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Sardinas
Una lata de sardinas es una conserva de sardinas (Sardina pilchardus) que
suele hacerse en un medio de aceite vegetal o en un medio
cido: vinagre (escabeche), aunque existen versiones envasadas "al natural"
con los jugos de la propia sardina. Se trata de un alimento graso y saludable
abundante en aceites omega 3. Tienen la ventaja de no tener que ser limpiadas
de sus espinas y de poder ser servidas rpidamente en una tapa, un aperitivo,
el relleno de una empanada, o simplemente en forma de bocadillo (el popular
"bocadillo de sardinas"). Existen versiones comercializadas de este producto
conservadas en salsa de tomate, picantes, al limn, etc.