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Fortalecen el cerebro
Como muchos otros vegetales de hoja verde, los esprragos tienen
cido flico (como ya sealamos) y vitamina B12. Estos
compuestos que tambin ayudan a mantener el cuerpo ms joven y
sano, ayudan significativamente a reducir e incluso evitar el
deterioro cognitivo del cerebro.
Asparagus