Usted tiene derecho a recibir una Cartilla como sta.

Le sirve para conocer las acciones de Promocin y

Prevencin para una mejor salud que debe recibir
de acuerdo a su edad.

Esta Cartilla se otorga y utiliza en todas las

unidades mdicas de la SS, IMSS, ISSSTE,
DIF, PEMEX, SEDENA, SEMAR y del sector
privado.

Adems, la Cartilla le servir para que le

registren sus prximas citas a los diferentes
servicios de la institucin.

Cartilla
Nacional
de Salud
Del Adulto Mayor
(PERSONAS DE 60 AOS Y MS)

GRATUITA

CADA VEZ QUE ACUDA A LA UNIDAD MDICA, SOLICITE

AL PERSONAL MDICO O DE ENFERMERA, QUE:
Revise su Cartilla Nacional de Salud

Vigile su estado nutricional

Le realice las actividades de proteccin

especfica, principalmente la aplicacin de
las vacunas que correspondan

Le informe las acciones para prevenir

enfermedades y le realicen las pruebas de

deteccin de acuerdo a su edad

Registre su prxima cita

Le oriente y capacite sobre los cuidados para

conservar o recuperar su salud

Anote en su Cartilla la fecha de las acciones

que le practicaron

Vigile que le realicen todas las

acciones contenidas en esta
cartilla. Su participacin es
esencial para mantenerse sano

Esta Cartilla Nacional de Salud es

un documento personal, en donde
se lleva el control de los servicios de
promocin de la salud y prevencin de
enfermedades para una mejor salud.
RECOMENDACIONES:
Consrvela en las mejores condiciones
Cudela. Es un documento necesario para realizar

algunos trmites oficiales

Para su mayor comodidad, solicite cita

programada al telfono: ________________

Acuda puntualmente a su cita el da y a la hora

programada
En caso de presentar una urgencia, acuda

inmediatamente al servicio de urgencias de su

unidad mdica
Siga todas las instrucciones del personal mdico,

de enfermera o de otro prestador de servicios

de salud

CURP:

ATENCIN MDICA

FOTOGRAFA

CITAS
FECHA

HORA

SERVICIO

RBRICA
O CLAVE

IDENTIFICACIN:

GPO. SANGUNEO Y RH:

APELLIDOS Y NOMBRE:
AFILIACIN / MATRCULA / EXPEDIENTE:
UNIDAD MDICA:
CONSULTORIO No.

DATOS GENERALES:

EDAD:

SEXO:

DOMICILIO:
CALLE Y NMERO
COLONIA / LOCALIDAD

C.P.

MUNICIPIO O DELEGACIN

ENTIDAD FEDERATIVA

LUGAR Y FECHA DE NACIMIENTO:

LOCALIDAD / MUNICIPIO O DELEGACIN
ENTIDAD FEDERATIVA

DA

MES

AO

ATENCIN MDICA
No.

TEMA

1
2
3
4

INCORPORACIN AL PROGRAMA DE SALUD

ALIMENTACIN CORRECTA
ACTIVIDAD FSICA
SALUD BUCAL

SALUD SEXUAL Y REPRODUCTIVA

ENVEJECIMIENTO SALUDABLE
HIGIENE POSTURAL
(Correccin de defectos posturales)
PREVENCIN Y TRATAMIENTO DE ADICCIONES
(Tabaquismo, alcoholismo y farmacodependencia)
VIOLENCIA FAMILIAR

7
8
9
10

PREVENCIN DE ACCIDENTES
(Con nfasis en cadas)

11

INFECCIONES DE TRANSMISIN SEXUAL, VIH/SIDA

12
13
14

PREVENCIN DE TUBERCULOSIS
PREVENCIN DE CNCER CRVICO-UTERINO Y MAMARIO
ENFERMEDADES PROSTTICAS
SOBREPESO, OBESIDAD, DIABETES MELLITUS,
HIPERTENSIN ARTERIAL Y DISLIPIDEMIAS
ENTORNO FAVORABLE A LA SALUD
(Vivienda, reas de trabajo y patio limpio)

15
16
17
18
19

DUEOS RESPONSABLES DE ANIMALES DE COMPAA

INCORPORACIN A GRUPOS DE AYUDA MUTUA
(Sobrepeso, obesidad, diabetes mellitus,
hipertensin arterial y adicciones)
OTROS

PROMOCIN

MDICA

UTILIDAD
Y FRECUENCIA

CITAS
FECHA

Utilidad
Capacitarle
para mantener
su salud y
contribuir a la de
su comunidad
Prevenir las
enfermedades,
adicciones y
accidentes
Favorecer su
incorporacin a
grupos de ayuda
mutua en caso
necesario

Frecuencia
En cada consulta
o contacto con
los servicios de
salud

HORA

SERVICIO

RBRICA
O CLAVE

ATENCIN
CITAS
FECHA

HORA

SERVICIO

RBRICA
O CLAVE

DE LA SALUD
FECHA

TEMA No.

