить легко: улыбкой потеплее.
если ты себя принимаешь, тогда любое твое состояние и Четыре личности за четыре минуты. Четыре правды. Какая
любая твоя роль будет твоей искренностью. Ощущение — истинная?
(как любое ощущение!) — это легко и дешево, важнее и Говорят (да что там "говорят", я сам это прекрасно знаю!),
дороже "быть самим собой" в реальности, перед лицом я хороший актер, особенно мне удаются интеллигентные
жизни. психопаты, воспаленные истероиды, садисты шизоиды и
Не ощущать себя гармоничным, а делать то, что я считаю вообще женские роли.
правильным, — вот что для меня значит "быть самим • Наверное,мои коллеги-психоаналитики даже подпрыгнули от восторга:
собой". "Я" есть то, что я делаю, то есть — что оставляю за так вот по какой сублимации я проводник мужского шовинизма и
собой по жизни. Если я оставил за собой то, что нужно, чем проповедник нравственной психологии!!!
горжусь, что ценю, — я был самим собой, даже если Конечно, коллеги, других причин просто не бывает.
внутри, в моей душе, были конфликты и недоразумения. Так вот, идет как-то занятие по технике общения с
Если же я прожил душевно благостно, но за мной осталась представителями службы быта, кому на Руси жить хорошо,
пустота — я был не самим собой. я сел и сыграл директора магазина, отъявленную сволочь
• Я был дураком или лентяем, а это — не я. — группа затихла, потом аплодировала, в конце занятия
Я — манипулятор, то есть человек, поставивший свою подошел Виктор и, запинаясь, поблагодарил: "Наконец-то,
личность себе на службу. Николай Иванович, мы увидели вас настоящего!"
• ...Без комментариев.
В поисках личностной правды Я давно понял и хорошо знаю, что я — это не моя душа.
Свою личность я собирал из очень многих, виденных и Моя душа — мой инструмент, которым я решаю задачи в
прожитых мною, и это коллекционирование жизней меня первую очередь взаимопонимания с людьми.
увлекает исключительно. Например, с вами.
В частности, мое любимое развлечение — копировать Вспомните, как мы с вами познакомились. Скорее всего, вы
походки. Когда мы гуляли с Владимиром Львовичем Леви, взяли в руки эту книгу, с обложкой, облитой слезами, и
он (по-моему, даже не заметив) подарил мне образец, как скоро ваше внимание привлек ТЕКСТ. А потом, за текстом,
на улице походкой можно совершенно потрясающе вы увидели АВТОРА. В настоящее время, полагаю, автор
придуриваться: руки за спину, спинка прямая, глаза стал вам вполне родным человеком.
задумчивые, а немного присогнутые ноги плавно чертят • Ну столько вместе пережить, передумать!
дуги по асфальту, имитируя конькобежца. Однако нашей встречи могло и не произойти. Книга
• А что? Два интеллигента с бородками синхронно скользят по асфальту и начинается с начала, с предисловия, а настоящее — мое!
мирно беседуют.
— предисловие вам понравиться не могло. Дело вот в чем.
Чаще, однако, я чужими походками не развлекаюсь, а Пишу я предисловие к этой книге, читаю друзьям, мнение
примеряю их к себе. Пристроившись за толстой тетей с единодушно: вышла жуткая похвальбушка себе великому.
авоськой и войдя в ее ход, тяжелый и немного враскоряку, Факт. Не дурак, жизнь проходили, знаю: в нашей культуре
я понял, что тоже хочу есть колбасу для тела и посмотреть это вызовет резкое неприятие, и никто не будет
для души серию про красивую любовь не у нас. проверять, правда тут писана или реклама уличная.
Подпрыгивая за ребенком то левым, то правым боком и Душевный протест читателя, тем более на первых же
нетерпеливо подергивая так же плечом и запрокидывая страницах, мне не нужен, значит, надо предисловие
83
переписать — благообразно. Надо — а не пишется. Надо честным и умнейшим автором. Однако здесь, для целей
чинно, а я как всегда. Что делать? книги, приведу только одну его короткую зарисовку о его
Если бы я был самоактуализирующимся человеком, я бы друге, Шурике Нуркевиче.
