1.

Exerciiile aplicativ-utilitare sunt:

a. exerciii speciale de crare, escaladare, trre etc. necesare consolidrii deprinderilor
motrice aplicative;
b. exerciii speciale ntlnite n practica gimnasticii acrobatice de baz;
c. exerciii special concepute pentru dezvoltarea elementelor acrobatice.
2. Exerciiile analitice pot fi folosite:
a. numai la nceputul leciei;
b. numai la sfritul leciei;
c. pe toat durata leciei.
3. Exerciiile de front i formaii contribuie la:
a. dezvoltarea capacitii de auto-organizare;
b. reducerea intensitii efortului;
c. consolidarea nvrii elementelor acrobatice.
4. De cte feluri pot fi formaiile:
a. de ordonare, deplasare i execuie;
b. de adunare, de deplasare i de lucru;
c. de mar, de baz i aplicative.
5. Exerciiile analitice sunt micri:
a. globale;
b. selective;
c. mixte.
6. Exerciiile cu caracter pregtitor pentru aruncri, pot fi executate:
a. fr aruncare, cu aruncare i prindere, cu aruncare la int sau la distan;
b. fr aruncare, cu aruncare;
c. cu aruncare, de pe un picior, de pe ambele.
7. Exerciiile cu aruncare, aruncare i prindere, cu aruncare la distan sau la int se pot executa:
a. individual, pe perechi sau pe grupe;
b. utiliznd greuti mari i foarte mari la clasele de gimnaziu;
c. de pe loc i cu elan de concurs.
8. Scopul exerciiilor prin azvrlire este acela de a forma i consolida:
a. deprinderea de a arunca prin azvrlire, caracteristic aruncrii greutii i a mingii de oin;
b. deprinderea de a arunca prin mpingere, caracteristic aruncrii mingii de oin i a suliei.
c. deprinderea de a arunca prin azvrlire, caracteristic aruncrii mingii de oin i a suliei.
9. nvarea executrii corecte a micrii de azvrlire este mult uurat prin:
a. aruncarea unor bastoane lungi de 30 cm, avnd grij ca prin micarea de azvrlire bastonul
s se roteasc spre napoi;
b. aruncarea unor bastoane lungi de 30 cm, avnd grij ca prin micarea de azvrlire bastonul
s se roteasc spre nainte;
c. aruncarea unor bastoane lungi de 30 cm, avnd grij ca prin micarea de azvrlire bastonul
s se roteasc spre nainte.

10. Etapa de nvare i consolidare a tehnicii probelor de aruncri, trebuie s asigure nsuirea, n
ordine, a urmtoarelor elemente:
a. nvarea prizei i acomodarea cu obiectul; nv
area
elanului i a aruncrii globale;
nvarea aruncrii fr elan;
b. nvarea prizei i acomodarea cu obiectul; nvarea aruncrii fr elan; nvarea elanuluii
a aruncrii globale;
c. nvarea aruncrii de pe loc; nvarea prizei i acomodarea cu obiectul; nvarea elanului
i a aruncrii globale.
11. Componentele tehnicii jocului de fotbal sunt urmtoarele:
a. tehnica de atac, tehnica de aprare, tehnica portarului,
b. elementul tehnic, procedeul tehnic, stilul, mecanismul de baz al procedeului tehnic,
c. tehnica de colaborare, tehnica de adversitate, tehnica specific posturilor,
d. pasa, utul la poart, preluarea, deposedarea, lovirea mingii cu capul, degajarea, aruncarea
mingii de la margine, protejare amingii, elemente tehnice specifice portarului.
12. Lovirea mingii cu latul este:
a. element tehnic,
b. procedeu tehnic,
c. att element tehnic ct i procedeu tehnic,
d. element tactic de colaborare.
13. Componentele tacticii jocului de fotbal sunt:
a. Tactica de joc n atac, tactica de joc n aprare, tactica de joc la fazele fixe,
b. Se refer la sistemul de joc: 1-4-4-2, 1-3-5-2, 1-4-3-3, 1-4-2-3-1, 1-4-1-4-1 etc.
c. Componente ale tacticii colective, componente ale tacticii individuale,
d. Concepia tactic, planul tactic, aciunile tactice i sistemul de joc.
14. Aciunile tactice sunt:
a. aciuni tactice de atac i aciuni tactice de aprare,
b. demarcarea, atragerea adversarului, marcajul, dublajul.
c. structuri nlnuite de procedee tehnice, denumite combinaii, scheme i iniiative
individuale, efectuate n scopuri tactice bine determinate.
d. structuri de elemente tehnice care au ca scop marcarea golului.
15. Marcajul reprezint:
a. Un element tactic de adversitate,
b. Un procedeu tactic de adversitate,
c. Aciune tactic individual n aprare,
d. Aciune tactic colectiv n aprare.
16. Care sunt dimensinile corecte ale terenului de baschet?
a. 15x28m.;
b. 15x30m.;
c. 16x30m..