FECHA

TEMA No.

MDICA

NUTRICIN
EVALUACIN Y VIGILANCIA DEL ESTADO NUTRICIONAL

CITAS

SE RECOMIENDA MEDICIN DE PESO Y CINTURA POR LO MENOS UNA VEZ AL AO

ESTATURA 60-69 AOS: _____ ESTATURA 70-79 AOS:_____ ESTATURA 80 O MS AOS:_____

FECHA CINTURA
(cm)

PESO
(Kg)

NDICE
DE MASA
CORPORAL
(Kg/m 2)

EVALUACIN
PESO
BAJO

NORMAL SOBREPESO OBESIDAD

RIESGO PARA LA SALUD SEGN TAMAO DE LA CINTURA

SEXO

NORMAL

MUJER

80.0 cm o MENOS

MS DE 80.0 cm

RIESGO

HOMBRE

90.0 cm o MENOS

MS DE 90.0 cm

Fuente: Datos de la Federacin Internacional de Diabetes, FID y ENSA 2000

FECHA

HORA

SERVICIO

RBRICA
O CLAVE

ATENCIN
CITAS
FECHA

HORA

SERVICIO

RBRICA
O CLAVE

NUTRICIN
NDICE DE MASA CORPORAL* (kg /m)
Pasos para Ejemplo: Adulta de 60 aos, pesa 50 kg y mide 1.54 m
1.54 x 1.54 = 2.37
calcular Paso 1 Se multiplica la estatura por la estatura.
Paso 2 Se divide el peso sobre el valor obtenido en el paso 1. 1. 50 2.37= 21.1
el IMC: Paso 3Paso
IMC3 =
21.1
Peso

Normal

Sobrepeso

IMC
Estatura

18.5
Mn.

24.9
Mx.

25
Mn.

29.9
Mx.

30
Mn.

1.44
1.46
1.48
1.50
1.52
1.54
1.56
1.58
1.60
1.62
1.64
1.66
1.68
1.70
1.72
1.74
1.76
1.78
1.80
1.82
1.84

38.4
39.4
40.5
41.6
42.7
43.9
45.0
46.2
47.4
48.6
49.8
51.0
52.2
53.5
54.7
56.0
57.3
58.6
59.9
61.3
62.6

51.6
53.0
54.5
56.0
57.5
59.1
60.6
62.2
63.7
65.3
67.0
68.6
70.3
72.0
73.7
75.4
77.1
78.9
80.7
82.5
84.3

51.8
53.3
54.8
56.3
57.8
59.3
60.8
62.4
64.0
65.6
67.2
68.9
70.6
72.3
74.0
75.7
77.4
79.2
81.0
82.8
84.6

62.0
63.7
65.5
67.3
69.1
70.9
72.8
74.6
76.5
78.5
80.4
82.4
84.4
86.4
88.5
90.5
92.6
94.7
96.9
99.0
101.2

62.2
63.9
65.7
67.5
69.3
71.1
73.0
74.9
76.8
78.7
80.7
82.7
84.7
86.7
88.8
90.8
92.9
95.1
97.2
99.4
101.6

Grados de obesidad

34.9
Mx.

35
Mn.

72.4
74.4
76.4
78.5
80.6
82.8
84.9
87.1
89.3
91.6
93.9
96.2
98.5
100.9
103.2
105.7
108.1
110.6
113.1
115.6
118.2

72.6
74.6
76.7
78.8
80.9
83.0
85.2
87.4
89.6
91.9
94.1
96.4
98.8
101.2
103.5
106.0
108.4
110.9
113.4
115.9
118.5

II

III
> 40

39.9
Mx.

Igual o
mayor de

82.7
85.1
87.4
89.8
92.2
94.6
97.1
99.6
102.1
104.7
107.3
109.9
112.6
115.3
118.0
120.8
123.6
126.4
129.3
132.2
135.1

82.9
85.3
87.6
90.0
92.4
94.9
97.3
99.9
102.4
105.0
107.6
110.2
112.9
115.6
118.3
121.1
123.9
126.7
129.6
132.5
135.4

* Fuente: World Health Organization. Report of a WHO Consultation on Obesity. Preventing and Managing
The Global Epidemic. Ginebra, WHO 1997.

