Mentalisme

en Action
Adoptez les techniques des mentalistes
pour sduire et influencer

Par Philippe Peytroux

mentaseduction.com

dit par lInstitut Pandore

Correction par Christophe Tafani-Dereeper
(christophe@institut-pandore.com)
ISBN : 978-2-9539663-2-9 (numrique)
Institut Pandore, 2011-2014
Le code de la proprit intellectuelle nautorisant, aux
termes de larticle L.122-5, 2 et 3 a), dune part, que les copies
ou reproductions strictement rserves lusage priv du copiste et non destines une utilisation collective et dautre
part, que les analyses et les courtes citations dans un but
dexemple et dillustration, toute reprsentation ou reproduction intgrale ou partielle faite sans le consentement de lauteur ou de ses ayants cause est illicite (art. L. 122-4)
Cette reprsentation ou reproduction par quelque procd
que ce soit, constituerait donc une contrefaon sanctionne
par les articles L. 335-2 et suivants du code de la proprit intellectuelle.

Sommaire
propos de lauteur.........................................................1
Introduction....................................................................3
Communication intrapersonnelle.................................6
Lhomme dominant....................................................6
La place de la femme dans la socit....................6
Retrouver sa place..................................................7
Changement intrieur : croyances et penses
positives.....................................................................10
Quelques dfinitions...........................................10
Le comportement du sducteur..........................11
La pense positive................................................14
Les croyances........................................................16
Changer intrieurement : dvelopper ses stratgies
...................................................................................20
Les submodalits.................................................22
Les ancrages personnels.....................................28
La puissance de lautosuggestion........................33
Mthode EPC : tat, processus interne et
comportement extrieur.....................................35
Conviction et dtachement.................................41
Souvrir aux autres...............................................44
Communication interpersonnelle................................47
Communiquer efficacement avec autrui................47
Comprendre notre interlocuteur.......................48
Sadapter lautre................................................49
Influencer autrui.................................................49
Analyser linterlocuteur avec le cold reading...........51
Le principe............................................................52
Calibration............................................................53
Interprtation......................................................54
Technique dinterprtation.................................55

Poser les bonnes questions.................................56

Probabilits et statistiques : leffet Barnum......60
Validation corporelle...........................................61
vous de jouer.....................................................62
Mouvements oculaires, predicats............................64
Les mouvements oculaires..................................64
Les prdicats........................................................69
Le langage non verbal...............................................71
Un petit mot sur les micro-expressions.............72
Le langage corporel..............................................74
La baseline............................................................75
Langage corporel ouvert/ferm..........................76
Les signes dintrt en sduction........................78
Sadapter lautre : la synchronisation...................82
La distance conversationnelle.............................83
Synchronisation non verbale : la posture, les
gestes....................................................................85
Synchronisation para-verbale : respiration, ton,
intonation............................................................87
Synchronisation verbale : prdicats, systme
sensoriel...............................................................88
Le pacing et le leading.........................................89
Toucher linconscient...........................................91
Influencer autrui : le recadrage...............................93
Le recadrage et le contexte..................................94
La sous-communication......................................97
Le hors-cadrage.................................................100
La sous-communication sductrice..................103
Influencer autrui : les patterns et ancrages..........105
Le pattern de la bulle..........................................106
Cration de pattern et ancrage.........................107
Pattern hypnotique............................................110
Lancrage du sducteur......................................113

Le pattern du kidnappeur..................................114
Sduction......................................................................117
Lattitude du sducteur...........................................117
Lapproche mentalistique .............................120
Laura du sducteur............................................122
Lart du dtachement.........................................123
Lattitude de lhomme-prix................................123
Lattraction..............................................................125
La thorie du chat et de la ficelle.......................126
Dmontrer une grande valeur...........................127
Louverture.........................................................128
Lapproche dans la rue.......................................130
Lapproche en bote de nuit................................131
Amplification et questions ouvertes.................133
Anecdotes, change, intrt...............................136
Shit test : les barrires au fminin.....................137
Humour, change taquin : le teasing................139
Installation de confort........................................141
Le confort.................................................................143
Approfondissement ou close.............................144
Similitudes & oppositions.................................145
Parler avenir : le time distorsion.......................147
Isolation et rendez-vous instantan.................148
Les kinos.............................................................149
Sexualisation......................................................152
Connexion...........................................................154
Le kiss close.........................................................155
Le sexe......................................................................157
Intimit & state break........................................158
Prliminaires......................................................160
Last minute resistance ..................................161
Sexe & avenir......................................................162
Conclusion....................................................................163

 propos de lauteur
Daussi loin que je men souvienne, lcoute de lautre a
toujours tenu une place importante dans ma vie. Je pense que
cela vient de mon ducation : jai grandi avec trois femmes, ma
mre et mes deux surs, je suis garon unique et on ma toujours, je dois le reconnatre, port une attention particulire.
Jai toujours t un enfant sage et assez rserv, je cherchais surtout attirer lattention de mes proches en les faisant
rire.
ct de a, lcoute a aussi t le moteur de ma construction durant mon enfance. Je me souviens de discussions avec
ma sur qui me parlait de tout, de ses dboires amoureux
ses envies en passant par ses querelles avec la famille et ses
amis.
Jtais spectateur de toutes ces scnes ; ne cherchant pas
faire de vagues, jobservais, coutais, et tentais dapporter le
rire quand je le pouvais.
Au collge, je ne prtais pas normment attention aux
filles, je passais mon temps entre les paniers de basket et les
aprs-midi avec mes amis. Jtais quelquun dapprci, sans
pour autant tre trs populaire. Jai dvelopp mon empathie
durant cette priode, je pense, en cherchant comprendre les
intentions des uns et des autres, et jai rellement pris du plaisir cela.
Cest surtout lors de mon entre au lyce, et en dcouvrant
un reportage sur la sduction par pur hasard, que je me suis
dcid agir.
1

Javais alors connu ma premire rupture douloureuse,

jtais rellement domin par mes motions.
Je me suis alors inscrit sur un forum de sduction o jai
dvelopp une stratgie efficace et une thique particulire. Je
me suis alors mis sduire, dans ma classe de vente, entour
de filles, encore et toujours. Jai alors pu dvelopper une grande
confiance en moi. Au final, cette puissance intrieure tait
seulement enfouie sous une timidit illogique.
La PNL (que nous dfinirons ensemble par la suite), allie
une stratgie bien rode, ma beaucoup aid. Jai alors dcouvert toute la puissance du mental, de linfluence, ainsi que de la
communication personnelle et avec les autres.
La sduction donc dans un premier temps, puis la PNL et
le langage non verbal par la suite, mont amen vers le mentalisme.
Aujourdhui, cela fait presque 5 ans que jai intgr la communaut de sduction. Je suis dsormais en couple et heureux,
et jai dcid de dvelopper une stratgie diffrente : le mentalisme lusage de la sduction.
mon sens, la sduction sattarde trop sur le fait de
conclure avec une femme, de coucher avec elle : je pense que
lon met trop de ct lapproche empathique et motionnelle
avec elles. Tout au long de ces annes et fort de mon ducation
auprs de femmes, jai pu me rendre compte que lmotion
tait privilgier, et que lapproche intelligente, empathique et
une communication efficace (avec soi comme avec les autres)
permettaient de tirer parti dnormes possibilits lors de nos
interactions. Jinvite donc le mentalisme dans ce domaine passionnant quest la sduction. Allons-y !
2

Introduction
Au fil de ce livre, vous allez dcouvrir les capacits impressionnantes de votre mental. Vous vous apercevrez galement
quil est possible dinfluencer et de manipuler les gens laide
de stratgies bien rodes.
Lide dcrire sur le sujet me travaille depuis plusieurs
mois. Depuis mon entre dans la communaut de sduction,
mon approche avec les femmes a toujours t un peu diffrente : mon jeu de sduction repose sur lhumour, certes, mais
galement et normment sur les motions et la communication efficace avant tout, plutt que sur une thorie froide et dnue de sentiments.
Je pense donc quavant daborder la sduction, il faut apprendre dvelopper une stratgie de communication efficace, que ce soit une communication intrapersonnelle (manire dont on dialogue avec nous-mmes) ou une communication interpersonnelle (manire dont on interagit avec les
autres).
En fin de compte, cest la manire dont vous communiquez avec vous-mme qui impacte sur votre faon de communiquer avec les autres. Cela peut sembler anecdotique, mais
cest un fait important.
Jai normment chang avec des novices en sduction.
Dans 90 % des cas, leurs checs avec les femmes provenaient
dune communication dfaillante avec eux-mmes !
Le mentalisme regroupe diverses techniques de manipulation et de PNL. Cette dernire permet de changer la manire
3

de laquelle on apprhende le monde (son monde). cela sinvitent galement lintuition, lhypnose et le non verbal. Tous
ces outils permettent dacqurir une aisance certaine en socit, et je veux vous faire partager tout cela.
Lobjectif ici ne sera pas dutiliser des tours de prestidigitation ou de magie mentale ; nous apprendrons plutt obtenir
un savoir-faire en termes de mentalisme dit humaniste. Dans
un premier temps, nous apprendrons mieux communiquer
avec nous-mmes.
Aprs avoir agi activement sur notre manire dapprhender le monde, il nous faudra effectuer un travail empathique,
tourn vers les motions et le ressenti de lautre.
La seconde partie traitera donc de communication interpersonnelle, o lobjectif sera dapprendre agir avec aisance
avec lautre, cerner ses attentes, comprendre son monde et
sy adapter.
Dans la troisime partie, nous traiterons de sduction
pure, nous apprendrons appuyer sur les bons interrupteurs.
Les outils de mentaliste que vous aurez dcouverts, associs
un plan de sduction bas sur la Mystery Method (mthode de
sduction la plus clbre au monde) vous permettra de gagner
lintrt des femmes. Nous utiliserons galement des techniques dinfluence, propres tout mentaliste qui se respecte.
Ce livre nest donc pas rserv aux hommes, mesdames !
Certes, lun de ses objectifs est dapprendre aux hommes vous
sduire, mais ce nest pas lunique but de cet ouvrage.
Je veux aussi, et surtout, mettre votre disposition des outils de communication qui vous permettront de mieux grer
4

les conflits intrieurs et ceux que vous pouvez rencontrer dans

votre cercle social et professionnel.
De nombreux hommes se lancent dans la sduction pour
de mauvaises raisons. Initialement, ces hommes rencontrent
surtout des problmes destime : ils manquent de confiance en
eux, ont peur du rejet et accordent une valeur surabondante
certaines femmes.
Messieurs, vous apprendrez donc rvler cette puissance
enfouie au fond de vous ainsi qu dvelopper votre force cratrice, positive et empathique.
Mesdames, vous apprendrez dvelopper votre confiance
en vous, grer les conflits avec les autres, influencer vos
proches, travailler sur votre manire dapprhender le monde
qui vous entoure et rgner en matre sur vos croyances intrieures qui peut-tre vous paralysent.
Les capacits du mentalisme sont infinies ; finalement,
lunique limite, cest celle que vous lui donnez.
Bonne lecture toutes et tous !

Communication intrapersonnelle
Lhomme dominant
La place de la femme dans la socit
Voil avec quoi je voulais dmarrer ce livre. Cest un fait :
depuis quelques dizaines dannes, la place de la femme dans
la socit a totalement chang.
La femme sest en quelque sorte mancipe. Limage de la
femme dans sa cuisine effectuant ses tches mnagres et soccupant des enfants sestompe peu peu. Elle a laiss place
limage dune femme indpendante, insoumise, et dont la voix
compte dsormais ; et cest peu de le dire.
Mais cela na pas toujours t le cas, et je pense que cest
cette mutation qui a chang la donne. Je naurais jamais crit
ces lignes si les murs navaient pas chang ce point ! Je
parle bien entendu des pays occidentaux, et plus prcisment
de la France.
Cette inversion de tendance auprs des femmes a logiquement eu un impact sur celui des hommes : leur statut dans la
socit nest plus le mme. On peut considrer que les codes de
virilit ont chang, la socit base sur limage a plac la
femme et la fminit un rang suprieur.
Rsultat : lhomme ne sy retrouve plus et a perdu sa place
de mle dominant qui le dfinissait il y a quelques annes. Je
ne dis pas quil est dramatique de voir un homme faire la cuisine, au contraire !
6

Cest en revanche son comportement qui perd en virilit

avec le temps et a des consquences importantes : lhomme
perd limage de lindividu protecteur. Rsultat : il nattire plus
autant la femme et perd en confiance en lui. Une spirale se met
alors en place :
Perte de virilit perte dattirance.
Perte dattirance manque de confiance en soi.
Manque de confiance en soi perte de virilit
Voici la raison pour laquelle les forums de sduction voient
affluer des hommes la recherche de conseils en sduction : ils
ont perdu la formule secrte. La sduction tait un jeu naturel,
elle est devenue complexe.
Bien entendu, je ne dis pas que cela nexistait pas par le
pass : les hommes frustrs ont toujours t et subsisteront
dans le futur, et je pense que leur nombre ne cessera daugmenter que lorsque lhomme reprendra sa place.
Les femmes gagnent en indpendance et cest trs bien, cependant nombreux sont les jeunes hommes perdus dans cette
nouvelle ralit. Sils sont paralyss lide daborder une
femme trs jolie, cest d au fait quils la jugent socialement suprieure.
Nous valons autant quelles, remettons les pendules
lheure !

Retrouver sa place
Jaimerais citer Ross Jeffries, fondateur de la Speed Seduction dans les annes 80.
7

Son approche PNListique (PNL signifie programmation

neuro-linguistique, que nous dfinirons plus tard) ressemble
celle que je veux dvelopper ici, la diffrence quelle est bien
plus obscure et que le personnage nest pas forcment recommandable. Je suis en revanche daccord avec lui sur ces points :
lhomme ne doit pas sexcuser de ses dsirs de mle ;
lhomme ne doit pas sexcuser dexister ;
lhomme doit parcourir le monde sans sexcuser.
Gardez-a en tte. Vous devez reprendre votre place
dhomme, et ne pas vous en excuser. Je ne parle pas de vous
comporter en brute paisse, mais de savoir dire non quand
vous pensez que cest ncessaire, et surtout de ne jamais considrer la femme comme un tre suprieur et inatteignable.
Lobjectif sera au contraire de lui faire comprendre que
cest elle qui a la chance de vous ctoyer, et non pas linverse
(Machisme ? Mais non mesdames, sduction !). En dautres
termes : vous tes le prix.
Cest la rgle dor dans lapproche sductrice. Respectezvous, reprenez le pouvoir.
Tout au long de cette premire partie, je vais vous aider
reprendre le contrle de vos motions, ne pas vous laisser impressionner par la situation et surtout dvelopper une
confiance en vous indestructible.
Le mentalisme, la PNL et lhypnose sont mes outils, je vous
les offre. Cette stratgie a t payante pour moi dans les moments de doutes, et elle me sert encore. Jutilise bon nombre
des techniques que je vais vous dvoiler par la suite.
8

Dfinissez-vous un objectif (reprendre confiance en vous,

apprendre grer votre stress, vaincre une phobie, etc.).
Mesdames, vous ntes donc pas en reste : le mentalisme
propose dagir sur une palette impressionnante de domaines.
Ce livre se tourne vers la sduction, certes : vous dcouvrirez
donc les subtilits de la sduction efficace, mais galement
celles de la communication.
Vous tes sans doute dj offusques par certains de mes
propos. Lapproche brusque que je propose aux hommes est
peut-tre choquante : cependant, et fort de mes expriences, je
sais que la sduction est un jeu o chacun doit avoir une place
bien tablie.
La gentillesse dun homme dans une approche de sduction nest pas ncessairement une bonne allie. La sduction
est une combinaison de plusieurs facteurs : pour crer lattirance, lattitude dalpha est ncessaire, ainsi que le fait dagir
comme un homme indpendant, confiant et charismatique.

Changement intrieur : croyances et penses positives

Quelques dfinitions
Avant toute chose, jaimerais vous donner certaines dfinitions afin que vous puissiez comprendre quels outils vont vous
servir pour le changement permanent.
La PNL (programmation neuro-linguistique)
La PNL est une approche originale du fonctionnement humain. Elle sappuie essentiellement sur lobservation du comportement (le vtre comme celui des autres). Son originalit
est dtre oriente sur le comment plutt que sur le pourquoi , cest--dire sur lobjectif.
Programmation : tout au long de notre existence, nous
nous programmons en mettant en place des rpertoires de
donnes composes de notre faon de penser, de ressentir et
de nous comporter. Cest ce que nous utilisons dans diffrentes situations de notre vie.
Neuro : la capacit de nous programmer repose sur
notre activit neurologique. Cest parce que nous possdons un
cerveau et un systme nerveux que nous sommes capables de
penser, de percevoir notre environnement, de slectionner nos
comportements, et de ressentir les choses,
Linguistique : le langage structure et reflte la faon
dont nous pensons. En effet, le discours dune personne est
riche en informations sur la manire dont celle-ci construit ses
expriences de la vie.
10

Le mentaliste
Spcialiste de la gestion du mental humain dans ses diverses possibilits et ressources (sensorielles et extrasensorielles). Le mentalisme est un art relationnel, un outil de changement, un moteur puissant dexploration et de connaissance
de soi. Le mentaliste utilise lacuit mentale, lhypnose, la suggestion, et cest un matre en manipulation.
La sduction
Elle dsigne, en sciences sociales, un procd visant susciter dlibrment une admiration, une attirance, voire
lamour dun ou de plusieurs individus.
Jai dlibrment vit de donner la dfinition dhypnose,
qui est utilise en PNL. La PNL est constitue doutils permettant le changement et linfluence. Le mentalisme comprend la
PNL mais aussi plein dautres outils que nous dvelopperons
dans ce livre. Lobjectif sera dutiliser la PNL et le mentalisme
lusage de la sduction.
Vous allez vous apercevoir que toutes ces techniques de
mentalisme pourront tre rutilises dans bien des domaines,
notamment dans votre vie professionnelle !
Dans cette premire partie, nous allons donc dvelopper
des stratgies efficaces pour retrouver la confiance en soi, le
bon tat desprit, et apprendre mieux communiquer avec
nous-mmes.

Le comportement du sducteur
Plus haut, je vous ai fait part dun point trs important en
sduction : vous tes le prix. Tous les sducteurs sont daccord
11

avec cette ide : placer une femme sur un pidestal, cest la

perdre. Cest mme, quelque part, se perdre soi-mme. Cest
comme sautosuggestionner :
Elle est meilleure que moi, je ne la mrite pas.
La socit nous pousse admirer la femme, faisant natre
chez lhomme un sentiment dimpuissance se traduisant par
un manque de confiance en lui exacerb. Nous utiliserons ici
des techniques utilises en PNL ainsi quen hypnose. Vous agirez de manire positive sur votre inconscient et changerez peu
peu votre systme de croyances.
Car oui, ce sont vos croyances et vos expriences passes
qui vous poussent agir et penser de la mauvaise manire.
Prenons un exemple : Toutes les femmes me repoussent ! .
Cest un bon exemple de croyance limitative : on appelle a
de la gnralisation. Les individus prtendant que toutes les
femmes les rejettent ont connu des checs avec seulement certaines dentre elles, leurs croyances se fondent sur ces checs.
Dans ce cas-l, jai envie de poser certaines questions :
Toutes les femmes te repoussent, tu as donc tent avec
toutes ? De quelle manire as-tu abord ces femmes ? As-tu
compris ce qui ne fonctionnait pas ?
La pense ngative engendre du ngatif. Imaginez un
boxeur dire, juste avant son entre sur le ring : Bon, de toute
faon je vais perdre, je suis le boxeur le plus nul, jai perdu mes
deux derniers combats, a ne sert rien.
Cest alors un cercle vicieux. Le boxeur den face pourrait
penser : Jai perdu mon dernier combat, mais je me sens en
12

forme aujourdhui et le boxeur den face est moins bon que

moi, je vais tout donner.
Retenez quen PNL, les checs nexistent pas, ce sont
ju st e des fee dba ck s (au ss i app el s ex priences
nourrissantes). Vous navez pas chou, vous avez commis des
erreurs. Apprendre de ses erreurs, cest a quil faut retenir.
Puis il faut recommencer, recommencer, jusqu trouver la
bonne stratgie. Imaginez : si vos parents avaient dcid de
cesser de vous apprendre marcher car vous tiez tomb au
premier essai, nous marcherions tous quatre pattes dans les
rues !
Il est galement noter que lducation joue un rle important dans la construction de nos croyances, positives ou
non.
Nourrissez-vous de vos erreurs, analysez-les, rectifiez
votre comportement jusqu trouver la stratgie idale ! Et pardessus tout, visualisez la ligne darrive, vous sentirez cette
puissante envie daller jusquau bout.
Avant de connatre le succs, il faut apprendre comprendre son environnement, ses rgles et modifier son schma comportemental afin dtre efficace et de rencontrer le succs.
Pour gagner, il faut les meilleurs outils, il faut sadapter
son environnement, et galement garder une attitude positive,
croire en son objectif et pourquoi pas trouver des allis qui
nous permettront dy parvenir !
En fin de compte, tout est une question de mental : si vous
croyez en quelque chose, nayez pas peur des obstacles ; fran13

chissez-les. Vous vous rendrez compte que le plus important

au final nest pas le rsultat, mais le chemin parcouru pour y
arriver.

La pense positive
Comment gnrer une grande confiance en soi ? Comment entrer dans un schma positif ? La rponse est simple :
penser positivement.
Certes, cette dernire ne fait pas tout, mais elle fait partie
des fondations du profond changement. De plus, la pense positive entrane quelque chose de vraiment incroyable : la propagation positive.
Prenons un exemple : navez-vous jamais remarqu quune
personne stresse propage son stress ? La propagation ngative rend alors latmosphre lectrique.
linverse, une personne joyeuse diffuse sa joie. La propagation positive se met en place naturellement ! La pense positive est le fil conducteur de la russite personnelle et sociale.
Les gens voudront vous entourer. Mais penser positivement
demande certains efforts de votre part, cela ne vient pas par
magie.
1er conseil : avoir une bonne alimentation
Lorsque lon mange mal, cela agit sur notre corps mais
aussi sur notre tat desprit. (Nous en apprendrons plus avec la
mthode EPC.)
2me conseil : faire du sport
Pratiquer un sport permet de se vider lesprit. Il faut surtout savoir que la pense ngative est engendre par le monde
14

extrieur qui nous entoure. Le brouhaha dans la rue, le journal

tlvis annonant continuellement de mauvaises nouvelles,
nos frquentations, les problmes de famille, avec les collgues et jen passe !
3me conseil : couter ou faire de la musique
La musique ! Cest un excellent moyen de se couper du
monde extrieur si celui-ci vous agresse .
4me conseil : la dite mdiatique
Ne regardez plus les informations pendant quelques jours
et occupez-vous dautre chose.
Ces quatre premiers conseils vous permettront dagir un
peu sur votre manire de penser. Mais le vritable secret, cest
de russir changer sa manire dapprhender le monde.
Exemple si vous vous levez et quil pleut : en tant que victime de votre propagation ngative, vous penseriez : Merde,
il pleut. Encore une journe pourrie ! .
Vraiment ? Rien ne prouve que la pluie est associe une
journe dite pourrie . (On appelle a un ancrage, une association dides ; nous en reparlerons plus tard.)
5me conseil : relativisez !
Prenez conscience de votre pense ngative et modifiezla : H merde, il pleut, journe pourrie se transformera en
Je suis persuad quon aura un t chaud, un peu de pluie ne
fait pas de mal. Je nai qu prendre mon parapluie ou mettre
ma capuche, et pour le moment je suis labri. Il sarrtera srement de pleuvoir bientt .
15

6me conseil : la mthode Cou !

Elle repose sur le principe dautosuggestion et consiste se
rpter chaque jour un message positif. Avec le temps, linconscient finit par accepter cette ide, et lon finit par se sentir
mieux.
7me conseil : vivre linstant prsent !
Cest une excellente technique pour penser positivement :
faites le vide et vivez linstant intensment. Dautant plus cest
un instant agrable. Nayez pas peur de lavenir, ne pensez pas
au pass, dites-vous que votre vie se passe l, maintenant, et vivez ce moment avec force.
Voil pour ce qui est de mes conseils concernant la pense
positive ! Il existe plein dautres moyens dapprhender le
monde positivement. Noubliez pas que la pense positive est
comme un muscle : si vous ne lexercez pas, vous retomberez
dans une spirale ngative.

Les croyances
La croyance est le fait de tenir quelque chose pour vrai, et
ceci indpendamment des preuves ventuelles de son existence, ralit ou possibilit.
Chacun cultive ses croyances, quelles agissent positivement ou non sur sa vie.
La religion est un trs bon exemple. Des milliards de personnes ont intgr lide de lexistence dun ou plusieurs tre(s)
suprieur(s), que ce soit par transmission (ducation, culture)
ou par exprience (vnements intervenant au cours la vie).
16

Tout cela entrane des convictions plus ou moins fortes. La

religion implique dautres croyances assimiles et acceptes
par lindividu. Cest une sorte de systme, et toutes les religions
demandent son membre dintgrer dautres ides.
Les personnes atteintes de vertige croiront certainement
quils vont tomber dans le vide ou quon va les pousser, la panique se cre. Les personnes qui ont t mordues par un chien
et en ont gard un traumatisme croiront que tous les autres
chiens les attaqueront.
En PNL, lobjectif est de passer dun tat prsent un tat
dsir. On sattarde sur les rsultats, sur le comment plutt que
sur le pourquoi.
Croire que lon chouera aux examens nous mne droit
lchec. Croire que les femmes sont toutes les mmes nous
pousse ne plus tenter de sduire.
Exercice pratique
Prenez une feuille et un stylo. crivez je crois que ou je
pense que , puis notez tout ce que vous tenez pour vrai et qui
est nfaste pour vous. Exemples :
je pense que les gens me jugent et a me bloque ;
je crois que les gens me critiquent ;
je pense que a vient de mon enfance, jai toujours t
comme a ;
je crois que cest parce que je ne suis pas terrible physiquement ;
etc.
17

Cest fait ? En dessous, jaimerais que vous criviez en

gros :

CROYANCES LIMITATIVES
Voil ce dont il est question. Ces croyances limitatives vous
bloquent. Ce sont vos expriences, votre ducation, votre pense ngative qui fondent bien souvent ces croyances limitatives. Vous pensez que vous ne plaisez pas, vous vous fiez aux
checs de vos expriences.
Vous croyez que parler aux inconnus nest pas une bonne
chose car votre ducation vous a pouss le croire. Si vous
pensez de manire ngative, votre esprit portera son attention
sur les checs.
Vous programmez votre cerveau. Les croyances limitatives
et la pense ngative entranent du ngatif :
Je suis laid donc il est logique que je manque de
confiance en moi.
Jai connu des expriences ngatives donc il est logique que je naborde pas cette femme, pour ne pas revivre
une mauvaise exprience.
Prenons lexemple de Serges Gainsbourg : cet homme avait
un vritable succs avec les femmes. Toutes ntaient pas charmes, bien entendu, tant pis pour elle. Il mettait en avant ses
talents de sducteur notamment dans lcriture.
Ross Jeffries, notre gourou de la speed seduction, est vraiment loin dtre un canon de beaut. Cest pourtant lun des
hommes les plus attractifs de la communaut de la sduction.
18

Pourquoi ces hommes ont - ou rencontrent-ils - le succs

auprs des femmes ? Cest parce quils ont adopt le bon tat
desprit, des croyances positives, et parce quils connaissent
la bonne stratgie !