уперся рогом, настоял и пропихнул бы свой искренний "Теперь он зарабатывал скудно. Ему давали статьи для
текст и — и что? А то, что вы, очень возможно, этих строк энциклопедий, и он их рецензировал и правил. Огромная
уже бы не читали. Потому что вы не захотели бы читать память и эрудиция затрудняли работу: все казалось ему
эту книгу — она вам как-то не понравилась. недостаточно серьезно, сделанное вчера виделось
• Ну не легла на душу! наивным сегодня; каждая статейка, к нему попадавшая,
Вместо этого я дождался утра, когда оказался не обрастала библиографией, литературой, переводами,
выспавшимся, но не стал делать зарядку и не пошел обобщениями... Он изучал тему так, как если бы готовил
обливаться, а — тупо засел за компьютер, ссутулился, диссертацию, — вдохновенно и с наслаждением. Иначе
почувствовал себя усталым, старым и совсем покойным ему было неинтересно. А потом сдавал жалкую страничку
Академиком, глаза неподвижно в одном направлении, чужого текста, не зарабатывая ни положения, ни денег.
вошел в поток... — и после этого абсолютно искренне из "Бехайм Мартин (1459—1507), немецкий географ,
меня вылился совершенно не мой текст. создавший "земное яблоко" — первый глобус, известный в
"То, что меня пригласили печататься в серии "Мастера истории науки..." Сколько дней провел он в Ленинке с
психологии" — для меня, не скрою, очень лестно. этим Мартином, сколько книг и статей на четырех языках
Думаю, что этим приглашением я обязан..." прочитал, сколько передумал, перемечтал о великих
путешествиях, как мечтает настоящий мальчишка,
Полился гомеровский эпос и прочие долгоговоримые слова настоящий ученый! А жить-то не на что...
на слабом старческом дыхании...
Однажды, удрученный его трудным житьем, я попросил
То есть это текст, написанный мной, и даже рожденный Симонова взять его на работу в "Литературную газету" как
искренне — и, тем не менее, совершенно не мой, а тот, референта: такой человек был бы незаменим в любом из
который был нужен вам на первых страницах солидного отделов редакции. Мы пришли в кабинет редактора
издания. В общем, социальные ожидания значимых вечером, после сдачи верстки; на маленьком столике был
индивидуумов и референтной группы в целокупности накрыт чай, и редактор, как всегда веселый и любезный,
потребовали перестроить не только перцептивные завел разговор о том, что именно нам нужно. Шурик не
паттерны восприятия ситуативных доминант статусного поднимал глаз, обирал с рукава какие-то пылинки, дергал
характера, но и сущностные, экзистенциальные плечом, и потом вдруг сказал:
характеристики субъективного самоощущения личности.
– А вот вы не видели выставки собак в Парке культуры?
• Все, запишите меня в академики.
И пошел. Он упрекал Симонова в том, что тот не
Сколько стоит самоактуализация за чайным столиком поинтересовался таким замечательным делом, разъяснял
в сталинское время нам прелесть собаководства, приводил данные о Лондоне,
как о столице, где собак немногим меньше, чем людей,
Можно долго вести теоретические споры о том, какой проявил поразительное знание пород и способностей этих
способ жизни лучше или хуже вообще: самоактуализация животных... Симонов отнесся с горячим интересом к теме,
или манипуляторство. Как все споры "вообще", на мой предлагал чай, печенье, потом вспомнил, что его ждут
взгляд, это немного беспредметное препирательство. где-то, и принялся звонить по телефону. Мы с Шуриком
Думаю, правильнее ставить вопрос конкретно: что, какой удалились. Мне показалось, что и он и редактор были
стиль жизни продуктивнее в это время, с этими людьми и вполне довольны встречей... И только потом Симонов,
в этой обстановке. покачивая головой, спросил меня с улыбкой:
• Если вы проповедник тотальной самоактуализации, то эту провокацию вы – Что это было, отец?
не пропустите и тут же возопите: вопрос о продуктивности — это и есть
манипулятивная постановка вопроса! Ну, наверное... Я развел руками.
Тем не менее. – Он, вероятно, хороший человек. Но — опасный.
Совершенно случайно в старых журналах встретился с Так говорят о школьниках, озабоченно и даже с тревогой.
Борисом Агаповым, "Воспоминания о Японии, 1945—1946
годы": начал читать и не смог оторваться от разговора с
84
Через двадцать лет Шурик — Александр Юлианович — классно — ни мучений, ни страданий, одна возвышенная
покончил с собой. Жить так, как жил он, было, вероятно, благость.
невозможно". Ну, и как вы думаете, что начнет делать со своей душой
... тот, кто со своей душой умеет что-то делать?
