Cuidar los ojos del sol

El agujero de ozono permite que mayores

cantidades de radiaciones solares lleguen
a la superficie terrestre. Las indicaciones
para restringir nuestra exposicin a la
radiacin ultravioleta (UV) guardan
relacin con el dao que sta produce.

Escoja lentes que cubran toda el rea de

los ojos. Idealmente, sus lentes de sol
deberan envolver el rea hasta la sien, de

Todos utilizamos protector solar para

proteger la piel durante los meses ms
clidos, pero tampoco debemos olvidar de
proteger tambin los ojos.
La exposicin a la luz del sol puede,
adems, aumentar del riesgo de cncer de
piel, el de dao a los ojos UV-relacionada,
que incluye cataratas, y lesiones de la
superficie ocular de tipo degenerativas,
Las lesiones en el ojo pueden aparecer a
cualquier edad en personas que pasan
largas horas bajo el sol del medioda. El
dao por los rayos UV es acumulativo y
expone al ojo humano a un estrs
oxidativo constante.
os mejores anteojos de sol ofrecen una
absorcin del 100 por ciento de rayos UV,
son de mejor calidad ptica y resisten al
impacto.

Tenga especial cuidado durante las horas

pico del sol. Lo mejor es evitar la
exposicin entre las 10 y 16 horas,
cuando los rayos solares UV son ms
fuertes.

Modo que los rayos solares no penetren

por los costados.
Adems de lentes de sol, use un
sombrero. Los de ala ancha proporcionan
la mejor proteccin para su vista.
No permita que las nubes lo engaen. Los
rayos solares pueden atravesar la neblina
y las nubes de poco espesor. El dao en
los ojos provocado por el sol puede
ocurrir en cualquier poca del ao, no
slo en verano.