19

Changer intrieurement : dvelopper ses

stratgies
Dans la partie Le comportement du sducteur , je vous ai
parl de stratgie idale. Lorsque vous rencontrez une femme
et que vous commettez des erreurs, il est important de les comprendre et de ne pas les reproduire par la suite.
Tout comme Gainsbourg ou Ross Jeffries, vous tomberez
sur des femmes qui ne seront tout simplement pas compatibles avec vous. Comme dirait ladage : plaire tout le monde
revient plaire nimporte qui .
Restez positif quoi quil arrive, radaptez-vous et rptez
vos tentatives. Vous apprendrez marcher, puis courir dans
le monde de la sduction.
La stratgie vous servira passer de cet tat prsent (marcher quatre pattes) un tat dsir (courir en toute aisance).
Cest un des grands principes de la PNL : pour changer, il faut
laborer un plan, une stratgie.
Les penses et les croyances positives seront, je le martle,
vos fils conducteurs. Sachez quil existe une multitude de
moyens pour changer :
lautosuggestion ;
la mditation ;
lhypnose ;
et jen passe

20

Nous utiliserons une ou plusieurs techniques de PNL et

dhypnose, les parfaits outils du mentaliste. Ce que vous devez
vous dire :
Je pense positivement, je suis motiv et a me
donne la force de comprendre et de vaincre mes
croyances qui me limitent. Je prends conscience
que mal communiquer avec moi-mme
mempche de mouvrir lautre. Je dois donc
relativiser et, sil le faut, changer en profondeur
ma perception du monde, de mon monde. Je
mouvre enfin et je prends du plaisir.
Le voil, votre nouvel tat desprit ! Peu importe lobjectif,
construisez-le de cette manire :
cherchez visualiser le rsultat ;
trouvez ce que lexprience apportera ;
croyez en vous ;
croyez en la force de lobjectif ;
en cas derreur, modifiez votre stratgie pour arriver
au rsultat que vous souhaitez obtenir.
Ce qui est vritablement important, cest de profiter du
voyage. Vous rencontrerez des passages plus difficiles que les
autres, certes, mais tirez-en les leons. Bien souvent lobjectif
change en cours de route ; tant que cet celui-ci est constructif
et positif, foncez !
Parfois, nous renonons, cest la peur qui engendre ce renoncement. La peur de linconnu, la peur daffronter ses

21

propres dmons. Noubliez pas que ce sont vos actions qui dfinissent votre vie.

Les submodalits
Comment passer dun tat prsent un tat dsir ? Grce
aux submodalits. Cest lune des meilleures stratgies pour
changer notre vision du monde de manire positive.
Cest une technique de PNL couramment utilise, dont
usent galement hypnothrapie et autohypnose. Toutes les informations que nous traitons passent par nos canaux sensoriels (VAKOG) :
Visuel ;
Auditif ;
Kinesthsique ;
Olfactif ;
Gustatif.
Nous appelons a le systme de reprsentation. Il faut surtout retenir les trois canaux sensoriels principaux qui sont le
visuel, lauditif et le kinesthsique. Entendre des choses
comme :
Quand il fait beau, je me sens bien ;
Quand je vois mon prof, je ne suis pas laise ;
Quand je fais du sport, jai la sensation dtre libre ;
Quand jentends un enfant pleurer, a me rappelle
[] ;
22

fait constamment associer notre inconscient les images,

les sons et les sensations des souvenirs, des tats internes
(joie, stress, tristesse).
Toutes les informations qui ont une importance pour nous
entrent dans notre cerveau par nos sens. Celui-ci interprte
alors ces informations de manire positive ou ngative sous
forme dimages, de sons, de sensations.
Nous allons faire quelques exercices qui stimuleront vos
sens, toujours dans le but daller vers une pense positive et de
changer vos croyances. De prendre confiance en vous. Quel est
votre objectif ? Dfinissez-le et percevez-le comme tant la
ligne darrive.
Exercice pratique n1
Allongez-vous confortablement, fermez les yeux et essayez
de vous remmorer un souvenir positif : un moment o vous
vous tes senti en pleine confiance, o vous vous sentiez capable de raliser votre objectif. Si cela ne vous est jamais arriv,
crez la scne de toute pice et prenez conscience
Vous gnrez des images ?
Votre exprience dfile-t-elle comme un film ou est-ce
une image fixe ?
Quelle est la distance de cette image (ou film) que vous
voyez ?
Est-ce grand ? Petit ?
Percevez-vous bien les couleurs ? Est-ce color ou
sombre ? En noir et blanc ?
23

 tes-vous acteur (associ) ? vous vivez la scne de lintrieur, sans recul ; vous voyez, entendez, ressentez.
Voyez-vous la scne de lextrieur ? Comme si vous
tiez au cinma : vous ne voyez pas de vos propres yeux, mais
de lextrieur (dissoci). Vous ne ressentez pas les motions
mais vous voyez, entendez...
Vous gnrez des sons ?
Entendez-vous ce qui se passe ?
Le volume est-il fort ? Faible ?
Les tonalits sont-elles plutt graves ? Aigus ?
Entendez-vous autant de loreille droite que de la
gauche ?
Les sons sont-ils proches ? loigns ?
Le dbit est-il lent ? Rapide ?
Est-ce musical ? Est-ce des paroles ?
Vous gnrez des sensations (kinesthsique) ?
Ressentez-vous une sensation de lourdeur ? De lgret ?
Ressentez-vous une sensation de froid ? De chaud ?
O ressentez-vous cette ou ces sensation(s) ?
Votre respiration acclre-t-elle ? Diminue-t-elle ?
Ressentez-vous un sentiment de force ? De faiblesse ?
24

Essayez de choisir un souvenir fort. De cette manire, vous

russirez revivre lexprience plus intensment. Rptez lexprience plusieurs fois.
Exercice pratique n2
Quel canal sensoriel vous semble le plus facile atteindre ? Avec lequel connaissez-vous le plus de difficults
faire remonter ce souvenir positif ? Sachez que nous avons
tous un sens prdominant sur les autres : reprer lequel permet de savoir comment vous communiquez avec le monde,
mais surtout comment vous traduisez le monde lintrieur de
vous ! Refaites lexercice n1 si ncessaire.
Essayez de visualiser, ressentir, entendre lexprience le
plus possible. Faites en sorte dtre immerg par ce bien-tre.
Fermez-les yeux et mettez-vous au calme. Entranez-vous reprer le canal qui prdomine.
Exercice pratique n3
Voici un exercice propos par Artefact, un membre rencontr sur un forum. Cet exercice vous permettra dentrer rapidement dans un tat positif :
Chaque matin, mettez une chanson qui vous motive
(moi, cest Im so excited des Pointer Sisters), et laissez-la
tourner dans votre tte. Lidal, cest que vous ne laissiez pas la
chanson se terminer.
En gnral, cest lorsque lon arrte la chanson avant
quelle ne sachve quelle tourne dans notre tte. De nombreux
portables permettent de mettre une chanson en sonnerie de
rveil, profitez-en !
25

Nhsitez pas couter la chanson dans des moments o

vous tes trs excit/motiv/de bonne humeur. Jai pourri
quelques chansons de la sorte : elles me rveillaient quand je
dormais trs peu. Depuis, ds lors que je les coute, elles me
donnent mal au crne
Ce genre dexercice est trs efficace. Il permet de jouer sur
le canal sensoriel auditif. Si vous voulez que lexercice soit plus
puissant :
dansez !
chantez !
regardez le clip et imaginez-vous tre le chanteur !
Pourquoi faire a ? Eh bien cela permet dentrer rapidement dans un tat de joie.
Exercice n4
Imaginez une exprience ngative, pas trop violente pour
le moment, quelle soit grable. Essayez dentrer dans ce souvenir au maximum, comme indiqu dans lexercice n1.
Une fois que vous vivez lexprience assez fortement, modifiez les submodalits (lments) visuelles : si cette image
vous parat grande et colore, rapetissez-la, rendez-la floue,
loignez-la de vous.
Si vous tes associ, dissociez-vous. Faites en sorte de voir
la scne comme un film o vous tes lacteur mais o vous ne
ressentez-plus les sensations.
Modifiez les submodalits (lments) auditives : si ce souvenir a des tonalits plutt aigus, rendez-les graves. Si les
26

sons sont forts, baissez-les ; sils vous semblent proches, loignez-les de vous jusqu les rendre quasiment inaudibles.
Modifiez les submodalits kinesthsiques : si la sensation
est froide, imaginez un courant dair chaud qui traverse votre
corps. Si vous sentez que votre respiration sacclre, prenez
de grandes inspirations. Si vous sentez que vous tes crisp,
dcontractez-vous en vous concentrant uniquement sur votre
respiration et la tonicit de vos muscles.
Lobjectif dans cet exercice est de dnaturer votre souvenir
ngatif, de modifier limpact quil a sur vous. Avec lexercice
des ancrages qui va suivre, vous pourrez faire en sorte de garder ce nouveau sentiment de bien-tre.
Nous percevons le monde en fonction de nos sens. Toutes
les informations sont retranscrites par nos canaux VAK. En
jouant sur nos sens, on peut amplifier ces sensations ou les diminuer. Exemple : lorsque vous vous concentrez sur la douleur
que vous avez (migraine, blessure un genou) navez-vous
pas la sensation que la douleur est plus intense ?
Lobjectif est donc, dans une situation de stress, dessayer
de dnaturer le souvenir, le rendre moins puissant. Lorsque
vous saurez grer les submodalits, vous apprendrez grer
une situation dans la vie courante. Exemple : si vous tes stress avant un entretien, concentrez-vous sur les submodalits kinesthsiques, auditives, visuelles qui vous perturbent et modifiez-les, rendez-les ridicules
Voici donc la premire stratgie pour changer sa manire
de communiquer avec soi-mme : les submodalits. Le domaine suivant est compatible avec cette premire stratgie,
puisquil se sert galement des sens.
27

Les ancrages personnels

Les informations extrieures entrent en nous grce nos
sens, de manire positive ou ngative. Notre humeur est souvent guide par des ancrages. Il sagit de lassociation ralise
de manire inconsciente entre deux lments.
Exemple : une musique triste vous fait penser une ex-petite amie (ancrage ngatif auditif). En reprenant lexercice n3
des submodalits, en vous remmorant la situation, vous ressentirez une grande forme, essayez ! (ancrage positif auditif)
Lodeur dun bon gteau pourrait vous rappeler de bons
souvenirs denfance (ancrage positif olfactif), la vue du sang
peut nous faire tomber dans les pommes (ancrage ngatif visuel), et jen passe. Ces exemples me sont venus naturellement.
Il existe des milliers (millions ? milliards ?) dancres (dclencheurs) qui provoquent des ancrages positifs ou ngatifs.
Nous crons des ancrages tout le temps.
Nous avons parl de lexemple de la morsure de chien : cet
ancrage est puissant car il est associ une douleur intense. Si
nous reprenons les submodalits, il se peut que la personne ait
associ a divers sens :
visuel : la gueule du chien ;
auditif : ses cris, ses pleurs, le bruit du chien ;
kinesthsique : la douleur, les sensations.
Nest-ce pas une exprience terrible ? Pour dautres, le
chien est synonyme de compagnon fidle, il est l lorsque nous

28

nous sentons seul. Il a partag des expriences avec nous et il

fait, pour beaucoup, partie de la famille.
On associe alors le chien des images positives : il remue
la queue et il nous inspire confiance. Les sensations kinesthsiques : le bien-tre lorsquon le caresse, lorsquil nous lche.
Lauditif peut nous agacer, certes : les aboiements peuvent
tre des inconvnients. Mais le cerveau a tendance peser le
pour et le contre : si les expriences positives sont plus nombreuses, alors elles lemportent sur les aspects ngatifs.
Tout est donc li lexprience et aux ancrages. Nous associons nos expriences nos sens. Lobjectif de lancrage est par
consquent dassocier un sentiment puissant (le bien-tre, la
dtente) un stimulus kinesthsique comme le toucher, auditif comme la musique, ou visuel comme la vue dun objet.
Nous utiliserons donc les submodalits. Le plus intressant, cest que lancrage pourra tre ractiv plus tard. Si vous
coutez une musique, par exemple, cela ractivera lancrage
que vous lui avez associ automatiquement !
Cette technique est extrmement puissante. Le cerveau
fonctionnant en associations, ce sont des raccourcis efficaces
qui vous permettront de dvelopper une confiance en vous et
un bien-tre quasiment instantans.
Il est possible de crer un ancrage dun tat voulu
(confiance en soi, par exemple) et de lutiliser lorsquon le souhaite : lorsque vous abordez une femme, prenez la parole en
public, etc.
Il est possible de crer un ancrage, entre un tat voulu
(confiance en soi) dans un moment donn (moment o vous
29

souhaitez cette confiance, par exemple, lorsque vous souhaitez

aborder une femme).
Exercice n1 sur les ancrages
Lancrage sera ici kinesthsique (vous effectuerez une
pression sur une partie de votre corps qui, une fois rancr,
vous rendra cet tat de confiance en vous), auditif (vous garderez en tte un air musical que vous apprciez, par exemple) ou
visuel (vous visualiserez une image puissante).
Jaimerais que vous pensiez un souvenir positif. Choisissez un souvenir fort. Ressentez alors le plaisir, la confiance,
votre voix claire, les images, le bonheur.
Laissez votre esprit renforcer les images positives, rendre
les sons plus harmonieux, les sensations agrables. Laissezvous guider par la pense positive. Une fois que ce souvenir positif est bien visible, palpable et audible, crez votre ancrage.
Par exemple, serrez votre poignet, pincez votre bras, et rptez ce son harmonieux et agrable dans votre tte. Fiez-vous
votre canal sensoriel prdominant, insistez dessus ! Attendez
quelques minutes.
Essayez de recrer cet ancrage de la mme manire : ressentez-vous cet tat de confiance en vous ? Si cest nest pas le
cas recrez la scne avec le maximum de submodalits, puis recrez ensuite le mme ancrage. Attendez quelques minutes, revivez de nouveau la scne puis recrez le mme ancrage.
Faites ceci jusqu ce que vous sentiez que lancrage est
fort. Lobjectif : lorsque vous vous sentez mal dans une situation, ractivez lancrage et vous retrouverez directement un
sentiment de bien-tre.
30

Votre cerveau aura cr une sorte de raccourci (imaginez

les raccourcis sur un PC pour accder un programme ; votre
programme vous est votre tat de bien-tre, vous cliquez sur
son icne et y avez accs).
Vous avez sans doute remarqu que les submodalits
jouent un rle important. Si vous reprenez les exercices de
submodalits, vous pouvez donc crer un ancrage. Voyons un
autre exercice associant submodalits et ancrages. Il ressemble
un peu lexercice 4 de la partie submodalits.
Exercice n2 sur les ancrages
Remmorez-vous une exprience ngative et superficielle.
Si vous voulez vaincre une phobie ou un stress que vous avez
lors dune situation particulire, par exemple.
Souvenez-vous, et revivez lexprience en jouant sur les
submodalits. Faites en sorte de pouvoir entendre, voir, ressentir lexprience au maximum Vous tes dans cette exprience ngative Vous tes associ, vous vivez lexprience activement, de vos propres yeux
Maintenant, jaimerais que vous fassiez en sorte que, petit
petit, cette exprience soit de moins en moins visible : jouez
sur les images (rduisez-les, floutez-les, mettez-les en noir et
blanc, laissez libre cours votre imagination) puis les sons
(baissez le volume, faites en sorte que les voix soient plus aigus si elles sont graves, et plus graves si elles sont aigus),
puis les sensations (concentrez-vous sur la sensation de
chaud/froid, sur votre sentiment de peur, dangoisse).
Cest ce moment l, lorsque vous ressentez ces sensations
kinesthsiques, que vous devez vous remmorer une exprience positive o vous vous sentiez en pleine possession de
31

vos moyens. Petit petit, vous crerez une deuxime image,

colore, juste ct de la premire qui elle est rduite, en noir
et blanc
Vous amplifiez peu peu les sons, les sensations ressenties
dans la seconde image Et plus vous vous concentrez sur cette
exprience positive, plus elle empite sur lexprience ngative.
Et cette exprience qui vous a traumatis sestompe, encore et
encore Elle disparat peu peu Et lexprience positive est
lunique qui reste en tte
Activez votre ancrage, quil soit kinesthsique, auditif ou
visuel ! Vous pouvez le faire devenir auditif, kinesthsique et
visuel. Il faudra simplement russir le reproduire de la mme
manire, lorsque vous souhaiterez revivre lexprience.
Le vrai challenge est que lexprience positive prenne totalement le pas sur lexprience ngative : amusez-vous CRASER lexprience ngative jusqu la faire disparatre. Vous ressentez alors un bien-tre intrieur. Lancrage a fonctionn et a
supprim le ngatif.
savoir
Afin quun ancrage soit efficace dans la dure, il est important de le ractiver souvent. Sil nest plus efficace, recrez-en
un nouveau en utilisant un souvenir ou une exprience diffrente. Lunique limite, cest votre imagination. Nous en revenons aux croyances : si vous voulez que cela devienne rel, il
faut y croire.
Cest dailleurs ce que nous allons voir dans la 3 me partie.
Votre cerveau vous rserve encore bien des surprises

32

La puissance de lautosuggestion
Cest une stratgie efficace et trs utilise en dveloppement personnel. Lobjectif de lautosuggestion est dappuyer sa
pense positive.
Il existe diffrentes manires dapprendre sautopersuader, sautosuggestionner positivement : la mthode Cou en
est une trs bonne, nous en avons parl un peu plus tt.
Vous pouvez aussi crer votre propre exercice dautosuggestion. Bastien Bricout, dans son livre Devenez mentaliste, en a
cr un :
Pensez une autosuggestion ngative ( Je nai
pas confiance en moi ). prsent, imaginez-vous
en train de prononcer haute voix cette
autosuggestion. Soyez spectateur de la scne
comme si vous la regardiez sur un cran de
tlvision.Vous vous voyez en train de prononcer
cette phrase dsagrable ? Quelles sont les
sensations que cela vous procure ? Imaginez que
cette image ngative de vous sloigne de plus en
plus, que le son soit de plus en plus faible jusqu
devenir muetObservez comment lmotion
ngative diminue mesure que limage devient
lointaine et obscure. Lorsque vous ne ressentez
plus rien et que limage a compltement disparu,
cest que votre esprit a modifi le ngatif et a
russi le transformer en positif.
Finalement, tout ce dont nous avons trait pour le moment
revient de lautosuggestion, cest notre manire de voir le
monde qui change la donne. Si toutes les stratgies que je vous
ai proposes pour le moment nont pas fonctionn, cela vient
du fait que vous ny croyez pas.
33

On en revient alors aux croyances et la pense positive.

Quel est votre but ? Comment y parvenir ? La PNL ne traite pas
le problme, elle trouve une solution, et cela a un avantage majeur : chercher le pourquoi dune phobie, dune peur, fait remonter les penses ngatives, les expriences qui vous ont caus du
souci par le pass. En agissant de la sorte, on se met dans une
position de domin.
Lobjectif de la PNL est de chercher une solution en survolant le problme, sans entrer dans les dtails.
Exercice n1
Prenez une feuille, crivez dessus ce que vous cherchez
obtenir, lobjectif choisi, noir sur blanc. Pour ma part, jai utilis cette stratgie lors de lcriture de ce livre.
Jai tout simplement crit 40 sur une feuille que jai ensuite punaise sur mon mur. crire 40 pages par semaine !
Ctait mon objectif.
Vous pouvez vous dire que a parat beaucoup, ou encore
que cest une stratgie idiote et que le travail sera sans doute
bcl, mais ce nest pas mon avis. Les raisons sont simples :
cela me pousse ne pas lcher lcriture, mais galement me
fixer un objectif atteignable (avec des efforts.)
Jtais tout le long pouss par deux choses. Premirement,
je croyais dur comme fer mon projet, et jtais pouss par des
images positives.
Deuximement, jai surtout imagin les ractions de mes
futurs lecteurs, et je ne voyais alors que du positif, car ma
croyance forte en cet objectif me poussait dire que japporterai de nombreuses choses mes futurs lecteurs.
34

Jai visualis des commentaires positifs, des ractions de

toute part, et bien entendu, le succs du livre. Cest pourquoi je
suis arriv son terme, malgr des priodes plus difficiles o je
me sentais forcment moins en forme. Peu importe, vous voici
ici lire ces pages.
Exercice n2
crivez ensuite sur le mme feuille ce qui changera lorsque
vous aurez atteint cet objectif.
Exemple : Lorsque jaurai vaincu ma timidit, je me vois
en train daborder une fille, de lui demander son numro, et
davoir un rendez-vous avec elle. Elle me trouve gnial et on
partage un moment super. Ce souhait donne envie, non ?
Il est certain que vous rencontrerez des obstacles, mais
tant que vous CROIREZ en votre objectif, vous russirez
trouver des solutions.
Pour ce qui est de la timidit, je vous donne en ce moment
mme dans ce livre plusieurs solutions efficaces. Vous navez
donc plus dexcuses.

Mthode EPC : tat, processus interne et comportement extrieur

Il sagit dune autre stratgie qui permet de passer efficacement dun tat prsent (stress, manque de confiance en soi)
un tat dsir (confiance en soi, optimisme). Elle est un peu
plus technique que les prcdentes mais non moins efficace.
Elle fonctionne bien sur moi. Elle consiste modifier vos tats
et processus internes et comportements extrieurs. Cest-dire :
35

 tat interne : retenons que ltat interne correspond au

sentiment ressenti un moment prcis (peur, joie, stress...).
Processus internes : retenons que les processus internes correspondent la manire dont se manifestent les tats
internes (stress = acclration du rythme cardiaque, images ngatives = voix intrieure, etc.).
Comportement extrieur : retenons quil correspond
tous les indicateurs externes visibles : le langage corporel et la
parole (muscles du visage tirs = fatigue, dmarche rapide =
stress, anxit, dbit de voix rapide ou voix chevrotante =
stress, etc.).
La mthode EPC que jai moi-mme dveloppe repose sur
la modification immdiate de nos tats, processus internes
et/ou comportements extrieurs, de manire positive. (Dans
notre cas, il sagira de transformer son stress/peur en
confiance en soi.)
Comment se forment nos EPC ?
Il faut savoir que nos tats internes, nos processus internes et nos comportements extrieurs sont indissociables.
Cela signifie que si vous effectuez un changement sur lun de
ces trois lments, il y aura une rpercussion immdiate sur
les deux autres !
Exemple 1
Je me tiens droit, je marche la tte haute, mon comportement extrieur change.
Ce qui entrane : de la confiance en moi (mon tat interne change).

36

 Ce qui entrane : un rythme cardiaque plus lent, des

images positives dans mon esprit (mes processus internes
changent).
Exemple 2
Je suis nerv (tat interne), jcoute de la musique pour
me calmer.
Ce qui entrane : un ralentissement global caus par la
musique : diminution du rythme cardiaque, dcrispation,
images positives, voix intrieure positive (mes processus internes changent).
Ce qui entrane : le fait que je commence retrouver le
sourire, avoir les muscles du visage dtendus (mon comportement extrieur change).
Ce qui entrane : la joie (tat interne passant de lnervement la joie).
Le simple fait dcouter de la musique entrane chez la personne un changement intrieur et extrieur (la stratgie
consistant passer dun tat prsent un tat dsir fonctionne).
Cependant, et si nous reprenons le premier exemple : je
me tiens droit, je marche la tte haute (mon comportement extrieur change). linverse, on peut penser : mais que vont
penser les gens de ce comportement extrieur qui change ? (processus interne : la petite voix intrieure ngative et nous pousse
avoir une croyance limitative).
Cela entrane : un tat interne ngatif (stress).

37

 Ce qui entrane : des processus internes ngatifs (respiration rapide, chaleur).