ALIMENTACIN

ACCIN
ORIENTACIN
ALIMENTARIA

ENFERMEDAD QUE RECOMENDACIN FRECUENCIA

PREVIENE
DESNUTRICIN,
SOBREPESO
Y OBESIDAD

PARA TODO ADULTO

MAYOR

DOS VECES
POR AO

FECHA

ESQUEMA DE VACUNACIN
ENFERMEDAD
VACUNA QUE PREVIENE

DOSIS

FECHA DE

A PARTIR
DE LOS 65 AOS
NEUMOCCICA
SR
NEUMONA
60 A 64
S A R A M PPOR
I N PERSONAS
DOSIS INICIAL20 A 39 AOS
POLISACRIDA NEUMOCOCO
CON
RUBOLA
AOS DE EDAD
FACTORES REVACUNACIN CINCO AOS DESPUS
DE RIESGO
NICA
DE LA DOSIS INICIAL
AOS10 AOS
CON ESQUEMA REFUERZO20 A 59
CADA
COMPLETO

DOSIS INICIAL
TTANOS CON ESQUEMA PRIMERA
Y DIFTERIA INCOMPLETO
1 MES DESPUS DE LA
SEGUNDA
O NO
PRIMERA DOSIS
DOCUMENTADO
12 MESES POSTERIORES
TERCERA A LA PRIMERA DOSIS

INFLUENZA
ESTACIONAL INFLUENZA

OTRAS
VACUNAS

UNA DOSIS

CITAS

EDAD Y FRECUENCIA VACUNACIN

NICA

Td

MDICA

ANUAL

FECHA

HORA

SERVICIO

RBRICA
O CLAVE

ATENCIN

HORA

FECHA

ACCIN

CITAS
FECHA

PREVENCIN Y CONTROL DE ENFERMEDADES

SERVICIO

RBRICA
O CLAVE

PREVENCIN DE
VIH/SIDA E ITS
(Orientacin - consejera)
TRATAMIENTO TUBERCULOSIS Inicio de tratamiento
PULMONAR
Fin de tratamiento
QUIMIOPROFILAXIS
TUBERCULOSIS PULMONAR

Inicio de tratamiento
Fin de tratamiento

SALUD BUCAL

CADA SEIS MESES O AL MENOS UNA VEZ AL AO

PARA PREVENIR CARIES DENTAL Y ENFERMEDAD DE LA ENCA
ACCIN
DETECCIN DE PLACA
BACTERIANA
INSTRUCCIN EN TCNICA
DE CEPILLADO DENTAL
INSTRUCCIN DE USO
DEL HILO DENTAL
REVISIN DE TEJIDOS
BUCALES E HIGIENE
DE PRTESIS

FECHA

1 er
2o
1 er
2o
1 er
2o
1 er
2o

semestre
semestre
semestre
semestre
semestre
semestre
semestre
semestre

DETECCIN DE
NOMBRE
DEL ESTUDIO

ENFERMEDAD QUE
IDENTIFICA

MDICA

RECOMENDACIN

CITAS
FECHA

EXAMEN CLNICO
DE MAMA

CNCER
DE
MAMA

CADA AO
DE 60 A 69 AOS

MASTOGRAFA

CNCER
DE
MAMA

CADA 2 AOS
HASTA LOS 69 AOS

PAPANICOLAOU

CADA 3 AOS
(DESPUS DE DOS RESULTADOS NEGATIVOS)
CNCER
HASTA LOS 64 AOS.
CRVICO UTERINO
EN MUJERES MAYORES DE 64 AOS SIN
DETECCIN PREVIA, HACER SLO DOS
ESTUDIOS CON DIFERENCIA DE UN AO