Вы можете пропустить этот рассказ мимо себя, а можете Правильно. Он быстро начнет ее просветлять. А поскольку
— хоть на минуту — погрузить себя в жизнь Шурика и день он со своей душой работать умеет, то работы оказывается
за днем никому не нужным человеком оказываться на не так уж и много.
обочине жизни. • Получив такую подсказку, некоторые мои знакомые (матерые
• Если это делаю я, я — плачу. манипуляторы) проделывали весь путь месяца за три. Что они делали
Душа его была светла, но если ты не умеешь жить, после этого — разговор отдельный и немного печальный, пока
констатирую радостно: полное просветление снисходило на их душу,
паровоз жизни тебя переезжает. душа, свободная от привязанностей и полная любви, пела
А чтобы были педагогические выводы, задаю вопрос самой восторженные песни, и мы светились вместе с ними.
реалистической публике, то есть женщинам: кого в этих Поэтому именно умный и опытный манипулятор быстрее
событиях вы назовете манипулятором, кого — всех становится человеком просветленным.
самоактуализирующейся личностью, и кого вы бы взяли
себе в мужья? А что дальше?
• Историческая справка: Константин Симонов, лауреат Сталинской премии, Немного о грустном, или
был вполне счастлив в личной жизни, Шурик Нуркевич повесился
холостым. Как живется просветленному, не
смотавшемуся в Гималаи
Человек-манипулятор как переходный этап к О, мы живем очень счастливо, не больные
человеку просветленному среди больных!
Ну, тут Будда немного приврал
Как старый и опытный манипулятор и человек
просветленный, я утверждаю совершенно ужасную для Как живется нам, легко настраивающим свою душу на
гуманистической психологии вещь. Я утверждаю, что, как любые уместные переживания, нам, освободившимся от
только психология стала писать "человек-манипулятор" с враждебности, не тяготящимся завистью, не обжигаемым
осуждающей интонацией, она закрыла себе дорогу к ревностью, не болеющим душой, — как живется нам,
человеку просветленному. Почему? Потому что нельзя просветленным?
стать просветленным, не став для начала манипулятором. Как, как... Непросто.
Не каждый манипулятор одновременно и просветленный, Первым делом, постоянно приходится думать. Да нет, это
но каждый просветленный — обязательно манипулятор. Я не тяжело, это становится так же естественно, как
повторю, для меня манипулятор — это тот человек, дышать, но работы-то все равно больше. Откуда нужда все
который легко и уверенно умеет управлять своей душой по время думать? Прикиньте: нормальный человек
полной программе: настраивать себя на нужные душевные переживает то, что в душе его есть. Человек
состояния, управлять своими эмоциями, настроениями и просветленный, то есть опытный манипулятор,
желаниями. А если вы скажете, что всего этого не умеет переживает то, что считает разумным. А это значит, что
делать просветленный, то все просветленные на вас ему нужно думать дополнительно и ежедневно, и
обидятся. ежечасно планировать свои душевные состояния.
• То есть они не обижаются, но специально для вас, чтобы было понятно... Например, вот вчера у тебя, просветленного, буянили
Следующий шаг — элементарен. Если манипулятор еще и дети, ты их как-то утихомирил, но сегодня может начаться
не дурак, по крайней мере, человек грамотный, то в все по новой. Чем встретить их пробуждение: теплым
первых же брошюрах по духовной практике он прочитает, "Сегодня солнечный день и я вас, славных, люблю" или
куда стремятся и чего хотят все. Все хотят быть сделать жесткое лицо, предупреждающее: "После
просветленными, и пусть не всегда сильно понятно, что вчерашнего я на вас сердит. Не хотите неприятностей,
это такое, но все согласны, что это очень здорово. А что ведите себя аккуратнее"?
плохого? И просветленного все любят, и ему живется

85
• К сожалению, опереться не на что, потому что душе-то — все равно. Ей и прочая саморегуляция. Все верно, но это пока он
все легко, и совет "сделай то, к чему больше лежит душа" уже не тренируется и ему это разрешают: "Пусть побалуется!"
работает. Если же он попробует действительно стать хозяином своей
Соответственно — думай, прикидывай, примеряйся... души, его ждут серьезные разборки с окружающими...
