Alimentacin

Saludable

Uno
de
los
aspectos
fundamentales
para
el
mantenimiento de nuestra
salud
es
una
buena
alimentacin. Por ello, a lo
largo de esta actividad, vamos
a
conocer
los
diferentes
alimentos
que
necesitamos
para vivir, as como los
nutrientes que cada uno de
ellos incorpora a nuestro
organismo.

Integrantes:
Arvalo Campos Rossemary
Blas Villacorta Isenia
Beltrn Rumiche Ricardo
Caldern Moreno Maritza
Chacn Rojas Rebeca
Daz Reyes Gina Brigetty
Gonzales Herrera Mariza
Paredes Rodrguez Shirley
Paredes Rodrguez Sheili
Rodrguez Len Madeley
Rodrguez Quiliche
Carolina
Romero Rodrguez Julia
Rondo Julian Juan Carlos
Valdivieso Glvez Eduardo

Alimentacin saludable
al derecho de la Salud
Tema:
Promocin mediante la
difusin de afiches al derecho
de la salud

Docente:
Dra. Luz Paredes C.

Malos Hbitos de
Alimentacin
Los malos hbitos alimenticios
afectan no slo nuestra salud,
sino
tambin
nuestra
apariencia fsica y nuestro
estado de nimo, ya que al
estar consumiendo alimentos
ricos en azcares o grasas
aumentaremos
las
posibilidades de sufrir una
serie de trastornos que luego
sern
muy
difciles
de
controlar. Es muy importante
saber
escoger
nuestros
alimentos, desechando los que
de sobra sabemos que nos
perjudican, y decidirnos por los
ms sanos y saludables.

Qu son las comidas

chatarras?
La comida chatarra contiene
por lo general altos niveles de
grasa, sal, condimentos o
azucares. Estos estimulan el
apetito y la sed.
Los nios se vuelven obesos o
con sobrepeso y prdida de la
autoestima.
Enfermedades. Contribuye al
aumento
de
enfermedades
crnicas cuando son adultos
como diabetes, hipertensin
arterial, alteracin en los
lpidos
(colesterol,
triglicridos) y cardiopatas.
Bebidas.

Hipertensin Arterial
La
hipertensin
arterial
(HTA), es una enfermedad
crnica
degenerativa
caracterizada
por
un
incremento sostenido de las
cifras de presin sangunea en
las arterias.

Sistlica > 139 mmHg

Diastlica > 89 mmHg