Ce qui entrane : une modification du comportement extrieur (vous ne vous redressez plus, vous vous recroquevillez
sur vous-mme, vous transpirez, etc.). Ce quil faut retenir de
tout cela :
LE POSITIF ENTRANE LE POSITIF
LE NEGATIF ENTRANE LE NEGATIF
Exercice pratique n1
tat interne : suis-je nerv ? Joyeux ? Stress ?
Processus interne : comment suis-je lintrieur de
moi-mme ? Ma petite voix me dit-elle des choses positives ou
ngatives ? Ai-je chaud ? Ma respiration est-elle calme et dtendue ?
Comportement extrieur : quels gestes, expressions me
font dire que je suis dans tel ou tel tat interne ?
Exercice pratique n2
Essayez dobserver un changement de comportement chez
vous, au cours de la journe : Jtais nerv, me voici calme.
Quest-ce qui a chang ? .
Au cours de la journe, notre comportement varie
constamment. Nous pouvons ressentir une pointe de stress
supplmentaire si nous devons par exemple appeler un patron
ou rdiger une lettre de motivation, puis revenir un tat de
tranquillit aprs avoir termin cette tche.
En fait, ce qui modifie votre comportement nest pas le
monde, mais comment vous le percevez. Je me suis rendu
38

compte que je stressais davantage lorsquil y avait beaucoup de

monde. Ma petite voix intrieure (processus interne) me disant cest fou, le monde a lair stress, les gens ne semblent pas
joyeux, je naime pas leur faon de me regarder . Cela engendrait
un stress venu de nulle part !
Pour tre matre de votre environnement, soyez matre de
vos motions. Ce nest pas lenvironnement qui sadapte
vous, mais vous qui vous adaptez lui.
Exercice pratique n3
Observez des gens dans la rue : vous verrez que certains
dentre eux semblent tendus (tat interne que lon remarque
grce au comportement extrieur que sont les traits tirs et
une dmarche rapide, cadence).
Vous pouvez galement poser la question vos proches et
amis. Demandez-leur comment ils se sentent. Vous ne serez
pas tonn dapprendre quils ne sont effectivement pas de
bonne humeur (tat interne), quils sont mal laise (processus
interne) et quils ont des expressions de visage propres leurs
motions (comportement extrieur).
Nous ne pouvons pas grer le monde extrieur, mais nous
pouvons grer notre ralit intrieure et la manire dont nous
percevons notre carte du monde. Cest notre ralit intrieure
qui change la ralit extrieure.
Comment changer nos EPC ? Pour ma part, jutilise une
stratgie qui agit directement sur les processus internes.
Jai remarqu que lorsque jtais dans une situation de
stress, cest comme si quelquun acclrait le tempo lint39

rieur de moi. Cest assez curieux expliquer, mais je sens que

tout sacclre.
Je me suis rendu compte que mon comportement revenait
au calme lorsque jagissais directement sur ce rythme interne
en jouant avec mon doigt sur ma cuisse une certaine cadence
(comportement extrieur). Ceci a alors un impact sur mes processus internes (rythme du cur de plus en plus bas, changement de temprature de du corps).
Javais dun seul coup moins chaud, moins de stress, mon
tat interne passant alors du sentiment danxit sentiment
dapaisement.
Exercice pratique n4
Dans une situation de stress importante, rappelez-vous
dune musique apaisante, qui vous calme, puis essayez de
changer de comportement extrieur : levez la tte, tentez de
marcher de manire fluide, relativisez ce changement de comportement (pense positive). Avec le temps, vous apprendrez
changer dtat interne rapidement. Cela implique :
Un changement de comportement extrieur : je me
tiens droit, la tte haute, je marche lentement (je peux jouer
avec le tempo de cette musique sur ma cuisse, par exemple).
Un changement de processus interne : je change la cadence de cette musique intrieure, je me concentre sur ma respiration.
Un changement dtat interne : je me sens de mieux en
mieux, je mapaise (je passe du stress lapaisement).

40

Conviction et dtachement
Cette stratgie est surtout destine la sduction. Je me
suis toujours demand sil existait un point commun entre
tous les sducteurs que jai pu rencontrer ou observer.
Mais cest aussi et surtout en analysant mes propres expriences, en sduisant telle ou telle personne, je me suis demand quelle attitude, quel comportement avait pu me permettre
ou non de tirer profit de mes capacits, et de sduire.
La rponse, je pense lavoir trouve lorsque jai pu comparer lattitude que jai eue lorsque jai tent daborder une fille
en bote de nuit la premire fois, et celle que jai adopte
lorsque jai russi en sduire une, quelque temps plus
tard.
Dans un premier temps, lapproche tait trs hsitante :
jtais crisp, mon sourire tait fig (comportement extrieur
qui trahissait mon tat interne !), je ne savais pas quoi dire,
javais presque la sensation quil fallait que je mexcuse daborder cette personne !
Puis, je me suis revu sur la piste de danse, en train dembrasser une fille et de rcuprer son numro de tlphone.
Mon approche tait alors calme et dtendue, je nai mme pas
pens une phrase daccroche ou une manire de laborder :
je lai fait, cest tout.
Jai fini par me rendre compte que jtais tout simplement
dtach de lvnement. Il ny avait pas denjeu ! Jabordais
parce que javais envie daborder, et surtout, je ne me demandais pas quelle attitude adopter si jessuyais un chec.
41

On appelle cela le lcher prise. Ce quon lche finalement,

cest son ego. Cest exactement lobjectif recherch en sduction. Le fait est que la plupart des hommes ont le sentiment
que sils sont rejets par la gente fminine, cela vient deux, de
qui ils sont.
Cest une fausse croyance : les femmes ne rejettent pas les
hommes cause ce quils sont, mais cause de la valeur quils
dmontrent. Si lapproche est hsitante, timide, voire ngative,
alors la femme la rejettera.
Rappelez-vous : le positif entrane le positif, le ngatif entrane le ngatif. Amusez-vous observer les acteurs charismatiques. Tout passe par lattitude et un langage corporel matris ; en fait, ils semblent tre dtachs de lvnement. Tout
semble couler de source.
Le secret ? La dissociation ! Nous en avons parl un peu
plus haut, dans les submodalits. partir de ma propre exprience, jai pu me rendre compte que je suis davantage dtach
lorsque je me fie plus mon interlocuteur qu ma propre attitude. Cela permet de se dissocier.
Dans une situation de sduction, lobjectif premier sera
donc de vous fier entirement lattitude de lautre (dans la seconde partie, Communication interpersonnelle, nous verrons comment se synchroniser avec autrui).
Exercice pratique
Commencez par entrer en contact avec un maximum de
gens, sans avoir de but prcis si ce nest que de dialoguer. Demandez lheure, par exemple, un maximum de personnes,
puis votre route. partir de l, efforcez-vous de vous concentrer sur lautre et sur ce quil vous dit.
42

Pour tre dtach, il faut que vos demandes ne vous posent

plus de soucis (vous tes dissoci de vos motions), il faut donc
surtout savoir affronter le regard de lautre. Si vous
chouez, dites-vous chouer nest pas tomber, mais ne pas savoir
se relever .
La deuxime tape consiste savoir grer votre petite
voix intrieure ! Cest le principal obstacle un dtachement
complet de lvnement. Si vous abordez une femme dans la
rue ou en soire, cest votre petite voix qui vous martlera sans
cesses des phrases telles que : cette fille va penser que je suis
lourd ! , je ne devrais pas laborder parce que , je ne mrite pas
davoir une femme comme elle , etc.
Si cette voix vous pousse adopter des croyances limitatives et fausses comme je suis nul, je ne mrite pas cette fille ,
lobjectif sera de faire rsonner une seconde voix dans votre esprit.
Celle-ci ira dans lautre sens, elle vous poussera agir,
tre positif. En vous concentrant un peu, vous pourrez pousser
cette voix prendre le dessus sur lautre et pourrez alors diminuer le son de la premire voix jusqu ce quelle paraisse ridicule et steigne.
Ds lors, cest la seconde voix qui prendra les commandes.
Et vous agirez. Comme nous lavons vu tout au long de cette
premire partie, tout est une question de croyances !
Je ntais pas aussi dtach que cela lorsque jtais au collge. Je nai vritablement connu le succs auprs des femmes
qu partir du lyce. Mon systme de croyances voil ce qui a
chang. Cette stratgie elle seule peut vous aider vaincre
vos peurs de lautre, et surtout votre peur des femmes.
43

Je pense mme quil est essentiel dagir de manire dtache, cest terriblement attractif (nous verrons dans la partie
Sduction pour quelle raison lattitude dtache est primordiale).
prsent, ouvrons-nous un peu plus lautre Nous entrons peu peu dans la communication interpersonnelle.

Souvrir aux autres

Cest ce qui conclura notre premire partie. Cette stratgie
est extrmement puissante, elle est galement tourne vers la
solution. Les stratgies prcdentes sont centres sur la communication intrapersonnelle, qui favorise une approche tourne vers les autres.
La stratgie que nous allons voir sadresse donc ceux
cherchant vaincre leurs peurs lies lautre : la timidit, la
phobie sociale, la peur de sduire. Vous devez toujours lier
penses positives et croyances fortes :
Je vais vers lautre et cest gnial. Jai envie de
vaincre mes peurs, je vais donc aborder,
communiquer avec les autres. De cette manire, je
vais changer mes croyances qui me limitent. Mes
peurs sont fondes sur des checs passs et sur la
peur du rejet, mais je cre moi-mme ces images
ngatives, je mimagine tre repouss. Cest en
crant le ngatif quon le provoque.
Lavantage supplmentaire lorsque lon souvre lautre,
cest aussi de pouvoir comprendre la stratgie interne qui est
tablie en chacun de nous. On peut analyser ce qui se passe
lintrieur de lautre, ce qui lui permet dtre laise socialement par exemple.
44

Dans cette premire partie, nous avons appris changer

notre systme de croyances, comprendre les mcanismes de
notre cerveau, jouer sur les submodalits et crer des ancrages efficaces dans le but de changer nos tats internes, nos
croyances et la perception que nous avons du monde.
Si lon devait rsumer cette premire partie, il sagit finalement dapprendre sobserver de lintrieur. Cette observation
minutieuse permet de dceler les failles des programmes
propres chacun. La seconde partie consistera, elle, dfinir
et cerner les subtilits des programmes internes des autres.
Ceci se fera galement par lobservation minutieuse de
lautre. On appelle a la calibration.
Vous pouvez dj commencer entrer dans le vif du sujet
en observant les comportements des groupes qui vous entourent. Faites-le sur des gens que vous ne connaissez-pas, cela
vous permet de ne pas avoir d priori.
Observer votre famille naura pas forcment un grand intrt, dans la mesure o vous savez dj comment chaque personne fonctionne et que vous vous tes dj forg une opinion
forte leur sujet.
Lobservation minutieuse des groupes et des individus permet galement de comprendre la dynamique sociale : vous
vous rendrez rapidement compte quil y a un leader, qui influence de manire partielle ou totale son groupe. partir de
l, lobjectif sera de comprendre ce qui fait de lui un leader.
Naimeriez-vous pas tre sa place ? Peut-tre ltes-vous dj.
Voil o je veux vous emmener : cette place de leader, o
vous contrlez linteraction, vous tes une personne empathique et charismatique. Vous garderez, bien entendu, vos
45

traits de caractre, vous serez simplement une version amliore de vous-mme.

Cest parti !

46

Communication interpersonnelle
Communiquer efficacement avec autrui
Cest le deuxime axe de notre aventure mentalistique qui
est, mon sens, au moins tout aussi important que le premier,
que ce soit dans notre vie en socit quen sduction.
Comment mieux communiquer avec autrui ? Il existe de
nombreuses stratgies en PNL qui permettent damliorer
notre manire dinteragir avec les autres.
Lobjectif nest pas uniquement de vous enseigner lart de
la rhtorique (savoir bien communiquer) mais galement dapprendre vous adapter votre interlocuteur : la communication efficace, cest aussi et surtout faire en sorte dtre en osmose avec son protagoniste.
Cest de cette adaptation que nat la communication efficace, ou non. Les groupes de personnes que vous observerez
ont les mmes codes sociaux : mme niveau de langage, mme
phras. Ils sont synchroniss les uns aux autres, et cest cette
subtilit qui fera de vous un bon communicateur. Ladaptation puis la prise de contrle.
Dans cette partie, nous apprendrons donc :

comprendre notre interlocuteur (observation);

sadapter lui ;

linfluencer ;

gagner son intrt.

47

 puis sduire ! Si tel est votre dsir.

Comprendre notre interlocuteur

Dans les trois prochains chapitres, nous apprendrons
cerner notre interlocuteur. Dans un premier temps, nous parlerons du cold reading.
Le mentaliste utilise des astuces permettant de faire croire
lautre quil la parfaitement cern. Il est le roi pour donner
cette illusion. Cette technique dite de lecture froid peut
tre utilise partout, que ce soit en sduction ou avec vos
proches.
Forcment, nous nous attarderons sur ce principe lusage
de la sduction. De cette manire, vous apprendrez observer
minutieusement votre cible, soutirer des informations et
les interprter efficacement. Si vous tes fan de la srie The
Mentalist, le hros, Patrick Jane, utilise cette technique
chaque pisode !
Grce elle il analyse les indices, observe minutieusement
les attitudes et russit dcoder la personnalit des victimes, tout comme celle des prsums coupables.
Nous parlerons ensuite des mouvements oculaires puis
des prdicats (les mots utiliss par la personne), cela nous permettra dentrer un peu plus en contact avec lesprit de notre
protagoniste. Ce sont deux outils trs utiliss par les praticiens
en PNL.
Nous conclurons sur lanalyse du langage non verbal et des
micro-expressions. Le corps trahit ou plutt traduit nos penses ; grce ces analyses, lautre naura plus de secret pour
vous, dans les situations quotidiennes comme en sduction.
48

Sadapter lautre
Nous ne communiquons pas de la mme manire avec un
ami, un enfant, ou avec notre patron. La partie sadapter
lautre traitera de la synchronisation.
Se synchroniser, cest adopter le mode de communication
de lautre, ou tout au moins sen approcher. Cest en quelque
sorte se brancher sur la mme longueur donde que notre interlocuteur. Il sagira donc de se synchroniser verbalement
(utiliser les mmes mots), para-verbalement (parler avec le
mme ton, la mme intonation) et de synchroniser le non
verbal (effectuer les mmes gestes, attitudes).
Vous vous fondrez alors plus facilement dans les diffrents
environnements. Ladaptabilit autrui permet dtre accept
par celui-ci, cest une qualit ne surtout pas sous-estimer.
Cela vous permettra de briller en socit et dtre une personne apprcie, Bien entendu, cela permet aussi dliminer
les barrires entre vous et le groupe ou lindividu en face de
vous.
Peu peu, vous deviendrez le leader logique de linteraction, et ce leadership vous permettra de guider la conversation
et de donner le rythme. partir de l, vous pourrez influencer
les autres. Cest le sujet de la partie 3.

Influencer autrui
Lorsque nous aurons capt les attentes de notre cible,
lobjectif sera de faire en sorte quelle accepte aussi nos codes,
quelle entre un peu plus dans notre ralit.
49

Toute communication a un but. Lobjectif sera de savoir

quel est le vtre.
Obtenir un rendez-vous ?
Obtenir une faveur ?
Gagner son intrt ?
Etc.
Nous nous tournerons encore un peu plus sur une communication efficace lusage de la sduction. Aprs nous tre synchroniss, nous utiliserons le recadrage. Recadrer revient dtourner une phrase, une ide cl, notre avantage. Cest une
mthode couramment utilise par les experts en influence, et
les politiques utilisent cet instrument pour manipuler leur auditoire.
Peu peu, nous nous fondrons dans la peau de quelquun
de sduisant, attractif Il sera alors temps pour nous de parler
des patterns. Un pattern est une motion, un sentiment cr
partir dune situation dcrite.
Cest une technique puissante qui vous permettra de faire
vivre des motions intenses, la seule limite sera votre imagination. Les patterns sont utiliss en hypnose conversationnelle,
et vous allez enfin avoir accs au subconscient de votre interlocuteur. Technique ne pas mettre entre les mains de tous

50

Analyser linterlocuteur avec le cold reading

Le cold reading peut tre utilis en sduction comme dans la
vie courante. Cest un excellent moyen de bluffer les plus sceptiques.
Cette technique permet de faire croire votre cible que
vous tes capable de lire dans ses penses. Cest ce quutilisent
les mdiums du monde entier. Jai malheureusement une rvlation vous faire : les mdiums nexistent pas ! Non, ces professionnels du sensationnel utilisent en fait le cold reading, qui
combine :
probabilits et statistiques (effet Barnum) ;
observation minutieuse de lindividu ;
interprtation.
Cette lecture est dite froide, car elle repose sur lobservation directe contrairement au hot reading (galement utilis par
les mdiums) bas sur des recherches dinformations sur la
personne au pralable (sur Internet, entre autres).
Les meilleurs vendeurs utilisent aussi le cold reading. Aucun don extrasensoriel nest ncessaire, juste une bonne capacit danalyse et dinterprtation. Imaginez que vous puissiez
rvler votre cible ses diffrents traits de caractre en
quelques minutes Et bien cest possible avec le cold reading.

51

Le principe
Ce qui fera de vous un expert en cold reading, cest votre
capacit savoir analyser, vous fier aux probabilits et interprter ce que vous observez chez la personne. Je vais vous
donner les premires cls qui vous permettront dobtenir des
rsultats trs convaincants.
En sduction, lobjectif est clairement de faire comprendre
la cible que vous la connaissez, quelle na pas de secrets pour
vous, de faire parler vos talents de mentaliste de manire
concrte.
Voici les principes suivre qui vous permettront de matriser la technique de la lecture froide :
soyez observateur ;
soyez lcoute ;
croyez en ce que vous avancez, montrez une totale
confiance en vous et en vos propos ;
donnez votre cible limpression que vous savez plus
de choses sur elle quil ny parat ;
ne dvoilez pas tout dune seule traite, gardez-en sous
le coude : elle apprciera dautant plus la conversation et vous
laissera pntrer davantage dans son intimit psychique .
Vous accumulerez encore des informations et votre analyse
sera encore plus approfondie ;
apprenez jouer le chaud et le froid ;
fiez-vous votre intuition ;
52

 soyez cratif mais restez vague si vous ntes pas sr

de votre analyse. Si vous vous trompez, dites-lui que vous avez
juste ressenti ces choses, restez optimiste et continuez lanalyse.

Calibration
La calibration, cest lobservation minutieuse de la personne, de son comportement, de sa manire dinteragir avec
son espace. Lobservation est larme la plus redoutable du mentaliste. Vous pouvez rcolter une quantit impressionnante
dinformations chez votre interlocuteur en observant :
son visage (cheveux, dents, maquillage, yeux) ;
ses vtements (couleur, forme, accessoires, qualit du
vtement) ;
ses chaussures (type, couleur, marque) ;
son comportement (manire de sexprimer, gestes/attitude, poigne de main, expressions du visage).
Le langage corporel indique si votre cible est timide ou extravertie. Prenez en compte lenvironnement ainsi que le
contexte : si vous venez de rencontrer la personne, elle sera
forcment moins laise, plus courtoise ou au contraire, plus
ferme.
Vous pouvez galement vous rfrer au chapitre sur le langage corporel afin dtayer vos propos.
Le niveau de langage peut galement vous indiquer de
nombreuses choses : pour le moment, gardez lil et loreille
53

ouverts, ayez une coute active, ne laissez passer aucune information, continuez de poser de nombreuses questions

Interprtation
Observer, cest bien ; analyser et comprendre, cest mieux.
On dit souvent que lors de la premire rencontre les 30 premires secondes sont primordiales, et il ny a rien de plus vrai !
Lobjectif, comme nous avons pu en parler, cest de partir dun
il positif (la pense positive, toujours).
Le vritable objectif lors dune nouvelle rencontre, cest de
faire preuve de neutralit, de ne jamais partir avec des priori.
Fiez-vous votre intuition, celle-ci vous guidera souvent (voire
toujours) dans la bonne direction.
Au fil du temps et avec de lentranement, vous russirez
mme deviner la profession de la personne, comme sait faire
Derren Brown, le plus clbre des mentalistes. Commencez
vos phrases par je pense que , je crois que , jai la sensation
que tu , je timagine bien
Entre spculation et intuition, il ny a parfois quun pas.
Mettez de ct vos priori, observez le langage corporel
lorsque vous pensez dire vrai, puis approfondissez cette ide.
Vous naurez pas forcment 100% de russite, cest comme
avec lhoroscope, au final : si votre taux de russite est lev,
votre auditoire sera bluff.
Entranez-vous galement en regardant des photos, on
peut galement dfinir la personnalit dun individu de cette
manire.

54

Technique dinterprtation
Jutilise une stratgie qui me permet dinterprter et de
comprendre comment fonctionne la personne que jai en face
de moi. Cest tout simplement dimaginer son comportement
dans la vie de tous les jours : cest faire preuve dempathie ! Posez-vous les questions suivantes.
En me fiant mon intuition, mon ressenti, comment
se comporte cette personne avec ses amis ? Avec sa famille ?
Avec elle-mme ?
En me fiant mon intuition, mon ressenti, quels sont
les hobbys de cette personne ?
Est-elle sportive ?
Est-elle tourne vers la famille ?
Est-elle solitaire ?
Est-elle intellectuelle ?
En me fiant mon intuition, mon ressenti
Est-elle clibataire ?
Est-elle ftarde ?
Est-elle la recherche dune relation stable/aventure ?
Le ressenti mne souvent la vrit. Inconsciemment,
notre cerveau catgorise, insre les individus dans des cases.
On peut sen rjouir ou sen attrister, mais cest un fait :
tout individu, bien quil soit unique physiologiquement et psy55

chologiquement, partage bien des points communs et des

codes avec dautres personnes. Cest dailleurs de cette manire
que se crent les affinits chez les personnes !
Le mentaliste cerne les aspirations, les peurs, les dsirs.
Voil pourquoi bien des mdiums russissent berner les gens
avec leur fausse interprtation de lavenir (tarologie, chiromancie). Lobjectif du cold reading en sduction est clair : dire
la cible de quelle veut entendre.
Cest un jeu de sduction qui commence sinstaller
lorsque lon fait du reading, et beaucoup de femmes vous
avoueront que la qualit de rve chez un homme, cest de pouvoir les comprendre.
Ce nest pas donn tous. Le mentalisme peut vous donner
ce pouvoir : comprendre une femme tout en adoptant une
attitude dhomme fort vous place directement sur un pidestal.
Elle cherchera alors en savoir plus sur vous et se confiera davantage.
Le cold reading tout comme la synchronisation donne accs ce qui est sans doute le plus important et le plus sensible
obtenir de quelquun : sa confiance. Cest pour cela quil faut
utiliser ces outils en noubliant jamais que cette personne vous
accorde un privilge immense.
Le mentaliste humaniste est aussi quelquun dintgre, ne
trahissez pas la confiance que lautre a en vous.

Poser les bonnes questions

Pour le moment, nous avons essentiellement parl de cold
reading pur, effectu par calibration de la cible. Mais poser des
questions est aussi un excellent moyen de guider votre analyse.
56

Ne lancez pas non plus un questionnaire : le but lorsque

vous faites du CR en sduction, cest dobtenir des informations qui touchent tout particulirement votre cible, des
thmes phares comme sa vie et lamour par exemple.
Touchez les cordes sensibles, jouez sur les motions, toujours. Posez les questions adquates qui vous permettront
dtayer encore un peu plus votre cold reading. Voici deux
exemples de questions efficaces qui vous permettront den savoir plus sur votre interlocuteur/interlocutrice.
Que fais-tu dans la vie ?
Sans entrer dans les dtails, le but est seulement de se donner une ide de limportance que prend le travail dans la vie de
votre cible, si elle a une bonne situation, si elle est ambitieuse.
Pour certaines, le mtier nest pas une priorit : ces
femmes attachent plus dimportance lamour et la fondation dune famille qu leur vie professionnelle, quelles sont
prtes laisse de ct. Lambitieuse est srement plus proccupe par sa russite professionnelle. Les deux cherchent
videmment saccomplir dans tous les domaines, mais diffrents niveaux, diffrents degrs dimportance.
Lge est galement prendre en compte : une femme de
30 ans ambitieuse se pose aussi des questions sur sa vie sentimentale.
Quelles sont tes activits favorites ?
Faire tourner la discussion autour de ses activits est une
bonne chose. Si elle a une multitude de loisirs, elle est videment pleine dnergie. Si elle attache une importance particulire aux livres, elle est curieuse, et jouer avec son imagination
57

et sur des anecdotes serait une bonne chose. Si elle pratique un

sport, elle aime se dpenser et prendre soin delle : vous avez
faire une femme de caractre. Etc.
Vous avez compris le principe ? Il est important dcouter
et dinterprter. Vous vous tromperez peut-tre mais peu importe, limportant est de dvelopper votre intuition. En se fiant
ces informations, nous pouvons dj dmarrer un cold reading.
Tu sais tamuser mais aussi tre rigoureuse dans ton travail (en imaginant que vous la rencontrez dans une bote = atmosphre de dtente, et quelle a une bonne situation professionnelle ), tu es dynamique et te donnes des objectifs dans la
vie (sportive et travailleuse), tu tintresses une multitude de
choses, tu attaches de limportance aux gens et leur manire
de penser. (Si elle vous dit quelle aime la lecture.)
Voici maintenant des exemples de questions concernant
lamour.
Quel genre de relation cherches-tu ?
Si elle vous dit quelle cherche une relation stable, cette fille
est mature, elle sait o elle en est, cherche construire une relation solide et a dj srement envisag le fait davoir des enfants.
Si elle avant tout samuser, elle a trs certainement vcu
une rupture difficile (probabilits et statistiques) et cherche
bien souvent ce quon appelle un rebound guy (un homme qui la
remettra en scelle sentimentalement). Lge est un indicateur :
par exemple, 20 ans, on cherche bien souvent samuser,
accumuler les expriences.
58

 Ta plus longue relation ?

Relation courte (5-6 mois maximum) : instabilit motionnelle, manque de confiance en elle. Il est probable quelle se spare par jalousie possessive, cause dun caractre fort (reprable facilement en gnral) ou de tromperies rptition
(probabilits).
Relation longue (plus de 6 mois) : elle a une bonne exprience de la vie de couple, elle attache une importance particulire la fidlit, au partage au sein dun couple.
Tu nes plus avec ton ex Pourquoi ?
Vous allez pouvoir avoir une vue densemble de son comportement au sein dun couple, il est important dcouter activement.
Il ma quitt, car jtais trop possessive . Une femme possessive a peu confiance soit en son copain, soit en elle (ou les
deux).
Si elle vous dit Je lai quitt parce que je ne le voyais pas assez , elle ne veut pas rver sa relation, elle a besoin de preuves
damour ; a cache certainement un manque dassurance galement.
Si elle vous dit On ne cherchait pas les mmes choses , elle
sait ce quelle veut et arrive se dtacher de la situation motionnellement parlant. Si cest elle qui la quitt, elle nhsite
pas prendre des dcisions. Grce ces informations et toutes
celles que vous avez pu collecter au fur et mesure de la
conversation, vous avez de quoi tablir un profil psychologique
global.
59

Lorsque lon pose des questions, lobjectif est de trouver

une suite de TRUISMES (vrits videntes) puis dapprofondir,
en se laissant guider par son intuition et en observant la cible :
si elle valide corporellement vos dires, vous tes dans le vrai.
Les questions sont importantes, mais si vous ntes pas sr,
vous avez galement un alli de taille : leffet Barnum !