17. Linia semicercului de 6,75 m. este inclus n:

a. zona de unde se acord 3 puncte, dac mingea, n urma unei aruncri, intr n co;
b. zona de unde se acord 2 puncte, dac mingea, n urma unei aruncri, intr n co;
c. zona de unde se acord 1 punct, dac mingea, n urma unei aruncri, intr n co.
18. Regula celor 8 secunde presupune:
a. trecerea mingii n 8 secunde din jumtatea proprie, n jumtatea advers;
b. finalizarea atacului n 8 secunde;
c. repunerea mingii njoc, n timp de 8 secunde.
19. La ce distan fa de sol se afl inelul de baschet?
a. 3.05m.;
b. 3.15m.;
c. 2.95m.
20. Cnd se elimin definitiv de pe teren, un juctor de baschet?
a. dup ce a acumulat 5 greeli personale;
b. dup ce a efectuat 3 schimbri;
c. dac protesteaz la adresa arbitrilor.
21. Tehnica atacantului n jocul de handbal cuprinde urmtoarele elemente:
a. deplasarea n teren, poziia fundamental a atacantului,inerea mingii, prinderea mingii,
pasarea mingii, aruncarea la poart, driblingul, fentele;
b. aruncarea la poart, depirea, inerea mingii, pasarea mingii, fentele, driblingul;
c. driblingul, aruncarea la poart, intercep
ia, deplasarea nteren, pasarea mingii, scoaterea
mingii din dribling.
22. Tehnica aprtorului n jocul de handbal cuprinde urmtoarele elemente:
a. poziia fundamental, intercepia, scoaterea mingii de la adversar, atacarea adversarului pe
braul de aruncare;
b. poziia fundamental, deplasarea n teren, atacarea adversarului pe braul de aruncare,
blocarea mingilor aruncate la poart, scoaterea mingii de la adversar;
c. deplasarea n teren, ptrunderea, nchiderea culoarelor, poziia fundamental.
23. Linia semicercului de 6m este inclus n:
a. spaiul de poart;
b. cmpul de joc;
c. att n spaiul de poart, ct i n cmpul de joc.
24. La executarea aruncrii de la margine, atacanilor:
a. nu li se permite ptrunderea ntre semicercul de 6m i cel de 9m;
b. li se permite ptrunderea ntre semicercul de 6m i cel de 9m;
c. nu li se permite poziionarea n propria jumtate de teren.

25. Succesiunea corect a procedeelor de pasare utilizate n pregtirea/nclzirea juctorilor este

urmtoarea:
a. pase cu o mn de deasupra umrului, pase cu dou mini de deasupra capului, pase cu
pmntul, pase cu dou mini de la piept;
b. pase cu dou mini de deasupra capului, pase cu dou mini de la piept, pase cu o mn de
deasupra umrului, pase cu pmntul;
c. pase cu dou mini de la piept, pase cu o mn de deasupra umrului, pase cu pmntul,
pase cu dou mini de deasupra capului.
26. Capacitatea motric specific include:
a. calitile psihice de baz,
b. pregtirea teoretic,
c. calitile, deprinderile i priceperile motrice specifice ramurii de sport respective.
27. Dintre formele de manifestare a vitezei, distingem:
a. vitez de reproducere,
b. vitez de execuie,
c. vitez de generalizare.
28. Din subsistemele educaiei fizice (EF) fac parte:
a. EF moral-volitiv,
b. EF la sportivii consacrai,
c. EF a tinerei generaii.
29. Care din urmtoarele aspecte sunt vizate pentru dezvoltarea fizic armonioas?
a. proporionalitatea ntre indicii somatici,
b. formarea unor trsturi intelectuale i morale,
c. formarea capacitii de aplicare a deprinderilor n condiii variate.
30. Dintre funciile asociate ale EFS, distingem:
a. funcia de instruire,
b. funcia igienic,
c. funcia afectiv.
31. Alegei varianta corect pentru componenetele tehnicii:
a. elementul tehnic, pasa de sus cu dou mini, stilul tehnic,
b. elementul tehnic, procedeul tehnic, stilul tehnic,
c. procedeul tehnic, aezarea n teren, lovitura de atac.
32. Alegei variantele corecte ale aciunilor individuale n atac:
a. plonjon; ridicare, servici, lovitura de atac,
b. blocaj, serviciu, lovitura de atac,
c. ridicare, serviciu, lovitura de atac.

33. Ce loc a ocupat echipa masculin de volei a Romniei n cadrul Jocurilor Olimpice de la
Moscova 1980:
a. locul VII,
b. locul III,
c. locul II.
34. Alegei varianta corect a avantajelor sistemului de aprare cu juctorul 6 retras:
a. necesit mai puin micare n teren,
b. favorizeaz acoperirea juctorilor mai puin pregtii n aprare,
c. este util mpotriva oricror combinaii ale atacului advers, inclusiv a atacului din linia a II-a.
35. Care din urmtoarea situaie este considerat greeal de execuie a prelurii de jos cu dou
mini:
a. lovirea mingii cu partea superioar a antebraelor,
b. lovirea mingii cu partea inferioar a antebraelor,
c. lovirea mingii cu braele ntinse.