Впрочем, думать не тяжело, думать даже приятно. В Почему? Потому что, по мнению окружающих, его душа не
жизни просветленного есть вещи куда как более совсем только его душа. Его душа принадлежит еще всем
неприятные. его близким, любимым и родным. Поэтому, как минимум,
Возможно, вы розовый идеалист и полагаете, что душевно нормальный человек должен делиться с близкими тем, что
просветленное существование возможно где угодно и с у него на душе. А если какой-то просветленный откажется
кем угодно рядом. Фигушки. Жить-то, может быть, делиться, ему сразу же будут выставлены претензии: "Ты
просветленному и легко, только выжить ему среди нам уже не доверяешь? Чем мы заслужили такое к нам
нормальных людей — трудно. отношение?" Он приобретет репутацию закрытого
Самую большую бучу и более всего боли и неприятностей человека, то есть не просветленного, а немного
своим родным и близким Лев Николаевич Толстой устроил душевнобольного.
тогда, когда стал проповедовать миролюбивую концепцию Пойми, ежели ты просветленный, у тебя не может быть
непротивления злу насилием. Прикиньте, во что бы это репутации человека черствого. Поэтому ты обязан
ему стало тридцать лет спустя, при сталинском режиме? считаться со своими близкими, а как только ты с этим
Просветленный — это независимый от государства, а если согласился, одна эта фраза открывает целую главу о твоих
государству это не нужно, оно этого не допустит. Зачем обязанностях.
ему живой пример независимости? И пример становится Ты обязательно должен начать волноваться, если с кем-то
неживой. из близких может что-то случиться.
• Быстро. • Еслиты решишь подождать до большей ясности — ты бесчувственная
В отношении всех остальных государство проводит деревяшка, если ты решишь просто энергично действовать без волнения
— ты ненормальный истукан.
профилактическую работу. Есть ты будешь не то, что
положено просветленному, а что есть. Не пьешь водку со Ты обязан искренне посочувствовать и расстроиться, если
всеми — значит, богомол, и подробностями твоей личной у кого-то из близких случилось несчастье.
жизни начинает интересоваться сотрудник КГБ. Не идешь • Хотя бы, по твоему пониманию, они соорудили это несчастье себе сами
стрелять под руководством майора в своих сверстников — или расстраиваются вообще по ерунде. Тем более — что считать
измена Родине, соответственно, тюрьма или расстрел. "несчастьем"?

• Оно, конечно, ты продолжишь свое просветление в будущей жизни, но В общие праздники ты обязан радоваться вместе со всеми
что-то хотелось бы сделать и в этой. согласно традициям и расписанию.
Стремление некоего гражданина "быть просветленным" • А по окончании праздника радость вовремя заканчивать.
исходит из наивной предпосылки, что его личность Когда близкие считают, что вопрос серьезный, ты также
принадлежит ему: личность моя, хочу — вот ее и обязан иметь серьезный и сосредоточенный вид.
просветляю. Однако очевидно: в нашем обществе с этим Совершив ошибку, в ответ на справедливое замечание ты
периодически не согласно государство и практически обязан почувствовать себя виноватым.
постоянно — близкие, любимые и прочие родные. Надеюсь, • А не просто легко поправить ситуацию.
вы понимаете, как это серьезно: если у твоих родных Вот и живи после этого просветленным... Повеситься
аллергия на твое просветленное существование, но без можно!
тебя они жить вообще не могут, то тебе мат в два хода, а
если ты все равно пойдешь своим путем, мат будет по Логика предельно проста: человек по факту живет так, что
ходу дела. Наша культура категорически не его душой владеют многие. Если же он начинает
приспособлена к существованию в ней просветленных... становиться хозяином своей души, это значит, что другие
его душой владеть перестают. Лишаются власти и теряют
Даже в области чисто душевной жизни мы повязаны как собственность. Ну, а как люди относятся к потере власти и
ослики. Это только начинающий студент-психолог думает, собственности и как они реагируют на того, кто у них это
что его эмоции — его собственность и он может с ними отнимает, вы знаете.
делать все, что захочет: например, перестать волноваться
86
А в результате жизнь просветленного — это не жизнь без нормальные люди. Любое другое решение обходится миру
проблем, это жизнь с другими проблемами. слишком дорого.