Probabilits et statistiques : leffet Barnum

Le but est de divulguer un ensemble de vrits gnrales,
propres toutes les femmes. la base, leffet Barnum a t cr
par Forer, un psychologue qui a ralis une exprience trs intressante que voici : il donna un questionnaire plusieurs
tudiants, dont le but tait dvaluer leur personnalit. Il
nexistait en ralit quun seul rsultat ce test, mais malgr
cela tous les lves avourent quils se reconnaissaient dans ce
profil unique !
Ce principe peut tre utilis en sduction, il existe un
grand nombre dvidences comme :
Je sens que tu as besoin dtre aime et admire, et
pourtant tu es trs critique avec toi-mme ;
Par moment tu es trs extravertie, bavarde et sociable, tandis qu dautres moments tu es introvertie, rserve ;
Tu es souvent pensive, tu te poses rgulirement des
questions ;
Tu veux paratre forte, mais au fond, tu es quelquun
de sensible ;
60

 Tu as besoin dtre soutenue dans ce que tu fais et

dune oreille attentive ;
Tu as connu une exprience qui ta change, et que tu
ten rendes compte ou pas ton caractre a volu grce a ;
Tu veux rester fidle lenfant que tu tais dans le
pass ; que tu aies vcu des expriences douloureuses ou non,
tu veux rester authentique et honnte avec toi-mme ;
Tu aimerais tre plus forte que tu ne les, car il existe
une vraie sensibilit chez toi .

Validation corporelle
Cest ce que lon peut qualifier de validation indirecte.
Lorsque vous effectuez une lecture froide sur quelquun, observez son langage corporel.
Si vous visez juste, linterlocuteur (dans notre cas linterlocutrice, la cible) aura tendance acquiescer, lever les sourcils,
faire les gros yeux ou justement les plisser.
Vous pouvez galement observer ses bras qui se croisent
ou son corps qui sloigne ; dans ce cas-l, demandez-lui seulement si elle a peur de votre analyse ou si elle est sceptique. Les
sourires sont gnralement bon signe, vous visez juste et cela
lamuse.
Quoiquil arrive, synchronisez-vous avec la personne, votre
analyse ne doit pas tre psychologique mais plutt amusante et
anecdotique. Votre langage corporel doit tre souple et relch.

61

Le corps peut aussi traduire une certaine anxit : cela

peut vouloir dire que vous visez juste et quelle a quelque chose
cacher. Libre vous dapprofondir sur le sujet ou pas.

vous de jouer
Rappelons les tapes que vous devez effectuer.
Calibrez : observation de la tenue, des accessoires, et
du comportement.
Interprtez : laissez parler votre intuition, votre empathie, imaginez la personne dans des situations de la vie quotidienne.
Fiez-vous leffet Barnum.
Effectuez les validations corporelles.
Si pendant une conversation, vous vous apercevez quelle
parle beaucoup de ses relations avec sa mre, vous pouvez linterrompre et lui dire :
Excuse-moi si je me trompe, mais jai la sensation que
tu es trs proche de ta maman, que tu entretiens une relation
particulire avec elle (validation corporelle, elle acquiesce)
Oui, cest vrai ! Elle est trs importante pour moi, je
narrte pas den parler, javoue.
En effet, mais je pense surtout que tu es proche de ta
famille en gnral Je veux dire, qu mon avis tu ne conois
pas ta vie sans enfants, mais je me trompe peut-tre !
(Elle sourit) Cest clair ! Impossible sans un enfant, une
maison, tout a
62

Le cold reading est donc de lobservation minutieuse mais

aussi et surtout de lentranement. vous de jouer !

63

Mouvements oculaires, predicats

Vous rappelez-vous ? Je vous avais expliqu, avec les submodalits, que toutes les informations qui entrent dans notre
cerveau passent par nos sens, et que cest de cette manire que
linformation est traite et que lon interagit avec le monde.
Il existe une stratgie permettant de comprendre de quelle
manire la personne code linformation dans son cerveau : les
mouvements oculaires.

Les mouvements oculaires

Comment est-ce que a fonctionne ? Cest simple. Le mouvement des yeux est un indicateur du systme de reprsentation de la personne. Pour commencer, dites-vous que :
lorsque la personne regarde en lair, gauche ou
droite, elle active ses reprsentations visuelles ;
lorsquelle regarde latralement, gauche ou droite,
elle active ses reprsentations auditives ;
lorsquelle regarde en bas, il sagit des reprsentations
kinesthsiques et motionnelles (auditives internes).
En fait, nos mouvements oculaires sont des raccourcis. Ils
permettent de se remmorer une exprience, on met alors en
avant un sens prdominant.
Si lon arrive observer quel sens est le plus souvent utilis
par la personne, grce ses mouvements oculaires, on pourra
alors comprendre comment elle analyse linformation en priorit.
64

On peut galement dtecter si la personne invente une

image, un son, ou si elle ressent des sensations kinesthsiques.
Par exemple, lorsque linterlocuteur regarde en haut droite
(voir image ci-dessus) il sagit dun visuel construit, limage est
cre de toutes pices par son cerveau.
Lauditif construit seffectue lorsque la personne regarde
sur sa droite, dans la ligne des oreilles. Un ressenti physique
sobserve lorsque la personne regarde en bas droite. Le raccourci vers la partie du cerveau qui traite les informations kinesthsiques se fait alors.
Lorsque nous regardons gauche, nous faisons davantage
appel nos motions, un ressenti pass. En haut gauche, il
sagit dun visuel remmor. On se rappelle alors dimages lies
lexprience.
Une exprience auditive remmore seffectue dans la ligne des oreilles, lorsque la personne regarde sur sa gauche.
Lauditif interne (le dialogue interne) li aux ressentis pendant
lexprience seffectue lorsque la personne regarde en bas
gauche. noter que la gauche la droite peuvent tre inverses.
Exercice pratique n1
Demandez une personne de se rappeler de sa maison
denfance (visuel remmor ? auditif remmor ? auditif intrieur ?) Il y a plus de chances pour que la personne regarde
gauche.
Si elle regarde droite, a ne veut pas ncessairement dire
quelle ment, mais plutt quelle cherche se rappeler de souvenirs quelle na plus en tte.

65

Est-ce quelle regarde plus en haut ? Latralement ? En

bas ? Est-ce quelle regarde sur sa gauche ? (Elle se souvient
bien) Sur sa droite ? (Elle cre linformation)
Si vous narrivez pas savoir si sa gauche et droite sont inverses, retentez lexprience en demandant plusieurs choses
(le souvenir dune musique, son premier baiser).
Exercice pratique n2
Demandez la personne dimaginer la Tour Eiffel lenvers, dimaginer le bruit quelle ferait si elle scroulait et ce
quelle ressentirait si elle lui tombait dessus. Lobjectif est de
vous entraner reprer les mouvements oculaires.
Exercice pratique n3
Lors dune conversation anodine, reprez les mouvements
oculaires de vos interlocuteurs. O regardent-ils en priorit ?
Notez-le sur une feuille, jouez le jeu. Sans doute vous demandez-vous quoi bon faire cela ; tout simplement pour reprer
le canal prdominant (visuel, auditif ou kinesthsique) de la
personne !
Grce aux submodalits, rappelez-vous, nous avons russi
cerner nos stratgies internes et les changer durablement.
En reprant le canal sensoriel prdominant, vous pourrez apprendre caractriser les diffrents profils sensoriels.
Les personnalits dominante visuelle
Chez ces personnes, lapparence est primordiale. Elles
chercheront se prsenter sous leur meilleur jour. Elles aiment
voir les choses, dessiner. (Navez-vous jamais surpris un de vos
proches vous montrer la taille dun objet avec ses mains ?)
66

La personne visuelle cherche galement le contact visuel,

elle pense que les yeux sont le reflet de lme (ce qui nest pas
ncessairement faux). Dans lensemble, les visuels font des
gestes brefs, souvent trs descriptifs. Ils ont souvent un ton de
voix tonique, rapide.
Ils aiment attirer les regards, et si vous les observez vous
vous rendrez peut-tre compte que ces personnes semblent
raides : elles sont dans le contrle de leur image, leur attitude
change en fonction de limage quelles ont la sensation de renvoyer. Un visuel laise avec son image sera bien plus libre
dans ses mouvements.
Ce type de personnes conserve galement une distance sociale plus importante que la moyenne en gnral, car ils souhaitent avoir une vision densemble de la situation.
Les personnalits dominante auditive
Les auditifs sont trs soucieux de dire les choses, ils aiment
couter et rebondir sur ce qui se dit. Ils ont le ton juste, utilisent les mots avec prcision et ont une voix expressive.
On peut aussi sapercevoir quune personne auditive
penche la tte (comme si elle tait au tlphone), cest une position dcoute active. Comme ils aiment bien parler, les auditifs
ne manquent pas de souffle pour finir leur phrase. Ils nhsitent pas raconter des histoires.
Lauditif naffiche pas de distance sociale particulire. En
revanche, le contact visuel est souvent difficile avec lui et il ne
faut pas prendre a en considration, car il na pas besoin de
voir pour comprendre.

67

Il prend souvent du plaisir couter les derniers potins,

tendre loreille. Ses paroles et ses gestes sont parfaitement synchroniss, mais il en utilise bien moins quun visuel ou quun
kinesthsique. Il est galement souvent de bon conseil.
Les personnalits dominante kinesthsique
Les personnalits dominante kinesthsique adoptent
souvent une posture dcontracte, ils semblent bien dans leur
peau. linverse des visuels, ces personnes nattachent pas
dimportance la beaut du vtement, mais plutt au fait
quil soit confortable.
Ils ont souvent une voix chaude, bien timbre, et possdent une grande intelligence de mouvement. Ce sont souvent des sportifs et ils apprcient manger quilibr.
Ils sont sensibles aux ambiances et aiment mettre les
autres laise. Lorsquun kinesthsique se sent mal laise, il
en souffre lexcs , et on peut alors reprer des signes de
malaise.
Une personne kinesthsique nhsite pas toucher son interlocuteur, il a donc une distance conversationnelle trs
courte. Il veut savoir ce que pensent les autres, dans quel tat
desprit se trouve son interlocuteur.
Il parle plutt lentement et cache gnralement une profonde sensibilit. Une femme kinesthsique ne supporte pas,
par exemple, davoir mal aux pieds avec de nouvelles chaussures, contrairement une visuelle ou auditive qui sy fera
plus facilement. Cest, encore une fois, du cold reading ! Mais
cela pourra vous aider comprendre qui est votre interlocuteur.
68

Observer minutieusement les mouvements oculaires (calibrer) permet den apprendre beaucoup sur le canal sensoriel
prdominant chez notre cible. Mais ce nest pas le seul outil
pour y parvenir.
Les prdicats servent galement de repres forts : couter
attentivement la personne permet de savoir quel sens elle met
en avant.

Les prdicats
Nous interprtons les informations avec nos sens, mais
nous communiquons galement avec eux par la parole ! Les
prdicats sont les verbes, adverbes, adjectifs qui vous renseignent sur le canal sensoriel que votre interlocuteur utilise
pour se reprsenter ses expriences.
Quelques exemples.
Je vois bien ce que tu veux dire. Cest clair, limpide
(Visuel)
Jentends bien ce que tu veux dire. Je ne suis pas
sourd. (Auditif)
Je sens bien que cest important pour toi. Cest une
vrit brlante. (Kinesthsique)
Voici les principaux prdicats, classs par profils. Il en
existe bien dautres.
Visuel : Voir, Regarder, Considrer, Apparatre, Montrer, Se faire jour, Rvler, Envisager, clairer, Clignoter,
clarcir, Fumeux, Clair comme de leau de roche
69

 Auditif : Entendre, couter, Rsonner, Jouer, Harmoniser, Accorder, tre tout oue, touffer, Sourd, Dissonance,
Dphas, Sous-entendu, Inou
Kinesthsique : Sentir, Toucher, Saisir, Semparer de,
chapper , Semboter, Accrocher, Contacter, Jeter, Tourner
autour du pot, Dur, Ptrifi, Embobiner
Exercice pratique n1
Reprez les prdicats visuels, auditifs et kinesthsiques de
quelquun lorsque vous discutez avec lui.
Exercice pratique n2
Reprez si les mouvements oculaires concordent avec ses
prdicats. Exemple : Tu vois, jimaginais que ce serait diffrent (regard en haut droite : visuel construit), Je sentais
que lambiance tait tendue (regard en bas droite : kinesthsique).
Exercice pratique n3
Entranez-vous formuler vos phrases en utilisant les
mmes canaux sensoriels que votre interlocuteur. Connectezvous la personne, et observez si cela change ou pas la qualit
de linteraction.
Conclusion : comprendre quel canal sensoriel prdomine
chez notre interlocuteur est primordial. Vous verrez que cette
stratgie nous servira un peu plus loin pour influencer lautre
en lui donnant la sensation que lon est comme lui . vous
de jouer !

70

Le langage non verbal

Le comportement extrieur est sans doute lun des
meilleurs moyens de comprendre dans quel tat se trouve la
personne dans la situation prsente. Je lutilise quotidiennement, bien entendu, et ce sujet mriterait un livre lui tout
seul.
Mon but sera surtout de vous donner certaines cls qui
vous permettront de savoir si la conversation est bien partie ou
si, au contraire, linterlocuteur se ferme celle-ci.
Si vous reprez ces signes, il faudra soit modifier la manire dont vous abordez le sujet ou tout simplement mettre un
terme lchange.
Le mentaliste est sensible ces changements. La calibration est galement de rigueur. Vous reprerez des choses trs
intressantes avec de lentranement, comme savoir
si la personne ment ;
si la personne est anxieuse ;
si la personne est intimide ;
si la personne a peur ;
si la personne vous mprise ;
si elle est ouverte la conversation ;
si elle est sduite.

71

Bien entendu, la priorit est de savoir si elle est sduite, si

elle est ouverte la discussion ou non, et de tenter de savoir ce
quelle pense.

Un petit mot sur les micro-expressions

Les micro-expressions sont des expressions faciales brves
et inconscientes (donc involontaires) qui apparaissent lorsque
lon veut dissimuler une motion.
Il est particulirement difficile de dissimuler ou de feindre
une micro-expression, car celle-ci ne dure quun vingt-cinquime (1/25me) de seconde ! Elles sont rparties dans les 7 catgories dexpressions universelles que nous allons dcouvrir
un peu plus bas.
Ces dernires sont qualifies duniverselles, car elles ne varient ni en fonction de la culture, ni du pays, ni du temps. La
dtection des micro-expressions permet de cerner rapidement
dans quel tat se trouve la personne. Lorsque lon en repre
une, il est certain que lindividu est travers par une motion.
noter que les grands singes ressentent galement ces
motions et effectuent donc ces mmes expressions. Cest ce
que nous avons gard deux dans notre code gntique. Vous
trouverez des images dtaillant chaque micro-expression
cette adresse :
Lien internet : www.mentaseduction.com/microexpressions
Il existe une srie amricaine, Lie to Me, trs intressante
ce sujet. Le Dr Lightman dtecte les mensonges grce aux micro-expressions des suspects. Cette srie est base sur les re72

cherches du Dr Paul Ekman, qui a dcouvert lexistence de ces

expressions vives.
Lorsque vous observez une micro-expression, il est donc
certain que lmotion lie celle-ci traverse la personne ce
moment donn. Il faut de lentranement pour reprer ce genre
de choses.
Exercice pratique n1
Sur Google, recherchez cio.com facial expressions test , vous
tomberez sur un exercice intressant sur les micro-expressions
(http ://www.cio.com/article/facial-expressions-test)
Exercice pratique n2
Reprez les micro-expressions de vos proches, essayez de
reprer des micro-expressions de joie, de colre, de mpris.
(Niveau 1)
Reprez les micro-expressions de tristesse, de dgot. (Niveau 2)
Diffrenciez les micro-expressions de peur et de surprise.
(Niveau 3)
Diffrenciez les micro-expressions de dgot et colre.
(Niveau 4)
Exercice pratique n3
Essayez de travailler ces micro-expressions devant une
glace. Sobserver lorsque lon effectue ce genre dexercice permet de les comprendre et de les observer plus facilement chez
linterlocuteur.

73

Conclusion : les micro-expressions sont difficiles voir et

trs brves : vous pouvez les travailler si vous le souhaitez,
mais il faut beaucoup de temps, et ce nest pas essentiel en
mentalisme. vous de voir ! Surtout, attention aux fausses interprtations.

Le langage corporel
Les mots ne reprsentent que 7 % de la communication. Le
langage non verbal et para-verbal (ton, intonation, rythme) reprsente quant lui les 93 % restants.
Selon Philippe Turchet, synergologue, la communication
peut mme totalement changer grce au langage non verbal.
Si par exemple vous avez une bonne nouvelle annoncer
un proche, que vous arrivez vers lui tout sourire et que vous
vous apercevez que son visage semble teint et triste, votre langage corporel change alors du tout au tout et vous lui demanderez ce qui se passe.
Le langage du corps a transform 100 % de la communication ! Apprendre dcrypter le langage non verbal, cest aussi
apprendre dvelopper son empathie. Il existe cependant certaines rgles.
Trouvez plusieurs indices.
Plusieurs indices corporels doivent aller dans le mme
sens : si une personne se gratte le nez, a ne veut pas forcment dire quelle ment (nous en reparlerons). Il est possible
que son nez la gratte, tout simplement. Il faut alors chercher
plusieurs lments qui vont dans le sens de votre analyse (fermeture du langage non verbal, objet barrire, etc.).
74

Observez la cohrence.
Est-ce que ses paroles sont en adquation avec son langage
non verbal ? Soyez attentif ce genre de chose. Si la personne
avoue quelle est POUR le mariage gay, par exemple, mais que
son langage non verbal est ferm et quelle dit non de la tte,
cette attitude est incohrente. Approfondissez alors vos recherches !
Prtez attention au contexte.
Vous observez deux personnes dans la rue qui discutent, et
lune delles semble avoir une attitude dfensive : bras croiss,
menton dirig vers le bas, regard fuyant. Tous les signes dune
personne dsintresse. Cependant, en observant un peu plus,
vous vous apercevez que la personne nest pas trs couverte :
elle a froid et croise donc les bras, son menton est vers le bas
car elle cherche la chaleur de son manteau et son regard est
fuyant car elle attend le bus, histoire de se rchauffer.

La baseline
Une bonne manire de ne pas se laisser avoir, cest dobserver la baseline. Quest-ce que cest ? Rien de bien compliqu : la
baseline est un tat neutre , lorsque la personne ne ressent
pas de stress particulier.
Vous vous apercevrez que ltat neutre diffre selon les
personnes. Certaines auront des mimiques particulires,
dautres auront tendance se placer dune certaine manire,
automatiquement, naturellement.
Il est donc trs important de reprer ces signaux neutres et
de bien les enregistrer. Si une personne parle normment
avec les mains puis, dans une situation particulire, change to75

talement de comportement, semble mal laise, parle moins

avec les mains, les cache, senfonce dans son sige, alors cest
vident : quelque chose a chang.
Rappelons-nous alors de ltat interne et du comportement
extrieur : ce dernier change, ltat interne et les processus
galement. Chris, expert en non verbal sur Body Never Lies,
nous explique comment tablir une baseline :
poser des questions tout fait anodines, sans chercher
rendre la personne mal laise, et tablir sa baseline ;
rassurer la personne, gagner sa confiance ;
observer la personne de loin, en train de discuter avec
des amis.

Langage corporel ouvert/ferm

De nombreux gestes traduisent (ou trahissent) la pense.
Le tout est de reprer les gestes permettant dindiquer que
lchange est positif, ou, au contraire, les signes non verbaux
de fermeture voire dhostilit.
Les signes douverture
Le corps de linterlocuteur est tourn vers vous, il
cherche tre en phase avec vous.
Ses bras sont ouverts, cest une manire daccueillir
linformation.
Il montre ses mains et ses paumes. Montrer ses mains
mais surtout ses paumes est signe de confiance envers lautre.
76

Lorsque lon serre la main quelquun, cest lorigine pour

montrer que lon ne cache pas darme. (Le saviez-vous ?)
Il cligne des paupires. a peut paratre fou, mais cligner des paupires revient faire rentrer linformation dans
notre cerveau. Cest comme si nous prenions une photo de
linstant prsent. Si la personne est intresse, elle clignera
davantage des paupires, instinctivement.
Il vous mime. Nous en reparlerons un peu plus tard,
mais le mimtisme comportemental dmontre un accord certain avec votre discours : vous tes sur la bonne voie.
Les signes de fermeture
Les objets barrire. Lorsquune personne nest pas
laise avec vous, elle utilisera des objets (canette, verre, stylo...)
qui barreront linteraction. Ces objets sont utiliss afin de se
distancer de linterlocuteur.
Les bras croiss. Les mains ont galement une importance dans ce cas-l. Si elles disparaissent, cela signifie que le
contact passe mal.
La tte projete en arrire. Cest galement une manire de se distancer de la conversation.
Les mains dans les poches. Comme nous lavons vu, la
main est signe douverture, ou dhostilit.
Le pointage de doigt. Celui-ci accuse , il nest pas du
tout recommand si vous souhaitez gagner la confiance de
quelquun.
77

 Les jambes ne sont pas tournes vers vous. La personne schappe de la situation, elle nest pas en accord
avec vous.
Peu de clignements de paupires. La personne nenvoie pas linformation externe vers son cerveau. Marilyn Monroe tait la reine dans ce domaine : en adoptant cette attitude
inconsciente, on peut donc imaginer quelle agissait comme si
elle tait coupe du monde extrieur. Elle clignait 8 14 fois
moins que les acteurs et actrices avec lesquels elle tournait.
Le menton en lair. Cest un signe dhostilit, la personne napprcie vraiment pas ce qui se dit.
Cependant, noubliez pas danalyser les signes dans lensemble ! Cest de cette manire que vous pourrez vous rendre
compte sil sagit dune vritable observation ou dun ressenti.
Le vritable enjeu est de ne pas laisser ses motions entrer en
ligne de compte, dtre le plus pragmatique possible, de se
tourner vers les faits.

Les signes dintrt en sduction

Il existe de nombreux signes qui permettent daffirmer ou
non que vous tes dans un rapport de sduction.
Fait n1
Les hommes et les femmes mettent toujours leurs atouts
en avant lorsquils sduisent. Les femmes mettront un joli dcollet et une jupe dcouvrant leurs jambes, et adopteront une
dmarche spcifique que lhomme trouvera inconsciemment
sduisante.
78

Un homme se mettra en dbardeur afin de montrer ses

bras, ou pourra galement porter un jean pour dvoiler ses
formes.
Fait n2
Cest la femme qui envoie des signaux douverture dans 9
cas sur 10. Lhomme ira alors lui parler sil est sensible ces ouvertures.
Les principaux signes de sduction
Les eye contacts (contacts visuels). Les gourous en sduction connaissent ce genre de signes douverture. Si vous
regardez une femme dans les yeux et quelle fait de mme,
cest trs bon signe. En soire, par exemple, si elle regarde
ailleurs (notamment vers la porte de sortie), cest mauvais
signe.
La bulle proxmique. Cest la bulle sociale qui existe
entre les individus. Elle est proche de vous ! Si elle se trouve
frquemment proximit lorsque vous allez danser ou que
vous tes en soire chez des amis, soyez vigilant : cest un trs
bon signe douverture.
Langage corporel tourn vers vous : pas dobjet barrire, son buste est tourn dans votre direction, elle vous invite inconsciemment (ou pas, dailleurs) elle.
Elle met en valeur ses cheveux. Attention tout de
mme ce genre de signes : si son poignet est tourn vers elle
lorsquelle se caresse les cheveux ou joue avec une mche, il est
possible quelle soit en introspection (elle rflchit). Observez
79

alors les diffrents indices : vous regarde-t-elle ? A-t-elle un

langage corporel ouvert ? Etc.
Les inclinaisons de tte. Cest un signe de soumission
car le cou, qui est une zone sensible, est expos ; la femme
semble alors plus petite, plus soumise.
Face gauche/face droite. Lorsque lon montre une partie du visage plutt quune autre, cest que lon cherche dvoiler une part de sa personnalit plutt quune autre. En effet, la partie gauche du visage est gre par lhmisphre droit,
qui traite les motions. Une personne laissant apparatre cette
partie est donc en confiance et, pourquoi pas, dans une dmarche sductrice. La partie droite est gre par lhmisphre
gauche, qui est lui analytique et logique. La personne est donc
dans une phase de rflexion et danalyse.
Elle cherche les kinos (le toucher). Nous reparlerons
des kinos un peu plus tard en sduction. Mais si une femme
vous touche, cest que vous lintressez.
Elle montre son poignet. Cest galement un signe de
soumission. Elle peut peut vous montrer lintrieur de son
poignet lorsquelle fume (le poignet est une zone rogne chez
la femme), se caresser le lobe de loreille, toucher son collier.
Les croisements de jambes. Lorientation des jambes
est trs importante. Si elles sont dans votre sens, cest un
signe douverture, dintrt. Si elles sont croises dans lautre
sens, soyez vigilant, il est possible que la discussion lennuie.
Le croisement de jambes est un indicateur important en sduction.
80

Exercice n1
Reprez des contacts visuels. Lorsquune femme vous regarde, faites la mme chose, puis regardez ailleurs. Essayez de
reprer deux autres signes dintrt. Quels sont-ils ?
Exercice n2
Observez des couples. Reprez les signes dintrt. Quels
sont-ils ? Combien y en a-t-il ?
Exercice n3
Reprez les signes de fermeture : quelles personnes
semblent sennuyer ? Quobservez-vous prcisment ce moment cl ?
Exercice n4
Reprez les signes douverture : quelles personnes
semblent ouvertes ?

