Diversificarea: 7 angoase ale mamicilor

Bebelusul se dezvolta intr-un ritm alert, iar mama inregistreaza cu emotie, dar si
cu teama, schimbarile pe care le implica cresterea puiului ei. Nu e de mirare ca, de
multe ori, micile abateri de la textul cartilor sau de la informatiile obtinute de la
pediatru pot face ca teama sa se transforme in angoasa. Iata 7 dintre angoasele
mamicilor atunci cand vine vorba de diversificarea alimentatiei bebelusului:

1. Bebelusul a implinit 6 luni si... refuza sa manace legume. Ce e de facut?

Inainte de a intra in panica, aminteste-ti ceea ce ai citit in reviste, incepand din
momentul in care ai aflat ca esti insarcinata: copilul poate fi hranit exclusiv cu lapte
pana la varsta de 3 ani. Daca in anii '70-80, diversificarea alimentara incepea cand
bebelusul avea doar 3-4 luni, la inceputul anilor '90, aceasta se recomanda
incepand de la 5-6 luni, recomandare care s-a pastrat pana in prezent. Majoritatea
pediatrilor au convenit ca perioada de 5-6 luni corespunde intaririi sistemului
imunitar al bebelusului, astfel incat organismul micutului este dispus sa tolereze
contactul cu potential alergen. Prin urmare, riscul de producere a unei alergii este
diminuat, mai ales in cazul copiilor cu predispozitii (antecedente familiale sau copii
cu probleme respiratorii sau cu eczeme).
2. Se admite sarea in piureul micutului?
Sarea se gaseste in multe produse recomadate bebelusilor: formule, branza, biscuiti
etc. Cantitatea de sare prezenta in aceste produse asigura deja trei sferturi din
necesarul zilnic. In vederea evitarii excesului de sare, se recomanda ca aceasta sa
nu fie adaugata in mancarea bebelusilor.
3. Pediatrul recomanda 50 de g de carne tocata, dar la cresa se da mai putin. Pe
cine sa ascult?
Pe amandoi. Nu trebuie sa te ingrijorezi daca nu ii dai fix 5o de g. Ideea de baza
este introducerea progresiva a proteinelor animale in alimentatia copilului.
Proteinele animale sunt indispensabile la nivel celular, asigura buna functionare a
organelor si reprezinta o importanta sursa de energie, insa, in exces, ele favorizeaza
proliferarea celulelor responsabile de stocarea lipidelor. Un alt inconvenient al
consumului de carne in exces este "uzura" rinichilor, intrucat digerarea proteinelor
animale solicita suplimentar rinichii. Ideal este sa ii dai doua sau trei lingurite de
carne pe zi bebelusului cu varsta de 5-7 luni, incepand cu carnea de pasare, cu
sunca slaba si cu pestele. Cand implineste un an, cantitatile pot fi dublate.

4. De ce este recomandat doar galbenusul?

Unii pediatri prefera sa introduca albusul de ou in alimentatia bebelusului mai
tarziu, intr-o a doua etapa, intrucat albumina continuta de acesta poate fi factor
alergen. Altii sunt de parere sa i se dea celui mic si albus, dar doar prin intermediul
produselor procesate (de exemplu, biscuiti), intrucat prepararea acestuia la
temperaturi inalte distruge potentialul alergen. Prin urmare, recomandat ar fi sa se
inceapa intai cu galbenusul, iar albusul sa fie introdus in alimentatia celui mic dupa
implinirea varstei de 9 luni.
5. Sunt astmatica. Bebelusul are nevoie de un regim alimentar special?
Riscurile ca bebelusul sa fie expus riscului de astm/ alergii creste daca unul din
parinti sau amandoi sufera de aceste afectiuni, daca prezinta o piele foarte uscata,
eczeme sau daca are adesea probleme respiratorii. In aceste cazuri, se intarzie
introducerea in alimentatie a alimentelor cu potential alergen, precum albusul,
fructe precum nuci sau alune, fructele exotice (kiwi, mango) sau pestele. Cu alte
cuvinte, cand bebelusul a implinit 6 luni, poti sa incepi diversificarea cu ajutorul
legumelor, date copilului pe rand, una la doua-trei zile. Dupa doua saptamani, poti
sa-i propui celui mic fructele, tot separat, pentru a vedea cum reactioneaza. Dupa
alte 10 zile, poti sa-i dai putina carne (o lingurita sau doua). Nu intra in panica:
multe dintre alergii dispar odata cu varsta. De exemplu, 65% pana la 80% dintre
bebelusii alergici la ou tolereaza acest aliment la varsta de 5 ani.
6. Copilul refuza sa manance din lingura si asta ma nelinisteste.
Nu e cazul sa intri in panica. Unii copii se obisnuiesc mai repede cu lingura, iar altii
au nevoie de ceva mai mult timp. Nu renunta si incearca din nou dupa cateva zile.
Pana atunci, poti turna supa in biberon, pentru ca bebelusul sa se obisnuiasca cu
gustul. Nu uita ca fiecare copil are ritmul lui de care este bine sa tii cont si ca, in
cele din urma, se va obisnui si cu lingura.
7. De ce se recomanda portiile franctionate ( o lingura, apoi doua, trei, etc.)?
Portiile fractionatepermit parintilor copiilor cu risc de atopie (antecedente familiale,
intoleranta la lactoza) sa isi dea seama la timp de reactivitatea la un aliment cu
potential alergen. Insa, pentru majoritatea bebelusilor, portiile fractionate
functioneaza ca o prezentare a alimentelor. Daca micutul tau mananca cu placere
prima gura de piure de cartofi, este pacat sa nu ii mai dai putin. Atentie, insa, la
cantitate! Este nevoie de timp pentru ca organismul sa se obisnuiasca cu mancarea
solida.