Верно, пока эмоции владеют тобой, твоя головная боль —
как от них избавиться. Но когда ты начинаешь владеть О чем забывает глубинная психотерапия
своими эмоциями, как только берешь управление своей
душой в свои умелые руки, ты приобретаешь головную
боль: "Ну и что теперь переживать? Что теперь Грустная история про бизнесмена Васю
переживать правильно, переживать людям — с учетом
повсеместного идиотизма?" Вася создал свою фирму и стал бизнесменом, но,
поскольку его сотрудники были не умнее его и регулярно
От этого вопроса, к сожалению, ты не уйдешь никуда. его подставляли, ему приходилось регулярно на них
Потому что твои эмоции, радости и тревоги — вовсе не гавкать. Они лягались в ответ, конфликты росли, а доходы
твои. Это язык, который считывается с тебя другими и на вот нет. Но тут бизнесмен Вася познакомился с
котором ты обязан говорить не по своему выбору, а так, популярной психологией, прочитал Карнеги и в меру
как здесь принято. И если ты не будешь использовать своего понимания изменил свое поведение: стал
некоторые общеупотребительные выражения ("Я без тебя сдерживаться, по возможности людей поощрять и всегда
скучал!", "Я тобой недоволен..." и пр.), тебя будут улыбаться. Хотя внутри — кипел и пенился. Результат? Да,
воспринимать как чужого, как иностранца, а то и просто фирма Васи получшела, а вот сам Вася — похужел: теперь
не поймут. Поэтому не выпендривайся и разговаривай как он каждую весну и осень лечит язву.
люди. • Уважаемые коллеги, обратите внимание: внутри наш Вася все равно орет.
Подведем итоги. Он не изменил свою душу, он не изменил своего внутреннего
Легко быть душевновеликим гуру в ашраме, затерянном в поведения. Его внутренняя, личностная культура — осталась прежней.
далеких отрогах Гималаев: близкие не пристают, а Да, но вот Вася услышал про глубинные техники в
ученики твоей просветленности молятся. А ты попробуй психологии, пошел на холотропное дыхание, слушал
побудь в нирване здесь, когда твоя жена тоскует не инструктора и впечатления уже прошедших, примерно
столько по тебе, сколько по твоей привязанности, и более понял чего ему надо пережить, лег и долго дышал там под
всего ее раздражает именно твоя уравновешенность: "Я незнакомую музыку. Глубоко продышался, пережил второе
тебе совсем безразлична, да? Вот я сейчас плачу, а тебе рождение и увидел, какое голубое небо над его головой.
как всегда хорошо? Солнечно?" Конечно, такую жену Он был счастливым и просветленным — две недели, потом
можно оставить — недостойна она великого гуру, но встав запас эйфории кончился и он снова стал внутри злиться, а
на эту дорогу, притопаешь только к одному: оставить надо снаружи гавкать.
весь этот жутко несовершенный мир. В этой грустной истории про бизнесмена Васю отразилось
• И все-таки смотаться в Гималаи. давнишнее противостояние между сторонниками
Пока, в нашей тусовке просветленных аватар, мы решаем поведенческого подхода в психологии и приверженцами
эту проблему по-другому: решаем жить здесь как подхода глубинного.
нормальные люди и не раздражать близких своей никому Поведенцы — народ простой и работают с тем, что можно
не нужной душевной безмятежностью. И поэтому, увидеть, потрогать и внятно изменить: с навыками. Как
любезный мой духовно продвинутый коллега, когда твоя держаться, чтобы произвести нужное впечатление, как
жена начнет смотреть в твою сторону тоскливыми вести переговоры, как сидеть, куда глядеть и что говорить
жалостливыми глазами, не издевайся и хоть немного для в ситуации конфликта, торговли или романа.
нее порасстраивайся. Погрусти. Пообижайся — доставь Отрабатывается все, что можно отработать: фразы,
человеку радость! интонации, жесты и даже выражение лица.
• И не халтурь — пострадай всей душой, до дрожания в голосе, и вообще • Их изначальная посылка: "Человек есть то, что он делает, и если мы
надуйся. Вот, так уже лучше. Твои близкие начали тебя понимать! изменим поведение человека, это и будет другой, более эффективный
В напоминалку Хранителю мира: человек".
Правильный просветленный, если он настоящий Глубинная психотерапия исходит из того, что все наше
просветленный, а не совсем жлоб, обязан быть внешнее поведение есть только маленькая надводная
нормальным человеком и временами страдать, как часть огромного айсберга. В их видении, за внешним,
87
адаптивным слоем психики скрыт перинатальный слой, А-а-а-а! Полный кайф, а не травма!