81

Sadapter lautre : la synchronisation

Sadapter lautre passe entre autres par utiliser les
mmes mots (prdicats) mais aussi et surtout adopter la mme
attitude. La synchronisation consiste adopter les mmes attitudes, gestes, comportements verbaux et non verbaux.
Ceci entranera une meilleure qualit du rapport. La synchronie interactionnelle est puissante mais surtout indispensable. Cest de cette manire que vous entrerez dans la bulle
de confort de votre interlocuteur.
Mais cela a surtout lavantage de pouvoir vous faire
conduire linteraction : en dautres termes, en adoptant la synchronie interactionnelle, vous prendrez le pouvoir.
Cependant, il ne sagit pas de singer lautre. Il faut que tout
se fasse en douceur et avec fluidit. Lobjectif est dagir inconsciemment sur autrui, il ne doit en aucun cas reprer tout cela.
Voici les aspects importants de la synchronie que je vous
recommande de mettre en place :
Refltez la posture. Observez la posture globale de
votre interlocuteur et imitez-la ; si celui-ci a un langage corporel ouvert, faites de mme, ouvrez-vous.
Refltez les gestes. Aprs avoir pris soin de reflter la
posture, vous prenez conscience des gestes de votre interlocuteur, vous vous synchronisez eux.
Accordez-vous au rythme de la respiration. Quand on
respire au mme rythme, cest un peu comme si on vivait au
mme rythme. En outre, nous ne sommes que rarement
82

conscients de notre respiration. Cest pourquoi, si lon respire

au mme rythme, cela passe totalement inaperu au plan
conscient. Cette technique permet galement de parler au
mme rythme que lautre. Ainsi, en se synchronisant avec le
rythme de la respiration, on joue sur plusieurs tableaux !
Utilisez les mmes prdicats. Nous lavons vu plus
haut, les prdicats sont les verbes, adverbes, adjectifs qui renseignent sur le canal sensoriel que votre interlocuteur utilise
pour se reprsenter ses expriences. Synchronisez-vous ces
prdicats, et vous serez sur la mme longueur donde.

La distance conversationnelle
La distance conversationnelle ou bulle proxmique est la
distance sociale qutablit tout individu lors dune interaction.
Plus les personnes sont proches, plus la distance corporelle se
rduit.
Le registre sensoriel peut tre utile ici ! En effet, une personne kinesthsique apprciera de se sentir proche de vous, il
faudra donc faire en sorte dtre proximit delle lorsque vous
lui parlerez.
Une personne visuelle en revanche, analysant les informations dans son ensemble, prfrera garder une certaine distance avec vous. Lauditif nattache pas particulirement dimportance cette distance sociale. noter que le nombre de
contacts visuels est diminu avec une personne auditive qui
prfre garder une oreille attentive .
Pour tablir le bon rapport, il faut tenir compte de cette
distance. Votre interlocuteur peut sentir une gne si vous tes
83

trop proche, il aura besoin de respirer ; soyez donc vigilant,

observez les objets barrires, la posture et les gestes. Il vous
mettra distance rien quen adoptant une attitude non verbale
prcise (son corps va vers larrire, il place sa main de faon
vous stopper ).
Forcment, plus vous serez laise lun envers lautre, plus
cette distance se rduira, cest une chose qui peut tre intressante observer.
Les objets barrires, les fermetures corporelles seront donc
intressants observer ici. La tte sert galement se distancer ou se rapprocher, il se peut que ce soit en rapport avec la
distance conversationnelle.
Quoiquil arrive, observez lattitude de la personne avec ses
amis. Lorsque lon sduit quelquun, on privilgie une approche tout en douceur, afin de ne pas entrer brusquement
dans sa bulle proxmique et ne pas ltouffer .
Il sera donc conseill de ne pas effectuer de face face lorsquon lui parle, et ne pas tre trop proche ds le dpart : comme
nous lavons vu plus haut, une femme sapprochera de vous,
cherchera le contact lorsquelle souhaitera adopter une attitude
de sduction. Prenez votre temps, nentrez pas trop vite dans
son intimit.
noter : les personnalits de type kinesthsique attachent
une importance particulire cette distance conversationnelle.
Soyez proche deux et ils le seront de vous. Observez donc attentivement le langage non verbal de ceux-ci. Observez lattitude quils ont avec leurs proches et amis.

84

Synchronisation non verbale : la posture, les gestes

La posture
Vous tes en quelque sorte le miroir de votre interlocuteur.
Pour vous synchroniser la personne, observez tout dabord sa
posture.
La personne peut se tenir proche ou loigne de vous. Si
elle est assise, observez si elle est confortablement enfonce
dans sa chaise ou si elle se trouve au bord de celle-ci. Son buste
est-il en avant ? En arrire ? Croise-t-elle les jambes ? A-t-elle
les bras croiss ? Sa tte est-elle haute ou basse ? Penche-t-elle
la tte sur le ct ? Son corps semble-t-il hypertonique ou hypotonique ?
Vous pouvez effectuer un reflet direct : adopter la mme
posture. Ou effectuer un reflet crois : si elle penche la tte
dun ct, penchez la vtre de lautre ; si elle croise les jambes
dans un sens, croisez-les dans lautre.
Les gestes
La personne effectue-t-elle beaucoup de mouvements de
mains ? Essayez de suivre la cadence de ses mouvements. Si
ses gestes sont lents, effectuez des gestes lents. En dautres
termes, si la personne marche, ne courez pas, ne la brusquez
pas.
Soyez attentif ses croisements de bras : si elle les croise,
faites de mme, puis dcroisez-les. Lobjectif dans ce cas est de
faire en sorte que lindividu comprenne inconsciemment que
le contact passe. Il dcroisera alors les bras, comme vous, et
aura un langage corporel plus ouvert, plus dgag, tourn vers
vous.
85

 mon sens, il est inutile de faire un cours sur les gestes

synchroniser , tout est question dobservation et de calibration ; ce sont vos nouveaux dons de mentaliste que je veux
mettre en avant.
Exercice 1
Observez le mouvement des mains. La personne fait-elle
souvent appel ses mains afin dillustrer ses propos ? Effectuez
les mmes gestes quelques secondes aprs elle.
Exercice 2
Si la personne croise les bras, faites de mme, puis dcroisez-les peu peu. Au bout dune dizaine de minutes, aprs
avoir observ et effectu un calibrage puis commenc vous
synchroniser la posture et aux gestes, dcroisez les bras et
observez si la personne fait de mme, auquel cas vous tes sur
la bonne voie.
Exercice 3
Si elle parle dune seule main, effectuez une synchronisation simple ou croise. Observez le reste de son corps, et noubliez pas de rester attentif la posture.
noter : les personnalits de type visuel attacheront une
importance particulire aux gestes que vous ferez et aux postures que vous adopterez. Une bonne synchronisation vous
fera donc gagner beaucoup de points.

86

Synchronisation para-verbale : respiration, ton, intonation

La respiration est un excellent moyen de comprendre dans
quel tat interne se trouve la personne un instant cl. Observez les mouvements dpaules, les pauses dans la communication de votre interlocuteur.
Observez-le galement lorsquil ne parle pas : semble-t-il
prendre de grandes inspirations ou respire-t-il rapidement ?
Lobjectif est de trouver la cadence de lautre, dobtenir des informations sur ce processus interne.
Le ton et lintonation concernent le volume de la voix, son
dbit, le rythme de son discours. Est-ce quelle parle lentement ?
Est-ce que son discours est saccad ? Est-ce quelle parle fort ?
Exercice PRATIQUE N1
Soyez attentif la communication para-verbale dun
groupe. Vous observerez que les gens parlent peu prs la
mme vitesse, que leur ton de voix est peu prs similaire.
Exercice PRATIQUE N2
Synchronisez-vous un ou plusieurs individus, soyez attentif au ton de leur voix, au dbit, au volume, la vitesse, au
langage saccad, la lenteur ou au contraire la cadence rapide.
Exercice PRATIQUE N3
La communication para-verbale est synchronise. Vous devez utiliser le mme ton de voix, dbit, vous caler sur sa respiration et le volume de sa voix.
87

 noter : les personnalits de type auditif attacheront une

grande importance lintonation, au rythme, au volume ; la
synchronisation para-verbale est donc trs importante.

Synchronisation verbale : prdicats, systme sensoriel

a ne vous dit rien ? Nous en parlions dans la deuxime
partie du chapitre III : Comprendre notre interlocuteur : mouvements oculaires, prdicats. Vous connaissez sans doute le systme
sensoriel prdominant de votre interlocuteur ; prsent, il est
temps de vous y synchroniser.
Partons du principe que la personne utilise des prdicats
visuels : Je pense quil faut que tu mclaires sur ce sujet, sinon je ne men sortirais pas. Tu vois ce que je veux dire ?
noter que tu vois est utilis trs frquemment par les
personnes de type visuel. Lobjectif lors de la synchronisation
verbale est de rpondre en utilisant des prdicats visuels.
Les personnalits tendance auditive auront une oreille
attentive. Par exemple : Je tcoute, il ny a pas de soucis, mais
il faut aussi que jen parle avec les autres.
noter que le choix des mots sera moins important que
pour les autres cas, lobjectif est de jouer sur une synchronisation para-verbale plus pointue : coutez votre interlocuteur et
ne parlez que pour dire des choses intressantes. Cest une des
caractristiques qui simposent chez les auditifs : lcoute. Les
personnalits tendance kinesthsique utilisent beaucoup le
ressenti : Je me suis senti mal laise, trs nerv, et javais
chaud. .
88

 noter que les personnalits kinesthsiques aiment comprendre lautre, ce quil ressent. Le but de la synchronisation
verbale est de renforcer ce sentiment inconscient de comprhension, dempathie.
Exercice 1
Si la personne est visuelle, entranez-vous utiliser des
prdicats visuels dans vos phrases, faites en sorte quelle puisse
visualiser ce que vous dites.
Si la personne est auditive, soyez vigilant quant lintonation, au ton : cest le cas o la synchronisation para-verbale est
bien plus importante que celle des mots utiliss.
Si la personne est kinesthsique, synchronisez-vous sur
son non verbal et utilisez des mots faisant rfrence aux sensations, au ressenti, aux sentiments.
Exercice 2
Effectuez une synchronisation non verbale, para-verbale et
verbale. Essayez danalyser la qualit de lchange. Est-ce que
vous sentez une amlioration ?

Le pacing et le leading
La synchronisation sert instaurer un climat de
confiance : vous tes en osmose avec votre interlocuteur, vous
tes son miroir et la personne a la sensation que vous tes sur
la mme longueur donde. Cest ce moment-l que cette technique prend une autre dimension : lorsquune personne est en
confiance, elle se laisse (in)volontairement guider, conduire.
La manire de reprer que linterlocuteur se laisse
conduire inconsciemment, cest deffectuer des pacings.
89

Aprs avoir effectu des synchronisations verbales, non

verbales et para-verbales et que vous sentez que la personne
est en confiance, faites des tests :
croisez les jambes si elle a les jambes dcroises ;
dcroisez les jambes quelques secondes plus tard ;
hochez la tte ;
souriez.
Si la synchronisation a fonctionn, la personne effectuera
les mmes gestes.
L e leading est le moment o lautre se laisse aller, il suit
alors votre comportement : vous avez fait des concessions inconscientes en effectuant votre synchronisation, cest donc
votre interlocuteur qui suivra votre comportement.
Ce principe de leading est surtout important lorsque lon
veut obtenir des choses de notre interlocuteur. En sduction,
notamment, se synchroniser permet dinstaurer un rapport de
confiance : si la femme est sduite, vous observerez des signes
dintrts, mais aussi que celle-ci sest synchronise vous.
Effectuez des hochements de tte, elle fera de mme.
Utilisez des prdicats kinesthsiques, elle fera de
mme.
Effectuez des gestes dune seule main lorsque vous
communiquez, elle fera de mme.

90

Vous prenez le contrle ! La synchronisation est donc,

mon sens, primordiale pour tout apprenti mentaliste ou sducteur.

Toucher linconscient
Jespre que vous avez tent deffectuer des synchronisations non verbales, para-verbales et verbales tout en tant attentif la distance sociale permettant de favoriser lchange.
Le vritable challenge, vous laurez sans doute compris,
cest de paratre naturel. a doit couler de source, cest de cette
manire que votre synchronisation sera efficace.
Il faut que linconscient soit touch : aucun moment la
personne ne doit ressentir une quelconque variation volontaire de votre part. Cest pourquoi je vous suggre de suivre
certaines rgles.
Prenez votre temps ! Si la personne croise les jambes,
faites-le au bout de 20-30 secondes, ne laissez pas le ple
conscient de votre interlocuteur reprer votre synchronisation.
Pas trop de synchronisation ! Essayez de synchroniser
2 parties du corps, puis fiez-vous la synchronisation paraverbale et non verbale. Pour le pacing/leading, il est important
de ne pas tout synchroniser.
Variez le style crois/dcrois ! Ne croisez pas les
jambes dans le mme sens, si la personne hoche de la tte horizontalement, faites-le verticalement
Noubliez pas qui vous tes !
91

Cest lerreur que lon commet lorsque la synchronisation

devient singerie. Si une personne parle fort, inutile dessayer
de parler aussi fort que lui, levez juste la voix selon vos
propres limites. Les gestes trop accentus sont donc aussi
bannir, soyez cohrent avec votre personnalit. Si la personne
utilise des mots savants, ne faites pas la mme chose si vous
pensez ne pas avoir le niveau. Soyez juste plus vigilant quant
aux mots que vous choisirez.
Conclusion : si vous avez jou le jeu, vous aurez tent de
vous synchroniser vos interlocuteurs, hommes ou femmes,
lexercice nest pas si compliqu ; la tche la plus ardue accomplir, cest de passer le ple conscient, que la synchronie interactionnelle se fasse dinconscient inconscient.
Par la suite, nous verrons quel point ce mirroring est important : il permet de faire passer son message beaucoup plus
facilement, et cest un excellent moyen de travailler son empathie.
Comprendre et sadapter permet dinfluencer autrui ; en
sduction, nous verrons que linfluence, la conduite permet de
gagner en attraction. Afin dinfluencer autrui, il faut le comprendre et sadapter lui ; nous verrons que linfluence est primordiale, galement, dans le jeu de sduction. Poursuivons !

92

Influencer autrui : le recadrage

Lors de nimporte quel change, un cadre se cre.
Ce procd a un rle trs important dans toutes nos interactions. Cest de cette manire que nous passons de discussions anodines des discussions plus sensuelles par exemple ;
cest dailleurs ce qui mest arriv il y a peu et cest ce qui nous
arrive tout le temps !
Grce cette mthode de PNL, nous pouvons changer la
perception que lon se fait dun vnement : on parle alors dans
ce cas de recadrage thrapeutique. Par exemple, une mre de
famille ayant un enfant hyperactif aura tendance vouloir
snerver contre lui. Grce au recadrage, celle-ci pourra finalement se dire :
Certes, mon fils est hyperactif, mais grce a il
aura de lnergie dans la vie, et il en faut ! Il
pourra faire beaucoup dactivits et tre
dynamique au travail, et cest bien.
Il sagit bien entendu dune ralit subjective, rien ne nous
prouve que ce soit le cas, mais cette vision positive des choses
pourra aider la maman mieux apprhender cette hyperactivit et ne pas snerver.
Ce qui nous intresse, nous, cest dutiliser le recadrage
verbal, non pas dans un cadre thrapeutique mais dans loptique dinfluencer notre interlocuteur, de le guider vers notre
manire de penser. Cela nous permettra de changer sa ralit
subjective de lvnement et donc, de contrler linteraction.

93

Cest ce que le recadrage permet : apporter un point de vue

diffrent dans une conversation en modifiant (recadrage) ou
en changeant (hors-cadrage) son contexte. Nous distinguerons
donc :
la sous-communication, que lon interprtera en fonction de lensemble des cadres utiliss dans linteraction ;
le cadre correspondant une action au sein de la souscommunication ( noter que les cadres agissent sur la souscommunication dans la dure) ;
le recadrage, consistant dtourner le cadre ;
le hors-cadrage, permettant de sortir du cadre et en
crer un nouveau.
Lorsque nous dialoguons avec quelquun, un cadre se fixe
donc automatiquement car toute communication a un BUT.
Lorsque vous parlez avec un ami et que celui-ci souhaite
quelque chose de votre part, vous pouvez y chapper en utilisant le recadrage ou le hors-cadrage.
Toutes nos discussions sont en fait bases sur des cadres.
Voyons cela de plus prs avec le recadrage.

Le recadrage et le contexte
Jirais bien faire un tour dehors ! (cadre)
Daccord, alors tout lheure. Il fait froid dehors. (recadrage)

94

Pour recadrer, il suffit de slectionner le sujet cl dans linteraction (ce qui est notre cadre) et de le rorienter notre
avantage.
Dans le cas de votre ami qui souhaite trs certainement
que vous sortiez dehors avec lui, nous avons utilis le recadrage afin de changer le contexte : vous ne sortirez pas dehors
car le contexte est diffrent, vous avez chang le cadre.
Cest un exemple basique, mais le procd est similaire
pour tous autres cadres. Le trs clbre :
Jai un copain. (cadre)
Oh pas grave, je ne suis pas jaloux ! (recadrage)
Le copain est le cadre, mais rien ne nous oblige interprter ce cadre comme elle le souhaite, et donc, comme un obstacle entre elle et nous. Nous pourrions aussi dire :
Jai un copain. (cadre)
Trs bien, rien ne nous empche de passer un bon moment, non ? (recadrage)
Ou encore :
Je ne sais pas si a collera entre nous (cadre)
Ah, tu parles dj de te coller moi. Tu as raison a va
beaucoup trop vite. (recadrage)
Tu nes pas mon style de mec. (cadre)
Tu catgorises les mecs au premier abord ? Ah, je ne pensais pas a venant de toi, cest triste. (recadrage)
Ou bien :
95

 Tu nes pas mon style de mec. (cadre)

Cest vrai, on me dit que je suis le style gentil, fidle,
agrable. Je peux comprendre. (recadrage)
Mais sur quoi sappuyer pour recadrer ? Sur le contexte,
tout simplement ! Lors du recadrage, on cherche dtourner le
contexte. Lorsquune personne vous cadre, elle cherche vous
faire part de SA vision de lvnement. Dtourner le contexte,
cest mettre en avant votre vision des choses.
Mais alors, est-ce que la personne acceptera cette nouvelle
ralit ? Oui ! Car le recadrage (quand il est russi) communique directement avec linconscient de lautre. Lesprit
conscient, lui, sert de bouclier, il protge linconscient. Si vous
russissez djouer la conscience , vous traitez directement
avec linconscient de votre interlocuteur.
Lors de votre recadrage, vous appuyez sur le contexte, sur
la situation que vous dtournez, vous mettez donc disposition de lautre une nouvelle ralit subjective, il lacceptera. Les
cas o le recadrage ne fonctionne pas :
lorsq uil n est pas en adquatio n avec les
valeurs/croyances de lindividu ;
lorsquil apporte quelque chose de ngatif/nfaste
lindividu ;
lorsquil nest pas cohrent avec le contexte, la situation.
Si votre recadrage est positif mais que votre interlocuteur
ne laccepte pas, ne cherchez pas plus loin : linfluence sur ce
cadre nest pas possible.
96

Vous ne pouvez pas linfluencer, il faut alors chercher

comprendre la raison pour laquelle lautre na pas accept ce
recadrage.

La sous-communication
Chacun des cadres/recadrages que nous avons vus ont une
sous-communication (ou message sous-entendu). En recadrant, nous changeons la sous-communication.
Il existe en fait deux sous-communications : la ntre et
celle de notre interlocuteur. Notre objectif tant de modifier
celle de notre interlocuteur en modifiant son cadre par notre
recadrage. (La personne aura donc la mme sous-communication que nous.)
Cependant, la sous-communication se change dans la dure, plus ou moins longue. Il faut parfois recadrer plusieurs
fois avant que la personne ne peroive et apprivoise notre
sous-communication. Reprenons les exemples de ci-dessus :
Jai un copain.
Est-ce quelle sous-entendait Je ne veux pas de toi ? Dans
notre recadrage, nous avons dcid dinterprter a dune
autre manire :
Oh pas grave, je ne suis pas jaloux !
La sous-communication que vous dgagez est amusante,
taquine, sductrice. Autre exemple :
Je ne sais pas si a collera entre nous

97

Est-ce quelle sous-communiquait a ne marchera pas

entre nous ? Dans notre recadrage, nous avons donc galement
dcid dinterprter a diffremment :
Ah, tu parles dj de te coller moi. Tu as raison a va
beaucoup trop vite.
La sous-communication que vous dgagez est : je suis fun,
taquin, sducteur.
Tu nes pas mon style de mec.
Est-ce quelle sous-entendait : Tu ne me plais pas ? Dans
notre recadrage, nous avons interprt a diffremment :
Cest vrai, on me dit que je suis le style gentil, fidle,
agrable. Je peux comprendre.
La sous-communication est positive, vous avez recadr
votre avantage. Notre sous-communication est : je suis fun, taquin, sducteur dans tous ces cas. En agissant sur tous les
cadres de notre interlocuteur, elle acceptera notre sous-communication !
Vous allez sans doute penser quil existe des situations o
la sous-communication ne peut pas tre modifie : si une fille
vous dit Dgage, je ne veux pas de toi ! , forcment le recadrage
ne peut pas fonctionner, car la communication est impossible !
Pour quil y ait recadrage, il faut quil y ait communication.
En sduction, les femmes utilisent des tests qui permettent de jauger lhomme, il est donc courant quun homme
soit confront ce genre de situation. Le tout, cest dinterprter la sous-communication positivement, et de recadrer !

98

Un exemple ma marqu lorsque jtais en soire. Je me

trouvais avec mon groupe damis, deux filles changeaient
ct, elles parlaient dune bote de nuit :
Fille A : Mais lautre bote est quand mme meilleure
que celle-ci !
Moi : Jai entendu votre conversation, et je suis daccord avec toi, lautre bote est carrment meilleure !
Fille A : Oui, cest clair (On discute un peu, on rigole, une
autre fille arrive.)
Fille B : Salut ! Vous vous connaissez ? (En sadressant
lautre fille)
Fille A : Ah non, je ne sais pas du tout qui cest, il nous a
abord, je ne le connais pas.
Moi : Ah oui, cest vrai, jai oubli de me prsenter, Philippe, enchant. (Je serre la main aux filles.)

Le cadre : cest un inconnu.

Recadrage : je donne mon prnom, je ne suis plus un

inconnu.
Sous-communication : il est possible que cette fille me

considre comme un individu gnant, je roriente en donnant

mon prnom.
En fait, cette fille a utilis un test (on parle de shit test en sduction, nous en reparlerons), elle voulait me jauger, savoir si
je saurais rpondre son attaque . Jai rpondu de manire
positive, jai sous-communiqu de la bonne manire.

99

Mon groupe damis et moi avons pass le reste de la soire

avec ces filles. Jai reu pleins de tests tout au long de la soire,
que jai recadrs, jai donc russi imposer une ide gnrale :
je suis un mec sduisant.
Mon conseil ultime : interprtez le cadre (et la sous-communication) de votre interlocuteur de manire positive et recadrez de manire positive !

Le hors-cadrage
Lors du recadrage, nous restons dans le contexte, on inverse seulement le cadre, on fait changer le point de vue de linterlocuteur.
Lors dun hors-cadrage, nous passons dun sujet A un sujet B qui nont pas ncessairement de lien. Cest toute la subtilit du hors-cadrage : trouver un lien entre deux sujets l o il
devrait ne pas y en avoir.
Finalement, hors-cadrer est utile lorsque lon veut passer
compltement autre chose, on cherche alors les connotations
du sujet A pour arriver au sujet B. Cest de cette manire que
lon passe la barrire consciente : rappelez-vous que cette barrire nest active que lorsque vous activez la vigilance dautrui.
Donc, si vous russissez trouver le lien que peut avoir le
sujet A avec le sujet B, vous prenez le contrle de la sous-communication. Reprenons les exemples de ci-dessus :
Jirais bien faire un tour dehors ! (sujet A : faire un tour
dehors)
Tu as envie davoir trs froid et dattraper la crve, en
fait ? Il gle dehors, tu ne trouves pas ? (sujet B : le temps)
100

Autre exemple :
Jai un copain. (sujet A : le copain)
On se connat peine et tu me parles dj de tes problmes. Tu as dautre problmes dans la vie dont tu aimerais
me parler ? (sujet B : des problmes)
Ou bien :
Jai un copain. (sujet A : le copain)
Jai un chat, cest important aussi les animaux. (sujet
B : les animaux)
Cest une manire amusante de rorienter la conversation.
Bien entendu, jai pris deux exemples amusants, taquins, applicables en sduction.
Je ne sais pas si a collera entre nous. (sujet A : rapprochement)
Je prfrerais aussi quon discute avant de voir plus
loin (sujet B : discussion)
Tu nes pas mon style de mec. (sujet A : rapprochement)
Tu nes pas mon style de fille, mais je suis pass outre,
je trouve que tu danses plutt bien. (sujet B : la danse)
Vous voyez dans ces exemples que les hors-cadrages sont
plus ou moins prononcs. Certains font rfrence au sujet A
pour subtilement varier vers le sujet B. Afin de dfinitivement
passer vers le sujet B, nhsitez pas poser une question sur celui-ci :
[] tu danses plutt bien. Tu as pris des cours ?
101

Le tout est de faire preuve dimagination, de trouver des

liens l o il ny en a pas. Le hors-cadrage est trs efficace
lorsque nous ne savons pas comment recadrer la situation.
Je vous ai rapidement parl de la manire dont je suis pass dune discussion anodine une discussion plus sexue. En
fait, cest la cible elle-mme qui a chang de sous-communication, cest encore plus intressant analyser. Nous parlions de
la srie The Mentalist (sous-communication : discussion sur
une srie) :
Moi : Dans lpisode 13, Patrick Jane dit quil se rapproche de plus en plus ! (cadre)
Elle : Il se rapproche, mais tu es sr quil ne parle pas
dautre chose ? (pense perverse, hors-cadrage)

Moi : Oh, tu crois quil parle de violer Lisbonne ?

