Despre vinovatie | Inteligenta emotionala | Dezvoltare personala

1 of 2

http://aimee.ro/inteligenta-emotionala/despre-vinovatie/print.html

Despre vinovatie
Detalii Scris de Dezvoltare Personala - Mihaela

1
2
3
4
5
(1 vote, average 5.00 out of 5)

"Vinovatia! O alta emotie care conduce viata multor oameni. Exista o foarte mare
diferenta intre a fi vinovat si a te simti vinovat. Omul este prin excelenta un specialist in
arta de a se simti vinovat. Toata lumea se simte vinovata, fara a fi cu adevarat.
A fi vinovat de ceva inseamna a sti ca faci ceva rau cuiva sau tie insuti. Priveste in
interiorul tau. Cand ai facut ultima data, in mod constient, ceva rau indreptat impotriva
cuiva? Cand s-a intamplat sa fii nedrept cu cineva, fiind constient de asta? Sunt
sigura ca ti se pare a fi o amintire foarte indepartata. Este ceva obisnuit, pentru ca
foarte putini oameni sunt vinovati cu adevarat.

Un mijloc eficient de a te elibera de sentimentul de vinovatie este sa-ti accepti propria

perfectiune. De exemplu, sa presupunem ca ai insultat (fara intentie) pe cineva. Acesta
s-a suparat, facandu-te sa te simti vinovat: N-ar fi trebuit sa-i spun asa ceva, era mai
bine sa-i vorbesc altfel. In acest moment e bine sa te opresti o clipa si sa te intrebi:
Sunt vinovat sau nu? I-am vorbit cu scopul de a-i face rau? Am facut-o intentionat si constient?. Nu, in acest caz nu esti
vinovat.
Nu trebuie sa-ti ceri iertare si nici sa te simti vinovat. Daca vei continua sa gandesti astfel, vei ajunge sa-ti provoci un accident!
Supraconstiinta iti va trimite un mesaj pentru a te avertiza ca atitudinea ta de vinovatie nu-ti este benefica. Dimpotriva, daca ai
fost jignit de cineva si vrei sa te razbuni jignindu-l si tu, la randul tau, esti vinovat pentru ca actionezi in mod constient. De altfel,
vei simti o mare tulburare interioara care te va face sa marturisesti: Da, sunt vinovat.Mi-am propus, intr-adevar, sa ma razbun.
Atunci, pentru a-ti neutraliza vinovatia, e foarte important sa te duci la persoana in cauza si sa-i ceri iertare, fie ca ai jignit-o prin
vorbe sau numai in gand. Acelasi lucru e valabil si pentru tine. Iarta-te daca esti vinovat fata de tine insuti.

Nu uita ca fiecare gand, bun sau rau, este o vibratie trimisa in lumea invizibila. Persoana in cauza o primeste fara sa-si dea
seama. Fie ca e un gand de ura, de manie, de invinuire sau de dragoste, el va ajunge la cel vizat. Poate ti-e dreu sa accepti
aceasta teorie cum ca totul se petrece in lumea invizibila... dar e cum nu se poate mai adevarat.
Nu ti se intampla sa simti uneori o oarecare indispozitie cand stai langa o anumita persoana? Nu stii de unde vine, dar n-o poti
impiedica sa se manifeste. Poate sa se intample chiar cand esti langa un prieten cu care ai trait in ultima vreme unele emotii. In
aparenta nimic nu s-a schimbat, dar la nivelul gandurilor ceva nu mai merge. Indispozitia se poate datora gandurilor tale sau ale
celuilalt. Este un semn ca unul dintre voi actioneaza impotriva dragostei.