содержащий опыт, полученный в период внутриутробного • Если кто из глубинных психологов забыл, какое это удовольствие —
развития плода и в процессе родов. Под ним, еще глубже проораться, пусть пройдут свои же курсы и вспомнят.
— архетипические или трасперсональные слои психики, Чтобы образовалась психическая травма, у ребенка
содержащие опыт коллективного бессознательного. должны быть уже сформированы необходимые для этого
Желающие видеть еще большую глубину назовут еще, психические структуры. Вот, например, с куском сыра вы
например, слой универсального единства1, но любые споры можете делать что хотите: и бить, и трясти, и пихать в
здесь совершенно бессодержательны, поскольку с любые дырки — сыр может скукожится, но у сыра
информацией глубинных слоев психики мы можем психической травмы не будет, ему нечем эту травму себе
взаимодействовать лишь в состоянии медитативного сделать и не на чем ее нести.
транса. Соответственно, у нас два предположения: либо мы
• Не менее надежную информацию можно получить в момент клинической принимаем, что ребенок в момент рождения еще не
смерти. достаточно психически развит, чтобы осуществлять
Для работы с глубинными структурами используются, как деятельность переживания,
правило, погружающие в транс дыхательные техники, • и тогда о травме рождения мы более разговоры не ведем,
специальная музыка, иногда отключающие голову танцы, либо допускаем, что соответствующие душевные центры у
реже — наркотические препараты. В центре внимания ребенка к моменту рождения уже существуют и он уже
обычно оказываются травмирующие бессознательные умеет происходящие с ним события переживать.
воспоминания детства и, конечно, родовая травма.
• Так или иначе. То есть в соответствии с настройками душевного центра.
• Тема эта настолько достойна, что разрешите на минуточку отвлечься.
Хорошо, но тогда ни о какой однозначности переживания
Рождение как травма и приключение речи быть не может. Да, вероятно предположить, что у
Два младенца лежат в утробе: некоторых детей главный душевный центр мог быть
– Как ты думаешь, есть ли жизнь после изначально настроен таким образом, что проход по
родов? родовому каналу ребенок воспринял как катастрофу. Но не
– Не знаю, оттуда еще никто не менее вероятно допустить, что другие дети, при другом
возвращался... настрое душевного центра то же событие переживут
В настоящее время травма рождения по умолчанию стала совершенно другим образом: например, как интересную
вроде бы даже как аксиомой. "Ну, травма рождения... новость и живое приключение.
естественно... понятно". Люди с воображением Да?
представляют, как вот маленький ребенок лежит в уютной Можно продуктивно обсуждать, насколько всерьез акт
материнской утробе, ему тепло и безопасно. И вдруг — рождения возможно считать первым событием личной
содрогание стенок его домика, мощные толчки истории индивида2. Возможно. Огромные глотки света и
выталкивают — выжимают! — его бедного куда-то в воздуха после темноты и уюта маминого живота —
тесную черную дыру, жуткое напряжение — и вот на его правомерно предположить, что для многих детей это
хрупкую психику обрушивается яркий режущий свет. действительно событие не хилое, примерно как служба в
А-а-а-а! армии сразу после окончания школы. И, похоже, вполне
• Конечно, жуткий ужас и психическая травма. реалистичны данные, что дети, родившиеся путем
Но, может быть, все было и по-другому. кесарева сечения и соответственно избавленные от
Лежал ты, скрюченный, в кожаном мешке, было тебе напряжения прохождения родового канала, позже во
тесно, темно и скучно. И вдруг — колыхания (то есть взрослой жизни не вполне приспособлены к стрессовым и
массаж), жизнь становится бодрее, тебя ждет что-то критическим ситуациям: отсутствует первичный опыт их
новое, и вот, напрягшись, ты совершаешь почти бросок к
2 Если кто-то свой первый подвиг увидит еще раньше, когда он
свету, после чего можно вздохнуть, подрыгать на свободе
ножками и вдоволь проораться! сумасшедшим сперматозоидом сумел опередить толпы своих
извивающихся собратьев и первым настигнуть желанную
яйцеклетку, то с его трансом пусть спорит тот, кто отсчет своей
1 Смотри, например, Михаил Щербаков. Кластерная теория личной истории уверенно начинает с прошлой жизни своих
интеграции. Журнал "Здесь и сейчас", 1998, №1. предков.
88
преодоления, не хватает навыка терпения и энергии для • Очевидно,что это не само внешнее поведение и даже не мотивы, его
схватки. организующие; это то, ч