Elle : Peut-tre. Il ne manque plus quun fond musical

avec une musique chaude
Moi : Ah, mais oui, cest mme sr ! Tu viens de me
convaincre, lpisode 14 sera rotique !
Elle : Heu rotique oui, mais surtout hard. Je te signale quil y a des flingues et quils sont toute une quipe.
Moi : Houl oui, a va donner dans le parking du CBI !
Tu sais, nous ne sommes que deux sur terre penser que cette
srie a une connotation sexuelle Cest super.
Elle : Moi je penserai directement toi et cette discussion trs instructive et originale, la prochaine fois que je
regarderai un pisode (sous-communication : sexe)
102

 noter quun ancrage sest cr : lorsquelle regardera les

pisodes du Mentalist, elle repensera cette discussion chaude.
Nous parlerons des ancrages interpersonnels un peu plus loin.
Vous avez vu quelle vitesse le hors-cadrage sest cr ? Plus la
discussion avanait, plus nous renforcions la sous-communication (sexe).
Nous approfondirons la manire de sexualiser la conversation grce au hors-cadrage dans notre 3 me partie. Le hors-cadrage est efficace lorsque vous souhaitez faire voluer une
conversation.

La sous-communication sductrice
Comme nous lavons vu un peu plus haut, notre objectif
tait de changer la sous-communication dune femme et de
faire en sorte quelle sapproprie la ntre. La sous-communication sductrice est positive, taquine, amusante, sexue.
Gardez donc lesprit que vos recadrages/hors-cadrages
doivent respecter les ides de la sous-communication sductrice : positive, taquine, amusante, sexue.
Pour sduire il faut donc respecter les codes de sduction,
et votre change se doit de mettre en avant les points ci-dessus. En situation professionnelle, si vous cherchez vendre
une tl, par exemple, le contexte est diffrent, donc la souscommunication aussi. Imaginez que vous soyez le vendeur :
Client : Jaimerais acheter une tl, pas trop chre.
(sous-communication : je nai pas beaucoup de moyens)
Vendeur : Trs bien, en tl pas trop chre nous avons
cette marque de milieu de gamme. (Sous-communication : pas
trop chre = moyen de gamme, recadrage : pas trop chre si103

gnifie bas de gamme, mais on recadre pour arriver au moyen

de gamme.)
Client : 450 ? Cest beaucoup trop lev pour moi.
Quavez-vous pour 300 ?
Vendeur : Pour 300 nous navons pas de marque de
milieu de gamme, mais du bas de gamme : souhaitez-vous une
image et un son de qualit ou moins bons ? (hors-cadrage :
nous parlons de limage et son, plus du prix)
Client : De qualit, forcment, mais je nai pas les
moyens dacheter une tl 450
Vendeur : Vous pouvez payer en plusieurs fois pour la
tl 450 , vous pourrez donc profiter dune tl de qualit et
pas trop chre []
Plus la conversation avance et plus le vendeur incite le
client porter son choix sur larticle plus cher (ce quil souhaite) : le client sloigne de sa sous-communication, sa ralit
subjective change, le vendeur russit vendre la tl.
Voyez la technique de recadrage/hors-cadrage comme un
moyen de vendre votre sous-communication. Soyez observateur, adaptez-vous ; vous de jouer !

104

Influencer autrui : les patterns et ancrages

U n pattern est une motion, un sentiment cr partir
dune situation dcrite. Si je vous dcris la sensation que lon
peut ressentir lorsque lon est au bord de la plage : sentir la
chaleur du soleil sur sa peau, entendre le bruit des oiseaux, voir
la mer dun bleu paradisiaque et tre allong sur le sable
chaud Ne ressentez-vous pas une exprience motionnelle ?
Cest lobjectif des patterns ! Ils servent crer un sentiment profond chez une personne et peuvent tre multiples et
varis :
sentiment de jalousie ;
sentiment de peur ;
sentiment de joie ;
sentiment de confiance ;
sentiment de tristesse ;
sentiment de dgot ;
sentiment de scurit ;
sentiment dinconfort
Et jen passe ! Les patterns sont trs puissants, et contrairement aux ancrages ils ne font pas forcment rfrence une
exprience passe et ne se dclenchent pas grce un stimulus
externe. Le pattern fait souvent appel votre imagination, la
puissance des mtaphores.

105

En revanche, lorsque vous avez russi atteindre le sentiment recherch grce au pattern, vous pouvez lancrer ! De
cette manire, en renclenchant lancrage, la personne revivra
le sentiment prouv lors du pattern. Illustrons tout a avec
des exemples.

Le pattern de la bulle
Le pattern de la bulle illustre trs bien mes propos. Jai invent ce pattern il y a 4 ans, je me suis demand quelle mtaphore pouvait exprimer le sentiment de bien-tre, de scurit,
de confort. Jai rapidement fait le lien avec une bulle : la bulle
est protectrice, confortable, et lon peut sy sentir bien.
Le but tait simple : faire ressentir ces sentiments intenses
rapidement aux personnes cibles. Jai tout dabord utilis ce
pattern avec ma meilleure amie puis dautres femmes. Les rsultats taient trs convaincants. Voici comment jai procd.
changeant avec ma meilleure amie, je sentais que notre
discussion tait vraiment agrable, nous rigolions beaucoup.
Cest ce moment que jai dcid dactiver mon pattern.
Jadore rire et discuter avec toi. Cest comme si nous
tions dans une bulle (je forme grossirement une bulle avec
mes mains), jai limpression que personne ne nous voit ni ne
nous entend, quon peut rire et dire nimporte quoi, on est
juste toi et moi et on est bien
Rapidement, jai pu jauger la puissance de ce pattern : je
me suis dabord rendu compte quelle tait trs rceptive, elle a
beaucoup ri et a acquiesc, lide lui plaisait et elle riait encore
plus. Quelque temps plus tard, je la retrouve ; un peu proccupe, elle semblait nerve.
106

 Quest-ce quil y a ?

Rien, a va

Bon, pas besoin de mentir (je forme la bulle avec mes

mains) On est dans notre bulle, allez, tu peux tout me dire.

(Elle sourit) Rien, cest (prnom) qui mnerve ! []

En quelques secondes, son attitude avait totalement chang, on riait de nouveau. Est-ce d au hasard ou le pattern a-t-il
t en partie responsable de ce changement dattitude ?
Jai essay de reproduire ce pattern plusieurs fois et sur
diffrentes personnes. Mon constat : plus le sentiment de bientre tait puissant au moment du pattern, plus le sentiment
positif tait intense au moment de sa ractivation.
Ce pattern sest donc associ ce sentiment de bien-tre,
et le simple fait demployer les mmes mots, gestes, et le mme
timbre de voix faisait ressortir le sentiment intense ressenti au
pralable. Cest ici que nous parlons dancrage.
Comme nous lavons vu dans les premire et seconde parties, toutes les informations externes entrent en nous grce
nos sens : la vue, loue, le toucher, lodorat et le got. Si vous
russissez associer un sentiment lun ou plusieurs de ces
sens, vous crez un ancrage !

Cration de pattern et ancrage

Lorsque nous faisons rfrence lodeur du gteau au chocolat de notre enfance, cela ractive bien souvent le sentiment
de nostalgie, de plaisir que nous ressentions dans le pass.
Cest tout lart de lancrage.
107

Lassociation dides se fait partout : si une personne a la

phobie des araignes, la simple vue de lune delles ractivera
automatiquement un sentiment de malaise extrme, dinconfort. Le cerveau cre un raccourci, et cest sur cette brche que
nous allons jouer.
Nous allons crer des patterns en dcrivant une situation
positive, que nous allons ensuite ancrer (grce lun ou plusieurs des cinq sens) ; nous pourrons alors rutiliser ce raccourci quand bon nous semblera.
Le sentiment
La premire tape consiste donc savoir quel sentiment
nous souhaitons vhiculer. Nous, tant donn que notre approche est sductrice, nous essayerons de crer un sentiment
positif, complice, taquin, amusant, sexu.
Les mtaphores
La mtaphore consiste utiliser limage dune chose pour
en dfinir une autre. Lors du pattern de la bulle, nous avons associ la bulle au bien-tre. (Cest en fait une comparaison, pour
les adeptes des figures de style, mais nous emploierons le mot
mtaphore afin de ne pas nous compliquer la vie.) Les mtaphores sont trs importantes car elles servent galement dancrage : lorsque vous ferez de nouveau rfrence ces mtaphores, la personne les aura associes ce sentiment.
Saupoudrage
Il sagit de souligner certains lments dans le discours
pour les amplifier, trs utile pour ancrer le sentiment.

108

Demande dintrospection et/ou ratifcation

La demande dintrospection consiste demander la personne de prendre connaissance de la puissance du pattern
lintrieur delle-mme (la personne imagine donc lassociation
qui seffectue avec son corps, son esprit). Cela renforce lmotion ressentie.
La ratification consiste, elle, porter la connaissance du
sujet un comportement que lon a observ chez elle, pendant
que lon utilise le pattern (la personne imagine donc la dissociation qui se fait avec son corps, son esprit). Lintrospection et
la ratification, tout comme le saupoudrage, entranent une
amplification du pattern, et donc de lmotion ressentie.
Ces tapes sont utiles car elles permettent dancrer le pattern ainsi que de le pousser son paroxysme. Cest une stratgie quasi hypnotique : la personne sassocie ou se dissocie, ce
qui la pousse laisser agir son inconscient.
Lintrospection et la ratification ne sont donc pas obligatoires lorsque lon utilise les patterns, tout dpend de lintention que vous comptez mettre dans ceux-ci. Nous allons travailler sur diffrents patterns, certains plus puissants que
dautres.
Notez quun pattern efficace se forge en fonction de votre
capacit allier mtaphore puissante motion intense. Plus
lmotion ressentie au moment du pattern sera puissante, plus
votre ancrage sera efficace.
Lancrage
Lancrage permet donc dassocier le sentiment que lon a
obtenu grce au pattern un stimuli externe, cest--dire le
109

toucher, les mots, les lments visuels. (Pour le pattern de la

bulle, il sagit de la formation de la bulle : ancrage visuel.
Lorsque lon reproduira le geste, le sentiment de bien-tre remontra la surface. Les mots utiliss pourront galement servir dancrage.)

Pattern hypnotique
Un pattern devient hypnotique ds lors que lon traite activement avec linconscient dautrui. Comme nous lavons appris, le meilleur moyen dy accder est doccuper le conscient
ou de faire en sorte que linformation ne puisse tre traite
QUE par linconscient.
Cest lobjectif de la ratification, qui permet la personne
de se rendre compte dans ltat dans lequel elle est (elle se dis socie : Ah mais oui ! Cest vrai, je me sens bien ), ce qui provoque une amplification !
Le pattern est alors plus puissant ! Si vous dites quelquun Tu es rouge , que se produit-il instantanment ? La personne le devient davantage !
Lintrospection, elle, permet la personne de sassocier
ses sensations internes. Si je vous dis : Tu te sens bien, tu
prends de grandes inspirations et plus ton inspiration est profonde, plus tu te sens calme et apais
Un pattern est trs clbre pour crer un sentiment de
manque, dinconfort. Je vous en fais part, car il est certain que
vous tomberez dessus si vous cherchez des patterns sur
Google.
Il sagit du pattern de la porte. Cest un pattern utiliser
lorsque vous tes dj en couple avec une femme, et que vous
110

venez de coucher avec elle. Vous tes dans le lit, vous vous
amusez bien, puis subitement, vous regardez la porte :
Chrie, quest-ce que cest que a ? (Vous pointez la
porte)

a sappelle une porte ! (Elle se moque de vous)

Oui, je sais bien, mais tu sais je suis une personne

trs positive, mais Je veux dire, tu ne sais pas ce qui pourrait
arriver demain, quand tu y penses. Quest-ce qui se passerait si
je sortais par cette porte et que la porte se fermait en claquant,
se verrouillait, et que peu importe ce que tu fasses tu ne
puisses pas ouvrir cette porte, et tu saurais alors que tu ne
pourrais plus me regarder, sentir ma peau... nous serions spars jamais
Nous avons utilis la porte, qui sert dimage forte, cest sur
cette porte que nous dveloppons notre pattern (la porte est la
mtaphore).
Nous avons ensuite utilis le saupoudrage : Tu ne sais pas
ce qui pourrait arriver demain, si je claque la porte, tu ne pourrais plus me regarder, me sentir, me voir, etc. . Cela permet de
renforcer cet tat. On lui demande de faire une introspection :
imagine, ressens, regarde : en dautres termes, vous utilisez
les sens pour que le pattern puisse tre palpable . Vous pouvez terminer avec :
chaque fois que je verrais cette porte, je me sentirais
vraiment mal laise, je ne sais pas pourquoi, mais je ressentirais un inconfort Jai des ides vraiment bizarres parfois.
Lancrage est cr ! La porte est associe visuellement, si
lmotion ressentie tait assez puissante au moment du pat111

tern, lancrage le sera galement. Jai souhait vous parler de ce

pattern afin de vous mettre en garde.
En effet, les motions ngatives cres partir dun pattern sont efficaces mais ont un dsavantage extrme : la relation que vous entretenez avec la personne se trouvera dgrade, quoiquil arrive ! De plus, vous semblerez vritablement
louche si vous navez pas lhabitude dutiliser ce genre de procd.
Cest pourquoi je vous conseille de rester cohrent avec
ltat desprit que vous avez appris dvelopper tout au long de
ce livre : positif, empathique, tourn vers lautre.
Vous laurez sans doute compris : les patterns hypnotiques
demandent beaucoup dentranement ainsi quune grande
confiance en soi. Lorsque vous serez convaincu par ce que vous
dites, vous obtiendrez alors des rsultats probants ! Amusezvous construire vos patterns :
choisissez une ou plusieurs motions/sentiments ;
trouvez les mtaphores qui pourront exprimer ceuxci ;
saupoudrez ;
utilisez les mots qui permettront les introspections ou
ratifications ;
ancrez le pattern.

112

Lancrage du sducteur
Il nest pas toujours facile dutiliser un ancrage efficace.
Vous tes avec la personne en train de discuter, le courant
passe bien :
Cest sympa dtre avec toi . (Vous mimez
dcrire la premire lettre de votre prnom sur son
bras.)
Plus tard, vous effectuez le mme rituel, puis une troisime fois avant de la quitter et l vous lui dites :
En fait, je tai tatou la premire lettre de mon
prnom, comme a tu te rappelleras de moi vie !
(Sourire) Il est invisible ? Non, je ne crois pas, tu
as bien ressenti les sensations sur ton bras non ?
Cest visible, palpable...
Soyez bon enfant, taquin Le but ? Quelle se rappelle
quelle a pass de bons moments avec vous. Cet ancrage peut
galement tre utilis lorsque vous souhaitez ancrer un pattern !
Imaginons que vous choisissez de crer un pattern sur un
sentiment de confort. Dans quel endroit pouvons-nous nous
sentir bien ? Dans un bain chaud par exemple !
Aaah, jaimerais tellement pouvoir me
dcontracter ! Tiens Je prendrais bien un bon
bain chaud, pas toi ? Jadore cette sensation de
bien-tre, tu sais Quand tu rentres et que le bain
est bouillant Ton corps se rchauffe, de plus en
plus Tu as dj ressenti cette sensation ?

113

Vous observerez alors un changement chez elle, si le pattern fonctionne elle vous le fera savoir de 3 manires possibles :
De manire auditive : Oh oui ! Quel plaisir , etc.
De manire visuelle : le sourire, lacquiescement, elle
ne cligne plus des yeux et rflchit.
De manire kinesthsique : elle adopte une posture
confortable.
Dites-lui ensuite :
Tiens, je te fais un dessin avec de la mousse,
HOP ! (Vous dessinez la premire lettre de votre
prnom sur son paule). Il sagit de la premire
lettre de mon prnom. Ah l l Jai envie de
prendre un bain maintenant Cest malin !
Lancrage est donc kinesthsique. Sil a fonctionn, il suffira de le ractiver. un autre moment de la journe, revenez
vers elle, crivez la lettre de nouveau, et demandez-lui comment elle se sent, de manire naturelle. Lancrage se cre !

Le pattern du kidnappeur
Cest un pattern que jai cr il y a quelque temps, vritablement par hasard ! Le pattern du kidnappeur sert instaurer
une tension sexuelle (nous en reparlerons un peu plus loin),
grce lui la femme ressentira une attirance certaine pour
vous (si le pattern fonctionne).
Il faut savoir quun des fantasmes clbres des femmes,
cest de se faire kidnapper ! Nous allons donc jouer sur ce fantasme. Vous pouvez utiliser ce pattern lorsque vous souhaitez
114

un rendez-vous avec la femme, par exemple, ou au cours dune

conversation anodine.
Vous : On se donne rendez-vous mercredi alors.

Elle : Oui, je te redis a Si je nai rien de prvu.

Vous : Ah mais tu nas pas le choix, sinon, il y a loption

extrme : je te kidnappe !

Elle : Oh, vraiment ? Jaimerais bien voir a !

Vous : Attention, ne me force pas, je suis kidnappeur

professionnel Non mais franchement, imagine la sensation
que a doit tre que de se faire kidnapper Si je te kidnappe, tu
ne pourrais pas tchapper, tu serais soumise ! Je dicterais le
moindre de tes gestes Avoue, allez, tu as peur !
Elle : Ahah, je te mets au dfi de me kidnapper, vas-y !
(Une sorte de rapport de force sinstalle)
Vous : Daccord, trs bien Mercredi, kidnapping 14
h. Fourgonnette blanche, et je ne te ferais pas de cadeau
moins que tu me fasses manger Je te dtacherais peuttre Tout dpend de toi.
Une sorte de jeu sinstalle. Ce pattern ma permis plusieurs
fois dobtenir une tension sexuelle forte. Les patterns sont
puissants, il faut en revanche tre capable de bien visualiser ce
que lon cherche obtenir avant de pouvoir les matriser.
Je vous propose de lire la partie Sduction , notamment,
sur le teasing, pour comprendre comment dvelopper un rapport taquin et fun avec une femme ; dailleurs, nous y sommes.
La sduction ! Il est temps pour vous de mettre en avant vos
115

nouveaux talents de mentaliste au service de cet art. Vous allez

dcouvrir prsent les codes de la drague efficace.
Si vous avez t observateur, je fais souvent rfrence la
notion damusement : Amusez-vous ! Cest, je pense, la
meilleure manire de souvrir un monde qui vous est peuttre encore inconnu. La communication tourne vers soi et les
autres, cest quelque chose que lon ctoie quotidiennement,
nous ne cessons jamais dinteragir avec nous-mmes grce
cette petite voix intrieure mais aussi avec les autres.
La sduction devrait elle aussi tre inne, ce nest pourtant
pas (ou plus) le cas. Ce monde inconnu ne doit nullement vous
faire peur, vous devez mme vous en amuser.
Cette dernire partie permettra aussi, je lespre, de dmontrer aux femmes quil existe bien un plan efficace pour sduire. Jespre que cela vaudra des ractions, quelles soient
bonnes ou mauvaises.

116

Sduction
Lattitude du sducteur
Tout au long des deux parties prcdentes, nous avons appris grer notre communication interne et interpersonnelle.
Cest en communicant efficacement que lon rencontre la
russite sociale. Les deux premires parties vous seront donc
trs utiles pour apprhender les situations de la vie de tous les
jours.
Au fil de ce livre, vous aurez remarqu que laccent tait de
plus en plus port sur laspect sduction : ce que jai souhait
obtenir de vous, cest que vous puissiez agir graduellement et
inconsciemment sur votre tat desprit, et que celui-ci soit
tourn vers une sduction efficace.
Car la sduction est un tat desprit, galement. Si vous
avez appliqu ce qui prcde, vous aurez russi, je lespre,
mieux comprendre comment vous fonctionnez, mieux communiquer avec vous-mme et les autres.
Cette troisime partie est en fait la continuit des deux
prcdentes. Ici, nous entrons dans le vif du sujet : la sduction. Selon moi, cest une dynamique, tout comme cet ouvrage,
la sduction est un mouvement continu : lorsque lon est dans
une optique sductrice, on doit accepter cette dynamique.
On peut avoir des hauts et des bas, cest mme trs important : lerreur est primordiale. Comme nous lavons dit, elle permet un retour, que lon doit saisir de manire positive. Rappelons-nous que lchec nexiste pas ; lerreur, si.
117

Dans cette partie, nous ne nous arrterons que trs rarement sur le pourquoi des choses, nous nous attarderons davantage sur le comment . La PNL est tourne vers la solution ; la sduction, pour tre efficace, doit ltre aussi.
Lorsque je fais un tour sur les forums de sduction, je
maperois que les hommes qui chouent ont tendance
sattarder sur la cause, en cherchant trouver la rponse chez
les autres.
Ce qui est intressant observer, cest que la plupart
dentre eux ont lu articles et livres de sduction et ont identifi
les erreurs ne pas commettre, ils savent parfaitement comment agir. Cependant, ils se laissent submerger par leurs motions, ils ne font plus preuve de logique, cest le rsultat dun
manque de confiance et dune mauvaise apprhension du jeu
de sduction dans sa globalit.
La sduction est une dynamique qui fluctue en fonction de
votre comportement et de celui de votre interlocuteur.
Vous rencontrerez des situations plus difficiles que
dautre. Certaines femmes vous mettront dans les roses, faitesvous cette ide : elle est relle. Nous sommes TOUS passs
par l, cependant certains sont rests bloqus dans leur
croyance limitante :
Cette fille me considre comme un nul, comme
toutes, et jamais je ne russirai sduire.
Un simple recadrage peut dailleurs changer la donne :
Tu as donc tent de sduire toutes les femmes !
Et comment sais-tu que tu ne pourras jamais
sduire ?
118

Tout est une question dtat desprit, dattitude, et vous

avez maintenant les outils pour contrer toutes ces peurs infondes.
Les plus grands gourous sont danciens timides, complexs, et bien souvent geeks. Les rapports sociaux taient relativement difficiles.
Je peux prendre comme exemple Mystery, le plus clbre
des sducteurs. Ancien introverti, complex et passionn de
jeux de rle, il est pourtant devenu lun des hommes les plus attractifs du monde, il a sduit des centaines de femmes.
Des milliers dhommes prennent dsormais exemple sur
lui. (Une mission lui est dailleurs consacre sur la chane
MTV : Les rois de la drague.)
Il a mis en place une stratgie de sduction bien rode. Selon lui, cette mthode est immuable, utilisable par tous les
hommes et sur toutes les femmes, elle repose sur les bases
mme de la sduction qui sont selon lui lattraction, le confort,
et le sexe.
Ces trois phases permettent de sduire nimporte quelle
femme. Jai pu me rendre compte que toutes les mthodes de
sduction sont bases sur ces principes. Cest le style qui diffre, certains cherchant mettre laccent sur lhumour ou sur
laspect mle dominant.
Je vois ces trois phases comme un carnet de bord. Lorsque
je sduis une femme, je sais o je me trouve , mais mon approche est plus empathique, je me fie davantage lattitude de
la fille qu la mienne.

119

En dautres termes, jutilise les stratgies de mentalisme

que lon a vues jusquici lusage de la sduction. Je cherche
cerner la fille, je madapte et lui donne envie de me connatre.
(Je deviens le prix et lui donne envie den savoir plus sur moi.).
Jai donc une approche mentalistique.

Lapproche mentalistique
Si la stratgie de sduction base sur lattraction, le confort
et le sexe sont les piliers de la russite avec les femmes, la manire dapprhender cette stratgie peut diffrer en fonction
des mthodes.
Dans les deux premires parties, nous avons mis un point
dhonneur sur lapproche intelligente de nos perceptions internes, de notre manire de concevoir le monde ainsi que de
notre faon de communiquer avec autrui. Tout cela dans un esprit positif et empathique.
Dans cette partie, rien na chang, vous vous servirez des
outils acquis au service dune stratgie efficace en sduction.
Nous utiliserons donc le mentalisme en sduction, mais ce
nest quune branche de larbre mentalistique . Rappelonsnous :
Le mentaliste est un spcialiste de la gestion du mental
humain dans ses diverses possibilits et ressources (sensorielles et extrasensorielles). Le mentalisme est un art relationnel, un outil de changement, un moteur puissant dexploration
et de connaissance de soi. Le mentaliste utilise lacuit mentale, lhypnose, la suggestion, et cest un matre en manipulation.
Nous avons donc travaill plusieurs des points suivants :
120

 La connaissance de soi (approche positive, changement de croyances, ancrages, autosuggestions, comprhension des stratgies internes).
La connaissance de lautre (la puissance de la calibration, le cold reading, la synchronisation, lart dinfluencer par
le recadrage, les patterns, les ancrages).
Tous ces outils (et bien dautres) peuvent galement vous
tre utiles avec votre famille, vos amis, vos collgues, ainsi
quavec des enfants, pourquoi pas ! Vous pouvez rgler des
conflits, apprendre mieux grer votre stress, dcupler votre
mmoire, tout est li votre capacit vous adapter et utiliser votre cerveau efficacement.
Lorsque lon parle de sduction, il y a la manire de communiquer avec soi, avec les autres, forcment, ainsi que lapproche sductrice en elle-mme.
Pour sduire il ne suffit pas de savoir communiquer efficacement, il faut aussi dgager une attitude, un charisme (que
lon a dj dvelopp, sans le vouloir, grce aux deux prcdentes parties). En bref : si vous dgagez un message attrayant, vous devenez sduisant.
Nous allons dvelopper encore un peu plus cette attitude
charismatique, que vous commencez dj dgager sans le
vouloir : vous communiquez efficacement, il ne reste plus qu
sduire dans les rgles de lart

121

Laura du sducteur
Un homme charismatique est sduisant. Le sducteur, en
fait, communique efficacement, comme vous avez appris le
faire, mais il dgage aussi et surtout de la confiance en lui.
Afin de dgager une aura de sducteur, vous devez travailler la confiance en vous. Bien dans son corps, bien dans sa
tte ! Si vous avez suivi les conseils de ce livre, vous avez dj
entam ce travail.
Une femme recherche en premier lieu un homme confiant.
Pourquoi ? Parce quun homme sr de lui dgage un sentiment
de scurit que les femmes recherchent : elles veulent pouvoir
se dire quil sera l pour la protger, quil sera l en cas de coup
dur.
Le sducteur doit aussi disposer dun non verbal solide.
Votre communication non verbale compte normment. Un
non verbal timide trahit un tre timide, peu sr de lui.
Prenez lhabitude de marcher droit, la tte haute. Observez
le jeu des acteurs charismatiques : beaucoup prennent exemple
sur Brad Pitt dans le film Fight Club, notamment.
Quoiquil arrive, plus vous aurez confiance en vous, plus
votre non verbal traduira cet tat. Comme nous lavons vu dans
la premire partie, comportement extrieur et tat/processus
internes sont lis.
Essayez donc de travailler au maximum votre langage corporel, vous vous sentirez encore mieux.