2/21/2013 1:39 PM

Despre vinovatie | Inteligenta emotionala | Dezvoltare personala

2 of 2

http://aimee.ro/inteligenta-emotionala/despre-vinovatie/print.html

Pentru a invata sa te purifici interior si sa iubesti cu adevarat, e suficient sa o faci intr-o maniera totala, adica sa te debarasezi
de orice emotie pe masura ce acestea iti fac aparitia. Cand te simti vinovat in ganduri, vorbe sau fapte, e important sa-ti ceri
iertare. Fa-o pentru tine. Sa nu te preocupe reatia celuilalt. Nu-ti face griji inainte de a te apropia de el: Ce-o sa spuna? Ce-o sa
creada? Daca o sa ma fac de ras? Daca voi fi acuzat?. Nu este decat mica voce interioara care vine sa te tulbure.
Cum vei reactiona intr-o situatie ca cea de mai jos: cineva constata ca i-au disparut 20 de dolari din geanta. Primul sau gand a
fost sa te acuze pe tine. Dar isi da seama ca e nedrept si vine la tine sa-ti spuna: Stii, cand mi-au disparut banii aceia,
m-am gandit ca tu esti de vina. Am venit sa-ti cer iertare fiindca mi-am dat seama ca a fost nedrept din partea mea sa
te acuz. Ce vei spune cand iti va cere iertare? O sa-l iei la rost? Vei simti ca-l urasti? Cu siguranta, nu! Este un semn de
incredere care o sa va apropie si mai mult. Cand vorbesti cu inima, nu poti face astfel decat sa atingi si inima celuilalt. Este o
lege a naturii, de luat in seama in procesul de dezvoltare personala: de la inima catre inima, si nu de la minte catre minte.
Asculta-te vorbind! Ai obiceiul sa te scuzi de multe ori? O persoana care-si petrece timpul scuzandu-se in stanga si in dreapta se
simte in general vinovata. Se spune ca cine se scuza, se acuza.
O sa descoperi ca cel fata de care esti vinovat cel mai des esti tu insuti. De cate ori nu te acuzi in mod nedrept, nu te superi pe
tine insuti pentru ce ai facut sau ai uitat sa faci? Tu faci totul dupa cum stii mai bine. N-ai de ce sa te scuzi. Cere-ti iertare, cere-i
iertare supraconstiintei tale. Invata sa te iubesti mai mult, accepta-ti propria perfectiune. Vei vedea ca astfel devine mult mai usor
sa o accepti si pe a celorlalti.

Daca ti se intampla sa spargi un pahar in timp ce speli vasele, te simti vinovat? Chiar aveai intentia sa spargi paharul pentru
simpla placere de a-l sparge? Nu, pur si simplu asa s-a intamplat. N-ai incercat in mod constient sa il spargi. Atunci ce rost are
sa te superi? Aceasta situatie e valabila atat pentru tine, cat si pentru altii. Nu esti singurul care sufera accidente. Accidentul e
de fapt o pedeapsa pentru a te dezvinovati. Este un mesaj al corpului tau care-ti transmite ca ai avut un sentiment de vinovatie,
dar nu esti vinovat. El spune, pur si simplu: Inceteaza sa te mai simti vinovat, sa te acuzi in mod nedrept... nu esti vinovat cu
nimic!
Inainte de a trece la capitolul urmator, gandeste-te la una din temerile tale si imagineaza-ti cum ai putea sa faci fata. Alege una
din ele, indiferent care, si vezi ce poti face ca sa o stapanesti. De asemenea, fa o lista cu toate lucrurile pentru care te-ai simtit
vinovat in ultimele trei zile. Aceasta te va ajuta sa devii mai constient. Mentioneaza pe lista daca erai vinovat cu adevarat sau te
simteai vinovat, fara sa fii. Observa si daca ti s-a intamplat vreun accident si incearca sa stabilesti daca esti sau nu vinovat de
producerea lui.
Iata o afirmatie frecvent utilizata la Centrul Asculta-ti Corpul. Trebuie sa o repeti cat poti de des pentru a scapa de vocea
interioara care te tulbura si pentru a nu-ti mai alimenta teama cu energie. De fiecare data cand simti o neliniste, o indoiala, de
fiecare data cand te simti tulburat in vreun fel, gandeste-te:

SUNT SINGURUL STAPAN AL VIETII MELE SI ORICE NU-MI APARTINE CARE MA TULBURA ESTE DAT LA O PARTE SI
ALUNGAT DE INDATA.

Cu cat pui mai multa energie in aceasta afirmatie, cu atat va avea un efect mai rapid.
In afirmatie era mentionat cuvantul gand. Acest gand este chiar vocea aceea care iti intra in cap ca sa te tulbure. Incercand sa
o mai asculti, se va descuraja, va pleca in alta parte, sau, pur si simplu, va disparea, nemaifiind alimentata cu energia ta.
Pe cei care simt o frica cronica, ii sfatuiesc sa rosteasca aceasta afirmatie de sute si mii de ori pe zi, daca e nevoie. Cu timpul,
lupta va deveni tot mai usoara. Iti poti invinge frica si sentimentul de vinovatie.
Lise Bourbeau, "Asculta-ti corpul, prietenul tau cel mai bun", Editura Ascendent
Twitter

2/21/2013 1:39 PM