EJERCICIO PARA DESHACERTE DE CARGAS TRANSGENERACIONALES

Constelaciones Del Amor A la FamiliaSbado, 12 de diciembre de 2015

La violacin de la jerarqua se ve en una familia especialmente cuando un nio quiere
hacerse cargo de algo que es de sus padres para as salvarlos. Bert Hellinger
De nios adoptamos un guin de vida a modo de contrato que incluye clusulas con
compromisos necesarios para la supervivencia en su insano contexto de crianza.
De adultos, podemos reeditar ese guin para adecuarlo a lo que hoy somos, adaptndolo
para que funcione en nuestras relaciones del presente y nos ayude a lograr vivir la vida que
nos merecemos.
Proponemos un ejercicio de visualizacin creativa para liberarnos de la carga de lo que no
nos pertenece.
Busca un lugar tranquilo y cmodo donde poder relajarte en un momento en el que no te
interrumpan ni molesten.
Cierra los ojos y visualiza en la pantalla de tu imaginacin una habitacin pintada y
decorada a tu gusto con asientos cmodos situados en crculo, o de la forma que consideres
ms funcional para conversar.
Acomdate en uno de ellos y sintete (atiende a las sensaciones que percibes en tu cuerpo)
en ese lugar.
Recibe a tu padre y a tu madre (estn vivos o no) e invtalos a tomar asiento. Si consideras
que hay otros miembros del rbol familiar que deban acudir al encuentro, hazlos aparecer
en la escena.
Agradceles haber acudido al encuentro y diles que les convocaste para devolverles lo que
no es tuyo y les pertenece. (A continuacin, se exponen propuestas de devolucin que
pueden ser ampliadas, reducidas o modificadas segn el caso.
Se puede visualizar a los padres y otros ancestros con una gran cesta en la que vas
depositando cada devolucin en forma de paquete de diferentes tamaos y colores. Esos
paquetes los cargas en el regazo y se los vas entregando uno a uno. Utiliza el ejercicio tal
como resuene en tu interior).
Os devuelvo la responsabilidad de vuestra felicidad. De peque@ me cre poderos@,
pensando que siendo de alguna forma o haciendo tal o cual cosa serais ms felices. Ahora
s que no depende de m. Que es responsabilidad vuestra.
Os devuelvo el poder de sanar vuestras heridas. De adult@ entend que nadie se sana si no
es por un trabajo personal profundo.
Os devuelvo las creencias limitantes que pusieron freno a vuestra evolucin. Yo me quedo
con el permiso a desarrollarme plenamente en mis relaciones, mi profesin, mi prosperidad
econmica y creativa.
Os devuelvo las armaduras que pussteis sobre mi corazn para protegerlo de heridas, pero
que tambin me han impedido dar y recibir todo el amor que yo y los que me rodean hoy
nos merecemos.
Os devuelvo vuestros miedos, vuestras fobias, , vuestros proyectos frustrados, vuestros
monstruos y fantasmas.
Haced con todo esto lo que queris, quiz lo devolvis a nuestros ancestros, quizs los
arrojis al fuego es vuestro.
Termina el ejercicio volviendo a agradecerles su presencia a todos los asistentes, y sobre
todo, haber servido de canal para tu llegada al mundo.
Observa como se llevan todo lo que les devolviste y se van marchando.

Imprgnate de una agradable sensacin de ligereza y liberacin. Abre los ojos y estra tus
msculos antes levantarte y seguir con tu da.
Gracias Plano Sin Fin