122

Lart du dtachement
Utilisez la stratgie du dtachement, qui consiste se dissocier un maximum de la scne (voir le chapitre sur les submodalits). Si vous tes stress dans une situation, dtachez-vous
compltement de linstant, travaillez sur vos perceptions internes et vous dgagerez forcment une attitude attractive.

Lattitude de lhomme-prix
Nous en avons un peu parl lors de la premire partie. La
femme nest pas mettre sur un pidestal, il faut garder sa
place dhomme dominant.
Cest comme a que lon sduit. Cette attitude entrane
galement une aura sductrice mais cest aussi un excellent
moyen de concevoir la sduction dans son ensemble. Les
hommes qui russissent en sduction ont fond cette croyance
forte dans leur esprit : Lorsque je sduis une femme, je ne lui
dois rien, cest plutt elle de me remercier.
Vantardise ? Non ! Alpha-attitude ! Les hommes ne sont attractifs que lorsquils sont confiants. La femme nest pas pour
autant un tre infrieur, mais cette attitude leur plat. Et cest
universel, un homme confiant qui dmontre un pouvoir, une
influence attractive, est sduisant.
Nous dveloppons depuis tout lheure ce qui est en fait la
base mme de la sduction. Mais allons plus loin Je fais allusion lattitude dhomme-prix.
En effet, lorsque lon souhaite sduire une femme, il ne
faut jamais agir dans son sens. Vous allez voir que la sduction
est une sorte de rapport de force. Beaucoup dhommes
123

agissent dans le sens du sexe oppos pour obtenir des faveurs . Ce nest pas l une attitude adopter.
Un homme peut perdre toute crdibilit, tout charisme, sil
agit tel un gentil toutou auprs des femmes. Ds lors que vous
installez une femme sur un pidestal, vous perdez toute la tension positive qui stait installe entre elle et vous.
Nous allons donc pouvoir dvelopper notre jeu de sduction sur de bonnes bases. Vous savez dsormais communiquer
efficacement, grer vos motions, influencer autrui. Cela vous
a permis de dvelopper votre confiance en vous, primordiale
en sduction. Vous apprenez peu peu dvelopper votre charisme et votre aura sductrice.
Vous dvelopperez ds prsent votre jeu de sduction autour dune grande ide : tre le prix.
Vous ntes pas soumis au dsir des femmes, vous savez ce
que vous valez et avez compris que lattraction se dgage non
pas uniquement du charisme mais galement dune attitude
dhomme dominant.
Dsormais, nous allons dvelopper les 3 piliers de sduction et apprendre communiquer dans une optique de sduction.

124

Lattraction
Nous allons maintenant nous imaginer en situation de sduction. Toutes les techniques de mentalisme seront souvent
utilises.
Lobservation du langage non verbal nous permettra de
voir quels sont les signes dintrt observables. Le cold reading
sera aussi un moyen de bluffer notre cible, tandis que la
confiance acquise et ltat desprit seront notre fil conducteur
tout au long de ces tapes de sduction pure. Car nous voici
dans le vif du sujet : la sduction. Tout commence avec cette
notion cl quest lattraction.
Il y a quelques annes, javais crit un petit guide concernant la zone ami : en effet, de nombreux hommes se retrouvent bloqus, devenant le meilleur ami de celle quils cherchaient sduire. Je pense que tout est li ce rapport lattraction.
Vous devez vous transformer en aimant pour tre aim.
Un homme-prix, charismatique et dtach. tre le confident
de celle que vous aimez ne sera en aucun cas bnfique.
Certains hommes mont demand si ctait une bonne
chose, sil tait possible de sduire une amie. Premirement,
oui, cest possible, mais il existe un risque : perdre une belle
amiti aux dpens dune relation de couple, sachant que vous
naurez aucune ide de la suite.
Est-ce que votre histoire perdurera ? Rien nest moins sr.
Passer damour amiti est bien plus simple que linverse.
Deuximement, si vous tes intress par elle, pourquoi ne pas
125

vous placer en position de force ds le dpart ? Ne pas la sduire lors des premiers jours, cest perdre un temps fou.
Quoi quil en soit, voyons de plus prs ce qui fera de vous
un homme attractif et sduisant.

La thorie du chat et de la ficelle

Cette thorie explique elle seule lattitude adopter avec
une femme.
Si lon samuse agiter une ficelle au-dessus de la tte dun
chat, que se passe-t-il ? Ce dernier sagite son tour, il tentera
dattraper cet accessoire attrayant. Si en revanche vous cessez
dagiter cette ficelle, vous remarquerez que le chat la dlaissera
totalement !
Au pire des cas, il tentera de lagiter lgrement avec sa
patte, mais la ficelle restera inanime, il la laissera alors de ct. En sduction, le processus est le mme. Si vous devenez attrayant, vous attirerez les regards de votre belle.
En revanche, si vous cessez dtre une proie attractive,
vous perdrez alors toute son attention, elle cessera de sintresser vous. Je ne dis pas quil faut sagiter dans tous les sens :
H, regarde-moi ! Cest bien plus subtil. Oscar Wilde a trs
bien rsum tout cela :
La sduction suprme nest pas dexprimer ses
sentiments, cest de les faire souponner.
Cette ficelle, cest vous. Ce qui est intressant danalyser
est que cest elle qui est la responsable du changement de comportement du chat : si elle ne bouge plus, le chat fait de mme.
126

Cest ltat desprit travailler : Je suis responsable de lintrt ou

du dsintrt de la fille .
Je vous explique tout de suite loutil que nous pouvons utiliser afin de gagner lintrt de notre cible.

Dmontrer une grande valeur

Un objet de valeur est expos la vue de tous, il est bien
souvent choy et admir, on a envie de le toucher et den savoir
un peu plus sur lui ; on se renseigne, on le scrute. Vous tes cet
objet de valeur, ce diamant, cette voiture, cet homme. Dmontrer une haute valeur sociale permet de se donner du crdit
face aux autres.
Tout au long de ce livre, vous avez appris mieux communiquer, et cest essentiellement sur cet attrait que vous dvelopperez votre stratgie de dmonstration de haute valeur .
La preuve sociale
Une personne entoure est forcment quelquun dintressant. Si vous souhaitez sduire, en soire par exemple, allez-y
en groupe. Vous tes automatiquement catgoris lorsque
vous arrivez en soire, cest un fait.
Autant donner une bonne impression. Si vous sduisez
dans la rue, utilisez un prtexte : Je dois voir des amis, je ne peux
pas rester longtemps . Cela permet de montrer que vous avez
des amis et que vous ne lembterez pas longtemps. La preuve
sociale est trs importante.
Laisance sociale
Parler plein de monde, tre agrable, souriant, tout ce
que nous avons appris donc, depuis le dbut, cest tre attrac127

tif ! Vous tes observ, si vous sduisez en soire, par exemple,

vous dmontrerez de la valeur en tant disponible, amusant,
intressant et intress.
Les gimmicks
Ce sont tous les talents cachs que vous avez. Il existe de
nombreux gimmicks, jen ai galement fait un article sur mentalactif.com. Et, magie, nous avons parl de ces gimmicks : le
cold reading. Amusez-vous dresser un portrait psychologique
de la personne, vous gagnerez en attraction.
Le dtachement
Couper le dialogue intrieur, cesser de se poser des questions sur linstant, tre tout simplement dtach de vos motions ngatives, cela vous permettra de montrer une grande
puissance sociale.

Louverture
Nous allons maintenant partir du principe que votre objectif est de sduire une femme en situation relle.
Vous avez dsormais compris comment fonctionne le rapport avec la thorie du chat et de la ficelle, et que lobjectif est
de dmontrer une grande valeur sociale et intellectuelle. Forcment, lorsque vous abordez dans la rue, vous nagissez pas de
la mme manire :
Dans la rue : vous avez tout autour de vous un tas de
femmes compltement proccupes par autre chose que par
vous ! Elles ne sattendent pas forcment ce que vous les
abordiez : vous tes un tranger, le principal objectif est alors
de ne pas paratre bizarre mais de les rconforter : vous tes
juste un mec sympa qui a dcid de laborder.
128

 En bote : vous tes l pour faire des rencontres. Vous

navez pas besoin dun prtexte, vous tes juste un mec sociable qui vient discuter, le cadre est idal. Le rythme est plus
soutenu, si vous naccrochez pas avec un groupe, vous passez
lautre. La preuve sociale joue galement un rle important,
restez seul trop longtemps et vous semblerez bizarre, il faut
alors ne pas hsiter aborder des groupes trs rapidement.
Pour accrocher lattention dune femme dans la rue, vous
pouvez choisir des phrases prconues pour commencer : nous
appelons a des openers, des phrases permettant daccrocher
lattention de quelquun.
Noubliez-pas dinstaller une fausse contrainte de
temps , cela permettra de rduire la crainte de la fille dtre
aborde par un inconnu qui pourrait tre lourd (cest la phobie
de toutes les femmes). Les fausses contraintes de temps
peuvent tre :
Je tembte seulement 5 minutes, je dois aller rejoindre des amis []
-

Bon, je serai en retard mon rendez-vous mais []

Tout simplement ! Vous montrez une grande valeur sociale, et elle vous accordera sans doute 5 minutes de son temps.
Si elle vous dit quelle na pas le temps, souhaitez-lui seulement
une bonne journe et passez la suivante. Ne prenez jamais un
refus cur, soyez toujours optimiste, rappelez-vous de la
pense positive.
Nous allons dvelopper la stratgie suivre pour aborder
une inconnue, vous pouvez vous amuser suivre les exercices.
Rappelez-vous des mthodes de la premire partie si vous vous
sentez relativement stress. Linconnu fait peur, mais il faut
passer outre et aller de lavant !
129

Lisez toute la partie traitant de lattraction puis rcrivez

les exercices sur une feuille et lancez-vous !

Lapproche dans la rue

Le langage corporel est trs important dans la rue, vous devez dmontrer une grande confiance et surtout ne pas donner
la sensation que vous tes quelquun de bizarre. tre abord(e)
par un tranger, ce nest pas rien, cest une forme de stress, la
personne ne sait pas quoi sattendre.
Lorsque vous abordez une femme, la premire rgle est de
ne pas paratre trop intrusif, de croiser son regard si possible,
et dinstaller une fausse contrainte de temps ds que vous
en avez la possibilit : Je tembte seulement 5 minutes, je
dois aller rejoindre des amis .
Openers indirects
Jaime bien ton style vestimentaire, jaimerais savoir
si tu as un magasin me conseiller pour faire ce genre
dachat ?
Tu habites dans le coin ? Je cherche savoir quels
sont les endroits sympas pour faire la fte.
Openers directs
Je me suis dit quil serait dommage de passer ct
de toi et de ne pas faire connaissance []
Tu crois quil est possible de faire connaissance dans
la rue comme a ? Voil je me suis dit que []

130

Voici donc des approches qui vous permettront dapprocher une femme dans la rue, ceci vous servira pour vos dbuts.
vitez de faire peur la personne, donc : nabordez jamais
quelquun de dos, privilgiez une approche sur le ct, jamais
de face, et ne soyez pas trop prs (rappelez-vous de la distance
conversationnelle, que nous avons dveloppe dans la seconde
partie). Aborder dans la rue est un art, voici donc un exercice
simple et efficace.
EXERCICE PRATIQUE : aborder 20 flles dans la rue en
utilisant des openers prconus
retenir avant de faire lexercice :
croiser le regard de la fille si possible ;
ne pas laborder de dos ;
ne pas se positionner face elle (soyez plac lgrement sur le ct) ;
ne pas se positionner trop prs delle.

Lapproche en bote de nuit

Lapproche en bote de nuit est relativement plus rapide,
vous abordez des groupes sans rflchir :
Salut ! Vous passez une bonne soire ?
Vous connaissez le nom de cette musique ? Je ne le
trouve pas !
Vous, vous ntes pas du coin, je me trompe ?

131

Lorsque vous allez en club, beaucoup font lerreur de regarder droite, gauche, cest proscrire ! Si vous tes un groupe
damis, discutez au sein de celui-ci et ne regardez pas ouvertement les autres groupes.
Comme nous en avons parl, la sduction en bote de nuit
se joue aussi normment sur la preuve sociale : les gens vous
observent, vous jugent. Si vous dmontrez une grande aisance
sociale, ils seront plus ouverts lorsque vous les aborderez.
Ce qui est intressant dobserver en soire, cest comment
fonctionnent les groupes. Vous aborderez des groupes mixtes,
essayez dobserver (en mentaliste que vous tes) quels sont les
chefs des groupes, les gens plus aptes vous accueillir au sein
de leur cercle. Car oui, lapproche en bote de nuit se joue en
groupe !
Nhsitez pas aborder la personne qui vous semble la plus
sociable, cest elle qui vous donnera accs au reste du groupe
en vous prsentant de manire sympathique.
Exercice pratique : vous amuser aborder les leaders des
groupes, puis partir (5 groupes)
retenir avant de faire lexercice :
la sduction en club joue sur la preuve sociale, vous
tes observ ;
la sduction en club est logique ;
la sduction en club se fait par groupe ;
reprer et aborder les leaders.

132

Amplification et questions ouvertes

Aborder, cest bien ; savoir quoi dire ensuite, cest mieux !
Lune des principales erreurs que font les hommes, cest dinstaurer un question-rponse, histoire dimpliquer lautre.
En bote de nuit, a peut fonctionner ; dans la rue, vous
pourrez rencontrer des blocages, la personne ne se sentira pas
apte, au dpart, souvrir vous. Ne vous y trompez pas :
quand vous abordez dans la rue, vous devez vous attendre
faire la conversation seul dans un premier temps !
Lamplification consistera en fait utiliser vos phrases
daccroche et de dvelopper partir de celles-ci. Reprenons le
cas de lun de nos openers : Jaime bien ton style vestimentaire, jaimerais savoir si tu as un magasin me conseiller pour
faire ce genre dachat ?
Si elle vous rpond Je lai achet (tel magasin)
Vous : Je vois, il sagit de ton magasin prfr jimagine, il
me semble que vous tes beaucoup aller l-bas, le paradis
pour les fans de shopping comme toi.
On utilise le sujet type : le magasin, on dveloppe dessus,
puis on introduit des questions ouvertes (des questions auxquelles on ne peut pas rpondre par oui ou non).
Si elle vous rpond : Oui, jaime beaucoup ce magasin .
Mince ! Madame na pas beaucoup de conversation ! Eh bien,
pourquoi ne pas lui faire savoir ?
Je suis un inconnu qui te parle de shopping, je comprends que a puisse te faire bizarre ! Alors, je me prsente,
133

(votre prnom), enchant . Elle vous donnera son prnom

presque tous les coups. Nhsitez pas tendre votre main.
En fin de compte, dans cette partie, jaimerais que vous
amlioriez votre qualit dvelopper une conversation.
Exercice PRATIQUE : amplifer votre opener
Le meilleur moyen, donc, pour russir dvelopper un
opener, cest de ne pas trop le travailler au pralable ; cest
pourquoi je vous en ai donn trs peu. Votre objectif est en fait
de crer des openers contextuels, dans linstant. Vous devez
devenir naturel !
Qui dit opener naturel dit conversation naturelle ! Le
contexte dans la rue est : la rue, les gens, le bruit, elle, son style,
son attitude, le fait quelle marche vite, le fait que vous souhaitiez tout simplement laborder, etc.
En bote de nuit, le contexte est diffrent : elle, son attitude, la musique, lui demander comment elle va
Si vous ne trouvez pas de moyen damplifier, trouvez un
nouveau sujet de conversation : quelque chose que vous aurez
remarqu, peu importe ! Tout est prtexte discuter. Rappelez-vous que ce nest pas ce que vous direz qui aura un impact,
mais votre manire de le dire et votre attitude (non verbale et
para-verbale).
En fin de compte, lobjectif sous-jacent est de faire en sorte
dinstaller du confort, cest--dire faire de vous un homme
quelle trouve sympa. Prenons un autre exemple damplification sur opener : Je me suis dit quil serait dommage de passer ct de toi et de ne pas faire connaissance [] Elle vous
rpond Ah, cest original comme approche !
134

 Ah, tu trouves ? Je me dis quaborder les gens devrait tre

naturel, surtout dans la rue. Les gens ont trop tendance sattarder sur leurs pieds, ne plus faire attention aux autres, cest
dommage
Elle vous rpond Ce nest pas faux, tout dpend comment
on aborde les gens aprs
Vous pouvez rpondre : Cest sr ! Tu es donc dj tombe sur des hommes lourds, je me trompe ? Il faudrait leur apprendre
Vous dveloppez, il ne sagit pas dun question-rponse,
cest du tac au tac. Observez la personne et soyez amusant, taquin. En bote de nuit, si vous parlez de la musique :
Salut tu passes une bonne soire ? Dis, tu connais le
titre de cette musique, je la cherche depuis tout lheure
Heu Salut, oui plutt pas mal, la soire commence
bien. Ah non du tout je ne connais pas !
Ah dommage, tans pis ! Ce nest pas trop ton style de
musique, je me trompe ?
Si, jaime bien, mais cest de la musique de bote de
nuit, je ncoute pas en dehors
Je vois, je suis pareil, a me sole au bout dun moment. Tu es du coin ? Dans cette bote ils ont tendance passer
toujours le mme genre musical
La conversation est lance !

135

Anecdotes, change, intrt

Nhsitez surtout pas dvelopper vos propres anecdotes
sur le sujet abord, comme nous avons commenc le faire audessus. En commenant par :
a me rappelle une histoire []
Je me souviens de []
Je suis pareil []
Plus la conversation avancera et plus vous pourrez vous
permettre dimpliquer lautre dedans. Cest lchange.
Si vous avez bien suivi la deuxime partie du livre, vous reprerez aisment les signes dintrt de la part de votre cible.
Rien que le fait que vous ayez russi accrocher son attention
tout ce temps prouve bien quelle est intresse par vous.
Nhsitez pas lui demander son avis sur certains sujets,
lchange doit tre de plus en plus fluide. Vous verrez quelle
parlera de plus en plus, elle souvrira. Exemples danecdotes :
Il test dj arriv de [] pendant que tu faisais a ?
Je vois de quoi tu parles, aprs tu as fait []
Je timagine bien faire cette tte []
Jai vu un mec dans la rue qui []
Pour aller plus loin
1. Impliquez la personne dans le sujet que vous tes en
train de dvelopper ;
136

2. Vendez-vous ! Si le sujet que vous abordez vous rappelle quelque chose, dveloppez dessus ;
3. Reprez les sujets quelle aborde et dveloppez dessus.

Shit test : les barrires au fminin

Le shit test ? Cest une rplique assassine, une question personnelle permettant de vous TESTER en tant quhomme mais
aussi en tant quventuel prtendant.
Vous tomberez toujours sur ce genre de test ! Cest rcurrent, toutes les femmes utilisent cette technique dautodfense. Mais que permet-elle ? De faire un tri, tout simplement.
Lorsquune femme utilise un shit test, elle vous envoie un signal indirect : je ne suis pas une fille facile.
Exemple CONCRET
Elle : Cette bote manque dambiance, je prfrais largement la soire de samedi passe au []
Moi : Ah oui Je viens dentendre votre conversation,
en effet, cette bote et celle que vous citiez sont compltement
diffrentes []

Elle : Excuse-moi mais on se connat ? (shit test)

Vous : Au temps pour moi, (votre prnom), enchant !

Ravi de te rencontrer ! Vous ntes pas du coin apparemment ?
Sa copine : En effet, nous habitons [] (shit test pass !) Tu connais vraiment lautre bote ? (shit test)

Moi : Oui, je connais []

137

 Elle : OK, et tu es du genre aborder les gens comme

a, tu dois tre un dragueur dans cette bote [] (shit test)
Moi : En gnral, je naborde que les gens qui me
semblent intressants, vous avez donc de la chance ! (Je suis le
PRIX, cest elles qui ont de la chance de me rencontrer)
Cela ne vous fait penser rien ? Eh bien si ! Au recadrage !
Rpondre un shit test efficacement, cest savoir recadrer efficacement.
Noubliez jamais que vous passerez par des shit tests quoiquil arrive, les femmes aiment a, dailleurs. Ds quelles en
auront loccasion, elles vous testeront et chercheront savoir si
vous tes assez fort pour bien rpondre. Ne montrez jamais
que vous tes dstabilis. Si elle vous dit :
On se connat ? rpondez Non, tu ne mas pas encore demand mon prnom ou Tu ne me dis rien, non,
moins que tu sois lisabeth ? .
Tu es petit , rpondez Tu ne las jamais vue, comment peux-tu connatre sa taille ? .
Tu abordes les gens seul, tu nas pas damis ? , rtorquez Je nai pas besoin de mes amis pour me tenir la main, tu
sais ou bien encore Je leur ai donn la permission daller
danser sans moi, je suis sympa ! .
Elle tait nulle ta blague ! , dites-lui Tu devrais tre
jury dans lmission On ne demande qu en rire tu
connais ? ou bien Jesprais que tu ferais genre de navoir
rien entendu, a maurait arrang, tans pis !
138

Tout est une question de recadrage ou de hors-cadrage, et

surtout dattitude ! Soyez amusant et assumez-vous !

Humour, change taquin : le teasing

Lhumour est un excellent moyen de rompre la glace. Le
teasing (taquinerie) est selon moi le meilleur moyen dentamer
une relation de complicit avec sa cible. Taquiner, cest utiliser
lhumour au service de la sduction.
Lorsque vous taquinez quelquun et que vous tes dou
dans ce domaine, vous pouvez en tirer diffrents avantages :
vous tes une personne drle ses yeux ;
vous ne lui donnez pas la sensation de la placer sur un
pidestal (vous tes le prix) ;
vous la faites entrer dans un climat dchange, de complicit.
Un bon teaseur est avant tout une personne qui assume
et qui sassume. En revanche, il existe des limites au teasing :
Taquiner, ce nest pas rabaisser ! Quand on taquine
quelquun, lobjectif nest pas de le rabaisser, mais de tourner
les choses la drision.
Trop de teasing tue le teasing ! Taquiner une personne bien trop rgulirement peut tout dabord devenir
lourd, et cest galement un moyen de lui faire comprendre
que cest ELLE le prix. Rappelez-vous ce rapport au prix qui va
devenir quelque chose de trs important pour la suite des oprations.
139

Le mieux pour taquiner en sduction, cest de parler :

de vous (autodrision) ;
delle (la taquiner sur une situation cocasse) ;
des rapports hommes-femmes ;
danecdotes ;
damour ;
damiti.
Certes, vous ne vous connaissez pas, mais mme votre approche peut tre utilise sur le ton de lhumour : Je tai vue
marcher avec tes talons, je me demande comment vous faites,
tu mapprendras ?
Exemple de teasing N1
Elle : (Elle bafouille)
Vous : Waouh, donc a cest une langue que tas invente, jadore.
Elle : (Rire) Ooh arrte ! Il est tard hein, jai le droit de
bafouiller !
Exemple de teasing N2
Elle : [] Et jai perdu les cls ce matin, encore.
Vous : Ah oui, a marrive aussi, ou des trucs du genre
Il est o mon bonnet ?! . Tu cherches, tu cherches, et en fait
il est sur ta tte Ahem, OK, tes comme moi alors a va.

140

Exemple de teasing N3
Elle : Ah bon ?! (Tte bizarre)
Vous : Jadore lexpression de ton visage, comment tu
fais ? []

Installation de confort
Vous avez maintenant les outils qui vous permettront de
briser la glace, damplifier, de dvelopper sur des sujets tout
fait banals mais suffisamment sympas pour crer lintrt de la
femme. Vous avez sans doute repr des signes dintrt, cela
signifie que vous lintressez.
Le moment o vous savez que vous tes dans ltape de
confort :
elle vous pose des questions ;
son langage corporel est tourn vers vous, elle nest pas
prte de partir ;
elle est daccord avec ce que vous dites ;
elle sest rapproche de vous.
Quoiquil arrive, ltape dattraction doit durer 5 minutes
en rue si votre fausse contrainte de temps est tablie 5 minutes. Sinon, allez jusqu 20 minutes avant darriver en
confort, pas plus. quel moment tes-vous dans le confort ?
Lorsque vous changez vos prnoms !
En dautres termes, lorsque vous ntes plus des inconnus !
Si vous avez cr suffisamment dintrt, vous reprerez les
tapes de confort vues ci-dessus, ce sont des indicateurs qui
141

vous permettent de savoir si la personne est apte aller plus

loin avec vous.
Il est temps de vous installer encore un peu plus dans cette
nouvelle zone de confort. Ce nest pas encore acquis, mais a
ne saurait tarder

142

Le confort
tablir le confort permet diffrentes choses :
rassurer la personne propos de nos intentions ;
apprendre faire connaissance en profondeur ;
cerner ses attentes ;
valider lattraction.
Le confort est sans doute ltape la plus importante, cest
elle qui scelle la suite des vnements. tre attractif est primordial, certes, mais valider ses comptences lest dautant
plus !
tre quelquun dattirant ne suffit pas toujours, on ne
connat pas lindividu, on ne sait pas quoi il aspire. En savoir
plus sur lautre est trs important pour construire une relation
saine.
Vous tomberez aussi sur des femmes qui ne recherchent
pas ncessairement une relation srieuse, mais seulement
dordre sexuelle : ltape de confort sera alors bien plus rapide,
vous pourrez obtenir un close rapidement. (Close = conclure. Il
peut sagir dun KissClose (embrasser), dun NumClose (obtenir
le numro de tlphone), ou dun FuckClose (coucher avec la
personne).)
Lattraction jouera toujours un rle important. Le tout
nest pas de perdre ses acquis : vous avez obtenu son attention
en tant charismatique, et le confort plonge bien souvent les
hommes dans la friend zone, cest pourquoi nous noublierons
jamais lobjectif principal qui est de la sduire. Allons-y !
143

Approfondissement ou close
Vous connaissez dsormais son prnom, vous avez russi
crer lattraction ncessaire afin de poursuivre laventure .
Ds maintenant, tout peut aller trs vite. Lorsque lchange
des prnoms se fait, vous pouvez vous appuyer sur votre
fausse contrainte de temps et lui demander son numro
(NumClose), ltape du confort seffectuera alors lorsque vous
aurez votre premier rendez-vous.
Il est possible que vous sentiez galement une tension
sexuelle intense : dans ce cas, rfrez-vous au chapitre IV, un
peu plus bas, vous aurez la possibilit de KissClose voire de FuckClose rapidement.
Lapprofondissement, lui, consiste poursuivre la conversation. Nous partons donc du principe que vous cherchez plus
qu obtenir un simple numro : vous souhaitez un rendezvous instantan, voire lembrasser.
En mentaliste que vous tes, vous devez alors faire preuve
dobservation. Ltape du confort est, comme je vous lai dit
plus haut, ltape la plus importante. Ne serez-vous que de
simples amants ? Crerez-vous la tension ncessaire pour
closer ? Aurez-vous une relation srieuse ?
Lapprofondissement permet den savoir un peu plus sur
elle, vous commencez lui poser des questions. Rappelez-vous :
vous tes le prix, ce qui signifie quelle est dsormais dans une
position o elle doit galement faire ses preuves.
Lorsque vous posez une question, utilisez encore le principe damplification, comme en attraction, fiez-vous vos ta144

lents dobservateur pour cerner quels sont les sujets qui lui
tiennent cur. Vous pouvez lui poser des questions du style :
quest-ce que tu fais dans la vie ?
quelles sont tes passions ?
es-tu tourne famille ?
veux-tu des enfants ?
comment se sont passes tes dernires relations
amoureuses ?
que recherches-tu maintenant ?
Tout est prtexte sujet ! Elle vous retournera bien souvent la question, il sagit dun signe dintrt fort, nhsitez pas
utiliser vos anecdotes, vous exprimer. Cest ce qui nous
amne la partie suivante.

