Академический Документы
Профессиональный Документы
Культура Документы
Ni S Pema Chodron
Php Hnh chuyn dch
(Ni s Pema Chodron cng hin mt phng php gip pht khi tm t bi cho nhn loi)
C hai kha cnh khi thc hnh B tm, c hai u rt quan trng nh nhau:
mt l kt ni c vi dng chy B tm m chng ta cm nhn c, v
kha cnh th hai l phi nhn thc c ch no dng chy ny b tc nghn. V
vy bn phi thc hnh phng php ny khng nhng ch ngh tng n ngi
mnh quan tm m cn phi qun tng n ngi mnh ght b na. iu quan
trng l chng ta phi c thi t bi v khng thin v vi nhng g ang tri dy
trong tm.
By gi hy ngh v mt vng t no trn th gii ang khng hong nhiu
nhng. Vng t ni bn bit c nhng con ngi v loi vt ang b nhiu
thng kh. Khi bn ngh n ni m bn chn , hy ngh n nhng ngi
n ng , v ni, nguyn cu cho tt c nhng ngi n ng c thot
khi kh au v nguyn nhn dn n kh au; nguyn cu cho h c hng
hnh phc va nguyn nhn dn n hnh phc. Hy dnh ra mt khong thi gian
thc hnh iu ny.
Sau hy ngh n tt c nhng ngi n b ni , v c mong h cng s
c thot khi kh au v gc r ca kh au, v mong c h cng c hng
hnh phc v nguyn nhn dn n hnh phc.
Tip theo, hy ngh n tt c nhng tr em ni ny v mong c cho chng c
thot khi kh au v nguyn nhn ca kh au, v mong c chng c hng
hnh phc v nguyn nhn dn n hnh phc.
Sau cng, hy ngh n tt c th vt ni , loi c v, chim mung, cn trng v
tt c cc con vt khc v cu mong cho chng c thot khi kh au v ngun
gc ca kh au v hng c hnh phc cng nh gc r ca hnh phc.