FORMATO: ENCUESTA DE LOS ALIMENTOS CONSUMIDOS POR LOS

ALUMNOS
Alimentos
ingeridos
durante el da
Pan

Carne
Leche
Manzana
Tortilla
Pescado
Jitomate
Queso

Nutrimentos
que contiene

Son macro o
micro
nutrientes

Proteinas y
carbohidratos

Macronutrientes

Protenas, hierro y
vitamina B12.

Micronutrientes

Vitaminas y minerales
Micronutrientes
Potasio, fibra, magnesio,
vitamina C
Micronutrientes
Protena, fibra, azcar
Yodo, fsforo y
magnesio
potasio, fsforo,
vitaminas
Protenas, calcio y
vitamina B12.

Funcin en el
organismo

Energa disponible de
manera inmediata
Desarrollo y la
conservacin
Energa almacenable
para uso no inmediato
Reduce el colesterol y
glucosa en la sangre

Macronutrientes

Energa disponible de
manera inmediata

Micronutirntes

Desarrollo y a la
conservacin.

Micronutrientes
Micronutrientes

Energa almacenable
para uso no inmediato