Similitudes & oppositions

Oh ! Moi aussi je pense comme toi !
Les similitudes permettent le rapprochement mais,
croyez-le ou non, les oppositions galement ! Bien entendu
tout est question de dosage, cest votre manire dtre ainsi que
votre faon de prsenter ces oppositions qui creront ou non
un malaise.
Un seul mot dordre : lhumour. Revenons-en au teasing,
cest par ce procd que vous russirez tirer de ces oppositions une grande force. Mais quoi bon prsenter des oppositions ?
145

Cest simple : sopposer, cest attirer. Un homme est davantage sduisant sil sait dire non. Au fond, toutes les femmes
cherchent un homme qui saura leur dire NON, parfois. tre le
gentil mouton vous causerait donc plus de tort quautre chose.
Sopposer une femme dmontre :
une grande force de caractre ;
une attitude dhomme dominant ;
une force lopposition.
Les femmes aiment visualiser lavenir (ce que nous dcouvrirons plus bas) et un homme qui soppose sera un homme
qui saura prendre position, dire non lorsquil le jugera utile.
Maintenant, le ton utilis pour dmontrer son opposition
est important. Il peut sagir de sujets banals comme les gots
musicaux, vestimentaires, alimentaires, auquel cas vous pouvez utiliser un ton amusant : Mais comment tu peux aimer ce
genre de musique ? Je ne te comprends plus, tu timagines danser l-dessus ? . Avec le sourire, cette opposition devient du
teasing !
Pour les sujets un peu plus fcheux, que ce soit politiques,
familiaux ou idologiques, faites preuve de plus de tact et variez similitudes/oppositions : Je ne suis pas daccord avec toi
sur (tel sujet), mais explique-moi ce qui te fait dire que []
Lopposition cre lchange, le dbat, mais surtout un rapport honnte, et donc du confort. Les similitudes ne sont pas
mettre de ct, bien sr.

146

 Jaime beaucoup ce chanteur moi aussi ! Je ne sais pas si

tu penses que Lamplification, encore et toujours Les similitudes serviront pour la prochaine tape : parler avenir !

Parler avenir : le time distorsion

Grce aux deux premires tapes, vous savez dsormais ce
quelle recherche et quelles sont vos similitudes/oppositions.
Vous pouvez vous fier ces similitudes pour le time distorsion.
Cest une technique qui permet votre cible de se visualiser avec vous dans le futur ! Cest un des exercices favoris de la
plupart des gens, et davantage des femmes : la visualisation
dans le temps.
Un homme discutant avec une femme aura tendance
limaginer nue dans son lit. Une femme, elle, visualisera la
suite avec lui, dans des situations plus srieuses : dans une
maison, avec des enfants, etc. Cest pourquoi le time distorsion
est important ! En utilisant les similitudes, vous pouvez crer
une brche temporelle : Cest marrant, jadore ce chanteur
galement ! On va son concert ensemble quand tu veux
Crer un time distorsion revient faire une promesse dans
le temps : vous souhaitez du long terme et le prouvez de cette
manire. Vous avez deux manires dutiliser le time distorsion.
Time distorsion direct : Tu nous imagines dans 5 ans,
au bord de leau, profiter du soleil et voir les enfants jouer au
ballon en face de nous Le rve !
Time distorsion indirect : Je mimagine aussi avec
deux enfants. Je me vois tout fait dans une maison, leur apprendre plein de choses Je pense que je serai un papa-poule.
147

Pour entamer un time distorsion, utilisez les similitudes ;

mais vous pouvez aussi crer des scnes compltement inventes :
Tu aimes aussi ce genre de musique ? Excellent.
Je ne sais pas toi, mais je me vois compltement
couter a sur la plage, au soleil, en train de
bronzer Si a te dit on part en vacances demain
et on coute a sur la plage.
Le meilleur moyen dutiliser le time distorsion est dutiliser
la dissociation puis lassociation. Exemple : Je veux deux enfants. Toi aussi ? On est pareils Imagine le visage quils auront si on les a ensemble, le mlange est super ! Vous parlez
de vous, puis delle. Un excellent moyen de parler de lavenir en
douceur.
Utilisez galement des termes comme imagine , vois ,
avenir , bientt . Et pourquoi ne pas donner une date :
En ce moment jai trs envie de manger une glace, pas toi ?
On peut la manger mardi prochain si tu veux.

Isolation et rendez-vous instantan

Si vous tes en bote de nuit, proposez la fille de vous
carter un peu, si ce nest dj fait. Si vous tes dans la rue,
proposez un rendez-vous instantan. Ce changement de lieu
permet de jauger la confiance acquise tout au long de
lchange : si elle accepte, elle se sent bien avec vous. Sinon,
cest trop tt.
Dans ce cas-l, proposez-lui de prendre son numro de tlphone et de la revoir plus tard. Si vous aviez utilis une
fausse contrainte de temps dites-lui que vous prfrez pas148

ser ce moment avec elle, car vous apprciez sa compagnie.

Tout simplement ! Elle se sentira encore plus en confiance et
apprciera le geste .
Lisolation est trs importante pour le close. Le close est,
rappelons-le, le fait de conclure avec une femme. Ici, nous envisageons donc de lembrasser, voire plus.
Le fait disoler permet galement de se rapprocher physiquement, privilgiez les endroits o vous pourrez toucher la
femme. Pour isoler, proposez-lui simplement, par exemple :
Je ne sais pas ce que tu en penses, mais je me sens
bien avec toi, est-ce que a te dirait daller prendre un caf ?
Il y a vraiment beaucoup de bruit, allons nous asseoir
ailleurs.
Je connais un endroit sympa o on pourrait aller, a
te dit ?

Les kinos
Les kinos sont tous les contacts physiques que vous aurez
avec la personne. Ce contact physique est trs important ! Ds
que vous en avez loccasion, nhsitez pas toucher votre interlocutrice.
Toucher une personne permet de renforcer le rapprochement. Grce a, vous entrerez plus rapidement dans son intimit (la sexualisation sera plus simple, nous en reparlerons
dans le petit 5).
Observez les groupes de personnes, vous verrez que le
contact physique est rcurrent, et naturel ! Il faut rejeter cette
149

fausse croyance qui consiste dire que le toucher ne peut

seffectuer que si lon est proche intimement de la personne .
Jaurais tendance penser que le toucher permet de crer ce
lien proche avec cette personne !
Dailleurs, lesprit conscient ne dtecte pas ncessairement
ces kinos. Sils sont bien faits et ne durent pas, il ny a que lesprit inconscient qui les enregistre ! Toucher le corps permet de
toucher lesprit, en quelque sorte. Il existe, bien entendu, des
stades : plus lon est proche, plus lon peut se permettre de toucher des parties intimes . On appelle a la kino escalation. Les
stades sont dtaills ci-dessous.
Les touchers simples
Ils concernent les paules, les bras, les avant-bras. Ils
peuvent sinstaurer rapidement, ds le confort. Par exemple,
au moment de vous prsenter, faites-lui la bise en plaant une
main sur son paule ou serrez-lui la main.
Ds lors que vous taquinez la personne, touchez-la, avec
un large sourire. Les avant-bras permettent dinstaurer un climat encore plus intime : plus lon sapproche de la main, plus
lon se rapproche de lintime, du personnel Gardez a en tte.
Les touchers de renforcement de lien
Ils concernent les mains, la taille, le dos. Vous remarquerez
que lorsquune soire se termine, les gens ont tendance toucher la taille, le dos de leur interlocuteur. Un lien de sympathie,
de confiance inconsciente se sera cr tout au long de la soire.
Accder aux mains de son interlocuteur, cest entrer en lien direct avec son moi intrieur.

150

Si vous observez des amoureux, ceux-ci auront tendance

se caresser lintrieur de la main, avec un index par exemple :
cest de lordre du dsir sexuel !
Les touchers intimes
Ils concernent le cou, la nuque, les fesses, le sexe. Vous y
arriverez lorsque vous serez en tape sexe , les barrires auront alors disparu. Les meilleurs kinos sont :
congruents (adapts la situation) ;
naturels (ne paraissent pas forcs) ;
limits (vitez de toucher systmatiquement la personne).
Je prconise donc des kinos adapts la situation. Vous
pouvez en revanche utiliser des kinos routines par
exemple :
des massages ;
la chiromancie (lecture des traits de la paume de la
main).
Concrtement, cela donne des choses comme :
Jaime bien ta bague (Vous lui prenez la main)
Tu connais les diffrentes poignes de main ?
Privilgiez le teasing, cest elle-mme qui cherchera effectuer des kinos, vous verrez que la distance entre elle et vous
se fera de moins en moins grande : cest bien entendu trs bon
signe, vous tes sur la bonne voie. vous de jouer !
151

Sexualisation
Sexualiser, cest aborder une conversation sur les sujets
lis au sexe et aux rapports intimes. Cest aussi une manire de
clarifier la situation.
Lorsque lon parle de sexe, cela signifie que lon a pass une
tape avec la personne : on se sent assez proche delle pour en
parler. Bien entendu, ce genre de discussion ne se fait pas avec
nimporte qui !
Le fait que vous en parliez signifie que vous tes assez
laise pour discuter dun sujet que lon ne traite en gnral
quavec des proches et des amis. Vous tes vritablement dans
la zone de confort !
Le fait den parler amne galement un lment capital
tout rapport de sduction : la tension sexuelle. Elle doit vous
servir de fil rouge tout au long de votre rapport de confort,
cest grce cette tension que vous russirez conclure. Parler
sexe avec un inconnu revient le laisser entrer encore un peu
plus dans notre intimit.
Pour bien sexualiser, il faut marcher tape par tape. Commencez par aborder des sujets qui vous permettront de parler
sexe :
les rapports hommes/femmes ;
sa manire de danser ;
les fantasmes en rgle gnrale ;
ses expriences ;
vos expriences ;
152

 son style vestimentaire.

En pratique, cela peut donner :
Tu as une manire de danser trs sexy, jaime beaucoup ! Tu me donneras des cours jespre. (Un peu de time
distorsion en passant)
Ma dernire relation a dur 2 mois, je mennuyais tellement avec elle Dans plein de domaines
Quel est ton plus grand fantasme ?
Les filles sont pire que les mecs ! Vous osez dire que
nous vous trompons, mais vous tes pareilles si ce nest pire
Cest comme le sexe, cest celles qui en parlent le moins qui en
font le plus, bien souvent
Ce que je prfre chez une femme ? Ses yeux. Mais
vous avez le talent de mettre certaines parties de votre corps
en valeur, et a nous rend dingues.
Javais une ex, blonde (ou brune) comme toi, elle avait
tendance faire ltoile de mer au lit. Cest typique de toutes
les blondes a je suis sr. (Teasing)
Jaimerais passer une nuit la belle toile. Bon, pas
avec toi, je suis sr que tu ronfles ! (Teasing)
Laissez-vous guider par la dynamique de la conversation,
parlez de tout et de rien, nayez en aucun cas peur daborder ce
sujet. Soyez amusant, taquin, nhsitez pas utiliser du teasing, amplifier et raconter vos anecdotes. vous de jouer !

153

Connexion
Ltape de la connexion consiste finalement divulguer
ouvertement tout ce qui se passe implicitement. En clair, il
faut lui admettre quentre elle et vous, il se passe quelque
chose.
Vous avez pas mal discut, elle et vous avez pu dvelopper
sur vos attentes, sur vos oppositions et sur ce qui vous unit. Le
rapport est attrayant. ce stade, vous montrez activement que
vous tes intress :
vous la regardez intensment dans les yeux ;
votre langage corporel est sr et ouvert ;
vous verbalisez votre attirance : Je trouve que tu es
quelquun de super, que tu es belle, intelligente . Tout ce que
vous souhaitiez lui dire tout au long de cet change.
Cette tape permet de faire un rapide bilan de ce qui sest
pass avec elle, et elle ne doit pas durer des heures ; 10 minutes
au plus. prsent, tout est clair entre vous, vous savez ce que
vous recherchez, le close est proche. Il sera bientt temps de
lembrasser.
Ce premier baiser est important, beaucoup de gens, et notamment de femmes, pensent que le premier change de baiser permet de se donner une ide de la suite des vnements,
et cest aussi une premire tape dans lintimit de lautre. Le
tout est de ne pas avoir peur de cette conclusion : soyez naturel, il sagit dune suite logique.

154

Le kiss close
De cette connexion nat ce qui se doit dtre purement instinctif : le kiss close. Vous tes prsent suffisamment proche
delle pour lembrasser. Elle nattend que a, il est possible
quelle vous invite mme physiquement vous approcher et
conclure :
elle regarde souvent votre bouche ;
son regard se veut plus insistant ;
son langage corporel est clairement tourn vers vous ;
la distance conversationnelle est trs proche ;
elle vous taquine/vous cherche du regard et vous
touche successivement.
Ma stratgie varie en fonction du moment. Il nest plus
question de technique, mais de feeling. Linstant se ressent. Si
vous ntes pas certain que cest ce quelle veut aussi, chuchotez-lui dans loreille
Jaimerais tellement tembrasser, l, maintenant.
Ce serait compltement fou, je le sais, mais je ressens
une envie intense de tembrasser !
Ne me regarde pas comme a, je risque de faire une
btise ! Puis, aprs un temps : Je sens que ma bouche est attire vers la tienne

155

 Je ne sais pas toi mais je sens mon cur battre plus

vite (Silence, vous regardez sa bouche : si elle fait la mme
chose, approchez-vous et embrassez-la.)
Curieusement, ce sont les silences qui en disent le plus. Le
langage non verbal, les regards, les sourires et les attitudes indiquent lorsque cest le bon moment. En cas de refus, et cela
peut arriver, ne vous crispez pas ! Posez-lui seulement la question : Quest-ce qui tempche daller plus loin ?
Les raisons peuvent tre diverses et varies, restez positif :
Je peux comprendre, mais on ne peut pas nier quil se passe
quelque chose dintense, l, en ce moment, entre toi et moi.
Si lavenir lui fait peur : Tu sais, je pense vraiment que tu
es une fille bien, jespre clairement te revoir et passer dautres
moments aussi gniaux.
Si elle a peur de sengager : Ce bisou nengage rien, il ny
a pas de promesse de mariage, on na pas sinquiter, on devrait vivre linstant prsent au maximum.
Cela peut arriver, ce nest en aucun cas un chec, poursuivons

156

Le sexe
Toute sduction est base sur le rapport dattraction et de
confort.
La cerise sur le gteau, quon le veuille ou non, cest le passage lacte. Mon objectif dans ce chapitre court est de vous
apprendre passer les dernires barrires avant de coucher
avec elle.
Vous tes arriv jusque-l et il est prsent temps de savourer linstant. Elle et vous ressentez un dsir puissant, la premire tape consiste donc le faire savoir cette femme.
Les kinos sont intimes, vous pouvez poser la main sur ses
cuisses, si vous sentez quelle en a envie, posez les mains sur
ses fesses, embrassez-la de manire sensuelle, touchez-lui les
cheveux et soyez doux.
Si vous sentez encore des barrires, ninsistez pas, tout
bon gentleman se doit de respecter le choix de lautre. Vous
pouvez alors lui adresser un texto en mentionnant quel point
vous avez aim linstant, tout en restant poli et classe.
Parlez dmotions et de dsirs sans tre pervers et vulgaire.
Cest aussi a, tre sducteur. Il se peut que vous ayez plusieurs
rendez-vous avant de passer lacte : a peut parat frustrant,
mais le plaisir est dcupl lorsque vous tes sur le point de passer la nuit avec elle.
Aprs lavoir embrasse, il faudra sans doute changer de
lieu pour un endroit clos, labri des regards : il peut sagir de
votre appartement, du sien, voire dun vhicule. Il sagit de la
premire tape avant le sexe : lintimit.
157

Intimit & state break

Cette phase est, selon la mystery method, introduite dans
ltape de confort . mon sens, lintimit engage les deux individus un passage lacte, cest pourquoi je pense quil est
judicieux de lintroduire dans cette dernire partie.
Avant de changer de lieu et darriver au tte--tte, il se
passera beaucoup de choses dans la tte de la fille, qui se posera beaucoup de questions : on appelle a les state breaks (perturbation dtat desprit) :
Quest-ce que je fais ?
O allons-nous ?
Est-ce que je commets une erreur ?
Est-ce que je le connais vraiment ?
Ils sont invitables, et votre principal objectif sera de
les contourner en gardant son esprit occup. Si vous lemmenez chez vous, faites-lui comprendre que votre objectif nest
pas que de coucher avec elle :
Je vais te montrer mon univers
Je te fais confiance, et jai envie de te montrer un peu
ma vie et mes occupations, quest-ce que tu en penses ?
Allons chez moi, je te prsenterai mon chat, tu verras,
il est sympa. Si tu russis conqurir mon chat, tu auras gagn mon cur.

158

Continuez lui parler et tre proche delle, touchez-la,

serrez-la dans vos bras, lobjectif est dtre naturel, de la dculpabiliser sil le faut. Vous tes deux personnes consentantes,
alors pourquoi pas ? Montrez-lui plein de choses. Si vous sentez encore des rsistances, il sagit finalement de lui prouver
que vous tes quelquun de tout fait normal.
Changez de lieu, variez entre salon et chambre, montrezlui la vue quelle soit intressante ou pas, embrassez-la, demandez-lui comment est la vue de chez elle. Vous meublez pour
viter les state breaks. Le plus important :
rangez le lieu, que a soit propre et agrable ;
ayez des boissons que la femme aime, ne vous jetez pas
forcment sur elle et prenez le temps de prendre un verre ou
deux ;
les prservatifs sont le dernier state break. Gardez-les
ct du lit, o vous pouvez les prendre facilement et discrtement. Vous allez invitablement tre perdu au moins une
fois avec une fille qui tait plutt contente de dormir avec
vous jusqu ce que vous introduisiez un state break en cherchant les prservatifs. Vivez avec eux. Littralement. Un rapport non protg nest jamais une option. Perdez la fille mais
pas la sant.
Si vous tes chez elle, prenez le temps dapprendre
connatre ses envies, ses passions, et de la taquiner sur tout
cela. Dans les autres lieux, vous pouvez passer aux prliminaires.

159

Prliminaires
Lintimit & state break peut durer plusieurs minutes
comme plusieurs heures, cest vous de voir si la fille est encore dans une phase de doute ou si elle est prte aller plus
loin avec vous.
Tout est question de sensualit, prsent. Il ne faut surtout pas se jeter sur sa poitrine ou sur son sexe, cest la diffrence fondamentale entre les hommes et les femmes.
Les prliminaires pour une femme sont primordiaux, il
faut alors faire abstraction de son dsir de pntration et
prendre du plaisir dans linstant. Passez une main dans ses
cheveux, embrassez-la dans le cou, sentez le dsir monter en
elle
Plus les prliminaires durent, plus lenvie est intense. De
nombreuses femmes prfrent mme ce passage lacte en luimme, alors prenez votre temps. Dautant plus quil sagit du
moment o vous dcouvrez le corps de lautre, cest un instant
crucial quil faut savourer. Mordillez-lui le lobe de loreille de
temps en temps, embrassez-la le long du corps et retirez-lui un
vtement
Si vous sentez quelle hsite, prenez ses mains et placez-les
sur votre corps. Cest un plaisir deux, et un bon amant est un
homme capable de savoir ce qui plat sa partenaire. Si vous
voyez que le dsir monte davantage en caressant une partie de
son corps, soyez alors plus insistant sur cette partie, jouez
quitter et revenir dessus Retirez encore quelques vtements,
tout en lembrassant.

160

 Last minute resistance

Les LMR sont les dernires minutes de rsistance avant
lacte. Ils ne sont prsents que dans les cas o :
vous navez pas instaur assez de confort ;
elle na pas assez confiance en vous ;
elle na pas assez confiance en elle ;
elle culpabilise, car cela va trop vite ;
elle ne se sent pas laise (jambes non piles, elle
trouve quelle sent mauvais, etc.).
Vous pouvez alors la dculpabiliser, lui faire comprendre
que linstant est magique, que vous ne devez prendre en
compte que le plaisir. Sil sagit dhygine, proposez-lui de le
faire dans la douche, par exemple, ou dites-lui que vous tes
dans le mme cas quelle.
Les LMR sont diverses et varies. Vous pouvez tomber sur
une fille qui cherche seulement vous faire comprendre quelle
nest pas une fille facile . Dans ce cas, dites-lui que vous ne
pensez pas le contraire, mais que vous avez juste su appuyer l
o il fallait et quelle a apprci, alors quoi bon se priver
maintenant ?
La fille manque peut-tre de confiance en elle et pense que
vous la jugerez ; dites-lui que vous avez vraiment apprci ces
moments, quil serait dommage de sarrter l, et que quoi quil
arrive, vous trouvez que cest une personne gniale, intelligente, drle, et quelle na pas manquer de confiance en elle,
que tout cela est parfaitement naturel, que cest une suite lo161

gique. Et en effet, cest la suite logique ! Le rapport sexuel est

naturel. Faites-le-lui bien comprendre.

Sexe & avenir

Vous avez couch avec elle, il est primordial de discuter et
de savoir si vous vous reverrez ou non. Lorsquil sagit de relation sexuelle pour une nuit, nous parlons de one night stand.
De nombreux hommes considrent que laffaire est close
lorsquils ont russi coucher avec une femme. Mais nest-ce
pas une erreur que douvrir une porte et ne pas prendre la
peine dy entrer ? Vous vous tes probablement mis daccord
avec certaines femmes pour que votre relation ne soit que purement sexuelle ; pour les autres, il faudra faire preuve dhonntet.
Soit vous dcidez de totalement couper les ponts avec elle,
soit vous dcidez de lui proposer dentretenir une relation uniquement base sur le sexe, soit vous dcidez daller plus loin et
de la revoir.
Quoiquil advienne, vous devez faire un choix. Lors de
ltape du confort et du time distorsion, elle et vous avez partag vos souhaits pour la suite, cest une sorte de promesse inconsciente, et pour diverses raisons il se peut que vous ne ressentiez pas cette envie avec elle.
Cest parfaitement humain. Cest une vrit relativement
difficile avouer lautre, certes, mais il faut passer par l. La
sduction est un jeu mais les sentiments qui en dcoulent vous
donnent des responsabilits quil faut assumer.

162

Conclusion
Tout au long de ce livre, jai tent de vous apporter ma vision du mentalisme et de la sduction. Je suis persuad que
tous ces outils vous apporteront le succs et le bonheur dans
votre vie de tous les jours.
Car oui, le mentalisme et la sduction sappliquent au quotidien. Il sagit dun apprentissage continu, vous ne cesserez jamais dapprendre et de vous ouvrir de nouveaux horizons si
tels sont vos dsirs.
Mon souhait aura galement t de vous ouvrir les yeux
sur vos possibilits inconscientes. La sduction pousse par les
capacits infinies du mental, ce nest que le dbut dun long
voyage vers la prosprit et la connaissance de soi et des
autres.
Finalement, je ne peux plus envisager le mentalisme sans
la sduction, ces deux univers mont permis de comprendre les
richesses immenses qui existent en chacun de nous.
En effet, je vous ai galement fait part de diverses techniques permettant linfluence active de lautre, mais ne nous
voilons pas la face : ces talents dinfluence permettent galement doptimiser nos rapports. Libre vous dutiliser ou non
ces ustensiles . Vous aurez au moins la possibilit de contrer
ces armes dinfluence si vous vous y trouvez confront.
Tout est finalement question dintelligence sociale, daisance conversationnelle, et tout cela se travaille, tout cela sapprend quotidiennement.

163

Je conclue en vous remerciant, vous, lecteurs, jespre que

vous avez apprci la lecture. Je suis prt rpondre toutes
vos demandes sur mentaseduction.com ainsi que par e-mail,
cette adresse : skydream@mentaseduction.com.
Noubliez pas de venir nous rendre visite sur le site ainsi
que sur le forum, de nombreux articles sduction vous attendent chaque semaine.
Le voyage intrieur ne fait que commencer, laissez-vous
guider par vos envies et nayez plus peur.
Philippe Peytroux

164

Prix de vente : 15 (numrique)

Dpt lgal : fvrier 2014
Achev dimprimer aux tats-Unis
pour le compte de lInstitut Pandore
165