HORA

SERVICIO

RBRICA
O CLAVE

ATENCIN
CITAS
FECHA

HORA

SERVICIO

RBRICA
O CLAVE

ENFERMEDADES
ENFERMEDADES
FECHA DE
TOMA

RESULTADOS

FECHA DE PRXIMA
TOMA

DETECCIN DE
NOMBRE
DEL ESTUDIO

ENFERMEDAD
QUE IDENTIFICA

ATENCIN MDICA

RECOMENDACIN

CITAS
FECHA

MEDICIN DE
GLUCOSA EN
SANGRE CAPILAR

DIABETES
MELLITUS

CADA 3 AOS

MEDICIN DE LA
PRESIN ARTERIAL

HIPERTENSIN
ARTERIAL

CADA AO

MEDICIN DE
COLESTEROL

HIPERCOLESTEROLEMIA

CADA 3 AOS
HASTA LOS 74 AOS DE EDAD
EN POBLACIN NO DIABTICA
O NO HIPERTENSA

BACILOSCOPA

TUBERCULOSIS
PULMONAR

OTRAS
DETECCIONES

A PACIENTES QUE PRESENTAN

TOS CON FLEMAS
CADA 3 AOS

DISLIPIDEMIAS
A PARTIR DE LOS 30 AOS EN POBLACIN
PERFIL DE LPIDOS
NO DIABTICA O NO HIPERTENSA

SI USTED TIENE DIFICULTAD PARA LEER EL MENSAJE DEL LADO DERECHO

ESTIRANDO SU BRAZO, CONSULTE A SU MDICO

HORA

SERVICIO

RBRICA
O CLAVE

PREVENCIN DE ACCIDENTES Y LESIONES

ACCIONES
Fecha

Fecha

Fecha

ENFERMEDADES
ENFERMEDADES
FECHA DE RESULTADOS
TOMA

Fecha

FECHA DE RESULTADOS
TOMA

FECHA DE RESULTADOS
TOMA

Fecha
Fecha

INFORMACIN

PREVENCIN
DE ADICCIONES
NUTRICIN
ACCIONES
Fecha

Fecha

Fecha

Fecha

Fecha

ORIENTACIN/
CONSEJERA

- FUMAR MATA
- EL ABUSO DE ALCOHOL DAA SU SALUD
ORIENTACIN TELEFNICA GRATUITA 01800 911 2000

Usted puede ayudar a controlar su azcar en la sangre y presin

arterial con una alimentacin adecuada, haciendo actividad fsica
y controlando su peso.

SALUD SEXUAL Y REPRODUCTIVA

SALUD SEXUAL Y REPRODUCTIVA

PROMOCIN Y OTORGAMIENTO DE MTODOS ANTICONCEPTIVOS

ATENCIN EN LA POSTMENOPAUSIA

ENTREGA DE CONDN
COMO MTODO ANTICONCEPTIVO
Y PARA PREVENCIN DE INFECCIONES
DE TRANSMISIN SEXUAL Y VIH/SIDA

(SLO POR EL MDICO)

FECHA

ACCIN

MOLESTIAS Y
COMPLICACIONES INICIO
QUE EVITA

FRECUENCIA FECHA DE CONSULTA

ORIENTACIN/
CONSEJERA
BOCHORNOS,
Sobre medidas
ANSIEDAD,
preventivas no IRRITABILIDAD,
farmacolgicas
DEPRESIN,

ANTE LA
SEGN
FALTA DE SUEO, PRESENCIA CRITERIO
DE
PRDIDA DE
TERAPIA
MDICO
HORMONAL LA MEMORIA, SNTOMAS
DOLOR DE
CABEZA Y
TERAPIA
OSTEOPOROSIS

NO HORMONAL

NOTA: EN MUJERES A PARTIR DE LOS 50 AOS SE DEBER REALIZAR MASTOGRAFA CADA DOS AOS

USE UN CONDN NUEVO EN CADA RELACIN SEXUAL,

ES GRATUITO EN TODAS LAS INSTITUCIONES DEL SECTOR SALUD

LA EDAD NO PROTEGE DE VIH/SIDA Y OTRAS

INFECCIONES DE TRANSMISIN SEXUAL, EL CONDN SI!
VASECTOMA

PROTJASE CONTRA EL SIDA Y OTRAS

INFECCIONES DE TRANSMISIN SEXUAL!
OBTNGA INFORMACIN PERSONALIZADA SOBRE SU SALUD SEXUAL Y REPRODUCTIVA

ACCIN

ORIENTACIN/ CONSEJERA
(Derechos sexuales y reproductivos)

FECHA