PEMERINTAH KOTA BANDUNG

DINAS PENDIDIKAN
SDN CIPAMOKOLAN 3
Jl. DERWATI NO. 40 KEC. RANCASARI

ULANGAN KENAIKAN KELAS (UKK)

MATA PELAJARAN
KELAS

: PJOK
: I (SATU)

NAMA :

Nilai :

I. Berilah tanda silang (X) pada salah satu huruf a, b, atau c pada jawaban yang benar !
1.

Sebelum berolah raga diawali dengan gerakan .

a.

2.

Perut

b. Kaki

Tegak

b. Membungkuk

Irama

b. Tidur

b. Irama

c. Santai

b. Cepat

c. Lembut gemulai

Gerakan senam irama .

Mengapung, meluncur adalah teknik dasar .

a. Polo Air

9.

c. Merayap

Senam yang diikuti dengan nyanyian disebut senam .

a. Tergesa-gesa
8.

c. Lantai

Posisi awal untuk melakukan berguling adalah dengan .

a. Bersama
7.

c. Bersandar

b. Sibuyung

a. Jongkok
6.

c. Bahu

Berguling kedepan dan kebelakang termasuk gerakan senam .

a.

5.

c. Penenangan

Sikap duduk yang baik, badan harus .

a.

4.

b. Pemanasan

Meloncat kekanan kekiri memperkuat otot .

b.

3.

Memcium lutut

b. Renang

c. Dayung

Mengenal lingkungan sekitar sekolah dapat menambah .

a. Rasa cinta alam

b. Rasa jemu

c. Rasa bosan

10. Lingkungan yang kotor menjadi .

a. Nyaman

b. Sarang penyakit

II. Isilah titik titik di bawah ini dengan benar !

1.

Melompat dan meloncat memperkuat otot .

2.

Senam kesegaran jasmani disingkat .

3.

Adi senang berolah raga, maka badannya .

4.

Kebersihan adalah pangkal .

c. Indah

5.

Saat berolah raga anak-anak memakai pakaian .